Dlaczego dziecko nie śpi dobrze w nocy - możliwe przyczyny i rozwiązania

Przede wszystkim młode matki po urodzeniu dziecka boją się bezsennych nocy. I nie jest to zaskakujące, ponieważ rodzice powinni zawsze być w dobrym nastroju, dziecko bardzo wrażliwie reaguje na emocje dorosłych, szczególnie matek. A dla dobrego samopoczucia sen odgrywa ważną rolę. Dla noworodków i starszych dzieci bardzo ważny jest także odpoczynek w ciągu dnia, a zwłaszcza w nocy. W końcu ciało dziecka uzupełnia energię tylko we śnie. Ale w większości przypadków młodzi rodzice mają do czynienia z problemem naruszenia snu dziecięcego. Czasem nawet pięciolatki zaczynają źle spać w nocy. Jaki jest powód, a co najważniejsze, jak zorganizować resztę dziecka. Rozważ więcej w naszym artykule.

Wskaźniki snu dla dzieci w różnym wieku

Od urodzenia dzieci spędzają większość czasu we śnie. Eksperci przypisują to faktowi, że mózg dziecka odbiera ogromną ilość informacji podczas czuwania, więc potrzebuje mocy do przetwarzania danych i uzupełnienia sił. Niestabilne okruchy układu nerwowego są również potrzebne w pozostałej części. Dlatego lekarze nalegają na zatwierdzenie określonego trybu dnia. W tym przypadku dziecko przyzwyczaja się do snu mniej więcej w tym samym czasie, potrzebuje kilku dni snu i nocy, aby ciało było naładowane energią i gotowe do dalszych badań.

Pediatryczni pediatrzy, neurolodzy i psychologowie zwracają uwagę rodziców, że wiele problemów zdrowotnych u dzieci można rozwiązać za pomocą odpowiednio dostosowanego snu.

Niektórzy rodzice nie przywiązują dużej wagi do odpoczynku, zwłaszcza w ciągu dnia. Jest to zła decyzja, ponieważ marzenie ma wielkie znaczenie dla dziecka:

• dziecko zyskuje siłę do aktywnego spędzania wolnego czasu. Śpiąca okrucha nie będzie w stanie ćwiczyć ani rozwijać się,
• we śnie wytwarzany jest hormon wzrostu. Dzieje się tak w pierwszych dwóch godzinach odpoczynku. Lekarze udowodnili, że dzieci, które nie mają snu, pozostają w tyle pod względem rozwoju fizycznego i wzrostu,
• układ nerwowy dziecka potrzebuje odpoczynku. A jeśli dziecko nie śpi wystarczająco długo, ciało jest w napięciu. Taka sytuacja może być odzwierciedlona przejawem kaprysów, histerii i łez.

A jeśli noworodek śpi źle, czy warto się martwić?

Młodzi rodzice dość często napotykają problemy ze snem u noworodków. Jeśli dziecko jest zdrowe, nieprzerwanie śpi 3-4 godziny w ciągu dnia i budzi się w nocy do karmienia. Ale często zdarzają się sytuacje, w których matka śpieszy się z lekarzem, ponieważ jej dziecko nie śpi przez 4-8 godzin z rzędu, ani nie zasypia i budzi się w ciągu 5-10 minut. Co najwyżej dziecko może spać bez wstawania przez godzinę, ale to nie wystarczy dla noworodka.

Eksperci wyjaśniają, że zdrowe dziecko śpi dobrze w ciągu dnia, ponieważ ciało potrzebuje odpoczynku. Ale jeśli dziecko często prosi o jedzenie, stale płacze i nie śpi dobrze - jest to okazja, aby zasięgnąć porady u lekarza, pediatry i neurologa. Takie zachowanie może sygnalizować poważne choroby ośrodkowego układu nerwowego niemowlęcia, zaburzenia oddechowe lub zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe.

Oczywiście, po pierwsze, rodzice powinni wyeliminować wszystkie rodzaje przyczyn domowych. Dziecko może być głodne, czuje się niekomfortowo w mokrym pieluszku lub ubraniu, hałas przeszkadza dziecku, itp. Ale sen się poprawia, rodzice muszą eliminować środki drażniące. Jednak uporczywe zaburzenia snu dziecka - powód do skonsultowania się ze specjalistą, w trybie pilnym.

Dlaczego noworodek nie śpi dobrze w nocy lub w ciągu dnia

Harmonijny rozwój fizyczny i psychiczny dziecka jest niemożliwy bez właściwego odpoczynku.Dlatego rodzice powinni stworzyć wygodne środowisko, w którym niemowlę będzie mogło spokojnie spać w jasnej i ciemnej porze dnia. Ale zdarzają się sytuacje, gdy dziecko nie śpi dobrze w ciągu dnia. Może być kilka przyczyn:

• stres emocjonalny: od momentu narodzin dziecko uczy się nowego świata, w którym ma żyć. Dzieciak postrzega informacje wizualnie i dotykowo: uważa nieznane twarze, przedmioty, próbuje zrozumieć, co dzieje się wokół niego. Często zdarza się, że zmiana otoczenia, nowe znajomości lub emocje prowadzą do nadmiernego podniecenia systemu nerwowego dziecka. Dlatego dziecko chce spać, ale nie może. Z tego powodu miękisz zaczyna działać, płakać, a nawet może wywołać furię,
• uczucie głodu: Małe dziecko aktywnie rośnie i rozwija się, dlatego stale potrzebuje składników odżywczych, aby utrzymać siłę i energię. Bardzo często rodzice myślą, że karmienie dziecka na noc jest złe i szkodliwe. Niewątpliwie, jeśli dotyczy to starszych dzieci, nastolatków. Ale małe dziecko musi mieć gęstą i satysfakcjonującą kolację przed snem,
• choroba lub dyskomfort: ząbkowanie, gorączka, ryton lub kaszel i inne stany są najczęstszą przyczyną zaburzeń snu,
• nadpobudliwość, zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego: takie warunki również negatywnie wpływają na czas snu dziecka. Rodzice muszą być obserwowani przez specjalistę i przestrzegać wszystkich jego zaleceń,
• strach: noworodek lub starsze dziecko mogą doświadczyć tego uczucia. Dzieci muszą czuć, że mama jest blisko,
• bodźce zewnętrzne: hałas, suche powietrze w pomieszczeniu, niewygodne ubrania do spania, mokra pieluszka i wiele innych. Jeśli dziecko nie czuje się przytulnie i wygodnie, nie można liczyć na spokojny sen przez kilka godzin.

Kid mylić dzień z nocą

Cykl snu u dorosłych i małych dzieci jest inny: u niemowląt jest on krótszy, a sen jest bardzo wrażliwy. Noworodek pierwszych trzech do czterech miesięcy życia nie rozróżnia dnia i nocy. Dziecko nie ma jeszcze pewnej codziennej rutyny i dobrze utrwalonych rytuałów, które pomagają ciału zapamiętać kolejność czynności: jeść, bawić się, spać itd. To zwykłe czynności powtarzane codziennie, które pomagają dziecku rozróżnić porę dnia. Na przykład, po kąpieli i zabiegach wodnych, musisz spakować się na nocny sen, a poranne ćwiczenia zawsze poprzedzają spacer na świeżym powietrzu i pierwszy dzień odpoczynku.

Jeśli będziesz bawić się z dzieckiem bardziej niż zwykle lub pominąć wieczorne zabiegi wodne, sen i czuwanie mogą zostać zakłócone. W końcu ciało niemowlęcia pamięta pewne działania, które są wykonywane bez przerwy przed snem. Z tego powodu niektóre dzieci wolą grać przez większą część nocy, a następnie spać przez długi czas w ciągu dnia.

Jak wyeliminować przyczyny zaburzeń snu u niemowlęcia

Powinieneś wiedzieć, że sen dzieli się na fazy: zasypianie, szybki powierzchowny sen i powolny głęboki sen. U dzieci od urodzenia do pół roku 60% - 80% zajmuje szybki sen, do trzech lat, powierzchowny sen wynosi 50%, a przez trzy lata - 30%. Dlatego uważa się za normalne, jeśli dzieci w wieku poniżej trzech lat budzą się w nocy: dzieci mogą prosić o jedzenie kilka razy w ciągu nocy, dzieci starsze niż rok mogą obudzić się raz lub dwa razy dziennie w celu karmienia. Ale jeśli dziecko śpi niespokojnie, budzi się co 15 do 60 minut, a następnie nie może spać przez dłuższy czas - jest to znak, że coś przeszkadza dziecku.

Przede wszystkim rodzice powinni ustalić, dlaczego dziecko nie śpi dobrze. Gdy tylko dorośli znajdą sposoby na jej wyeliminowanie, sen dziecka poprawi się.

Najczęściej dziecko jest po prostu niewygodne, więc lekarze nalegają na następujące zasady:

• wietrzyć pokój dziecka kilka razy dziennie, ponieważ suche powietrze powoduje wysychanie błony śluzowej i trudno jest oddychać dziecku,
• starannie wybrać pościel i ubrania do spania.Rzeczy powinny być wykonane z naturalnych materiałów, które nie powodują podrażnień delikatnej skóry okruchów. Ubrania najlepiej nadają się za darmo, aby nie utrudniać ruchowi dziecka i nie ocierały się o skórę dziecka,
• Dzieci śpią bardzo czule, więc zewnętrzne odgłosy mogą je obudzić. Zaleca się unikać ostrych i głośnych dźwięków, ponieważ oprócz przebudzenia dziecko może się bardzo przestraszyć,
• przestrzegać zasad higieny: należy codziennie przeprowadzać kąpiel, a także zmieniać pieluchy na czas, ponieważ dziecko nie jest w stanie spać w mokrej pielusze.

