Kwas foliowy: instrukcje użytkowania

Nie wszystkie kompleksy witamin są wyjątkowo korzystne. Wiele leków może prowadzić do nadmiaru niektórych substancji. Dlatego przed użyciem leków należy skonsultować się z lekarzem.

W ostatnich latach szczególną uwagę zwrócono na kwas foliowy. Korzyści i szkody wynikające z jego stosowania zostaną przedstawione w artykule. Dowiesz się również, jak z niego korzystać. Osobno należy wspomnieć o opinii lekarzy na temat tego narzędzia.

Ogólny opis leku: skład

Lek "Kwas foliowy" zawiera kilka składników. Zawiera witaminę B9. Ponadto producent może dodać dodatkowe składniki, które zazwyczaj nie mają znaczącego wpływu na organizm ludzki.

Koszt leku zależy od produkcji i liczby tabletek. Również dawkowanie ma znaczenie, ponieważ w jednej tabletce może znajdować się 400, 800 lub 1000 μg substancji aktywnej. Średni koszt leku mieści się w przedziale do stu rubli.

Wskazania do stosowania

Kiedy muszę przyjmować tabletki o nazwie handlowej Folic Acid? Korzyści i szkody dla pacjenta muszą zostać wstępnie ocenione przez lekarza. Dlatego, aby nie spotkać się z nieprzyjemnymi reakcjami lub nie uzyskać nadmiaru aktywnego składnika, należy skonsultować się z lekarzem. Instrukcje wskazują, że witamina B9 jest przepisana ze względu na jej niedobór w organizmie. Może objawiać się następującymi objawami:

• niedokrwistość megaloblastyczna,
• leukopenia,
• przewlekłe zapalenie żołądka i jelit,
• jelitowa gruźlica,
• lęk i ciągły strach
• problemy trawienne
• wcześnie szare włosy lub wypadanie włosów, i tak dalej.

Skład, postać dawkowania

Tabletki kwasu foliowego mają żółty (dopuszczalny kolor jasnożółty), okrągły, cylindryczny kształt. Głównym związkiem aktywnym leku jest kwas foliowy, jego zawartość w jednej tabletce wynosi 1 mg. Również w swoim składzie tabletki zawierają składniki pomocnicze, które obejmują:

• Kwas stearynowy.
• Sacharoza.
• Talc.
• Monohydrat dekstrozy.

Tabletki Kwas foliowy pakowany jest w blistry po 10 sztuk lub zawarty w słoiku z polimerem w ilości 50 sztuk. Opakowanie kartonowe może zawierać 2, 5 lub 10 blistrów lub 1 słoik polimerowy z odpowiednią liczbą tabletek.

Czym jest kwas foliowy?

Kwas foliowy, który jest głównym aktywnym składnikiem leku, należy do rozpuszczalnych w wodzie witamin z grupy B (witamina B)_Dzięki lub B₉). W organizmie przekształca się w kwas tetradehydrofi-lowy, który jest koenzymem. Dlatego kwas foliowy jest bezpośrednio zaangażowany w syntezę aminokwasów, wymianę zasad purynowych, nukleotydów. Wpływa także na proces dzielenia różnych komórek, ponieważ sprzyja tworzeniu nukleotydów, które są głównym aktywnym składnikiem materiału genetycznego. Brak kwasu foliowego prowadzi do zaburzeń metabolicznych, podziału komórek. Czerwony szpik kostny reaguje najpierw na to, co objawia się rozwojem niedokrwistości megaloblastycznej (anemii) związanej z naruszeniem dojrzewania czerwonych krwinek, a mianowicie procesem transformacji megaloblastów do normalnych komórek.

Po zażyciu pigułki Kwas foliowy w środku substancji czynnej jest całkowicie wchłaniany do krwi ze światła dwunastnicy.Jest równomiernie rozprowadzany w tkankach z dominującą akumulacją w hepatocytach (komórkach wątroby), przenika przez bariery histoemologiczne do mózgu, ciała rozwijającego się płodu w czasie ciąży i do mleka kobiecego w okresie laktacji (karmienie piersią). Kwas foliowy bierze czynny udział w metabolizmie komórek, a jego nadmiar w organizmie jest wydalany w postaci niezmienionej z moczem.

Głównym wskazaniem medycznym do stosowania tabletek kwasu foliowego jest niedokrwistość z niedoboru kwasu foliowego (zmniejszenie liczby czerwonych krwinek wynikające z braku kwasu foliowego w organizmie). Lek stosuje się również w celu zrekompensowania niedoboru kwasu foliowego w hipowitaminozie lub awitaminozie.

Przeciwwskazania

Przyjmowanie tabletek kwasu foliowego w określonych stanach patologicznych lub fizjologicznych pacjenta jest przeciwwskazane, obejmują one:

• In₁₂- niedokrwistość z niedoboru - zmniejszenie liczby czerwonych krwinek na jednostkę objętości krwi, które jest wynikiem niedoboru B₁₂ (cyjanokobalamina) w ciele.
• Fruktoza nietolerancja węglowodanów.
• Niedobór sucrazy (enzym trawienny odpowiedzialny za rozkład sacharozy w świetle jelita).
• Indywidualna nietolerancja któregokolwiek ze składników tego leku.
• Brak enzymu trawiącego izomaltaza.
• Złe wchłanianie glukozy-galaktozy jest zaburzeniem patologicznym wchłaniania niektórych węglowodanów w jelitach.
• Wiek dzieci do 3 lat.

Ostrożnie lek stosuje się w niedokrwistości z niedoboru kwasu foliowego, czemu towarzyszy brak cyjanokobalaminy. Przed przepisaniem tabletek kwasu foliowego lekarz musi upewnić się, że nie ma przeciwwskazań.

Dawkowanie, sposób aplikacji

Tabletki kwasu foliowego są przeznaczone do podawania doustnego. Nie są żute i popijane dużą ilością wody. Dawkowanie i reżim leku zależy od wskazań medycznych

• Niedokrwistość niedoboru kwasu foliowego - średnia dawka terapeutyczna wynosi 1 mg na dobę.
• Hipowitaminoza lub awitaminoza kwasu foliowego - dawka dla dorosłych wynosi 5 mg raz na dobę, dla dzieci zmniejsza się w zależności od wieku i masy ciała.

Zwiększeniu dawki kwasu foliowego może towarzyszyć rozwój oporności (oporności, któremu towarzyszy zmniejszenie efektu terapeutycznego). W niektórych powiązanych stanach patologicznych (przewlekły alkoholizm, obniżona aktywność czynnościowa wątroby, marskość, przewlekła patologia zakaźna, stan po usunięciu części żołądka, zespół złego wchłaniania, któremu towarzyszy naruszenie wchłaniania składników odżywczych z jelita do krwi, stres), wymagane jest zwiększenie dawki leku. Czas trwania leczenia tabletkami Kwas foliowy jest ustalany indywidualnie przez lekarza.

Efekty uboczne

Kwas foliowy jest związkiem naturalnie występującym. Czasami na tle leku mogą wystąpić reakcje alergiczne (wysypka na skórze, swędzenie, pokrzywka, obrzęk naczynioruchowy Quincke, skurcz oskrzeli). Jeśli wystąpią objawy działań niepożądanych, należy zaprzestać przyjmowania tabletek kwasu foliowego i skonsultować się z lekarzem.

