Japoński masaż twarzy: techniki cech

Codziennie japoński masaż twarzy zyskuje coraz większą popularność. Recenzje kosmetologów mówią, że ta technika jest bardzo skuteczna. Po drugiej sesji skóra jest znacznie wygładzona. A ponieważ ten masaż wpływa na kości, to również przywraca je do właściwej pozycji. Ponadto, procedura wpływa na tkankę łączną, mięśnie są aktywowane, a twarz zaczyna świecić ze świeżością.

Kilka ważnych punktów

Japoński masaż twarzy Asahi (recenzje potwierdzają to) jest techniką niebolesną, ale wymaga odpowiedniego rozkładu siły podczas ćwiczeń. Trzeba robić masaż delikatnością i troską. Szczególnie ostrożny, aby być w węzłach chłonnych.

W pozostałych obszarach praca jest wykonywana z maksymalną pewnością i intensywnością. Kosmetolodzy mówią, że główną cechą tego masażu jest to, że wpływa on zarówno na powierzchnię, jak i na mięśnie znajdujące się w głębinach. Drenaż limfatyczny, który występuje w tym przypadku, znacznie poprawia wygląd.

Zanim zaczniesz japoński masaż twarzy, recenzje kosmetologów zalecają dokładne oczyszczenie skóry. To bardzo ważny i obowiązujący moment, ponieważ w ten sposób uwolnisz kanały, którymi porusza się limfa.

Co on robi?

Aby osiągnąć najlepszy efekt, należy użyć środków masujących. Klasyczny Asahi wykonywany jest przy użyciu specjalnego orientalnego kremu, który nie jest na sprzedaż. Można go zamówić tylko w Kraju Wschodzącego Słońca.

Jednak krajowi kosmetolodzy twierdzą, że maska ​​owsiana gotowana w domu może być godnym zastępstwem dla niej. Również w tym celu najczęściej stosuje się do usuwania mleka do makijażu lub miękkiego środka do demakijażu. Możesz wybrać dowolny nieagresywny produkt do pielęgnacji skóry w kosmetyczce, o ile nie zatyka porów i nie przesuwa palców.

Kto nie powinien być masowany?

Podobnie jak w przypadku każdej procedury, japoński samo-masaż (gimnastyka twarzy Asahi) ma swoje przeciwwskazania. Nie jest pożądane używanie go w następujących przypadkach:

• są choroby limfatyczne
• Problemy z laryngologią (głównie zapalenie migdałków),
• patologia skóry,
• każdy dyskomfort (nawet jeśli masz najczęstsze przeziębienie), ponieważ przepływ limfy niesie zapalenie,

• podczas menstruacji, ale każda dziewczyna ma indywidualną reakcję: dla kogoś wszystko przebiega bezproblemowo, a dla innych krwawienie wzrasta,
• Zmęczenie jest także indywi- dualnym wskaźnikiem: ktoś nie toleruje dobrze procedury, a dla innych jest doskonałym tonikiem,
• Japońskie recenzje masaży twarzy Asahi są zalecane, aby zatrzymać ludzi o szczupłej twarzy, gdy tylko zauważą, że stała się jeszcze bardziej pociągająca.

Skuteczny, ale niebezpieczny drenaż limfatyczny

Podczas procedury zwróć szczególną uwagę na to, w jaki sposób zlokalizowane są twoje węzły chłonne. Powinny być masowane bardzo ostrożnie, starannie obliczając siły i tylko lekko naciskając linie, wzdłuż których porusza się limfa. Uwaga! Nie próbuj naciskać na węzły chłonne! To najważniejsza zasada tej technologii.

Jeśli je uszkodzisz, zabieg zabierze dużo czasu i wysiłku. Dlatego jeśli nie jesteś pewien swoich umiejętności samodzielnego masażu, lepiej skontaktować się z profesjonalistą.

Każde ćwiczenie, z wyjątkiem jednego, kosmetologów zaleca wykonanie tej samej techniki. W jego dłoniach poruszaj się do przyuszników chłonnych, które znajdują się pomiędzy skronią a uchem. Sięgając po ten punkt, przytrzymaj go przez jedną lub dwie sekundy. Następnie kontynuuj lekkie ruchy wokół krawędzi twarzy.Pracuj z szyjnymi węzłami chłonnymi, które znajdują się dwa centymetry poniżej szczęki. Następnie idź wzdłuż boków szyi. Ruch kończy się w okolicy szyjnego odcinka tułowia, umieszczonego między obojczykiem.

Wygładza czoło

Japońskie kosmetyczki do masażu twarzy odnoszą się do doskonałego sposobu na pozbycie się zmarszczek na czole. Ze względu na gładkie ruchy od centralnej części do skroni skóra jest wygładzona i staje się bardziej elastyczna.

Napływ limfy przyczynia się do aktywacji procesów regeneracyjnych i odmłodzenia tej części twarzy, na której przede wszystkim widoczne są zmarszczki mimiczne.

Nawet w młodym wieku, ta strefa ze względu na stałą aktywność naśladowczą zaczyna tracić swój spryt i każdego dnia małe fałdy stają się coraz bardziej zauważalne. Ale, zdaniem kosmetologów, masaż Asahi jest w stanie poradzić sobie z tym problemem i usunąć obciążenie latami z czoła.

Zwiększamy oczy

Opuchnięte oczy są bolesnym problemem dla wielu dziewcząt. Z powodu niewłaściwego rozprowadzania płynu, policzki zwiększają objętość, ich kształt ulega deformacji. Jest to szczególnie widoczne rano. Ale przez cały dzień, zamiast promiennej, pogodnej twarzy, często widzimy w lustrze obraz przeciwny do pożądanego.

Masaż twarzy Asahi, ćwiczenia oczu, według kosmetologów, pomagają odeprzeć nadmiar wilgoci spod skóry wokół nich, zacieśnić kontur, uczynić go bardziej wyrazistym. Ale co najważniejsze, ta technika pomaga naprawdę zwiększyć rozmiar oczu, dodając im witalności i wigoru.

Ćwiczenia wykonywane są osobno dla górnej i dolnej powieki. Dzięki temu możliwe jest maksymalne wyrównywanie każdego milimetra skóry wokół narządów wzroku i zapewnienie, że oczy naprawdę świecą. Wygładzanie skóry od zewnętrznego kąta do wewnętrznego kącika i pleców napina ją, przywraca sprężystość i pomaga nadać pożądany kształt.

Modelowanie dolnej części twarzy

Japońskie kosmetyczki do masażu twarzy polecane są również do stosowania w celu skorygowania kształtu jamy ustnej i podbródka. Wiele dziewcząt boryka się z takim problemem, jak obniżone kąciki warg, z których twarz ciągle wydaje się smutna. Wiele osób cierpi również na to, że drugi podbródek psuje ich wygląd.

Eksperci od urody twierdzą, że za pomocą tej techniki można nie tylko korygować kształt jamy ustnej i pozbywać się zbędnych fałd w górnej części szyi, ale także znacznie dokręcić skórę w tym obszarze. Dzięki efektowi liftingu, który można osiągnąć za pomocą procedury, kontury twarzy stają się wyraźniejsze, wyostrzone, nadmiar warstwy tłuszczowej opuszcza policzki, a wygląd pacjentów ulega przekształceniu.

Masaż twarzy drenaż limfatyczny Opinie Zogan (Asahi) są również zalecane do korekcji kształtu fałdów nosowo-wargowych lub ich całkowitego wygładzenia. Ponadto, zdaniem kosmetologów, pomaga zacisnąć policzki, eliminuje na nich zmarszczki.

Dzięki tej technice twarz staje się bardziej widoczna, nadmiar tłuszczu odchodzi, a mięśnie są aktywowane. Tkanki wewnętrzne i zewnętrzne są wypełnione życiem, od wewnątrz twarz staje się elastyczna, a na zewnątrz gładka, świeża i promieniująca zdrowie. Po tym masażu każda dziewczyna wygląda po dniu spędzonym w spa, nawet jeśli w rzeczywistości ciężko pracowała przez cały dzień.

Modelowanie kształtu twarzy

Japoński masaż twarzy Asahi (opinie i zalety można uzyskać od każdego eksperta od urody) - świetny sposób na dostosowanie kształtu policzków. Jeśli z natury są spuchnięte, zaokrąglone i marzysz o modelowaniu kości policzkowych, ta procedura pomoże Ci osiągnąć pożądany efekt.

Jest również używany do podnoszenia górnej szczęki, usuwania nadmiaru tłuszczu z twarzy, w celu skorygowania kształtu warg. Kosmetolodzy twierdzą, że drenaż leżący u podstaw tej techniki naprawdę działa i daje widoczne rezultaty po pierwszych sesjach.

Japoński masaż twarzy Asahi, którego techniki opierają się na normalizacji przepływu limfy, aktywacji mięśni i restrukturyzacji kości czaszki, może również podnieść dolną szczękę.

Proste ruchy palców na skórze są w stanie "ponownie rysować" rysy twarzy, ale tym razem będą bardziej doskonałe, klarowne i bardziej rzeźbione niż wcześniej. Kosmetyczki mówią o korzyściach płynących z masażu nie tylko dla urody, ale także dla zdrowia. Przecież przyspiesza procesy regeneracji, poprawia metabolizm, tak, że problematyczna skóra przestaje się łuszczyć i zostaje pokryta trądzikiem.

Medycyna orientalna - alternatywa dla plastiku

Japoński masaż twarzy Asahi (ćwiczenia można wykonać samodzielnie) - uniwersalna metoda korygowania kształtu twarzy i zwalczania objawów starzenia. Eksperci od urody twierdzą, że jest to idealne rozwiązanie dla osób, które chcą wyglądać młodo i zdrowo, ale nie są gotowe, aby przejść pod nóż plastikowego chirurga.

Z dodatkowych funduszy na jego gospodarstwo wymaga tylko mleka lub śmietany. A cały efekt zależy przede wszystkim od umiejętności i opieki mistrza. Masaż pochodzący z tradycyjnej medycyny orientalnej staje się coraz bardziej popularny wśród dziewcząt i kobiet na całym świecie.

Po raz pierwszy ta metoda została opublikowana przez kosmetologa Hiroshi Hesasi, który dowiedział się o tym od swojej babci. Z czasem książka o twarzy masaż, napisana przez stylistykę Yukuko Tanakę, stała się jednym z najbardziej udanych japońskich bestsellerów, a nawet przestarzała Joanne Rowling o Harrym Potterze na popularności w swoim kraju.

