Higiena poporodowa
Po porodzie wewnętrzne narządy płciowe stanowią jedną dużą ranę, która sprawia, że połóg jest wyjątkowo podatny na wszelkiego rodzaju infekcje. Aby uniknąć komplikacji, musi przestrzegać higieny poporodowej.
Cechy ciała matki
W okresie poporodowym od 6 do 8 tygodni ciało młodej matki wraca do normy. W tym czasie cechy charakterystyczne dla połogu powinny całkowicie zniknąć.
1) Wyładowanie z macicy. W ciągu pierwszych 2-3 dni są one krwawe, a następnie krwawe, w dniach 7-9 po urodzeniu, są one bardziej rzadkie i bez śladów krwi, i powinny całkowicie przestać w ciągu 5-6 tygodni po porodzie. Ciągłe krwawienie przez długi czas jest sygnałem obecności komplikacji.
2) Szyjka macicy pozostaje otwarta na 3 tygodnie, umożliwiając przeniknięcie drobnoustrojów bez przeszkód wewnątrz ciała.
3) Reakcja alkaliczna występuje w pochwie w przeciwieństwie do zwykłego stanu, gdy środowisko pochwy ma reakcję kwasową, która jest silną barierą dla drobnoustrojów.
4) Zmniejszona odporność dzięki silnej regulacji hormonalnej i znacznej utracie krwi.
5) Obecność szwów, które były wymagane do narzucenia pęknięć kanału rodnego, jak również mikropęknięć, zwiększa ryzyko infekcji.
Proste zasady
Podczas wdrażania procedur mających na celu utrzymanie higieny w okresie poporodowym konieczne jest przestrzeganie następujących prostych zasad:
- dokładnie umyć ciepłą wodą rano i wieczorem, a także po skorzystaniu z toalety,
- przed myciem i po nim należy dobrze myć ręce, płukać w kierunku od krocza do odbytu,
- konieczne jest rozpoczęcie mycia się od łonowego, następnie - obszar warg sromowych i pod koniec zabiegu - obszar odbytu. Kieruj strumieniem wody z przodu na tył, aby nie wpadł głęboko w pochwę,
- nie używaj gąbek ani szorowania, myć czystymi dłońmi,
- Po umyciu ciało należy wysuszyć ręcznikiem przeznaczonym tylko do higieny intymnej lub pieluchą bawełnianą, którą należy codziennie wymieniać lub jednorazowym ręcznikiem. Powalające ruchy powinny być od przodu do tyłu.
Intymne produkty higieniczne
Ręczniki do rąk, gruczołów i higieny intymnej powinny być ściśle indywidualne. Środki higieny intymnej nie powinny powodować uczuleń ani podrażnień. W przypadku higieny poporodowej dobrze jest używać mydła dla niemowląt lub specjalnych produktów higienicznych, lepiej niż te, z których korzystałeś wcześniej.
Podpaski higieniczne
Obecnie istnieją specjalne podkładki poporodowe, które mają wysoką chłonność. Muszą być zmieniane co 2-3 godziny lub dłużej. Zbyt duże krwawienie może sygnalizować krwotok poporodowy, a wczesne całkowite ustanie wypisu może wskazywać na blokadę kanału szyjki macicy lub zmniejszenie kurczliwości macicy. W obu tych przypadkach pilna potrzeba skonsultowania się z lekarzem.
Pościel
Bielizna w okresie poporodowym nie powinna utrudniać dostępu powietrza do ciała i nie powinna ci pasować ciasno. Możesz użyć specjalnej jednorazowej bielizny, która doskonale spełnia wszystkie wymogi higieny poporodowej.
Jeśli są szwy
Jeśli masz szwy na kroczu, to przez 3-4 tygodnie nie możesz siedzieć. Ukończenie procedur higieny poporodowej jest przydatne w przypadku płukania słabym roztworem nadmanganianu potasu. wodne roztwory furatsiliny, chlorheksydyny, oktenitu lub naparów z rumianku lub nagietków.
Zakazy higieniczne
W tym okresie nie należy kąpać się i oczywiście pływać na plażach lub odwiedzać basen. Musimy obawiać się hipotermii. Nie można używać wymazów z pochwy i nosić blisko, a zwłaszcza syntetycznej bielizny. Nie można podnosić ciężarów, podczas zmywania używać mydła ze względu na wysoką zawartość alkaliów lub zrobić sobie douching.
Delikatne problemy
Konieczne jest natychmiastowe opróżnienie pęcherza i jelit ze względu na zwiększone ryzyko wystąpienia hemoroidów. Aby to zrobić, należy starać się jeść więcej owoców i warzyw, płatków zbożowych, produktów mlecznych, a nie używać pełnego mleka, pikantnych, pikantnych i tłustych potraw, świeżego białego pieczywa i bogatych produktów.
