Ciąża 12 tygodni

Anty-CMV-IgG (przeciwciała IgG przeciwko wirusowi cytomegalii, CMV, CMV)

Anty-CMV-IgM (przeciwciała IgM przeciwko wirusowi cytomegalii, CMV, CMV)
Całkowita zawartość anty-HCV (przeciwciała przeciwko antygenom wirusa zapalenia wątroby typu C)
Przeciwciała przeciwko HSV-IgG (przeciwciała IgG klasy I i II, opryszczka zwykła, HSV-1, 2)
Anty-HSV-IgM (przeciwciała IgM klasy I dla wirusa opryszczki pospolitej typu I i II, HSV-1, 2)
Przeciwciało przeciwko różyczce-IgG (przeciwciała klasy IgG przeciwko przeciwciałom przeciwko różyczce)
Anti-Rubella-IgM (przeciwciała IgM przeciwko wirusowi różyczki)
Anti-Toxo-IgG (klasa przeciwciał IgG przeciwko Toxoplasma gondii)
Anti-Toxo-IgM (przeciwciała klasy IgM wobec Toxoplasma gondii)
HBsAg (antygen HBs, antygen powierzchniowy wirusa zapalenia wątroby typu B, antygen "australijski")
AlAT (ALT, aminotransferaza alaninowa, transaminaza alaninowa, SGPT, aminotransferaza alaninowa)
Antytrombina III (AT III, Antytrombina III)
AsAT (AST, aminotransferaza asparaginianowa, AST, SGOT, aminotransferaza asparaginianowa)
APTT (APTT, czas częściowej (częściowej) aktywacji tromboplastyny, czas kefaliny i kaolinu, czas częściowej tromboplastyny ​​po aktywacji, APTT)
Frakcje białkowe (elektroforeza białek surowicy, SPE)
Bilirubina ogółem (całkowita bilirubina)
Bilirubina prosta (sprzężona, bilirubina związana, bilirubina bezpośrednia)
Glukoza (we krwi) (glukoza)
Grupa krwi (grupa krwi, АВ0)
Kreatynina (we krwi) (kreatynina)
Wzór leukocytów (zróżnicowana liczba leukocytów, leukocytogram, różnicowa liczba białych krwinek)
Mocznik (we krwi) (Mocznik)
Pełna liczba krwinek (pełna liczba krwi, CBC)
Analiza moczu (z mikroskopem w osadzie)
Całkowite białko (we krwi) (całkowita ilość białka)
Protrombina, INR (czas protrombinowy, PT, protrombina, INR)
Rhesus (czynnik Rh, Rh)
MOR
ESR (stopa sedymentacji erytrocytów, ESR)
Hormon stymulujący tarczycę (TSH, tyreotropina, hormon tyroidowy, TSH)
Fibrynogen (fibrynogen)

Kiedy zajdzie ciąża, radzimy jak najszybciej odwiedzić ginekologa, najlepiej w wieku 4-5 tygodni. Przygotuj się na to, że większość testów będzie musiała przejść co najmniej dwa razy - w pierwszej połowie ciąży i przed porodem.

Lista i wielość testów laboratoryjnych, które podano poniżej, dotyczy zdrowych młodych kobiet. Jeśli masz przewlekłą chorobę lub jakiekolwiek komplikacje, jeśli rodzisz po raz pierwszy po 30 latach lub jeśli poprzednia ciąża zakończyła się poronieniem, lista testów laboratoryjnych będzie szersza.

Ogólne badania krwi Wynajmowane 4 razy w czasie ciąży: w 12, 20, 28 tygodniu i przed porodem. Biochemiczne badanie krwi wykonuje się trzy razy w czasie ciąży. Oceniono metabolizm lipidów, białek i węglowodanów, czynności nerek i wątroby. Ta analiza ujawnia oznaki możliwej komplikacji ciąży. Badanie moczu przeprowadza się zgodnie z zeznaniami lekarza, a po 24 tygodniach zaleca się badanie moczu co 10 dni. Pozwala to na zauważenie możliwych zmian w funkcjonowaniu nerek. Obowiązkowe dla kobiet w ciąży jest określenie rodzaju krwi i czynnika Rh. Jeśli czynnik Rh nie zostanie wykryty u kobiety (negatywny), a ojciec dziecka jest obecny (pozytywny), kobieta będzie musiała regularnie poddawać się badaniu krwi, aby określić obecność przeciwciał przeciwko czynnikowi Rh (podczas ciąży do 20 tygodni - raz w miesiącu ., w przyszłości - co 2 tygodnie).

Lista dodatkowych (zalecanych przez lekarza prowadzącego) testów: skrobanie PCR (Chlamydia, CMV, Herpes typu II, Mycoplasma hominis, Ureaplasma urealiticum, Gardnerella vaginalis) Smużka na flory

Termin: 6-7 dni roboczych

Przygotowanie do analizy: cechy przygotowania do badania znajdują odzwierciedlenie w opisie badania.

Nasi partnerzy

Jesteśmy gotowi, aby zwrócić Państwa uwagę na możliwość przywiązania firm do dużych i małych firm.

Dla partnerów korporacyjnych:

• Korzystne warunki świadczenia usług
• Możliwość uzyskania zniżek
• Usługa bezgotówkowa

Wszelkie szczegółowe informacje na temat partnerstwa korporacyjnego z kliniką Ross-Dent można uzyskać dzwoniąc pod numer: (861) 2358101

Macica w 12. tygodniu ciąży

Prawdopodobnie nietrudno zgadnąć, że żołądek zaczyna rosnąć tylko ze względu na stopniowy wzrost wielkości macicy. Zatem macica w 12 tygodniu ciąży zwykle rośnie do takiej wielkości, że po prostu staje się zatłoczona w okolicach stawu biodrowego. Na tym etapie szerokość macicy "rośnie" do około 10 centymetrów, wykracza zatem poza zwykłe położenie i wznosi się do jamy brzusznej.Zwiększona jego wielkość, kobieta może już nawet czuć i czuć.

Zwykle w 12. tygodniu ciąży wykonuje się pierwsze badanie ultrasonograficzne, przy pomocy którego lekarz określa wielkość płodu, a także określa szacowany czas porodu. Ultradźwięki w 12. tygodniu ciąży stają się prawdziwym objawieniem dla przyszłej matki: jej pierwsze spotkanie z dzieckiem dzieje się, ona już odróżnia go jako małego człowieka, który ma urodzić się w niedalekiej przyszłości. Chociaż takie wskaźniki są niezwykle ważne w badaniu ultrasonograficznym, ale inne, o wiele ważniejsze wyniki mogą pokazać ultradźwięki w 12. tygodniu ciąży.

Tak więc, podczas badania USG, lekarz ocenia stan macicy i określa jej ton, analizuje lokalizację łożyska, eliminuje prawdopodobieństwo ciąży ektopowej i jednoznacznie określa, jak wiele płodów rozwija się w macicy. Kobieta może całkiem dobrze widzieć swoje przyszłe dziecko na monitorze ultradźwiękowym, ale bez pomocy i wyjaśnień lekarza, nie zawsze może powiedzieć, gdzie jest dziecko i jak się czuje. Nie wahaj się poprosić lekarza o wyjaśnienia - może odpowiedzieć na wszystkie pytania do matki, dzięki czemu zapozna ją bliżej z dzieckiem.

Wyniki USG w 12. tygodniu ciąży, lekarz porównuje z wartościami pokazanymi w tabeli wartości normy. Umożliwi to ustalenie, czy wszystko dzieje się "z kolei", aw przyszłości wskaźniki pierwszego USG będą porównywane z częstością powtarzanych badań ultrasonograficznych. W związku z tym specjalista będzie w stanie monitorować, czy ciąża przebiega normalnie, czy występują jakiekolwiek nieprawidłowości.

Zdarza się, że wczesna diagnoza staje się rozczarowującą "niespodzianką" dla rodziców: badanie ultrasonograficzne w 12. tygodniu ciąży może już dać odpowiedź, czy wady wrodzone lub nieprawidłowości chromosomalne nie zagrażają dziecku. Niestety, takie choroby nie są podatne na leczenie, a rodzice, ucząc się o odchyleniach, są dręczeni trudnym wyborem: pozostawić dziecko lub nadal uciekać się do aborcji.

Badanie przesiewowe w 12. tygodniu ciąży

Badanie w 12. tygodniu ciąży może być jeszcze bardziej informatywną metodą oceny rozwoju płodu i ciąży. Jest to kompleksowe badanie, które obejmuje nie tylko badanie ultrasonograficzne, ale także biochemiczne badanie krwi. Badanie krwi obejmuje pomiar dwóch markerów w organizmie kobiety - wolne b-hCG (podjednostka beta ludzkiej gonadotropiny kosmówkowej) i PAPP-A (białko osocza A związane z ciążą). Pod tym względem pierwszy przegląd jest również nazywany podwójnym testem.

Optymalne badania przesiewowe na całą ciążę przeprowadza się trzy razy, a pierwszą zaleca się od 11 do 13 tygodni. Faktem jest, że badanie w 12. tygodniu ciąży, które obejmuje obowiązkowe USG płodu, ma na celu badanie tak zwanej "strefy obroży" płodu. Takie badanie pozwala wykluczyć wady rozwojowe płodu, a nawet nieprawidłowości, które są niezgodne z życiem. Obszar kołnierza - obszar szyi pomiędzy skórą a tkankami miękkimi, w którym gromadzi się płyn - odnosi się do niestałych znaczników. Wraz z rozwojem dziecka zmieniają się normy przestrzeni kołnierza, dlatego badanie powinno być przeprowadzane ściśle w określonych okresach. Co więcej, analiza stanu strefy kołnierza może być przeprowadzona pod warunkiem wysokich kwalifikacji i specjalnego przeszkolenia operatora, w przeciwnym razie można podejrzewać silnie diagnozę domniemania.

