Czy kobiety w ciąży mogą nosić obcasy?

W czasie ciąży każda kobieta chce być najbardziej urocza i atrakcyjna. Tylko tutaj "interesujące stanowisko" nakłada szereg pewnych ograniczeń, które nie pozwalają na użycie zwykłych metod, aby zachować ich piękno i stworzyć niepowtarzalny obraz. Pierwsza rzecz, która podlega zakazowi - buty na wysokim obcasie. Oczywiście nadaje każdej kobiecie wyjątkową elegancję i elegancję - sprawia, że nogi stają się coraz cieńsze, a sylwetka bardziej wyrazista i kobieca. Ale lekarze mówią jednym głosem, że nie powinieneś nosić wysokich obcasów w czasie ciąży. Dlaczego lekarze są tak kategoryczni?

Dlaczego wysokie obcasy są przeciwwskazane dla kobiet w ciąży

Od pierwszych dni ciąży w ciele kobiety trwa globalna restrukturyzacja: hormony, w tym progesteron, są produkowane w dużych ilościach. Pod jego wpływem ciało przyszłej matki jest przygotowane do porodu.

Progesteron ma pozytywny wpływ nie tylko na bezpieczny przebieg ciąży, ale także zapewnia elastyczność tkanek łącznych i zmiękcza je.

A procesy te dotyczą nie tylko tkanek bezpośrednio zaangażowanych w poród, ale także innych tkanek łącznych, w tym stawów skokowych.

Ponieważ mięśnie i ścięgna stają się bardziej elastyczne, noszenie niewygodnych i niewłaściwie dobranych butów może spowodować uraz i deformację kostki.

Jeśli przyszła matka, pomimo wszystkich ostrzeżeń, nadal decyduje się na buty na wysokim obcasie, jest to brzemienne konsekwencjami, czasami dość poważnymi i mogącymi zaszkodzić jej zdrowiu i zdrowiu jej przyszłego dziecka.

Podczas chodzenia ciężar ciała rozkłada się nierównomiernie na stopach, a to przyczynia się do zwiększenia nacisku na głowy kości śródstopia.
Wspólne centrum grawitacji przesuwa się, a chód przestaje być stabilny, co prowadzi do deformacji stawów skokowych, a także stopy jako całości.
Noszenie wysokich obcasów może powodować upadki, ból kręgosłupa lędźwiowego, skurcze mięśni łydek, a czasami prowadzi do takiego problemu jak przemieszczenie kręgów.
Obciążenie rozkłada się nierównomiernie na wszystkich częściach kręgosłupa, środek ciężkości przesunięty do przodu zwiększa krzywiznę odcinka lędźwiowego, a mięśnie dolnej części pleców, małe i duże miednice oraz nogi nie rozluźniają się.
Noszenie wysokich obcasów powoduje wzrost ciśnienia krwi, więc ryzyko rozwoju choroby żylnej znacznie wzrasta.
Jak wiecie, ciężarna kobieta systematycznie przybiera na wadze każdego dnia - żołądek staje się większy i wpływa na rozkład obciążenia, podczas gdy przyszła mama musi chodzić, odchylając się odrobinę, by przywrócić kręgosłup do pierwotnej pozycji.
Jeśli mamusia cierpi z powodu przygarbienia lub ma inne problemy z postawą, to powoduje skurcze mięśni i skórę brzucha podczas noszenia butów na wysokich obcasach, często występują rozstępy (często znane rozstępy na skórze).
Wraz ze stopniowym zachwianiem równowagi środka ciężkości, pogarszanym nieprawidłową pozycją brzucha, zmienia się również pozycja macicy, co ma negatywny wpływ na dziecko, ponieważ nie może już w nim siedzieć tak, jak to było określone przez naturę.
Jeśli kobieta przed ciążą cierpi z powodu płaskich stóp, wysoki obcas może nie tylko niekorzystnie wpłynąć na rozkład obciążenia, ale także wywołać dalszy rozwój choroby.

Jaka jest alternatywa

Nasuwa się pytanie - co ma zastąpić buty na wysokich obcasach przyszłej matce? Okazuje się, że istnieje kilka alternatywnych opcji, więc nie rozpaczaj.

Istnieje błędna, ale raczej powszechna opinia, że kobiety w ciąży powinny nosić tylko buty z płaskimi podeszwami. Daleko od tego.

I co dziwne, powody, dla których nie można nosić butów z płaską podeszwą, są podobne do tych, na które nie można nosić butów na obcasie. W związku z tym sugeruje się dość logiczny wniosek - konieczne jest znalezienie "pośredniego podłoża".

Bardzo ważne jest jednak, aby niska pięta w butach dla kobiet w ciąży była obecna. Ale powinien być tak stabilny, jak to tylko możliwe.

Przyszłe buty matki mogą być zupełnie inne. Biorąc pod uwagę sezon i indywidualne preferencje, mogą to być buty, sandały, sandały, mokasyny, buty, buty.

Ale co oznacza pojęcie "niska i stabilna pięta"? Właściwie mówimy o niewielkim wzroście pięty, ale nie więcej niż o pięć centymetrów.

Biorąc pod uwagę tę sytuację, buty mogą być na klocku platformowym lub z kwadratowymi lub szerokimi owalnymi obcasami. Aby uniknąć ewentualnego upadku, należy zadbać o jego bezpieczne mocowanie do stóp i wybrać modele z falistą powierzchnią podeszwy.

Kilka drobnych sztuczek, o których powinna wiedzieć każda przyszła mama, sprawi, że noszenie butów w czasie ciąży będzie jeszcze bezpieczniejsze i przyjemniejsze.