Taka miłość narodowa jest najpotężniejszym dowodem na to, że ta technika naprawdę działa. Opinie kosmetyczki również to potwierdzają. Masaż skutecznie radzi sobie z wygładzaniem skóry na czole, napina policzki, sprawia, że ​​kości policzkowe są bardziej wyraziste, pomaga pozbyć się drugiego podbródka, podnosi kąciki ust, koryguje kształt ust i sprawia, że ​​każda twarz jest milimetrowa.

Charakterystyczne cechy procedury

Japoński masaż twarzy różni się od hiszpańskiego, liftingu, policzków czy rzeźb. Jego główna cecha - kierunek i metodologia procedury zależy bezpośrednio od rodzaju wyglądu i problemów, które należy rozwiązać. Oddzielny sprzęt ma być okrągły, owalny, cienki, pełna twarz, różne kategorie wiekowe kobiet. Na przykład, policzki o wąskim owalu są masowane z niezwykłą ostrożnością. Główny wpływ w tym przypadku dotyczy obszaru czoła.

Podczas zabiegu uzyskuje się efekty w określonych punktach, w których osiąga się stymulację limfatyczną. W tym przypadku węzły chłonne są starannie opracowane, a ich ściskanie jest niedopuszczalne.

Charakterystyczną cechą japońskiej techniki jest wpływ nie tylko na skórę i mięśnie twarzy, ale także na kości głowy i tkanki łącznej.

Japoński masaż twarzy przeciwstarzeniowyłączy w sobie dwa obszary:

• drenaż limfatyczny
• głęboki

Pierwsza opcja jest wykonywana w celu wyeliminowania obrzęku tkanek, poprawy cery. Drugi kierunek jest ważny dla złagodzenia napięcia mięśni.

Zasady wykonania

• Masaż jest przeciwwskazany w przypadku chorób układu limfatycznego, wysypki i zmian na skórze, a także przeziębienia i grypy.
• Przed rozpoczęciem zabiegu oczyść twarz, ręce należy leczyć środkiem antyseptycznym. Aby zmniejszyć tarcie skóry, użyj naturalnego oleju lub kremu.
• Podczas ruchów masażu powinieneś czuć nacisk palców, ale nie odczuwać dyskomfortu. W pobliżu uszu, pod szczęką, na szyi (gdzie znajdują się węzły chłonne) nacisk powinien być rozluźniony.
• Każdy ruch masażu zaleca się powtórzyć 3 razy, w obszarach problemowych - 4-5. Najskuteczniej jest robić Asahi każdego dnia w tym samym czasie.

Podstawowy ruch

Naciśnij palce obu dłoni tuż pod skroniami, bliżej górnej krawędzi uszu. Lekko przesuwając końce palców w dół do obojczyka. Tym ruchem aktywujemy przepływ limfy. Powtórz to 3 razy na początku Asahi i zakończ każdy kolejny ruch masażem.

Obszar oczu

• Trzymając środkowe podkładki na palce, dociśnij zewnętrzne kąciki oczu, delikatnie poprowadź dolną powiekę do wewnętrznych naroży, utrzymując nacisk.
• Zrób krótką pauzę i przesuń palce w górę, rysując łuk pod brwiami i wróć do zewnętrznych kącików oczu.
• Z zewnętrznych narożników ponownie przesuń palce do wnętrza.

• Wciśnij opuszki palców wskazujących, środkowych i serdecznych na środek czoła.
• Zygzakowanie przesuwa się ze środka czoła do obszarów doczesnych.

Obszar warg

W tej części masażu musisz powtórzyć każdy etap 3-4 razy, a następnie wykonać podstawowy ruch:

• Naciśnij klocki trzech palców na środku podbródka i narysuj półkola do górnej wargi.
• Naciśnij klocki środkowych palców w pobliżu skrzydeł nosa i narysuj półkola do tyłu i do tyłu.
• Przesuń od tyłu nosa do policzków i pleców.

Fałdy nosowo-wargowe

• Naciśnij trzema palcami na środku podbródka, tak jak na początku poprzedniego ruchu.
• Przesuń dłonie w wewnętrzne kąciki oczu, omijając usta. Kontynuuj naciskanie.
• Z kącików oczu trzymaj się skroni.

• Lewą ręką naciśnij szczękę po lewej stronie.
• Użyj prawej ręki, aby przejść od prawej zewnętrznej krawędzi szczęki do punktu tuż pod wewnętrznym kątem oka.
• Z zewnętrznego kącika oka przesuń się w stronę skroni i wykonaj podstawowy ruch jedną ręką po prawej stronie.

Wciśnij prawą rękę na szczęce do prawej i lewej ręki i powtórz kompleks po lewej stronie twarzy.

• Naciśnij trzy palce po obu stronach nosa.
• Przesuń kośćmi policzkowymi w kierunku skroni.

• Połącz swoje nadgarstki, rozsuń dłonie.
• Wciśnij opuszki dłoni do podbródka i ust, unosząc policzki.
• Poruszaj się po kościach policzkowych do uszu przy pomocy poduszek w dłoniach.

Podciągnij się

• Pozycja rąk jest taka sama jak na początku poprzedniego ruchu.
• Naciśnij podparcie dłoni na brodzie, lekko zginając głowę.
• Przeprowadź opuszki dłoni w dolnej szczęce do płatków uszu.

• Kciuki są pod brodą, reszta składa się z domu z tyłu nosa.
• Pozostawiając kciuki na miejscu, przesuń resztę z nosa do skroni, delikatnie pociągając skórę.

Skuteczność

Bardzo ważne jest, aby stosować technikę masażu, ściśle przestrzegając instrukcji i obserwuj swoje uczucia. Efekt prawidłowo wykonanego i regularnego masażu nie trwa długo, ponieważ nie bez powodu nazywa się go "Masażem twarzy minus 10 lat".

Czy kiedykolwiek miałeś masaż twarzy lub drenaż limfatyczny, a może już opanowałeś technikę Asahi? Podziel się wrażeniami w komentarzach.

Kto wymyślił

Ta metoda masażu znana jest już od czasów starożytnych. Ale doprowadzony do perfekcji i zaprezentowany w praktycznej formie przez japońskiego stylisty Tanaka Yukuko. W 2007 roku zaprezentowała światu książkę "Masaż twarzy". Ta praca spowodowała pozytywne recenzje i ożywione debaty zarówno wśród czytelników, jak i krytyków.

Czy zauważyłeś, jak młode kobiety wyglądają jak wschodzące słońce? Ich piękno często charakteryzuje długowieczność, wyrafinowane cechy i śnieżnobiała skóra. Może powinniśmy przyjąć ich receptury piękna?

Znaną nazwą niesamowitego masażu jest Zogan (Zogan), co dosłownie oznacza "tworzenie twarzy". W runecie jest lepiej znany jako Asahi (lub "masaż porannego słońca")

Kosmetyczki i dermatolodzy uznali masaż drenażu limfatycznego za odmładzający, ponieważ wpływa on na ścieżkę przepływu limfy.

Podstawowe zalecenia dotyczące wdrożenia

Aby opanować umiejętność właściwego wykonywania masażu twarzy może być. Dostępne są filmy instruktażowe. Najlepszym rozwiązaniem jest zrobienie 1-2 sesji w salonie z profesjonalistą. Następnie możesz sam wykonać masaż.W ten sposób można zrozumieć technikę samej procedury.

Pamiętaj tylko, że procedura Tsogana nie jest jednorazową sesją. Aby osiągnąć efekt odmłodzenia wymaga regularności.

Główna zasada - wszystkie manipulacje z twarzą powinny odbywać się dokładnie zgodnie z lokalizacją układu limfatycznego.

Ten masaż jest terapeutyczny. Aby stopniowo pozbyć się zmarszczek, wystarczy niewielki wysiłek podczas naciskania na twarz.

• oczyść twarz najpierw. Aby to zrobić, użyj swoich ulubionych środków oczyszczania: wody micelarnej, pianki lub żelu. Usuń pozostałą wilgoć za pomocą papierowego ręcznika. Dobrze zrobić procedurę rano.
• Przed rozpoczęciem należy nałożyć specjalne narzędzie do masażu na bazie oleju. Można zastąpić balsamem lub mlekiem kosmetycznym. Ale nadal polecam kupić bazę olejową.
• Uważnie przeczytaj instrukcje wideo w tym artykule. Powinieneś wyraźnie wiedzieć, które części twarzy mają naciskać.
• na koniec należy usunąć pozostałości bazy olejowej (kremu) serwetką, przemyć ciepłą wodą.

Japoński masaż twarzy + wideo w języku rosyjskim i technologia na zdjęciach

Starałem się opisać wszystko szczegółowo i wyraźnie za pomocą zdjęć, filmów i komentarzy. Wykonuj technikę "10 lat temu" codziennie przez pierwsze 2-3 tygodnie. Następnie zmniejsz intensywność do 2-3 razy w tygodniu. Aby lepiej zrozumieć, polecam obejrzeć film.

Ponadto, w zależności od wieku, stosowane są różne techniki Asahi.

Asahi 2 po 40 latach

Bardziej skoncentrowane na zmianach związanych z wiekiem: pomaga poprawić koloryt skóry, wygładza skrzydła nosa, "podnosi policzki".

1. Włóż palce w krzywki, kciukami nad palcami wskazującymi.
2. Ustawić krzywki w pobliżu podstawy fałdów nosowo-wargowych. Powoli przesuwaj się wzdłuż linii nosowo-wargowych do brody. Po środku brody kamery muszą się spotkać.

1. Rozwiń pięści, łokcie wyglądają na boki. Przesuń palcem w górę wzdłuż krawędzi kości policzkowych do obszaru ucha. Powtórz 3 razy z końcowymi ruchami.

1. Umieść palce na brodzie. Wciśnij i zablokuj na 3 sekundy w tym momencie. Następnie przesuń palce do kącików ust, a także odczekaj 3 sekundy. Przenieś palce do skrzydeł nosa i ponownie lekko delikatne 3-sekundowe ciśnienie. Następnie weź dłonie do uszu i wykonaj ostatnią akcję. Powtórz trzy razy.

1. Połóż palce jednej ręki na policzku. Połóż palce na drugiej ręce. Mocno dociśnij palcami i przesuń palce do ucha. Następnie jedna ręka przechodzi do ostatniej akcji, a druga przesuwa się wzdłuż krawędzi dolnej szczęki do podbródka. 3 powtórzenia z ostatnimi czynnościami.

Asahi 2 po 50 latach, wideo

Walka z obwisłością policzków i tworzeniem się płatów na skórze twarzy. Każde ćwiczenie powtarza się 3 razy.

