Sukces

Trzy cotygodniowe rytuały, które pomogą ci odnieść sukces i odnieść sukces

Kogo obchodzi, co o tobie myślą? Jeśli jesteś zadowolony z podjętych decyzji, dokonałeś właściwego wyboru i bez względu na to, co mówią inni. Wyobraź sobie, ile energii zużywasz, próbując odczytać myśli innych ludzi, a wciąż nie zgaduj.

Posłuchaj porady - proszę, ale nie pozwól innym decydować, jak żyjesz.

2. Gniew i resentyment

Gniew niszczy od środka, więc naucz się znosić irytujących ludzi. Nie oznacza to, że możesz pozwolić innym na korzystanie z ciebie, tylko po to, aby nie doprowadzić do skandalu. Po prostu musisz poradzić sobie z nienawiścią, urazą i bólem, który pozostaje w środku. Pamiętaj: ten, kto jest zły, kontroluje cię.

Niektórzy lubią ich obrazy jako wyśmienite danie, a to nie prowadzi do niczego dobrego. Takie uczucia tylko szkodzą wam, nie tym, do których są skierowani.

Jak zostać szczęśliwą i odnoszącą sukcesy osobą

Fortuna jest zmienna i kapryśna, nikt się nie spiera. Przyciągnięcie jej do siebie jest bardzo trudne. Może być przerażona przypadkową myślą lub ostrym słowem i zostawiać cię na zawsze. Jednak wiele kobiet uwielbia szczęście i stale się wzbogaca, a inne próbują zrozumieć, dlaczego jest im obojętna. Z punktu widzenia ezoteryki wszystko jest bardzo proste - fortuna nie może tolerować agresji, negatywności. Ucieka w panice przed negatywnymi i rozgoryczonymi ludźmi. Może to prawda. Ale z drugiej strony wśród ludzi sukcesu jest wiele niezbyt pozytywnych osobowości. Najprawdopodobniej odkryli sekret szczęścia i zdołali go podporządkować. Aby życie rozwijało się pomyślnie, nie wystarczy przeprowadzić rytuał, przeczytać fabułę. Szczęście czerpie radość z bycia. To jest radość życia tu i teraz. Znajduje się w sferze niematerialnej, w uczuciach i odczuciach. Aby stać się osobą odnoszącą sukcesy, powinieneś nauczyć się kontrolować swoje myśli i skupiać się na najbardziej użytecznych i produktywnych.

Co zniechęca szczęście i szczęście

Każda osoba jest twórcą własnego szczęścia. To stwierdzenie jest trudne do zakwestionowania. Od dzieciństwa staraliśmy się je układać, rodzice, nauczyciele, babcie i dziadkowie. To prawda, że ​​wszyscy mieli na myśli coś zupełnie innego. Okazuje się, że przyszłe wydarzenia są określone przez nasze emocje w teraźniejszości. Na przykład dziecko boi się wypełnić gazetę testową, uzyskać dwójkę - iw rezultacie samemu "wyczarował". Jest to bardzo uproszczony i prymitywny przykład, który pozwala tylko zrozumieć, jak stać się osobą odnoszącą sukcesy i odnoszącą sukcesy. Przede wszystkim musisz pamiętać, czego się boi los. Obejmuje to:

  • gniew, nienawiść, zazdrość,
  • wątpliwości i niska samoocena
  • brak miłości.

Jak przyciągnąć szczęście: pierwszy rytuał

Pierwszym krokiem do sukcesu jest porzucenie negatywnych programów, myśli i prognoz. Jak tylko się poddasz, rozpoczniesz swoją drogę do sukcesu i dobrobytu. Ale to nie wszystko. Musisz przyznać, że nawet najczystsze i najbystrzejsze sny jeszcze nikogo nie uszczęśliwią. Musisz przestać myśleć negatywnie o innych ludziach. Pragnij innych, czego chcesz dla siebie. W dziedzinie energii wszyscy jesteśmy jednym. Dlatego, jeśli jesteś zły na szefa, wtedy życzysz sobie kłopotów, jeśli zazdrościsz bardziej udanej osobie - odmawiaj pieniędzy, pogardzaj biednymi - usuwaj jego problemy. Ta zasada działa w każdej dziedzinie życia. Ludzie sukcesu nigdy nie plotkują, po prostu nie mają czasu, aby zajmować się problemami innych ludzi.

Rytuał drugi: zdobywanie zaufania

Drugim wrogiem szczęścia jest zwątpienie, strach i wahanie. Takie negatywne myśli zabierają ogromną witalność. Szczęście to szczęście. Udaje ci się to zmarnować na pustych wątpliwościach i doświadczeniach. To musi być wyrzucone, wyrzucone do kosza, jak stare zużyte kalosze.Bioenergia powinna czytać afirmacje. Najważniejsze jest, aby pamiętać, że aby przyciągnąć szczęście, najpierw musisz zyskać pewność siebie. Naucz się zarządzać myślami. Aby stać się szczęśliwą osobą, musisz nauczyć się filtrować informacje, szczególnie te, które pojawiają się w twojej głowie za każdym razem. Oprócz tego, że codziennie zmagasz się z zewnętrznymi wrogami, musisz pokonać chaos w swojej głowie. Żałujcie sobie.

Trzeci rytuał: znajdowanie miłości

Chodzi o to, aby kochać siebie. Czy masz dobre samopoczucie? I dlaczego próbujesz zrozumieć, jak odnieść sukces i odnieść sukces? Miłość jest okazją do szczęścia w każdej sytuacji. Jeśli nauczysz się akceptować siebie jako stworzoną przez ciebie naturę, naucz się kochać, a co najważniejsze, doceniaj siebie i swój czas. Za każdym razem nie jest konieczne wchodzenie w samokrytykę, potępianie siebie, karcenie, żal. W ten sposób tylko przestraszysz szczęścia, które wędruje po świecie i szuka ludzi, w których sercach płonie ogień powszechnej miłości. Kochaj siebie, a szczęście cię pokocha.

