Kompleks niższości: co zrobić ze słabościami silniejszego seksu? Kompleks niższościowy

Kompleks niższości. Co to jest?

W dzisiejszym świecie wiele osób zna tę frazę. Ale ci, którzy faktycznie cierpią na poczucie niższości, rozumieją, jak trudne, a czasem nie do zniesienia, jest życie z podobnym problemem.

Kompleks niższości to zbiór ludzkich doświadczeń jego własnej bezwartościowości, bezwartościowości, słabości i niższości. Osoba, która z jakiegokolwiek powodu uważa się za gorszą, jest skazana na ciągłe porównywanie siebie z otoczeniem. Z reguły takie porównanie jest niezwykle bolesne. Wszakże dla osoby, która ma taki kompleks, ludzie wokół niego są zawsze oceniani jako bardziej odnoszący sukces, godny, inteligentny i piękny niż on.

Osoba cierpiąca na kompleks niższości, jakby na skraju życia, wkradająca się w prawdziwy świat szczęśliwych ludzi. Jest głęboko przekonany, że nie ma w tym świecie miejsca godnego. Jednocześnie w obiektywnej rzeczywistości osoby wokół mogą ocenić taką osobę jako zdolną, inteligentną, piękną. Ale głównym problemem jest to, że pomimo argumentów innych, nie czuje się taki i nie uważa siebie.

Przyczyny kompleksu niższości

Każda osoba, będąc małym dzieckiem, ma poczucie niższości. Rzeczywiście, we wczesnych stadiach życia jest całkowicie zależny od swoich rodziców i czuje się bezradny i niezdolny.

Zwykle wraz z wiekiem uczucie to znika. Ale jeśli na wczesnym etapie dziecko spotyka się z autorytarnym dorosłym, który nieustannie krytykuje jakiekolwiek działania i działania, zawsze ostro negatywnie ocenia osobowość dziecka i skupia uwagę na swoich wadach, a następnie stopniowo dziecko poczuje się i widzi siebie jako złego, niezdolnego, niekompletnego.

Niestety, gdy się starzejemy, taka ocena samego siebie zostaje skonsolidowana i przeniesiona w dorosłość. Należy zauważyć, że nie tylko autorytarny styl edukacji może tworzyć kompleks niższości, ale także hiperopiekę ze strony rodziców.

Kompleks niższości obejmuje ogromną liczbę różnych uczuć i doświadczeń. Głównym konfliktem jest strach przed złem i odrzucenie z jednej strony, z drugiej - wielkie pragnienie osiągnięcia sukcesu i dobra.

Pomoc psychologa w kompleksie niższości

Próbując pozbyć się kompleksu niższości, niektórzy ludzie często starają się osiągnąć sukces, budując niezniszczalną fasadę zewnętrznego dobrobytu i władzy. Poczucie niższości motywuje do działania (na przykład ciągłe samokształcenie i samodoskonalenie). Jednak w głębi człowieka aktywnie walczy się z samym sobą i próbuje przezwyciężyć poczucie bezwartościowości.

Niestety taka strategia może jedynie pomóc na krótki czas. Odkąd zewnętrzne poczucie sukcesu szybko zostaje zastąpione głębokim poczuciem niezadowolenia z samego siebie, które nigdzie nie znika.

W takim przypadku możesz pozbyć się kompleksu niższości, kontaktując się z profesjonalnym psychologiem w celu uzyskania pomocy. Jako kompleksy psychologiczne z reguły związane są z różnymi psychotraumami i zaburzeniami we wczesnym dzieciństwie.

Specjalista pomoże znaleźć podstawową przyczynę podobnego problemu. W procesie pracy z psychologiem będzie można zrealizować, doświadczyć i znaleźć rozwiązanie tego problemu. Psycholog pomoże zobaczyć mocne strony i znaleźć wewnętrzne zasoby, na których można polegać, czując się wartościową i wartościową osobą.