1. Palce w kamerach. Z kącików ust w żuchwie poruszamy się, naciskając ruchy do uszu. Po wykonaniu ostatniej akcji. Powtórz trzykrotnie.

1. Wygładzanie ruchu od fałd nosowo-wargowych od góry do dołu. Najpierw z jednej strony, potem z drugiej.

1. Połóż prawą rękę po swojej lewej stronie. Naciśnij dłonie, aby spojrzeć w obszar świątyni. Naciskając na skórę, przejdź do małżowiny usznej. Następnie jedna ręka idzie do ostatniej akcji, a druga porusza się wzdłuż dolnej krawędzi podbródka. Odbywa się to po obu stronach twarzy.

1. Połóż dłonie na policzkach. Dociśnij twarz, jakby podnosząc policzki. Powoli idź do swoich uszu. Następnie wykonaj ostatnią akcję.

Asahi 2 po 60 latach, wideo

Do poprzednich ćwiczeń nadszedł czas, aby dodać elementy masażu, aby wyeliminować wiotkość podbródka i szyi. Powtórz każde ćwiczenie 3 razy.

1. Umieść palce pod brodą. Przesuwaj powoli wzdłuż krawędzi podbródka do ucha. Wykonaj ostatnią akcję.

1. Do tego ćwiczenia potrzebna jest serwetka lub ręcznik wykonany z naturalnego materiału. Wciśnij ręcznik do brody na 5 sekund. Następnie palcami przesuń od środka brody wzdłuż krawędzi twarzy.Palce poruszają się w innym kierunku, nie jak zwykle, ale do przodu. Zrób ostatni krok. Odbywa się to po obu stronach twarzy.

1. Otwórz dłoń, chwyć brodę. Zwalniaj się w zwolnionym tempie na całej szyi.

Aby lepiej zrozumieć działanie technika, zapoznaj się z filmami instruktażowymi:

Wysypka skórna

Jak napisałem powyżej, nie możesz masować, jeśli masz wysypkę na skórze. Zwiększaj podrażnienie. W tym czasie lepiej przeprowadzić kurs kojących masek lub wykonanych z białej glinki.

Jeśli podrażnienie jest spowodowane masażem, lokalizacja wysypki znajduje się w obszarze dróg limfatycznych.

• zatrzymać masaż, aż wysypka zniknie,
• zmień masaż
• ostrożnie usuń olej do masażu (bazę) po zabiegu.

Odchudzanie twarzy

Dla właścicieli już twarzy lalki z zapadniętymi policzkami, może to powodować niedogodności. Aby tego uniknąć, konieczne jest zmniejszenie liczby sesji.

Jeśli twarz stanie się płaska, bez wyrazu - ten masaż w ogóle Ci nie odpowiada. Idź na siłownię po twarz.

Poranny obrzęk

Sprawdź, skąd wziął się problem. Najbardziej podstawowe przyczyny, które opisałem w artykule "przyczyny obrzęków pod oczami". Może to wynika z odżywiania. Masaż w nocy lepiej nie robić. To może puchnąć rano.

Masuj Zogana i nazwij go "Porannym Słońcem", bo najlepiej zrobić to rano. Jak szybko pozbyć się obrzęków, zobacz w innym artykule.

Manifestowane w postaci naczyń i gwiazd na twarzy. Jeśli cierpisz na tę chorobę, chłoniaka można zrobić ostrożnie, a nawet lepiej - skonsultuj się z lekarzem. Jeśli objawy te pojawiły się po masażu Asahi:

• wyeliminować ćwiczenia z zakresu trądziku różowatego,
• stosować specjalny krem ​​do leczenia i zapobiegania trądzikowi różowatemu,
• rzadziej stosuj peelingi, peelingi,
• Unikaj ekstremalnych temperatur.

Japoński masaż twarzy - recenzje tych, którzy go doświadczyli

Karina: Masuję tydzień. Ponieważ olej wybrał bezpośrednią ekstrakcję kokosa. Naprawdę to lubię! Tylko pozytywny efekt.

Tatyana: Cześć! I mam złe doświadczenia. Mam 35 lat. Masował przez 14 dni. Objawy obrzęków, bruzdy nosowo-wargowe jeszcze bardziej się zamanifestowały. Twarz jakoś się rozłączyła. Może robię coś nie tak?

Adelia: Samo-masaż Asahi naprawdę działa. Po tygodniowym kursie mój kosmetolog zauważył poprawę na mojej twarzy. A opinia profesjonalisty jest warta wiele!

Lydia: Wszystko mi się podobało. Kiedy zacząłem robić masaż (około 3 miesiące), nigdzie nie było żadnych ostrzeżeń o cienkiej twarzy. Teraz mam problem i "mam coś do walki". Dziewczęta, zwróćcie uwagę na tę chwilę!

Margo: Zacząłem robić masaż 2 tygodnie. Wybrałem dla siebie olej brzoskwiniowy. Zwłaszcza nie odmłodzony. Mała skóra zaciśnięta i wszystko. Nie dostrzegam wielkiego wpływu na kolor i pory twarzy. Chociaż może 14 dni to za mało?

Tamara: I natychmiast poprawiłam stan mojej skóry. A potem twarz jakby się zawiesiła. Więcej stało się widocznymi fałdami w nosie. Wygląda na to, że nie rozciągał się tak bardzo. Gdy się zatrzymał, wszystko szybko ułożyło się na swoim miejscu. Ale zrobiłem wszystko dobrze.

Rozumiemy, że masaż to za mało. Oczywiście, musisz również zadbać o siebie od środka: jedz dobrze, pij czystą wodę, nie denerwuj się.

Korzystanie z dodatkowych produktów do pielęgnacji jest bardzo ważne w każdym wieku. Szczególnie po 40. Często widzę takie recenzje: "Skóra się ugięła". Trzeba ćwiczyć mięśnie twarzy, ponieważ mięśnie ciała są ćwiczone na siłowni. Polecam robić specjalną gimnastykę twarzy, która utrzymuje mięśnie w dobrej kondycji. Mam zamiar wkrótce napisać o niej artykuł 🙂

Nie zapomnij o zastosowaniu specjalnych środków przeciwstarzeniowych. Na przykład Vichy ma bardzo dobre lekarstwo - serum przeciw zmarszczkom LiftActiv 10. Zgodność ze zintegrowanym podejściem jest gwarancją piękna i młodości!

Wskazania i przeciwwskazania

Masaż japoński Zogan jako lekarstwo ma wiele wskazań i przeciwwskazań.

• zapobieganie przedwczesnemu starzeniu się,
• poprawa odcienia skóry
• przeciw zmarszczkom,
• obrzęk twarzy
• poprawa koloru skóry
• pozbycie się drugiego podbródka.

• przeziębienie (SARS, ostre infekcje dróg oddechowych, choroby laryngologiczne, katar),
• choroby układu limfatycznego
• stany zapalne skóry twarzy,
• krętnica (tylko za radą lekarza),
• uważać na choroby autoimmunologiczne (choroba Verlgofa),
• dla właścicieli cienkich twarzy z małą warstwą tłuszczu, lepiej jest wypracować tylko górną część twarzy, ponieważ Ta procedura pomaga schudnąć twarz.

W krytyczne dni lepiej zrezygnować z masażu twarzy.

Przyjaciele! Jeśli uznałeś te informacje za przydatne, nie zapomnij o udostępnianiu w sieciach społecznościowych i subskrybowaniu aktualizacji. Próbuję szukać wszystkich najbardziej przydatnych i skutecznych. Do zobaczenia jeszcze raz!

Jaka jest specyfika japońskiego masażu twarzy?

W przeciwieństwie do innych gatunków technika Asahi ma wiele cech. Przede wszystkim warto zwrócić uwagę na rozróżnienie między metodami ekspozycji, w zależności od rodzaju twarzy. Oddzielne systemy są wybierane dla chudego i pełnego, kwadratowego i okrągłego, płaskiego i owalnego typu twarzy.

Głównym celem masażu jest znalezienie specjalnych punktów, których działanie pomoże w pobudzeniu przepływu limfy. Szczególną uwagę przywiązuje się do węzłów chłonnych, w żadnym wypadku nie można ich ściskać.

Inną cechą masażu Asahi jest osteopatyczna metoda ekspozycji. Przetwarzane są nie tylko skóra i tkanka mięśniowa, ale także tkanka łączna i kości czaszki. Jeśli ten temat jest interesujący, zalecamy również zapoznanie się z masażem twarzy z drenażu limfatycznego.

Metoda japońska podzielona jest na dwa podgatunki:

1. Masaż limfatyczny. Pozwala przywrócić świeży kolor, usunąć oznaki zmęczenia i obrzęk, usunąć toksyny z tkanek.
2. Głęboki masaż. Wykorzystuje metody terapii manualnej, które przyczyniają się do rozluźnienia mięśni, odprężenia.

Masaż wykonywany jest tylko na oczyszczonej skórze, specjalne zabiegi zmiękczające skórę używane są do manipulacji.

Regularne stosowanie masażu japońskiego Asahi eliminuje następujące wady:

• Drobne zmarszczki,
• Blaknięcie skóry
• Niski ton
• Opuchlizna
• Torby pod oczami
• Blady kolor
• Powiększone pory
• Drugi podbródek
• Opadające policzki.

Jeśli dana osoba ma podobne problemy, zostaje pokazany masaż japoński. Sprawi, że skóra będzie gładka, elastyczna, młoda. Ważne jest, aby wybrać rodzaj oddziaływania. Na przykład osoby o cienkiej twarzy powinny zwracać większą uwagę na operowanie górną częścią twarzy.

Japoński masaż twarzy Asahi (Zogan)

Najczęstsze są następujące rodzaje masażu japońskiego:

1. Kobido
2. Shiatsu.
3. Metody Yukuko Tanaki (Asahi i Zogan).

Rodzaj masażu dobierany jest w zależności od wieku kobiety:

• Dziewczętom poniżej 20 lat oferowane są lekkie techniki, głównym zadaniem manipulacji jest utrzymanie naturalnej młodości i zdrowia skóry,
• Przez 30 lat głównym zadaniem japońskiego systemu jest usuwanie cienie pod oczami, worki, obrzęki,
• Masaż po 45 latach polega na eliminacji zmarszczek mimicznych, poprawie kolorytu skóry, przeciwdziałaniu zawieszaniu się policzków i brody,
• Procedury dla kobiet po 50 roku życia mają na celu utrzymanie koloru skóry, są wybierane w zależności od konkretnych problemów,
• Po 60 latach uwaga kobiet oferuje zabiegi, które pozwalają na zaciśnięcie skóry twarzy, podbródka, szyi.