Teraz znasz trzy najważniejsze rytuały, które pomogą ci stać się szczęśliwą i szczęśliwą osobą. Muszą być praktykowane, dopóki nie nauczysz się kochać siebie i innych i uwierzyć we własną siłę. Jest jeszcze jedna ważna lekcja do nauczenia się. Umiejętność osoby odnoszącej sukcesy to brak oczekiwania na wynik. Nie musisz skupiać się na tym, czy masz szczęście, czy nie. To są dodatkowe koszty energii i niszczące. Kierują twoją witalnością na niepotrzebną pracę. Kto czeka na nic, dostaje wszystko. Bądź szczęśliwy, sukces we wszystkimi nie zapomnij o naciśnięciu przycisków i

Postawa wobec szczęścia

Wydaje się, że wszystkie aspiracje są dość realne i realne, wystarczy trochę wysiłku, a szczęście zapuka do twoich drzwi. Ale jest to tak nieuchwytna substancja, że ​​po prostu była w rękach i już zniknęła. Rozłóż skrzydła i wyfrunął przez okno - spróbuj to znaleźć! Co robić Jak zostać szczęśliwą kobietą przez długi czas i lepiej na zawsze?

Szczerze mówiąc, nie jest trudno być szczęśliwym. Najważniejsze to pozwolić sobie na to. Jednak często nie pozwalamy na to. Co więcej, nie zezwalamy na to sobie ani innym. Ludzie, którzy wiedzą, jak zostać szczęśliwą osobą i wykorzystują tę wiedzę, niezwykle irytują, wywołują wrogość.

A nieszczęśni ludzie mają najkorzystniejszą postawę. Częściej zdarza się, że człowiek jest przesiąknięty swoim nieszczęściem, niż cieszyć się życiem z ludźmi sukcesu i szczęśliwymi. Czy to źle? Oczywiście! A jeśli ludzie w jakiś sposób mogą żyć z takim stanem rzeczy, to dla kobiety jest to jak śmierć. Prawdziwa kobieta musi być szczęśliwa! W przeciwnym razie przestanie być prawdziwą kobietą. Jak zostać szczęśliwym i udanym, aby nie zmarnować kobiecej esencji? Porozmawiajmy o tym więcej.

Szczęście na zawsze

Największym wyzwaniem na drodze do szczęśliwego życia jest wymyślona ciężka praca. Większość kobiet jest po prostu pewna, że ​​muszą płacić za szczęście, zaczynają sztucznie tworzyć przeszkody, wymyślać cierpienia, aby je zdobyć. W końcu musi być wycierpiana!

A lekkie szczęście nie jest jak szczęście, ale odrobina szczęścia nie powoduje żadnej szczególnej radości. Jak zostać szczęśliwą kobietą, skoro taki stereotyp kładzie się od dzieciństwa? Czy to możliwe?

Absolutnie na pewno - możliwe! Ale musisz zacząć od wydania niewłaściwych stereotypów. Zapamiętaj aksjomat: ludzie rodzą się szczęśliwi! Ale to zależy od samych siebie, czy będą. Przez długi czas istnieje przypowieść. Kiedyś uczynił człowieka z gliny, Bóg zapytał: "Czego więcej potrzebujesz?" "Szczęście!" - zapytał mężczyzna. Potem Bóg włożył mu w ręce kawałek gliny. "To jest w twoich rękach - lep!" To była odpowiedź.

Każda kobieta ma taki kawałek gliny. Najważniejszą rzeczą jest to pamiętać.A jeśli pewnego dnia zdecydowanie zdecydujesz się być szczęśliwym, po prostu musisz wziąć ten kawałek gliny, aby oślepić to, co chciałeś przez tak długi czas.

Wizualizacja szczęścia

Jeśli poważnie zamierzasz rozwiązać kwestię, jak zostać szczęśliwą osobą, musisz podejść do tego ostrożnie i świadomie. Na początek określ parametry szczęścia i jasno sformułuj cel. A potem włącz fantazję i wyobraź to sobie w całej okazałości.

Jeśli szczęście polega na stworzeniu wspaniałej rodziny, wyobraź sobie przytulny dom, uważnego męża, zabawne dziecięce głosy. Jeśli chcesz rozwijać swoją karierę - wyobraź sobie, że jesteś pracownikiem posiadającym doskonałą pozycję w doskonałej firmie. Twoim celem jest miłość, a następnie psychiczne odtworzenie obrazu najcudowniejszego człowieka, który cię kocha szaleńczo. Aby w pełni zrozumieć, jak stać się najszczęśliwszą kobietą, musisz mentalnie zagrać w tym szczęściu, wyobrazić sobie, wypełnić ją różnymi szczegółami, a nawet spróbować wypełnić je kolorami, nadać mu smak i zapach.

Jednym słowem, wizualizuj. Możesz narysować piękny obraz lub opisać swoje szczęście w szczegółach. Możesz wyciąć swoje zdjęcia z czasopisma i stworzyć kolaż. Tylko tego nie ukrywaj. Twoja wizualizacja powinna być stale widoczna.

Żyj dzisiaj

Bardzo ważne jest, aby nauczyć się żyć dzisiaj. Skieruj wszystkie siły i energię do teraźniejszości. Nie czekajcie na upiorne "jutro" - będzie mniej pracy, aw tydzień - wynagrodzenie, miesiąc później - wakacje. W takim oczekiwaniu płynie życie, a pewnego dnia następuje realizacja: życie przeminęło, ale gdzie jest, cenione szczęście?

Marzenia i działania

Sekret szczęścia jest w harmonii pomiędzy "chcę" i "co ja robię w tym celu". Każda osoba chce dużo: dobrobytu, miłości, pieniędzy, pozycji, wolności. Jednak nie wystarczy tylko chcieć, musisz być gotowy, aby coś zrobić. W przeciwnym razie wszystkie cele pozostaną marzeniem.

Jak zostać szczęśliwym? Musimy naprawdę wyobrażać sobie, jakie działania zależy od realizacji planów. W końcu, jeśli marzysz o obiecującej karierze, ale jednocześnie nie szukasz takiej pracy, jest mało prawdopodobne, że szczęście otworzy się przed twoimi drzwiami. Pamiętaj, że powiedzenie, że każda osoba jest kowalem własnego szczęścia.

Kochaj siebie

Warunkiem szczęśliwej kobiety jest zaakceptowanie siebie takim, jakim jesteś. Nie szukaj wad. Niestety, ten, kto przeszukuje, z pewnością znajdzie. A nawet jeśli go nie znajdzie, coś wymyśli.

Aby w pełni zrozumieć, jak stać się szczęśliwym, musisz zaakceptować siebie jako aktualną osobę. Nierealne jest budowanie szczęścia dla kobiety, którą zamierzasz się stać. Ponadto istnieje możliwość, że nowa kobieta będzie go reprezentować zupełnie inaczej. I stwórzcie szczęście dla tego, czym jesteście teraz.