Dzieci poniżej trzeciego roku życia potrzebują obfitej kolacji tuż przed snem. Wielu rodziców nawet nie myśli, że zły sen jest kojarzony z głodem. Dlatego przed ułożeniem okruchów musi być dobrze nakarmiony. Pełne dziecko będzie spać przez kilka godzin z rzędu.

Ale jeśli zewnętrzne bodźce zostaną wyeliminowane, a dziecko nadal śpi źle, w dzień iw nocy, należy skonsultować się z lekarzem. Jeśli dziecko jest chore, tylko specjalista może prawidłowo ustalić diagnozę i zalecić skuteczny reżim leczenia.

Wskazówki dotyczące właściwej organizacji snu dziecięcego

Często rodzice przychodzą do lekarza z odczuciami dotyczącymi zmiany snu u dziecka. Na przykład, dziecko do dziewięciu miesięcy spał doskonale, a potem zaczął dużo drżeć podczas snu, czasami płacząc lub śmiejąc się, a niektóre dzieci mogą próbować wykonać pewne ruchy stopami i rękami. Lekarze śpieszą, aby uspokoić dorosłych: takie działania są odmianą normy. Faktem jest, że każdego dnia dziecko nie tylko uczy się ogromnej ilości informacji, ale także opanowuje różne umiejętności: uczy się czołgać, stać i chodzić. I to podczas snu układ nerwowy analizuje to, czego dziecko nauczyło się lub próbuje opanować.

Dr Komarovsky wyjaśnia, że ​​jeśli dziecko spędza dzień aktywnie, je dobrze i rozwija się zgodnie z normami, to nie powinieneś się martwić o zmiany w nocnym śnie. W ten sposób ciało po prostu zapamiętuje nowe czynności, które dziecko zaczyna wykonywać w miarę dorastania.

Aby dziecko mogło spokojnie spać w nocy, rodzice muszą nauczać miękiszu pewnych rytuałów:

• Eksperci zalecają rodzicom przestrzeganie codziennych zaleceń i nieużywanie dziecka podczas czuwania. Przed snem, wymień aktywne gry na bardziej zrelaksowane aktywności, np. Czytaj bajki z dzieckiem,
• w półtorej do dwóch godzin warto przeprowadzić zabiegi wodne: kąpiel z zimną wodą ma działanie uspokajające i zapewnia dziecku spokojny sen,
• Lekarze nie męczą się, aby powtórzyć o korzyściach płynących z masażu przed snem: płynne ruchy rąk mojej matki rozluźniają mięśnie dziecka i przygotowują go do snu.

Często sami rodzice winią za to, że okruchy nie śpią dobrze w nocy. Dorośli uczą dziecko, aby zasypiać wyłącznie na rękach, kołysać nim, leżeć tylko w łóżku rodzica, ćwiczyć spanie razem niemal do wieku szkolnego. Takie działania prowadzą do tego, że dziecko przyzwyczaja się do takich działań i, budząc się w nocy, nie może spać sama. Dziecko zaczyna płakać i żąda wziąć go w ramiona itp.

Eksperci twierdzą, że dzieci powinny uczyć się spać w swoich łóżkach. Oczywiście dziecko chce czuć w pobliżu swoją matkę, więc jest spokojniejsze i bardziej komfortowe. Dlatego rodzice mogą siedzieć obok łóżka, czytać bajki lub śpiewać kołysanki. W takim przypadku, jeśli dziecko budzi się w nocy, po kilku minutach będzie mógł samodzielnie spać.

Zasady snu dla dzieci - wideo

A jeśli noworodek śpi źle, czy warto się martwić?

Młodzi rodzice dość często napotykają problemy ze snem u noworodków. Jeśli dziecko jest zdrowe, nieprzerwanie śpi 3-4 godziny w ciągu dnia i budzi się w nocy do karmienia. Ale często zdarzają się sytuacje, w których matka śpieszy się z lekarzem, ponieważ jej dziecko nie śpi przez 4-8 godzin z rzędu, ani nie zasypia i budzi się w ciągu 5-10 minut.Co najwyżej dziecko może spać bez wstawania przez godzinę, ale to nie wystarczy dla noworodka.

Eksperci wyjaśniają, że zdrowe dziecko śpi dobrze w ciągu dnia, ponieważ ciało potrzebuje odpoczynku. Ale jeśli dziecko często prosi o jedzenie, stale płacze i nie śpi dobrze - jest to okazja, aby zasięgnąć porady u lekarza, pediatry i neurologa. Takie zachowanie może sygnalizować poważne choroby ośrodkowego układu nerwowego niemowlęcia, zaburzenia oddechowe lub zwiększone ciśnienie wewnątrzczaszkowe.

Oczywiście, po pierwsze, rodzice powinni wyeliminować wszystkie rodzaje przyczyn domowych. Dziecko może być głodne, czuje się niekomfortowo w mokrym pieluszku lub ubraniu, hałas przeszkadza dziecku, itp. Ale sen się poprawia, rodzice muszą eliminować środki drażniące. Jednak uporczywe zaburzenia snu dziecka - powód do skonsultowania się ze specjalistą, w trybie pilnym.

Dlaczego noworodek nie śpi dobrze w nocy lub w ciągu dnia

Harmonijny rozwój fizyczny i psychiczny dziecka jest niemożliwy bez właściwego odpoczynku. Dlatego rodzice powinni stworzyć wygodne środowisko, w którym niemowlę będzie mogło spokojnie spać w jasnej i ciemnej porze dnia. Ale zdarzają się sytuacje, gdy dziecko nie śpi dobrze w ciągu dnia. Może być kilka przyczyn:

• stres emocjonalny: od momentu narodzin dziecko uczy się nowego świata, w którym ma żyć. Dzieciak postrzega informacje wizualnie i dotykowo: uważa nieznane twarze, przedmioty, próbuje zrozumieć, co dzieje się wokół niego. Często zdarza się, że zmiana otoczenia, nowe znajomości lub emocje prowadzą do nadmiernego podniecenia systemu nerwowego dziecka. Dlatego dziecko chce spać, ale nie może. Z tego powodu miękisz zaczyna działać, płakać, a nawet może wywołać furię,
• uczucie głodu: Małe dziecko aktywnie rośnie i rozwija się, dlatego stale potrzebuje składników odżywczych, aby utrzymać siłę i energię. Bardzo często rodzice myślą, że karmienie dziecka na noc jest złe i szkodliwe. Niewątpliwie, jeśli dotyczy to starszych dzieci, nastolatków. Ale małe dziecko musi mieć gęstą i satysfakcjonującą kolację przed snem,
• choroba lub dyskomfort: ząbkowanie, gorączka, ryton lub kaszel i inne stany są najczęstszą przyczyną zaburzeń snu,
• nadpobudliwość, zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego: takie warunki również negatywnie wpływają na czas snu dziecka. Rodzice muszą być obserwowani przez specjalistę i przestrzegać wszystkich jego zaleceń,
• strach: noworodek lub starsze dziecko mogą doświadczyć tego uczucia. Dzieci muszą czuć, że mama jest blisko,
• bodźce zewnętrzne: hałas, suche powietrze w pomieszczeniu, niewygodne ubrania do spania, mokra pieluszka i wiele innych. Jeśli dziecko nie czuje się przytulnie i wygodnie, nie można liczyć na spokojny sen przez kilka godzin.

Kid mylić dzień z nocą

Cykl snu u dorosłych i małych dzieci jest inny: u niemowląt jest on krótszy, a sen jest bardzo wrażliwy. Noworodek pierwszych trzech do czterech miesięcy życia nie rozróżnia dnia i nocy. Dziecko nie ma jeszcze pewnej codziennej rutyny i dobrze utrwalonych rytuałów, które pomagają ciału zapamiętać kolejność czynności: jeść, bawić się, spać itd. To zwykłe czynności powtarzane codziennie, które pomagają dziecku rozróżnić porę dnia. Na przykład, po kąpieli i zabiegach wodnych, musisz spakować się na nocny sen, a poranne ćwiczenia zawsze poprzedzają spacer na świeżym powietrzu i pierwszy dzień odpoczynku.

Jeśli będziesz bawić się z dzieckiem bardziej niż zwykle lub pominąć wieczorne zabiegi wodne, sen i czuwanie mogą zostać zakłócone. W końcu ciało niemowlęcia pamięta pewne działania, które są wykonywane bez przerwy przed snem. Z tego powodu niektóre dzieci wolą grać przez większą część nocy, a następnie spać przez długi czas w ciągu dnia.

Jak wyeliminować przyczyny zaburzeń snu u niemowlęcia

Powinieneś wiedzieć, że sen dzieli się na fazy: zasypianie, szybki powierzchowny sen i powolny głęboki sen. U dzieci od urodzenia do pół roku 60% - 80% zajmuje szybki sen, do trzech lat, powierzchowny sen wynosi 50%, a przez trzy lata - 30%. Dlatego uważa się za normalne, jeśli dzieci w wieku poniżej trzech lat budzą się w nocy: dzieci mogą prosić o jedzenie kilka razy w ciągu nocy, dzieci starsze niż rok mogą obudzić się raz lub dwa razy dziennie w celu karmienia. Ale jeśli dziecko śpi niespokojnie, budzi się co 15 do 60 minut, a następnie nie może spać przez dłuższy czas - jest to znak, że coś przeszkadza dziecku.