Funkcje aplikacji

Przed rozpoczęciem przyjmowania tabletek kwasu foliowego należy uważnie przeczytać adnotację i zwrócić uwagę na kilka cech leku, które obejmują:

• Kwas foliowy nie jest stosowany w leczeniu B₁₂- niedostateczna, normocytowa, złośliwa niedokrwistość, ponieważ w tych przypadkach preparat maskuje powikłania neurologiczne na tle poprawionych parametrów krwi obwodowej. W przypadku, gdy rozwój B jest możliwy₁₂- niedokrwistość z niedoboru liści, lek stosuje się w minimalnej dawce, która wynosi 0,1 mg na dzień.
• Aby zapobiec niedoborowi kwasu foliowego przed rozpoczęciem stosowania leku, należy zrównoważyć dietę, włączając do diety produkty bogate w kwas foliowy (świeża wątroba, rośliny strączkowe, sałata, szpinak, ser, buraki, jaja, zboża, orzechy).
• Pacjenci poddawani hemodializie (aparat do oczyszczania krwi) są zobowiązani do zwiększenia dawki.
• Podczas przyjmowania niektórych leków (leki zobojętniające, metotreksat, kolestiramina, niektóre antybiotyki) może dojść do zmiany wchłaniania i wchłaniania kwasu foliowego.
• Leki przeciwdrgawkowe (fenitonina, karbamazepim), doustne środki antykoncepcyjne mogą zwiększać zapotrzebowanie pacjenta na kwas foliowy.
• Kwas foliowy jest zalecany do stosowania podczas planowania ciąży, jak również we wczesnych stadiach jego przebiegu, ponieważ zapewnia normalny przebieg procesu układania i dojrzewania struktur układu nerwowego u płodu. Dawka i sposób stosowania leku w tym przypadku jest ustalana indywidualnie przez lekarza.
• Lek nie wpływa bezpośrednio na stan układu nerwowego, szybkość reakcji i zdolność koncentracji.

W sieci aptecznej tabletki kwasu foliowego są wydawane bez recepty. Przed użyciem zaleca się skonsultować z lekarzem specjalistą.

Przedawkowanie

Dawka tabletek kwasu foliowego do 4-5 mg na dzień jest dobrze tolerowana. Wyższe dawki mogą prowadzić do upośledzonej czynności czynnościowej układu trawiennego i nerwowego. W takim przypadku przeprowadzana jest terapia objawowa.

Podobny skład i farmakologiczne działanie tabletek kwasu foliowego to leki: folacyna, mamifol.

Od życia witamin: jakie obowiązki ma kwas foliowy w ciele?

Jej inne imię to witamina B9 lub folacyna. Pozytywny wpływ na organizm kwasu foliowego odkryto w latach 30. ubiegłego wieku. Ludzie nauczyli się tego syntetycznie w latach 40. ubiegłego stulecia.

Głównym zadaniem folacyny jest wspomaganie wzrostu komórek ciała. Dlatego jego odbiór jest szczególnie ważny w okresach wzrostu - gdy dziecko dorasta w brzuszku matki, w dzieciństwie i okresie dorastania. Ale kwas foliowy jest również wymagany przez dorosłych.

Ciało przechowuje taką substancję w wątrobie. A jeśli rezerwy te nie zostaną uzupełnione z zewnątrz, wówczas występuje niedobór.

Wpływ witaminy B9 na organizm:

• zmniejsza ryzyko udaru, zawału serca, choroby serca,
• promuje rozwój enzymów, które zapobiegają rozwojowi nowotworów,
• promuje produkcję serotoniny (hormonu radości),
• gwarantuje stabilność układu nerwowego,
• promuje bardziej produktywną aktywność umysłową
• pozytywny wpływ na funkcjonowanie wątroby, jelit,
• wzmacnia układ odpornościowy
• wyrównuje ciśnienie
• bierze udział w syntezie aminokwasów,
• aktywuje krążenie krwi
• bierze bezpośredni udział w formowaniu krwi,
• poprawia pamięć
• zapewnia dostarczanie węgla do syntezy hemoglobiny,
• pomaga ciału radzić sobie ze stresem,
• zapewnia transmisję impulsów nerwowych
• zwiększa szybkość procesów metabolicznych, stymuluje spalanie tłuszczu aktywnego, przyczynia się do utraty wagi,
• nadaje włosom zdrowy wygląd, zapobiega ich wypadaniu,
• poprawia ogólny stan.

Mężczyźni - pokazane, kobiety - potrzebne!

Teraz rozważ wartość witaminy B9 oddzielnie dla zdrowia mężczyzn i kobiet. Przedstawiciele silniejszego seksu skorzystają z wszystkich powyższych możliwości terapeutycznych tego kwasu. Ale nie tylko to!

Kwas foliowy znacznie poprawi jakość plemników (sprawi, że plemniki będą bardziej mobilne), to znaczy zwiększy zdolności reprodukcyjne mężczyzn i zwiększy możliwość poczęcia silnego i zdrowego dziecka. W przypadku młodych mężczyzn taki składnik zapewni prawidłowe dojrzewanie i terminowe pojawianie się drugorzędnych cech płciowych.

Wiele kobiet zapoznaje się z tą witaminą na etapie planowania ciąży i podczas porodu. Nie można przecenić korzyści kwasu foliowego dla ciała jako najbardziej oczekiwanej matki i jej płodu. Ta substancja jest uważana za klucz do prawidłowego przebiegu ciąży i narodzin zdrowego dziecka.

Zapewnia prawidłowe formowanie się cewy nerwowej niemowlęcia i zapobiega występowaniu wrodzonych anomalii mózgu, chorób serca i różnych wad anatomicznych. Kwas foliowy chroni również przed porodem przedwczesnym.

To ważne! Nawet biorąc pod uwagę całą jej wartość, niekontrolowane spożycie tej witaminy podczas ciąży jest surowo zabronione! Jego nadmiar może zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia astmy u dziecka!

Folacyna jest również potrzebna nowo powstałej matce do ustabilizowania jej tła emocjonalnego i zapobiegania rozwojowi depresji poporodowej.

Bardzo ważne jest, aby pić kwas foliowy dziewczynom stosującym środki antykoncepcyjne, ponieważ zwykle ich brakuje. Ta witamina zmniejsza ból menstruacyjny, normalizuje cykl.

Dojrzałe panie również potrzebują kwasu foliowego. Jego korzyści dla organizmu wiążą się z restrukturyzacją związaną z wiekiem. Zapobiega wczesnej menopauzie, hamuje starzenie się, chroni przed siwymi włosami i wygładza objawy menopauzy.

Jak zrozumieć, że nadszedł czas na picie folacyny?

Pośrednie dowody na to, że organizm jest pozbawiony witaminy B9, to pewne objawy. Możesz podejrzewać taki problem, jeśli cały czas masz depresyjny nastrój, doświadczasz niepotrzebnego niepokoju, strachu, rozpraszasz się i zapominasz.

Niedobór tej substancji jest wskazywany przez jaskrawoczerwone zabarwienie języka, zapalenie błony śluzowej jamy ustnej, zaburzenia trawienia i pojawienie się siwych włosów w dość młodym wieku. U dzieci może to objawiać się opóźnieniem wzrostu. U nastolatków - opóźnione dojrzewanie.

Wskazaniem do spożycia kwasu foliowego jest ciąża. Ale już na kilka miesięcy przed planowaną datą poczęcia, przyszli rodzice (zarówno mężczyźni jak i kobiety) powinni zacząć pić ten suplement.