Weź kawałek papieru, podziel go na dwie połówki. Z jednej strony napisz swoje zalety, az drugiej strony, wady. Uważnie przeczytaj swoje uwagi i popraw je w godności. Użyj tej zasady: histeria - emocjonalność, chciwość - oszczędzanie. Najważniejsze jest jasne sformułowanie zasady dla siebie: "Wiem, jak stać się szczęśliwszym i pomimo moich wad, kocham siebie!"

Bogactwo i szczęście

Wiele kobiet jest przytłoczonych pytaniem, jak stać się szczęśliwym i bogatym. Jeśli jesteś zainteresowany odpowiedzią, to mówimy o dobrobycie finansowym. To jest piękne. Każda kobieta powinna być niezależna finansowo. Miło jest czuć, że masz wszystko i sam to osiągnąłeś.

Po pierwsze, zdecyduj, w którą stronę pójdziesz do swojego majątku. Niektóre kobiety na pytanie, jak stać się bogatszym i szczęśliwszym, odpowiedz: "Pomyślnie ożenić". Dlaczego nie? Jeśli to sprawia, że ​​jesteś szczęśliwy, wtedy cel zostaje osiągnięty.

Ale jest inna kategoria kobiet, które wolą samodzielnie budować swoje bogactwo. To oni muszą myśleć o tym, jak osiągnąć cel.Można oczywiście zbudować udaną karierę i osiągnąć wysokie pozycje, ale zajmuje to sporo czasu. I to z reguły około dziesiątków lat. Czy jesteś gotowy do pracy przez cały ten czas, niestrudzenie, dla przyszłego dobrobytu? Jeśli ta ścieżka zostanie wybrana, wtedy zyskasz siłę i cierpliwość, nie zwracaj uwagi na dokuczliwość i krytykę władz, i nie zapomnij o podnoszeniu swojego profesjonalizmu.

Ale jest inna droga do bogactwa - własny biznes. Oczywiście bardzo trudno jest dokładnie określić, co robić, co biznes przyniesie długo oczekiwaną wolność finansową. Często ich własny biznes zawdzięcza swoje powstanie jednej z dwóch stron: talentowi, hobby, pasji lub szczęśliwemu zbiegowi okoliczności. Możesz poczekać na błogosławiony moment, kiedy szczęście puka do twoich drzwi, ale takie zdarzenie może się nie zdarzyć. Dlatego zacznij działać niezależnie.

Napisz na kartce papieru wszystko, co łatwo i perfekcyjnie odniosłeś, aw innej kolumnie zapisz, do czego służy twoja dusza. Przeanalizuj swoje rekordy. Wybierz wiersze, które są dopasowane w jednej kolumnie i drugiej. Pozostałe wpisy można usunąć. Bogactwo nie przynosi przyczyny, która sprawia przyjemność, ale niestety nie możesz sobie na to pozwolić. Ale lekcja, w której masz pewne umiejętności lub talenty, a jednocześnie ci się podoba, może zmienić pasję w świetną firmę.

Nie zapominaj, że prawdziwie bogaci ludzie, którzy osiągnęli wszystko dzięki swojej pracy, są bardzo oszczędni w kwestii pieniędzy. Nie są skąpcami, tylko celowo robią zakupy. Pamiętaj: droga do bogactwa jest trudna i długa, ale z powrotem - bardzo krótka.

Szczęście bycia żoną

Czy często zastanawiasz się, jak zostać szczęśliwą żoną? Odpowiedź jest bardzo prosta - uszczęśliwić męża. W końcu każdy związek, nawet zbudowany na największej miłości, nie może wytrzymać naporu stałego sprzeciwu, urazy, wyrzutów.

Dlatego twoje szczęśliwe życie rodzinne jest wyłącznie w twoich delikatnych rękach. A jeśli chcesz czuć się szczęśliwym i wygodnym w roli żony, wprowadź w życie kilka zasad:

  • nie porównuj swojego męża z innymi, ma on swoje dobre cechy, więc doceń je,
  • nie maż swojego męża, nawet jeśli nie ma racji sto razy, w końcu nie jest głupi, więc zrozumie swoje błędy, ale doceni twoją delikatność,
  • mów bezpośrednio, bez wskazówek, zwłaszcza jeśli coś cię skrzywdzi, gra milcząca lub ignorująca problem nie rozwiąże się,
  • nigdy nie krzycz na swojego męża, bez względu na to, jak ciężka jest jego wola i pragnienie, aby podnieść głos, powstrzymaj się, ale raczej wymyśl zdanie, które pozwoli ci zachować milczenie, na przykład: "ugryź się w język",
  • nie próbuj korygować natury męża, absolutnie bezużytecznego pomysłu,
  • zawsze słuchajcie go uważnie, zadawajcie pytania, wyjaśnijcie, że interesujecie się jego sprawami,
  • kochaj to i podziwiaj.

Uwierz mi, jeśli przeniesiesz wszystkie zasady na życie rodzinne, skrzydła twojego męża po prostu będą rosły, ale uczyni cię najszczęśliwszą żoną na świecie!

Czy szczęście jest możliwe po rozwodzie?

Zerwanie z ukochaną jest raczej trudnym testem dla kobiety, która często staje się przyczyną depresji. Jak przezwyciężyć zły nastrój, jak uwierzyć w siebie i jak stać się szczęśliwym bez mężczyzny? Kilka uniwersalnych wskazówek pomoże ci nauczyć się znowu cieszyć życiem:

  • Relacje to nie wszystko, co przedstawia życie. Przeanalizuj, co Cię otacza - dzieci, praca, hobby. W czymś jest luka, niektóre chwile nie pasują - oznacza to, że nie ma czasu na smutek, trzeba nadrobić zaległości!
  • Spraw sobie przyjemność, w końcu poświęć czas swojej osobie. Zapisz się na masaż, odwiedź salon kosmetyczny. Pozwól sobie na jeden dzień, pełen relaksu i przyjemności. Problemy nie znikną, ale wydają się mniejsze.
  • Pozwól sobie być sobą. Nie musisz dostosowywać się do nikogo, co oznacza, że ​​samoocena znacznie wzrośnie.Zadbaj o samorozwój, być może będzie to szkolenie zaawansowane, a nawet zupełnie nowe zajęcie. Pamiętaj, że kobiety, które ciągle się rozwijają, zawsze wzbudzają prawdziwe zainteresowanie mężczyznami, a także podziw.