Przede wszystkim rodzice powinni ustalić, dlaczego dziecko nie śpi dobrze. Gdy tylko dorośli znajdą sposoby na jej wyeliminowanie, sen dziecka poprawi się.

Najczęściej dziecko jest po prostu niewygodne, więc lekarze nalegają na następujące zasady:

• wietrzyć pokój dziecka kilka razy dziennie, ponieważ suche powietrze powoduje wysychanie błony śluzowej i trudno jest oddychać dziecku,
• starannie wybrać pościel i ubrania do spania. Rzeczy powinny być wykonane z naturalnych materiałów, które nie powodują podrażnień delikatnej skóry okruchów. Ubrania najlepiej nadają się za darmo, aby nie utrudniać ruchowi dziecka i nie ocierały się o skórę dziecka,
• Dzieci śpią bardzo czule, więc zewnętrzne odgłosy mogą je obudzić. Zaleca się unikać ostrych i głośnych dźwięków, ponieważ oprócz przebudzenia dziecko może się bardzo przestraszyć,
• przestrzegać zasad higieny: należy codziennie przeprowadzać kąpiel, a także zmieniać pieluchy na czas, ponieważ dziecko nie jest w stanie spać w mokrej pielusze.

Dzieci poniżej trzeciego roku życia potrzebują obfitej kolacji tuż przed snem. Wielu rodziców nawet nie myśli, że zły sen jest kojarzony z głodem. Dlatego przed ułożeniem okruchów musi być dobrze nakarmiony. Pełne dziecko będzie spać przez kilka godzin z rzędu.

Ale jeśli zewnętrzne bodźce zostaną wyeliminowane, a dziecko nadal śpi źle, w dzień iw nocy, należy skonsultować się z lekarzem. Jeśli dziecko jest chore, tylko specjalista może prawidłowo ustalić diagnozę i zalecić skuteczny reżim leczenia.

Jak szybko dziecko spać - wideo

Wskazówki dotyczące właściwej organizacji snu dziecięcego

Często rodzice przychodzą do lekarza z odczuciami dotyczącymi zmiany snu u dziecka. Na przykład, dziecko do dziewięciu miesięcy spał doskonale, a potem zaczął dużo drżeć podczas snu, czasami płacząc lub śmiejąc się, a niektóre dzieci mogą próbować wykonać pewne ruchy stopami i rękami. Lekarze śpieszą, aby uspokoić dorosłych: takie działania są odmianą normy. Faktem jest, że każdego dnia dziecko nie tylko uczy się ogromnej ilości informacji, ale także opanowuje różne umiejętności: uczy się czołgać, stać i chodzić. I to podczas snu układ nerwowy analizuje to, czego dziecko nauczyło się lub próbuje opanować.

Dr Komarovsky wyjaśnia, że ​​jeśli dziecko spędza dzień aktywnie, je dobrze i rozwija się zgodnie z normami, to nie powinieneś się martwić o zmiany w nocnym śnie. W ten sposób ciało po prostu zapamiętuje nowe czynności, które dziecko zaczyna wykonywać w miarę dorastania.

Aby dziecko mogło spokojnie spać w nocy, rodzice muszą nauczać miękiszu pewnych rytuałów:

• Eksperci zalecają rodzicom przestrzeganie codziennych zaleceń i nieużywanie dziecka podczas czuwania. Przed snem, wymień aktywne gry na bardziej zrelaksowane aktywności, np. Czytaj bajki z dzieckiem,
• w półtorej do dwóch godzin warto przeprowadzić zabiegi wodne: kąpiel z zimną wodą ma działanie uspokajające i zapewnia dziecku spokojny sen,
• Lekarze nie męczą się, aby powtórzyć o korzyściach płynących z masażu przed snem: płynne ruchy rąk mojej matki rozluźniają mięśnie dziecka i przygotowują go do snu.

Często sami rodzice winią za to, że okruchy nie śpią dobrze w nocy.Dorośli uczą dziecko, aby zasypiać wyłącznie na rękach, kołysać nim, leżeć tylko w łóżku rodzica, ćwiczyć spanie razem niemal do wieku szkolnego. Takie działania prowadzą do tego, że dziecko przyzwyczaja się do takich działań i, budząc się w nocy, nie może spać sama. Dziecko zaczyna płakać i żąda wziąć go w ramiona itp.

Eksperci twierdzą, że dzieci powinny uczyć się spać w swoich łóżkach. Oczywiście dziecko chce czuć w pobliżu swoją matkę, więc jest spokojniejsze i bardziej komfortowe. Dlatego rodzice mogą siedzieć obok łóżka, czytać bajki lub śpiewać kołysanki. W takim przypadku, jeśli dziecko budzi się w nocy, po kilku minutach będzie mógł samodzielnie spać.

Zasady snu dla dzieci - wideo

Lekarze i psycholodzy wyjaśniają rodzicom, że aby zapewnić spokojny sen dzieci, najważniejsza jest dzienna reżim niemowlęcia. Ciało dziecka pamięta codzienne powtarzalne czynności i rytuały i jest gotowe do spania we właściwym czasie. Dziecko nie powinno też odczuwać lęku: matka może być w pobliżu, czytać bajki lub rozmawiać z dzieckiem. Głos rodziców ma uspokajający wpływ na dziecko i spokojnie zasypia. Od tego, jak szybko dziecko przyzwyczai się do codziennej rutyny, zależy od marzenia całej rodziny. W końcu nieprzespane noce najbardziej martwią się o młodych rodziców. Ale jest w ich mocy, aby zapobiec tej sytuacji. Dr Komarovsky podkreśla, że ​​jeśli okruchy są zdrowe i aktywnie się rozwijają, przy odpowiednio zorganizowanej codziennej rutynie, problemy ze snem po prostu nie pojawiają się.

Przyczyny złego snu u dziecka

Nowo narodzone dzieci spędzają większość czasu na aktywnym etapie. To nie jest zdrowy sen, mogą obudzić najmniejszy szelest, lekki hałas. W takim stanie półsenu dziecko może zostać całą noc. Dopóki dziecko nie osiągnie 2 lat dla rodziców, pytanie, dlaczego dziecko źle śpi w nocy, pozostaje nierozwiązane. Czasami intensywne nocne zachowanie zależy od czynników zewnętrznych:

• Niekorzystne warunki środowiskowe.
• Niewłaściwa opieka nad dzieckiem.
• Nieregularna dieta.
• Niepoprawnie uformowana codzienna rutyna.
• Nerwowość w ciągu dnia.

Wysiłek, niekończąca się cierpliwość rodziców pomoże wyeliminować problemy i dostosować tryb dnia, co relatywnie poprawia sytuację i prowadzi do normalnego, zrelaksowanego zachowania nocnego dziecka. Należy również pamiętać, że wraz ze wzrostem aktywnego snu zmniejsza się, zwiększając w ten sposób udział głębokiego snu. W tej fazie nawet najgłośniejsze dźwięki nie są w stanie obudzić dziecka. Bez względu na wiek (10 dni, 6 miesięcy itd.) Dziecko nie powinno dużo płakać w ciągu dnia, pozostać w pieluszce przez długi czas, jeść bez reżimu. Od tego dziecka wpada w stan nerwowy, który wpływa na nocny sen.

Mamy bardzo dokładnie obserwują zachowanie dziecka w ciągu dnia, spełniają wszystkie zalecenia pediatry, ściśle przestrzegają ustalonego schematu. W każdym razie, w nocy, dziecko "daje wycieczkę". Dlaczego sen dziecka jest zły? To bardzo proste: po prostu nie zużył całej energii w ciągu jednego dnia.

Niepokojące dziecko spać miesiąc

Miesięczne dziecko śpi 18-20 godzin dziennie. Częsty i długi sen jest niezbędny do produkcji hormonu wzrostu i dojrzałości. Aktywny wzrost dziecka spada w czasie snu. Proces ulega spowolnieniu, jeśli sen jest nieregularny. W wieku jednego miesiąca dzieci z łatwością zasypiają po kąpieli, karmieniu i często zapadają w sen z piersią w ustach. Dziecko może odpocząć przez długi czas. Jeśli się obudził, nie mając czasu, by zasnąć głęboko, oznacza to, że coś go dręczy. Dlaczego dziecko śpi źle w nocy w wieku 1 miesiąca? Powody są następujące:

• Bardzo głośny hałas.
• Jasno oświetlony pokój.
• Temperatura powietrza (za gorąca lub zimna).
• Klimatyzacja (w pokoju dziecięcym powietrze musi być wyjątkowo świeże).
• Nie nadaje się do tego pieluszki dla dzieci.

Trzeba również wziąć pod uwagę, że niemowlęta, idąc spać, przyzwyczajają się do sytuacji ustalonej przez rodziców w dzień iw nocy. Jeśli dziecko, śpiąc w ciągu dnia, jest wstrząśnięte na rękach, na pewno będzie wymagało tego samego działania w nocy, wyrażając je płacząc. Nawet w wieku 1 miesiąca dziecko odróżnia dzień od nocy, matczyny uścisk od kołyski.