Buty lepiej kupić nieco więcej niż twój prawdziwy rozmiar.
Możesz również dostosować specjalne wkładki ortopedyczne. Pomogą skorygować położenie środka ciężkości podczas prawidłowego chodzenia, a także znakomicie zapobiegną bólowi w okolicy lędźwiowej, obrzękowi nóg, chorobie żylaków.
Teraz porozmawiajmy o jakości: buty powinny być wykonane w całości ze skóry naturalnej lub innego naturalnego materiału.
Najlepszym rozwiązaniem byłby model z szerokim bucie i miękką perforowaną wkładką. Buty nie powinny utrudniać ruchu, niedopuszczalne jest noszenie ostrych oczu lub, na przykład, wąskiego wału.
Między stopą a wewnętrzną powierzchnią buta musi znajdować się odstęp wynoszący co najmniej pięć milimetrów. To on ochroni cię przed zaburzeniami krążenia w przypadku obrzęku, który jest dość powszechną chorobą wśród kobiet w ciąży.
Jeśli kupujesz buty we wczesnej ciąży, zastanów się, jak nogi będą cierpieć w ostatnim trymestrze ciąży. Buty muszą być tak dobrane, aby nawet w dziewiątym miesiącu można je było nosić bez wysiłku.
Dotyczy to przede wszystkim klamr, ponieważ schylanie się do wiązania sznurówek będzie dość niewygodne. Najlepiej dać zamki błyskawiczne i rzepy, możesz je zapiąć, kładąc stopę na stoliku nocnym lub niskim taborecie.
Przyszłe matki mogą wkładać buty, jak im się podoba, najważniejsza jest wygoda. Jednocześnie lekarze zdecydowanie nie schylają się zbyt nisko, a tym bardziej, że głowa nie powinna znajdować się poniżej ciała. Tutaj pomożesz specjalnej łyżce do butów. Najważniejsze, że jego długość wynosiła co najmniej pół metra. Dzięki niemu buty będą się znacznie szybciej wkładać, a przy tym nie odczujesz dyskomfortu.

Czy zakaz jest naprawdę kategoryczny?

Dobry nastrój jest ważny dla każdej kobiety, zwłaszcza jeśli jest przyszłą matką. Najlepszym sposobem na podniesienie go jest piękne i eleganckie ubrania. Ale jaki obraz będzie kompletny i elegancki, jeśli nie będzie on uzupełniony uroczymi butami lub butami z wysokimi obcasami lub sztyletem?

Każda kobieta czasami pozwala sobie wyglądać jak prawdziwa królowa piękności, ale co, jeśli tak wspaniały pomysł przyszedł mi do głowy, że wkrótce zostanie matką?

W rzeczywistości na buty na wysokim obcasie możesz sobie pozwolić przed trzecim trymestrem ciąży. Ale po 7-9 miesiącach lepiej odmówić takiej skrajności.

Gdyby to było w pierwszym lub drugim trymestrze, matka oczekująca chciała pozwolić sobie na taką wolność, powinna znać i przestrzegać kilku surowych zasad.

Buty na wysokich obcasach można nosić, ale nie na długo - do trzech godzin. Po tym czasie konieczna jest zmiana obuwia w wygodniejszą opcję. Dlatego podczas odwiedzania ważnych wydarzeń nie zapomnij zabrać ze sobą zastępczego zestawu butów.
Jeśli chcesz nosić buty na wysokim obcasie, preferuj zrównoważone modele. Buty z cienkim sztyletem w tym przypadku nie zadziałają, ponieważ prawdopodobieństwo upadku jest duże, gdy są zużyte. Najlepiej mieć buty z szerokim nosem, a sprzączka jest wygodnie umieszczona na kostce.
Nie trać rozmiaru buta. W żadnym wypadku stopa nie powinna dobrze przylegać do buta. Najlepszym rozwiązaniem byłoby nosić buty, które są nieco większe (o połowę mniejsze od rozmiaru).
Na pewno po wydarzeniu kulturalnym doświadczysz zmęczenia. Twoje nogi również się zmęczą i wymagają specjalnej opieki. Bicz pomaga rozładować napięcie i poprawić krążenie krwi.
Po założeniu obuwia na wysokim obcasie kobiety w ciąży często mają obrzękłe stopy. Aby się go pozbyć i przywrócić normalne krążenie krwi, należy wykonać proste ćwiczenia gimnastyczne, które pomogą przyspieszyć procesy odzyskiwania. Na przykład możesz wziąć butelkę, położyć ją na podłodze lub innej płaskiej powierzchni. Następnie musisz potoczyć stopami z butelką na podłogę. Możliwe jest również, w pozycji leżącej, opisywanie liter lub cyfr palcami u nóg w powietrzu lub zbieranie masek rozrzuconych po dywanie.

Wideo: wysokie obcasy podczas ciąży

W żadnym wypadku nie powinieneś myśleć, że w czasie ciąży nie możesz sobie pozwolić, aby wyglądać pięknie i atrakcyjnie. Może się zdarzyć, że przez jakiś czas będziesz musiał nosić wygodne buty z niezbyt wysokimi obcasami, ale nie zapominaj, że teraz jesteś odpowiedzialny nie tylko za swoje zdrowie, ale także za zdrowie dziecka. Tak, i bądź najpiękniejsza i najbardziej pożądana, uwierz mi, możesz nawet bez obcasów. Najważniejsze - pozytywne nastawienie i miłość. Tobie, mężowi i małemu człowiekowi, który rośnie i rozwija się pod twoim sercem.

Jakie są niebezpieczne szpilki

Kobiety z piętą trudno nie zauważyć. Z dnia na dzień staje się szczuplejsza i bardziej atrakcyjna. Jest to zauważane przez wszystkich wokół, a zwłaszcza przez płeć przeciwną. Aby wyróżnić się w ich oczach, wiele kobiet ignoruje zasady, które stwierdzają, że ciąża i wysokie obcasy są niezgodnymi pojęciami.

Czy wiesz, dlaczego są niezgodne? Okazuje się, że to wszystko w mechanice pięty. Natura rozwinęła roztropnie mięśnie i ścięgna nóg, które działają jak sprężyny. Podczas spaceru rozciągają się, przejmują ładunek i dostarczają dodatkowej energii, aby wykonać nowy krok. Nie podejrzewamy nawet ich pracy, ponieważ wszystko dzieje się synchronicznie.