Autor: psycholog Victoria V. Timofeeva

Klasyfikacja

W psychologii przedstawiono wiele syndromów, w których nietrudno rozpoznać oznaki kompleksu niższości.Tak więc mężczyźni z syndromem króla Davida wybierają partnera życiowego znacznie młodszego od siebie. Ludzie z kompleksem Napoleona martwią się swoim niskim wzrostem. Tak zwany główny syndrom wiąże się z kompleksem dotyczącym tego, że partner życiowy zarabia więcej. Szczególnie często objawia się to w mężczyznach, którzy w pracy trafiają do podwładnych kobiety. Syndrom utraconego czasu wiąże się z poczuciem utraty szansy na sukces, niezrealizowanych szans.

Zespół Lota jest przykładem tego, że rodzice postrzegają swoich dzieci jako rywali. Gdy nieudane próby pojawienia się dziecka występują, zespół niepłodności występuje, chociaż funkcja rozrodcza może być w porządku. Ludzie z zespołem Kotowskiego mają własne upośledzenie związane ze strachem przed łysieniem. Kompleks niższości u mężczyzn, którzy stali się zależni od kobiet, nosi imię Herkulesa.

Kompleks znajduje również odzwierciedlenie w zespole Aleksandra, w którym człowiek obawia się, że może zostać uznany za homoseksualistę, a syndrom Don Juana, którego nosiciel jest bezkrytyczny w stosunkach seksualnych i szybko zrywa stosunki z nowymi partnerami.

Wiedeński psychoanalityk Alfred Adler, który jako pierwszy badał i opisywał kompleks niższości, mówił o trzech powodach tego stanu:

niepełnosprawności fizyczne
nadmierna opieka rodzicielska
zaniedbanie rodziców.

Podstawa złożonego w taki czy inny sposób położona w dzieciństwie. Każde dziecko rodzi się bezradnie, a następnie przez wiele lat zależne od rodziców. W rzeczywistości wszystko, co ludzie robią, ma pomóc pokonać poczucie własnej niższości i uzyskać wyższość. To jest naturalne. Ale czasami poczucie niższości staje się przesadne, poczucie słabości i niewypłacalności jest przesadzone.

Przede wszystkim taka sytuacja występuje u dzieci z wrodzonymi cechami fizycznymi. Może to być niski wzrost, anomalia wagi, nieharmonijny rozwój kończyny, nieproporcjonalność lub deformacja fizyczna.

Z drugiej strony rozwój kompleksu przyczynia się do nadmiernej opieki rodzicielskiej. Dzieci, które są nadmiernie pobłażane przez rodziców, stają się niepewne pod względem własnych możliwości. Nie mają umiejętności samodzielnego rozwiązywania problemów, ponieważ inni robili dla nich wszystko. Jako dorośli często żyją z przekonaniem, że nie są w stanie samodzielnie pokonać przeszkód życiowych.

Trzecim czynnikiem jest rodzicielskie zaniedbanie dzieci, odrzucenie ich. Takie dzieci czują się niechciane i mają wątpliwości co do swojej zdolności bycia użytecznym, kochanym i docenianym.

Dalsze życie może iść drogą pokonywania kompleksu niższości, aw tym przypadku defekty fizyczne są kompensowane przez wzmożony trening, niezbędne umiejętności i cechy są rozwijane, aby uzyskać status w społeczeństwie. Jeśli kompleksu nie da się przezwyciężyć, prowadzi to do nerwicy w dojrzałych latach. Często wewnętrzna niższość znajduje odzwierciedlenie w kompleksie zewnętrznej wyższości: próba pozbycia się poczucia własnej niższości, osoba przechwala się, zachowuje się arogancko, nabywa rzeczy o wysokim statusie.

Inne czynniki odgrywają rolę w rozwoju kompleksu niższości - demograficznego, społecznego, politycznego, religijnego, etnicznego, seksualnego. Powody są czasami określane jako porażki w życiu osobistym i karierze, krytyka innych, niskie wyniki w nauce, uzależnienie od alkoholu, ale jest to bardziej prawdopodobne konsekwencja złożonego niż jego przyczyny.

Kompleks niższości powoduje uczucie głębokiej, wszechobecnej niższości w porównaniu z innymi. Towarzyszą temu odpowiednie postawy i zachowania.