Wpływ stanu fizycznego na sen dziecka

Dziecko do 1 miesiąca zwykle zachowuje się spokojnie, nie zakłócając czuwania i snu. Wszystko idzie zgodnie z ustaloną zasadą zachowania noworodków: obudziłem się, zjadłem, stanąłem z pomocą mojej matki żołnierza, zasnąłem. Ale coś poszło nie tak.

Dzieciak zaczął być kapryśny, płakać bez końca, a co najgorsze, jego sen był zakłócony. Jednym z problemów, dlaczego w nocy, gdy miesięczne dziecko nie śpi dobrze, jest jego kondycja fizyczna. Nowo narodzone dziecko powoli opanowuje świat zewnętrzny.

Adaptacja dziecka jest bardzo trudnym procesem, który rodzice muszą brać pod uwagę przy opiece nad dzieckiem. Stopniowo przyzwyczaja się do warunków życia, odżywiania. Często dzieci są niespokojne, odczuwają dyskomfort na ciele z ubrań. Jeśli nocne ubrania dla dzieci są wykonane z syntetycznego, dziecko zacznie się pocić, swędzenie będzie mu przeszkadzać, odpowiednio, jego sen zostanie zakłócony.

Rodzice, którzy nie są w stanie zrozumieć drażliwości dziecka, często zwracają się do pediatry z pytaniem, dlaczego ich dziecko nie śpi dobrze w ciągu 1 miesiąca w nocy. Aby uzyskać poprawną odpowiedź na to pytanie, dziecko przechodzi badanie lekarskie. W rezultacie znajduje się prawdziwa przyczyna jego niespokojnego snu. Może to być dysfunkcja przewodu żołądkowo-jelitowego, skurcze brzucha, gaz. Po procedurach przepisanych przez pediatrę, zachowanie dziecka zmienia się znacząco na lepsze, śpi spokojniej zarówno w dzień jak iw nocy.

Przyczyny startu we śnie

Często zdarzają się przypadki, gdy miesięczne dziecko we śnie zachowuje się niespokojnie. Będąc na etapie rozwoju, organizm noworodka stopniowo formuje się i dostosowuje do wszystkiego, co nowe. Ten proces nie omija układu nerwowego. Dziecko widzi przedmioty, słyszy dźwięki, na swój sposób pokazuje reakcję na nie. Powstaje odruchy i więzadła nerwowe, które często są przyczyną nadmiernej stymulacji u noworodka. Jeśli w tak wzburzonym stanie, aby uśpić go, w fazie płytkiego snu, będzie okresowo rozpoczynać. W rezultacie dziecko śpi źle w nocy i często budzi się.

Co robić, jeśli dziecko nie śpi dobrze w nocy

Czy w twojej rodzinie jest dziecko, a wraz z nim nieprzespane noce? Czy to nie jest kilka miesięcy dla dziecka, ale czy zapomniałeś o śnie? Spójrzmy na opcje zaburzeń snu i sposoby radzenia sobie z nimi.

Wiek piersi - od urodzenia do jednego roku - charakteryzuje się adaptacją małego człowieka do środowiska. Przez dziewięć miesięcy dorastał i rozwijał się w łonie matki, gdzie było ciepło, cicho i satysfakcjonująco. Teraz jest rzucany na brzeg w prawdziwym życiu.

Zmieszany dzień z nocą

Wielu rodziców skarży się, że ich dziecko "pomieszało dzień z nocą" - oznacza to, że w ciągu dnia śpi jak świstak, a od wieczornych zabaw i nastrojów rozpoczyna się, gdy próbuje się spać w swoim łóżeczku. Wyczerpani rodzice przez całą noc pełnią służbę przy łóżku dziecka, bawiąc go, ponieważ potrzebuje on uwagi z uporem i głośno. Jest wiele możliwości wyjścia z tej sytuacji:

1. Zaczekaj. Dzieciak nie jest głupi, z czasem zrozumie, że dzień z jasnym słońcem jest o wiele bardziej interesujący niż noc,
   aby poradzić sobie z tą cechą ciała dziecka, pod każdym względem nie pozwalając mu spać w ciągu dnia. Nie oznacza to, że dziecko nie powinno spać w ciągu dnia - właściwy tryb dziecka zapewnia, że ​​powinien mieć kilka codziennych snów dziennie. Ale muszą istnieć okresy bezsenności. Nieustannie budz swoje dziecko, gdy przychodzi pora na zabawę w ciągu dnia, a więc utworzymy jego nawyk, który po jedzeniu będzie wymagał trochę snu, a następnie zabawy,
2. Ale zdarza się, że w ciągu dnia dziecko nie śpi dobrze iw nocy.Słuchaj, może coś go przeraża w łóżeczku? Być może nie lubi modułu, który wisi nad jego głową i przeraża go. On go jeszcze nie rozumie. Usuń to - wciąż masz czas, by udekorować życie dziecka. Dziecko, które niedawno urodziło się, jest jak księżniczka na ziarnku grochu. Wszelkie nierówności materaca lub prześcieradła są zakłócane przez jego delikatne ciało, skóra czuje się doskonale wadliwie położoną pościelą. Ostrożnie wyprasuj pościel dziecka przed wygładzeniem łóżka, wypoziomuj wszystkie fałdy.
3. Jeśli te warunki zostaną spełnione, zobacz, może dziecko jest ciasne w swoim łóżeczku? Teraz w sposób modyfikujący łóżka, które najpierw stanowią okrągłą kołyskę. Kołyska jest zaprojektowana dla dziecka o długości do 70 centymetrów, ale rodzice, chcąc udekorować życie długo wyczekiwanego dziecka od pierwszej minuty, często kupują klocki i płotki w kołysce, które powinny chronić dziecko przed wiatrem i przeciągami oraz zapobiegać zranieniu dziecka od boków łóżka. Ale te poduszki po wewnętrznej stronie łóżka zjadają tylko to miejsce i nie pozwalają poczuć dziecku przestrzeni. Jeśli masz takie łóżko i taki wystrój, spróbuj najpierw usunąć wkładki. Jeśli dziecko nadal nie śpi dobrze - zbierz duże łóżeczko. Przewietrzyć pokój przed snem dziecka, pokój powinien mieć do tego komfortową temperaturę - 18-20 stopni. Jeśli dziecko jest gorące i duszno - nie zasypia. Usuń jasne światło z łóżeczka. Zastanów się, czy stworzyłeś przyzwoite warunki dla śpiącego dziecka? W końcu, jeśli coś ci przeszkadza, nie zasypiasz

Wspólne marzenie

W chwilach rozpaczy, kiedy młodzi rodzice wciąż nie wiedzą, jak radzić sobie z dzieckiem, podczas bezsennych nocy zabierają dziecko do łóżka. Ta metoda ma swoje zalety i wady.

Zacznijmy od zalety:

• gdy dziecko leży obok rodziców pod kocem, a rodzice go obejmują - jest ciepły i wygodny, śpi spokojnie i spokojnie,
• jeśli sutek dziecka wypadnie z ust dziecka - rodzic może szybko znaleźć go w ciemności i przywrócić go do właściwego miejsca, zapobiegając w ten sposób przerwaniu snu dziecka i włączeniu syreny,
• gdy noworodek jest karmiony piersią, karmienie odbywa się na żądanie, a nie w czasie. Jeśli dziecko jest w swoim łóżeczku, młoda matka musi stale wstawać do niego przez całą noc, a następnie kołysać się po karmieniu, a zatem nie śpi w ogóle i jest całkowicie wyczerpana do rana. Jeśli dziecko śpi u jej boku, to nawet bez przebudzenia matka może nakarmić dziecko w półdrzemki. Wtedy mama śpi dobrze, a dziecko też śpi,

Ale ma swoje niedociągnięcia:

• szczególnie niepokojący rodzice nie mogą się zrelaksować całą noc, gdy dziecko jest blisko, aw rezultacie śpią niespokojnie,
• istnieje ryzyko, że rodzic w dobrym stanie spać może przypiąć dziecko lub rzucić na niego koc lub poduszkę. Wystarczająca liczba dzieci umiera z powodu uduszenia w łóżku rodziców. Czy chcesz to zaryzykować?
  będąc już w łóżku rodziców, dziecko już nie może wrócić do swojego samotnego łóżka. Jest tam zimno, pachnie detergentem do prania, nie rodzicami, nikt nie trzyma rączki, nikt nie wkłada sutka na żądanie, a matka musi być wezwana do karmienia. Dziecko jest inteligentne i szybko przyzwyczaja się do bardziej komfortowych warunków dla niego.
• z biegiem czasu rodzice są zmęczeni trzecim nadmiarem w łóżku, chcą zwracać na siebie większą uwagę, ale widzicie, to jest problematyczne, gdy między nimi jest dziecko.

Co zrobić, jeśli dziecko już nauczyło się, czym jest łóżko rodziców, a teraz nie śpi dobrze w swoim łóżeczku? Postaraj się oszukać - usuń szeroki bok z łóżeczka dziecięcego, przenieś łóżeczko do łóżka tak blisko, jak to możliwe, wykonując odległość między łóżeczkiem a łóżkiem za pomocą koców lub poduszek. Poddaj dziecko i umieść śpiącego w łóżeczku, przykrywając go częścią swojego koca.Poświęć trochę czasu w swoim łóżku, ściskając dziecko dłonią w swoim łóżeczku. Upewnij się, że w końcu zasypia i po cichu opuść pokój. Systematyczne powtarzanie tego działania doprowadzi do tego, że dziecko uczy się spać w swoim łóżku. Z biegiem czasu nie będzie już potrzebował twoich ramion, aby zasnąć, a możesz nawet przegapić te chwile i przypomnieć je z czułością.