Niezbędne nawyki

Szczęśliwi ludzie prawie nigdy nie są smutni, nie zniechęceni, nie są pesymistyczni i złośliwi. Ci ludzie po prostu dają radość innym i bezwiednie przyciągają do nich. Widok takich ludzi mimowolnie podnosi pytanie, jak udaje im się być szczęśliwym. Chodzi o pewne przyzwyczajenia, które pozwalają wydzielać tyle pozytywnych emocji, że są wystarczające dla innych.

Analiza tych nawyków pozwoliła nam wyprowadzić kilka wskazówek, które doskonale pokazują, jak stać się szczęśliwym i odnoszącym sukcesy.

Znajdź wszystko pozytywne

Kobiety, które wiedzą, jak stać się szczęśliwym w życiu, nawet negatywnym, potrafią znaleźć pozytywne strony. Takie podejście pozwala z łatwością pokonywać przeszkody życiowe. Nauczyć się tego jest dość trudne, ale uwierz mi - to całkiem możliwe. A kiedy ci się uda, nawet trudna sytuacja nie będzie miała tak krytycznego znaczenia.

Śmiej się częściej

Wiedz, że szczęśliwa osoba bardzo często się uśmiecha i śmieje. Większość kobiet często marszczy brwi, ponieważ w ich głowie nieustannie roi się od różnych problemów domowych. Zamiast marszczyć brwi, aby myśleć o tym, jak stać się szczęśliwym, naucz się lepiej się uśmiechać. Nawiasem mówiąc, psychologowie twierdzą, że uśmiech jest bardzo podnoszący na duchu.

Uciekaj z kłopotami

Szczęśliwa kobieta jest w stanie odpychać kłopoty, traktując je jak tymczasową drobiazgę, która wkrótce przeminie. Zwykła osoba często koncentruje się przez długi czas na denerwującym incydencie, jednocześnie poświęcając dużo siły i energii na poszukiwanie wyjścia z sytuacji. W rzeczywistości większość problemów rozwiązuje się samodzielnie.

Nie poddawaj się w obawie

Szczęśliwa kobieta zawsze znajdzie siłę do śmiechu w obliczu strachu. Oczywiście, ona też się czegoś boi. Ale w sytuacji, która budzi strach paniki, taka kobieta z pewnością będzie żartowała i będzie starała się rozweselić innych. Ta metoda może znacznie zmniejszyć poziom lęku, co oznacza, że ​​poczujesz zdolność wytrzymania niebezpieczeństwa.

Zamiast zawarcia

Nie zniechęcaj się, jeśli dzisiaj, z całkowitą pewnością siebie, nie możesz powiedzieć: "Jestem bardzo szczęśliwą i odnoszącą sukcesy kobietą". I jeśli twoja kariera nie osiągnie zamierzonych wyżyn lub poszukiwania ukochanego nie zostały jeszcze uwieńczone sukcesem, nie jest to powód, by zapisywać siebie jako przegranych. Możesz zrealizować wszystkie swoje plany jutro i znaleźć tak długo oczekiwane szczęście. Co najważniejsze, pozwól sobie być szczęśliwym i udanym!

Sukces jest prosty: postępuj zgodnie ze wskazówkami

Proponujemy zapoznanie się z listą ważnych wskazówek, które pomogą Ci zrozumieć, jak zostać kobietą sukcesu.

Jednym z najważniejszych warunków sukcesu jest wiara we własną siłę, możliwości, pomysły. Dostarczaj swoje myśli wytrwale i pewnie, ponieważ nikt inny nie zrobi tego za Ciebie.

Pamiętaj, że lenistwo to zły występek, który utrudnia osiągnięcie celu. W większości przypadków sukces osiąga się poprzez żmudną pracę własną, i to właśnie ten sukces przynosi najgłębszą satysfakcję i radość z samopotwierdzenia.

Najważniejsze - nie rozpaczaj, jeśli coś nie działa od razu. Wszystko na pewno przyjdzie stopniowo: doświadczenie, umiejętności i sukces.

  • Mimo wszystko nie krępuj się, idź do celu.

Pozwól, aby wokół ciebie było mnóstwo zazdrosnych ludzi, niech zamieszanie w głowie i wszystko pójdzie nie tak - nie zostawiaj swojego celu w połowie drogi! Ważne jest, aby zrozumieć, że jest to tymczasowy stan, i nie powinieneś kończyć sprawy tylko dlatego, że masz zły nastrój lub ołówek się zepsuł.

Zanim osiągniesz sukces i bogactwo, będziesz musiał znieść nie tylko triumfujące zwycięstwa, ale także gorzkie rozczarowania. Zachowaj pukanie przy zamkniętych drzwiach, ale nie otwieraj - wejdź do okna.

Brak czasu nie jest powodem do odejścia od tego, co dzieje się na świecie.O ile to możliwe, spróbuj obejrzeć wiadomości, przeczytaj gazetę. "Kto wie, jest uzbrojony" - tak mówi mądre przysłowie.

Przecież nigdy nie zapominaj, że jesteś kobietą, więc pozwól sobie co najmniej kilka razy w tygodniu zanurzyć się w fabule ulubionej książki, odwiedź salon kosmetyczny lub popływaj w basenie.

Udana i piękna kobieta zawsze znajdzie się w centrum wydarzeń.

  • Używaj wad jako swoich mocnych stron.

Pamiętaj: nie ma doskonałych ludzi. Każdy ma swoje wady, ale tylko ci, którzy potrafią prawidłowo przekształcić je w cnoty, mogą odnieść sukces i być szczęśliwi.

Czy jesteś zbyt emocjonalny i wrażliwy? Następnie znajdź miejsce i ludzi, którzy doceniają te cechy. Tam zostaniesz powitany.

Przykładem jest historia słynnej amerykańskiej prezenterki telewizyjnej Oprah Winfrey, której udało się odnieść sukces dopiero po wielkiej porażce w telewizji. Prowadziła wiadomości polityczne, ale została zwolniona z powodu jej nadmiernego uczucia.

To nie przeszkodziło jej w stworzeniu własnego programu, w którym taka wada stała się główną atrakcją programu.

Tajemnice sukcesu i szczęścia

  • Bądź częścią tego, w co wierzysz.

