Jak pokonać lęk przed porodem

Ciąża to bez wątpienia niesamowity i nieporównywalny okres w życiu kobiety. Nowe wrażenia i uczucia, poczucie dumy, niezwykle ostrożna postawa bliskich - cały kalejdoskop emocji trudno opisać słowami. Ale w tym kalejdoskopie są obawy i doświadczenia, które, rosnące jak śnieżka, mogą w końcu przekształcić się w prawdziwą depresję. Strach przed porodem wzrasta do decydującej daty i nie ma nikogo, kto mógłby powiedzieć kobiecie, jak sobie z tym poradzić i dostroić się do pozytywnego wyniku.

Dlaczego obawy pojawiają się u kobiet w ciąży w przeddzień porodu?

Wydawałoby się, że jakie lęki mogą istnieć? Proces rodzenia od dawna był badany i analizowany etapami, są specjaliści, którzy są gotowi, aby przyjść na ratunek w każdej chwili, napisano wiele artykułów i artykułów naukowych na ten temat - ale mimo to nastrój jest spowity obawą przed przyszłymi testami, kobieta przestaje prowadzić normalne życie w mojej głowie te same myśli. Sytuacja wyraźnie wymaga pomocy.

Może być kilka przyczyn źródłowych:

Tak zwany "szum informacyjny" pochodzący z Internetu. Jeśli wcześniej, aby uzyskać odpowiedzi na pytania, trzeba skonsultować się z lekarzem lub studiować oficjalne źródła medyczne (podręczniki, podręczniki), teraz wystarczy zalogować się do sieci. I tam - ogromna liczba blogów, postów, dyskusji i forów na ekscytujący temat. Połowa, nawiasem mówiąc, jest błędna i daleka od pozytywnej. Jeśli kobieta wyróżnia się podejrzliwością i zdenerwowaniem - wszystko to przyniesie jej zbyt wiele niepokoju.
Zmiany w poziomach hormonalnych.
Przez kilka tygodni przed porodem zwiększa się stężenie substancji we krwi kobiety, które są odpowiedzialne za przygotowanie ciała do porodu. Oprócz zmian w planie fizycznym (zwiększenie napięcia w macicy, zmiękczenie szyi, wytworzenie siary) zmienia się również nastrój. Kobieta staje się albo płaczliwa i drażliwa, albo nadmiernie aktywna, albo apatyczna. Obniża się poziom progesteronu, a wzrasta poziom estrogenu - ten proces powoduje niepokój prenatalny.
Oczekiwanie na cierpienie. Po wysłuchaniu historii jej krewnego lub przeczytaniu popularnego kobiecego forum z opisem krwawych szczegółów lub po obejrzeniu filmu z głównym bohaterem krzyczącym na czubku gardła, kobieta przestraszyła się i spodziewa się dla siebie dokładnie to samo. Zapominając w tym przypadku, że, po pierwsze, medycyna nie tylko zrobiła krok naprzód, ale także nauczyła się jak najlepiej i jak najlepiej zahamować i stłumić najpoważniejszy ból za pomocą nowoczesnych preparatów. Po drugie, połowa pracy zależy od własnej postawy. I cóż może być wygoda, jeśli w każdej sekundzie spodziewacie się mąki, stracicie rozum w obawie i przestaniecie słuchać ludzi próbujących pomóc?
Nieznane. Nikt nie jest odporny na wypadki, musisz wiedzieć. Pamiętaj jednak, że postępując zgodnie z zaleceniami specjalistów, odpowiedzialnie traktując procesy zachodzące w sobie, można uniknąć dobrej połowy problemów.

Jakie są obawy oczekujących matek?

Czego najbardziej obawia się kobieta przed porodem?

Ponieważ to właśnie natura rodzi kobiety, daje też wystarczająco dużo siły, aby to zrobić. Warto być jak kursy dla kobiet w ciąży, przeczytać specjalne broszury medyczne, porozmawiać z położną i kobietą, która nie będzie zastraszona, ale podzieli się doświadczeniem.