W książce "Francuskie dzieci nie plują pożywieniem" autor zauważa, że ​​po trzech miesiącach francuskie dzieci już "mają noc". Opisano sposób przygotowania łóżeczka do spania - dziecko jest po prostu wyjaśnione, że noc się zaczęła, i trzeba spać w nocy, a pielęgniarka wchodzi do pokoju dziecięcego tylko raz - kiedy budzi się po raz pierwszy, po utracie sutka. Ale ona nie wróci do niego co minutę, aby na pierwszy wniosek zwrócić smoczek do ust. Dziecko, według Francuzów, rozumie wszystko, jest już osobowością od urodzenia i musimy z nim negocjować.

Książka opisuje również "metodę pauzy", kiedy rodzice czekają dziesięć minut, podczas gdy ich dziecko jest niegrzeczne, a dopiero potem przychodzi do niego. Podobno w ten sposób dziecko stopniowo rozumie, że na jego pierwszym telefonie rodzice nie są zobowiązani do spieszenia się z nim i stopniowo nauczą się spać samemu. Ponadto Francuzi zalecają dziecku "krzyk". Tak więc za kilka dni dziecko przestanie budzić się w nocy. Jest tu moment: czy jesteś pewny, że dziecko już nie dzwoni do ciebie w nocy, ponieważ nauczył się zasypiać sam, albo dlatego, że on to wie, krzyknij, nie krzycz, ale nikt nie przyjdzie tak? W każdej metodzie są plusy i minusy, a od ciebie zależy, czy zdecydujesz się na dziecko.

Zęby są rozcięte

Dziecko rośnie, od czterech do sześciu miesięcy jego pierwsze zęby zaczynają być cięte, a potem pojawia się kolejny powód, dla którego nie powinien spać dobrze. Z reguły kaprysy podczas ząbkowania zaczynają się dokładnie w kierunku wieczora. Zęby niewytłumaczalnie chcą je ciąć w nocy. Często ząbkowanie towarzyszy gorączka. Wyeliminuj ten czynnik - przed pójściem do łóżka spróbuj rozmazać dziąsła żelem chłodząco-łagodzącym. Być może to pomoże mu przetrwać kolejną noc. Pamiętaj: zęby nie będą cięte przez całe moje życie, a wkrótce się to skończy. Jeśli przyczyna złego snu dziecka leży dokładnie w zębach - miej cierpliwość.

Zęby są rozcięte, ale dziecko nie śpi dobrze w nocy? Zmierz temperaturę - może zachoruje? Jeśli wszystko jest dobrze, spójrz, w czym on śpi? Ubranie nie powinno być zbyt ciasne dla dziecka. Powinien być lekki i, najlepiej, z szwem, tak aby nic nie drażniło organizmu dziecka.

Na koniec usuń wszystkie zabawki z łóżka. Mały żołnierz-zabawka, zwinięty pod bokiem dziecka, będzie go denerwował całą noc nawet bardziej niż niefortunny szew w piżamie. Dziecko musi zrozumieć, że miejsca zabawek nie ma w łóżku. Łóżko służy do spania.

Nadwrażliwość

Kiedy dziecko trochę podrosło i zaczęły się wyjazdy do przedszkola lub na plac zabaw, sen zasypany przez tę trudność mógł znów się zawalić. Przedszkole lub plac zabaw to małe społeczeństwo, pojawiają się w nim te same intrygi i kłótnie, jak w świecie dorosłych, hierarchia społeczna powstaje najpierw w przedszkolu. Czy zdarzyło Ci się kiedyś, że z nadmiernej podaży uczuć i emocji, z przytłaczających doświadczeń, leżysz w łóżku, naprawdę chcesz spać, ale sen nie nadchodzi? A jak twoje dziecko różni się od ciebie, z wyjątkiem wieku? Jest to ta sama osoba, może też martwić się, martwić lub z radością czekać na coś. Kiedy dziecko urosło, wprowadź regułę - porozmawiaj przed snem. Pozwól mu opowiedzieć o swoich doświadczeniach, o tym, jak minął jego dzień, kto go zranił lub rozśmieszył. Nie obawiaj się powiedzieć, że w grupie ma nowego przyjaciela lub, przeciwnie, ktoś nie chce się z nim przyjaźnić.W ten sposób zabijesz dwa ptaki jednym kamieniem - dziecko "będzie żyło" od nowa, a wszystkie jego doświadczenia znikną, a zbliżysz się do niego i zbudujesz zaufanie.

Jak dostosować marzenie dziecka?

Najprostszym sposobem rozwiązania obu problemów w tym samym czasie jest rozpoczęcie od pierwszych dni życia i do 2 - 2,5 roku, aby ćwiczyć spanie z dzieckiem. Udowodniono, że jeśli dziecko śpi z rodzicami, płacze znacznie rzadziej w nocy (aby zwrócić na siebie uwagę, nie musi płakać, wystarczy, aby się poruszyć), dzięki czemu inni członkowie rodziny mogą się wyspać. Ponadto w łóżku rodzicielskim dziecko łatwiej doświadcza pierwszego spotkania z koszmarami, tak że w przyszłości traktuje je nie tak bolesne, jak jego rówieśnicy. Inną rzeczą jest to, że opcja tak długiego wspólnego snu nie jest dla wszystkich. Jeśli z jakiegoś powodu nie pasuje do ciebie, to bądź cierpliwy i bądź gotowy, aby przyjść z pomocą dziecku na żądanie. Najważniejsze, żeby nie pozostawić okruchów sam ze swoim problemem, nie jest w stanie poradzić sobie sam. Jeśli mówimy o 2-3 miesięcznym dziecku, które nie śpi dobrze w nocy, to nie zostawiaj go w łóżku płaczącego, uspokój dziecko i pomóż mu zasnąć. W ciągu dnia zapewnij mu maksimum kontaktu dotykowego: pomoże to zmniejszyć jego niepokój, dziecko stanie się zauważalnie spokojniejsze.

Jeśli mówimy o bardziej dorosłym orzechu, który nie radzi sobie z własnymi lękami, wtedy spróbuj porozmawiać z dzieckiem i dowiedzieć się dokładnie, czego się boi, a następnie spróbuj podjąć z nim pewne działania, aby rozwiązać problem. Wszystko może pomóc "wypędzić" horrory: włączone światło nocne, pluszowa zabawka położona na dziecięcym łóżku, "wijąca się muzyka" wisząca nad drzwiami. Dzieci w tym wieku przywiązują dużą wagę do rytuałów: jeśli zorganizujesz "akcję", aby wyrzucić "buki" z szafki dziecka przy pomocy magicznych urządzeń, może to zadziałać.

Jak ułożyć dziecko do snu

Postaraj się opracować swój własny rytuał przed snem ze swoim dzieckiem. Na przykład mama czyta bajkę przed snem, a tata śpiewa piosenkę. Atmosfera domowego komfortu i miłości otoczy twoje dziecko i zrozumie, że po bajce i piosenkach musisz iść spać.

Jeśli zauważysz, że dziecko nie śpi dobrze, spójrz na jego zachowanie. W momencie tworzenia osobowości możesz potrzebować pomocy specjalisty, być może powinieneś skontaktować się z profesjonalnym - psychologiem. Jest prawdopodobne, że dziecko nie poradzi sobie z własnymi doświadczeniami, a być może nie wie o nich i są one głęboko ukryte. Być może kiedyś doszło do rozłamu w twojej rodzinie, a dziecko usłyszało twoje kłótnie. Być może mama i tata rozpadli się, a on martwi się, że mają nowych partnerów, lub po prostu jeden z rodziców ciągle nie jest, a dziecko przechodzi przez jego nieobecność i jest znudzone. Psycholog pomoże Twojemu dziecku radzić sobie z jego lękami, przeżywać je ponownie i rozwijać się w harmonijną i spokojną osobę.

W innej książce "Jak zostać leniwą matką" autor mówi, że bardzo często rodzice narzekają, że spędzają dużo czasu i nerwów na leżeniu dziecka. Nasuwa się logiczne pytanie: "A skąd wziął się pomysł, że dziecko MUSI spać w tym szczególnym czasie?" Książka mówi: "wychujcie niezależność u dziecka, aby nie zrobić dla niego wszystkiego. Opisana jest następująca metoda radzenia sobie z snem: każdego dnia dziecko jest wysyłane do swojego pokoju w określonym czasie, zawsze tak samo. Na przykład o godzinie 9 wieczorem pokój dziecięcy powinien być zamknięty, a zaczyna się czas dla rodziców. Oczywiście, jeśli dziecko tego chce, może być z rodzicami nawet po dziewiątej, ale powinien zachować spokój, pamiętając, że teraz nie rządzi.

Tak więc każdego dnia zaleca się, aby wysłać dziecko do pokoju w tym samym czasie i udawać, że nie podążasz za nim. Logiczne jest, że na początku dziecko z przyjemnością pójdzie spać o 12, 2, 3:00 rano. Dopiero o 7 rano trzeba wstać w ogrodzie. I tak każdego dnia. W rezultacie po pewnym czasie dziecko zrozumie, że aby wygodnie obudzić się rano i dobrze się czuć, powinien położyć się spać o określonej porze. Więc męczy Cię problem zasypiania, ciągłe skandale przed pójściem spać i łzami. Podczas próby położenia go do łóżka, dziecko przestanie nagle chcieć jeść, pić, bzykać się i chodzić do toalety dziesięć razy trochę. Nauczy się sam kontrolować swój czas.