Szczęśliwi ludzie zawsze angażują się w to, że kochają i mocno wierzą. Niektórzy biorą czynny udział w życiu społecznym miasta, inni znajdują się w religii, ktoś chce zostać członkiem partii politycznej, a ktoś po prostu musi zasadzić drzewo i doświadczyć tej satysfakcji. W każdym razie wynik jest taki sam - osoba otrzymuje szczęście i sens życia.

  • Zostaw czas dla rodziny i przyjaciół.

Szczęśliwe życie oznacza także dobre relacje z rodziną i przyjaciółmi. Aby utrzymać silne przyjaźnie, trzeba znaleźć czas na wspólne spotkania, kolacje, wędrówki po lesie. Zwracając całą uwagę na swoją karierę, możesz stracić najdroższą - rodzinę i przyjaciół.

Często ludzie pamiętają tylko negatywne strony, zapominając o pozytywnych. Aby poprawić złe i nieprzyjemne sytuacje lub cechy, należy myśleć wyłącznie o pozytywnych wynikach. Jeśli stale będziesz zwracać uwagę na swoje codzienne sukcesy i osiągnięcia, będziesz czuł się bardziej szczęśliwy i harmonijny.

  • Wykorzystaj całą moc, aby osiągnąć cel.

Każdy z nas ma unikalną cechę, talent, umiejętności. Emocjonalne szczęście może być odczuwane tylko przez takie, które wykorzystuje wszystkie swoje mocne strony i najlepsze strony do osiągnięcia swojego celu.

Poczucie osiągnięcia jest zawsze tworzone przez stan ukończenia. Poczucie satysfakcji i otrzymanie nagrody fizjologicznej będzie naprawdę nieocenione, jeśli cel zostanie osiągnięty właśnie dzięki talentowi lub umiejętnościom.

  • Doświadcz szczęścia z prostych przyjemności.

Od dawna znana jest mądrość: wszystko, co najlepsze w życiu, jest darmowe! Najprostsze przyjemności znajdują się przed nami w różnych momentach iw różnych miejscach: jasny zachód słońca, spacer z ukochaną osobą na świeżym powietrzu, zabawa z dzieckiem, śpiew ptaków. Ważne jest, aby nauczyć się zauważać takie chwile, a wtedy życie nagrodzi cię wybuchem satysfakcji i szczęścia.

Prowadzenie dziennika jest integralną częścią osiągnięcia sukcesu.

Dla wszystkich kobiet, które zastanawiają się, jak zostać odnoszącą sukcesy kobietą biznesu, a jednocześnie szczęśliwą kobietą, proponujemy stworzenie osobistego banku danych.

Możesz nazwać to tak, jak chcesz: "Magiczny pamiętnik", "Notatnik sukcesu", "Moje szczęśliwe życie".

Co powinno być zapisane w tym dzienniku?

Nie powinna to być szczegółowa relacja z ostatniego tygodnia ani kolejny plusk negatywnych emocji i przestępstw. Nie!

Nuty odnoszącej sukcesy kobiety są opisem ich osiągnięć, sukcesu i radości. Jest to rodzaj akumulatora najlepszych aspektów osobowości i udanych pomysłów.

Aby rozpocząć, zdobądź piękny notatnik lub notebook. Na okładce możesz stworzyć wizualną mapę pragnień ze zdjęć i wycinków z czasopism, które uosabiają twoje pragnienia i marzenia.

Jak tylko zapiszesz swój pamiętnik, twój nastrój natychmiast się poprawi i pojawi się uczucie bodźca do życia.

Etapy tworzenia pamiętnika pomyślnej kobiety:

  1. Utwórz kartę życzeń (wizualizuj swoje marzenia i pragnienia na papierze).
  2. Szczegółowy opis twoich bezpośrednich i przyszłych celów (zapisz swoje cele w formie afirmacji).
  3. Krokowy opis kroków, które zostaną podjęte w celu osiągnięcia celów (zapisz, co zrobisz, aby spełnić swoje marzenie. Na przykład, afirmacja "każdego dnia moja postać jest coraz doskonała" oznacza regularne ćwiczenia w klubie sportowym, dieta, ćwiczenia itp.).
  4. Tworzenie sekcji o nazwie "Wdzięczność" (na tej stronie zapisz swoje podziękowania za to, co już miałeś, masz lub będziesz mógł, możesz dziękować Bogu, życiu, krewnym, sobie).
  5. Tworzenie strony uwielbienia (ucz się chwalić siebie za pozytywne cechy charakteru, osiągnięcia, zobacz zalety swojego wyglądu).
  6. Sporządzenie listy ważnych spraw (zapisz ważne plany i zadania, które musisz koniecznie wypełnić).
  7. Tworzenie strony radości (zapisz dowolne codzienne obserwacje i wydarzenia, które cię uszczęśliwią, zapisz swoje genialne pomysły i spostrzeżenia, wszystko to spowoduje szacunek dla ciebie i pobudzi do działania).
  8. Podsumowując (w tej części wyciągnij wnioski z lekcji życia, których nauczyłeś się w tym dniu, zapisz wszystko, co uniemożliwiło ci wykonanie zaplanowanej pracy).

Dziennik szczęśliwej kobiety stanie się najlepszym przyjacielem i lojalnym asystentem na drodze do osiągnięcia sukcesu i szczęścia. Wypełniając go, będziesz z każdym dniem stawał się coraz bardziej pewny siebie.

Głównym warunkiem na drodze do sukcesu i szczęścia nie jest zapominanie, że zawsze wokół są ludzie, którzy wierzą w ciebie, kochają i potrzebują ciepła, troski i uczucia. Te zalecenia pozwolą Ci odnieść sukces jako kobieta!

Żyj w zgodzie z samym sobą! Bądź szczęśliwy i szczęśliwy na swojej drodze do sukcesu! Autor: Alexandra Kolotova

I najważniejsza rada

Jeśli chcesz udzielać porad i pomagać innym kobietom, przejdź przez bezpłatny trening trenerski z Iriną Udilovą, naucz się najpopularniejszego zawodu i zacznij otrzymywać od 30-150 tysięcy:

  • > "target =" _ blank "> Bezpłatne treningi od podstaw: od 30-150 tysięcy rubli!
  • > "target =" _ blank "> 55 najlepszych lekcji i książek o szczęściu i sukcesie (pobierz jako prezent)"

Czym więc jest szczęście?