Taki harmonijny proces jest zakłócany przez podniesienie, a to stanowi piętę. Dosłownie blokuje naturalne "sprężyny", pozbawiając stopy swoich naturalnych zdolności. W rezultacie obciążenie nóg znacznie się zwiększa, ale nie jest to najważniejsze. Buty na obcasach zmieniają pozycję ciała.

Ta najpiękniejsza postawa, która się rozgląda, jest rezultatem zmiany punktu podparcia. Teraz młoda dama, idąc, opiera się na skarpetce. Łatwo zgadnąć, że wpływa to na stabilność, jednocześnie osłabiając więzadła stawu skokowego i stopy. Dodatkowo środek ciężkości przesuwa się do przodu. Aby zachować równowagę, kobieta musi się lekko odchylić.

Pozycja jest uwodzicielska, ponieważ wtedy pojawia się krzywa w dolnej części pleców, ale jest w niej trochę przyjemnie: z regularnym noszeniem butów na obcasach, prowokuje się skrzywienie kręgosłupa i przemieszczenie narządów wewnętrznych.Po drodze mięśnie miednicy, nóg i kręgosłupa lędźwiowego są stale napięte, co razem prowadzi do najbardziej nieprzyjemnych konsekwencji w postaci ciężkości kończyn, upośledzonego krążenia krwi, żylaków, a nawet płaskiej stopy.

Ciąża i pięty - chodzić czy nie chodzić?

Dzięki za pisanie. Wiele kobiet lubi nosić buty na wysokim obcasie - to daje grację, szczupłość, kobiecość. Ciąża oczywiście nie jest chorobą, ale w tym okresie trzeba się o siebie zatroszczyć. Dlatego długotrwałe chodzenie po piętach jest niepożądane.

Czy wszystkie pięty podlegają temu zakazowi? Chodzenie w butach na obcasach jest niepożądane, ponieważ:

zmiana środka ciężkości
przeciążone mięśnie i naczynia krwionośne nóg, miednicy, cierpi na kręgosłup. W rezultacie mogą pojawić się nieprzyjemne doznania w nogach, czytaj więcej na ten temat w artykule Ból w nogach podczas ciąży >>>,
Zaufanie idzie do przodu stopy, a nie całej stopy.

Chód kobiety w interesującej pozycji jest słusznie nazywany "kaczuszką", ponieważ środek ciężkości przesuwa się do przodu z powodu podniesionego brzucha, a plecy mimowolnie odchyla się do tyłu, kroki stają się małe, kobieta jakby przewraca się z boku na bok.

Jeśli nosisz szpilki w tym samym czasie, będzie wyglądać co najmniej śmiesznie i komicznie. Ponadto może to prowadzić do problemów, takich jak:

Ból pleców
Drgawki Sural,
Ryzyko wystąpienia żylaków wzrasta,
Obrzęk i ból w nogach.

Wpływ obcasów na przebieg ciąży

Środek ciężkości u kobiety w ciąży, a więc przesuwa się do przodu, a kiedy kobieta kładzie się na wysokim obcasie, sytuacja jest znacznie pogarsza:

Biorąc pod uwagę, że zmienia się nie tylko środek ciężkości, ale także punkt podparcia, żołądek "porusza się" do przodu, rozciąga się, w wyniku czego zmienia się pozycja macicy,
Noszenie takich butów powoduje zmianę pozycji płodu w macicy i pojawianie się rozstępów na skórze brzucha (więcej informacji na temat rozstępów w artykule Rozciąganie podczas ciąży >>>),
Może wystąpić nadmierny nacisk na macicę i istnieje ryzyko poronienia,
W trzecim trymestrze ciąży noszenie butów na obcasach może powodować przedwczesny poród, a z powodu niewłaściwej pozycji płodu, nawet powodować operację podczas porodu,
W każdym momencie ciąży możesz nagle poczuć się nieważnym, a w takich butach bardzo łatwo jest spaść, szkodząc sobie i dziecku. Konsekwencje takiego upadku mogą być godne pożałowania.

Obcasy we wczesnej ciąży

Zdarza się również, że kobieta prowadzi zwykły tryb życia, biegnie całymi dniami w piętach, nie zdając sobie sprawy z ciąży.

Jeśli czytasz te linie, czujesz się dobrze, lekarz nie przepisuje ci leżenia w łóżku, to znaczy, że twoje noszenie obcasów w żaden sposób nie wpłynęło na ciążę. Nie ma powodu do zmartwień.

To ważne! Pierwszy trymestr ciąży jest najbardziej bezbronny, a ryzyko poronienia jest bardzo wysokie. Musisz być niezwykle ostrożny, uważny i ostrożny.

Ale zdarza się, że musisz nosić obcasy (może jakieś ważne wydarzenie w twoim życiu) - co robić? Ciąża nie jest chorobą i nie należy całkowicie i kategorycznie oddawać uroku życia. Oczywiście można nosić buty na obcasach, ale należy przestrzegać następujących zasad:

Nie możesz być w nim przez długi czas (stać, chodzić)
W butach powinien być wygodny but,
W każdej chwili należy zapewnić możliwość zmiany obuwia na wygodniejszą.

Czy powinienem całkowicie zrezygnować z obcasów?

Najbardziej dokładna odpowiedź na to pytanie jest udzielana przez ortopedów. Zaleca się, aby nie spieszyć się z jednej skrajności do drugiej. Noszenie butów na obcasach jest nie tylko możliwe, ale konieczne. Dziwne - myślisz? Nie ma nic dziwnego, ponieważ obcasy są inne.

Zabronione jest noszenie butów na wysokim obcasie i sztyletów, ale mile widziany jest szeroki, stabilny obcas.Ponadto płaskie buty są również szkodliwe.

Co powinno być butem kobiety w ciąży?