Nagle zacznę rodzić w najbardziej nieodpowiednim momencie

Tak właśnie dzieje się w filmach: kobieta natychmiast wygina się z bólu, gdziekolwiek się znajduje, i rodzi się w dosłownie pół godziny, zanim trafi do szpitala. Ale to jest wyjątek, a nie zasada.Proces ten trwa kilka godzin, od pierwszego pojedynku do wypędzenia płodu, czas mija wystarczająco długo i wystarcza, aby dostać się do domu rodzicielskiego. A wylanie płynu owodniowego jest bezbolesnym i naturalnym procesem, więc nie powinieneś się go wstydzić.

Obawiam się, że mój wygląd pogorszy się

Jeśli spróbujesz, możesz stosunkowo szybko zrzucić te dodatkowe kilogramy, przywrócić elastyczność skóry, odzyskać kształt mięśni. Pomoże to i specjalne ćwiczenia i dieta, aw skrajnych przypadkach chirurgia plastyczna.

Czym jest tokofobiya?

Tokofobiya (strach przed porodem u kobiety w ciąży) - to jedna z odmian fobii, która jest niewytłumaczalnym lękiem, lękiem przed porodem i zmianami związanymi z pojawieniem się dziecka.

Każda kobieta ma lęk przed porodem. Jest to normalna reakcja każdej kobiety w ciąży, bez względu na to, czy jest to pierwsza czy wielokrotna poród. Ale z powodu pojawienia się Tocophobia, prawdziwej fobii, kobieta może odmówić macierzyństwa, sprowokować aborcję, trudności z poczęciem i spróbować samobójstwa.

Tokofobija ma charakter pierwotny i wtórny. Pierwotny pojawia się u kobiet, które nie rodziły się wcześniej. Strach może wynikać z negatywnych postaw ukształtowanych w dzieciństwie i okresie dojrzewania, przemocy seksualnej, urazów fizycznych, niewłaściwego wychowania, złych warunków ekonomicznych i innych przyczyn.

Wtórny tokofobiya charakterystyczny dla kobiet, które doświadczyły porodu. W tym przypadku trudności, przez które przeszły, plotki o powtarzających się narodzinach, wieku i innych czynnikach mogą tworzyć obawy kobiet.

Oprócz kopania myśli, które nękają przyszłą matkę, tokophobia objawia się szybkim biciem serca, nocnymi koszmarami w nocy, pobudzeniem, paniką, depresją, agresją, utratą siły, zwiększoną potliwością, nudnościami, wymiotami, zawrotami głowy, utratą przytomności.

Jak pokonać tokofobiya?

W naturze wszystko jest zaplanowane mądrze, ponieważ tak złożony proces ma swoje własne "naturalne" znieczulenie. W momencie zakończenia porodu do krwi matki uwalniana jest duża dawka hormonów radości, oksytocyny i serotoniny. Z tego powodu w pamięci kobiety po całym procesie nie ma uczucia bólu i wspomnień o udręce.

Oto wskazówki, jak przezwyciężyć lęk przed porodem.

Zbadaj pytanie - przeczytaj literaturę o porodzie, Internecie i dostępności różnych drukowanych literatury pomoże Ci w pełni zapoznać się z tematem porodu, dokładnie przygotować się do nadchodzących wydarzeń.

Skonsultuj się ze specjalistą po porady. Będą reagować szczegółowo na wszelkie lęki, doradzą sposoby ich pokonania. Na przykład możesz odwołać się do psychologa-hypnologa Baturina Nikity Waleriewicza, który pomoże ci pozbyć się tokofobii.

Dobrym rozwiązaniem byłyby kursy dla przyszłych matek. Możesz zdobyć praktyczne umiejętności, komunikować się z kobietami, które borykają się z podobnymi problemami.

Weź udział w kursach medytacyjnych. Pomogą one pokonać lęk przed porodem, zrelaksować się, znaleźć harmonię. Medytacja może być praktykowana w domu.