Zastanów się też, jak bardzo dziecko męczy się w ciągu dnia? Może nie był zajęty i nie przyszło tylko zmęczenie. Oczywiście w tym przypadku odwróci całą noc i policzy owce. Im więcej dziecko jest zajęte w ciągu dnia, tym lepiej zasypia w nocy. Gdyby po szkole poszedł do piłki nożnej, hokeja lub tańca - wszystkiego, co go zainteresuje, a wieczorem po powrocie do domu zasnął bez tylnych nóg i obudził się rano!

Otocz swoje dziecko miłością i troską, a wszystko będzie dobrze.

Opcja druga: specyficzny temperament dziecka

Jeśli Twoje dziecko jest podekscytowane, "uruchamia się" szybko i "chłodzi" przez długi czas, jest bardzo wrażliwe na warunki środowiskowe, spędza dużo czasu na Twoich rękach, najprawdopodobniej należy do grupy "dzieci o podwyższonych potrzebach" (termin amerykański pediatra William Serz) . Te dzieci potrzebują specjalnego podejścia w każdym wieku: miesiąc, rok i 5 lat. Najpoważniejsze problemy ze snem są nieodłączne: w okresie niemowlęcym - z powodu niemożności odpoczynku i zasypiania w samotności, w starszym wieku - ze względu na ich wrażliwość i częste koszmary.

Jak dostosować marzenie dziecka?

Jeśli w poprzednim przypadku wspólny sen był uważany za zalecany, ale w zasadzie opcjonalny środek, w tym przypadku może to być jedyny sposób zapewnienia normalnego snu dla całej rodziny (przynajmniej jeśli chodzi o dziecko poniżej jednego roku życia). Jeśli jest realistyczne nauczanie spokojniejszych dzieci, aby spały w łóżeczku (a nawet często zasypiają samodzielnie) przez kilka tygodni, wówczas dzieci o podwyższonych potrzebach mogą wyczerpać swoich rodziców w nocy przez wiele miesięcy. Dlatego dla ojców i matek takiego dziecka lepiej jest traktować sytuację filozoficznie i kupić łóżko z trzema sypialniami w "królewskim" rozmiarze lub specjalne łóżeczko do spania razem (takie łóżko ze zdejmowaną ścianą boczną porusza się blisko łóżka dla rodziców). Jeśli z jakiegoś powodu ta opcja nie jest dla ciebie, to bądź cierpliwy i czekaj, jednocześnie staraj się organizować życie dziecka, aby w ciągu dnia był minimalnie przeładowany, ale jednocześnie tracąc dużo energii. Nie wolno nadużywać działań rozwojowych, chodzić z nim więcej, ćwiczyć gimnastykę, chodzić na basen. Przed pójściem spać kąpać dziecko, dodając do wlewu wody wyciągu z matki lub sosny, zrobić relaksującą masę okruchową. Przemądrzałe, wrażliwe dzieci w wieku do 3-4 lat są lepiej przygotowane do spania w pokoju rodziców, a nie w osobnym pokoju dziecinnym.

Starszym dzieciom mogą pomóc specjalne ćwiczenia relaksacyjne: z ich pomocą dziecko nauczy się złagodzić stres, zrelaksować się, co poprawi jakość snu.

Opcja trzecia: zły sposób życia

Jeśli maluch ma problemy ze snem w nocy, prawdopodobnie zużywa zbyt mało energii i odpowiednio nie jest wystarczająco zmęczony. To jest (w większości przypadków) przyczyna złego snu dzieci, mówi ukraiński pediatra Jewgienij Komarowski. Może ci się wydawać, że podczas półtoragodzinnego spaceru i zabawy z samochodami dziecko wydaje dużo energii.Niemniej jednak myślisz z punktu widzenia twojego wieku: dzieci są tak aktywne i mobilne, że niektóre z nich można "wyciągnąć" dopiero po wielu godzinach ścigania się po podwórku z przeszkodami.

Opcja czwarta: niewygodne środowisko do spania

Dlaczego dziecko źle śpi w nocy? Może dlatego, że zawijasz go za dużo? Może ma niewygodną piżamę, zbyt twarde prześcieradła, niewygodną poduszkę. Czy to możliwe, że twój pokój jest zbyt gorący lub, przeciwnie, przeciąg? Przeanalizuj wszystkie te czynniki. Może zmieniając jedną z nich, będziesz w stanie szybko ustalić sen dziecka.

Opcja szósta: zmiany w życiu dziecka

Jeśli dziecko nie śpi dobrze w nocy, może to być reakcja na istotne zmiany w jego życiu. Na przykład, przeprowadziłeś się do nowego mieszkania, nadal masz dziecko w rodzinie lub dziecko dopiero niedawno zaczęło spać oddzielnie od swoich rodziców. Z tego powodu orzeszek ziemny może być bardzo zmartwiony, co spowoduje zakłócenia snu.

Wzorce snu u noworodków

Aby zrozumieć powód, dla którego dziecko nie śpi w nocy, warto pamiętać, że ciało małego mężczyzny ma inną strukturę niż osoba dorosła. Noworodek dużo odpoczywa w ciągu dnia. Nie jest w stanie odróżnić dnia i nocy. Dlatego okresy snu i aktywności, które są wymieniane co półtorej godziny, mogą być o każdej porze dnia. Dziecko budzi się, głównie do jedzenia.

Sen pojawia się w szybkim cyklu, a bardzo rzadko w wolnym. Dlatego dziecko jest bardzo wrażliwe na sen, drży. Ten biorytm uważa się za normalny dla noworodka i nie powinien wywoływać zaniepokojenia ze strony rodziców.

Przyczyny złego snu niemowlęcego

Przyczyny złego snu mogą być:

• uczucie głodu
• uczucie pragnienia
• niezdolność do kontrolowania ruchów we śnie,
• odruch ssania
• ból i mdłości
• dziecko odczuwa dyskomfort,
• potrzeba mamy jest blisko.

Głód jest najczęstszym powodem, dla którego dzieci budzą się w nocy. Dzieci, które spożywają mleko matki, szczególnie potrzebują częstego karmienia, ponieważ mleko matki jest trawione bardzo szybko, a dziecko zaczyna odczuwać głód.

Uważa się, że do szóstego miesiąca dziecko karmione piersią dostaje całą niezbędną ciecz z mlekiem matki i nie potrzebuje jej dodatkowej ilości. Ale mogą istnieć wyjątki, takie jak zbyt suche powietrze w pomieszczeniu, gorący sezon. Ponadto warto pamiętać, że dzieci karmione butelką potrzebują dodatkowego płynu. W takim przypadku konieczne jest skonsultowanie się z pediatrą lub neonatologiem w sprawie jego dopuszczalnej dawki.

Ruchy małych dzieci są chaotyczne i niekontrolowane. Dlatego bardzo często dzieci, nie same siebie, budzą się we śnie z nogami i dłońmi.

U niemowląt w wieku 1-1,5 lat odruch ssania pozostaje. Ta fizjologiczna potrzeba może być zaspokojona w dowolny sposób: brodawki, piersi lub manekina. W ten sposób dzieci się uspokajają, ponieważ ciśnienie wewnątrzczaszkowe jest znormalizowane.

Pierwsze sześć miesięcy dziecka

Do 3 miesięcy u dziecka jest tworzenie układu pokarmowego. W tym okresie może być zaburzony przez kolkę jelitową. Ataki mogą być dość długie i bolesne. Dziecko ciągle płacze, przyciska nogi do brzucha. Szczególnie sytuacja może się pogorszyć, jeśli w diecie mamy błędy. To od razu wpływa na dziecko. I, oczywiście, możesz zapomnieć o nocnym śnie.

Objawy zwykle mijają 3 miesiące, nawet w przypadku braku specjalnego leczenia. Ale aby je ułatwić, może pomóc masaż brzucha w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, układanie go na brzuchu przed karmieniem, a także stosowanie leków, które są dopuszczalne dla noworodków.

Przyczyną złego snu dziecka może być zatłoczona pieluszka, mokra pieluszka, duszność lub nadmierna świeżość w pokoju.Warto zwrócić uwagę na te czynniki i je wyeliminować.

Noworodek doświadcza fizjologicznej potrzeby obecności matki w pobliżu. To uczucie stopniowo zanika o 3 lata. Istnieją różne opinie na temat wspólnego snu. Niektórzy gorąco popierają to podejście, inni, wręcz przeciwnie, uważają, że jest to nawet niebezpieczne dla dziecka. W końcu, jeśli rodzice zasną z powodu przepracowania, mogą niechcący przypiąć dziecko. Najlepszym rozwiązaniem w tym przypadku byłby osobny sen dziecka w łóżeczku, blisko łóżka rodziców. W każdym razie decyzje są podejmowane przez samych rodziców.

Druga połowa okruchów

Po 6 miesiącach niektóre problemy znikają, ale inni dołączają. W tym wieku ciało jest już odbudowane na nocny sen, w ciągu dnia dziecko jest bardziej przebudzone. Przerwy między odpoczynkiem a wzrostem aktywności. Często kolka nie torturuje już dziecka. Ale w tym samym czasie dziecko staje się bardziej wymagające i kapryśne. Nadal karmi piersią i potrzebuje karmienia w nocy. Ponadto przyczynami złego snu mogą być:

• przepracowanie lub nadmierne podniecenie
• ząbkowanie,
• drażliwość,
• opanowanie nowych umiejętności
• ból z przewodu pokarmowego,
• potrzeba zmiany trybu dnia.

