Ważne jest, aby każda kobieta pozostawiła miejsce w jej duszy dla szczerości, podziwu, nieprzewidywalności i radości - wszystkiego, czym pełne jest życie dziecka. Na swoim blogu Olga Valyaeva, pisarka i autorka książek o kobiecej psychologii, oferuje 123 sposoby powrotu do dzieciństwa i doświadczyć natychmiastowości.
Wypróbuj kilka sposobów i zadbaj o swoje wewnętrzne dziecko.
1. Spacer w deszczu bez parasola, a nawet lepiej - tańczyć w deszczu.
2. Pływaj w ubraniu.
3. Zrób sobie zabawne fryzury - przynajmniej do domu.
4. Przebieranie się w domu, śpiewanie i taniec, parodiowanie niektórych piosenkarzy.
5. Pływaj nago (zachowaj ostrożność przy wyborze miejsca i czasu).
6. Zjedz śniadanie lodowe.
7. Gotowanie zabawnych śniadań - ze zwierzętami lub twarzami.
8. Pokaż mężowi język podczas kłótni.
9. Wskocz na łóżko.
10. Jazda ze zjeżdżalni na placach zabaw.
11. Kup sobie najpiękniejszą lalkę.
12. Zmierz głębokość kałuż w gumowych butach.
13. Chodzenie boso po trawie w parku.
14. Skacz do radości.
15. Płacz nad smutnymi filmami - zwłaszcza w kinie.
16. Udekoruj włosy kwiatami.
17. Opowiadaj dowcipy i zabawne historie.
18. Używaj zabawnych i dziecinnych słów do kłótni ("Och, każe-kakalyaka!").
19. Strzelaj z pistoletów na wodę.
20. Twórz śmieszne twarze w lustrze.
21. Stomp nogi w momencie, gdy jest gniew.
22. Aby spełnić dziecięce marzenie - na przykład jeździć konno lub jeździć do Disneylandu.
23. Graj w śnieżki.
24. Huśtawka na huśtawce.
25. Wallow w śniegu.
26. Rozmieść walki na poduszki.
27. Narysuj na zamglonym oknie.
28. Podczas wakacji zorganizuj maskaradę i przemyśl swój wizerunek przez najdłuższy czas.
29. Kup sobie najpiękniejszy zestaw gwaszów i wyciągnij z serca.
30. Wybierz ścianę do rysowania w domu - i stwórz na niej coś podobnego.
31. Wskocz na trampolinę.
32. Za obrazę pokonać płyty.
33. Zgadywanie w czasie świąt Bożego Narodzenia i nie tylko.
34. Załóż spódnicę w domu jak baletnicę.
35. Sledding downhill.
36. Kiedy czujesz się źle, zapytaj: "Zabierz mnie do uchwytów, coś jest w jakiś sposób samotne w moich oczach i blu-oo-werbalnie".