Nie słuchaj przerażających historii. Szczególnie często można usłyszeć horrory od kobiet, które są słabo obeznane w tym temacie, ale które lubią rozmawiać, lub od tych, którzy niestety nie mają szczęścia przy porodzie. Nie bądź zbyt wrażliwy. Masz czas, wykorzystaj go dla biznesu i odpowiednio przygotuj się do procesu.

Nie ukrywaj w sobie lęków przed porodem. Powstają w mało znanym nam pytaniu. Nie udawaj, że niczego się nie boisz, lepiej wyeksponuj swoje lęki i pracuj nad każdym z nich. Przygotuj się na nadchodzące wydarzenie.

Nie bój się "oszpecenia" po porodzie. Jest wiele ćwiczeń, pomogą one w krótkim czasie uporządkować ciało, przywrócić elastyczność skóry i mięśni. Branża kosmetyczna stworzyła szereg narzędzi do tworzenia idealnej figury. Spójrzcie na gwiazdy show biznesu, wielu wydało na świat, ale udało im się wyzdrowieć.

Nie bój się spóźnić.Skurcze są zwiastunem porodu i zwykle trwają od kilku godzin do kilku dni. W tym czasie będziesz miał czas, aby dostać się do oddziału położniczego z dowolnego miejsca.

Nie bój się urlopu macierzyńskiego. Narodziny dziecka to najpiękniejszy etap w życiu każdej kobiety. Rozwój dziecka będzie fascynujący przez pierwsze 1,5 roku życia, a następnie możesz znaleźć sposób na właściwe zorganizowanie czasu, poświęcić wydane minuty i godziny na własny rozwój, jeśli chcesz, możesz odrabiać zadania domowe, ukończyć kursy szkoleniowe, zdobyć dodatkowe wykształcenie lub podnieść swoje kwalifikacje.

Zachęcaj się. Większa pewność siebie nie zaszkodzi. Osoba zawsze jest w stanie poradzić sobie z okolicznościami, które go wyprzedzają. Przygotuj, skoncentruj się - wszystko się ułoży.

Zrób coś, co Cię fascynuje. Każde przyjemne hobby pomoże odwrócić uwagę, uspokoić nerwy.

Wykonuj ćwiczenia dla kobiet w ciąży - warto robić trochę każdego dnia.

Wykonując wszystkie powyższe wskazówki, nie będziesz już myśleć o tym, jak przezwyciężyć strach przed porodem. Z łatwością możesz spotkać najszczęśliwszą chwilę życia.

Radzenie sobie z lękiem przed porodem: porady od psychologa

Co psychologowie mówią o lęku przed porodem io tym, jak go pokonać?

Traktuj ciążę jako naturalny proces życiowy. Nie zajmuj swojej pozycji i nadchodzących narodzin jako wyczyn, to naturalny proces, który pokonały miliardy kobiet. I nie traktuj tego jako czegoś negatywnego. Natura zadbała o wszystko, pod koniec pracy odczujesz ogromną radość z uwolnienia dużej dawki hormonów szczęścia.

Kobiety w karierze powinny postrzegać proces ciąży i porodu jako pracę, którą należy wykonać. W tym przypadku kobieta pracuje nad samokontrolą, ponieważ jej stan dotyczy nie tylko jej, ale także dziecka.

Ci, którzy są skłonni myśleć w kategoriach pokonywania wyzwań i doskonalenia siebie, uważają, że ciąża i poród są właśnie tym. Na końcu otrzymasz nie tylko nagrodę, ale także przewyższysz siebie, będziesz mógł się rozwijać i stać się czymś więcej niż ty.

Psycholodzy zalecają dzielenie się swoimi uczuciami i myślami z bliskimi, pomogą ci zrozumieć, jak pozbyć się lęku przed porodem. Staraj się jednak nie słuchać negatywów, lepiej komunikować się z dzieckiem w łonie matki. Naukowcy od dawna ustalili, że kiedy dziecko jest w macicy, ich połączenie jest wystarczająco silne.

Wspólne zajęcia i komunikacja z tymi samymi ciężarnymi kobietami w ograniczonej dawce pomogą zrozumieć, jak radzić sobie ze strachem przed porodem. Zdając sobie sprawę, że jest ktoś z podobnymi problemami, łatwiej jest kobiecie w ciąży zrozumieć siebie i poradzić sobie z jej stanem.