Lek ten jest przepisywany na anemię, która jest spowodowana brakiem B9. Jest stosowany w leczeniu przewlekłego zapalenia żołądka i jelit, gruźlicy jelit, tropikalnej biegunki SPRU.

Ile tego potrzeba?

Nie ma jednej normy. Wszystko zależy od wieku i stanu osoby. Ilość takiej substancji jest mierzona w mikrogramach, co stanowi jedną milionową część grama.

Dzienne stawki folacyny:

• kobieta "w pozycji" - 600 mcg,
• podczas laktacji - 500 mcg,
• dorosły - 400 mikrogramów,
• dziecko do roku - 50 mcg,
• dziecko poniżej 3 lat - 100 mcg,
• od 3 do 10 lat - 150 mcg,
• młodzież - 200 mcg.

Gdzie szukać witaminy B9 i jak ją wziąć?

Jednym z najważniejszych czynników, "głosujących" na spożycie kwasu foliowego, jest to, że organizm nie jest w stanie rozwinąć go samodzielnie. Dostawcy kwasu foliowego mogą służyć jako produkty. Występuje w ziołach ogrodowych, orzechach, warzywach (łącznie z burakami, marchewką, brokułami, karczochami, szparagami), jęczmieniem, soczewicą, czerwoną rybą, wątróbką, kurczakiem, wieprzowiną, grzybami, owocami.

Ale powinny być spożywane tylko na surowo. Każda obróbka cieplna obniży zawartość takiej substancji do pomijalnej ilości, więc nie jest możliwe uzyskanie jej z potraw mięsnych i rybnych. W dzisiejszych owocach i warzywach azotany są częstsze niż składniki lecznicze.

Jeśli nie możesz zrekompensować zapotrzebowania na kwas foliowy za pomocą produktów, możesz to zrobić poprzez leki bioaktywne, które są sprzedawane w aptece w postaci tabletek, ampułek, proszku.

Zrozumiemy, jak zażywać kwas foliowy dla dobra organizmu. Tabletki mają dawkę 1 mg (1000 μg). Ich ilość w paczce wynosi 25-50 sztuk. Standardowa dawka dla kobiet i mężczyzn - 1 tabl. dziennie, w celach terapeutycznych - od 2 do 5 stolików. dziennie.

W przypadku kobiet w ciąży istnieje specjalny suplement - "kwas foliowy przez 9 miesięcy", w którym 0,4 mg znajduje się w jednej tabletce. Zwykle są one przepisywane zgodnie z tym schematem: 1-2 tabele. codziennie

Zaleca się, aby dzieci rozpuszczały tabletkę w wodzie i mierzyły wymaganą ilość leku za pomocą strzykawki.

Pić takie suplementy powinny być w trakcie lub po posiłku, aby zmniejszyć ich działanie drażniące na żołądek. Jeśli kolejny odbiór zostanie przypadkowo pominięty, nie należy pobierać podwójnej porcji. Leki, które neutralizują kwasowość żołądka, należy pić nie wcześniej niż 2 godziny po spożyciu witaminy B9. "Tetracyklina", "Neomycyna", "Polimyksyna" zmniejszają wchłanianie kwasu foliowego.

To ważne! Nie wystarczy po prostu umieścić folacyna w ciele. Musimy również zapewnić jej asymilację. Aby to zrobić, należy go brać w połączeniu z witaminą B12.

Efekt, ale nie ten, który był oczekiwany!

Biorąc pod uwagę tak odpowiedzialną misję, że związek ten działa w ciele, można odnieść wrażenie, że im więcej pić, tym zdrowsza stanie się osoba. Ale tak w ogóle nie jest. Nadmiar takiej substancji nie może wyleczyć, ale poważnie szkodzi.

Szkodę z przyjmowania folacyny:

• wysypka na ciało,
• rozwój alergii
• nadmierne podniecenie, drażliwość,
• koszmary senne
• drgawki
• biegunka,
• chęć wymiotowania.

To ważne! Nadmierne spożycie kwasu foliowego w ciele palacza zwiększa ryzyko wystąpienia choroby nowotworowej.

Istnieją również przeciwwskazania do przyjmowania kwasu foliowego - indywidualna nietolerancja, brak witaminy B12, hemochromatoza.

Wiele osób uważa, że ​​jest to konieczne tylko dla kobiet w ciąży. To duży błąd! Kwas foliowy jest wymagany przez wszystkich. Mężczyźni tego potrzebują. Zapewnia zdrowie kobiety i jej potomstwa. Ale to nie znaczy, że musimy natychmiast rzucić się do apteki i pilnie zacząć pić ten suplement. Aby nie stawić czoła wyjątkowo nieprzyjemnym (i dla kobiet w ciąży - nawet niebezpiecznym) konsekwencjom jego przyjmowania, lepiej najpierw skonsultować się z lekarzem.

Kwas foliowy przynosi korzyści dla organizmu

Kwas foliowy wpływa na podział komórkowy, rozwój wszystkich tkanek, normalizuje układ odpornościowy, ma pozytywny wpływ na układ sercowo-naczyniowy. W stanie normalnym mikroflora jelitowa może zsyntetyzować pewną ilość kwasu foliowego. Witamina ta jest potrzebna organizmowi do syntezy enzymów, aminokwasów, łańcuchów rybonukleinowych i dezoksyrybonukleinowych. Ma pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu krwiotwórczego, układu trawiennego, w szczególności na zdrowie wątroby.

Kwas foliowy reguluje proces pobudzenia i zahamowania układu nerwowego, zapewnia transfer impulsów między komórkami. Ta witamina jest szczególnie niezbędna dla kobiet, jej wystarczająca ilość w organizmie jest warunkiem prawidłowego przebiegu ciąży. Substancja ta znacząco zmniejsza prawdopodobieństwo przedwczesnego porodu i pojawienia się wad wrodzonych mózgu u dziecka. Kwas foliowy normalizuje tło emocjonalne w okresie poporodowym, łagodzi zaburzenia menopauzy.

Konsekwencje braku kwasu foliowego w organizmie

Niedobór kwasu foliowego w organizmie może być spowodowany niedostateczną zawartością witaminy B9 w produktach spożywczych, a także w wyniku upośledzonej syntezy powstawania tej substancji przez mikroflorę jelitową. Objawami niedoboru w organizmie kwasu foliowego są: niepokój lękowy, lęk, depresja, utrata pamięci, splątanie, zaburzenia trawienia, zapalenie błony śluzowej jamy ustnej, niedokrwistość, wczesne siwe włosy. Długotrwały brak witaminy B9 prowadzi do zaburzeń nerwowych, wczesnej menopauzy, rozwoju miażdżycy, pojawienia się udaru, ataku serca. Aby zmaksymalizować korzystne właściwości kwasu foliowego, należy wziąć go wraz z witaminą B12.

Głównym źródłem kwasu foliowego są zielone warzywa, a także kiełki pszenicy. Aby dostarczyć organizmowi tę substancję, konieczne jest uwzględnienie ziaren pszenicy, brokułów, szpinaku, szparagów, sałaty, otrębów, soi, soczewicy, zielonej cebuli, marchwi, buraków, pomidorów, drożdży, prosa, mąki pełnoziarnistej w diecie. , kasze owsiane i gryczane. Witaminę B9 można przyjmować dodatkowo w sytuacjach stresowych, nadmiernego stresu fizycznego i psychicznego, podczas choroby, w czasie ciąży. Minimalna dzienna dawka kwasu foliowego wynosi 400 mcg. Kobiety w ciąży i karmiące piersią muszą je pić w ilości 600 mikrogramów.