37. Całkowicie zakop w piasku.
38. Zrób jasny pedicure.
39. Noś różowy, tak, tak, różowy jak Barbie.
40. Rzeźbić rękodzieło z gliny.
41. Latawiec latający.
42. Robić naleśniki śmieszne twarze.
43. Głupiec - z dziewczynami lub sam ze sobą.
44. Tocz wieńce i zakładaj je na głowę.
45. Czasami śpij po południu.
46. Zagraj w wyścigi w salonie automatów do gry.
47. Twórz zakładki kolorów w książkach, zaznacz ciekawe miejsca znacznikiem.
48. Wrzask, gdy jest przerażający. Na przykład na przejażdżkach.
49. Udekoruj cały dom na święta.
50. Wspinaj się na drzewa (niezbyt wysokie).
51. Uruchomienie statków na rzekach.
52. Kup sobie dziewczęce zeszyty, pamiętniki i na marginesach, aby narysować kwiaty i serca.
53. Złap usta w płatki śniegu.
54. Jedź wózkiem w kółko.
55. Otwarty boi się wysokości, dużych psów i dentystów.
56. Uśmiechaj się i śmiej się częściej.
57. Odłóż na bok wszystko i po prostu zrelaksuj się w łóżku.
58. Miej kolekcję pięknych, wielokolorowych długopisów i pisz z nimi swoje marzenia.
59. Kup sobie koronę - a czasem ją noś.
60. Zatańcz z odkurzaczem lub mopem.
61. Czy szalone rzeczy.
62. Uderz w słomkę swoim koktajlem mlecznym, zanim zaczniesz go pić.
63. Kup sobie zabawną i uroczą piżamę lub halę.
64. Płyń w deszczu.
65. Przygotuj pierogi z niespodziankami.
66. Zrób wystawę swoich obrazów lub zdjęć.
67. Karmić koty, psy, ptaki na ulicy.
68. Czasami graj w księżniczkę.
69. Zmień ubrania z dziewczynami.
70. Noś zabawną biżuterię, bijoux.
71. Jeździć na rowerze.
72. Napełnij bańki mydlane.
73. Jedzenie smażonych ziemniaków z patelni.
74. Weź kąpiel z dużą ilością piany.
75. Rzucanie piasku na plaży.
76. Do zaplatania różnych warkoczy, wstążek i bez nich.
77.Złam te obietnice i szczerze przepraszam za to.
78. Zapomnij o czasie przez przynajmniej jeden dzień, nie noś zegarka.
79. Nosić czapki z ogromnym rondem.
80. Czasami na obiad, zamów pizzę.
81. Kup sobie balony.
82. Twórz śmieszne gazety ścienne.
83. Napisz notatki miłosne męża.
84. Nucąc ulubione piosenki, gdy robisz interesy.
85. Płacz z powodu niepowodzenia lub urazy.
86. Kup sobie różową sukienkę księżniczki - i nosić ją w domu.
87. Wykonuj bałwanki z marchewką zamiast nosa.
88. Oglądaj kreskówki w kinie bez dzieci.
89. Nosić opaski dziewczęce, spinki do włosów, gumki - z kwiatami, cyrkoniami, w różnych kolorach.
90. Późno - niech to będzie pierwszy raz w moim życiu.
91. Zadzwoń do swoich ulubionych uczuć - "słońca", "zając", "makaron", "krokodyl" i "jeże" - w zależności od okoliczności.
92. Kup sobie kochanego przyjaciela i śpij z nim.
93. Buduj zamki z piasku.
94. Zbieraj bukiety kwiatów i ziół.
95. Usiądź, a jeszcze lepiej potocz się na trawie.
96. Kup sobie jasne gumowe buty do ogrodu (jeśli masz domek).
97. Przeczytaj czasami historie miłosne.
98. Przynajmniej czasem rodzice nazywają mumię i papę.
99. Odpręż się z leczniczym błotem.
100. Udekoruj dom świeczkami wieczorem.
101. Pozwolenie sobie na nielogiczne: więc co, co powiedziałem tak wczoraj, mogę zmienić zdanie dzisiaj.
102. Wyplataj bombki, bransoletki, utwórz biżuterię własnymi rękami.
103. Idź na kemping z namiotem w lesie (z mężczyzną!).
104. Świergotuj z innymi dziewczynami o wszystkim - o ubraniach i kosmetykach przez kilka godzin.
105. Noszenie nie tylko stylowych okularów przeciwsłonecznych, ale także niezwykłych i zabawnych.
106. Pozwól sobie nie robić nic przez cały dzień, po prostu leżeć w łóżku, oglądać swój ulubiony film i mieć ulubione lody.
107. Rodzinny wygląd - nosić całą rodzinę w tych samych ubraniach lub przynajmniej w ubraniach tego samego koloru.
108. Śpiewaj pod prysznicem.
109. Graj w zabawne gry z rodziną - Twister, Crocodile i inni.
110. Wszystkie problemy, na które trzeba odpowiedzieć: "Zastanowię się nad tym jutro".
111. Powiedz swoim bliskim: "Kocham cię bardzo, bardzo, bardzo, bardzo!"
112. Szczerze podziwiam nawet małe wyczyny jej męża.
113. Używaj aktywnych koronek, rusuchczków, kwiatów, ozdabiania siebie i przestrzeni wokół.
114. Napompuj bąbelki z gumy.
115. Makijaż bajek dla dzieci zamiast czytania gotowych.
116. Zrób sobie loki jak księżniczka.
117. W sklepie spróbuj na różnych perukach i zastrzel się na telefonie.
118. Idź na bajeczną podróż - na przykład w Laponii, w kraju Muminków lub Carlson.
119. Aby zrobić łóżko księżniczki z piękną narzutą, poduszkami, baldachimem z jego łóżka.
120. Sen, klej kolaże swoich marzeń.
121. Kup sobie bardzo kosztowną i bardzo piękną sukienkę (na przykład suknię ślubną, jeśli jej nie masz).
10 sposobów na zadowolenie twojego wewnętrznego dziecka
Wszyscy dorośli byli początkowo dziećmi, tylko niewielu z nich to pamięta.