Z kolei badanie poziomu hormonów (wolne b-hCG i PAPP-A) przeprowadzone w ramach badania przesiewowego w 12 tygodniu ciąży pozwala określić stopień ryzyka rozwoju pewnych nieprawidłowości u płodu.Na przykład dwukrotny wzrost wartości wolnego b-hCG dwukrotnie może być przyczyną podejrzeń o obecność trisomii 21 (zespół Downa) u płodu, zmniejszenie trisomii 18 (zespół Edwardsa).

Jednak pomimo wysokiej zawartości informacji, badanie przesiewowe w 12 tygodniu ciąży nie jest powodem do ostatecznej analizy. Badanie określa jedynie stopień ryzyka i możliwość obecności trisomii 21, trisomii 18, a także wady cewy nerwowej. Wyniki badań przesiewowych stają się pretekstem do dalszych badań przy użyciu specjalnych metod. Między innymi lekarz zazwyczaj kieruje przyszłą matkę do genetyki na wątpliwe analizy, a ta z kolei zaleca inne dodatkowe badania.

Oprócz USG i biochemicznej analizy krwi, lekarz może przepisać przyszłą matkę i inne testy w 12. tygodniu ciąży. Zwykle wszystkie rutynowe testy dla kobiety muszą być wykonane podczas rejestracji w przychodni przedporodowej. Ale zdarza się, że testy w 12. tygodniu ciąży mogą być potrzebne ze względu na późne traktowanie kobiety do ginekologa na temat ciąży. Lub zdarza się, że testy w 12. tygodniu ciąży są potrzebne do rozszerzonego badania przyszłej matki w związku z jej stanem - jako dodatkowe narzędzie monitorowania.

Oprócz tradycyjnego badania krwi na AIDS, kiły, zapalenia wątroby typu B, grupy krwi i czynnika Rh, do tego czasu należy wykonać badanie krwi na cukier i analizę biochemiczną. Między innymi analiza w 12 tygodniu ciąży, badanie "biochemii", określi poziom hCG w ciele przyszłej matki. A biochemiczna analiza krwi jest przeprowadzana, jak wspomniano powyżej, w ramach badania przesiewowego ciężarnej kobiety. Jeśli istnieją podejrzenia dotyczące określonych chorób, kobieta może również zostać skierowana na testy hormonalne i testy na infekcje układu moczowo-płciowego.

Płód w 12 tygodniu ciąży

Wszystkie te działania są konieczne zarówno do kontrolowania stanu przyszłej matki, jak i uważnego monitorowania formacji i normalnego rozwoju płodu w 12. tygodniu ciąży. Na tym etapie już znacznie się zwiększył: płód w 12. tygodniu ciąży, gdy ma 10 tygodni, waży około 14 gramów, ale ma długość od 6 do 9 cm (od korony do kości ogonowej). Od tego momentu, jego tempo wzrostu i długość są o wiele ważniejszym wskaźnikiem dla lekarzy niż wagi.

Płód w 12. tygodniu ciąży jest prawie w pełni ukształtowany, wszystkie jego układy i organy działają aktywnie i nadal się rozwijają. Tak więc, palce są podzielone i tworzą się na nich nagietki, na palcach tworzy się unikalny ślad, górna warstwa skóry jest odnawiana, a gdzie w przyszłości pojawiają się krawędzie i rzęski, pojawia się puch. Również puchowe włosy rodzą się na brodzie i górnej gąbce.

Nawiasem mówiąc, twarz płodu w 12. tygodniu ciąży już aktywnie "wyraża emocje": grymasy, otwiera i zamyka usta, a nawet bierze palec w pysku. W tym samym czasie dziecko faluje dłońmi i nogami, a także tupie i swobodnie "unosi się" w łonie matki.

Organy wewnętrzne dziecka na tym etapie, równolegle z faktem, że funkcjonują, nadal się rozwijają. Jelito dziecka, które "zajęło" swoje miejsce, ulega okresowemu zmniejszeniu, wątroba syntetyzuje żółć, a przysadka i gruczoły tarczycy wytwarzają hormony i jod. Tkanka kostna kontynuuje dojrzewanie, mięśnie okruchów stają się mocniejsze, serce bije szybko, nerki i układ nerwowy działają w pełni. I na tym etapie we krwi płodu, oprócz krwinek czerwonych, zaczynają formować się leukocyty - układ odpornościowy staje się coraz bardziej ulepszony.

12 tygodni ciąży - rozwój płodu, zdjęcia, jak rozwija się i czuje dziecko?

W tak poważnym momencie dziecko dorastało, jego wzrost jest 6-7 cm, waga - 10-15 g. Można go porównać do piłki tenisowej.

W prawidłowo postępującej ciąży do końca trzeciego miesiąca powstają wszystkie ważne narządy i układy dziecka.

Wideo: 12-tygodniowy okres położniczy

Klatka piersiowa wykonuje ruchy podobne do cyklu oddechowego. Dziecko ma prawą i lewą półkulę, a jego wątroba zaczyna produkować pierwszą żółć.

Z narządów zmysłów powstaje tylko dotyk. Potwierdza to fakt, że podczas ultrasonografii przezpochwowej dziecko reaguje na dotyk czujnika. Dziecko prawdopodobnie poczuje, gdy mama dotknie jej brzucha. I on to lubi!

Co widać na USG w 12. tygodniu połogu?

Zwykle w tym czasie wykonuje się pierwsze planowane USG.

Co może zobaczyć mama? Jedno spojrzenie wystarczy, by zobaczyć dobrze ukształtowaną głowę, która ma zakryte oczy, nos, usta i uszy. Wszystko to jest wyraźnie widoczne.

Widoczny tułów, ręce i nogi. Możesz zobaczyć, jak dziecko wkłada palce do ust i marszczy brwi.

Przy pomocy dokładnego wyposażenia lekarz może ustalić płeć dziecka. Jednak będzie można dowiedzieć się dokładnie od 16 tygodnia

Tętno płodu w okresie 12 tygodni ciąży

Bicie serca dziecka - główny wskaźnik zdrowia. Na to właśnie lekarze zwracają szczególną uwagę. Normalnie, w wieku 12 tygodni, serce dziecka powinno być w pełni uformowane i bić z częstotliwością około 170 uderzeń za minutę.

Najmniejsze zakłócenia w pracy serca są uważane za poważne i wymagają szczególnej uwagi ze strony lekarzy.

Co dzieje się w ciele kobiety w 12. tygodniu ciąży?

Ku radości wielu kobiet, w 12. tygodniu, gwałtownie spadają hormony. Daje poczucie spokoju i pewności siebie.

Ale zmiany hormonalne mogą w różny sposób wpływać na kobiety. Ktoś może pojawić się plam pigmentowych na twarzy, ktoś - trądzik. A niektóre kobiety z przyjemnością zauważają, że w czasie ciąży ich skóra stała się znacznie czystsza i świeża.

W większości przypadków jego podwyższenie wywołuje zgagę.

Pierś i brzuch kobiety w 12. tygodniu ciąży

Z powodu zmniejszenia progesteronu pierś w 12. tygodniu może stać się nieco mniejsza. Jeśli kobieta nie zajmuje się niczym innym, wtedy można to spokojnie podjąć.

Lekarze twierdzą, że w czasie ciąży pierś może kilkakrotnie zmienić swój kształt. Ale wszystkie te zmiany są bardzo indywidualne.

Dlaczego tak się dzieje? Wzrost brzucha pociąga za sobą rozciąganie skóry, co w przyszłości może prowadzić do rozstępów.

Każda kobieta ma możliwość uniknięcia nieprzyjemnej wady. W tym celu codziennie nawilżaj skórę brzucha (i nie tylko) kremem lub olejem kosmetycznym.

Co może i nie może kobieta w 12. tygodniu ciąży?

• W miarę, jak środek ciężkości stopniowo się przesuwa, mamie trudniej utrzymać równowagę. Dlatego należy unikać wysokich i niestabilnych powierzchni. Szczególnie uważaj, aby być w zimie na śliskich drogach. Z tego samego powodu, w czasie ciąży, musisz porzucić buty z wysokimi podeszwami.
• Przyszłe matki nie mogą same przyjmować żadnych leków. A także do zaszczepienia.
• Musisz także zrezygnować z alkoholu i nikotyny.
• Palenie papierosów i papierosów elektronicznych jest również klasyfikowane jako złe nawyki i może wpływać na rozwój dziecka.
• Mamusie muszą próbować nie jeść tłustych, pikantnych, smażonych, słonych potraw i ograniczać się do eksperymentowania z egzotyczną żywnością.
• Kobietom w ciąży zabronione jest używanie olejków aromatycznych - laurowych, bazyliowych, gałki muszkatołowej, jałowca, tymianku, szałwii itp.

• Użyj wysokiej jakości żywności bogatej w wapń, jod, kwas foliowy. Białka są szczególnie ważne teraz - to fundament budynku dla dziecka. Powinien być w wystarczających ilościach. Do tego trzeba jeść więcej mięsa, twarogu, ryb, jajek, orzechów.
• Ci, którzy stosują się do wegetarianizmu, powinni opracować szczegółowy plan odżywiania, biorąc pod uwagę wszystkie potrzeby ciała.
• Ważne jest, aby wiedzieć, że im bardziej elastyczne są mięśnie, tym łatwiej będzie urodzić dziecko.
• Aby poprawić kondycję skóry, musisz dobrze odżywiać się, a co najważniejsze - ćwiczyć mięśnie. Dla aktywnych mumii nie ma specjalnej potrzeby szkolenia. A dla tych, którzy mają nadwagę, warto uczęszczać na specjalne lekcje dla kobiet w ciąży.

12 tygodni ciąży - jak zrozumieć, że wszystko jest w porządku?

Aby zrozumieć, że wszystko jest w porządku z dzieckiem, kobieta musi uważnie monitorować jej stan.

Podczas ciąży wiele objawów zanika, inne pojawiają się zamiast tego. Jeśli od czasu do czasu przyszła matka odczuwa objawy ciąży, to znaczy, że nie ma powodów do niepokoju.

Jeśli wszystkie objawy ciąży nagle zniknęły - warto usłyszeć alarm.