Większość kobiet uważa, że ​​bez miłości (dla mężczyzny, dzieci) szczęście po prostu nie może być.

Wtedy okazuje się, że ludzie, nie spotykając się z bratnią duszą, nie mogą być szczęśliwi? Absurd!

Może być szczęśliwy absolutnie każda osoba. Popularna mądrość mówi: "Szczęście nie jest życiem bez problemów, ale stanem naszej duszy».

I nie jest zakochana ani pieniądze, ani w innej osobie, ani w rzeczach materialnych czy niematerialnych.

Nie może być szczęścia w miejscu, w którym chcielibyśmy żyć, nie jest to w naszej przyszłości i przeszłości.

Jest w nas, w nas, i tylko w teraźniejszości.

Szczęście nie jest sensem życia, a nie celem człowieka, i zdolność cieszenia się każdą chwilą twojego życianiezależnie od tego, czy to życie jest dobre czy złe.

Być szczęśliwym jest obowiązkiem każdej osoby, ale aby stać się jednym, musisz przejść długą drogę do samodoskonalenia.

Jak człowiek może być szczęśliwy, gdy negatywne myśli przytłaczają jego umysł, przynoszą zdrowie, gdy praca nie przynosi satysfakcji, i obwinia wszystkich i wszystko za swoje niepowodzenia, kiedy jest biedny nie tyle materialnie, co duchowo.

Aby stać się szczęśliwym, najpierw musisz być świadomy, a także pozytywny, radosny, zadowolony z życia i czyń dobrze dla dobra innych.

Często ludzie nie zauważają, co się dzieje w okolicy:

  • słońce świeci
  • kwiaty kwitną
  • ptaki śpiewają
  • nadchodzi wiosna

że życie jest cudowne we wszystkich jego przejawach!

A my po prostu tego nie widzimy! Wyobraź sobie, że nauczyliśmy się żyć w teraźniejszości i cieszyć się każdą chwilą!

Co by się stało, gdyby każda chwila naszego życia stała się szczęśliwa? Racja

Nastąpiłaby nieszczęśliwa przeszłość i wszyscy mielibyśmy szczęśliwą przyszłość.

Wniosek jest oczywisty: jeśli chcesz być zawsze szczęśliwy - bądź szczęśliwy dzisiaj, teraz i tutaj!

Jak zostać szczęśliwym

Przede wszystkim, aby stać się szczęśliwym, musisz pokochać siebie zestawem wad: grubym, brzydkim, niezdarnym - ze wszystkimi minusami i wewnętrznym światem, który istnieje w danym momencie.

Pamiętaj o swoich uczuciach, kiedy jesteś zakochany! To takie piękne!

Kochaj siebie, zaakceptuj to takim, jakie jest, i zobacz, jak zmienia się twoje życie na lepsze.

Do widzenia! Gdy nauczysz się wybaczać sobie i innym, zrzucisz cały ciężar grawitacji z ramion i otworzysz swoje serce na miłość, zarówno dla siebie, jak i dla innych. Bez kochania siebie osoba nigdy nie może kochać innych ludzi.

Podziękujcie! Moc wdzięczności jest tak wielka, że ​​jest jednym z najważniejszych czynników osiągnięcia szczęścia i dostatku.

Osoba, która nie może poczuć wdzięczności, jest zwykle nieszczęśliwa. Jest daleki od pozytywu, ponieważ go nie emituje.

Tylko pozytywne myśli. Odpędzaj wszystkie złe myśli, które pojawiają się w twoim umyśle, jak "Jestem porażką lub zawodzę".

Pamiętaj, że jesteś wyjątkowy, wyjątkowy. Jesteś najlepszy, a cały wszechświat przyczynia się do twojego szczęścia i sukcesu.

Żyj tu i teraz. Szczęśliwi ludzie wiedzą, jak przyjmować tylko dobro z każdej chwili swojego życia i nie czekają na sprzyjające dni, aby do tego doszło. Bądź przyjazny.

Ci, którzy są szczęśliwi, są zawsze przyjaźni i przyjaźnie nastawieni do absolutnie wszystkich ludzi, a nie tylko do tych, którzy są dla nich mili.

Są w stanie dzielić radość i sukces innych ludzi, uczucie zazdrości jest im obce.

Uśmiechaj się często. Uśmiech jest stałym towarzyszem szczęśliwej osoby.

Jeśli przyjmiemy nawyk ciągłego uśmiechania się - przyniesie to nam tylko korzyść.

Uwolnij swoje obawy. Obawy dręczą szczęśliwych ludzi znacznie rzadziej, ponieważ są zadowoleni z wszelkich przeciwności.

I także lęki. Rób to, co kochasz. Jeśli ktoś robi to, co lubi, to sam nie może być nieszczęśliwy.

Nie polegaj na opiniach innych i nie rób tego, co ludzie ci mówią - masz prawo żyć tak, jak chcesz.

I oczywiście poświęć więcej czasu na swoje zdrowie.

Poranne ćwiczenia, rekreacja na świeżym powietrzu, właściwe odżywianie nigdy nie będą zbyteczne w osiągnięciu stanu szczęścia. Szczęście dla ciebie!

4. Marzenia o idealnym partnerze

Każdy ma na myśli zestaw cech, które powinien posiadać idealny partner. Ale życie zazwyczaj pluje na te listy.

Aby być szczęśliwym, musisz kochać osobę całym sercem, czuć się swobodnie i wygodnie obok niego, a on musi zaakceptować cię za to, kim jesteś. Przynajmniej zbiegły się pierwsze dwa punkty - cóż, znalazłeś to, czego potrzebujesz.

Co często przeszkadza Ci odnieść sukces?

Największą przeszkodą na drodze do sukcesu może być zwątpienie w siebie, przekonanie, że nigdy nie odniesiesz sukcesu. Ograniczenia, które ci ludzie ustalają. MirSovetov wierzy, że aby je pokonać, należy przede wszystkim zrozumieć samego siebie. I może być kilka przyczyn wewnętrznych ograniczeń.

Zwątpienie w siebie

Czasami osoba akceptuje niezdolność do osiągnięcia sukcesu. Próbuje coś zmienić, ale nic się nie dzieje. W tym przypadku niektórzy ludzie kapitulują, zanim dadzą to wszystko, a ostatecznie niszczą możliwość odniesienia sukcesu. Pamiętaj: każda zmiana jest możliwa tylko pod warunkiem pewności siebie, a to wymaga energii i wytrwałości.