Zaleca się kupowanie butów wyłącznie z naturalnych materiałów, dzięki czemu jest ono tak wygodne i wygodne, jak to tylko możliwe, nie naciskać, nie pocierać, utrzymuje piętę na stałym poziomie,
W czasie ciąży najbardziej odpowiedni czas na próby na butach to druga połowa dnia, ponieważ w tym czasie kobiety często mają podpuchnięte nogi,

Ciąża to wspaniały okres w życiu każdej kobiety. Ciesz się swoją pozycją. Jeśli chcesz nosić obcasy, noś je, ale wszystko powinno być w umiarkowaniu. Dbaj o siebie i dziecko.

Dlaczego nie można zajść w ciążę z obcasami?

U kobiety w ciąży na obcasach zmienia się nie tylko chód, ale i punkt podparcia. W rezultacie żołądek idzie do przodu wiele, sags. Zmienia się pozycja macicy. Nastąpiła zmiana postawy, która później będzie trudna do przywrócenia do normalności. Zdrowie i komfort nienarodzonego dziecka są zagrożone. Często buty z obcasami w czasie ciąży powodują przedwczesny poród i cięcie cesarskie. Takie porody powodują komplikacje. Kobieta w ciąży ryzykuje:

przemieszczenie, skrzywienie kręgosłupa,
zgięcie macicy,
wzrost ciśnienia krwi
zmiana pozycji dziecka,
słabe i luźne mięśnie brzucha,
rozstępy

Obciążenie jamy brzusznej matki oczekującej zależy od wysokości pięty.

Jeśli buty na obcasach są noszone w późnym okresie ciąży, podczas porodu i porodu lekarze mogą decydować o cięciu cesarskim.

Co się dzieje, gdy używa się butów na obcasach

Podczas użytkowania w okresie ciąży obcasy, występują negatywne zmiany na różnych częściach ciała, przede wszystkim cierpią:

Mięśnie łydek. Wyobraź sobie, co dzieje się z mięśniami łydek, gdy kobieta wkłada buty obcasami. Obciążenie nóg zwiększa się kilkakrotnie, gdy obcas butów jest w ciąży. W rezultacie skurcze pojawiają się w cielętach, czemu towarzyszy silny ból.
Powrót. Chodzenie w butach na obcasach sprawia, że ciężarna kobieta podnosi nogę wyżej. Aby utrzymać równowagę, zegnij dolną część pleców. Środek ciężkości się przesuwa. Biodra i całe ciało pojawiają się. Obcasy mają negatywny wpływ na:
- Postawa przyszłej matki.
- Narządy wewnętrzne. Poddany dodatkowej presji.
- Kręgosłup. Kobieta w niebezpieczeństwie. Ryzyko przemieszczenia kręgów.
- Na szyi i talii. Jest silny ból. Ponadto, schab jest stale ładowany podczas i po zabraniu dziecka bez obcasów. Powodem tego jest stały rozwój i rozwój dziecka.
- Z tyłu. Zwiększenie wagi dziecka sprawia, że ciało kobiety w ciąży pociągnąć do przodu. Narażenie dziecka i obcasów przyczynia się do ostrego i bolącego bólu.
Kostki. Podczas noszenia dziecka, wiązadła kostne mogą się zrelaksować. Staje się bardziej podatny na uszkodzenia. Z nadwagą kobieta w szpilkach może potknąć się, a nawet upaść. W rezultacie, chwiejny układ nerwowy, uszkodzenie więzadeł i uszkodzenie dziecka.
Płaskie stopy. W oczekiwaniu na narodziny dziecka ciało kobiety ulega zmianom hormonalnym. Nie jest to najlepszy sposób, w jaki wpływa na więzadła rąk i nóg. Stają się miękkie, luźne, łatwo podatne na rozciąganie. Później regularne używanie butów na obcasach może wyglądać płasko.
Żylaki. Wysokie obcasy, podczas noszenia dziecka, przyczyniają się do rozwoju choroby żylnej. Chód przyszłej matki się zmienia. Krew w naczyniach jest redystrybuowana. Jego przepływ spowalnia. Występuje naruszenie krążenia krwi. Naczynia nóg narażone są na zwiększony ładunek. W rezultacie kończyny dolne puchną. Pojawiają się żylaki. Nawet jeśli kobieta przed ciążą nie cierpi na żylaki, może się wydawać. Ryzyko wzrasta, gdy buty o wysokim obcasie są używane przez cały okres ciąży.

Obrażenia, które może przybrać matka w czasie noszenia obcasów

Wysokie buty to ryzyko dla delikatnej kobiety i jej nienarodzonego dziecka. Częste obrażenia podczas używania obcasów to:

Powodem tego jest stały nacisk na kończyny dolne. Niebezpieczne uszkodzenie kręgosłupa jest możliwe. To przesunięcie i krzywizna kręgów. W przypadku upadku silne przeciążenie mięśni nóg i miednicy prowadzi do zwiększenia napięcia w macicy. To grozi oderwaniem łożyska, przedwczesnym porodem lub poronieniem.

Jakie buty wybrać we wczesnych i późnych terminach noszenia dziecka

Bez względu na to, jak długo matka ma ciężarną, należy wykluczyć użycie podnoszenia powyżej 5 centymetrów. Jednak niektóre obcasy dla kobiet w ciąży nie są niebezpieczne. Są to buty o szerokim i wytrzymałym wzniesieniu. Jego wysokość nie powinna przekraczać pięciu centymetrów. Ta pięta może być noszona dla kobiety w pozycji.

Nie zakładaj butów klinowych. Podeszwa z niedostrzegalnym przejściem od przodu do tyłu sprawia, że buty są niestabilne. Buty damskie podczas noszenia dziecka powinny dawać poczucie komfortu i lekkości. Zwłaszcza w późniejszych okresach, kiedy obciążenie ciała staje się maksymalne. Niska niezawodna pięta pozwoli uniknąć obrzęków i napięcia nóg. Wybierz buty z miękkiej skóry i wygodnego designu. Z niskim i szerokim obcasem.