Popularne pytania dotyczące ciąży w 12. tygodniu - odpowiedzi specjalistyczne

Aby określić przybliżoną datę urodzenia dziecka, lekarze używają termin położniczypocząwszy od pierwszego dnia ostatniej miesiączki, dwa tygodnie przed faktycznym poczęciem.

Termin płodu - Dokładny czas trwania ciąży. Rozpoczyna się w momencie poczęcia, czyli podczas owulacji.

W większości przypadków oczekuje się poprawy stanu zdrowia ciężarnych w 12. tygodniu ciąży Wynika to ze stabilizacji poziomów hormonalnych. Jeśli nie ma podejrzanych objawów, kobieta może być całkowicie spokojna.

Wiele kobiet w ciąży w tym czasie przestaje czuć się źle.

Ale jeśli takie objawy jak krwawe zrzuty, ogólne pogorszenie samopoczucia, ból w dole brzucha są dodawane do tego, nie powinieneś marnować czasu. Konieczne jest, aby szukać pomocy tak szybko, jak to możliwe, ponieważ objawy te wskazują na możliwe zagrożenie poronieniem.

Absolutorium w 12. tygodniu powinno być umiarkowane, półprzezroczyste, nie powodować dyskomfortu i pieczenia.

Brak bicia serca w trzecim miesiącu jest alarmującym objawem.

Problem może tkwić w niesprawności urządzenia. W przeciwnym razie oznacza to zatrzymanie czynności serca płodu.

Brzuch może być lekko owrzodzony po fizycznym wyczerpaniu lub podniesieniu ciężaru. W takich sytuacjach musisz zostawić całą pracę i zająć wygodną pozycję do odpoczynku. Po 10-15 minutach ból powinien ustąpić.

Jeśli tak się nie stanie, a ból się zwiększy - musisz bez wahania udać się do lekarza.

To często zdarza się w czasie ciąży. Często ból w jajnikach pojawia się w wyniku skręcenia, ponieważ macica i brzuch stale rosną.

Ale jeśli kobieta przed zajściem w ciążę miała problemy z jajnikami i gdy spodziewała się dziecka, odczuwa uporczywy i intensywny ból, zdecydowanie powinieneś porozmawiać o tym z lekarzem.

Dzięki sztucznej inseminacji kobieta jest ściślej monitorowana przez lekarzy. Jeśli istnieją jakiekolwiek podejrzenia, należy wykonać niezaplanowane badanie ultrasonograficzne i można zlecić niezbędne badania.

Pod koniec trzeciego miesiąca zmniejsza się ryzyko zgonu płodu.

Ale jeśli jest to ciąża wysokiego ryzyka, warto być czujnym przez cały okres noszenia dziecka.

Ciąża może nie zostać ustalona natychmiast. Jej głównym objawem jest zanik wszystkich oznak ciąży. I dzieje się to nagle.

Banalne przeziębienie prawdopodobnie nie zaszkodzi dziecku w tym czasie. Ale poważne choroby zakaźne, takie jak odra, różyczka, zapalenie wątroby są bardzo niebezpieczne bez odpowiedniego leczenia.

12 tygodni to jedna trzecia ciąży. W tym momencie Mamusia musi dbać o swoje zdrowie, częściej odpoczywać - i cieszyć się jej interesującą pozycją.

Rozwój płodu

12 tygodni ciąży - punkt zwrotny w życiu domacicznym. Zarodek czai się coraz mniej niebezpieczeństw. Teraz będzie tylko rosnąć.

Można już powiedzieć, że jest to osoba, ponieważ układ krwionośny aktywnie się poprawia, jej składniki tworzą się we krwi: hemoglobina, leukocyty i limfocyty.

Co dzieje się z dzieckiem:

• W dwunastym tygodniu jego wielkość z ziemniakami wynosi około 7 centymetrów, a waga jest nadal bardzo mała - 12-14 g,
• Rozwój narządów trwa: jelita, serce, nerki, mózg,
• Na USG można zobaczyć oczy. Brwi jeszcze się nie pojawiły, ale puch zaczął się wokół nich rozwijać,
• Oto pierwsze emocje. Dziecko może "małpować", otwierać usta, nawet zezować,
• Pióra aktywnie działają, zaciskając i rozluźniając krzywki, przesuwając palcami,
• Mózg wciąż znajduje się w fazie wzrostu: komórki nerwowe, naczynia krwionośne - wszystko oddziałuje ze sobą,
• Umie umiejętnie poruszać się, przewracać. Podczas gdy mieszanie jest nadal niemożliwe do odczuwania

W czasie ciąży, tydzień 12 obejmuje przejście pierwszej matki przesiewowej - USG. Ekscytujący moment, w którym po raz pierwszy możesz zobaczyć swój klejnot - wciąż nieproporcjonalny, z krótkimi rękami i nogami.

Kto tam jest, chłopiec czy dziewczynka? Odpowiedź jest już znana, ale tylko dobry sprzęt pozwoli założyć pole okruchów.

Lekarz-uzista określi "przestrzeń kołnierza" płodu. Jest to ważne dla diagnozy możliwych wad rozwojowych. Podczas ciąży w wieku 12 tygodni jego grubość nie powinna przekraczać 2,5 mm.

Stan kobiety

Większość kobiet w interesującej pozycji w tym okresie kończy się zatruciem, zmęczenie i mdłości znikają. Emocje przestają szaleć, nastrój staje się coraz bardziej stabilny.

To ważne! Im dłuższy termin, tym intensywniej działa serce, nerki i wątroba. Dlatego, jeśli ciężarna kobieta cierpi na niektóre choroby przewlekłe, lepiej zwrócić na to uwagę. W przypadku bólu natychmiast skonsultuj się z lekarzem.

Co stanie się z przyszłą matką w czasie ciąży:

• Krew z podwójną siłą porusza się w naczyniach, więc częste bicie serca jest możliwe. Jeśli EKG jest prawidłowe, nie martw się,
• Ryzyko pojawienia się żylaków wzrasta z powodu nowego metabolizmu i stale rosnącej macicy,
• Nadal występują problemy z jelitami. Zaparcia i biegunka na przemian,
• Klatka piersiowa staje się bardziej wrażliwa, gdy dotknie ją ból. Powodem jest przygotowanie w laktacji,
• Przyrost wagi. Ale nie więcej niż 3 kg,

Żołądek nie jest jeszcze widoczny dla innych, a kobieta pasuje do jej ulubionych dżinsów. Ale po kilku tygodniach sytuacja się zmieni. Lepiej kupować ubrania dla kobiet w ciąży. Niepożądane jest, aby obcisłe spodnie szczypały dolną część ciała.

Możliwe kłopoty

Podczas każdego trymestru musisz dbać o siebie i monitorować swoje zdrowie. Odżywianie odgrywa ważną rolę we wspieraniu normalnego funkcjonowania płodu.

Na przykład, brak jodu w ciele ciężarnej kobiety do porodu zapewnia pojawienie się wole i towarzyszących mu "ran" tarczycy.

Mogą pojawić się różne bóle i nowe dolegliwości:

1. W okolicy lędźwiowej i podbrzuszu. Łańcuch jest prosty: rosnący płód - wzrost macicy - przesunięcie środka ciężkości - nieprzyjemne objawy,
2. Pewne zwiększenie rozładowania światła lub przezroczyste, bezwonne,
3. Migrena i uczucie obrzęków nóg

Wszystkie te objawy mogą być zarówno normalne, jak i patologiczne. Istnieje również możliwość poronienia.

Dlatego konieczne jest wezwanie karetki, jeśli:

1. Ból brzucha był odwrotny,
2. Wciąganie pleców i krocza nie mija po przyjęciu drotaweryny i papaweryny,
3. Było krwawe absolutorium, nawet niewielkie

Niebezpieczeństwo to wirusy i przeziębienia. Grzybica, ostre wirusy dróg oddechowych, grypa, ospa wietrzna mogą powodować nieodwracalne szkody dla dziecka. Ale nie panikuj, jeśli udało ci się zarazić. Lekarz wybierze odpowiednią terapię i zminimalizuje wszelkie ryzyko.

Testy po 12 tygodniach

Bycie częstym konsultantem jest nudną pracą.Ale jest to "efekt uboczny" świetnego czasu - ciąża.

Pod koniec trzeciego miesiąca należy przejść serię testów laboratoryjnych:

• Pełna morfologia krwi
• Analiza biochemiczna krwi dla wielu wskaźników: ALAT, ASAT, glukoza, cholesterol całkowity, białko całkowite,
• Określić grupę krwi, czynnik Rh
• Analiza moczu
• Smear na flory,
• Złożone infekcje TORCH

Standardowy egzamin u ginekologa: pomiar masy ciała, obwodu brzucha. Każda matka oczekująca powinna być świadoma niebezpieczeństw związanych z piciem alkoholu i paleniem. Standardowe zalecenia: wykluczenie z diety smażonych, wędzonych "zagrożeń" w postaci wiórków, krakersów. Więcej warzyw, owoców, produktów mlecznych.

A co ze sportem? Decyzję o tym podejmie lekarz. Jeśli kobieta jest zdrowa, skorzystają umiarkowane ćwiczenia. W przypadku zagrożenia poronieniem będziesz musiał zadbać o siebie jak kryształowy wazon: odpocząć, spać, wyeliminować stres, życie seksualne i aktywność fizyczną.

Ile to jest miesięcy

Zakończy się trzeci miesiąc ciąży. W każdym miesiącu położniczym, w przeciwieństwie do miesiąca kalendarzowego, dokładnie 4 tygodnie, a nie dzień dłużej. Często kobiety są zdezorientowane na swoich warunkach, ponieważ zgodnie z ich obliczeniami istnieje tylko jeden termin, aw klinice przedporodowej lekarz wyznacza dłuższy termin.

Faktem jest, że ginekolodzy i ginekolodzy liczą od pierwszego dnia ostatniej miesiączki, podczas gdy przyszłe matki same myślą głównie o poczęciu (lub o owulacji, ponieważ w tym okresie poczęcie jest największe). 11-12 tydzień ciąży - ostatni w pierwszym trymestrze ciąży. Ona to znaczy Jest to 10 tygodni od poczęcia, 8 tygodni od opóźnienia. Dokładnie za tydzień kobieta wejdzie do drugiego trymestru, który uważany jest za najprzyjemniejszy i najłatwiejszy, pełen pozytywnych emocji i oczekiwania na cud.