Tacy ludzie są zamknięci, czują się niekomfortowo w społeczeństwie, są spięci w komunikacji i starają się nie wyrażać swoich opinii.Aby pozbyć się bolesnego poczucia bezwartościowości, neurotycy uciekają się do nadmiernej rekompensaty, niewystarczającej dominacji nad bliskimi, ale najlepiej nad wszystkimi ludźmi.

Osoba z kompleksem niższości stara się walczyć o swoje uznanie, nawet za cenę uniknięcia rozwiązania ważnych zadań. Stara się być najlepszy przez całe życie, ale w zasadzie nie robi nic pożytecznego. Może się więc wydawać, że leniwe dziecko nie ma ambicji i aspiracji, ale kompleks zmusi taką osobę do powiedzenia: "Gdybym nie był tak leniwy, stałbym się prezydentem dawno temu".

U osób z kompleksem niższości rozwój i aspiracja są względne. Mają wysoką opinię o sobie i o tym, co mogli osiągnąć. Zwykle jednak ograniczają się do fantazji, nie odczuwają same w sobie siły, by przezwyciężyć okoliczności i często chodzą, unikając trudności. Ta strategia ochrony psychologicznej prowadzi do pojawienia się poczucia, że dana osoba jest silniejsza i mądrzejsza niż w rzeczywistości.

Poczucie niższości zmusza ludzi do wyznaczania celów, które znacznie przekraczają ludzkie możliwości. Czasami neurotycy, wykorzystując mechanizm hiperkonsumpcji i naprawdę osiągają wyżyny - stają się świetnymi artystami, filozofami, politykami, sławnymi osobistościami.

Zjawisko to ma również ciemną stronę: są przykłady, kiedy dzieci zaczęły kraść z poczucia wyższości, wierząc, że nie będąc złapanym, otrzymują materialne korzyści bez większego wysiłku. Zbrodniarze, kierując się tym uczuciem, uważają się za bohaterów.

Neurotyczni ludzie cierpiący na bezsenność, kompleks niższości sprawia, że wybierasz rzeczy, którym brakuje ci siły, by sobie z nimi poradzić. Uważają, że inni nie są uprawnieni do wymagania doskonałej pracy, ponieważ obiektywne okoliczności nie pozwalają im na to. Często narzekają, że gdybyś mógł spać, wszystko byłoby inne.

Ten zespół ludzi chorych i przygnębionych dąży do zwrócenia uwagi, narzekania na słabość, zły stan zdrowia. Stawiają się w centrum rodziny i tłumią zdrowych ludzi, grając na poczuciu winy.

Każdy z nas rozwija styl życia, który jest najbardziej wygodny dla współistnienia z innymi. Jeśli dana osoba kieruje się kompleksem niższości, ten styl zapewnia rekompensatę za własną porażkę. Często wyraża się to w osiągnięciu fikcyjnych celów, skoncentrowanych na wyższości nad innymi. Dany stan może być pozytywnym bodźcem dla rozwoju osobistego i samodoskonalenia. Ale jeśli nie zostanie przezwyciężony, doprowadzi do rozwoju rozpieszczonej osoby, niepewnej siebie lub odrzuconej, z takimi cechami charakterystycznymi jak okrucieństwo, zazdrość i wrogość.

Kompleks niższości i jego rodzaje

Czym jest kompleks niższości? Według psychologów jest to sensacja psychologiczna wyrażona w irracjonalnych myślach o wyższości ludzi wokół ciebie i poczuciu własnej bezwartościowości. Ciągle na poziomie podświadomości pojawia się pomysł: "Jestem gorszy od innych. Nie zasługuję na nic. Jestem przegrany. "

Kompleks niższości może powstać z różnych powodów. Najczęściej jest to spowodowane specyfiką rodziny rodzicielskiej. Wyobraź sobie: mała osoba rośnie, a jego mama i tata stale wskazują mu błędy i niemożność zrobienia czegoś doskonale. Stopniowo ukształtował głęboką wiarę we własną niższość. Dokładnie ten sam efekt odczuwany jest przez różne traumy psychiczne odbierane w szkole, na przykład, gdy koledzy z klasy silnie dokuczają dziecku. Jeśli w przyszłości taka osoba popełnia błędy (a to jest nieuniknione), to tylko wzmocni kompleks niższości. Ogólnie rzecz biorąc, wszelkie próby tłumienia indywidualności kończą się bardzo, bardzo źle dla ich przedmiotu.