Doświadczony specjalista pomoże poradzić sobie z problemem, ale kluczową rolę odegra sama własna praca przyszłej matki.

Czego powinienem się powstrzymać, eliminując lęk przed porodem?

Po ustaleniu, jak przezwyciężyć lęk przed porodem, po rozpoczęciu działania konieczne jest wykluczenie z życia niektórych niepotrzebnych czynników, które są niebezpieczne dla kobiety i jej dziecka. Nie zalecane:

stosowanie leków nieprzepisanych przez obserwatora. Lepiej nie stosować samoleczenia, w tym nie przyjmować leków na bazie roślin. Jakakolwiek substancja w czasie ciąży może powodować alergię w ciąży, która niekorzystnie wpłynie na dziecko,
stosowanie alkoholu i tytoniu w celu złagodzenia stresu. Pamiętaj, że w tobie jest niemowlę, na które te działania mogą mieć negatywny wpływ,
zbyt wiele, aby przeczytać negatywne historie i fakty z praktyki medycznej dotyczące problemu porodu. Postaraj się podać informacje o porodzie, skup się bardziej na pozytywnych informacjach, sposobach rozwiązania różnych napotkanych trudności. Nie przejmuj się negatywnymi doświadczeniami innych. To, co stało się z innymi, niekoniecznie musi ci się zdarzyć,
oglądać negatywne programy telewizyjne i czytać negatywne wiadomości w prasie, zwłaszcza o ciąży i porodzie,
słuchaj opowieści innych kobiet w ciąży, znajomych, kolegów, przyjaciół o negatywnych doświadczeniach innych osób lub osób. Nie otaczaj się negatywnym tłem. W starożytnych Chinach wybitna ciężarna kobieta od samego początku ciąży została przewieziona ze znajomego domu do specjalnego pokoju, gdzie piękne dekoracje wnętrza, przyjemne aromaty, muzyka, kwiaty i pomyślne harmonijne tło otoczyły ją do samego urodzenia. Starała się nie robić nic, by przeszkodzić do narodzin dziecka. Wykorzystaj mądrość starożytnych Chińczyków - zadbaj o otoczenie.

Nie wystarczy po prostu dbać o to, jak pokonać lęk przed porodem, trzeba wzmocnić osiągnięty rezultat i upewnić się, że to się nie powtórzy. Zwiększ pewność, że sobie z tym poradzisz, wszystko się ułoży. Czytaj więcej literatury, konsultuj się z ekspertami, chodź przed snem. Nie pozwól, aby przejął lęk przed porodem.

Strach nie radzi sobie z bólem

Najczęstszą przyczyną lęku przed porodem jest lęk przed nie radzeniem sobie z bólem.

Najlepszym sposobem na pokonanie tego lęku jest poznanie możliwości radzenia sobie z bólem porodowym: porozmawiaj z lekarzem i położną, przedyskutuj różne opcje z tymi, które już urodziły, i znajdź informacje w popularnej literaturze medycznej.

Wiele osób woli rodzić w naturalny sposób, łagodząc ból poprzez relaksację, masaż i prawidłowy oddech. Ktoś łatwiej urodzić w ciepłej kąpieli, przy wsparciu jej męża lub matki. Ktoś ufa tylko "swojej" położnej. Inne kobiety wybierają znieczulenie zewnątrzoponowe lub inne formy znieczulenia regionalnego.

Strach przed utratą kontroli

Obawa przed porodem jest czasem oparta na strachu przed utratą kontroli i częściej nie boi się braku kontroli, ale konsekwencji wynikających z tego. Ktoś martwi się o to, że pojawi się nago przed brygadą lekarzy, ktoś waha się, że podczas porodu może krzyczeć, przeklinać, krzyczeć różne rzeczy. Niektórzy zawstydzają się z góry, że nie będą w stanie kontrolować jelit lub pęcherza podczas porodu.