Półroczne dziecko wciąż potrzebuje dużo snu w nocy i w ciągu dnia. Łączny dzienny czas przeznaczony na odpoczynek wynosi do 16 godzin. Czas ten jest stopniowo redukowany do 1 roku. Naturalnie, normy są indywidualne i zależą od wielu czynników, przede wszystkim od samego dziecka i jego biorytmu. Mama jest ważna, aby przestrzegać określonego trybu dnia, w zależności od potrzeb dziecka. Warto pamiętać, że dość łatwo zejść z harmonogramu, co może mieć negatywne konsekwencje dla dobrego stanu okruchów.

Jeśli dziecko miało zły i niewystarczający sen w ciągu dnia lub nadmierną aktywność wieczorem, to najprawdopodobniej dziecko nie zasypia w nocy i będzie spać spokojnie. Zbyt ostre dźwięki, jasne światło może również zakłócać sen i odpoczywać w pełni.

Wielu młodych rodziców ma bolesne ząbkowanie niemowląt. Powoduje to wiele niedogodności i udręki. A jeśli w ciągu dnia dziecko może normalnie wytrzymać taki stan, to w nocy ból staje się po prostu nie do zniesienia, a ty możesz zapomnieć o pełnoprawnym śnie. Ból zęba może wpływać na apetyt, powodować bóle brzucha i powodować wielki niepokój dla dziecka. W przypadku takich bolesnych i intensywnych objawów, konieczne jest złagodzenie stanu okruchów, przy użyciu specjalnych żeli do ząbkowania, po uprzedniej konsultacji z lekarzem.

Dzieci pierwszego roku życia są bardzo wrażliwe.. Nie mają emocjonalnej i fizycznej zdolności radzenia sobie z wielkimi uczuciami. Każdy dyskomfort, nowe odczucia lub otoczenie mogą sprawić, że będzie niespokojna i drażliwa. Fizyczny i fizyczny kontakt może złagodzić niepokój dziecka i uspokoić układ nerwowy.

W wieku 6 miesięcy dziecko aktywnie zaczyna uczyć się nowych umiejętności: przewraca się, siada, raczkuje, chodzi, mówi. Dziecko może chcieć ćwiczyć nowe ruchy lub wiedzę w nocy. Lub, będąc pod wrażeniem ostatnich wydarzeń, nie będzie mógł spać wieczorem. Ten warunek jest całkiem naturalny. Dlatego nie martw się, ale spróbuj uspokoić dziecko, na przykład lekkimi pociągnięciami, kołysanką lub po prostu trzymając się.

W tym wieku dziecko otrzymuje pierwszą paszę. Nie zawsze ciało dziecka odpowiednio reaguje na nowe produkty, reakcje alergiczne są możliwe. Taki stan może powodować dyskomfort w przewodzie żołądkowo-jelitowym, który jest szczególnie dotkliwy w nocy.

Wraz z rozwojem dziecka może zmienić się rytm i tryb dnia. Ilość snu w ciągu dnia zmniejsza się, dziecko spędza coraz więcej czasu w różnych grach i zajęciach. Jeśli wcześniej obudził się, na przykład o 8-9 rano, to z czasem mógłby obudzić się na 6-7.Jeśli dziecko nie zasypia przez długi czas wieczorem, warto sprawdzić czas i częstotliwość snu w ciągu dnia. Nie bój się zmian i rób to, co lubi Twoje dziecko.

Jak naprawić nocny sen

Wielu rodziców martwi się pytaniem: co zrobić, jeśli noworodek śpi źle w nocy, ponieważ wszyscy rozumieją, jak ważny jest dobry odpoczynek dla okruchów. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci dobrze przespać noc:

• dostroić się do indywidualnego rytmu dziecka,
• stworzyć komfortowe warunki do rekreacji,
• opracować "rytualny" czas na dobranoc
• nie należy przekarmiać dziecka przed snem
• podążać za ogólnym stanem zdrowia okruchów i podejmować odpowiednie kroki na czas.

Nie zapominaj, że ten mały człowiek - jest osobą o własnych indywidualnych cechach i temperamencie. Konieczne jest uważne monitorowanie dziecka, znajdowanie wzorców jego zachowania. Jeśli dziecko jest sową, może nie zasnąć przez długi czas w nocy lub odwrotnie, jeśli jest skowronkiem, wówczas takie dziecko wcześnie wstaje i wstaje wcześnie rano. Nie obudzić dziecka tylko dlatego, że czas karmienia, lub śpi o pół godziny więcej niż zwykle.

Warto upewnić się, że wszystkie niezbędne warunki do komfortowego pobytu. Pokój ma optymalną temperaturę, wystarczającą wilgotność, słabe światło, nie ma zbyt ostrych obcych dźwięków i hałasu.

Jeśli chodzi o stosowanie poduszek, nie ma potrzeby, aby dziecko w wieku poniżej 3 lat, ze względu na szczególne cechy anatomii pediatrycznej. W skrajnych przypadkach można użyć płaskiej małej podkładki. Dzieci w wieku poniżej 3 miesięcy nie są w stanie przewrócić się samodzielnie, dlatego podczas snu ważne jest monitorowanie pozycji dziecka. Nie zaleca się spania na brzuchu i na plecach, ponieważ możliwa jest regurgitacja, a dziecko może się dusić. Noworodek musi spać na boku. Aby to zrobić, możesz umieścić mały wałek. I na przemian zmieniaj pozycje.

Trzeba starać się stworzyć specjalny wieczorny "rytuał", aby dziecko miało zwyczaj chodzenia spać w tym samym czasie. Wieczorne kąpanie się, przebieranie się, kołysanka - wszystkie te działania muszą być konsekwentne i niespieszne.

Dla spokojnego snu zaleca się karmienie dziecka nie później niż półtorej godziny przed snem. Kolacja powinna być lekka. Nie należy też przepłukiwać dziecka i podawać kakao lub herbaty.

Ból brzucha, katar, ból zęba i inne bolesne warunki wyraźnie mają negatywny wpływ na odpoczynek w nocy. Dlatego można go znormalizować dopiero po wyeliminowaniu głównych objawów.

4 miesięczny sen dziecka

Dziecko 4 miesiące. To trudny okres w życiu dziecka. W rzeczywistości czas jego snu w ciągu dnia powinien wynosić co najmniej 4-6 godzin. W nocy trwa 10-12 godzin.

W wieku 4 miesięcy dziecko zaczyna się rozwijać, a czas aktywności stale rośnie. Jego zachowanie przechodzi krok po kroku w dorosłe stadium. W tym czasie nocny sen i zachowanie dziecka w ciągu dnia uległy znacznemu pogorszeniu, nawet jeśli wcześniej był spokojny, spał dobrze.

Poprawiając koordynację ruchów, tworzenie układu nerwowego, aktywność przechodzi nowy etap rozwoju, gdy dziecko próbuje wykonywać nieznane ruchy fizyczne, które są dla niego trudne, patrzy na otaczające go rzeczy innymi oczami. Jego znajomość z nowym światem może być dniem i nocą.

Wiele dzieci uwielbia bawić się w nocy, absolutnie nie chce spać. Biorąc pod uwagę powyższe fakty, można zrozumieć, dlaczego dziecko po 4 miesiącach nie śpi dobrze w nocy. W tym czasie nie zaleca się spania z nim zgodnie z harmonogramem, lepiej zapewnić mu swobodę działania. Więc będzie się odpowiednio zachowywał.

Jaki powinien być sen dziecka w wieku 9 miesięcy?

Ustalony czas snu 9 miesięcznego dziecka wynosi 2 godziny w ciągu dnia, 10-12 godzin w nocy. To już dość poważny wiek, kiedy dziecko staje się względnie spokojne, postępuje zgodnie z zalecanym trybem dnia.

Zakłócenia snu niemowlęcia mogą być związane ze zdrowiem.Czasami dzieci budzą się w środku nocy, nie mogą zasnąć przez długi czas, skracając czas spania w nocy, co prowadzi do pozbawienia snu. Reżim dzienny jest naruszany, gdy dziecko próbuje spać kosztem dnia.

Aby zidentyfikować przyczyny nieprawidłowego snu w nocy, należy skontaktować się z pediatrą. Ankiety ustalą, dlaczego 9-miesięczne dziecko śpi źle w nocy. Nie martw się, jeśli dziecko płacze we śnie. Są to konsekwencje doświadczeń z dzieciństwa, aktywnie spędzane w ciągu dnia. Od czasu do czasu dziecko może zacząć, co również nie powinno przeszkadzać rodzicom. Jego układ nerwowy zajmuje dużo czasu od przebudzenia do stanu uśpienia.

W wieku 9 miesięcy niemowlę rozwija intensywny układ nerwowy, powstaje postać. Ponieważ dziecko jest emocjonalnie zestresowane w ciągu dnia, z trudem uświadamiając sobie, co dzieje się wokół niego, instynktownie doświadcza tego samego w nocy, we śnie. Nie ma miejsca na głęboki sen.