Rozwój dziecka

W ostatnim tygodniu okruchy dokonały przełomu w jego rozwoju - w ciągu zaledwie kilku dni zmieniło się dramatycznie zarówno na zewnątrz, jak i wewnątrz. Teraz dziecko nie jest już jak stworzenie z innej planety lub kijanki, jest prawie uformowane, tylko bardzo mała osoba.

Niemal pół miesiąca temu dziecko zmieniło status - nie jest już embrionem, ale płodem. Tak to nazywają lekarze. Oznacza to, że minął najniebezpieczniejszy okres rozwoju, a teraz miękisz wzrośnie i wzmocni się, wszystkie organy i układ zostaną ułożone. Niektóre z nich już działają.

Wysokość dziecka wynosi teraz od 50 do 95 mm, a waga zbliża się do 15-20 gramów. Aby wyobrazić sobie rozmiar dziecka, należy pamiętać, jak wygląda cytryna średniej wielkości. Tempo wzrostu jest imponujące: w ciągu ostatnich 2 tygodni dziecko podwoiło swoją wielkość.

Wygląd

Głowa płodu jest nadal duża, dlatego w wyglądzie dziecka występuje pewna dysproporcjonalność. Kończyny wyglądają krótko, ręce i nogi jeszcze nie rosną i osiągają normalne proporcje. Ręce dziecka są dłuższe niż nogi. Formowanie palców jest kompletne: mają już małe, ale przezroczyste paznokcie.

Oczy okruchów przesunęły się na swoje miejsce po obu stronach mostu nosowego. W tym tygodniu kończy się tworzenie powiek, które do tej pory pokrywają narządy wzroku. Dziecko nie nauczy się wkrótce otwierać oczu. W międzyczasie trwają powstawanie siatkówki, rogówki i soczewki. Małe uszy, których tworzenie trwało przez ostatnie tygodnie, prawie nabierały kształtu. W 12. tygodniu położniczym uszy dziecka "nabywają" płaty.

Nos rośnie. Twarz przestaje być spłaszczona, pojawia się relief, profil. Na głowie rosną włosy. Wiele kobiet kojarzy ten proces z występowaniem zgagi w tym okresie. Czy to się wam podoba, czy nie, medycyna nie jest znana na pewno. Ale teraz dzieci, które mają urodzić się z luksusową i zabawną głową, mają nieco inny wygląd niż okruchy, które rodzą się prawie łyse.

Narządy wewnętrzne już nie "wychodzą" poza jamę brzuszną, żołądek nabiera schludnego wyglądu. Coraz więcej szyi jest rysowana: jest już uformowana, a dziecko może teoretycznie wykonywać ruchy głowy. Skóra nie wydaje się czerwona, ponieważ skóra dziecka ma inny kolor. Jest po prostu tak cienki, że pojawiają się w nim naczynia krwionośne i naczynia włosowate.

Układ nerwowy

W dalszym ciągu ewoluuje i tworzy. Jak dotąd główne impulsy docierają do rdzenia kręgowego, ponieważ mózg nie może jeszcze ich odbierać i przetwarzać. Jest aktywny rozwój. Już mózg okruchów ma dwie półkule, powstaje móżdżek i rdzeń kręgowy. Dzienna liczba komórek mózgowych wzrasta o około ćwierć miliona.

Połączenia neuronalne, których powstawanie rozpoczęło się wcześniej, pojawiają się każdego dnia. Połączenia nerwowo-mięśniowe zaczynają być do nich dodawane w tym tygodniu, ponieważ dziecko zaczyna aktywnie rozwijać tkankę mięśniową. Połączenia odruchowe są stopniowo tworzone - chwytanie, połykanie i odruch ssania są już dostępne dla dziecka.

Zakończenia nerwowe wnikają w cienką skórę płodu, jej dotykowe odczucia stale się rozszerzają, dziecko zaczyna poznawać otaczający świat.

To, co znajduje się poza matczynym łonem, podczas gdy on nie jest zainteresowany, ale już teraz dziecko jest dobrze zorientowane w zmieniających się okolicznościach - nauczył się odpowiadać na zewnętrzne bodźce (trzęsienie, gwałtowna zmiana pozycji ciała matki itp.).

Reakcja wciąż przejawia się zwiększoną aktywnością motoryczną i rytmem serca. Pączki smaku uformowały się na języku i wewnętrznej powierzchni policzków, dziecko rozróżnia smaki i już zaczyna dawać pierwszeństwo słodyczy, a nie kochać gorzkiego i kwaśnego.

Narządy wewnętrzne

Zakładka i tworzenie wszystkich narządów są zakończone. Teraz muszą się rozwijać i ulepszać. Ukończono tworzenie odbytnicy. Jelito całkowicie pasuje do jamy brzusznej, od klatki piersiowej dzieli ją utworzona przepona. W tygodniu 12 położniczym jelita zaczynają "ćwiczyć" swoją pracę po narodzinach dziecka. Jest nieco zredukowany. Następnie te cięcia staną się pełnoprawną perystaltyką.

Serce płodu dzieli się na 4 komory, dokładnie tak samo jak u dorosłych, ale wciąż bardzo małe. Serce działa prawidłowo, dostarczając krew do wszystkich narządów wewnętrznych i tkanek "gospodarza". Średnie tętno w tym tygodniu wynosi 162 uderzeń na minutę. Normalne są również uważane za wskaźniki w zakresie od 150 do 174 uderzeń na minutę.

Zmiany podlegają nie tylko naczyniom krwionośnym dziecka, ale także naczyniom krwionośnym, które zapewniają silny związek między matką a dzieckiem - macicą-macicą. Rosną, zwiększają średnicę, stają się trwalsze.

Dziecko karmione jest w 12 tygodniu za pomocą łożyska, poprzez krwiobieg otrzymuje również tlen z krwi matki. Wracając do tego systemu, on daje produkty metabolizmu.

Wątróbka dziecka wygląda na dużą. Jest to całkowicie normalne. Żołądek zaczyna akceptować to, co wchodzi do przełyku, a to tylko woda, którą dziecko połyka. Układ moczowy aktywnie działa - nerki, pęcherz moczowy. Rzadki wkurza wprost do otaczających go wód. Wyjątkowa zdolność płynu owodniowego polega na jego zdolności do samooczyszczenia, do odnowienia. Zdarza się to co 3-4 godziny.

Determinacja płci

Wzgórza seksualne, które są małymi wypukłościami między nogami, które nawet tydzień wcześniej były prawie takie same u chłopców i dziewcząt, zaczynają się zmieniać. Jest to proces powstawania zewnętrznych narządów płciowych. W 12. tygodniu u chłopców guzy narządów płciowych stają się prąciem, au dziewczynek skraca się i zaczyna zamieniać w wargi sromowe.

Poznanie podłogi jest teoretycznie możliwe. Ale podczas gdy różnice płci są tak małe, że bardzo łatwo je pomylić.

Dlatego na USG w 12. tygodniu, nawet jeśli lekarz próbuje zbadać, kto mieszka w żołądku matki, nie daje żadnych gwarancji dokładności i radzi, aby skontaktować się z nim w tej kwestii w drugim trymestrze ciąży na zaplanowanym USG nie wcześniej niż 16-18 tygodni.

Teraz w ciele małych chłopców zaczyna produkować hormon testosteronu. U małych dziewczynek rozwój przebiega w kobiecym typie - pod wpływem matki i niewielkiej ilości własnych estrogenów.

Czego nauczył się okruch?

Nowe umiejętności dziecko osiąga z niespotykaną szybkością. Gdyby przyszła mama mogła oglądać dziecko w czasie rzeczywistym, zobaczyłaby, że nie będzie się nudzić. W 12 tygodniach położniczych płód może wiele zrobić, on:

• we śnie i na jawie
• porusza się aktywnie, gdy mięśnie rosną,
• otwiera i zamyka usta
• ziewa
• połyka płyn owodniowy
• próbuje ssać palec lub kamerę
• zaciska dłonie w pięści,
• buduje twarze i grymasy, ponieważ mięśnie mimiczne w tym tygodniu są już dość rozwinięte,
• portuje swoje usta i składa "rurkę"
• chwyta się za twarz, dotyka pępowiny, zaczyna wyciągać ręce do nóg,
• pływa w płynie owodniowym, aktywnie "grabienie" stóp,
• popycha jego stopy z macicy, gdy przypadkowo się dotknął.

Jeszcze nie słyszy i nie widzi, ale już czuje wibrację, która powstaje z głosu matki, kaszlu i głośnej muzyki z zewnątrz. W tym tygodniu dziecko zaczyna współczuć z matczynymi emocjami. Jeśli matka jest smutna, to dziecko nie jest rozbawione, jeśli jest zraniona, okruchy również doświadczają czegoś w rodzaju strachu. Jak dokładnie to niewidzialne połączenie przeprowadza się, nie można wytłumaczyć medycyną.

Jedyną zrozumiałą wersją tego, co się dzieje, jest subtelne zmiany hormonalnego tła, które towarzyszą wszelkim żywym emocjom kobiety. Właśnie ta różnica na poziomie chemicznym odczuwa dziecko, odbierając krew o nieco innym składzie w krwioobiegu maciczno-mlekowym.

Twoje dziecko na USG

Wiele kobiet w ciąży jest wysyłanych na USG w tym tygodniu, ponieważ jest to część pierwszego badania przedporodowego - badania, które mają ogromne znaczenie w ocenie stanu i rozwoju płodu, w przewidywaniu możliwych patologii. Oczywiście, wielkość tego, co zobaczył podczas wizyty w biurze diagnostyki ultrasonograficznej, zależy bezpośrednio od tego, do jakiej klasy urządzenie jest do dyspozycji lekarzy. Jeśli skaner należy do nowoczesnych urządzeń eksperckich, zobaczysz znacznie więcej. Jeśli urządzenie jest wyposażone w funkcje 3D lub 4D, niezapomniane ramki czekają na matkę.