Dla kobiet

Dość często lekarze przepisują podczas ciąży takie środki, jak kwas foliowy. Korzyści i szkody dla kobiet w jej stosowaniu powodują również kontrowersje. Witamina B9 jest niezbędna do normalnego rozwoju zarodka. Bez jego użycia prawdopodobieństwo powstania wad cewy nerwowej jest wysokie. Ponadto lek ma pozytywny wpływ na powstawanie całego organizmu. Ważne jest, aby wziąć odpowiednią ilość kwasu foliowego do prawidłowego rozwoju mózgu zarodka.

Czym zatem jest szkoda substancji? Faktem jest, że nadmiar witaminy B9 niekorzystnie wpływa na choroby sutka. Jeśli kobieta ma guz w tym miejscu, jej stan może się znacznie pogorszyć.

Metoda użycia

Przed użyciem leku należy przeczytać adnotację. Przeczytaj o korzyściach i szkodliwości tabletek kwasu foliowego. Dla mężczyzn i kobiet nie będących w ciąży lek podaje się w dawce 400 mikrogramów. W okresie niesienia dziecka wzrasta zapotrzebowanie na kwas foliowy. Kobietom w ciąży zaleca się spożywanie do sześciu mikrogramów kwasu foliowego.

Lekarstwa dla dzieci są przepisywane w mniejszej dawce. Wszystko zależy od wieku i masy ciała dziecka. Czas trwania terapii jest ustalany indywidualnie. Weź ze sobą potrzebne tabletki ze szklanką wody. Jeśli to możliwe, stosuj leki podczas posiłku.

Co mówią lekarze?

Ginekolodzy twierdzą, że korzyści płynące z leku "Kwas foliowy" zostały osiągnięte i nie można ich skrzywdzić podczas ciąży. Lekarze wyjaśniają swoje oświadczenie w następujący sposób. Podczas noszenia dziecka zmienia się odżywianie kobiety. Często przyszłe matki są zdegustowane pokarmem zawierającym witaminę B9. To mięso, grzyby, korzenie, zielenie. Powoduje to brak kwasu foliowego w organizmie. Pogorsza to fakt, że płód potrzebuje tej witaminy codziennie. Dlatego często konieczne jest przepisanie leku kobietom w ciąży bez dodatkowych badań.

Lekarze zalecają, aby mężczyźni przyjmowali kwas foliowy ze zwiększonym obciążeniem fizycznym i psychicznym. Ponadto potrzebna jest dodatkowa porcja tej witaminy, jednocześnie zmniejszając płodność.

Podeszłym wieku kwas foliowy jest niezbędny do utrzymania czynności serca i naczyń krwionośnych. Tabletki są przepisywane na kursy z przerwą. Dzieci są przepisywane na lek znacznie rzadziej. Musi mieć ku temu dobre powody. Większość dzieci otrzymuje odpowiednią ilość kwasu foliowego z diety.

Podsumujmy

Nauczyłeś się dużo o kwasie foliowym. Szkoda lub korzyść zostanie uzyskana z terapii, w zależności od sytuacji i stanu pacjenta. Jeśli organizm ma nadmiar witaminy B9, to przyjmowanie go może być niebezpieczne. Jednak taka sytuacja zdarza się bardzo rzadko. Większość pacjentów nie ma kwasu foliowego. Dlatego zaleca się stosowanie go w powyższych dawkach.

W każdej aptece można kupić kwas foliowy bez recepty. Jeśli jednocześnie przyjmujesz kompleksy witaminowe, zwróć uwagę, czy jest tam opisany składnik, aby nie sprowokować jego nadmiaru w organizmie. Dobry stan zdrowia i dobre samopoczucie!

Informacje ogólne

O korzyściach kwas foliowy (witamina b₉) ludzie znali od dawna, jednak tylko w ciągu ostatnich 10 lat lekarze zaczęli aktywnie promować zapobiegawcze kursy spożycia kwasu foliowego dla kobiet w ciąży i cierpiących na niedokrwistość z niedoboru żelaza.

Kwas foliowy bierze udział w metabolizmie, w produkcji DNA odgrywa ważną rolę w syntezie immunologicznych komórek krwi, normalizuje funkcję przewodu pokarmowego. W przypadku kobiet w ciąży kwas foliowy jest niezbędny, ponieważ odgrywa ważną rolę w rozwoju cewy nerwowej płodu. Z normalnym poziomem witaminy B.₉ prawdopodobieństwo wystąpienia wad rozwojowych u płodu jest znacznie zmniejszone. Ponadto jest to konieczne do prawidłowego wzrostu i rozwoju łożyska.

Historia odnajdywania

W 1926 roku mikrobiolog V. Efremov odkrył u kobiet w ciąży swoistą postać niedokrwistości - niedokrwistość megaloblastyczną. Następnie szybko rozwinęła się witamina, wielu naukowców przeprowadziło badania w tej dziedzinie wiedzy. Uwagę zwracano przede wszystkim na czynnik żywnościowy. Efremov dokładnie określił obecność w tkance wątrobowej określonego czynnika przeciwmucegmicznego - pacjenci, którzy otrzymywali pokarmy z wątroby, wykazywali znaczną poprawę.

W 1932 r. Brytyjski lekarz, Wils, który przez wiele lat pracował w Indiach, odkrył, że niektóre kobiety w ciąży z niedokrwistością megaloblastyczną nie wykazały poprawy w zastosowaniu oczyszczonego ekstraktu z komórek wątroby. Jednak kobiety te w pełni wyzdrowiały po spożyciu surowego ekstraktu. Stąd Wils doszedł do wniosku, że podczas oczyszczania został zniszczony jakiś ważny czynnik, który spowodował wyzdrowienie. Ta substancja wkrótce została wyizolowana i otrzymała nazwę - czynnik Wils. Później nazwano ją witaminą M. W 1941 roku stwierdzono, że szpinak i liście pietruszki są bogate w tę substancję - dlatego została przemianowana na kwas foliowy (przetłumaczony z łacińskiego liścia folium).

Mechanizm działania

Raz w organizmie, witamina B₉ zamienia się w tetrahydrofolian, który jest składnikiem wielu enzymów, a także bierze udział w wielu reakcjach biochemicznych, takich jak metabolizm białek. W rezultacie organizm syntetyzuje aminokwasy niezbędne do tworzenia białek, adrenaliny i kilku innych czynników. Również witamina b₉ ma działanie podobne do estrogenu - determinuje prawidłowy rozwój układu rozrodczego kobiety.

Powszechnie wiadomo, że pierwszym i najważniejszym etapem podziału dowolnej komórki jest podział cząsteczki DNA. To w procesie replikacji DNA witamina B₉ bierze czynny udział. Ponadto odgrywa ważną rolę w syntezie RNA, aminokwasów, poprawia wchłanianie żelaza. Dlatego brak kwasu foliowego jest przede wszystkim niebezpieczny dla szybko dzielących się komórek.

Nastrój zależy również od poziomu kwasu foliowego. Bierze udział w metabolizmie takich neurotransmiterów jak serotonina i adrenalina, które mają znaczący wpływ na układ nerwowy.