10. Upór

Trudno jest przyznać, że się w czymś pomyliłeś. Po prostu inni ludzie mieli więcej wiedzy lub umiejętności, aby zrobić coś dobrze. Przestań się opierać, po prostu zaakceptuj to jako fakt. Im mniej masz uporu, tym bardziej jesteś otwarty na coś nowego.Zastanów się, ile możesz doświadczyć i poczuć, jeśli spróbujesz zrozumieć i zaakceptować opinię innej osoby niż własną.

Przedwczesna frustracja

Wielu próbuje zaangażować się w samodoskonalenie, ale nie. Jeśli zdarza się to w kółko, kompleks "wciąż może być na próżno". Każda najmniejsza przeszkoda spowoduje awarię i, oczywiście, awarie będą powtarzane wielokrotnie.

Nawet jeśli osiągnięty rezultat jest niewielki - nie poddawaj się. W rzeczywistości mogą powstać poważne przeszkody, a osoba w kolizji z nimi może uratować. Jednak przezwyciężyć poczucie frustracji, może uporać się ze zdwojonymi wysiłkami i odnieść większy sukces w swojej pracy niż ktokolwiek inny.

Brak wsparcia

Kiedy dana osoba próbuje coś zmienić, powstaje pewne ryzyko: możliwe jest niepowodzenie, niepewność, naruszenie istniejącego porządku rzeczy. W tym przypadku wsparcie przyjaciół pomoże przezwyciężyć trudności napotkane w trakcie zmiany.

Niechęć do zmiany innych. Każda osoba jest powiązana z wieloma innymi osobami, które chcą zachować swoje inwestycje w tej osobie bez zmian: potrzebują osoby, którą znają. Każda zmiana występująca u danej osoby zagraża im lub sprawia, że ​​czują się niekomfortowo w swoim życiu. Ludzie często starają się zniechęcić do prób zmian, kwestionowania ich i wyśmiewania się z nich. Pomyśl, może powinieneś być trochę samolubny.

Prawdziwe możliwości

Są ludzie, którzy są łatwiejsi niż inni decydują o różnego rodzaju zmianach i wdrażają je. Młody człowiek zawsze jest bardziej skuteczny w swoich staraniach niż osoba starsza. Ale każdy może się spieszyć. Spróbuj obiektywnie ocenić ich możliwości. Twoje fantazje mogą nadal pozostać fantazjami, a prawdziwy sukces ma swoje źródło w codziennych wydarzeniach i działaniach.

Oceń swoje mocne i słabe strony

Zdolność do refleksji jest ważną umiejętnością. Skup się, spójrz na siebie z zewnątrz i zobacz, co powstrzymuje cię od osiągnięcia sukcesu. Trzeba przezwyciężyć poczucie niepewności, pamiętając, że każdy człowiek jest kowalem własnego szczęścia i, odpowiednio, dobrobytu.

Zacznij od tego, spróbuj zrozumieć, co robisz, delikatnie mówiąc, niezbyt dobrze lub czego w ogóle nie lubisz. Twoja praca powinna dawać ci przyjemność. Jeśli lubisz twórczą pracę, nie zmuszaj się do pracy, która wymaga czysto mechanicznego wysiłku tylko dlatego, że płacą za nią więcej.

Taka przemoc wobec samego siebie nie doprowadzi do niczego dobrego. Zaangażowany w nie kochaną sprawę, nadal nie dasz sto procent. Bez pełnego zaangażowania nie można osiągnąć sukcesu.

Dowiedz się także, jakie masz dobre cechy. Czasami trudniej je znaleźć niż złe. Nie spiesz się, uważaj na siebie. Zidentyfikuj cechy swojej osobowości, które są bardziej wyraziste i pełniejsze niż twoje. Być może to ich kombinacja pozwoli ci poradzić sobie lepiej niż ktokolwiek inny.

Twój styl - krok do sukcesu

Musisz dowiedzieć się, co dokładnie może przynieść ci dodatkowe punkty w oczach innych. Być może to styl ubrań lub zachowań różni cię od innych ludzi. Najczęściej człowiek jest oceniany na podstawie jego wyglądu.

Łatwiej jest pięknym ludziom odnieść sukces - są automatycznie przypisywane pozytywnym cechom charakteru, ale w rzeczywistości mogą nie być. Nie bój się być jasny, wyróżniaj się wśród szarego tłumu. Pomoże to ludziom zobaczyć silną osobowość w tobie. Ale nie warto przekonywać również tych wokół ciebie - partnerzy mogą cię nie zrozumieć.

Musisz mocno rozwinąć swój własny styl, dopiero zaczynając własną działalność. W przeciwnym razie, jeśli nagle zmienisz obraz w trakcie swojej kariery zawodowej, zostaniesz uznany za osobę niepewną. A o każdym sukcesie nie może być mowy.

Sukces i wsparcie bliskich

Nie zapomnij o swoim związku z bliskimi. Osoba, która nie ma szczęścia w swoim życiu osobistym, nie może odnieść sukcesu w biznesie. Rodzina powinna być miejscem, w którym można czerpać energię do aktywnej pracy. Dlatego układ życia osobistego nie można pozostawić na później.

Znajdź przyjaciół, a nawet ludzi, na których możesz polegać w trudnych czasach. Nie wahaj się przenieść części odpowiedzialności i spraw na innych wykonawców. To połowa sukcesu.

Jeśli w pobliżu nie ma ludzi, których możesz nazwać przyjaciółmi i ludźmi o podobnych poglądach, pomyśl: może to zależy od ciebie. Staraj się być rzetelną i lojalną osobą, wtedy ludzie ci ufają.

Reputacja osoby, której można zaufać w tajemnicy, oznacza znacznie więcej niż popularność, którą łatwo zdobyć ci, którzy szerzą plotki. Naucz się milczeć, jeśli to konieczne. Szorstka rozmowa zrujnowała więcej istnień niż cokolwiek innego.

Odpoczynek i sukces są nierozłączne

Osiągnięcie dużo, oszczędność maksymalnej energii - naturalne pragnienie człowieka. To normalne. Ale jeśli stale chronisz się przed przeciążeniem, nie odniesiesz sukcesu. Sekretem wysokiej wydajności jest nauka odprężenia i radzenia sobie z lękiem. Wtedy twoja praca stanie się bardziej produktywna.