Różnice i osobliwości wykonania należy rozważyć bardziej szczegółowo, można zapoznać się z wyposażeniem wideo

Masaż Kobido

Ta popularna we wschodniej technologii anti-aging oparta jest na tradycyjnej medycynie diagnostycznej. Efektem manipulacji jest spowolnienie naturalnych procesów starzenia, przyspieszenie regeneracji tkanek, pobudzenie produkcji kolagenu, rozluźnienie mięśni twarzy.

Jest to dość prosta technika, którą można łatwo nauczyć się na lekcjach wideo. Główne działania polegają na stukaniu i ekspozycji na punkty akupunktury. Ale technika ma przeciwwskazania, nie może być stosowana w onkologii i chorobach krwi. Wskazane jest skonsultowanie się z lekarzem przed wykonaniem zabiegu.

Funkcje i skuteczność masażu twarzy Asahi

W przeciwieństwie do europejskich technik masażu, japońska technika Asahi obejmuje bardziej intensywny efekt na skórze twarzy. Jego głównym celem jest dokładne zbadanie nie tylko skóry, ale także głębokich tkanek twarzy, aż do kostnych struktur czaszki. Z tego powodu masaż Asahi jest również uznawany za zabieg osteopatyczny. Masowanie powierzchownych i głębokich mięśni twarzy daje następujące rezultaty:

łagodzenie napięcia mięśni twarzy

lifting twarzy

poprawa kolorytu i elastyczności skóry

poprawa tkanki łącznej

wzmocnienie naczyń twarzy

zwiększony drenaż limfatyczny z twarzy i szyi

zmniejszenie głębokości zmarszczek i ich nasilenia

poprawa wyglądu i koloru skóry

usunięcie obrzęku twarzy

uwalniając skórę ze szkodliwych toksyn i nadmiaru płynu

Poprawa odżywiania tkanek skóry twarzy

Podstawowe zasady wykonywania masażu twarzy Asahi:

1. Sesję masażu japońskiego Asahi należy poprzedzić dokładnym przygotowaniem skóry. Na początek należy ją oczyścić z pozostałości kosmetyków i nagromadzić na powierzchni łoju, a następnie zmoczyć miękkim suchym ręcznikiem. W celu zwiększenia skuteczności masażu i wzmocnienia poślizgowego na bazie czystej skóry nakładana jest baza masażu naturalnego pochodzenia. W wersji oryginalnej wygląda jak krem ​​kosmetyczny na bazie bawełny. W naszej rzeczywistości można go zastąpić pianką, żelem, mlekiem do makijażu, bawełną, migdałem lub olejem lnianym.

2. Masaż można wykonywać w pozycji stojącej lub siedzącej. Najważniejsze to idealna postawa bez kręgosłupa spoczywającego na oparciu krzesła. Pozycja głowy powinna być również płaska, niepoprawnie, jeśli opiera się o ścianę lub zagłówek. Te wymagania są nieco zmienione w europejskiej wersji japońskiego masażu Asahi. Zgodnie z jej wskazówkami, masaż można wykonywać również podczas leżenia, ponieważ mięśnie twarzy odprężają się i poddają się masażowi o wiele lepiej.

3. Zabieg masażu bezpośredniego powinien rozpoczynać się od intensywnego tarcia skóry twarzy. W tym samym czasie siła manipulacji musi być konsekwentnie taka sama.

4. W technice Asahi używane są dwa palce - indeks i środkowe lub środkowe i serdeczne palce. Obszar czoła jest masowany trzema palcami, oczami jednym i policzkami z całą dłonią lub jej dolną, podwyższoną częścią. Do każdego ćwiczenia charakteryzuje się własna orientacja ruchów masażu.

5. Chociaż ruchy powinny być głębsze i bardziej intensywne niż przy masażu klasycznym, ich bolesność jest uważana za niedopuszczalną.

6. Ponieważ masaż Asahi jest bezpośrednio związany z drenażem limfatycznym, niezbędna jest znajomość dokładnych miejsc lokalizacji węzłów chłonnych. Ponadto, podczas masażu zamiast naciskać, trzeba iść na lekkim, zgrabnym głaskaniu.

7. Zakończenie procedury samo-masażu charakteryzuje się ścisłą sekwencją ruchów. Korzystając z obszaru trzech palców (wskaźnik, środkowy i bez pierścienia), należy lekko nacisnąć punkty lokalizacji przednich węzłów chłonnych ucha, a po 2 sekundach kontynuować manipulacje z tą samą intensywnością, ale w kierunku obojczyka.

8. Czas trwania jednej sesji wynosi 10-15 minut.

Przeciwwskazania i ograniczenia dotyczące masażu twarzy Asahi

Pomimo wysokiego efektu odmładzającego, dla niektórych masaż Asahi może być nieaktywny, a czasem nawet szkodliwy. Wśród poważnych przeciwwskazań do jego posiadania są:

patologiczne zmiany w układzie limfatycznym

choroby wpływające na narządy ENT

choroby skóry alergiczne, zakaźne lub grzybicze

przeziębienie i gorączka

W niektórych przypadkach sesje masażu Asahi nie są zabronione, ale ich skuteczność może być zagrożona. Obejmują one cykl menstruacyjny oraz stan fizycznego i psychicznego zmęczenia. Zważaj za i przeciw kobietom o cienkiej twarzy. Ponieważ masażowi Asahi towarzyszy intensywny odpływ limfy i znaczny spadek podskórnej tkanki tłuszczowej, cechy cienkiej twarzy mogą być jeszcze cieńsze. W takim przypadku zaleca się zmniejszenie liczby sesji i siły nacisku. Jeśli proces odchudzania nie przestanie się rozwijać, masaż musi zostać porzucony.

W obecności trądziku różowatego masaż Asahi wykonywany jest zgodnie z określonymi zasadami:

1. Powinieneś powstrzymać się od masowania stref couperosis.

2. Przed przeprowadzeniem zabiegu należy skonsultować się z lekarzem.

3. W skład bazy masażu powinna być Gesperidin.

4. Używanie peelingu i skórek jest zabronione.

5. Niezwykle niepożądane wycieczki do łaźni i saun.

6. Produkty z ochroną UV są priorytetem.

7. Oprócz procedur masażu Asahi powinien być specjalnym zestawem ćwiczeń do ćwiczeń mięśni twarzy.

8. Zachęca się do przestrzegania zasad zdrowego żywienia i spożywania pokarmów o wysokiej zawartości krzemu.

Technika japońskiego masażu Asahi

Do techniki masażu japońskiego Asahi charakteryzuje się specyficznymi technikami, które są realizowane w kilku etapach:

1. Wzmacnianie mięśni przednich

Mocno przymocuj podkładki trzech palców (palców wskazujący, środkowy i serdeczny) do linii środkowej czoła. Zwróć uwagę na ręce - muszą one zająć pozycję poziomą. Trzymaj palce na czole przez 3 sekundy, po czym, nie przestając naciskać, zabierz je do skroni. W strefie czasowej obróć dłonie w górę i podnieś je wzdłuż bocznych konturów twarzy i szyi aż do obojczyka.

2. Napinanie powiek i usuwanie obrzęków

Umieść nakładki na skórze w zewnętrznych rogach oczu i delikatnie, bez nacisku, narysuj z nich półokrąg w kierunku do środka. Nie podnosząc palców, nadal narysuj okrąg w górnej powiece, ale tylko pod naciskiem i w przeciwnym kierunku. Przyłóż palce do skroni i trzymaj mocno przez 3 sekundy. Powtórz poprzedni ruch najpierw i po ponownym dotknięciu palców w skroniach, opuść je do punktu limfatycznego w obszarze chrząstki występu u podstawy ucha (kozłów). Następnie przejdź do ogólnie przyjętego ruchu końcowego.

3. Podnoszenie kącików ust

Naciśnij środek brody palcami środkowymi i serdecznymi obu rąk przez 3 sekundy. Następnie, trzymając palce w stanie napięcia, zacznij przesuwać je wokół warg, pochylając się nad ich rogami. Kiedy osiągniesz punkt środkowy nad górną wargą, wciśnij ją i policz do trzech. Ostry ruch, odciągnij palce od uchwytu i przesuń je do środka brody. Brakuje ostatecznego odbioru w tym ćwiczeniu.

4. Wygładzanie bruzd nosowo-wargowych

Umieść środkowe palce w zagłębieniach w pobliżu skrzydeł nosa, a następnie zacznij rysować wokół nich półkola z ruchami ślizgowymi z naciskiem, kierując się w górę iw dół. Powtarzaj odbiór 5 razy. Następnie, nie zdejmując środkowych palców ze skóry, przymocuj do nich palce pierścieniowe i przesuń je do górnej części nosa. Od tego momentu wykonuj kilka ruchów rozciągających wzdłuż łuku jarzmowego. Poruszając się w przeciwnym kierunku, zmniejsz ciśnienie. Następnie, z wysiłkiem, rozłóż dłonie na kozły i przystąp do ostatecznej manipulacji.

5. Wzmocnienie górnej części twarzy: policzki, kości policzkowe, kąciki ust

Wciśnij trzy środkowe palce mocno do wgłębienia brody. Trzymając nacisk, zakręć się wokół kącików ust i przejdź do obszaru oczu.Trzymaj oczodoły przez 3 sekundy, a następnie rozszerzając dłonie, przenieś je do strefy czasowej. Nie zapomnij o ostatecznym ruchu.

6. Wzmocnienie dolnej części twarzy i zaciśnięcie policzków

W tym ćwiczeniu obie strony twarzy są opracowywane osobno. Naciśnij środek dłoni w kości szczęki po jednej stronie twarzy i przytrzymaj w tej pozycji. Po drugiej stronie twarzy wykonaj następujące czynności: umieść trzy środkowe palce pod kątem dolnej szczęki i dociśnij je do wewnętrznego kącika oka. W tej pozycji pozostań przez 3 sekundy, następnie poluzuj ciśnienie i kontynuuj ucho do tragusa. Wykonaj ostateczne leczenie i masuj drugą stronę twarzy w ten sam sposób.

7. Wzmocnienie połowy twarzy i policzków

Rozłóż łokcie na boki i przymocuj palce kości zygomatycznych w pozycji poziomej (powinny one ściśle przylegać do nozdrzy). Naciskając, rozłóż je na uszy kozłów i wykonaj ostatnie ćwiczenie.