Kwas foliowy stymuluje apetyt i bierze udział w uwalnianiu kwasu solnego w żołądku.

Kwas foliowy i ciąża

Codzienne utrzymanie prawidłowego poziomu kwasu foliowego na kilka miesięcy przed ciążą zmniejsza ryzyko wrodzonych wad rozwojowych płodu. Badania kliniczne wykazały, że 80% wad rozwojowych można zapobiec, jeśli kobieta zacznie uzupełniać niedobór witaminy B.₉ przed ciążą.

W Federacji Rosyjskiej powszechnie przyjmuje się, że zapotrzebowanie ciężarnych bez objawów niedoboru tego mikroelementu wynosi 0,4 mg na dobę. Podczas karmienia piersią, potrzeba 0,6 mg na dzień.

W czasie ciąży ciało kobiety wydaje znacznie więcej kwasu foliowego niż przed ciążą. Witamina B₉ Nie jest on przechowywany jako rezerwa, dlatego ważne jest, aby otrzymywać go codziennie ze źródeł zewnętrznych.Bardzo ważne jest utrzymanie niezbędnego poziomu kwasu foliowego w pierwszym trymestrze, kiedy rozwija się układ nerwowy płodu.

Najważniejsza rola witaminy b₉ dla płodu jest to rozwój przewodu nerwowego. Bierze również udział w odnowie i mitozy komórek ciała matki, w szczególności komórek narządów wewnętrznych, które muszą być stale aktualizowane.

Już w drugim tygodniu ciąży zarodek zaczyna aktywnie rozwijać mózg. W tym czasie wystąpił nawet krótki niedobór witaminy B.₉ grozi poważnymi, często nieodwracalnymi konsekwencjami. Ponieważ ten mikroskładnik pokarmowy jest niezbędny w procesie mitozy, co jest niezwykle ważne dla szybkiego dzielenia się i rozwoju komórek (to przede wszystkim neurony i inne komórki tkanki nerwowej), jego niedobór wpływa przede wszystkim na rozwijający się układ nerwowy.

Kwas foliowy bierze udział w produkcji głównych komórek krwi (erytrocytów, leukocytów i płytek krwi), co jest ważne zarówno dla matki, jak i płodu.

W przypadku prawidłowego przebiegu ciąży, utrzymania zdrowia kobiety i płodu, lekarze zalecają rozpoczęcie przyjmowania kwasu foliowego w postaci tabletek przez kolejne 2-3 miesiące przed planowaną ciążą i kontynuowanie aż do porodu. Podczas picia witaminy B.₉ Konieczne jest przestrzeganie dawek zalecanych przez lekarza prowadzącego, ponieważ nadmiar tego mikroelementu jest tak samo niebezpieczny, jak jego niedobór.

Depresja poporodowa, apatia, zmęczenie, prowadzą do zmniejszenia ilości mleka matki. Brak kwasu foliowego podczas laktacji prowadzi do braku koncentracji w mleku, aw konsekwencji do niewystarczającego spożycia przez dziecko. Z niedoborem witaminy B₉ W pierwszych latach życia dziecko może doświadczać niedokrwistości, niedostatecznego przyrostu masy ciała, opóźnienia psychoruchowego, słabej odporności i dysfunkcji jelit.

Witamina B₉ - To jedyny mikroelement, którego rola w ciąży nie jest niedoceniana nawet przez przeciwników syntetycznych preparatów witaminowych i ogólnie leków. Dlatego, nawet jeśli unikasz jakichkolwiek leków podczas ciąży, nie poddawaj się kuracji witaminą B₉, przynajmniej w celach profilaktycznych, uratuje ciebie i twoje dziecko przed całą serią nieuzasadnionego ryzyka. Chociaż czasami konieczne jest porównanie dawki przepisanej przez lekarza z zapotrzebowaniem organizmu na kwas foliowy.

Niedobór kwasu foliowego i jego skutki

Obróbka cieplna żywności może spowodować utratę do 90% witaminy B₉część surowych produktów. Na przykład, podczas pieczenia mięsa, do 95% witaminy B ulega zniszczeniu.₉, podczas gotowania mięsa i produktów roślinnych - od 70 do 90%, podczas gotowania jaj - około połowy.

Niedobór witaminy B.₉ może rozwijać się z powodu niskiej zawartości w diecie, zaburzonej absorpcji mikroelementów w jelicie lub ze zwiększeniem zapotrzebowania na tę substancję (ciąża, laktacja).

Częstą przyczyną tej hipowitaminozy jest regularne spożywanie napojów alkoholowych.

Niedobór kwasu foliowego jest najczęstszym objawem u kobiet w ciąży i dzieci w pierwszym roku życia. Niedobór witaminy B.₉ płód rozwija się w wyniku jego braku w ciele matki, a u niemowląt z powodu niewystarczającej zawartości w mleku matki.

Niedobór kwasu foliowego w ciele kobiety w ciąży może być czynnikiem w całości kilka poważnych naruszeń:

• poronienie,
• odklejenie łożyska,
• poronienie
• wrodzone wady rozwojowe
• upośledzenie umysłowe
• zniekształcenie cewki nerwowej,
• wodogłowie,
• anencephaly,
• przepuklina mózgu,
• rozszczep kręgosłupa (w płodzie),
• zniekształcenia układu krążenia
• rozszczep wargi lub rozszczep podniebienia,
• stan przedrzucawkowy,
• anemia.

Objawy niedoboru witaminy B.₉ może wystąpić po 8-30 dniach, w zależności od diety. Pierwszymi objawami tej hypowitaminozy są zmęczenie, nerwowość i słaby apetyt.Nie zapomnij o uzupełnieniu niedoboru witaminy B.₉ podczas karmienia piersią, ponieważ organizm utrzymuje wymagany poziom tej witaminy w mleku, nawet ze szkodą dla siebie. Dlatego też, gdy brakuje kwasu foliowego w diecie matki karmiącej, często występują powyższe objawy, które zwiększają depresję poporodową.

Brak witaminy b₉ nie zawsze towarzyszą jawne objawy. Jednocześnie, zgodnie z wynikami badań, brak kwasu foliowego występuje u 20-100% osób, w zależności od miejsca zamieszkania. Jest to jedna z najczęstszych hipowitaminoz. Jednak nawet przy braku pewnych objawów klinicznych prawdopodobieństwo wystąpienia zawału serca i udaru znacznie wzrasta, odporność spada.

Niedobór kwasu foliowego często prowadzi do niedokrwistości złośliwej u wcześniaków. Rosnące zapotrzebowanie na witaminę B₉ występuje w wielu chorobach: białaczce, niedokrwistości hemolitycznej, przewlekłych chorobach zakaźnych, rakowatości.

Przede wszystkim z niedoborem witaminy B₉ rozwija się niedokrwistość megaloblastyczna. W tym typie anemii nie tylko spada zawartość krwinek czerwonych we krwi, ale także ich aktywność jest zaburzona, ponieważ większość z nich nie dojrzewa w szpiku kostnym. Jeśli to nie zrekompensuje braku kwasu foliowego, pojawiają się objawy, takie jak zmniejszenie apetytu, nerwowość i zmęczenie. Później łączą się wymioty, biegunka, łysienie. Możliwe zaburzenia morfologiczne skóry, pojawienie się wrzodów w jamie ustnej i gardle. Jeśli pacjent nie rozpocznie leczenia na czas, niedokrwistość megaloblastyczna może prowadzić do śmierci.