Sama procedura badania przeprowadzana jest w tym momencie metodą zewnętrzną - czujnik przez brzuch, przezwycięŜony lub metodą wewnętrzną - przez czujnik dopochwowy przez ścianę pochwy.

Obie metody są dość pouczające, a lekarz zdecyduje, który wybrać, oceniając kształt przyszłej mamy, ilość tłuszczu na brzuchu, ponieważ zadaniem jest wybór metody, która pozwoli lepiej widzieć dziecko.

W 12. tygodniu widać wyraźnie, ile płodów znajduje się w macicy, a ich żywotna aktywność (bicie serca i ruch) jest rejestrowana. Jajo płodowe stało się duże, nie ma już sensu mierzyć go, teraz KTR powie wiele o szybkości wzrostu okruchów. Jest to segment, który jest położony od najniższego punktu kości ogonowej do najwyższego punktu korony, więc rozmiar ten nazywamy kości ogonowo-ciemieniowej. Stawki za jego tydzień położniczy są następujące.

KTR w 12. tygodniu ciąży:

Wiek ciążowy

Wielkość kopczika-ciemieniowa (KTR), mm - średnia stawka

KTR - dopuszczalne wartości w granicach normalnych, mm

11 tygodni i 1 dzień

11 tygodni i 2 dni

11 tygodni i 3 dni

11 tygodni i 4 dni

11 tygodni i 5 dni

11 tygodni i 6 dni

Dokładnie 12 tygodni

Wśród innych rozmiarów, które mogą również mówić o proporcjonalności i rozwoju dziecka, takie dane fetometryczne są typowe dla tego tygodnia ciąży:

BPR - (bipariented lub poprzeczny rozmiar głowy) - 15-24 mm, średnio - 19 mm,

DBK - (długość kości udowej) - 7-9 mm każdy,

średnica skrzyni - od 22 do 24 mm

obwód głowy - 63-71 mm,

obwód brzucha - 51-61 mm.

Wszystkie narządy wewnętrzne płodu, lekarz może doskonale rozważyć, co jest na pewno zrobić, aby ocenić, jak poprawnie minął zakład i formacja. Przedmiotem badania jest również łożysko. Jego normalna grubość w tym tygodniu położniczym wynosi 14,5 - 15,5 mm. Szczególną uwagę w tym badaniu ultrasonograficznym stanowią tak zwane wizualne ultrasonograficzne objawy możliwych nieprawidłowości chromosomowych (zespół Downa i inne).

Cechy te, zwane po prostu markerami, to dwa - grubość obszaru szyi i długość jam nosowych. Zwiększenie grubości fałdy na szyi, jak również zmniejszenie długości dyszy lub jej brak, mogą być pośrednimi oznakami występowania wady rozwojowej brutto u dziecka. Oto normy tych znaczników.

Grubość kołnierza i długość kości nosa w 12. tygodniu ciąży:

Wiek ciążowy

TVP, mm

Kości nosowe, mm

1.6 (fluktuacje od 0,8-2,4)

2.3 (fluktuacje od 1.8 do 2.9)

Konieczne jest, aby lekarz zbadał jajniki, szyjkę macicy, stan kanału szyjki macicy, aby upewnić się, że nie ma zagrożenia przerwania ciąży z powodu zaburzeń żeńskiego układu rozrodczego lub z innych przyczyn.

Dobre samopoczucie przyszłej matki

Większość kobiet odczuwa ulgę w tym tygodniu - zatrucie zaczyna ustępować, apetyt i normalny powrót nastroju. Staje się mało zauważalnym brzuszkiem, szczególnie u kobiet, które mają bliźnięta lub trojaczki. Fakt ten powoduje dumę u kobiet. Zmienia swoją garderobę na bardziej przestronne ubrania i uśmiecha się znacząco w odpowiedzi na zaciekawione spojrzenia jej kolegów i znajomych. W tym czasie kobiety, które z powodu swoich złych oznak obawiały się powiedzieć znajomym lub kolegom o ich "interesującej sytuacji", mogą zacząć otwierać zasłonę tajemnicy, ponieważ ryzyko ewentualnego poronienia w 12 tygodniu jest znacznie zmniejszone.

Zaokrąglony brzuch i biodra to nie tylko powód do dumy, ale także powód do zmiany nawyków. Już trudno jest spać na brzuchu, a rosnąca macica w znacznym stopniu utrudnia to.

Ale kobieta ma nowe troski, które można nazwać przyjemnym - zaczyna kupować pierwsze rzeczy do swojej "ciężarnej" garderoby - teraz potrzebujemy nowych spodni, ponieważ stare nie zbiegają się w talii i nie zapinają, potrzebne są nowe staniki, najlepiej dopasowane specjalnie dla kobiet w ciąży i kobiety w okresie laktacji.

W ciele przyszłej matki hormon progesteronu nadal "rządzi piłką". On jest głównym obrońcą rosnącego owocu od pierwszych godzin jego istnienia. Ze względu na zwiększoną koncentrację tej substancji kobieta w 12. tygodniu nadal idzie do toalety równie często - zwiększone oddawanie moczu jest jednym z "efektów ubocznych" progesteronu. Dzięki niemu apetyt wzrasta, przyszła mama chce jeść prawie cały czas i musisz mieć pewną siłę woli, aby nie spożywać wszystkiego i unikać nadmiernego przyrostu wagi.

Hormony nadal wpływają na nastrój. U kobiet nadal występuje pewna niestabilność psychologiczna i emocjonalna, ale sytuacja już zaczyna się poprawiać. Wielu twierdzi, że lepiej jest spać, są mniej narażeni na koszmary senne. Niemal wszystkie kobiety w ciąży w tym czasie stają się zapominalskie i roztargnione. Jest to również "sztuczka" progesteronu, który stara się chronić dziecko, które już zaczęło reagować na nastrój matki, od nadmiernie emocjonalnych młodych kobiet, które swoimi emocjami mogą zaszkodzić płodu.

W tym tygodniu kobiety mogą czuć się bardziej zaniepokojone niż przedtem, ponieważ badania prenatalne, o których wiele ciężarnych plotek i "opowieści o horrorach" krążą wśród kobiet w ciąży, są tak bliskie jak zawsze.

Jeśli nie masz siły, aby samodzielnie poradzić sobie z lękiem i nie masz nikogo, z kim można by dyskutować o "strasznym i okropnym badaniu", możesz teraz skontaktować się z przychodnią przedporodową. Tam pracuje psycholog pracujący nad takim przypadkiem, który pomoże zrozumieć cechy tej diagnostyki, uspokoi się i dostroi się do pozytywnej fali.

Wiele kobiet nadal skarży się, że często mają bóle głowy. Jest to konsekwencja regulacji hormonalnej i zwiększonej objętości krwi. Upewnij się, że nie ma różnic w ciśnieniu krwi. Fizjologiczny nieżyt nosa, w którym błonę śluzową pęcznieje z powodu progesteronu, w wyniku którego oddychanie jest zaburzone, zwykle ustępuje przed 12. tygodniem. Ale nawet jeśli katar utrzymuje się, nie powinieneś się martwić - już wkrótce minie. Zaczekaj nie trwa długo.

Wśród częstych dolegliwości w tym tygodniu najczęściej wymienia się niewielki ból w dolnej części brzucha, z tyłu. Przyszłe matki skarżą się, że plecy bolą. Jeśli bóle nie mają silnego charakteru, szybko mijają, nie towarzyszy im rozładowanie krwią, więc nie należy się ich bać. Są to oznaki wzrostu macicy. Główny kobiecy narząd rozrodczy rośnie, a wiązadła utrzymujące go są rozciągnięte.

Jeśli dolny kręgosłup jest skurczony, pojawiło się niezwykłe wydzielanie, kobieta nie może czekać, powinieneś jak najszybciej udać się do lekarza. Takie bóle mogą wskazywać na zagrożenie poronieniem.

Zmiany w ciele

Główna zmiana w tym tygodniu - wzrost brzucha. Cieńsza i smukła kobieta była przed ciążą, tym większe prawdopodobieństwo, że teraz brzuszek stanie się zauważalny. W pełnych i wspaniałych kobietach ta niewątpliwa oznaka ciąży ujawnia się nieco później.

Wielkość macicy wzrosła do 10 centymetrów. Wysokość jego dna (górnej części) wynosi teraz 10-11 cm, masa ciała przekroczyła 300 gramów, a macica jest około dwa razy twardsza w drugiej ciąży. Taki duży organ nie jest już w stanie zmieścić się w miednicy, więc macica zaczyna iść do jamy brzusznej. W tym tygodniu jest na poziomie spojenia łonowego i idzie w górę. Stwarza to bardzo wzruszającą krągłość, w której kobiety i większość ich współmałżonków są teraz tak podziwiane.

Hormony, które regulują wszystkie procesy zachodzące w ciele ciężarnej kobiety, teraz produkują łożysko. Ponieważ już w pełni przejęła wszystkie obowiązki związane z ochroną i odżywianiem dziecka, po wzięciu "pałeczki" z worka żółtkowego, ilość krwi, która krąży w przyszłym ciele matki, znacznie wzrosła. Powoduje to zwiększone obciążenie nerek, wątroby, płuc i serca kobiety w ciąży. W tym okresie kobieta może zwrócić uwagę na fakt, że jej puls stał się częstszy.

Pod wpływem hormonów dochodzi do zaburzeń perystaltyki jelit matki. Zadaniem wsparcia hormonalnego: nie pozwolić macicy, aby nadejść ton, odpowiednio, jego rozluźnienie mięśni.

Niestety, progesteron nie ma efektu selektywnego, a więc rozluźnia jelita. W tym tygodniu w tygodniu 12 kobiety często łamią fotel - biegunka, zaparcia i gaz.