Wpływ na odżywianie

Jednym z najważniejszych objawów bezsenności jest zła dieta. Kiedy dziecko śpi źle w nocy, z jakiegoś powodu rodzicom nie przychodzi do głowy, że jest po prostu głodny. Najwyraźniej, ponieważ istnieją poważniejsze powody, dla których opiekuńcze matki myślą przede wszystkim.

Jednak głód może sprawić, że dziecko straci sen. Po 6 miesiącach dziecko znajduje się w fazie aktywnego rozwoju i wymaga odpowiednio nasyconej diety. Matki, które karmią piersią dzieci w wieku do jednego roku, powinny wziąć pod uwagę, że jedno mleko z lekkim pokarmem dla dzieci nie może być nasycone. W tym wieku można mu już podawać potrawy warzywne (tłuczone ziemniaki, gulasze, zupy). Wielu rodziców wprowadza nowe pożywne potrawy w trybie dla dzieci.

Dlaczego dziecko śpi źle w dzień iw nocy? Najważniejsze jest wypracowanie właściwej diety, a nie karmienie dziecka 15 minut przed snem (bez względu na porę dnia). Żołądek zaczyna intensywnie pracować nad trawieniem pokarmu, co wpływa na zły sen dziecka w dzień iw nocy.

Roczne dziecko

Wiodący pediatrzy uważają, że w wieku 1 roku sen odgrywa ważną rolę w rozwoju dziecka i ma szczególny wpływ na jego zdrowie. 12 miesięcy to wiek, w którym układ nerwowy jest w pełni uformowany u niemowlęcia, zachowanie jest zrównoważone. Nocny odpoczynek niemowlęcia to 12 godzin. Śpi nie więcej niż 2 godziny w ciągu dnia. Po aktywnym dniu spędzonym w grach musi dobrze spać całą noc, ale dziecko nie śpi. Dlaczego tak się dzieje?

Przyczyny zaburzeń snu roczne dziecko

Dlaczego 1 roczne dziecko śpi źle? Istnieje wiele przyczyn, które przyczyniają się do naruszenia nocnego odpoczynku dzieci:

• Zwyczajne nastroje, niechęć do snu.
• W pokoju dziecięcym jest trochę powietrza.
• Niedrożność nosa, utrudniająca oddychanie spokojnie.
• Mokre pieluchy.
• Ząbkowanie.
• Koszmary

Moody dzieci zawsze zasypiają przez długi czas, śpią źle. Nie chcą spać w łóżeczku, dać im łóżko dla rodziców. Nie zasypiają bez ulubionych zabawek. To zwykły kaprys.

Pokój dziecka musi być regularnie wentylowany. Przed pójściem spać musisz sprawdzić pieluchę.

Problemem jest proces ząbkowania. Dzieciak jest dręczony swędzeniem dziąseł, bólami w brzuchu, a szczególnie pogarsza się w nocy. Oto główne odpowiedzi na pytanie, dlaczego dziecko śpi źle w nocy w ciągu roku. Jakie są inne powody?

Psychologiczna bariera wpływająca na sen dziecka

W ciągu roku dziecko urodziło się, jego zachowanie się zmieniło, stał się bardziej niezależny w wielu swoich przejawach, ale potrzebuje też swojej matki, tak jak to zrobił w ciągu 2 miesięcy. Po wykluczeniu wszystkich powyższych przyczyn lęku matka nie rozumie, dlaczego dziecko często budzi się w nocy, śpiąc źle. Bariera psychologiczna, której dziecko nie może pokonać, jest często przyczyną niespokojnej nocy.

W tym wieku dzieci często doświadczają koszmarów sennych, nie przyzwyczajonych do mózgu dziecka. W trudnym okresie dla dziecka wystarczy być blisko niego, nie zostawiaj go samego w nocy.Rodzice stale muszą być w bliskim kontakcie ze swoim dzieckiem. Obawy są zjawiskiem przejściowym. Najważniejsze to być cierpliwym i doświadczać tego czasu z dzieckiem.

Jaki jest powód złego snu dwuletniego dziecka?

Z reguły dzieci regulują sen w wieku 2 lat, odpoczywają przez 10-11 godzin w nocy, śpią stosunkowo cicho, jeśli nie przeszkadzają im pewne powody związane z fizjologią i psychologią.

Dlaczego 2-letnie dziecko śpi źle w nocy?

• Niewygodne łóżko (poduszka puchowa lub koc, miękki materac z opadającym materacem). Koc powinien być lekki, a jednocześnie ciepły.
• Niewygodne nocne ubrania. Piżama lub koszula nocna nie powinny powodować dyskomfortu. Piżama dla dziecka musi być wolna, aby nie przeszkadzała w poruszaniu się podczas snu. Bez materiałów syntetycznych. Dziecko powinno spać tylko w bieliźnie wykonanej z bawełnianej tkaniny.
• Jasne oświetlenie. W pokoju dziecięcym można zainstalować miękkie, kojące światło emanujące z nocnego światła, aby był wygodny i nie przerażający.
• Głośny hałas, głośna muzyka (nawet w sąsiednim pokoju). Ale także, aby ukończyć ciszę, nie trzeba uczyć dzieciaka.
• Temperatura powietrza w przedszkolu. Powinien wynosić nie więcej niż 18-20 ° C.
• Wyczerpanie fizyczne. W ciągu dnia dziecko staje się bardzo zmęczone, kaprysy zaczynają się wieczorem, trudno mu zasnąć.
• Przejadanie się, lub odwrotnie, głód. Ostatni posiłek nie powinien być późniejszy niż 19.00.
• Fizyczne bóle zaburzające dziecko, katar. Zewnętrzne zachowanie dziecka zawsze sugeruje, że jest niepokojące.

Nie jest trudno poradzić sobie z przyczynami fizjologicznymi. W wieku dwóch lat nie stanowią poważnego problemu. Lęk jest czynnikiem psychologicznym, który nawiedza dzieci w wieku od 1 do 3 lat.

Co sprawia, że ​​dziecko długo w łóżeczku z szeroko otwartymi oczami? Dlaczego dziecko płacze w nocy i źle się przesypia, jeśli nie przeszkadzają mu czynniki zewnętrzne, czy jest zdrowy, aktywny w ciągu dnia? Dziecko dręczyły koszmary nocne, dziecięce lęki - to głównie jego wyobraźnia, ukryta w podświadomości, która objawia się we śnie. Widzi je podczas głębokiego snu, nie może się obudzić, zaczyna śpieszyć się po łóżku, płacząc. Konieczne jest, aby go dobrze obudzić, uspokoić, położyć do łóżka. W żadnym wypadku nie może przypominać dziecku o nocnej przygodzie.

Od urodzenia dziecka rodzice muszą skoncentrować wszystkie swoje wysiłki, dołożyć wszelkich starań, aby stworzyć szlachetny grunt dla ukochanego dziecka dla pełnego rozwoju, w którym sen zajmuje pierwsze miejsce. Dlatego jeśli nie możesz samodzielnie poradzić sobie z problemami ze snem, musisz skontaktować się z wykwalifikowanymi specjalistami.

Kiedy skontaktować się ze specjalistą

Często problemy ze snem u dzieci w pierwszym roku życia są wariantem normy. Możesz go normalizować samodzielnie, odwołując się do wspólnej porady. Ale jeśli mimo wszelkich wysiłków nie można poprawić sytuacji, warto poprosić o pomoc specjalistę.. Ponadto istnieje kilka alarmujących objawów, które wymagają konsultacji z lekarzem:

• dziecko jest stale podekscytowane
• czas snu noworodka wynosi mniej niż 14-16 godzin dziennie,
• dziecko śpi niewiele w ciągu dnia lub w nocy, trwające od 5 do 15 minut,
• dziecko śpi niespokojnie w nocy i płacze podczas snu,
• dziecko budzi się i płacze przez długi czas.

Wszystkie te objawy mogą sygnalizować poważne zaburzenia ośrodkowego układu nerwowego. W takim przypadku konieczne jest spotkanie z pediatrą i neurologiem.

Przyczynami takich zaburzeń mogą być także brak witaminy D3 i chorób żołądkowo-jelitowych. W przypadku zaburzeń czynności przewodu żołądkowo-jelitowego konieczna może być konsultacja gastroenterologa w celu korekty diety i leczenia farmakologicznego. Znakiem niedoboru witaminy D3 są mokre stopy i dłonie.Jest to szczególnie ważne w okresie zimowym i jesiennym, kiedy występuje niedobór światła słonecznego.

Zaburzenia snu we wczesnym dzieciństwie

Okres do sześciu miesięcy jest najtrudniejszy zarówno dla matek i ojców, jak i dla ich dzieci. Miesięcznie - dwumiesięczne dziecko jest często spowodowane fizjologicznymi właściwościami snu (czasami częstotliwość budzenia jest powtarzana co godzinę). Faktem jest, że powierzchowna faza snu zajmuje więcej czasu niż głęboka. W rezultacie Twoje dziecko budzi się łatwo w każdej chwili.
Karmiąc piersią dziecko w nocy, po prostu musi być karmiony na żądanie. Z tego powodu głodne dziecko nieuchronnie się obudzi. Pamiętaj, aby wziąć to w swoje ramiona, paszę, kamień. Dziecko powinno poczuć ciepło rodzica i uspokoić się. Udowodniono, że im bardziej regularne dotyku otrzyma niemowlę, tym większe są szanse, że jego odpoczynek będzie spokojny.

Obejrzyj wideo: Kiedy dzieci chorują dla rodziców (Listopad 2024).