W ostatnich latach przeprowadzono szereg prób klinicznych, w wyniku których stwierdzono niedobór witaminy B.₉, naruszając metabolizm aminokwasów siarkowych, prowadzi do opóźnienia we krwi aminokwasu homocysteiny. Homocysteina ma negatywny wpływ na błonę naczyniową, co prowadzi do powstawania blaszek miażdżycowych i zwiększa ryzyko ataków serca i udarów.

Niedobór absorpcji witaminy B.₉ może wystąpić w schorzeniach żołądka, gastroektomii, gdy organizm ma niedobór czynników anty-genowych (czynników Castle'a) syntetyzowanych w żołądku. Kwas foliowy może dostać się do krwi jedynie poprzez połączenie z czynnikami przeciwwymiotnymi, odpowiednio, gdy są one niewystarczające, poziom kwasu foliowego we krwi zmniejsza się.

Oprócz kwasu foliowego, czynnik Kasla przenosi cyjanokobalaminę do krwi. Dlatego długotrwałe stosowanie witaminy B₉ przedawkowanie może prowadzić do braku cyjanokobalaminy.

Również brak witaminy B₉ obserwowane w ciężkich patologiach wątroby. To właśnie w wątrobie witamina przekształca się w tetrahydrofolian, który bierze udział w reakcjach biochemicznych. Kwas foliowy w swojej pierwotnej postaci jest bezużyteczny dla organizmu.

Jeśli organizm ma niedobór witaminy B.₉, praca układu krwiotwórczego może zostać zakłócona: podcięcie krwinek czerwonych i uszkodzone komórki, które nie są w stanie transportować tlenu, są uwalniane do krwi. Jest to jedna z przyczyn wad rozwojowych układu nerwowego u płodu, ponieważ neurony nie mogą w pełni rosnąć i rozwijać się w warunkach niedotlenienia.

Wraz z erytrocytami zaburza się syntezę leukocytów i płytek krwi, co może spowodować obniżenie odporności i zaburzyć krzepnięcie krwi. Niedobór witaminy B u kobiet w ciąży₉ może towarzyszyć niedobór żelaza. Zwiększa to ryzyko zarówno dla matki, jak i dziecka.

Niedobór witaminy B.₉ może rozwijać się z brakiem witamin w diecie, postem, przestrzeganiem niezrównoważonej diety na utratę wagi. Jednak najczęstszy czynnik w niedoborze witaminy B₉ - dysbakterioza. Dysbakterioza rozwija się w wyniku długotrwałego, często niekontrolowanego przyjmowania leków antybiotycznych, w tym. bez recepty.

W Stanach Zjednoczonych istnieje prawo, zgodnie z którym producent musi dodać pewną ilość witaminy B₉ na mąkę, aby zapobiec niedoborowi tej substancji od konsumentów. W USA profilaktyczna dawka witaminy B₉ dwa razy wyższe niż w Federacji Rosyjskiej.

Produkty zawierające kwas foliowy

Witamina B₉ Zawarte we wszystkich tkankach ludzi, zwierząt, roślin i mikroorganizmów. Ludzkie ciało nie jest w stanie wyprodukować kwasu foliowego. Dlatego jest otrzymywany z pokarmu lub produkowanej mikroflory okrężnicy. Dlatego, z naruszeniem funkcji jelit lub dysbakteriozy, produkcja witaminy B₉ może być niewystarczające. W takich sytuacjach potrzebne jest dodatkowe źródło tego mikroelementu.

Witamina B₉ występujące w dużych ilościach w środkach spożywczych: szpinaku, cebuli, koperku, pietruszce, fasoli, grochu, gryki, owsa, otrębów, bananów, orzechów włoskich, grejpfruta, suszonych moreli, melonów, drożdży, dyni, grzybów, buraków, rzepy, itp.

Źródłem kwasu foliowego są również produkty mięsne i zwierzęce: wołowina, jagnięcina, wieprzowina, wątroba, nerki, drób, mleko, jaja, pstrąg, okoń, ser itp.

Płyta z kaszą zbożową z mlekiem i szklanką soku pomarańczowego wypełnia 50% dziennego zapotrzebowania organizmu na witaminę B₉.

Zastosowanie bifidobakterii stymuluje endogenne wytwarzanie kwasu foliowego w jelicie.

Witamina B₉ raczej szybko rozpada się pod wpływem światła słonecznego i po prostu podczas długotrwałego przechowywania żywności, a także podczas obróbki termicznej produktów. Kwas foliowy zawarty w środkach spożywczych jest najszybciej niszczony. Kwas foliowy w mięsie jest bardziej stabilny.

Dlatego, aby zachować witaminę w żywności, zaleca się spożywanie surowej żywności. Warzywa najlepiej spożywać w postaci surowych sałatek. W takiej sałacie najlepiej dodać kapustę, pietruszkę, koperek, liście buraków, miętę lub mniszek lekarski. Przydaje się również dodanie młodej sałaty do pokrzywy. Od soków lepiej jest pić pomarańcze i pomidory - zawierają one najwięcej kwasu foliowego.

Wśród produktów mięsnych najwięcej kwasu foliowego znajduje się w wątrobie. Wątroba może być lekko smażona i gotowana na krótko - podczas gdy witamina B₉, zawarte w jego składzie, nie jest niszczone.

Leki zawierające kwas foliowy

Tabletki kwasu foliowego - najdogodniejsza postać dawkowania do podawania (jedna tabletka zawiera 1 mg substancji). Ponadto, dzisiaj jest to najbardziej ekonomiczna opcja. Aby całkowicie zrekompensować niedobór kobiety w ciąży w witaminę B.₉wystarczy użyć 1 tabletkę dziennie. Jednak biorąc pod uwagę przewagę niedoboru kwasu foliowego, który może nie objawiać się zewnętrznie, można przyjmować 2-3 tabletki dziennie 2-3 miesiące przed zajściem w ciążę iw pierwszym trymestrze ciąży. Ta dawka jest zalecana przez lekarzy, ponieważ przedawkowanie takiej ilości leku jest niemożliwe, a konsekwencje braku kwasu foliowego są niezwykle niebezpieczne. W tej sytuacji lekarze uciekają się do uzasadnionej reasekuracji.

Kwas foliowy jest dostępny jako lek. Folacyna. Jedna tabletka leku zawiera 5 mg witaminy B.₉. To znacznie więcej niż dzienna stawka nawet dla ciężarnej kobiety. Nadmiar kwasu foliowego nie ma ani pozytywnego ani negatywnego efektu, ale jest po prostu wydalany z organizmu. 1 tablet Apo-Folica zawiera również 5 mg witaminy B₉. Biorąc pod uwagę wysoką zawartość substancji w pigułce, Folacyna i Apo-Folic są stosowane tylko w przypadku ostrego i ciężkiego niedoboru witamin. W celu uniknięcia tych leków nie są zalecane.

W jednej tabletce leku Folio zawiera 0,4 mg witaminy B.₉ i 0,2 mg jodu. Zaletą tej postaci dawkowania jest to, że zawiera ona dwa mikroelementy, więc nie ma potrzeby dodatkowego stosowania preparatów jodu. Dawka witaminy b₉ w jednej tabletce jest niska, więc jest zalecany jako lek profilaktyczny.Folio nie jest przepisywane z powodu ostrego niedoboru lub zwiększonego zapotrzebowania na kwas foliowy.