Kompleks niższości przejawia się w tym, że dana osoba nie jest po prostu niepewna siebie - stale poszukuje aprobaty innych, starając się zrekompensować niskie oceny dorosłych, które otrzymał wcześniej. Czyniąc to, stara się zwrócić uwagę na jego cierpienie, odsłaniając je i grając rolę ofiary. Tacy ludzie zwykle boją się kontaktu z innymi - ich krąg społeczny jest niezwykle wąski, mają niewielu przyjaciół i znajomych. Czują ciągłe napięcie i nie mogą się go pozbyć.

Osoba, w której umyśle żyje kompleks niższości, robi wszystko, aby uniknąć najmniejszych błędów na swojej ścieżce życia, ponieważ każdy z nich świadczy o jego niższości. Mężczyźni często charakteryzują się nadmierną arogancją (pamiętajmy o Napoleonie?), Zwiększonej agresywności, chęci udowodnienia męskości, pragnienia posiadania statusu.

W tym samym czasie kompleks niższości może mieć zupełnie inne "twarze". Ponieważ przyczyny ich występowania i manifestacji mogą się radykalnie różnić od siebie, psychologowie zgromadzili wiele opisów różnych syndromów, w centrum których znajduje się głębokie zwątpienie:

Syndrom króla Dawida. Ten biblijny charakter, aby ogrzać swoje starzejące się ciało, zwabił młode piękności do łóżka. Wielu współczesnych mężczyzn ma nadzieję, że dzięki młodemu partnerowi będzie wyglądać młodziej. Być może niektórym z nich udało się rozpocząć nowe życie z młodym kochaniem. Ale wybierając bardzo młodą dziewczynę jako partnera, mężczyzna musi być przygotowany na wszelkie kłopoty. Bardzo często ci wokół siebie biorą taką parę dla ojca i córki, mrucząc swoje życie różnymi pytaniami.
Syndrom Bossa Zasadniczo ten kompleks niższości leży w naturze przyszłości człowieka praktycznie od urodzenia. Rodzice dzieci, zaniedbując "kobiece" cechy, stymulują w ten sposób rozwój "męskich" cech. Jest prawie niemożliwe, aby pozbyć się syndromu "szefa", więc człowiek musi bronić swojej wyższości przez całe życie. Na przykład 70% mężczyzn bardzo cierpi, gdy wpadają w poczet kobiety. 64% przedstawicieli silniejszego kompleksu seksualnego, jeśli wybrany zarabia więcej. 58% męskich ycie ma w sobie zazdrość o sukces zawodowy ich dziewczyny.
Zespół Napoleona. Dla większości mężczyzn, niski wzrost jest prawdziwą tragedią. Jednak ten niedostatek jest w większości przypadków rekompensowany przez szalone ambicje i próżność. Co więcej, tacy ludzie prawie zawsze odnoszą sukcesy, ponieważ chęć, z jaką je osiągają, okazuje się bardzo dobra.
Lost Time Syndrome. Nic nie możesz z tym zrobić, tak działa dana osoba: chce wszystkiego i tak szybko, jak to możliwe. Dlatego często potrzeba zmniejszenia obciążenia i "zmniejszenia prędkości" po pięćdziesięciu latach, 80% mężczyzn zamienia się w gorzkie rozczarowanie. W takich przypadkach większość silniejszego seksu staje się jeszcze bardziej bezbronna.
Syndrom bezpłodności. Stwierdzenie, że człowiek w każdym wieku jest "zawsze gotowy" do wykorzystywania seksualnego, to nic innego jak piękny mit odpowiedzialny za pojawienie się ponad tuzina męskich nerwic. Każdy mężczyzna, im starszy, tym bardziej obawia się "nie bycia na szczycie". Dlatego żadnej porażki społecznej nie można porównać z rozczarowaniem ich własnych sił męskich.
Zespół Lota. Po zniszczeniu Gomorry i Sadomia ta biblijna postać, uciekając z córkami w jaskiniach, kontynuowała tam ludzką rasę. Dla wielu ojców, którzy mają dorosłe córki, jest to nieświadomy sen. Jednak radzenie sobie z tym zespołem jest dość łatwe, zwłaszcza, że objawia się bardzo rzadko. A sprawa tutaj polega wyłącznie na instynktownym pragnieniu ojca, by uważać wybrańców swojej córki za rywala, a wcale nie za perwersje seksualne.
Zespół Herkulesa.Zespół ten występuje u mężczyzn, którzy popadają w całkowitą zależność od kobiet, zmuszając ich do robienia niezwykłych rzeczy. Nawiasem mówiąc, w większości nowoczesnych rodzin jest to główny powód pojawienia się konfliktów.
Zespół Kotowskiego. Jak myślisz, dlaczego ludzie golą sobie głowy? Ponieważ łysina jest dla nich jak katastrofa. Ukrywając się w ten sposób przez łysinę, próbują uciec od wstydu, ściśle wiążąc to z utratą męskiej siły. Ale w rzeczywistości - z dowolnego punktu widzenia - jest absurdem. Ogolona głowa symbolizuje męskość, choć jest to niezawodne przebranie utraty włosów na głowie.
Zespół Don Juana. Być może ten zespół jest najbardziej powszechny. W końcu rzucanie kobiet jest "czysto męskie". Dlatego nikt nie uważa, by zerwanie więzi miłosnych było przywilejem kobiet. Jak możesz uspokoić łatwo zranioną męską duszę? Dzisiaj wszystko można przypisać szybkiemu rozwojowi emancypacji.
Zespół Aleksandra. Mężczyźni najbardziej wstydzą się tego egzotycznego syndromu. Niewiele osób wie, że przede wszystkim człowiek boi się, że uzna go za niewystarczająco odważnego, a raczej homoseksualnego. U połowy mężczyzn nawet podejrzenie innych w ich niestandardowej orientacji może spowodować silny stres.