Aby przezwyciężyć takie obawy, powinieneś porozmawiać z wyprzedzeniem z lekarzami, którzy będą towarzyszyć kobiecie podczas porodu. Mogą być w stanie zapewnić kobiecie, że krzyki są normalną częścią porodu, że podczas pierwszych skurczów zwykle dają lewatywę, a podczas znieczulenia zewnątrzoponowego można wprowadzić cewnik, aby uniknąć mimowolnego opróżniania pęcherza.

Obawiam się, że coś stanie się z dzieckiem.

Obawa przed porodem jest często oparta na lęku, że coś może się stać z dzieckiem w tym czasie. Wielu nie zapewniają wstępne badania i statystyki dotyczące wyjątkowo niskiego odsetka porodów.

Aby poradzić sobie z takim lękiem jest trudne, przezwyciężenie go może pomóc w starannym wyborze placówek medycznych, zespołów medycznych, rozmów z lekarzami specjalizującymi się w psychologii kobiet w ciąży.

Strach przed śmiercią przy porodzie

Dla wielu kobiet strach przed porodem wyrażany jest w lęku przed śmiercią. Od czasu pojawienia się teorii mikrobiologicznej i rozwoju nauk medycznych, powikłania prowadzące do śmierci kobiet w pracy stały się niezwykle rzadkie. Dostawy z cesarskiego cięcia nie stanowią takiego zagrożenia jak wcześniej.

Istnieją pewne czynniki ryzyka, które mogą wpływać na powodzenie porodu. Wśród nich są:

ciąża mnoga,
duże owoce,
wielowodzie
odklejenie łożyska i łożysko przednie.

Lekarz i położna zazwyczaj przeprowadzają regularne badania przesiewowe pod kątem potencjalnych problemów podczas ciąży. Jeśli kobieta pracująca nie ufa pracownikom medycznym w celu złagodzenia stresu prenatalnego, lepiej jest znaleźć tych, z którymi kobieta może czuć się bezpiecznie.

Jeśli strach przed porodem nie mija, pomimo wiary w kwalifikacje lekarzy, powinieneś także skontaktować się z psychologiem.

Uzyskaj wsparcie

Mąż, dziewczyna, mama ... Teraz można urodzić kogoś, kto jest szczególnie blisko ciebie.Najczęściej obecność krewnych jest dozwolona przy dokonywaniu płatnych dostaw, ale istnieje szpital położniczy, w którym łatwo jest zorganizować mono i bez pieniędzy. Jeśli będzie łatwiej i spokojniej obok kogoś z bliskich osób - zadbaj o to z góry. Często wystarcza jedynie oświadczenie od męża (matki, dziewczyny), że prosi on o pozwolenie na przyjście na świat.

1. "Poród jest bardzo bolesny"

Wniosek ten często można usłyszeć od matek. Jednak w większości przypadków mylą ból podczas skurczów z nieprzyjemnymi odczuciami podczas porodu. To są zupełnie różne rzeczy. Tak, bóle podczas skurczów są naprawdę nie do zniesienia, ale są z natury zamierzone. Nie będą trwać wiecznie, a jeśli to konieczne, lekarz wstrzyknie znieczulenie, które pozwoli ci trochę odpocząć.

Same narodziny nie są tak bolesne. Kiedy dziecko przechodzi przez kanał rodny, a jego głowa jest pokazana, kobieta doświadcza tylko pieczenia w kroczu. Jest całkiem znośny.

3. "Podczas porodu krocze pęknie lub zostanie rozcięte"

Taki lęk przed porodem to głównie doświadczane primipary. Wszystko zależy od cech ciała kobiety i wielkości płodu. Jeśli kobieta ma elastyczne mięśnie krocza, ryzyko zerwania jest minimalne. Cięcie odbywa się tylko w razie potrzeby (duża głowa dziecka, problemy z widzeniem matki, zwiększone ciśnienie). W każdym razie podczas porodu nie będziesz tego robił wcześniej. Po tym wszystkim luki i nacięcia będą szyte w znieczuleniu miejscowym.