Spójrz na swój harmonogram. Podkreśl najważniejsze rzeczy - zacznij od dnia. Pamiętaj: możesz zmęczyć się pracą, której jeszcze nie zacząłeś. Nastrój, nasz stan emocjonalny czasami jeszcze bardziej wpływa na zmęczenie niż wyczerpanie fizyczne w ciągu dnia. Dlatego natychmiast rozwiązuj wszystkie problemy, nie zostawiaj ich na inny czas. W przeciwnym razie, będąc za plecami, wywierają presję na twój stan psychiczny.

Aby zapobiec zmęczeniu, potrzebujesz więcej odpoczynku. Niezależnie od tego, jak pracujesz, spiesz się po lunchu. Jedna godzina drzemki jest bardziej korzystna niż kilka dodatkowych godzin odpoczynku w nocy.

Uśmiech - klucz do sukcesu

I na koniec: nie zapomnij o poczuciu humoru i uśmiechnij się więcej. Pamiętaj, o ile łatwiej jest komunikować się z osobą, która ma te cechy. W końcu nie budujesz swojego życia w próżni, a wiele zależy od tego, jakie wrażenie wywołujesz na ludziach wokół ciebie.

Nie bój się żartować z siebie - ludzie to docenią. Bardziej skuteczne jest także radzenie sobie z niedociągnięciami innych osób, a nie bezpośrednie potępienie, ale w formie pośredniej - żartowanie z nich.

Rola humoru jest również nieoceniona w sytuacjach konfliktowych. Z czasem i z powodzeniem powiedział żart pomoże rozładować sytuację, pozwolić stronom się uspokoić, dojść do kompromisu. Brak poczucia humoru, wręcz przeciwnie, często prowadzi do starć w jakiejkolwiek, najtrudniejszej okazji.

Każdy z nas przechodzi przez życie swoją drogą. Pomysł sukcesu jest inny także dla wszystkich. Dla kogoś sukces to wielomilionowe państwo lub zarząd dużej firmy, ale dla kogoś jest popularny wśród przyjaciół.

W każdym razie zasady ustanowione przez MirSovetov nie mogą być bezpośrednią instrukcją do działania. Ale powinny one pomóc ci zbliżyć się do twojego ukochanego celu, aby odnieść większy sukces niż już jesteś. Ponownie przeczytaj je ponownie, z projektem na sobie. Czego za tobą nie śledzisz? Narysuj odpowiednie wnioski? Następnie idź dalej - do sukcesu!

11. Zwlekanie

Przestań przenosić zadania do jutra, żyj już dziś. Jeśli ciągle odkładasz jakiś biznes, zastanów się, czy warto go w ogóle wziąć? Może go nie potrzebujesz? A jeśli to konieczne, weź to teraz: ciągłe zwlekanie powoduje poczucie winy i stres. Czy warto cierpieć?

12. Bagaż wspomnień

Nie powinieneś ciągnąć za sobą bagażu wspomnień, szczególnie o dawnych związkach. Jeśli bardzo kogoś kochasz lub myślisz, że kochasz, to podświadomie porównujesz go z nową osobą, która nie jest niczemu winna.

Uzyskanie nowego związku, pozbycie się starego.Nie tylko w życiu, ale także w mojej głowie.

Dotyczy to miłości i wszystkich relacji w ogóle: z przyjaciółmi, znajomymi, kolegami.

14. Potępienie

Ponieważ świat jest projekcją naszych myśli, wiemy na pewno, że wszyscy plotkują o nas (ponieważ robimy to sami). Błędne koło: nie możesz spełnić rady nr 1, to znaczy nie myśleć o czyjejś opinii, jeśli sam nie przestajesz krytykować innych ludzi.

Tylko pamiętaj: nie byłeś w ich butach, nawet jeśli myślisz, że jesteś. Każdy ma swoje własne karaluchy w głowie, a w życiu - we własnych okolicznościach, tak wiążą.

15. Zazdrość

Sieci społecznościowe sprawiają, że ludzie są nieszczęśliwi. Patrzymy na naszych byłych kolegów z klasy, kolegów z klasy i znajomych, i zazieleniamy zazdrością, czując się niczym.

Następnym razem, gdy złapiesz się tego uczucia, pomyśl: "Czy chciałbym stać się osobą, której zazdroszczę?" Z pewnością nie, kochasz siebie (nawet jeśli gdzieś głęboko w środku).

Patrzysz na czyjeś życie, którego nie znasz. Nie masz pojęcia, co ta osoba myśli. Może kiedy zanurza się w basenie swojego prywatnego domu, czy nienawidzi samego siebie, czy też bardzo się czegoś boi? Może ty, spacerując po lesie w słoneczny dzień, doświadczasz o wiele więcej przyjemności niż on, pławiąc się w białym piasku na Malediwach?

Przestań patrzeć na innych. Jeśli teraz czujesz się dobrze, wszystko jest w porządku. Jeśli nie, zrób to dobrze.

16. Niepewność

Szczęśliwi ludzie, z reguły, mają poczucie własnej wartości (po prostu nie należy mylić z rozdętym ego). Są zadowoleni z siebie i promieniują zaufaniem.

Nie ma powodu, aby wątpić w siebie. Jeśli masz cechy, których nienawidzisz, są dwa sposoby: zaakceptować je lub zmienić. Każda osoba ma wszystko na raz: libertyna, purytanina, kłamliwego drania i dżentelmena. Ty wybierasz, kim powinieneś być.

19. Pełna kontrola

Czasami trzeba po prostu odpocząć i pozwolić żyć dalej. Nie możesz kontrolować wszystkiego, a będziesz musiał się z tym pogodzić. W przeciwnym razie będziesz stale nerwowy, ale na koniec niczego nie zmieniaj. Są tylko rzeczy, które są poza twoją kontrolą. Muszą być wzięte tak jak są.

20. Oczekiwania

Ludzie myślą, że inni powinni spełniać ich oczekiwania. To nonsens. Nikt nie jest ci nic winien ani nic nie jesteś winien. Nikt nie powinien być grzeczny, uważny, zadbany, uczciwy, przyjemny w rozmowach, czysty w końcu. Nic nie powinno być doskonałe, zachwycające, niezapomniane, ale może być. Jeśli tak - dobrze, jeśli nie - nie będziesz zdenerwowany. Bądź gotów przyjąć wszystko, co wysyła ci życie i znajdź szczęście.

""