W 12. tygodniu położniczym, ku wielkiej uldze większości kobiet w ciąży, zmniejsza się ból w klatce piersiowej. Przez prawie trzy miesiące pierś rosła z powodu proliferacji tkanki gruczołowej. Teraz wiele przyszłych mumii może powiedzieć z dużą dozą dumy, że ich biust urósł o 2 rozmiary, a dla niektórych nawet więcej. Sutki nie są już tak wrażliwe, a przestrzeń wokół brodawek sczerniała. Jakieś ciemnienie jest poplamione, ktoś - całkowicie. Prawie wszystkie kobiety w tym okresie mają widoczne guzki Montgomery'ego i siarę.

Co oznacza 12 tygodni

Według obliczeń położniczych, dwunasty tydzień ciąży jest dziesiątym tygodniem życia płodowego.To znaczy, dokładnie dziesięć tygodni minęło od poczęcia i dwa tygodnie więcej od ostatniej miesiączki. Pierwszy trymestr kończy się dokładnie w tym czasie, a toksyna i strach przed utratą dziecka, a może nawet myślenie o przerywaniu ciąży, idą z tym.

• Koniec pierwszego trymestru charakteryzuje się kilkoma dużymi zmianami w organizmie matki:
• Poziom hormonów płciowych ustabilizował się,
• Łożysko osiąga sześciokrotnie ciężar płodu i przejmuje funkcję zapewnienia dziecku,
• Substancje odżywcze pozostają we krwi dłużej, aby dostać się do dziecka.

Znaki, objawy, odczucia

Zmiany stanu zdrowia kobiety są tak oczywiste, że po prostu niemożliwe jest ich nie zauważyć.

1. Pewnego pięknego poranka, oczekująca matka zauważa, że ​​agonalne nudności zniknęły w magiczny sposób. Oznacza to, że tło hormonalne ustabilizowało się i nie będzie już toksykozy.
2. Noc poszła do toalety i stały nieobecności w toalecie w pracy, a także hormony. Od tego momentu do około siedmiu miesięcy kobieta nie odczuwa częstej potrzeby oddawania moczu.
3. Łamliwość emocjonalna, wyrażająca się płaczliwością, gwałtowna zmiana nastroju i wrażliwości, również przeszła bez śladu, aby powrócić po porodzie.

Zewnętrzne oznaki ciąży są już wyraźniej zaznaczone, brzuch może lekko zaokrąglić, a piersi stają się jeszcze większe. Pigmentacja linii środkowej brzucha i sutków staje się coraz silniejsza, ale po porodzie zniknie. Niektóre kobiety mają ciemne plamy na twarzy, które również znikają później.

Ból i skurcze

1. Ból w jamie brzusznej może wystąpić z powodu pewnego rozciągnięcia więzadeł macicy, z niewielkim bólem można poczuć tylko po bokach, bez rozciągania się do dolnej części brzucha.
2. Czasami rozluźnienie więzadeł macicy i proces przygotowania kości miednicy do porodu może powodować kłujący ból w okolicy łonowej. Jest to normalny objaw ciąży.
3. Zaparcia towarzyszące temu okresowi są związane ze spadkiem napięcia mięśniowego pod wpływem progesteronu. Regularne stolce stymulują błonnik zawarty w warzywach, a także ćwiczą.
4. Swędzenie gruczołów mlecznych, skóry ud i brzucha jest skutkiem działania hormonów, a aby zapobiec powstawaniu rozstępów, konieczne jest stosowanie specjalnych kremów i olejków od tej daty.

Upławy dopochwowe często stają się bardziej obfite, ale jednorodny i lekki odcień, o słabym kwaśnym zapachu. W miarę osłabiania się odporności, mogą być wywoływane przez kandydozę, która bezobjawowo żyła w pochwie. Aby określić zakaźny charakter wyładowania, wystarczy przejść przez rozmaz podczas rutynowego badania. Wszelkie infekcje narządów płciowych są potencjalnie niebezpieczne dla kobiety w ciąży, więc muszą być leczone.

Co dzieje się z matką

Ponieważ łożysko pobiera dużą ilość tlenu i substancji odżywczych, aby nakarmić płód, organizm matki jest zmuszony do zwiększenia objętości przepływu krwi o czterdzieści procent. Jest to spowodowane wzrostem prędkości krążenia krwi w naczyniach, dla których serce zwiększa liczbę uderzeń. Kołatanie serca jest częstym objawem końca pierwszego trymestru.

Dwunasty tydzień to idealny czas dla kobiety, kiedy może w pełni cieszyć się ciążą. Toksyczność i niskie ciśnienie krwi już nie przeszkadzają, brzuch jest widoczny, ciężar płodu i macicy jest wciąż niewielki i nie przeszkadza w chodzeniu lub cieszeniu się jazdą. Lekarze zalecają w tym okresie, aby wziąć urlop, iść dalej lub pójść nad morze, robić, co chcą.

Zasady gotowania

Toksyczność nie męczy przyszłej matki, więc może spożywać wszelkiego rodzaju użyteczne i naturalne produkty. Nie ma potrzeby stosowania specjalnej diety, ważne jest jedynie umieszczenie w lodówce świeżych warzyw i owoców, wołowiny lub drobiu, twarogu i sera.Nie myśl, że kobieta w ciąży powinna jeść obficie, aby pokryć zwiększone potrzeby organizmu, potrzebujesz tylko stu dodatkowych kalorii dziennie.

Szczególną uwagę zwraca się na proces gotowania, ponieważ zachowanie wszystkich składników odżywczych jest priorytetem w kuchni kobiety w ciąży. Mięso może być gotowane, pieczone lub duszone, mielone kotlety parowe lub zrazy. Używaj tylko świeżego twarogu lub gotuj sam, ponieważ ten produkt jest doskonałym podłożem dla zarazków.

Smażone potrawy i ciastka, a także ciasta, czekolada i inne szkodliwe ekscesy nie są zalecane, ale w tym czasie można się rozpieścić smakowitymi przysmakami, kebabami lub solonymi rybami. Obciążenie nerek nie jest tak silne, jak w trzecim trymestrze.

Ważne produkty

1. Jajka na twardo lub jajecznica, ryby morskie i orzechy to podstawowe produkty dla przyszłej matki. Węglowodany, które pomagają oszczędzać energię, należy pobierać z płatków owsianych i kaszy gryczanej, gotowanych warzyw i chleba zbożowego.
2. Nasiona słonecznika są niezbędne dla wszystkich kobiet w ciąży, ponieważ zawierają selen, który jest ważnym elementem normalnego funkcjonowania układu nerwowego. Lekarze wiedzą, że dla tych matek, które zjadły dużo nasion podczas ciąży, dzieci rodzą się z jasną skórą, ich odruchy są lepsze od urodzenia.
3. Warzywa powinny być najlepiej upieczone lub ugotowane, aby organizm zużywał mniej energii na ich przyswajanie. Owoce i jagody mogą być spożywane w nieograniczonych ilościach, świeże lub po obróbce termicznej.

Produkty szkodliwe w czasie ciąży

1. Mleko jest uważane za podstawę przyszłej diety matki, ponieważ zawiera dużo wapnia i witamin. Ale tylko świeże mleko jest przydatne i niemożliwe jest dla kobiet w ciąży z powodu niebezpieczeństwa listeriozy - niebezpiecznej choroby dla płodu. Listeria jest zawarta w świeżym mleku i produktach z niej, i jest niezwykle niebezpieczna dla dziecka. W gotowanym i pasteryzowanym mleku nie tylko wszystkie bakterie są niszczone, ale także witaminy, a wapń przekształca się w nierozpuszczalny w żołądku fosforan wapnia. Do jego dyspozycji organizm zużywa własne rezerwy wapnia, które są tak potrzebne kobietom w ciąży.
2. Nie zaleca się również zakupu miękkiego sera i niebieskiego sera, miękkich lodów. Na etykiecie importowanych twardych serów i lodów spójrz na informacje o tym, z jakiego mleka pochodzi produkt.
3. Alkohol jest absolutnie i bezwarunkowo szkodliwy, ponieważ jest w stanie przenikać przez łożysko, wpadając do krwi płodu w połowie dawki przyjętej przez matkę. Mózg płodu dopiero się formuje, a nawet połowa kieliszka wina może prowadzić do nieodwracalnych konsekwencji. Ponadto matki, które regularnie piją alkohol w małych dawkach, masa noworodków jest znacznie mniejsza niż u zdrowych niemowląt, a odporność organizmu jest osłabiona.
4. Świeżo wyciśnięte soki owocowe i jagodowe nie są zalecane dla kobiet w ciąży, ponieważ przyczyniają się do szybkiego uwalniania glukozy do krwi, co wywołuje możliwość cukrzycy, często rozpoznawanej u kobiet w ciąży. Sok zastępczy może być zmiażdżonym lub startym owocem. Zawarta w nim celuloza powoduje stopniowe uwalnianie glukozy, bez narażania ciała na potężny cios.

Porady i porady medyczne

Dwunasty tydzień to dopiero pierwsza trzecia część długiej podróży, jaką oczekująca matka i dziecko mają w brzuchu. Efekt ciąży na ciele kobiety nie jest jeszcze zbyt duży, może prowadzić taki sam sposób życia, delikatnie go korygując:

• Ustaw bardziej rygorystyczną codzienną rutynę, idź wcześnie spać, wystarczająco śpij,
• Aby przyzwyczaić się do regularnych i zdrowych przekąsek między posiłkami,
• Zacznij brać specjalne witaminy dla kobiet w ciąży,
• Chodź więcej
• Uważaj na regularne ruchy jelit,
• Nie denerwuj się, koncentruj się na swojej pozycji, ciesz się nią.

Relacje seksualne pod koniec pierwszego trymestru mogą przynieść wiele przyjemnych chwil, ponieważ kobieta czuje się świetnie, zwiększa libido, lęk przed możliwym poronieniem mija. Ale ostrożność i czułość podczas stosunku są wymagane od partnera. Seks nie jest zalecany tylko z groźbą poronienia, hipertonii macicy lub innych patologii.

Obrzęk żylny lub zaostrzenie zakrzepowego zapalenia żył mogą rozpocząć się już w tym okresie, dlatego należy regularnie nosić specjalne pończochy uciskowe, a także stosować kremy, tonizujące naczynia krwionośne.