Czy pamiętasz, jak często w dzieciństwie czułeś szczerą, prawdziwą, pochłaniającą wszystko radość? Oczywiście, pamiętaj. I pewnie musiałaś tęsknić za nim więcej niż raz, prawda? Mamy więc dobrą wiadomość dla Ciebie: pomimo tego, że dorastałeś dawno temu, mała dziewczynka nadal żyje w tobie. A jeśli to powinno być właściwie zadowolone, możesz znów poczuć to samo szczęście. Jak w dzieciństwie.
Graj
Wszystko, co się dzieje wokół, dziecko rozważa interesującą grę. Czasami skomplikowane, czasem pełne mylących i sprzecznych reguł, ale zawsze niezwykle fascynujące. Spróbuj spędzić przynajmniej jeden dzień swojego życia, jakby wszystko było grą. To nie znaczy, że wydarzenia zdarzają się udając. Oznacza to, że w każdej chwili możesz powiedzieć: "Nie, to nie jest sposób w jaki gram!" - i zmienić zasady. Tak więc prawda jest możliwa, szczerze. Spróbuj.
Zjedz
Poczuj smak dzieciństwa - najprostszy sposób, by zadowolić swoje wewnętrzne dziecko, ale jak to zrobić? Lody to już nie to samo, a wata cukrowa, okazuje się, zupełnie bez smaku - tylko jedno rozczarowanie, a nie przysmaki. Co robić Odpowiedź brzmi: postępuj zgodnie z rytuałami.Sprawa w rzeczywistości nie jest w twoich kubkach smakowych, a nie w samym smaku, to kwestia wyczekiwania. Pamiętaj, że kochałeś najbardziej, a co najważniejsze - pamiętaj, jak to było: poszedłeś do sklepu po lody, trzymając monety w dłoni, bo to było przerażające - nagle wypadasz z kieszeni? Wbiegłam po schodach na moją podłogę, kiedy moja mama zadzwoniła na lunch, bo wiedziała, że dziś są twoje ulubione hamburgery? Oszczędzałem pieniądze, żeby kupić nie tylko ciasto, ale także czekoladę? Zrób to samo! Najważniejszą rzeczą jest złapać to magiczne uczucie oczekiwania na radość.
Wyłącz czas
Czy nadal pamiętasz, że czas w twoim dzieciństwie był zupełnie inny? Dni leciały błyskawicznie, a tygodnie i miesiące rozciągały się niemal bez końca. Teraz wszystko jest odwrotnie: już nie boisz się, że twoja matka sprawi, że położysz się do łóżka w najbardziej nieodpowiedniej chwili, ale, przeciwnie, marzysz o tym, by w końcu dojść do łóżka. W tym samym czasie wczoraj było jak lato i z jakiegoś powodu Nowy Rok jest już za tydzień - za tydzień! To była chwila, a w dzieciństwie wydawało się to nieznośnie długim okresem czasu. Znajomy? W rzeczywistości, jeśli zwrócisz dziecku percepcję czasu, radość pojawi się sama. Aby to zrobić, wystarczy wybrać wolny dzień i wysiłek woli, aby zmusić się do zapomnienia o zegarze. A potem - pełna wolność, ale z jednym warunkiem: im więcej wydarzeń się wydarzy, tym dłużej będzie się wydawać. I tym bardziej prawdopodobne jest, że powróci uczucie nieskończoności czasu.
Przenieś
Dzieci nie siedzą bez ruchu przez minutę, zauważyłeś? Ty też byłeś w ciągłym ruchu i na pewno doskonale to pamiętasz. Ale czy kiedykolwiek zastanawiałeś się, w jaki sposób wiąże się to z uczuciem szczęścia? Bezpośrednio. Im więcej się poruszasz, tym więcej endorfin ("hormonów radości") wydziela twój mózg. Można oczywiście iść na siłownię i tańce hantle. Ale lepiej jest rozciągnąć gumową piłkę między krzesłami i skakać - jak w dzieciństwie. Dwie minuty - a wewnętrzne dziecko się raduje!
