Ciąża i lot samolotem: terytorium ekstremalne

Ograniczenia i zalecenia dotyczące lotów w czasie ciąży.

Ciąża to bardzo ważny i ekscytujący czas dla przyszłej matki. W tym samym czasie nie chcę zmienić mojego zwykłego trybu życia i odmówić sobie przyjemności, na przykład podróżowania. W przeciwieństwie do wielu uprzedzeń i opowieści grozy, chcemy powiedzieć: ciąża i loty lotnicze są całkiem kompatybilne! Należy jednak zawsze brać pod uwagę indywidualne cechy i pamiętać o kilku zasadach, które omówimy poniżej.

Samolot we wczesnej ciąży

Wczesne okresy ciąży nie są uważane za najlepszy czas na lot w samolocie. Przyszłe matki w pierwszym trymestrze ciąży często narzekają na mdłości, bóle głowy, ogólne złe samopoczucie - wszystko to spowodowane jest zmianami hormonalnymi w organizmie.

Nieprzyjemne objawy mogą się nasilić, jeśli znajdziesz się w samolocie we wczesnej ciąży. Ponadto, do 12 tygodnia ciąży pozostaje wysokie ryzyko poronienia, a różnica w wysokości i ciśnieniu może pogorszyć płód: niskie ciśnienie w kabinie może powodować głód tlenu zarówno narządów wewnętrznych matki i dziecka.

Wraz ze zdrowym rozwojem ciąży prawdopodobieństwo wyrządzenia krzywdy przez lot jest niezwykle małe, ale zanim dostaniesz się do samolotu we wczesnych stadiach ciąży, powinieneś pomyśleć o możliwych konsekwencjach.

Najbezpieczniejszy czas na lot w czasie ciąży

Najbardziej komfortowy i bezpieczny okres podróżowania samolotem w czasie ciąży to okres od 14 do 27 tygodni ciąży. Do tego czasu ciało przyzwyczaiło się do nowego stanu, a kobieta nie cierpi na ataki toksykozy. Żołądek nie jest jeszcze tak duży, co oznacza, że możesz podróżować tak komfortowo, jak to tylko możliwe.

Większość linii lotniczych swobodnie zezwala na loty kobietom w ciąży do 36 tygodni (jeśli ciąża jest pojedyncza) lub 32 tygodnie (jeśli są bliźniakami).

Jeśli potrzebujesz przelotu samolotem w czasie ciąży w późnym okresie (4 tygodnie przed przewidywaną datą urodzenia), linia lotnicza poprosi cię o zaświadczenie lekarskie i zezwolenie na lot od lekarza nadzorującego. Zgodnie z informacją na stronie internetowej Aeroflot, wniosek musi zostać podpisany nie więcej niż 7 dni przed lotem. Te środki ostrożności są związane z ryzykiem porodu przedwczesnego.

Zasady linii lotniczych dotyczące lotów dla kobiet w ciąży mogą się różnić, więc przed zakupem biletów sprawdź, czy możesz latać.

Pomimo tego, że linie lotnicze będą wymagały oficjalnego dokumentu tylko w przypadku lotów w późnych godzinach, zawsze powinieneś skonsultować się ze specjalistą, jeśli planujesz podróż samolotem.

Jak sprawić, by lot był wygodny podczas ciąży

Szereg prostych zasad pomoże Ci uczynić lot samolotu podczas ciąży jak najbardziej komfortowo:

Postaraj się wybrać miejsce w przejściu. Będziesz więc mniej ograniczony w ruchach i wygodniej będzie Ci wstać, aby się rozgrzać. Nie należy pozostać na miejscu: zwiększy to ryzyko zakrzepicy i żylaków, na które narażone są kobiety w ciąży.
Podczas rejestracji zapytaj o miejsca w pierwszym rzędzie, gdzie jest więcej miejsca na nogi lub tuż przed kabiną - mniej turbulencji.
Kup pończochy uciskowe. Pomogą utrzymać żyły w dobrej kondycji bez przeciążania ich i zapewnią prawidłowy przepływ krwi. Ponadto pomogą one uniknąć obrzęku, który zwykli pasażerowie cierpią po locie.
Pij więcej wody. Powietrze w kabinie jest bardzo suche, co może powodować odwodnienie. Każdemu pasażerowi zaleca się wypicie pół litra płynu co godzinę.
Upewnij się, że podróżujesz w wygodnych ubraniach, nie chłodząc ruchów, a także zabierając ze sobą małe poduszki pod szyją i pod spód.
Będąc na krześle, nie zapomnij zapiąć pasów.

Na koniec jeszcze raz przypominamy, że ciąża i loty samolotem nie wykluczają się wzajemnie. Jeśli stosujesz się do pewnych zasad i środków ostrożności i po konsultacji z lekarzem, możesz bezpiecznie podróżować.

Choroba lokomocyjna w transporcie

Bardzo wiele osób jest podatnych na tak nieprzyjemne zjawisko, jak choroba lokomocyjna w transporcie. W szczególności podróż samolotem jest dość częstą przyczyną choroby lokomocyjnej. A w czasie ciąży prawdopodobieństwo to wzrasta wielokrotnie - przynajmniej raz w czasie ciąży prawie każda kobieta w ciąży kołysała się. Przyczyny takich stanów są ogromne, począwszy od słabego aparatu przedsionkowego do ciężkich chorób przewlekłych, najczęściej związanych z patologią układu sercowo-naczyniowego. Czasami jednak pojawia się choroba lokomocyjna i nie bez powodu. Na przykład taki "koktajl", jak autobus i ciąża, powoduje największy dyskomfort dla wystarczająco dużej liczby kobiet.

Jeśli zauważyłeś przypadek choroby lokomocyjnej co najmniej raz, wybierając trasę i pojazd, pamiętaj o niektórych z niuansów:

Harmonogram posiłków

Fakt, że odczuwasz głód, znacząco wpływa na prawdopodobieństwo choroby lokomocyjnej. Na przykład latanie na pustym żołądku spowoduje znacznie szybszą chorobę lokomocyjną, aw rezultacie nudności. W żadnym wypadku nie wchodź do środka transportem na pusty żołądek, nie jedz niczego wcześniej. Wyjątkiem od tej reguły może być tylko jeden przypadek - podróż do testowania, którą można przeprowadzić tylko na czczo.

Jednak w tym przypadku upewnij się, że od razu po wyjściu z kliniki masz produkty, które możesz zjeść. Nie licz na fast food - odżywianie kobiety w ciąży powinno być kompletne i zdrowe. O wiele rozsądniej jest wstępnie gotować owoce lub orzechy. Nawiasem mówiąc, orzechy podczas ruchu bardzo skutecznie pomagają walczyć z chorobą lokomocyjną.

Jednak nie trzeba iść na inną skrajność - latać po obfitym obiedzie lub kolacji, z przepełnionym żołądkiem. To zachowanie jest również dobrym krokiem w kierunku silnej choroby lokomocyjnej. Latanie samolotem również nie jest zalecane wcześniej niż pół godziny po jedzeniu, szczególnie oleiste.

Podróż na duże odległości

W przypadku, gdy kobieta w ciąży ma długi lot, musi po prostu zadbać o przygotowanie i zabranie ze sobą wszystkich niezbędnych preparatów farmakologicznych. Rozumiesz, że daleko od zawsze we właściwym czasie apteka może być w zasięgu ręki, a lot w czasie ciąży może dać wiele niespodzianek, niestety, często najbardziej nieoczekiwanych.

Nie trzeba także mieć nadziei, że na każdym poziomie znajduje się zestaw pierwszej pomocy - zawiera on tylko najprostsze leki, często ściśle przeciwwskazane w czasie ciąży. Przed wyjazdem koniecznie porozmawiaj ze swoim lekarzem-ginekologiem. Powie ci dokładnie, jakie leki możesz potrzebować na drodze. Nie polegaj na swojej pamięci - pamiętaj, aby napisać na papierze, jak prawidłowo je przyjmować - dawkowanie, czas podawania. Umieść instrukcje w opakowaniu z lekarstwami - możesz ich potrzebować.

