Teraz jest czas na wsparcie siebie, a raczej na zdrowie. Z reguły wszystko zależy od wieku i problemów klienta. Jeśli dana osoba jest praktycznie zdrowa, może wybrać prawie dowolną multi-kurort (europejską, rosyjską) i spędzić urlop wellness w sanatoriach: kąpiele, masaże, błoto lub po prostu cieszyć się swoim czasem. Ale jeśli istnieje konkretna choroba, musisz udać się do wąskich specjalnych ośrodków, które zajmują się tym konkretnym problemem.
W przypadku takiej podróży należy znać swoje zeznanie, a najlepiej zrobić kartę sanatoryjno-uzdrowiskową w miejscu zamieszkania. Aby rozpocząć diagnozę i poznać swój problem, możesz udać się do swojego zdrowia, zarówno w Rosji, jak i za granicą. Procedury trwają zwykle dwie godziny rano, więc trzy dni trwają, klienci przechodzą różne procedury, a następnie organizują własny odpoczynek: wycieczki, muzea itp.
Zwykle, gdy klient rozpoczyna procedurę, jego ciało zaczyna się opierać, reagując negatywnie na leczenie. W takim przypadku musisz skontaktować się z sanatorium i anulować lub odłożyć te procedury.
Jak wiadomo, na wiosnę i jesień nasila się wiele chorób. I podczas zaostrzeń nie powinno się nigdzie iść, dopóki nie nastąpi remisja, stabilizując zdrowie. Podczas gorącego okresu nie zaleca się żadnych procedur, jest to bardzo niebezpieczne. Jeśli w ciągu dwóch, trzech tygodni czujesz się normalnie, możesz iść do sanatorium. Jeśli chodzi o żywność, właściwą żywnością są oczywiście europejskie sanatoria. Tam dieta została wybrana bardzo poprawnie i oferowane będzie wspaniałe menu. Nadmierna waga, jak wiadomo, przyczynia się do pogorszenia stawów i układu mięśniowo-szkieletowego, choroby serca, więc potrzebujesz ograniczenia w jedzeniu i przejść przez wszystkie niezbędne procedury.
Zima to także dobry okres, aby udać się do ośrodka. Niezwykłe kurorty we Francji, w Alpach, w Niemczech, Szwajcarii. Młodzież może udać się do dowolnego kraju, ale nie zaleca osobom w wieku powyżej 45 lat, aby odwiedzały zimą gorące kurorty. Chiny, Tajlandia są szczególnie znane ze swoich metod dla układu mięśniowo-szkieletowego, a całe kliniki pracują tam.
W rosyjskich sanatoriach istnieje wiele różnych programów kulturalnych, aw Europie jest to trochę nudne. Wszystko zależy od samego klienta, czego oczekuje i czego oczekuje od reszty, warto więc indywidualnie podejść do wyboru ośrodka. Alkohol w warunkach sanatoryjnych jest nie do przyjęcia, ale kieliszek dobrego czerwonego wina nie boli. Wiele europejskich klinik oferuje z reguły detoks (program oczyszczania), tylko dla młodych ludzi poniżej 45 roku życia.
Całkowity fundusz hotelowy w całym kraju w większości przypadków pozostawia wiele do życzenia. Ceny w naszym kraju mają tendencję do europejskiej, nie zapewniając przyzwoitej usługi. Ale można znaleźć przyzwoity ośrodek w Rosji, ale można szukać innych analogów za granicą.
Kiedy osobiście zorganizował swoją podróż do sanatorium, z pewnością zostanie tam sprawdzony (w celu przeprowadzenia diagnostyki), dlatego lepiej jest przejść przez wszystkie badania w domu, aby nie tracić czasu i pieniędzy. Czas podróży do sanatorium wynosi trzy tygodnie i nie mniej. Jeśli wspierasz swoje zdrowie takimi wyjazdami dwa razy w roku, twoje ciało nie będzie zmęczone, poczujesz wigor i dobry nastrój.
Dlaczego warto jechać?
Od czasów sowieckich sanatoria bardzo się zmieniły. Teraz są bardziej jak hotele na prawdziwie komfortowy pobyt.Kuchnia w takich miejscach stała się zdrowa i smaczna, prawie jak w restauracji, wszędzie są sauny i baseny, fitness centra, gabinety kosmetyczne i studia jogi.
Ponadto w wielu nowoczesnych sanatoriach znajdują się centra rozrywki dla dzieci z animatorami, odbywają się różne warsztaty dla dzieci. Dlatego reszta będzie wygodna dla całej rodziny.
Reszta z korzyściami
Odpoczynek w sanatorium to świetna okazja, aby zregenerować siły po dniach pracy. Zwykle ci, którzy chcą poprawić swoje zdrowie, udają się do uzdrowisk. Ale konsultacje z lekarzami i procedury zdrowotne będą korzystne, nawet jeśli nie masz chronicznych chorób. Odpoczynek sanatoryjny jest przydatny nie tylko do leczenia, ale także do profilaktyki.
Lekarze ostrzegają: ciągły stres, psychiczne i fizyczne zmęczenie może prowadzić do zespołu chronicznego zmęczenia. Tak więc, aby nie komplikować sytuacji, trzeba odpocząć na czas i prawidłowo.
Nawiasem mówiąc, sanatorium jest również doskonałym powodem do rozpoczęcia zdrowych nawyków: pójść spać w jednym czasie, zjeść pełne śniadanie, zdrowo się odżywiać i spróbować nowych sportów. Siły po takim święcie dostaniesz znacznie więcej niż po wakacjach z imprezami i barami.
Ile czasu to zajmie?
Pełny program zabiegów odnowy biologicznej w większości ośrodków jest przewidziany na 21 dni. Taki jest czas przybycia zalecany przez lekarzy. Istnieje kilka przyczyn takiego stanu rzeczy. Strona główna - to częstotliwość zabiegów odnowy biologicznej. Niektóre z nich nie mogą być wykonywane codziennie lub łączone ze sobą. Dlatego, aby przejść cały kurs na tydzień, po prostu nie będzie działać.
Jeśli chcesz poprawić swoje zdrowie, ale nie da się tak długo wyrzeźbić, pociąć na pół. Pamiętaj jednak, że zmniejszasz także możliwy wpływ procedur medycznych.
Krótsza jazda to regularny odpoczynek, który jednak pomoże ci się zrelaksować. Niektóre organizacje oferują nawet program weekendowy. Malownicze widoki i sesje zabiegów spa oraz masaże pomogą Ci nabrać sił przed nowym tygodniem pracy.
""