Doskonały wybór dla przyszłych matek w początkowych okresach - buty sportowe z wiązaniami.

W tym samym czasie możliwe jest przedłużone używanie butów na obcasach. Ale krótkie i tylko w pierwszych 1-3 miesiącach. Ponadto buty o płaskich podeszwach nie można nazwać poprawnymi. Pięta powinna być niska i stabilna. Ponadto pierwszeństwo powinny mieć buty wykonane z naturalnego materiału o dobrej oddychalności. Nos i pasek powinny być szerokie.

Przydatne wskazówki

Jeśli pojawią się nieprzewidziane okoliczności i musisz wyglądać spektakularnie, nie martw się. Nie zaprzeczaj sobie, że nosisz buty na obcasach. Pamiętaj jednak o ważnych wskazówkach.

Wysokość obcasa nie powinna być zbyt duża. Ponadto potrzebujesz drugiej pary butów. Na przykład tenisówki lub wygodne tenisówki.
Ogólnie rzecz biorąc, należy zastanowić się, czy warto ryzykować zdrowie i życie dziecka ze względu na piękny wygląd. Dziewięć miesięcy to nie jest taki długi czas. Możesz zaprzeć się w piętach. Zaletą sprzedaży jest wiele eleganckich i efektownych butów na niskim poziomie.
Nigdy nie noście wysokiej szpilki podczas ciąży, nawet przez kilka minut.
Bez względu na to, jak pięknie wyglądają nogi na piętach, w czasie ciąży wyglądają śmiesznie i po raz kolejny wywołują nieprzyjemne oburzenie za plecami oczekującej matki. Dlatego lepiej poczekać na poród, a dopiero potem nosić obcasy nawet w dzień iw nocy.

Wysokie obcasy dla ciężarnej powinny być wykluczone. Ponieważ kręgi i więzadła rąk i nóg są znacznie osłabione. Nawet jeśli byłeś zawodowcem w noszeniu ćwieków przed poczęciem, teraz może to negatywnie wpłynąć na stan ciąży. W rezultacie pojawią się problemy ze stawami i można się sprowokować przedwczesnej pracy.

Ciąża i pięty

Wszyscy lekarze jednym głosem twierdzą, że obcasy podczas ciąży są kategorycznieprzeciwwskazane. Po pierwsze, noszenie obcasów, wpływa na pozycję dziecka i wywołuje pojawienie się rozstępów na brzuchu ciężarnej kobiety. Po drugie, nie jest tajemnicą dla nikogo, że wkładając obcasy, zmieniamy środek ciężkości, co negatywnie wpływa na kręgosłup.

Nosząc obcasy w czasie ciąży, kobieta zwiększa również obciążenie mięśni miednicy, mięśni nóg, dolnej części pleców. Może to powodować ból w plecach i nogach kobiety w ciąży.

Ponadto należy pamiętać, że ciężar kobiety wzrasta podczas ciąży, a więzadła na nogach rozluźniają się z powodu zmian w tle hormonalnym przyszłej mamy.Zwiększony ładunek na nogach oprócz bólu może powodować rozwój żylaków, płaskostopie, obrzęk i, oczywiście, obrażenia.

Jak obcasy wpływają na ciążę?

Zmiana punktu obrotu zmienia pozycję kobiety podczas chodzenia: brzuch ciężarnej kobiety wybrzusza się, opada i zmienia się pozycja macicy. To, oczywiście, niekorzystnie wpływa na pozycję dziecka w macicy. Noszenie obcasów może powodować przedwczesny poród, powodować komplikacje podczas porodu, a nawet powodować cięcie cesarskie.

Urazy, które mogą być spowodowane noszeniem obcasów podczas ciąży

Podczas wkładania butów na obcasie ciężarna kobieta powinna rozumieć, że ryzykuje nie tylko swoje życie, ale także życie i zdrowie przyszłego dziecka. Najczęstszymi obrażeniami, jakie kobieta w ciąży może dostać podczas noszenia obcasów są skręcenia, upadki, rozciągnięcia. Ponadto nadmierny nacisk na nogi może wywołać drgawki.

Kobieta w ciąży może nawet doznać poważnego urazu kręgosłupa. Spadające kobiety w ciąży i nadmierne napięcie mięśni nóg i miednicy mogą prowadzić do macicy macicy, poronienia i przedwczesnej porodu. Dlatego przed założeniem butów na wysokim obcasie ciężarna kobieta musi zważyć wszystkie za i przeciw.

Czy mogę nosić obcasy we wczesnej ciąży?

Nawet we wczesnym okresie ciąży nie należy angażować się w noszenie butów na obcasach, lepiej całkowicie zrezygnować z butów na obcasach. To nie znaczy, że kobieta powinna w ogóle zrezygnować z obcasów. Mała, stabilna pięta, wysokość 3-5 cm nie zaszkodzi ciężarnej.

Wiele kobiet w ciąży wybiera buty klinowe, które mają gładkie przejście od palców do pięty, ale nie zawsze takie buty są trwałe. Najważniejsze przy wyborze obuwia, aby wziąć pod uwagę następujące niuanse: powinny być wygodne i wygodne, stopa nie powinna puchnąć i być zmęczona, pięta powinna być niska i niezawodna.

Obcasy podczas ciąży

Zanim zastanowisz się, czy kobiety w ciąży mogą nosić obcasy, pamiętajmy, co lekarze ortopedyczni mówią o wysokich obcasach lub wysokich butach na platformie - niezależnie od tego, czy kobieta spodziewa się dziecka, czy kogoś, kto nie jest planuje nabyć potomstwa (lub dawno temu urodziło). I mówią, że: często zakładanie butów, których wysokość obcasa przekracza 6-7 cm, jest szkodliwe w każdym przypadku.

zmienia kształt stopy: z powodu nieprawidłowo rozłożonego obciążenia kość "wystaje" na kciuk,
wzrasta mikrokrążenie tkanek miękkich, aparat więzadła stopy i kości,
zmiany w chodzie, powstają sprzyjające warunki do pojawiania się wypukłości i przepuklin w okolicy lędźwiowo-krzyżowej, ponieważ środek ciężkości się przesuwa.