W apteczce muszą znajdować się następujące leki:

Jod 5% lub roztwór zieleni o intensywnym zabarwieniu - 1%.
"Renny" - lek na zgagę, który często jest wiernym towarzyszem kobiet w ciąży, niezależnie od wieku ciążowego.
Tabletki "No-shpa". Ten lek jest świetnym lekiem przeciwskurczowym.
Essentiale Forte lub Mezim, które zostały zaprojektowane w celu ułatwienia pracy przewodu żołądkowo-jelitowego.
Proszek manganu - upewnij się, że jest hermetycznie zapakowany. Pamiętaj, że nawet suche kryształy manganu mogą spalać błony śluzowe.
Nalewka alkoholowa z Valerian.
"Smekta" lub tabletki aktywowane na węglu drzewnym. Jeśli Twoje możliwości finansowe na to pozwalają, zalecamy zakupić żel Enteros. Wszystkie te leki mają niezwykły efekt absorpcji - niestety, nikt nie jest ubezpieczony na zatrucie pokarmowe na drodze.
Pamiętaj, aby umieścić opatrunku - bandaże, klej plaster. Nie można przewidzieć, kiedy będą potrzebne.
Wstaw apteczkę, która jest środkiem na przeziębienie, który zwykle preferujesz.
W przypadku sporadycznego łzawienia, zaczerwienienia i swędzenia oczu nie zapomnij zabrać ze sobą kropli do oczu.
Pamiętaj, aby umieścić w apteczce środek przeciwgorączkowy, z którego zwykle korzystałeś, gdy temperatura wzrasta.

Lot samolotem w czasie ciąży

Następnie porozmawiajmy o takich tematach jak ciąża i samolot. Wybierając samolot, pamiętaj, że ciąża i latanie mają wiele specyficznych cech. Pamiętaj, aby uważnie o nich przeczytać i zanotować, aby później nie trzeba było się dziwić.

Po pierwsze, okres ciąży: z reguły większość linii lotniczych nie pozwala kobietom wsiadać na pokład samolotu podczas długich okresów ciąży - ktoś po 34 tygodniach ciąży, a ktoś po 36 - powinien się o tym dowiedzieć w tej linii lotniczej, której usługi zamierzam skorzystać. Latanie w tym okresie może po prostu nie być możliwe.

Ponadto należy zwrócić uwagę na następujące niuanse - większość linii lotniczych zezwala na loty tylko kobietom w ciąży, które mają zaświadczenie od lekarza prowadzącego. Zaświadczenie musi wskazywać czas trwania ciąży oraz fakt, że lekarz pozwala kobiecie wziąć lot i jest przekonany, że ciąża i lot są bezpieczne. Bez tej pomocy kobieta po prostu nie sprzeda biletu.

Warto również zastanowić się nad kolejną cechą lotów podczas ciąży w krótkim okresie. Oczywiście, w pierwszych kilku miesiącach ciąży, absolutnie nikt nie może zauważyć, że jesteś w ciąży i wymaga twojej pomocy od lekarza, że pozwolił Ci latać samolotem. Pamiętaj jednak, że w przypadku, gdy ciąża, nawet przez krótki okres, będzie przebiegać z komplikacjami, lot może spowodować spontaniczną przerwę. Dlatego przed lotem koniecznie odwiedź swojego ginekologa i dowiedz się, co o nim sądzi.

A jeśli lekarz, z jakiegokolwiek powodu, uważa, że latanie na tym etapie może mieć negatywny wpływ zarówno na organizm matki, jak i na rozwój płodu, decyzja o zmianie sposobu transportu lub nawet odmowie tej podróży byłaby bardzo rozsądna dla kobiety w ciąży. W końcu odpowiedzialność za latanie samolotem spoczywa wyłącznie na matce przyszła.