Witamina B₉ wchłaniane dużo lepiej z narkotyków niż z jedzenia.

Oprócz preparatów farmaceutycznych kwas foliowy można uzyskać z suplementów diety.

Kwas foliowy jest wskazany w następujących warunkach:

• niedokrwistość z niedoboru kwasu foliowego,
• niedokrwistość leków,
• niedokrwistość radiologiczna,
• niedokrwistość jako powikłanie po resekcji żołądka,
• wlew (tropikalna biegunka),
• przewlekłe zapalenie jelit,
• jelitowa gruźlica,
• ciąża
• okres laktacji
• niedobór witaminy B.₉.

Przyjmowanie leku w dawkach terapeutycznych (przekraczających dzienne zapotrzebowanie) pokazano w dwóch przypadkach:

• jeśli występują wyraźne oznaki niedoboru kwasu foliowego (w tym przypadku dawka jest obliczana indywidualnie przez lekarza prowadzącego),
• jeśli istnieją czynniki, które zwiększają zapotrzebowanie na witaminę B₉lub stymulowanie jej wydalania z organizmu.

Przypadki, w których konieczne jest podjęcie terapeutycznych dawek leku:

• stosowanie złożonych doustnych środków antykoncepcyjnych przed zapłodnieniem,
• stosowanie Maalox lub Phosphalugel,
• przyjmowanie leków przeciwdrgawkowych podczas okresu planowania i podczas ciąży
• dieta białkowa przed poczęciem,
• brak pokarmu roślinnego w diecie,
• naruszenie przewodu pokarmowego,
• wymioty podczas ciąży.

Kwas foliowy jest stosowany w leczeniu tropikalnej biegunki (spru). Wlew jest postępującym zapaleniem jelita cienkiego, któremu towarzyszy biegunka, upośledzone wchłanianie jelitowe, stan dystroficzny, objawy niedokrwistości megaloblastycznej, dysfunkcja gruczołów dokrewnych i postępujący niedobór wapnia. Główne czynniki powodujące tropikalną biegunkę: zakażenie, niedobór witamin, brak białka w diecie z nadmiarem sacharydów. Przy tej patologii witamina B₉ weź 5 mg dziennie, aby znormalizować proces syntezy erytrocytów.

Badania kliniczne wykazały, że witamina B₉ może mieć pozytywny wpływ na zapobieganie chorobie Alzheimera. U osób z tą patologią z reguły zmniejsza się zawartość kwasu foliowego i cyjanokobalaminy.

Dawkowanie i sposób podawania

Zapotrzebowanie na kwas foliowy w czasie ciąży - 0,4 - 0,8 mg dziennie. Jednak w stanie niedoboru dawka jest znacznie zwiększona, aby zrekompensować brak witaminy. Rdzeń nerwowy zarodka zaczyna się rozwijać w 3-5 tygodniu ciąży. W tym czasie kobieta może nie być świadoma ciąży i nie będzie musiała przejść w odpowiednim czasie, aby zrekompensować niedobór kwasu foliowego. Dlatego witamina b₉ należy przyjmować 1-3 miesiące przed spodziewaną ciążą. Najważniejszą rzeczą jest utrzymanie niezbędnego poziomu kwasu foliowego w pierwszym trymestrze ciąży.

Kwas foliowy należy przyjmować podczas laktacji w dawce 0,3 mg na dobę (może występować w postaci kompleksu wielowitaminowego). Służy jako kurs zapobiegawczy zarówno dla matki, jak i dziecka. W przypadku stosowania leku w dużych dawkach (np. 1 mg każda), nadmiar witaminy jest po prostu wydalany z organizmu kobiety, bez szkody dla niej ani dla dziecka.

Ważne jest, aby zachować regularność w stosowaniu witaminy B.₉. Jednakże, biorąc pod uwagę, że każdy lek zawiera dawkę, która przekracza codzienne zapotrzebowanie na witaminę, pominięcie pojedynczej dawki nie powinno powodować niepokoju.

Poniżej znajdują się zalecenia dotyczące przyjmowania witaminy B.₉ w różnych chorobach:

• Miażdżyca. 5 mg witaminy B₉ dziennie przez dwa tygodnie, a następnie - 1 mg. Zaleca się stosowanie jako kompleks witamin grupy B.
• Aftalne zapalenie jamy ustnej. Z reguły pojawiają się afty (wrzody na błonie śluzowej jamy ustnej) oraz pęknięcia w ustach z niedoborem witamin i mikroelementów biorących udział w hematopoezie. Wśród nich: Witamina B₉żelazo i cyjanokobalamina. Zalecana dawka to 5 mg witaminy B₉ 3 razy dziennie i 10 mg glicynianu żelaza przez 120-180 dni. Raz w 30 dni wstrzyknąć cyjanokobalaminę - 1 mg. Podczas leczenia należy regularnie sprawdzać poziom cyjanokobalaminy.
• Wirusowe zapalenie wątroby. Kwas foliowy służy jako pomoc. Zaleca się przyjmowanie 5 mg 3 razy dziennie przez 10 dni, a następnie 5 mg raz na dobę.
• Zapalenie dziąseł i przyzębia. Weź doustnie 1 mg witaminy B₉ raz dziennie wypłukać usta 2 razy dziennie po minucie za pomocą 1% roztworu witaminy przez 60-70 dni.
• Depresja Często występuje u osób z niedoborem kwasu foliowego. Przyjmowanie na 2-5 mg każdego dnia w kompleksie z witaminami z grupy B.
• Osteochondroza. Witamina B₉ bierze udział w tworzeniu kolagenu z ramy, na którym gromadzą się sole wapnia. Bez szkieletu kolagenu kość nie zyskuje niezbędnej siły. Zalecana dawka to 5 mg witaminy B raz dziennie.₉, 50 mg witaminy B6, 50 mg witamin z grupy B.
• Guz jelita grubego. Jeśli którykolwiek z twoich krewnych w linii prostej chorował na ten nowotwór, zdecydowanie zaleca się przyjmowanie 1-5 mg witaminy B raz dziennie.₉ i 100 mg witamin z grupy B.
• Skurcz jelita grubego. Manifestowane w postaci naprzemiennych zaparć i biegunki, kolki i wzdęcia. Brak witaminy b₉ może prowadzić do przewlekłego zaparcia, które prowadzi do skurczu okrężnicy. Musisz zacząć od 10 mg witaminy dziennie. Jeżeli po 15-20 dniach postępu nie zaobserwowano, dawkę należy zwiększyć do 20-60 mg na dobę przed początkiem pozytywnego działania. Ponadto dawka jest stopniowo zmniejszana. Jednocześnie zaleca się przyjmowanie 0,1 g witamin z grupy B raz dziennie. Podczas kursu należy regularnie sprawdzać poziom cyjanokobalaminy. W diecie zaleca się dodanie otrębów owsianych zawierających błonnik rozpuszczalny w wodzie. Otręby pszenne w tym przypadku nie są odpowiednie, ponieważ ich włókno jest nierozpuszczalne.
• Padaczka. Po ataku epilepsji, poziomy witaminy B.₉ w mózgu maleje. Leki przeciwdrgawkowe również zmniejszają stężenie w osoczu. W rezultacie ataki stają się częstsze. Zwykle w przypadku padaczki przepisuje się 5 mg raz na dobę. Jednak lek należy przyjmować tylko po konsultacji z lekarzem.