8. Zapobieganie zwiotczałym policzkom

Otwórz dłonie i wbij ich wysokość w usta po obu stronach twarzy. Naciskając dłonie, podnieś dłonie do nozdrzy i odczekaj 3 sekundy, a następnie rozprowadź je na skroniach. Zakończ ostatnią rundę.

9. Podnoszenie mięśni twarzy

Połącz dłonie w pozycji pionowej (palce skierowane w górę) i otwórz je tak, aby tylko ich podstawy pozostały dociśnięte do siebie. Utrzymuj pozycję, podparcie brodą dłońmi i stwórz opór, który musisz trzymać przez 3 sekundy. Następnie z wysiłkiem podnieś dłonie do twarzy, dotykając kości policzkowych. W takim przypadku kciuki muszą przejść przez małżowiny uszne. Z kości jarzmowych przesuń podstawę dłoni do skroni, nie przestawając naciskać, a następnie na kozły uszu. Idź do ostatniego etapu.

10. Korekta konturów twarzy i usunięcie drugiego podbródka

Ustaw elewację jednej dłoni na środku brody i przy pomocy niej przesuń ją wzdłuż bocznego konturu twarzy do kozła ucha. Na koniec - ostateczny odbiór. Powtórz ćwiczenie z drugą dłonią po drugiej stronie twarzy.

11. Masowanie czoła

Jest to ostatnie ćwiczenie, podczas którego naprzemienne dłonie przepychają czoło ruchami zygzakowymi od prawej do lewej iw przeciwnym kierunku. Zakończ procedurę standardową lewą ręką.

Każde z powyższych ćwiczeń powtarza się 3 razy.

Efekty uboczne po japońskim masażu Asahi

Czasami w wyniku procedury masażu Asahi na twarzy mogą pojawić się wysypki nieznanego pochodzenia. W takim przypadku zdarzenie powinno zostać zatrzymane, dopóki problem całkowicie nie zniknie i wznowione z inną podstawą masażu. Nie być zbytecznym i bardziej skrupulatnym podejściem do oczyszczania skóry po sesji.

Korzystanie z bazy olejowej podczas masażu japońskiego może powodować inne skutki uboczne - nadmierny obrzęk twarzy. Wyeliminowanie tych objawów pomoże lżejszym narzędziom do masażu, a procedura nie nastąpi przed snem, ale rano.

Jeśli po masażu skóra się nie zacieśniła, a raczej zmniejszyła się i stała się mniej elastyczna, oznacza to, że podczas sesji dłonie nie przesuwały się dobrze po skórze z powodu niewystarczającej ilości bazy masażu na jego powierzchni.

Mamy nadzieję, że udało nam się przybliżyć Państwu efektywną japońską metodę odmładzania Asahi tak ściśle, jak to możliwe. Pozostaje ci doskonale to opanować, a wtedy zadanie zachowania młodości twojej twarzy będzie "na ramieniu".

Kiedy masaż "Asaha" jest przeciwwskazany?

1. Należy pamiętać, że bezwarunkowe i kategoryczne przeciwwskazania do masażu "Asaha" - obecność jakiejkolwiek choroby układu limfatycznego.
2. Kolejnym bezwarunkowym przeciwwskazaniem do takiego masażu są rozpoznane choroby laryngologiczne (choroby ucha, nosa lub gardła), a nawet podejrzenie o możliwość wystąpienia takiej choroby.Masaż "Asahi" jest niezwykle niebezpieczny w przypadku każdej choroby migdałków, szczególnie w stanie zapalnym, ponieważ migdałki są tkanką limfatyczną zlokalizowaną w nosogardzieli i jamie ustnej.
3. W żadnym wypadku nie należy wykonywać masażu twarzy w obecności jakiejkolwiek choroby skóry twarzy.
4. Bardzo ważne jest, aby pamiętać, że masaż "Asahi" wpływa na układ limfatyczny i stymuluje jego pracę, dlatego w żadnym przypadku nie należy wykonywać takiego masażu nawet przy najdrobniejszym zapaleniu błony śluzowej nosa lub jakimkolwiek pogorszeniu zdrowia - przepływ limfy bardzo szybko rozprzestrzenia stany zapalne w całym ciele.

Oprócz kategorycznych zakazów istnieją również ostrzeżenia.

1. Po pierwszejeśli krwawienie miesiączkowe się rozpoczęło, to po masażu, nawet jeśli jest to masaż twarzy, krwawienie może nasilać się, chociaż nie wszystkie kobiety mają takie zjawisko. Jednak, aby zwrócić na to uwagę, nie zaszkodzi.
2. Po drugie, przeciwwskazanie do masażu "Asahi" może być zmęczeniem, zarówno fizycznym, jak i emocjonalnym. Ale ostatecznym kryterium możliwości masażu w przypadku zmęczenia mogą być tylko osobiste uczucia, ponieważ w niektórych przypadkach masaż przynosi znaczną ulgę stanu.
3. Po trzecie, jeśli twarz jest cienka i zapadnięte policzki z powodu bardzo cienkiej podskórnej warstwy tłuszczu, to po masażu "Asahi" może wydawać się jeszcze cieńsza, ponieważ jest całkowicie wolna od wszelkich obrzęków. Dlatego masaż "Asahi" na złej twarzy powinien być wykonany ze szczególną ostrożnością i niezwykle delikatny.

Jak działa masaż Asahi

Technologia masażu konturowo-twarzy oferowała Yukuko Tanaka. Podsumowała tysiącletnie doświadczenie japońskich masażystów i zaproponowała jej technologię masażu, która jest prosta i przystępna dla wszystkich kobiet. Masaż twarzy Asahi (Zogan) jest tak skuteczny, że nazywane jest niedrogą alternatywą dla chirurgii plastycznej. Alternatywną nazwą tej technologii jest masaż twarzy Zogan.

Istotą masażu jest w efektach palców na mięśnie i tkanki łączne skóry twarzy, doprowadzając je do napięcia. Eliminuje to zmarszczki i zapobiega pojawianiu się nowych, kształt twarzy nabiera wyraźnego obrysu, pory są zmniejszone, worki pod oczami znikają. Potrzeba tylko 3 minut dziennie, ale daje fantastyczne rezultaty - twarz jest młodsza o co najmniej 10 lat.

Osobliwością techniki Asahi jest intensywny wpływ na mięśnie twarzy, które znajdują się głęboko pod skórą. Masaż twarzy odbywa się na granicy bólu, co odróżnia go od zwykłych manipulacji. Aby poprawnie wykonać masaż, musisz dokładnie zapoznać się z algorytmem działań, wykonać je w dokładnej kolejności.

Korzyści z japońskiego masażu Asahi (Zogan)

Główną zaletą masażu jest to, że technologia Asahi pozwala rozwiązywać problemy kosmetyczne.

• Usuwa obrzęki. Masaż twarzy stymuluje procesy metaboliczne, co przyczynia się do szybkiego usuwania nadmiaru wilgoci z warstw skóry.
• Wygładza zmarszczki. Podczas masażu mięśnie twarzy zostają zajęte, elastyczność i elastyczność powracają do nich, drobne zmarszczki znikają, głębokie zanikają i ogólnie proces starzenia się znacznie spowalnia. Masaż pomaga wyeliminować toksyny, które rozpoczynają naturalny proces odmłodzenia skóry.
• Napina niewyraźny kontur twarzy. Masaż wzmacnia mięśnie, przywracając im dawny kształt, owal twarzy napina, płomienie znikają, kąciki ust rosną, drugi podbródek odchodzi.
• Poprawia skórkę problemową. Masaż aktywuje procesy metaboliczne i pozwala pozbyć się zmian i ostrzec przed pojawieniem się trądziku.

Zaletą technologii Asahi jest jej bezpieczeństwo, jest przeciwwskazane tylko w przypadku otwartego procesu zapalnego na skórze, w chorobach układu limfatycznego, w chorobach laryngologicznych, w krętkach i ze znacznym zmęczeniem.

Charakterystyczną cechą techniki Asahi jest wpływ na linie limfatyczne, przyspiesza proces usuwania toksyn i płynów z głębokich warstw, stymuluje proces metaboliczny i prowadzi do poprawy stanu skóry.

Algorytm do wykonywania masażu Asahi (Zogan)

Aby uzyskać widoczne rezultaty, należy regularnie masować, jeśli to możliwe codziennie, zgodnie z zasadami i następującą sekwencją czynności. Aby zapewnić bezpieczeństwo, musisz znać układ węzłów chłonnych, nie mogą one wpływać na przebieg procedury, ruch powinien odbywać się w pobliżu węzłów.

Etap przygotowawczy

Nie należy lekceważyć przygotowania - jest to ważna część procedury. Po pierwsze, twarz należy wyczyścić, a następnie nałożyć masującą podstawę, konieczne jest, aby ręce zostały dobrze zsunięte na skórze, nie powodując przy tym urazu. Aby to zrobić, użyj kosmetycznego kremu lub środka do usuwania makijażu, najlepiej użyć naturalnych olejków: oliwy, lnu lub mleka owsianego.

Faza przygotowawcza obejmuje również rozgrzanie linii limfatycznych i otarcie skóry. Konieczne jest masowanie palców od góry do dołu wzdłuż linii od uszu wzdłuż szyi do obojczyka. Palce nie tylko obrysowują, ale wywierają lekki nacisk. Ruch powtarza się trzy razy.

Główna scena

Zawiera kilka kroków, z których każdy powtarza się trzy razy. Nie naciskaj mocno na skórę, nie doświadczaj bólu, masaż powinien być wygodny.

• Masuj czoło. Trzy palce każdej dłoni ściśle przylegają do środka czoła i prowadzą je do skroni i szyi do obojczyka. Podczas ruchu konieczne jest lekkie dociśnięcie palców.
• Masaż oczu. Środkowe palce z zewnętrznego kącika oka przesuwają się do nosa, a następnie od nosa do zewnętrznych rogów. W świątyni palce zostają unieruchomione przez naciśnięcie i dalej przesuwają się w dół szyi do obojczyka.
• Masaż obszaru ust. Rozpoczynamy ruch dwóch palców od środka podbródka dolnej wargi do kącików ust i przesuwamy się do przegrody nosowej, gdzie konieczne jest zwiększenie nacisku.
• Skrzydła nosa. Palcem środkowym poruszamy się w górę iw dół wzdłuż skrzydeł nosa, a następnie powtarzamy te same ruchy na grzbiecie nosa. Następnie dłonie przesuwają się wzdłuż kości policzkowych aż do skroni i szyi, aż do obojczyka.
• Policzki. Od spodu podbródka, poprzez kąciki warg, poruszamy się do wewnętrznych kącików oczu, jakby podnosząc nasze policzki, gdzie naprawiamy nasze palce, naciskając. Następnie masuj każdy policzek osobno. Poruszamy się wzdłuż kości policzkowych do skroni i ponownie w dół szyi. Ćwiczymy głębokie mięśnie ruchami wzdłuż każdego policzka po przekątnej od dołu do góry. Masuj środek policzka od nosa do zewnętrznego konturu, wykonuj ruch przesuwając się po szyi. Z tyłu szczotki za pomocą kliknięcia przesuniemy się wzdłuż linii "Shar-Pei" do skroni, wykonując ruch przesuwając się wzdłuż szyi.
• Wszystkie twarze. Dłonie są umieszczone pośrodku twarzy i przy silnym nacisku od środka, zastygły płyn jest "wyciskany" do skroni i szyi.
• Tarcie i głaskanie. Najpierw pocierać czoło prawą ręką od dołu do góry i od prawej do lewej. Następnie, głaszcząc ruch, uspokój linię czoła, pozostawiając ostatnie ruchy wzdłuż linii szyi do obojczyka.