Chodzenie na piętach podczas ciąży nie jest najlepszym wyborem dla przyszłej matki. W jej ciele istnieją procesy, które tylko zwiększają szkodliwe działanie stadnin i innych odmian wspierających części butów, butów i butów, które czynią człowieka (jak my, kobiety myślą) niezatartym wrażeniem.

Dlaczego kobiety w ciąży nie mogą chodzić w piętach

Dlaczego nie możesz nosić obcasów w czasie ciąży, będzie w stanie wytłumaczyć ginekologa i lekarza o prawie każdej innej specjalizacji: w końcu te buty mają wpływ na wiele narządów. Na początek, jak to mówią, "leży na powierzchni": ze zmianami w układzie mięśniowo-szkieletowym.

Pod wpływem zmian hormonalnych więzadła i stawy stają się bardziej elastyczne, zmiękczają. Kostka jest poddawana poważnemu stresowi - szczególnie w późniejszych okresach, gdy masa matki w ciąży znacznie wzrasta. Trzeci trymestr i stadniny są niezgodne zjawisk. Nadmierne obciążenie prowadzi do deformacji stopy i zwiększa prawdopodobieństwo różnych urazów: dyslokacji, skręceń.

Wiele problemów może pojawić się w okolicy lędźwiowej: w drugim trymestrze i trzecim trymestrze tył ulega zmęczeniu, ponieważ płód "przybiera na wadze". Środek ciężkości jest już przesunięty ze względu na dużą i ciężką macicę, a piękno na piętach dodaje jej pracy do dwóch organizmów "pracy": stawy i mięśnie pleców są zmuszone pozostać w stanie ciągłego napięcia, a to zwiększa prawdopodobieństwo obrażeń i różnych problemów, takich jak ataki lumbago kiedy zakończenia nerwowe są przemieszczone i ściśnięte.

Nie przekonują cię te argumenty? Następnie podajmy kilka powodów, które mogą się już ujawnić na wczesnym etapie, a do drugiego trymestru, większość przyszłych matek ma czas, aby zmusić ich do porzucenia obcasów.

Wkładasz buty na piętach, ty:

zwiększać ryzyko upadku, na co narażone są obrażenia, przerwanie łożyska, a nawet poronienie,
stworzyć sprzyjające warunki dla stałego tonu macicy (ponownie, z powodu przeciążenia mięśni pleców i brzucha),
stworzyć warunki wstępne dla rozwoju żylaków w sobie (i jeśli zdiagnozowano to wcześniej, a następnie przejść na bardziej zaawansowany etap),
wywołuje się obrzęk kończyn dolnych (mikrokrążenie krwi i limfy pogarsza się, obserwuje się stagnację - i to wystarcza na obrzęk, ponieważ "ciężarny" organizm woli trzymać "nadmiar" wody i niechętnie się z nią rozstaje).

Tak, konsekwencje nie są przyjemne, zgadzasz się, po zważeniu wszystkich za i przeciw. Ale może wszystko należy do okresu ciąży, kiedy brzuszek jest już zauważalny dla kobiety i widoczny dla innych? A może w pierwszych tygodniach noszenie obcasów nie jest zabronione?

Obcasy podczas wczesnej ciąży

Obcasy podczas ciąży we wczesnym stadium mogą wydawać się nieszkodliwą opcją dla butów tylko na pierwszy rzut oka. Tak, nie ma jeszcze dużego ciężaru, ale istnieje niebezpieczeństwo potknięcia się, upadku i utraty dziecka. Kobiety w ciąży w pierwszym trymestrze często mają nagłe napady zawrotów głowy, nudności i spadek ciśnienia krwi. Wyobraź sobie, że czujesz zawroty głowy, "ziemia wynurzyła się spod twoich stóp", a potem są też pięty. A jeśli zdarzy się to zimą, kiedy jest lód? Jeden zły ruch - i możesz stracić nienarodzone dziecko.

Pierwszy trymestr jest zwykle uważany za decydujący dla zachowania ciąży. Zwiększone ryzyko spontanicznej aborcji. Dlatego odrzucenie obcasów będzie właściwą decyzją, nawet jeśli właśnie dowiedziałeś się, że wkrótce zostaniesz matką.

Niebezpieczeństwo w czasie ciąży

Aby zrozumieć, dlaczego nie możesz nosić obcasów podczas ciąży, wystarczy przeanalizować zmiany zachodzące w ciele w interesującej pozycji. Przede wszystkim zmiany hormonalne.

Ogólnie rzecz biorąc, nie ma w tym nic złego, jeśli nie bierze się pod uwagę, że wpływa na więzadła: rozluźniają się, stają się bardziej luźne. Dodaj do tego zwiększony ładunek na mięśnie i naczynia krwionośne, a zrozumiesz, że żylaki i płaskostopie nie są szansą, ale w rzeczywistości, w każdym przypadku, dla wielu oczekujących matek.