Skurcze mięśnia brzuchatego łydki, szczególnie te, które dokuczają w nocy, są dobrze usuwane przez lekki masaż dowolnym olejem do masażu i wzrost zawartości wapnia i magnezu w diecie.

Niebezpieczne znaki

W przypadku jakichkolwiek niezrozumiałych i niepokojących objawów i odczuć, konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem. Większość z nich jest całkiem normalna i możliwa do wytłumaczenia przez zmiany zachodzące z kobietą, ale istnieje wiele oznak, które powinny natychmiast przejść na pogotowie:

• Krwawienie z pochwy,
• Wyładowanie brązowe, któremu towarzyszy ból i napięcie macicy,
• Wodne, obfite (więcej niż jedna łyżka stołowa) selekcja,
• Temperatura i ból w dolnej części brzucha.

Te znaki ostrzegawcze mogą być zwiastunem samoistnej aborcji lub poważnej infekcji i wymagają natychmiastowej pomocy lekarskiej.

USG rozwoju płodu

W dwunastym tygodniu kobieta będzie miała przyjemną procedurę pierwszego USG, która pokaże, jak dobrze rozwija się dziecko, a także może przeprowadzać okołoporodowe badania przesiewowe, jeśli lekarz uzna to za konieczne. Przy pomocy ultradźwięków lekarz określa:

• Poziom rozwoju łożyska
• Stan ścian macicy, hipertonja i obecność guzów lub innych guzów,
• Obecność wad rozwojowych i chromosomów u płodu,
• Ustalając zespół Downa o grubości obszaru kołnierza, jeśli przekracza on 3 milimetry, lekarz zaleca dodatkowe badania.
• Jakość i ilość płynu owodniowego,
• Tętno płodu,
• Paul, kochanie.

Uzi jest uważane za całkowicie bezpieczne dla dziecka, więc można to zrobić w najwcześniejszym możliwym czasie, ale nie jest wskazane wykonywanie tych badań samodzielnie lub zbyt często.

12 tygodni ciąży: co ważne, dzieje się w tym czasie

Według szacunków medycznych dwanaście tygodni ciąży to dziesięć tygodni życia płodu od momentu poczęcia. Odpowiadając na pytanie, który to miesiąc, możemy spokojnie powiedzieć, że trwa trzeci miesiąc noszenia dziecka.

W organizmie matki występują zmiany na dużą skalę:

• poziom hormonów płciowych stabilizuje się,
• łożysko zaczyna funkcjonować i zapewnia dziecku wszystko, co niezbędne do jego rozwoju wewnątrzmacicznego,
• w metabolizmie dochodzi do odbudowy, składniki odżywcze pozostają w krwi matki, aby dotrzeć do dziecka,
• fizyczne i psychiczne odczucia kobiety (w tym odczucia w jamie brzusznej) stają się coraz głębsze, stopniowo dochodzi do wniosku, że małe życie rośnie wewnątrz niej.

Jak wygląda płód w 12. tygodniu

Podczas USG rodzice widzą już dobrze, jak wygląda ich nienarodzone dziecko.

Nawet bez żadnego odkodowania badań i wyjaśnień uzist można łatwo rozróżnić kontury ciała dziecka.

• Ciało dziecka i brzuszek są nieco większe niż jego głowa, a nogi i ramiona są nadal krótkie i ledwo widoczne.
• Lekarz będzie w stanie rozpoznać płeć dziecka tylko przy użyciu nowoczesnego sprzętu i pod warunkiem, że genitalia dziecka są wyraźnie widoczne.
• Badając brzuch ciężarnej kobiety, wideo z wizerunkiem dziecka można nagrać na nośniku już w tym okresie i zapisać w archiwum rodzinnym.

Co dzieje się z dzieckiem w tym czasie ciąży

Można zauważyć następujące punkty w rozwoju dziecka w macicy:

• główne narządy i układy powstają w ciągu 12 tygodni.Niektóre z nich wykonują swoje bezpośrednie funkcje, na przykład serce bije i pompuje krew. Pozostałe narządy kontynuują kultywację, np. Jelit,
• W miejscu przyszłych rzęs i brwi planowane jest światło,
• unikalny wzór tworzy się na maleńkich palcach maluszka,
• Mimikra płodu aktywnie się rozwija: za kilka tygodni będziesz mógł obserwować zabawne grymasy dziecka na USG,
• błony między palcami w końcu znikają, pojawiają się małe cienkie płytki paznokcia,
• uszy zewnętrzne są nadal słabo rozwinięte, ale nadal dojrzewają i tworzą się na nich płaty
• Przyszłe regulatory odporności - leukocyty tworzą się we krwi płodowej;
• pierwsze refleksy działają: płód ściska / rozluźnia krzywki, symuluje ruchy oddechowe i połykanie,
• występuje skurcz mięśni jelit,
• istnieje codzienne i konsekwentne wzmacnianie tkanki kostnej w ciele płodu.

Jak wygląda brzuch w 12. tygodniu ciąży

W tym tygodniu przyszła mama już czuje, jak jej brzuch zaczyna rosnąć. Podczas pierwszej ciąży brzuch zaczyna rosnąć nieco później niż po powtórzeniach. W tygodniu 12, talia jest tylko nieznacznie zaokrąglona, ​​a przyszła mama czuje się dość komfortowo, wciąż ma zwykłe codzienne ubrania.

Jeśli druga i następna ciąża, brzuch wzrośnie wcześniej, zmuszając kobietę do poszukiwania bardziej przestronnych ubrań pod koniec pierwszego trymestru.

Czasami wzrostowi brzucha towarzyszy lekkie swędzenie. Może to być pierwszy "dzwonek" rozstępów, a ich wygląd jest możliwy nie tylko na brzuchu - klatka piersiowa i biodra również podlegają rozstępom. Również w 12. tygodniu ciąży można wskazać plamy pigmentowe i ciemny pasek biegnący od pępka w dół. Położnicy i ginekolodzy uspokajają: są to zjawiska przejściowe, które nie są powodem do niepokoju.

Co dzieje się w ciele kobiety z tym okresem ciąży

• macica przestaje pasować do przestrzeni miednicy i zaczyna zajmować jamę brzuszną,
• zatrucie często zatrzymuje się całkowicie na tym etapie ciąży, bardzo rzadko trwa do 13-14 tygodni,
• stan emocjonalny jest bardziej stabilny, ale drażliwość, łzawienie i wrażliwość mogą się utrzymywać,
• uczucie senności i przemijania zmęczenia,
• może być trudno się skoncentrować, ciało wydaje dużo energii na utrzymanie dobrego samopoczucia matki i dziecka,
• objętość krwi nieznacznie się zwiększa,
• piersi wyraźnie wzrosły, może zacząć się uwalnianie siary z sutków.

12 tygodni ciąży: co dzieje się z ciałem, jakie uczucia (doświadczenie matki - wideo):

Przyszły styl życia mamy na 12 tygodni

Na co należy zwracać uwagę i jak budować dzienny harmonogram na ten okres.

Jeśli stan zdrowia kobiety jest na tym samym poziomie, może ona prowadzić swój zwykły tryb życia. Oczywiście powinna zadbać o wystarczającą ilość snu - co najmniej 8 godzin dziennie, trzy posiłki dziennie, wystarczający ruch w ciągu dnia i możliwość spania w pozycji leżącej.

W 12. tygodniu ciąży nie należy nadużywać wysiłku fizycznego. Pamiętaj, że twoje dziecko właśnie osiada w żołądku i po raz kolejny przeszkadza mu w czymkolwiek. Tak, a kobieta niewiele badała możliwości swojego ciała, będąc w interesującej pozycji, - nagłe zawroty głowy przy zwykłym joggingu mogą zagrać okrutny żart.

Teraz, w trzecim miesiącu ciąży, oczekująca matka kładzie fundament pod zdrowie swojego dziecka - jest to bardzo ważna praca, której nikt nie może zrobić, z wyjątkiem samej matki.

Procedury higieniczne

Na tym etapie ciąży nadal nie ma pewności, że dziecko będzie normalnie i bez powikłań. Wielu lekarzy uważa, że ​​kąpiel może wywołać infekcję z wody w kanale rodnym.A także nadmiernie gorąca woda (powyżej 38-39 stopni) zwiększa ciśnienie i może powodować poronienie. I chociaż ciało kobiety zanurza się w wodzie, woda nie wnika w dolną część pochwy, w 12 tygodniu lepiej jest bez kąpieli, ograniczyć się do prysznica.

Rozrywka w komputerze / telewizji

Podczas pracy przy komputerze lub oglądania telewizji w czasie ciąży, nie jest znane "straszliwe" promieniowanie, ale długotrwałe unieruchomienie. Co pół godziny lub godzinę po zasiadzie w jednym miejscu trzeba robić przerwy, podczas których można się poruszać lub chodzić. Przyszłe matki powinny wystrzegać się złych monitorów, które migoczą i mogą powodować zmęczenie oczu. Ponadto, wybierz wygodne krzesła i krzesła podczas pracy siedzącej - niewygodne powierzchnie powodują zbyt duże obciążenie kręgosłupa, co w interesującej pozycji do czegokolwiek.

Intymne relacje

Jest tu tylko jedna zasada - jeśli lekarz, który obserwuje ciążę, nie znajduje przeciwwskazań do intymnego kontaktu, a oczekująca matka jest w dobrym zdrowiu, nie powinieneś pozbawiać się przyjemności spędzania czasu z małżonkiem. Ale jeśli kobieta w ciąży ma niepokój (ból, mdłości, osłabienie) lub brak pożądania, będzie musiała przejść przez pewne trudy w tym obszarze. Pamiętaj, że wiele rodzin przechodzi ten test, a zmiany hormonalne, które często zmieniają się, są przyczyną winy.

Przeciwwskazaniami do intymnych relacji w 12 tygodniu są:

1. zwiększone napięcie macicy,
2. niska lokalizacja łożyska
3. ciężka ciąża,
4. opryszczka pochwy,
5. ciąża z więcej niż jednym płodem (niosąc bliźnięta, trojaczki itp.).