Masaż Zogan (Asahi) - historia

Mówi się, że kiedyś słynny w Japonii kosmetolog Hiroshi Hisashi widział, jak jej babcia robi dziwne manipulacje twarzą i zastanawiał się, jaka to była technika. Potem przyniosła wiedzę do mas. Masaż przyzwyczaił się w kraju od tego, co się okazało, a właściwie skutecznym środkiem w walce ze starzeniem się. Inna znana dama, Yukuko Tanaka, stylistka i twórca różnych technik masażu, zafascynowała się taką prostą i jednocześnie niezwykłą techniką masażu. Odkrywając nowy typ masażu twarzy, Tanaka opisał to w swojej książce "Masaż twarzy" - 10 lat wstecz, nazywając ją prawdziwym przełomem w odmładzaniu wyglądu. Potem zaczęła robić filmy instruujące techniki masażu kobiet.

Metoda ta przyszła do rosyjskich kobiet nie z Japonii, ale z Estonii.Lokalna specjalistka Linea Butter-Pavlovskaya widząc filmy wideo była zachwycona i wprowadziła wszędzie metodę Asahi, uznając ją za niezrównany sposób odmłodzenia twarzy bez interwencji chirurgów plastycznych. Nawiasem mówiąc, to ona nadała mu imię "Asahi", co w języku japońskim oznacza "poranne słońce".

Tak więc bardzo duża liczba osób już nauczyła się o Zoganie. Spróbujmy ocenić skuteczność masażu twarzy Asahi, ponieważ opinie o nim w Runecie są ambiwalentne: ktoś jest całkowicie zachwycony Asahi, a ktoś jest z nim zarezerwowany, biorąc pod uwagę, że Shiatsu (kolejny japoński masaż) jest znacznie lepszy i skuteczniejszy, a niektórzy całkowicie zaprzeczają Zoganowi.

Trochę o technice masażu

Filmy z technikami masażu Asahi można łatwo znaleźć w Internecie. Technika wykonania jest nieco inna dla różnych grup wiekowych, ale zawsze ma na celu poprawę przepływu limfy. Chłonka jest płynem przechodzącym przez skurcz mięśni, zwany inaczej sukrovitsy. Nie ma w nim czerwonych ciałek krwi, ale jest wystarczająco dużo limfocytów, dzięki czemu do tkanek dostarczana jest krew. Na przykład, po 45 latach przepływu limfy nie jest tak aktywny jak w młodości, limfa porusza się w górę znacznie gorzej, a jego konduktywność umiera co roku.

Asahi opiera się na ruchu limfy, więc wszystkie manipulacje zaczynają się od węzłów chłonnych. Techniką masażu jest dvuhpaltsevaya, czyli cały proces wykonywany jest tylko dwoma palcami obu dłoni - indeksem i środkowym lub środkowym i bezimiennym. Aby poprawić kontury twarzy, należy naciskać na wyczuwalne węzły chłonne i wykonywać z nich płynne ruchy w kierunku przepływu limfy:

• od węzłów podżuchwowych - do uszu,
• od śliniaczek - także do świątyń,
• głębokie fałdy nosowe (nosowo-wargowe) są masowane na boki, zaczynając od naciśnięcia dwóch palców,
• zmarszczki czołowe są masowane, zaczynając od płatów skroniowych.

Wszystkie manipulacje z twarzą odbywają się w ścisłej zgodzie z zaleceniami kosmetologów, którzy krok po kroku wyjaśniają całą technikę masażu. Udzielają również porad dotyczących zasad jego wdrażania.

Ogólne zasady masażu Asahi

Jak każdy inny rodzaj masażu, masaż Asahi ma zasady, po których można uzyskać dokładnie taki wynik, dla którego został zaprojektowany. Rozważ podstawowe zalecenia:

• twarz powinna być czysta i przygotowana do zabiegu masażu,
• Choroby laryngologiczne, nerwowe i inne - pełne tabu dla Asahi,
• jeśli masz szczupłą twarz, powinieneś uważać na Zogana: bardzo skutecznie usuwa swoje grube policzki, więc najlepiej skonsultować się z praktykującym masażystą,
• ty sam nie powinieneś natychmiast wykonywać masażu, spróbuj przynajmniej kilka razy, aby zaufać profesjonalistom, znają ich rzeczy i możesz uczyć się od nich tej techniki,
• Nie trzeba masować, jeśli twarz ma widoczne oznaki stanu zapalnego: dużo trądziku, czarne głowy dojrzałego trądziku,
• to samo odnosi się do trądziku różowatego: masaż twarzy z ciężką patologią naczyniową jest przeciwwskazany z oczywistych powodów: skóra i czerwone zaczerwienienie z żył pajączkowych ulegną pogorszeniu, ponieważ technika masażu Asahi ma na celu zwiększenie przepływu krwi, rozszerzenie naczyń krwionośnych,
• musisz badać położenie węzłów chłonnych, ponieważ wszystkie ruchy wykonywane są dokładnie od nich, w przeciwnym razie masaż nie ma sensu,
• Przy długotrwałym stosowaniu technik masażu twoje ruchy powinny zostać zautomatyzowane,
• Przed sesją musisz przygotować palce jak najwięcej: weź odpowiedni olej (migdałowy, jojoba, olej z pestek winogron lub inny), zmocz je czterema palcami, którymi pomasujesz twarz,
• na początku, Asahi dwa razy dziennie, wystarczy 15 minut, a następnie 2-3 razy w tygodniu,
• jeśli zauważysz, że skóra została pokryta ranami lub pryszczami, natychmiast zatrzymaj masaż: nie pasowało ci to z jakiegoś powodu,
• naciskanie palcami na początkowe punkty masażu nie powinno powodować żadnych niedogodności, nie należy odczuwać bólu, ale ciśnienie powinno być dość silne,
• przed samodzielnym masażem, przynieś swoją postawę w pełnej kolejności: trzymaj plecy tak prosto, jak to tylko możliwe, siadaj na krześle przed lustrem równomiernie i nie rozpraszaj się przez zewnętrzne bodźce, możesz nawet leżeć na twardej powierzchni: na podłodze lub specjalnej leżance do masażu,
• Masaż Asahi zalecany jest do przeprowadzenia w odpowiednim stanie: myśli powinny być skierowane na uzyskanie wyników, wszystko, o czym trzeba pomyśleć, jest dobre, negatywne emocje są złym towarzyszem każdej sesji masażu.

Dlaczego nie wszyscy docenili skuteczność masażu japońskiego

Prawdopodobnie kobiety, które negatywnie wypowiadają się na temat Asahi, nie przeprowadziły poprawnie manipulacji lub miały przeciwwskazania do tego. Być może zaczęli samodzielnie wykonywać procedurę, nie znajdując punktu, od którego mogliby zacząć manipulować twarzą.

Przestrzegając zasad opisanych powyżej i postępując zgodnie z instrukcjami, będziesz mógł ocenić skuteczność masażu Zogan (Asahi).

Pozytywne momenty masażu obserwowane przez kobiety, które przestrzegają wszystkich zasad i pozostawiają swoje opinie:

• w stanie usunąć koła pod oczami
• zwiększa ogólny odcień skóry w wieku dorosłym
• łagodzi zmarszczki
• sprawia, że ​​głębokie plisy są mniej widoczne
• wyrównuje cerę
• odmładza się bez operacji plastycznej
• jego twarz traci na wadze, a jego podbródek staje się ostrzejszy.

I te opinie od osób, które naruszyły instrukcje i nie podążały za wskazówkami:

• pojawił się trądzik
• na brodzie i w strefie T po dwóch tygodniach masażu - rany,
• naczynia stały się bardziej widoczne
• skóra jakby zebrana w guzy
• już cienka twarz stała się jeszcze cieńsza.

W oparciu o powyższe opinie możemy wywnioskować, że negatywne doświadczenia są głównie spowodowane naruszeniem zasad wykonywania masażu.

Wniosek

Informacje zwrotne od kobiet, które próbowały wykonać japoński masaż Asahi, podzielone na pozytywne i negatywne prawie tak samo. Sugeruje to, że Zogan nie jest odpowiedni dla wszystkich. Biorąc pod uwagę dużą liczbę entuzjastycznych recenzji, technika ta jest nadal warta próby, ponieważ z pozytywnym wynikiem twarz będzie młodsza o co najmniej 10 lat.

Różnica w stosunku do technologii europejskiej

Zgodnie z metodą uderzenia, masaż Asahi bardzo różni się od zwykłych technologii europejskich: jeśli zawsze rozważałeś tylko delikatny i delikatny nacisk na skórę, aby stymulować krążenie krwi bez tworzenia zmarszczek, przygotuj się na zaskoczenie ...

Ze strony japońskiego masażu twarzy może wydawać się raczej modelowaniem gliny niż lekkim dotknięciem. Takie przerażające podejście na pierwszy rzut oka można wytłumaczyć chęcią dotarcia głębokich warstw mięśni do kości twarzy w celu bardziej fundamentalnej pracy na twarzy.

Japoński masaż twarzy Zogan

Tak więc Zogan odbywa się w dwóch kierunkach: masaż limfatycznyzaprojektowane w celu usunięcia nadmiaru płynu, toksyn i zapewnienia prawidłowego odżywienia tkanek, co jest podstawą do poprawy wyglądu skóry i zmniejszenia obrzęków, oraz głęboki masażwpływając na tkankę mięśniową, aby uzyskać relaksujący efekt, wzmocnić i leczyć skórę i naczynia krwionośne, a jednocześnie zacisnąć owalną twarz.