Ogólna higiena
Ważne jest przestrzeganie zwykłych zasad higieny ogólnej: myj ręce, weź prysznic rano i wieczorem, zmieniaj pościel co 5-7 dni i codziennie zmieniaj koszulę.
Najlepszy sposób na walkę
infekcje piersi - nasmaruj obszar brodawki własnym mlekiem i pozwól mu wyschnąć.
2 tygodnie po wypisaniu ze szpitala położniczego, należy udać się do ginekologa w celu sprawdzenia, czy nie ma powikłań po porodzie i znalezienia optymalnego środka antykoncepcyjnego.
PIERSI
Karmienie dziecka nie powinno odbywać się z godziny na godzinę, ale na żądanie, w tym. w nocy. Podczas jednego karmienia, przykładaj dziecko do jednej piersi, aby długo ssało, a następnie otrzymywało mleko, które zawiera czynniki wpływające na rozwój mózgu i inteligencję, czynniki wzrostu i immunoglobuliny. Później mleko idzie jak kropelki siary, dziecko ssie je sporadycznie. Czasami w tej chwili matka myśli, że dziecko bawi się i odrywa ją od piersi. To nie jest konieczne. Pozwól mu odejść.
Mleko matki to najlepszy pokarm dla dziecka!
- Po karmieniu dziecka matka powinna uważnie poczuć gruczoł sutkowy. Jeśli pierś jest miękka i nigdzie nie ma bolesności lub grudek, wówczas pompowanie nie jest konieczne. Jeśli to konieczne, możesz umyć gruczoły sutkowe ciepłą wodą po karmieniu, zaczynając od brodawki i kończąc pod pachą, i wysuszyć czystym ręcznikiem.
Bardzo przydatne dla piersi po porodzie i kąpieli powietrznych, które najlepiej przyjmować po karmieniu, aby dać piersiom możliwość zrelaksowania się, "oddychania". Czas trwania takiej kąpieli powietrznej nie może przekraczać 15-20 minut, ale jej zalety są ogromne.
- Codziennie należy dokładnie kontrolować sutek, na powierzchni których nie powinno być pęknięć, a dla zapobiegania pozostaw kroplę mleka na smoczku i pozostawić do wyschnięcia na świeżym powietrzu.
Jako główny i jedyny produkt do karmienia noworodka, należy stosować tylko mleko matki. Niedopuszczalne jest stosowanie smoczka, rogów i "smoczków", ponieważ prowadzi to do osłabienia ssania noworodka i, w konsekwencji, do niepełnego opróżnienia gruczołu sutkowego, zmniejszając produkcję prolaktyny.
Martwisz się o to pytanie - czy to moje mleko?
Aby rozwiązać ten problem, musisz obserwować dziecko, jeśli oddaje mocz ponad 6 razy dziennie, oznacza to, że dostaje wystarczającą ilość mleka. Przyczyną zmniejszenia ilości mleka może być:
- rzadka przerwa w karmieniu (3 godziny lub więcej)
- jeśli nie karmić w nocy
- krótkie kanały lub godzina
Aby zwiększyć ilość mleka, musisz odbudować tryb karmienia, często karmić i tak długo, jak chce tego dziecko. Próbując karmić jedną piersią, aby dziecko później ssało mleko, można opróżnić pierś przez 10 minut, zwiększając w ten sposób przepływ mleka. Konieczna jest poprawa odżywiania matki lub stosowanie herbatek ziołowych w celu wzmocnienia laktacji.
POWER
Odżywianie matki karmiącej powinno mieć wysoką kaloryczność (3200 kcal), zrównoważoną odpowiednią ilością białka, tłuszczu, węglowodanów, witamin i pierwiastków śladowych. Ta dieta będzie zdominowana przez kwas mlekowy, żywność białkową, świeże owoce i warzywa.Żywność powinna być bogata w witaminy i pierwiastki śladowe. Należy wykluczyć z diety pikantne, tłuste, smażone, wędzone potrawy, konserwy, kiełbasy, alkohol i potencjalne alergeny dla dziecka (czekolada, cytrusy, kawa).
Karmiące matki powinny być 5-6 razy dziennie. Konieczne jest rozprowadzanie produktów w codziennym menu tak, aby te, które są bogate w białko i znacznie trudniejsze do trawienia w przewodzie pokarmowym (mięso, ryby, zboża) były używane w pierwszej połowie dnia, aw drugiej połowie zaleca się dawanie pierwszeństwa mleku - pokarm roślinny.