4. "Cezar najlepszy"

Jak mówią doświadczone położne: "Po naturalnym porodzie kobieta może wstać i pójść, a po cesarskim cięciu - resuscytacji, zakraplaczu, kaczce i tak dalej ...", wyciągnij własne wnioski. Cesarskie cięcie stosuje się tylko w skrajnych przypadkach, gdy jest to niezbędne dla matki i dziecka. Ponadto nie jest to poród, ale chirurgia brzuszna, po której ryzyko powikłań wzrasta kilkakrotnie.

6. "Możesz rodzić wszędzie i całkiem niespodziewanie"

Takie sytuacje można zaobserwować w kinie: kobieta w ciąży straciła wodę, zaczęły się okropne bóle (skurcze), ledwo ma czas, aby dostać się do szpitala, a nawet rodzi w samochodzie ogólne krzyki krewnych. W rzeczywistości średnio 8-12 godzin przechodzi od początku porodu do samego porodu (czasem więcej). W tym czasie na pewno będziesz miał czas, aby dotrzeć do miejsca docelowego. Szybka praca z pewnością ma miejsce, ale występują one z prawdopodobieństwem 1 na 200 i ostatnie 2-4 godziny. Ten czas też wystarczy.

7. "Przed porodem lepiej nie jeść, aby nie doszło do mimowolnej defekacji w trakcie prób"

Po pierwsze, istnieje konieczność. Jeśli rodzisz na pusty żołądek, bardzo szybko się męczysz. Po drugie, zrobisz lewatywę, żeby oczyścić jelita. Nie martw się, jeśli tak, to jest "wielki problem". Lekarze widzieli wszystko w swoim życiu, więc ten lęk przed porodem nie jest wart uwagi.

9. "Lekarze w szpitalu położniczym są niegrzeczni"

Takie podejście do kobiet w pracy naprawdę miało miejsce w czasach sowieckich. Teraz wszystko zmieniło się na lepsze. Jeśli znajomi nadal szkalują w miejscowym szpitalu położniczym, w którym musisz być, to nie jest to powód do złości, a tym bardziej do lęku przed porodem. Lepiej iść "na nowe życie" tylko w dobrym nastroju. Uśmiechnięta kobieta raczej nie chce być niegrzeczna. A jeśli nagle znajdą się tacy, którzy chcą cię urazić, zawsze możesz na nie narzekać.

10. "Wszystkie dzieci rodzą się brzydkie"

Tak, z pewnością nie są uroczymi dziećmi z filmów, ale nie ma też nic strasznego. Noworodki w pierwszych minutach życia mogą być niebieskie, pomarszczone, lepkie ... I wyobrażasz sobie siebie na swoim miejscu. Gdybyś miał 9 miesięcy w płynie iw całkowitej ciemności? Po pół godzinie noworodki nabierają normalnego koloru skóry i stają się coraz bardziej podobne do zwykłych dzieci.

Teraz już wiesz, jak przezwyciężyć strach przed porodem i nie będziesz panikował nad drobiazgami. I powiedz wszystkim "troskliwym" przyjaciołom: "Wszystko będzie dobrze!"

Co to jest kobieta boi się przed porodem

Istnieje kilka powodów obawy przed porodem:

Strach przed bólem jest pierwszym i głównym problemem inspirowanym przez dziewczyny z wczesnego dzieciństwa. Historie matek i babć na temat tego, jak trudne i bolesne porody, słyszane przez przypadek podczas ich rozmów, obarczają początkowe lęki. Z biegiem lat są one ogrzane oglądanymi filmami, wrażeniami bliskich przyjaciół, czytane recenzje w Internecie.
Przerażenie przed nieznanym powstaje nie tylko u dzieci po raz pierwszy, ale także u doświadczonych matek. Każde urodzenie jest wyjątkowe, nigdy nie wiadomo dokładnie, co na ciebie czeka. Ważne jest, aby być przygotowanym na każdą sytuację.
Obawa przed porodem poza szpitalem ze względu na fakt, że poród rozpoczął się nagle lub matka oczekująca nie zauważyła ich początku. Najbardziej bezpodstawne i oparte wyłącznie na stereotypach pokazanych w filmach, fobii.
Niepokój, oparty na doświadczeniach z przeszłości - jego lub bliski przyjaciel, krewni. Trudności, które pojawiły się podczas poprzednich porodów, spadają na ramiona przyszłej matki z dużym ciężarem. Nękana jest wątpliwościami i obawami, że wszystko może się powtórzyć i nie ma absolutnej kontroli nad procesem klanu.
Obawa przed macierzyństwem - zwykle występuje u młodych dziewcząt lub u kobiet, których ciąża nie została zaplanowana. Niepokój, czy kobieta może stać się dobrą matką, nie popełnił błędu, zgadzając się na narodziny dziecka, ważne jest, aby pokonać tak szybko, jak to możliwe, ponieważ opiera się na nich depresja poporodowa.
Lęk przed złym wyglądem podczas porodu w oczach lekarzy, męża lub osób towarzyszących. I mówimy nie tylko o pojawieniu się kobiety w trakcie porodu, ale także o jej zachowaniu.
Obawa przed śmiercią matki lub dziecka wynika ze zwiększonej odpowiedzialności kobiety za nią, jej dziecko i jej przyszłość. Ta sama sytuacja dotyczy lęku przed urodzeniem chorego dziecka lub cierpienia znacznie podczas porodu.

Oprócz tych fobii, ciężarna kobieta może bać się tuzina innych rzeczy: niedotlenienie dziecka, nieplanowe cięcie cesarskie, a nawet zastąpienie dziecka w szpitalu. Jak pokonać obawy przed tymi wszystkimi lękami przed porodem?

Jak uspokoić się przed porodem

Aby złagodzić niepokój, ważne jest, aby zrozumieć, co dokładnie powoduje najsilniejsze emocje. Jeśli bardziej niż czegokolwiek, kobieta boi się bólu powstającego w procesie narodzin dziecka, to powinna zrozumieć, że współczesna medycyna jest w stanie złagodzić dyskomfort, nie szkodząc ani matce, ani dziecku. Przed porodem należy omówić możliwość znieczulenia z lekarzem i położną. Nikt nie wyśmiewałby kobiety pracującej, zmuszając ją do pokonania nadprzyrodzonego bólu. Pamiętaj, że dostawy do szpitala odbywają się pod uważną uwagą całej firmy specjalistów, których głównym zadaniem jest złagodzenie stanu i zapewnienie porodu zdrowego dziecka.

Aby pokonać lęk przed nieznanym, konieczne jest zbadanie i omówienie z lekarzem wszystkich możliwych opcji przepływu pracy. Postaraj się uzyskać jak najwięcej informacji na temat porodu, co dokładnie będziesz musiał zrobić wraz z lekarzami. Uzgodnij z mężem, że podczas porodu stanie się pełnoprawnym przedstawicielem, który będzie musiał podjąć pewne decyzje w razie nagłej potrzeby. Porozmawiaj z nim iz lekarzem, jakie rozwiązanie jest dla ciebie najbardziej odpowiednie. Podczas narodzin dziecka, nawet jeśli matka nie ma już siły, przyszły tata lub inny członek rodziny będzie dokładnie wiedział, co kobieta chciałaby i wyjaśni to lekarzom. Takie szkolenie jest przydatne dla kobiet w ciąży, których obawy opierają się na negatywnych doświadczeniach z przeszłości: ich własnej, matce, siostrze lub dziewczynie.

Jak wspomniano powyżej, strach przed brakiem czasu, aby dostać się do szpitala lub nie zauważyć początku porodu, jest najbardziej bezpodstawny ze wszystkich.Właściwy poród zawsze rozpoczyna się od okresu skurczów i trwa kilka godzin. Uwierz mi, na pewno zrozumiesz prawdziwe walki, które ścigasz, lub fałsz. Będą okresowe, ale nie będą częste i nie będą silne. Do czasu, gdy skurcze są już znaczące, nie tylko zdążysz dotrzeć do szpitala położniczego, ale spokojnie zorganizujesz swoje rzeczy, będziesz mieć czas na jedzenie, wzięcie prysznica, a nawet zrobienie lewatywy.