Ale wszystkie formalności są spełnione, a kobieta jest gotowa do lotu. Doświadczone mamusie radzą ci przestrzegać kilku prostych zasad, które sprawią, że lot będzie jak najprostszy i zminimalizuje możliwe komplikacje:

Unikaj stresujących sytuacji

Jeśli masz skłonność do wahań nastroju i stresu, spróbuj zminimalizować wszystkie irytujące czynniki. Na przykład rzeczy należy zebrać z wyprzedzeniem, a nie odkładać na ostatnią chwilę. To samo dotyczy podróży na lotnisko - należy wyjść z domu z wyprzedzeniem, aby nie denerwować się w korkach, zastanawiając się, czy będzie czas na rejestrację.

Ból głowy

W przypadku napotkania nawracających bólów głowy, upewnij się z góry, że nie prześcignie Cię on po drodze.Najlepszym sposobem na uniknięcie bólu głowy jest użycie jak największej ilości płynu, najlepiej zwykłej czystej wody. Pij płyn w małych porcjach, ale często wystarczy.

Chodź i usiądź więcej

Spróbuj usiąść obok przejścia. Podczas lotu staraj się nie siedzieć cały czas na miejscu, a co pół godziny przechadzać się po przejściu. Taki środek ostrożności pomoże ci zapobiec obrzękowi nóg, co nie jest rzadkością podczas lotów. Bardzo ważne jest również prawidłowe siedzenie. Ulubiony przez wszystkie pozy, w których nogi są skrzyżowane i spoczywa na dole podkolanowym w krawędzi siedzenia, dla kobiety w ciąży jest całkowicie nie do przyjęcia. Nawet jedna godzina spędzona w podobnej postawie wystarczy, aby sprowokować rozwój zakrzepicy żył kończyn dolnych.

Ciąża i wakacje

W przypadku, gdy kobieta w ciąży zdecydowała się wyjechać na wakacje, musi wziąć pod uwagę wszystkie cechy jej stanu. Oczywiście, wczesna ciąża jest bardziej preferowana niż miesiąc przed urodzeniem. Jednak każda kobieta w ciąży dokonuje świadomego wyboru, biorąc pod uwagę wszystkie niuanse i okoliczności w jej konkretnym przypadku.

W czasie ciąży preferowane powinny być europejskie ośrodki wypoczynkowe, w których poziom usług jest na wystarczająco wysokim poziomie. Odmówić podróży do krajów, w których panuje niestabilna sytuacja polityczna lub warunki pogodowe - po prostu nie masz prawa wyeksponować swojego miękiszu na jakiekolwiek niebezpieczeństwa.

Bardzo ważne jest również dokładne rozważenie tego, w jakiej strefie klimatycznej zamierzasz spędzić wakacje. Ginekolodzy mają skrajnie negatywny stosunek do nagłej zmiany klimatu u kobiety w ciąży. Tak więc, na przykład, aby udać się do Tajlandii w zimie - aby nałożyć na jego ciało zupełnie niepotrzebne dodatkowe ładunki. Większość odpoczynku zostanie odbudowana w letniej pogodzie. A po powrocie do domu znowu będzie musiał przystosować się do zimy - a zatem podobny urlop w czasie ciąży nie przyniesie ani mamie, ani dziecku niczego poza dodatkowymi problemami.

Upewnij się, aby Twój pobyt był jak najbardziej komfortowy. Tak, obecność Internetu i telewizji w pokoju jest dobra, ale dobre łóżko i lodówka są o wiele ważniejsze w twoim przypadku. A jeśli mówimy o sezonie letnim, klimatyzacja może być dla kobiety w ciąży prawie najbardziej potrzebną rzeczą podczas całego urlopu. Pamiętaj, że w żadnym wypadku nie można siedzieć ani leżeć bezpośrednio pod klimatyzatorem - w przeciwnym razie ryzykujesz spędzanie całego swojego czasu w łóżku, w towarzystwie telewizji, leków i chusteczek.