Te problemy, które mogą powodować buty na obcasach we wczesnej lub późnej ciąży, nie kończą się. Możliwe:

Urazy. Przyjrzyj się statystykom upadków i skręceń związanych z przedstawicielami pięknej połowy ludzkości, którzy nie wyobrażają sobie życia bez eleganckich łodzi czy spinek do włosów. Dla tych, którzy znajdują się w interesującej pozycji, czasami się zwiększa. Czy wiesz dlaczego? Więzy kręgosłupa są teraz osłabione, a wszelkie nagłe ruchy zagrażają przemieszczeniem kręgów. A więc, przy okazji, ból pleców i skurcze w nogach.
Groźba poronienia. Kto z nas nie cierpiał na zaburzenia czynności macicy podczas ciąży? Być może jednostki. Reszta jest zagrożona, ponieważ w takich warunkach sytuacja pogarsza się silnym przeciążeniem mięśni nóg, co dodatkowo obciąża kręgosłup i stawy biodrowe. To ostatnie, po prostu, i może zwiększyć ton.
Obwisły brzuch, rozstępy.Chcesz pozostać piękna po porodzie? Słuchaj porady lekarzy, którzy twierdzą, że obcasy powinny być porzucone już we wczesnej ciąży. Urazy nie mają z tym nic wspólnego. Gdy środek ciężkości się przesuwa, żołądek się wybrzusza, a skórka już się rozciąga, a także znika. Wszystko może kończyć się tak zwanym skórzanym fartuchem.
Nieprawidłowa pozycja płodu. Kiedy środek ciężkości się przesuwa, kruchy ryzykuje błędem. W rezultacie lekarz może naprawić poprzeczną lub pośladkową prezentację i wysłać kobietę oczekującą na cesarskie cięcie. Ale nie może być, jeśli odmówiła, w odpowiednim czasie od niewłaściwych butów.
Skurcze. Są one wynikiem przeciążenia mięśnia brzuchatego łydki i szczególnie dokuczają kobietom przez długi czas.
Utrata równowagi Naturę zamierzano, aby w drugim trymestrze przesunąć środek ciężkości kobiety. Jeśli "kładzie rękę na tym", czyli nosi buty na obcasach, pewnego dnia wszystko może zakończyć się upadkiem z powodu niemożności utrzymania równowagi.
Opuchlizna W trzecim trymestrze wielu kobiet rozwija się obrzęk. Oczywiście, wina i ich obecna sytuacja, i dieta, ale tylko wąskie buty na pięcie lub platformie, które utrudniają odpływ płynu, dodają paliwa do ognia.

Możliwe jest również rozciąganie mięśni, ból pleców i nóg wieczorem, a wszystko to z powodu pięt.

Jaką piętę możesz nosić w ciąży

Zwróć uwagę: zachęcaj przyszłą matkę do opuszczenia pięt, lekarze nie mówią, że ta odmowa powinna być kompletna. Buty na całkowicie płaskiej podeszwie nie są fizjologiczne, a więc nogi puchną i stwarzają warunki do rozwoju płaskiej stopy (biorąc pod uwagę rosnącą wagę). Dlatego powinna być obecna mała platforma lub niewielka, stabilna pięta.

Wysokość obcasa nie powinna przekraczać 3-4 cm - będzie to najlepszy wybór dla przyszłej matki

Optymalna wysokość obcasa w okresie ciąży wynosi 3-4 cm, dopuszczalna wysokość pięty wynosi 5-6 cm, najważniejsze jest to, że musi być szeroka, aby stworzyć dobre podparcie.

Jak długo można nosić wysokie obcasy

Idealnie, obcasy są przeciwwskazane zarówno w pierwszym, jak i trzecim trymestrze ciąży. Tymczasem życie, a dokładniej, porządek w biurze czasami dyktuje nam nasze zasady, kobiety. Surowy kodeks postępowania zakłada noszenie butów na obcasach, a lekarz zabrania ciąży w czasie ciąży. Co robić w tej sytuacji? Wyszukaj kompromis.

We wczesnych stadiach, pięta jest do przyjęcia, jeśli nie ma przeciwwskazań - napięcie mięśni macicy, zagrożenie poronieniem, żylaki. Możesz nawet założyć ćwieki, choć nadal jest to preferowany mały. W późniejszym czasie lepiej wybrać coś na niskim poziomie.

Jak długo możesz nosić obcasy

Jeśli w końcu trudno jest rzucić buty obcasami, jeśli jesteś tak przyzwyczajony, że stopy w butach innego modelu są niewygodne, możesz pozwolić sobie na popisywanie się w eleganckich butach. Obcasy podczas ciąży - do kiedy lekarze uważają je za względnie bezpieczne? Być może to pierwsze tygodnie, pod warunkiem, że czujesz się komfortowo.

Ważne jest, aby przestrzegać następujących warunków:

zakładaj buty na nie więcej niż 3-4 godziny
kupowanie wygodnych butów, bez szwów, z naturalnych materiałów,
mieć drugą parę "w rezerwie" - niech będą klasyczne obcasy 3-4 cm lub obuwie na niskiej platformie, w ekstremalnych przypadkach - zwykłe mieszkania na niskiej prędkości.

Jeśli chcesz zachować zdrowe stopy, nie cierpisz na poród u podstawy kciuka po porodzie, nadal nosić krótkie spódnice i nie myśleć o pojawieniu się żylaków, a także nigdy nie wiesz, jakie są skurcze mięśni łydek - odmawiaj wysokich obcasów czas dla dziecka. Nie należy narażać siebie i dziecka na ryzyko.

Kobieta w ciąży jest taka piękna - w końcu wszystko się przemienia, jej oczy lśnią głębokim, wewnętrznym światłem.Cóż, postać ... pomyśl o tym później. Nadal będziesz mieć czas, aby uporządkować i rozerwać pośród tych, którzy są wokół ciebie, gdy wyjdziesz na światło swoich ulubionych pięt z twoją małą córeczką lub synem. Będziesz najmłodszą, najpiękniejszą i najbardziej stylową matką!

Jakie obcasy można nosić podczas ciąży o różnych porach

Najprostszy sposób dla kobiet w pierwszym trymestrze ciąży. Tam brzuch nadal jest mały, więc obciążenie stawów jeszcze się nie zwiększyło. Większość przedstawicieli pięknych statystów nadal chodzi po butach na obcasach, które im się podobają i nawet nie spieszy się, aby zmienić buty. Możesz je zrozumieć, zwłaszcza, że ważne jest, aby cieszyć się takim chodzeniem, ponieważ wkrótce wszystko się zmieni.