Odwiedza lekarza

W 12. tygodniu ciąży, kobieta otrzymuje okrężną ulotkę, w której notowani są specjaliści, których konsultacja jest niezbędna w tym czasie. Wymagane wizyty u następujących lekarzy:

Pod koniec pierwszego trymestru kobietom przypisuje się szeroki zakres testów. Ich wyniki pozwolą lekarzowi obiektywnie ocenić rozwój ciąży. Testy w 12. tygodniu ciąży będą koniecznie obejmować:

1. badanie krwi na kiłę,
2. badanie krwi na zakażenie HIV
3. analiza przeciwciał przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu B i C,
4. analiza do oznaczania grupy krwi i czynnika Rh,
5. kliniczny test krwi
6. biochemiczne badanie krwi,
7. wymaz z pochwy i szyjki macicy w przypadku infekcji przenoszonych drogą płciową,
8. badanie czynników krzepnięcia krwi,
9. analiza moczu.

Przesiewowe badania prenatalne i USG

Pod koniec pierwszego trymestru matka przyszła powinna nie tylko zarejestrować się w ciąży, ale także wykonać pierwszy test w 12 tygodniu ciąży na malformacje płodu. Obejmuje ultrasonografię płodu i badanie krwi hormonów gonadotropiny kosmówkowej (hCG) i białka osocza (PAPP). Zmiana poziomu ich zawartości jest wskaźnikiem obecności pewnych odchyleń w dziecku.

Ultrasonograficzne badanie prenatalne w 12. tygodniu (wideo):

Płeć dziecka na USG po 12 tygodniach nie jest jeszcze widoczna. Ale na zdjęciu, które zostaną dostarczone rodzicom, już jest wyraźnie widoczne, że owoc wygląda jak miniaturowy mały człowiek - można patrzeć na głowę, maleńkie dłonie i nogi.

Powikłania i ryzyko w czasie ciąży w 12. tygodniu

Wszelkie bóle w bieżącym tygodniu ciąży powinny być słuchane ze szczególną uwagą. W przypadku ostrych dolnych bólów brzucha, które są długie lub skurcze z natury, ciężarna kobieta powinna natychmiast położyć się do łóżka i wezwać karetkę pogotowia.

Krwawienie

Małe krwawienie bez bólu może czasami towarzyszyć procesowi implantacji łożyska. Niewielka ilość wydzieliny z krwi jest możliwa po aktywnej płeć lub po rutynowym badaniu przez ginekologa. Krwawienie można również przypisać oznakom kobiecej erozji szyjnej.

Przydział

Wszelkie wydzieliny o nieprzyjemnym zapachu i niezwykłej konsystencji mówią o zagrożeniu poronieniem. Obejmują one również krwawe.Jeśli pojawiają się jednocześnie z ciągnącymi bólami w podbrzuszu, wówczas oczekująca matka potrzebuje natychmiastowej pomocy lekarskiej. Pierwszym objawom poronienia na wczesnym etapie towarzyszy wydzielina brązowa lub czerwona, powinny one ostrzegać kobietę, jak również wszelkie przejawy bólu lub bólu pleców i brzucha.

Co zrobić, aby uratować ciążę z groźbą poronienia w 12. tygodniu?

Aby zachować ciążę, bardzo ważne jest, aby matka oczekująca miała czas na rozpoznanie zagrożenia i skorzystanie z wykwalifikowanej pomocy medycznej (pierwszego dnia). W przyszłości, podczas noszenia dziecka, kobieta powinna być bardzo ostrożna, zwracać uwagę na jej uczucia i ogólnie zdrowie i ściśle przestrzegać zaleceń lekarza obserwującego ciążę.

Aby utrzymać ciążę, kobieta może potrzebować:

• obserwować odpoczynek w łóżku w domu i, jeśli to możliwe, eliminować wysiłek fizyczny (w niektórych przypadkach konieczne jest położenie się w szpitalu),
• pozbyć się negatywnych doświadczeń, ciągłych stresujących sytuacji, unikać niepokojów,
• brać hormony lub immunomodulatory (zgodnie z zaleceniami lekarza),
• poddawać się intensywnej terapii przeciwwirusowej, jak również przeciwgrzybiczej i przeciwbakteryjnej, jak zalecił to prowadzący położnik,
• ekstremalna miara z ryzykiem poronienia po 12 tygodniach - operacja. Na przykład, jeśli rozpoznanie jest niewydolność szyjki macicy, lekarz wprowadzi szwy na szyjce macicy, które zostaną usunięte tylko przed urodzeniem. Dzięki tej interwencji płód rozwijający się w jamie macicy będzie mógł tam pozostać. Istnieje również operacyjna korekta w przypadku patologicznych lub nieprawidłowych struktur macicy, jednak taka korekta nie jest pokazana we wszystkich przypadkach.

Gimnastyka oddechowa w wieku 12 tygodni: przydatne ćwiczenia dla kobiet w ciąży

Cały pierwszy trymestr organizmu przyszłej matki dostosowuje się do jej nowego stanu. Procesowi temu często towarzyszą nieprzyjemne objawy - wzdęcia, zatrucie, senność i drażliwość. Z tego powodu lekarze położnicy i ginekolodzy zalecają zmniejszenie obciążeń sportowych, ale jednocześnie zachęcają do całkowitego zaniechania wychowania fizycznego.

Zestaw ćwiczeń do trenowania głębokości oddechu może być wykorzystany do samokształcenia, również jest aktywnie praktykowany przez instruktorów fizjoterapii w "szkołach przyszłych matek".

1. Na początek siedzieć prosto, bez szczypania pachwinowych fałd. Jeśli twoje plecy ciężko wytrzymują taki ładunek, znajdź miejsce ze sztywnym podparciem.
2. Przede wszystkim przeprowadzimy trening oddechu brzucha. Rozluźnia przeponę miednicy i uczy inteligentnie zarządzać nią w ramach ogólnego procesu. Połóż dłonie na brzuchu i zacznij oddychać i wydychać w spokojnym tempie. Obserwuj, jak twoje ręce podnoszą się i opadają.
3. Po 3 minutach połóż dłonie na dolnych żebrach i zacznij oddychać, koncentrując się na przeponie brzusznej. Ręce podczas oddychania powinny rozchodzić się na boki. Taki proces oddechowy poprawia czynność płuc i pomaga poradzić sobie z nudnościami podczas zatrucia.
4. Po 5 minutach dłonie są przenoszone do obojczyka. Połóż dłonie na obojczyku równolegle do bioder. Wdychaj płynnie, spokojnie, jednocześnie starając się lekko rozluźnić obojczyk z dłońmi po bokach. Ćwiczenie to rozluźnia górną przeponę i reguluje przepływ krwi w głowie i szyi.
5. Pod koniec ćwiczeń oddechowych spróbuj użyć wszystkich przepon naraz - wdychaj "od dołu do góry", stopniowo włączając w to brzuch, żebra i obojczyk. Następnie wydech powoli, mentalnie cofając się.

5 wskazówek dla przyszłej matki, aby mieć ciążę bez powikłań

Ciąża jest w rzeczywistości prawdziwym egzaminem dla kobiecego ciała. Aby bezpiecznie nosić dziecko, ważne jest, aby dostosować swój styl życia.Poniżej znajduje się kilka zaleceń, których należy przestrzegać, nawet jeśli nie masz żadnego ryzyka i grozisz aborcją.

Nie denerwuj się

Jednym z głównych warunków sprzyjających ciąży jest redukcja stresu w życiu i unikanie sytuacji stresowych. Oczywiście nie można zmienić otaczającej rzeczywistości, ale zmiana podejścia do bodźców zewnętrznych jest sporym wyzwaniem. Przede wszystkim pomyśl o zdrowiu Twojego dziecka!

Pozbądź się złych nawyków

Cóż, jeśli ten przedmiot cię ominie. Ale jeśli nie - przede wszystkim musisz rzucić palenie. Odmowa palenia papierosów powinna przebiegać tak szybko, jak to możliwe, taki krok z pewnością będzie miał pozytywny wpływ na przebieg ciąży. Pamiętaj, że każdy zły nawyk niekorzystnie wpływa na stan organizmu jako całości, a tym bardziej na przebieg ciąży.

Postępuj zgodnie ze zrównoważoną dietą.

W prawidłowym i zdrowym rozwoju płodu w 12. tygodniu ciąży należy zaopatrzyć się w witaminy, minerały i składniki odżywcze. Jeśli nie jest możliwe uzyskanie niezbędnych produktów z jedzenia, kompleksy witaminowe dla kobiet w ciąży pomogą poradzić sobie z sytuacją (po konsultacji z ginekologiem-położnikiem). Bardzo ważne jest, aby zażywać kwas foliowy i witaminę E - zapobiegają rozwojowi wad układu nerwowego u dziecka.

Unikaj gorących wanien / kąpieli

Takie procedury przez okres 11-12 tygodni przyczyniają się do poprawy napięcia macicy. W głównym żeńskim narządzie ciśnienie wzrasta, co jest stanem patologicznym i może prowadzić do zagrożenia poronieniem. Podczas ciąży ogranicz się do wzięcia prysznica w komfortowej temperaturze - w przeciwieństwie do kąpieli rozluźnia mięśnie macicy.

Nie stymuluj jelit

Jelito znajduje się w bezpośrednim sąsiedztwie macicy, a wraz z jego czynnymi perilstatami pojawia się mechaniczne zwiększenie napięcia macicy. Sugeruje to, że kobiety w ciąży absolutnie nie mogą wykorzystywać funduszy na zaparcia w pierwszym i drugim trymestrze ciąży. Jeśli występują problemy z kałem, zjedz więcej żywności o wysokiej zawartości błonnika. Wprowadź do swojej diety produkty fermentowane i otręby - te produkty pomogą w ustaleniu flory jelitowej.

Obejrzyj wideo: Ciąża tydzień po tygodniu: 10-15 tydzień ciąży (Może 2024).