Kolejną bardzo ważną kwestią, którą przyszłe matki muszą wziąć pod uwagę podczas wyjazdu na wakacje, jest kwestia cateringu. Pamiętaj, że teraz twoje jedzenie powinno być zdrowe, pełne i różnorodne. Jednak różnorodność musi być w granicach rozsądku. Przyszłe matki nie powinny jeść na przykład zbyt egzotycznych potraw, takich jak carpaccio czy sushi. Oczywiście, nikt nie będzie twierdził, że takie jedzenie jest bardzo smaczne i pożywne, ale pamiętaj, że w surowych rybach, a także w surowym mięsie, są często helmity - robaki pasożytnicze.

Organizacja rozrywki również nie powinna umknąć twojej uwadze. W przypadku, gdy matka oczekująca spoczywa w grupie turystycznej, powinna z wyprzedzeniem wiedzieć o wszystkich nadchodzących wycieczkach. Czasami niektórzy z nich są znacznie bardziej rozsądni, aby się poddać niż starać się nadążyć za przewodnikiem, wydostając się z ostatniej siły. Reszta przyszłej matki powinna być zbudowana w taki sposób, aby mogła odpocząć, kiedy tylko chce.

I pamiętajcie o najważniejszej rzeczy - każdy odpoczynek, bez względu na to, gdzie i jak idzie, powinien przynieść matce oczekującej tyle pozytywnych emocji, ile to możliwe.Uśmiechnij się, śmiej się, wykąp się, wygrzej się w promieniach słońca - w końcu na następnych wakacjach nie będziesz mógł iść sam, ale swoim małym cudem!

Lot samolotem w trzecim trymestrze

Począwszy od 27 tygodnia ciąży, ciało matki oczekującej aktywnie przygotowuje się do porodu. W tym okresie kobiety często mają fałszywe skurcze, które pod wpływem stresu, wibracji lub niedoboru tlenu mogą stać się rzeczywistymi.

Jeśli ciąża przebiega bez żadnych odchyleń, zezwala się na lot w samolocie:

W ciąży pojedynczej - do 34 tygodni.
Dla wielu dzieci, do 32 tygodni.

Jeśli zajdzie potrzeba wykonania lotu w późniejszym terminie, należy najpierw sprawdzić wymagania, które wybrana linia lotnicza wykonuje dla pasażerów w ciąży.

Drgania i wibracje

Kobiety podatne na chorobę lokomocyjną mogą doświadczać mdłości i wymiotów, jeśli wejdą w strefę turbulencji. Drgania i wstrząsy mają również niekorzystny wpływ na zdrowie kobiet w ciąży, które mają wydzielinę z krwi, stan przedrzucawkowy i zagrożenie poronieniem.

Aby uniknąć problemów związanych z turbulencją, należy zaprzestać wyboru nowoczesnych modeli samolotów i unikać miejsc w ogonie wykładziny, w których wstrząsy są odczuwane szczególnie mocno.

Wskazówki dla kobiet w ciąży podczas lotu, zobacz wideo:

Wymagania linii lotniczych

Różne kraje mają własne ograniczenia dotyczące transportu kobiet w ciąży w późniejszych okresach. Na przykład, podczas lotu do Londynu, przyszła kobieta może zostać pozbawiona możliwości latania, jeśli jej ciąża trwa 6 miesięcy lub dłużej.

W Hiszpanii ograniczenie to zaczyna się od 7 miesięcy.. Ale jeśli kobieta jest obserwowana w jednej z hiszpańskich klinik, wówczas musisz poprosić tę klinikę o przyznanie specjalnego pozwolenia. Dokument taki musi zawierać informacje potwierdzające, że kobieta w ciąży jest zobowiązana do powrotu do kliniki w określonym terminie.