W drugim trymestrze musimy uważniej obserwować, co mamy na sobie. Nie ważne jak wygodne, a stadnina w tym okresie - nie jest najlepszą opcją. Nawet jeśli jest tak stabilny, jak to możliwe lub wystarczająco mały. Traci na wszystkie inne typy obcasów ze względu na traumę i negatywny wpływ na anatomię stopy. W rezultacie kobieta musi balansować cały czas, aby utrzymać równowagę, i jak to może się skończyć wcześniej czy później, nikt nie wie.

Niektóre kobiety wolą kliny. Cienkie i pozornie przypominające piętę, w rzeczywistości jest prawdziwe w połączeniu z platformą. Niezależnie od tego, czy nie, nie jest to najlepsza opcja, chociaż ma wyraźne zalety: takie buty zapewniają płynniejsze przejście od przodu do tyłu, dzięki czemu negatywny wpływ na stopę staje się mniej wyraźny.

Trzeci trymestr jest najtrudniejszy, ponieważ brzuszek w tym czasie jest znacznie zwiększony. Jakie szpilki mogę teraz założyć? Na małych, 3-5 cm wysokości. Inną możliwą do przyjęcia opcją jest stabilny klin. Nie zaleca się również całkowitego obcięcia, w przeciwnym razie doprowadzi to do rozszerzania się, spłaszczania stopy i rozwoju płaskostopia.

Czy kobiety w ciąży mogą nosić obcasy

Podsumowując powyższe, można odpowiedzieć, że zarówno w okresie wczesnym, jak i późnym kobieta w ciąży może być rozpieszczana butami na obcasach. Najważniejsze jest, aby dokładnie monitorować stan swojego zdrowia i porzucić go, gdy pojawią się pierwsze oznaki niedyspozycji lub przeciwwskazań.

Ponadto bardzo ważne jest przestrzeganie zasad bezpieczeństwa w takich sytuacjach, a mianowicie:

Wybierając but, spójrz na jego wartość na końcu. Tutaj ważniejsze jest nie oszczędzać, ale zapewnić sobie komfortowy spacer. Jest to możliwe tylko w modelach z materiałów naturalnych lub high-tech z efektem wentylacji. I nie musisz wydawać pieniędzy na parę, która będzie nosić tylko w czasie ciąży, nie jest racjonalna.
Ważne jest również, aby wybrać rozmiar. Piękne, ale kompleksowe to nie twoja sprawa. Opcja "spread" nie będzie tutaj działać. Wręcz przeciwnie, w pewnym okresie pojawi się obrzęk, a chodzenie w nim będzie całkowicie niewygodne. Aby nie stracić, musisz iść na zakupy wieczorem i mierzyć buty na obu nogach. Ważne jest również stanąć w nim, chodzić po sklepie. I jest możliwe, aby zatrzymać wybór na pary, tylko przekonany, że nic nie trzęsie, nie naciska, nie zwisa.
Rodzaj zapięcia to kolejny ważny punkt. Błędem jest sądzić, że klapsy lub chodaki są idealnym rozwiązaniem. Wsuwają się na nogę, dlatego spadają i zwiększają ryzyko upadków. Złe i jeśli przesadzisz: koronki są teraz zupełnie bezużyteczne, ponieważ przy dużym brzuszku będą musiały być związane.
Pod zakazem - ciasne buty lub buty bez rowkowanych podeszew. W ten sposób można poślizgnąć się nawet latem na mokrej podłodze.

Aby zminimalizować obciążenie stopy, powinieneś chodzić tak mało, jak to możliwe i stać na pięcie, na przykład, zmieniając buty na bardziej wygodne modele, siedząc przy stole lub podczas lunchu. Inna opcja - zakup wkładki pod pachami do utrzymania łuku stopy.

Miłośnicy modeli z wąską pelerynką powinni zwracać uwagę na podkładki dzielące kciuka lub podkładki żelowe: zapobiegają deformacji.

No i, co najważniejsze, po ciężkim dniu pracy, nie zapomnij rozpieszczać stóp ciepłą kąpielą (woda 37-39 stopni) i lekkim masażem. Będą ci za to wdzięczni!

Jak wybrać buty dla ciężarnej?

Wybierając buty, kobiety w ciąży lepiej preferują miękkie i wygodne buty na niskim obcasie. Doskonałą opcją dla kobiet we wczesnej ciąży będą buty sportowe ze sznurowaniem, ale w późniejszych okresach - sznurówki nie są najlepszą opcją dla kobiet w ciąży. Warto pamiętać, że kobiety, które znajdują się w "ciekawej pozycji" często mają opuchnięte nogi, więc lepiej wybrać buty wieczorem.

Nie spiesz się, aby kupić swój ulubiony model, pamiętaj, aby spróbować na buty, chodzić w nim, pamiętaj, że komfort i wygoda - główna zasada ciąży w wyborze ubrań i butów.

Kobietom w ciąży nie zaleca się noszenia butów z otwartym obcasem, więc w lecie lepiej jest preferować zamknięte sandały i baletki. Buty zimowe lepiej kupić o połowę więcej, zawsze na płaskiej podeszwie. Zimą lepiej nie ryzykować zakładania butów na obcasach, zwłaszcza kobiety, która spodziewa się dziecka - może to spowodować urazy i niekorzystnie wpłynąć na przyszłość dziecka.

Podsumowując, chciałbym zauważyć, że jeśli nie możesz całkowicie zrezygnować z noszenia obcasów podczas ciąży, konieczne jest zminimalizowanie czasu noszenia obcasów. Używaj specjalnych wkładek, które zmniejszają negatywny wpływ pięty na układ mięśniowo-szkieletowy. Kobiety w ciąży powinny mieć zawsze pod ręką zapasowe buty bez obcasa, aby kobieta mogła w razie potrzeby zmienić buty.

Pamiętajcie, że ciąża przebiega bardzo szybko, a nawet rezygnując z butów na obcasach, czekając na dziecko, można założyć ulubione buty zaraz po porodzie.