Jak sobie z tym poradzić?

Jeśli znalazłeś przynajmniej jeden taki kompleks w swoim wybranym, nie spiesz się, aby włączyć alarm. Psychologowie uważają, że nie zawsze jest konieczne ingerowanie w czyjeś życie - osoba powinna tego chcieć sama, inaczej nie będzie sensu. Możliwe, że za pomocą tego syndromu mężczyzna rekompensuje niektóre z jego innych niedociągnięć, aw tej chwili system mentalny znajduje się w delikatnej równowadze. Nie wiadomo, co jeszcze "zmarszczki" z ukrytych zakątków duszy, jeśli teraz zaczniesz aktywnie "rozluźnić" istniejące kompleksy.

Jeśli jednak jest oczywiste, że w ten sposób człowiek psuje mu życie, to trzeba coś z tym zrobić. Po pierwsze, chwal się i wspieraj swojego mężczyznę częściej. Jest to funkcja kobieca i jest szczególnie potrzebna naszym nieczystym wybranym. Podkreśl, że Twój partner ma się dobrze, a to po prostu świetne. Plusy muszą być zgłaszane zgrabnie i poprawnie, najlepiej w formie "Oświadczeń I": "Czuję się smutny, kiedy jesteś. ".

Większość mężczyzn uważa, że muszą być czymś w rodzaju supermana, nie bojącym się niczego ani nikogo. Ale to niemożliwe! Wyjaśnij swojemu partnerowi, że jest to normalne, kiedy czegoś doświadcza lub czegoś się boi. Strach wykonuje funkcję obronną i pomaga osobie iść we właściwym kierunku. A ci mężczyźni, którzy tego nie pokazują, po prostu ukrywają to głęboko w sobie. Zwykle sytuację komplikuje fakt, że człowiek zaczyna się bać własnego strachu, ponieważ wydaje mu się, że jest przejawem słabości.

Możesz nawet zagrać w zabawną grę o nazwie "Wygraj swój własny kompleks". Kiedy dowiadujesz się, że powstrzymuje twojego partnera od życia długo i szczęśliwie, uczyń go swoim wrogiem. Za każdym razem, gdy kompleks się zamanifestuje, człowiek nie będzie musiał podążać za jego przykładem. Wręcz przeciwnie, konieczne będzie zrobienie czegoś, co pomoże mu "zatrzasnąć" kompleks nosa.