Podejmij ryzyko
A ile adrenaliny było w dzieciństwie, pamiętasz? "Kozacy-rabusie" na nieznanym podwórzu, skaczący z garaży, bungee, próbujący zbadać opuszczony plac budowy, przeklęte koło - pamiętasz, prawda? To było okropne, już okropne. I straszna zabawa, tak.
A teraz spróbuj sobie przypomnieć, jak długo spędziłeś cały dzień w parku rozrywki? Teraz jest czas!
Kopiuj
Jeśli wydaje ci się, że nie da się tego wszystkiego zrobić, bo i tak nie wyjdzie - spróbuj użyć techniki, która działa sprawnie: skopiuj. Wyjdź na zewnątrz, spójrz na dziecko i spróbuj powtórzyć jego ruchy i mimikę (tak, a jeśli skacze z huśtawki - też skaczesz - to fajnie!). Czy nie wierzysz, że to zadziała? Sprawdź teraz: zacznij się uśmiechać właśnie tak. Za minutę poczujesz, że twój nastrój się poprawił. A jeśli zaczniesz skakać z huśtawki, jak myślisz, co stanie się z twoim nastrojem? Zgadza się - wzrośnie jeszcze wyżej!
Bądź zaskoczony
Wszystko, co dzieje się w życiu dziecka, dzieje się po raz pierwszy. Dlatego każde wydarzenie zaskakuje go i wydaje się niezwykłe. Co się teraz dzieje? Nic nowego się nie dzieje, wszystko jest znajome. Właściwie nie. W rzeczywistości nawet zwykła trasa do pracy nie jest taka sama jak wczoraj. Pogoda się zmieniła, a inne osoby idą obok ciebie - to już coś nowego, prawda? A jeśli starasz się konkretnie szukać czegoś nowego i jak powinieneś być zaskoczony? Uda ci się, spróbuj!
Rysuj
Psychologowie twierdzą, że nasze wewnętrzne dziecko jest twórczym początkiem. Dlatego najprostszy sposób, aby mu się podobać - bierzesz farby, ołówki lub flamastry i tworzysz dla własnej przyjemności! "Dla własnej przyjemności" to kluczowe słowa: perfekcjonizm jest obcy dla dzieci, nie próbują narysować idealnego obrazu, po prostu rysują, ponieważ im się podoba. Weź przykład!
Sen
Najważniejszą rzeczą są oczywiście sny. Ponieważ jako dziecko, sny sprawiały, że czujesz się absolutnie szczęśliwy, pamiętasz? Nadal nie rozumiałeś, że nie wszystkie marzenia spełniły się, i dlatego wszystko, o czym marzyłeś, sprawiło, że poczułeś się tak, jakby już się spełnił. Spróbuj teraz śnić tak samo, a na pewno wrócisz To bardzo Uczucie. To bardzo dziecinne szczęście.
Czytaj
A jeśli nagle wydaje ci się, że wykonanie tego wszystkiego po prostu nie zadziała, ponownie przeczytaj książkę, która niezmiennie wraca do dzieciństwa każdego. Już odgadłeś, prawda? Oczywiście, to jest "Mały Książę".Z naszej strony pomożemy Ci złapać oczekiwanie na radość i oczekiwanie na niespodziankę, ponieważ mamy dla ciebie prezent. Przeczytaj ponownie "Mały Książę" i wybierz swoją ulubioną ofertę. Napisz jej komentarze i powiedz jej, dlaczego sprowadza cię z powrotem do dzieciństwa. Trzej zwycięzcy otrzymają bilety do kina dla dwóch osób i będą mogli oglądać nowy "Mały Książę" na dużym ekranie. Jednak możemy również zadowolić wszystkich innych: "Mały Książę" można nie tylko przeczytać, ale także zmienić w dowolnym miejscu i czasie.
Od lutego kreskówka pojawi się na każdym smartfonie lub tablecie MegaFon w ramach usługi MegaFon TV. Ponadto użytkownicy tej usługi mają dostęp do ponad 500 filmów od światowych liderów w branży filmowej i ponad 130 kanałów telewizyjnych (sport, muzyka, filmy, dzieci i inne). A dla subskrybentów MegaFon filmy i ulubione programy są już uwzględnione w taryfach. Tak więc, kreskówki można teraz oglądać wszędzie, a nawet nosić w kieszeni. Czy nie jest cudem nowego roku?
"