Ze względu na siłę uderzenia, drugi kierunek jest opracowywany dość głęboko i wpływa na tkankę łączną, a nawet na strukturę kości, dlatego ten masaż jest czasami określany jako osteopatyczny (przejście do idealnej pozycji kości twarzy).

W ten sposób pomaga się odrodzić od wewnątrz, zapewniając niezbędny ładunek i dając nowe życie wszystkim poziomom tkanek: właściwa pozycja kości tworzy doskonały kształt, napięcie mięśni przyczynia się do naturalnego wzrostu, pobudzenie naczyń krwionośnych i węzłów chłonnych wpływa na kolor i odżywianie skóry.

Jednak nawet przy tak wymiernym silnym działaniu masaż Asahi pozostaje całkowicie bezbolesny, ponieważ nacisk musi być rozsądny i delikatny. Szczególną ostrożność należy zachować w obszarze linii limfatycznych, które nie pozwalają na nadmierne ciśnienie. Wszystkie ruchy są przemyślane w najdrobniejszych szczegółach, dlatego konieczne jest zachowanie równowagi intensywnej ekspozycji bez powodowania bólu, co wskazuje na zbyt sztywne podejście.

Najbardziej przyjemną cechą Zogana jest to, że można go przeprowadzić w domu, przestrzegając kilku zasad, biorąc pod uwagę przeciwwskazania i czytając samouczki wideo. Gwarantuje się, że po pierwszej sesji samo-masażu skóra wyraźnie się poprawi, a codzienna dziesięciominutowa praktyka odmłodzi cię przez siedem lat.

Zasady masażu twarzy Asahi

1. Przed sesją skóra musi być dokładnie oczyszczona.
2. Pamiętaj, aby zastosować naturalne narzędzia do masażu (oliwa z oliwek, mleko owsiane), a także odpowiednią piankę lub mleko do usunięcia makijażu. Idealny do oryginalnego masażu to kompozycja kremu kosmetycznego z bawełną, ale będzie musiała być zamawiana z Japonii.
3. Konieczne jest przygotowanie skóry do masażu poprzez pocieranie ruchów o stałej sile.
4. Masaż wykonywany jest dwoma palcami (dlatego technika ta jest czasami nazywana "masaż na dwa palce"): Indeks i środkowy lub środkowy i bezimienny - ale wariacja jest możliwa (trzy palce biorą udział w masowaniu czoła, jedna w okolicy oczu z torebek, a cała dłoń może być używana na policzkach).
5. Prowadził intensywną siłę, ale bez towarzyszącego mu bólu (pierwsza oznaka niewłaściwego użycia technologii). Nie zaleca się wykonywania nacisku na ścieżkę ruchu przepływu limfy, należy go zastąpić lekkim głaskaniem, zgrabnym i delikatnym. Na węzłach chłonnych same nie powinny naciskać w zasadzie. Jest to niezwykle ważne, ponieważ każde ćwiczenie podsumowuje się końcowymi ruchami wzdłuż bocznych konturów twarzy od przyuszników chłonnych przyusznych do obojczyków poruszających się wzdłuż szyi.
6. Zgodnie z zaleceniami Yukuko Tanaki, podczas całej sesji musisz zapewnić równą postawę podczas stania lub siedzenia, wsparcie głowy nie jest zapewnione. Warunki są raczej surowe, ale europejscy naśladowcy wymyślili kilka nieszkodliwych technik cofania się, na przykład, położenie na brzuchu okazało się znacznie bardziej skuteczne, ponieważ mięśnie naturalnie rozluźniają się i łatwiej można je poprawić.

Przeciwwskazania do masażu

• Technika samo-masażu nie powinna być stosowana w przypadku występowania różnych chorób skóry, nowotworów złośliwych, patologii układu limfatycznego, chorób laryngologicznych, ogólnego złego samopoczucia.

• Warto śledzić reakcję organizmu na masaż podczas menstruacji i ogólne zmęczenie, ponieważ działanie leku Zogan w tych przypadkach jest bardzo indywidualne: od poprawy ogólnego samopoczucia do zwiększonego krwawienia i innych powikłań.

• Ponadto usunięcie nadmiaru płynów może wpływać na kształt twarzy, więc jeśli rozkład stref ekspozycji jest nieprawidłowy, można się jeszcze bardziej osuszyć (w tym przypadku masaż należy wykonać ostrożnie, a efekt można zawiesić z widocznym efektem odchudzania twarzy).

Podsumowując, zauważamy, że masaż Asahi jest niewątpliwie dość niekonwencjonalny (w porównaniu z podejściem europejskim) w zakresie technik pracy z tkankami twarzy, ale skuteczność jego wpływu w odniesieniu do wszystkich zasad będzie "na twarzy".

Dlaczego ta technika jest tak popularna?

Japoński masaż twarzy zogan - to specjalna technika oddziaływania na węzły chłonne, które pozwalają równomiernie rozprowadzić limfę i wygładzić zmarszczki.

Wcześniej technologia ta była używana tylko na Wschodzie, ale z biegiem czasu i na naszych terytoriach, płeć piękna uznała tę metodę odmłodzenia za wysoce skuteczną.

Metodę przedstawił słynny kosmetolog Yukuko Tanaka. Profesjonalny zapewnia, że ​​japoński masaż twarzy asahi zogan jest idealny dla kobiet w każdym wieku. Ponadto, im wcześniej rozpoczną się manipulacje, tym lepsza będzie elastyczność skóry właściwej.

Japoński masaż Asahi Zogan zdobył serca fanów dzięki wielu znaczącym zaletom w porównaniu z innymi metodami odmładzania:

• zwiększa napięcie skóry właściwej, redukuje zmarszczki,
• poprawia krążenie krwi, co pomoże wyeliminować problemy, takie jak trądzik, trądzik, plamy starcze,
• pomaga usunąć drugi podbródek, korygować kształt twarzy, napina policzki i kości policzkowe,
• dzięki równomiernemu rozmieszczeniu limfy, nawet worki pod oczami mogą być usunięte, jeśli są czysto kosmetycznym problemem, a nie wynikiem chorób wewnętrznych układów narządów.

Japoński masaż twarzy z asahi z rękami każdego dnia znajduje coraz więcej kobiet wśród kobiet. Nie wszyscy mogą sobie pozwolić na drogie zastrzyki przeciwstarzeniowe lub zabiegi chirurgiczne. Wielu z tych, którzy już korzystają z tej metody, ocenili bezpieczeństwo i skuteczność.

Procedura zajmuje minimum czasu, a wyniki po niej są po prostu oszałamiające. Zmarszczki odchodzą, skóra staje się promienna, a trądzik znika na dobre. Dosłownie po tygodniu codziennego stosowania tej metody widoczne są dobre wyniki.

Funkcje implementacji i przestrzeganie zasad

Istnieją pewne zasady dotyczące masażu twarzy Asahi Konieczne jest wykonywanie zabiegów na umytej twarzy, bez użycia kremów. Aby dodatkowo nawilżyć i odżywić skórę, możesz używać tylko naturalnych olejków z orzecha kokosowego, migdałów, oliwek.

Przed sesją należy rozluźnić mięśnie, przygotować się do efektów, powoli głaszcząc twarz.

Technika japońskiego masażu twarzy jest bardzo daleka od zabiegów relaksacyjnych. Wszystkie ruchy są dość intensywne, a czasami proces może wydawać się nieprzyjemny, jednak gdy pojawiają się bolesne odczucia, musisz zmniejszyć nacisk lub całkowicie zatrzymać sesję. Nie wolno wywierać nacisku na węzły chłonne, konieczne jest intensywne ich natarcie, co przyczynia się do uwolnienia przewodów limfatycznych.

Strukturalny japoński masaż twarzy odbywa się w ściśle określonej kolejności. Istnieje w sumie 11 przepisów.

1. Po pierwsze, obszar czołowy jest traktowany. Ruchy wykonuje się trzema palcami z wysiłkiem, pocierając skórę w kierunku od środka do skroni.
2. Dalej jest obszar orbitalny. Tutaj musisz pracować trochę miękko, przesuwając się z zewnętrznych do wewnętrznych narożników na dolnej granicy oczu. Ruchy o tej samej intensywności i kierunku tworzą górną powiekę. Po świątynie do centralnej części uszu.
3. Następnie przejdź do podbródka do masażu. Naciśnij palcami środek podbródka i wysiłek, aby wykonać ruchy w rogach warg, a następnie gwałtownie powróć do punktu początkowego.
4. Idź do trójkąta nosowo-wargowego. Palce wykonują progresywne ruchy od nozdrzy w dół, potem do nosa i pleców. Zakończ proces w centrum przedsionków.
5. Dłoń jest przymocowana do dolnej szczęki po jednej stronie, a po drugiej masuje policzek. Powinieneś przejść od mięśni żucia do zewnętrznego kąta orbity, podejść pod okiem i wrócić do punktu wyjścia. Do drugiej ręki, aby wykonać tę samą procedurę.

Klasyfikacja i zasada wyboru procedur przeciwdziałających starzeniu się

Samo masaż asahi zogan dla twarzy opiera się na określeniu specjalnych punktów wpływu w celu stymulowania przepływu limfy. Należy pamiętać, że nie można ściskać węzłów chłonnych. Przy masażu własnym opracowuje się nie tylko skórę i mięśnie, ale także kości czaszki. Japoński masaż przeciwstarzeniowy dzieli się na dwa rodzaje:

• limfatyczny - przywraca skórze blask i elastyczność, usuwa toksyny z tkanek, łagodzi obrzęki i oznaki zmęczenia,
• głębokie - oparte na zasadach terapii manualnej, która sprzyja relaksacji.

W zależności od kategorii wiekowej i nasilenia problemów wybiera się rodzaj oddziaływania. W przypadku dziewcząt poniżej 20 lat, pokazane są lekkie techniki, priorytetem na tym etapie będzie utrzymanie naturalnego piękna i zdrowia skóry właściwej.

Bliżej do 30 lat zadaniem jest wyeliminowanie cienie w okolicy oka. Po 45 latach konieczne jest wyeliminowanie zmarszczek na twarzy, poprawa napięcia skóry właściwej i zaciśnięcie policzków, kości policzkowych.

W przypadku kobiet, które ukończyły 50 lat, zaleca się procedury, które wspierają ton skóry właściwej, w zależności od jasno wyrażonych problemów.

Po 60, pokazano manipulacje, które są w stanie dokręcić skórę szyi, podbródka, policzków.

Kto nie powinien masować asahi?