Efekty uboczne

W zależności od indywidualnej tolerancji preparaty kwasu foliowego mogą powodować objawy alergiczne, skurcz oskrzeli, zaczerwienienie skóry, hipertermię i wysypkę.

Witamina B₉ brak toksycznego wpływu na organizm ludzki. Przeprowadzono badania kliniczne dotyczące dalszego stosowania witaminy B.₉ w dawce 15 mg na dobę (40 razy więcej niż dzienne zapotrzebowanie organizmu). Według badań lek nie wykazywał działania toksycznego. Jednak długotrwałe przyjmowanie witaminy B przez ponad 90 dni₉ zwiększone dawkowanie może prowadzić do spadku stężenia cyjanokobalaminy we krwi, co może prowadzić do anemii. Zwiększone dawki witaminy mogą wywoływać zaburzenia przewodu pokarmowego, zwiększać pobudliwość i brak równowagi w nerkach.

Żaden negatywny wpływ kwasu foliowego na materiał genetyczny w dawkach stosowanych w Federacji Rosyjskiej nie jest zarejestrowany.

Interakcja

Niektóre leki zmniejszają działanie leków zawierających kwas foliowy, stymulując ich eliminację z organizmu. Wśród nich są:

• środki przeciwbólowe,
• leki przeciwdrgawkowe
• leki zobojętniające,
• cholestyramina,
• sulfonamidy,
• antybiotyki
• leki cytostatyczne.

Niektóre leki mogą wpływać na wchłanianie, wydalanie i gromadzenie się witaminy B.₉ w ciele. Kwas foliowy zaleca się łączyć z lekami zawierającymi cyjanokobalaminę i kwas askorbinowy. Zastosowanie bifidobakterii stymuluje produkcję witaminy B₉ w jelitach.

Niektóre leki zmniejszają zawartość witaminy B.₉ w osoczu krwi.Wśród nich są:

• kwas acetylosalicylowy (w dużych dawkach),
• nitrofurany (przyjmowane z infekcjami dróg moczowych),
• złożone doustne środki antykoncepcyjne,
• glukokortykoidy.

Kwas foliowy i zdrowie męskie

Witamina B₉ konieczne zarówno dla kobiet, jak i mężczyzn. W przypadku przewlekłego niedoboru witaminy u mężczyzn może rozwinąć się wiele patologii, w tym niepłodność i niedokrwistość megaloblastyczna. Akceptacja kwasu foliowego w dawce terapeutycznej eliminuje takie powikłania.

Głównym wskaźnikiem zdrowia mężczyzn jest stan spermy. Plemniki są tymi samymi komórkami, białka i kwasy nukleinowe są niezbędne do ich syntezy. W przypadku braku witaminy B₉ synteza nasienia jest zepsuta. Z powodu niedoboru witaminy stężenie plemników spada, a ich stan się pogarsza: plemniki mogą mieć nienaturalny kształt lub nie mieć ogona, co zmniejsza ich ruchliwość. Ale najgorsze jest to, że w takim nasieniu może występować nieprawidłowa liczba chromosomów, a to jest główny czynnik chorób dziedzicznych u dzieci (na przykład zespół Downa).

Witamina B₉ a hormon testosteron jest odpowiedzialny za normalny rozwój plemników. Kwas foliowy jest niezwykle ważny dla mężczyzn w okresie dojrzewania, ponieważ jest jednym z czynników rozwoju wtórnych cech płciowych (zgrubienie głosu, roślinność twarzy i ciała, intensywny wzrost).

Kwas foliowy w leczeniu i profilaktyce raka

Witamina B₉ ostrzega przed rakiem. Ale jeśli choroba już się rozpoczęła, lek nie może być użyty, ponieważ kwas foliowy przyczyni się do podziału komórek nowotworowych. W takich sytuacjach stosuje się leki hamujące aktywność witaminy B₉takie jak metotreksat. Hamuje to wzrost guza. Aby zapobiec zaburzeniom metabolicznym, przepisać lek, który zastępuje witaminę B.₉ - kwas foliowy. Biorąc pod uwagę wyższe ryzyko zachorowania na raka u osób starszych, nie zaleca się stosowania kwasu foliowego bez porady lekarza.

Leukoworyna jest lekiem opartym na kwasie folinowym, z powodzeniem stosowanym jako część chemioterapii na raka. Zmniejsza nasilenie zatrucia po zastosowaniu leków cytotoksycznych (wymioty, biegunka, hipertermia, uszkodzenie tkanki szpiku kostnego).

Ostatnie badania przeprowadzone przez naukowców w Stanach Zjednoczonych wykazały związek między przyjmowaniem suplementów witaminy B.₉ i postęp nowotworów jelita grubego.

Od 1980 r. Na Harvardzie co dwa lata przeprowadzano ankietę, w której uczestniczyło około 90 000 kobiet z dziećmi. Pytania dotyczyły odżywiania, a w szczególności spożywania kompleksów witaminowych. W 1994 r. Zebrane informacje zostały dokładnie przebadane pod kątem występowania raka okrężnicy - trzeciego najczęstszego raka wśród kobiet w Stanach Zjednoczonych. Dane ankietowe wykazały, że kobiety, które przyjmowały wystarczającą ilość witaminy B₉ - więcej niż 0,4 g mg na dobę, rzadziej cierpi na tę chorobę.

Naukowcy doszli do wniosku, że 75% przypadków raka okrężnicy u kobiet można uniknąć, jeśli weźmiesz profilaktyczne dawki witaminy B przez całe życie₉.

Badania poczyniły kolejny ważny wniosek. Rzadziej występował guz jelita grubego u kobiet, które w ciągu ostatnich 10-15 lat regularnie stosowały kompleksy witaminowe.

Kwas foliowy i zapobieganie miażdżycy

Ostatnio lekarze są coraz bardziej skłonni wierzyć, że kwas foliowy jest skuteczny w zapobieganiu miażdżycy - główny czynnik w chorobach układu sercowo-naczyniowego.

Dziś nowa teoria patogenezy miażdżycy jest popularna w krajach zachodnich. Zgodnie z tą teorią, główną przyczyną progresji miażdżycy jest wysoki poziom we krwi nie wszystkich znanych cholesterolu, ale inny czynnik bioaktywny, homocysteina.

Homocysteina jest endogennym aminokwasem. Pod wpływem enzymów w organizmie przekształca się w niezbędną metioninę tłuszczowego aminokwasu, który bierze udział w produkcji białka. Jeśli organizm ma niedobór odpowiednich enzymów, homocysteina gromadzi się we krwi i niszczy ściany naczyń krwionośnych, powodując stan zapalny. Cholesterol bierze udział w tym procesie na późniejszym etapie. Zwolennicy nowej teorii twierdzą, że bez homocysteiny, nawet przy podwyższonym poziomie cholesterolu we krwi, miażdżyca nie postępuje.

Jaka jest rola kwasu foliowego w tym żyle? Faktem jest, że jest to niezbędne do syntezy w organizmie enzymów, które przekształcają homocysteinę w metioninę. Niedobór witaminy B.₉ powoduje niedobór odpowiedniego enzymu. W rezultacie we krwi gromadzi się dodatkowa homocysteina, która prowadzi do rozwoju miażdżycy, a następnie do jej powikłań - niedokrwienia mięśnia sercowego, zawału serca, udaru mózgu.

""

Obejrzyj wideo: Kwas foliowy - Witamina życia (Listopad 2024).