Wiele rosyjskich linii lotniczych zakazuje również lotów kobiet w ciąży w późniejszych okresach. Dlatego jeśli korzystasz z usług jednej z tych firm, Wraz z biletem podczas wejścia na pokład może być potrzebny certyfikat z informacją o długości ciąży i pozwoleniu na lot.

Niektóre firmy zezwalają na długoterminowe loty kobietom w ciąży tylko w towarzystwie pracownika służby zdrowia.

Ta firma wymaga dostarczenia dokumentu za pisemną zgodą lekarza na lot kobiet, których okres ciąży przekracza 36 tygodni. Wymagane jest wystawienie takiego zaświadczenia nie wcześniej niż tydzień przed odlotem.

Jeśli kobieta czeka na dwoje lub więcej dzieci, jej okres ciąży nie powinien przekraczać 32 tygodni.

Zgodnie z wymogami VIM-Avia tylko ci mogą korzystać z ich usług. kobiety, które nie są zagrożone poronieniem, a ich okres ciąży nie przekracza 32 tygodni.

W przypadku lotu w tej firmie należy dostarczyć kartę wymiany i zaświadczenie lekarskie z informacją o stanie zdrowia kobiety i przewidywanej dacie urodzenia.

Ciąża i loty.

UTair świadczy usługi transportu kobiet w ciąży tylko pod warunkiem, że Pasażer przed odjazdem wypisze pokwitowanie z tytułu odstąpienia od odpowiedzialności przewoźnika za wystąpienie jakichkolwiek problemów zdrowotnych.

Linie lotnicze ostrzegają, że nie ma możliwości zapewnienia pasażerom wykwalifikowanej opieki medycznej. Kobieta w ciąży jest zobowiązana do podpisania dokumentu zobowiązania przewidującego zrzeczenie się roszczeń wobec firmy i zwolnienie jej z odpowiedzialności w przypadku problemów ze zdrowiem pasażera.

Kobiety są transportowane w warunkach ogólnych, jeśli ich okres ciąży jest krótszy niż 36 tygodni. Jeśli przyszła matka ma jakąkolwiek patologię lub ciążę mnogą, lądowanie odbywa się tylko po okazaniu pisemnej zgody ginekologa biorącego udział w locie.

Czy możesz latać w ciąży - zalecenia

Aby podróż była wygodna i jak najbezpieczniejsza, przyszła mama powinna skorzystać z następujących wskazówek:

Kupując bilet, najlepiej wybrać miejsce w pobliżu wyjścia awaryjnego - jest tam bardziej przestrzennie.
Wejdź do kabiny po wylądowaniu większej części pasażerów. Zapobiegnie to infekcjom powodowanym przez choroby zakaźne i wirusowe oraz pozwoli uniknąć tłoku.
Jeśli cierpisz na żylaki, umieść specjalne uciski na nogach lub bandażuj je bandażem elastycznym - w ten sposób zapobiegniesz stagnacji krwi w kończynach.
Aby zapobiec wystąpieniu nudności, weź z sobą gorzką tabliczkę czekolady. W tym samym celu spróbuj zasnąć podczas lotu.
Jeśli martwisz się przed lotem, weź kilka kojących tabletek na drodze.
Pamiętaj, aby zabrać na drogę wystarczającą ilość czystej wody pitnej, najlepiej niezbyt słodkiej i bez gazu. Najlepiej zaopatrzyć się w butelkę wody i 1-2 pakiety soku owocowego dobrej jakości.
Jeśli masz długi lot, częściej organizuj przekąski, ale jedz w małych porcjach. Jeśli martwisz się o zgagę lub wysokie ciśnienie krwi, zamów posiłki z wyprzedzeniem.
Załóż pas bezpieczeństwa pod brzuchem.

Należy pamiętać, że ciężarna kobieta będzie czuła się bardziej komfortowo w kabinach klasy biznes ze względu na wygodne duże krzesła i brak dymu tytoniowego, ponieważ pasażerowie nie palą w klasach biznesowych.