Jedyną opcją, w której poród może być szybki, jest zerwanie błony płodu lub po prostu uwolnienie wody. Ale nawet jeśli tak się stanie, będziesz miał co najmniej godzinę, aby dostać się do szpitala. Ten czas wystarczy, jeśli nie rozprasza go gromadzenie rzeczy. Możesz rodzić w karetce pogotowia, na progu własnego mieszkania lub w sklepie, z wyjątkiem tego, że opuściłeś sto mil od najbliższego szpitala położniczego.

Jeśli kobieta boi się zostać matką, nie będzie zbędne szukanie wsparcia od ukochanej osoby lub nawet psychologa. Razem ze specjalistą zrozumiesz, skąd bierze się ten strach. Może ktoś w sercach krzyczał kiedyś do ciebie, że dobra matka cię nie opuści? A może twoi rodzice poświęcali ci zbyt mało uwagi w dzieciństwie? Po zidentyfikowaniu przyczyny strachu łatwiej ją skorygować i uspokoić. Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że nie ma idealnych matek, ponieważ w zasadzie nie ma idealnych ludzi, ale każda kobieta stanie się najlepszą matką dla swojego dziecka, jeśli włoży w to trochę wysiłku.

Jeśli boisz się źle wyglądać podczas porodu lub źle się zachowujesz, pozostaje tylko powiedzieć jedno: posłuchaj lekarza i położnika i wykonaj każde działanie, o które poproszą. Ci ludzie nie dbają o to, jaka jest twoja fryzura i czy popełniasz niekontrolowany akt defekacji podczas prób, widzieli i słyszeli dziesiątki kobiet, które płakały, krzyczały, a nawet przeklinały, więc twoje zachowanie raczej nie zaskoczy choćby niektórych obecnych sala porodowa, z wyjątkiem ciebie.

Głównym zadaniem personelu medycznego jest stworzenie warunków do bezpiecznego urodzenia dziecka. Głównym zadaniem matki - aby spełnić wszystkie wymagania lekarzy. Głównym zadaniem osoby towarzyszącej, jeśli poród jest wspólny, jest złagodzenie dyskomfortu matki i przekazanie jej punktu widzenia lekarzom. Reszta jest drugorzędna i nie trzeba o niej myśleć.

Strach przed śmiercią podczas porodu lub ciężko ranny może spowodować znaczne uszkodzenie psychiki przyszłej matki. Jeśli takie myśli całkowicie cię pochłonęły, spowodowały stan depresyjny lub bezsenność, skontaktuj się ze specjalistą w celu uzyskania pomocy. Może to być obserwujący cię ginekolog lub profesjonalny psycholog lub psychoterapeuta. Dostosuj się do pozytywnego wyniku, wyobraź sobie, że wszystko już się wydarzyło i ty i twoje dziecko wróciliście do domu zdrowo i szczęśliwie, a pozostali tylko drobne wspomnienia bólu.

Współczesna medycyna jest na takim poziomie, że nawet dzieci, które urodziły się na długo przed terminem i są wielkości dłoni, przeżywają. Prawdopodobieństwo, że w czasie narodzin Twojego dziecka wystąpi sytuacja, w której personel szpitalny nie poradzi sobie z chorobą, jest bardzo niskie. Nie bój się, jeśli w pewnym momencie lekarze sugerują, że wykonujesz cesarskie cięcie. Z góry dyskutowałeś, że taka opcja jest możliwa, wiesz, jak dokładnie operacja jest przeprowadzana. Możliwe, że nie potrzebujesz nawet pełnego znieczulenia. Aby mieć pewność co do wysokich kompetencji zawodu lekarza, należy wcześniej wybrać szpital położniczy, poprosić o wycieczkę, pokazać salę porodową, uczęszczać na kursy dla przyszłych matek.

Pojawienie się nowego życia jest prawdziwym cudem, który robisz dokładnie. Myśl pozytywnie i wszystko pójdzie gładko.