Masaż odmładzający twarz Asahi, jak każde inne narzędzie, ma kilka przeciwwskazań. Manipulowanie skórą nie powinno być wykonywane w przypadku uszkodzenia, wysypki lub innych problemów. Choroby laryngologiczne i limfodenitis są również przeciwwskazaniem do stosowania tej metody.

Ta odmładzająca procedura raczej nie jest masażem, ale gimnastyką, która pozwala ci na dokładne wyćwiczenie wszystkich mięśni, więc nie zaleca się wykonywania manipulacji, gdy występują guzy na twarzy.

Zabieg nie powinien powodować dyskomfortu ani ostrego bólu. Jeśli nadal masz takie odczucia, musisz natychmiast przerwać manipulacje. W tym przypadku możesz wypróbować ćwiczenia jogi dla twarzy.

Czy są jakieś wady metody?

Każde narzędzie może być zarówno dobre, jak i szkodliwe. Japońska metoda anti-aging ma również kilka wad.

1. Pierwsza wada polega na tym, że po raz pierwszy trudno wykonać prawidłowe manipulacje. Wiele osób popełnia błędy jako pierwsze, a zamiast pozytywnych wyników, obrzęki, pryszcze.
2. Brak informacji o technologii. Filmy i opisy w Internecie nie są tak kompletne i zawierają tylko niektóre fragmenty, które nie pozwalają na dokładne przestudiowanie metody i cech jej użycia, książka japońskiego kosmetologa w rosyjskiej wersji nie została jeszcze wydana.
3. Ze względu na intensywność osoby może schudnąć, co nie jest sposobem dla właścicieli i tak wydłużony profil, więc powinni wybrać inną metodę.
4. Wielu ekspertów jest zaniepokojonych silnym naciskiem na linie masujące.

W każdym razie, być może, słowa o odmłodzeniu tylko dzięki tym wydarzeniom są jak bajka. Pielęgnacja skóry powinna być kompleksowa, tylko wtedy możesz liczyć na wydajność.

Masaż odmładzający przedstawiony przez japońskiego kosmetologa Yukuko Tanaka wywołał sensację wśród kobiet. Wcześniej metoda była stosowana tylko w krajach Wschodu, dziś również przyszła na nasze ziemie.

Technika polega na głębokiej gimnastyki, której celem jest wypracowanie mięśni, tkanki limfatycznej, poprawa krążenia krwi. Rezultatem jest doskonały stan zdrowia, ton skóry wzrasta, twarz staje się gładka.

Narzędzie ma zarówno pozytywne, jak i negatywne aspekty. Główną wadą jest dzisiaj brak informacji. W przeciwnym razie, jeśli nauczysz się poprawnie wykonywać wszystkie ruchy, jest to doskonała metoda odmłodzenia bez operacji.

Nie powinniśmy zapominać, że aby osiągnąć dobre wyniki, należy użyć zestawu specjalnych wydarzeń.

Tło historyczne

Skuteczna technika masażu japońskiego była znana w starożytnej Japonii i przekazywana z matki na córkę przez wiele stuleci. Orientalne piękno zachowało go do naszych czasów. Nowoczesna wersja tej metody pojawiła się w interpretacji kosmetologa Hiroshi Hisashi.

Masaż odmładzający stał się popularny pod podwójną nazwą Asahi-Zogan. Drugie słowo odzwierciedla istotę tej techniki i jest tłumaczone jako "stworzenie twarzy". Jego zastosowanie naprawdę zmienia twarz, poprawiając kształt, wygładzając skórę. Nieco później zwolennik i aktywny zwolennik gimnastyki twarzy, kosmetolog Yukuko Tanaki, opublikował książkę poświęconą temu tematowi.

Zebrała szczegółowe informacje o doświadczeniach wielu pokoleń japońskich piękności. Priorytety użycia tej metody, wyniki badań, zgromadzona wiedza doświadczonego kosmetologa uogólniona, usystematyzowana, a co za tym idzie pojawiła się książka "Masaż twarzy Yukuko Tanaki". Publikacja stała się światowym bestsellerem, pomagając milionom kobiet w utrzymaniu lub odzyskaniu ich młodości i piękna.

Jak działa metoda Asahi

Podstawą masażu jest wpływ na powierzchowne i głębokie mięśnie twarzy i innych struktur aż do kości. Z tego powodu masaż jest uważany za osteopatyczny. Ćwiczenia obejmują techniki technik manualnych i ich implementację:

• zwiększa krążenie krwi, co przyspiesza przepływ składników odżywczych w skórze,
• wzmacnia mięśnie i naczynia krwionośne
• zwiększony ton,
• przyspiesza eliminację toksyn
• uwalnia od nadmiaru płynu, w wyniku czego obrzęk znika,
• poprawia przepływ limfy i mikrocyrkulację krwi w skórze.

W rezultacie rozpoczyna się proces wygładzania zmarszczek, znikają duże pory i worki pod oczami, skóra jest zaciśnięta, pozbawia się wiotczenia, pojawia się promienny zdrowy ton.

Cechy techniki masażu

Przestrzegaj zasad, gdy wykonywanie masażu jest konieczne, ponieważ wynik zależy od niego:

1. Pacjent powinien siedzieć na krześle w wygodnej pozycji z płaskim tyłem. Postawa powinna być idealnie gładka, pożądane jest utrzymanie tego stanu do końca procedury.
2. Wykonanie techniki Zogan nie pozwala na bardzo silny nacisk na węzły chłonne, możliwe jest jedynie lekkie przesuwanie się po ścieżce przepływu limfy.
3. Metoda technologiczna obejmuje pewną sekwencję działań.
4. Ruchy muszą być głębokie, intensywne, ale bolesne odczucia są niedozwolone.
5. Masaż twarzy Asahi nie może trwać dłużej niż 10 minut.

Wydajność masażu

Wskazane jest regularne wykonywanie masażu, co daje od 3 do 10 minut dwa razy dziennie, rano i wieczorem. Metoda ma szybką akcję, więc wynik pojawia się po kilku dniach, jeśli wszystko robisz poprawnie. Konieczne jest przestrzeganie techniki masażu, bez utraty ważnych punktów kluczowych. Podstawowa zasada wykonywania - przesuwanie palców w kierunku przepływu limfy. Self-masaż nie wymaga wiele czasu, a każda kobieta ma szansę, aby pomóc sobie stać się piękna i młoda.

Konieczne jest rozpoczęcie masażu od obowiązkowego wstępnego przeprowadzenia przygotowania skóry. Po pierwsze, musi być oczyszczony z brudu, w przeciwnym razie zatkane przewody spowodują opóźnienie swobodnego przepływu limfy. Aby to zrobić, zastosuj mleko lub specjalne środki czyszczące. Następnie należy przetworzyć tonik bez alkoholu. Przed masażem skórę należy pomalować kremem kosmetycznym z bawełną lub kremem do masażu. Narzędzie należy nałożyć na twarz, szyję i dekolt. Jeśli nie ma kremu, możesz użyć olejków roślinnych. Doskonale radzą sobie z tym olejem oliwkowym, migdałowym lub lnianym. Na suchej skórze masaż nie może być. Ręce powinny się na nim przesuwać, oszczędza to na rozstępach.

Prawie wszystkie ćwiczenia kończą się ważnym ruchem podstawowym, gdy ręce zwalniają na skroniach, a następnie przechodzą przez ucha i szyjne węzły chłonne, kończąc drogę w pobliżu węzłów chłonnych w okolicy obojczyka. Procedura rozpoczyna się również od tego ruchu. Wszystkie ćwiczenia powtarza się trzy razy. Zasady masażu wymagają dość silnego nacisku palca na skórę.

Ćwiczenie 1

Ruch od uszu do obojczyka palcami obu rąk wzdłuż linii węzłów chłonnych. Dzięki temu rozgrzewamy ścieżki ruchu limfy.

Ćwiczenie 2

Przymocuj palce obu rąk w środku czoła, unieś je do skroni, rozłóż ramiona i zsuń się do obojczyka, wykonując obowiązkowy ruch końcowy.

Ćwiczenie 3

Masowanie powiek: ruch środkowych palców od zewnętrznego kącika oczu do wnętrza pod oczami z naciśnięciem w narożnikach, powrót przez górną powiekę do zewnętrznego rogu.Przełóż jeszcze raz lekkim ruchem bez nacisku pod oczami od zewnętrznego kąta do wewnętrznego kąta i pleców, a następnie zejdź w dół. Eliminuje worki pod oczami.

Ćwiczenie 4

Obszar wokół ust, aby podnieść rogi. Od środka brody przechodzimy przez kąciki ust do obszaru pod nosem, mocujemy palce i naciskamy.

Ćwiczenie 5

Masaż skrzydeł nosa z przejściem do nosa. Ruch w górę iw dół z przytulaniem. Kończymy ostatni ruch w linii węzłów chłonnych.

Ćwiczenie 6

Od środka brody przez kąciki ust przesuń palce do nosa i przymocuj w kącikach oczu, naciskając skórę i pociągając. Następnie do skroni i w dół szyi do obojczyka, odpędzając nadmiar limfy. Ćwiczenie skutecznie wygładza fałdy nosowo-wargowe.

Ćwiczenie 7

Alternatywnie, w lewo i w prawo, przesuniemy palcami jednej ręki od dolnej części kości policzkowych po przekątnej przez policzek do wewnętrznego kącika oka. Druga ręka podtrzymuje podbródek. Ostateczny ruch do świątyni i na dół.

Ćwiczenie 8

Naciskamy palce w zagłębieniu między policzkami a skrzydłami nosa. Ruszaj się bez zmniejszania nacisku na skronie i na dół. Wygładza centralną część twarzy i fałdy nosowo-wargowe.

Ćwiczenie 9

Boczna część kciuka naciska obszar fałdów nosowo-wargowych. Naciskając, przesuwajmy ręce do skroni, a następnie do szyi. Wygładza skórę wokół ust i zmniejsza fałdy nosowo-wargowe.

Ćwiczenie 10

Walcząc ze słabymi policzkami. Za pomocą miękkiej części podstawy kciuka kierujemy limfę od środka brody do uszu wzdłuż krawędzi kości policzkowych, kończąc ruchem w dół szyi.

Ćwiczenie 11

Kciukiem od nosa do uszu ściskamy stłumioną limfę obiema rękami, przesuwając ją do obojczyka.

Ćwiczenie 12

Pionowy ruch palców po skórze czoła, wygładzenie skóry, aby zapobiec zmarszczkom, a następnie końcowy ruch od czoła do obojczyka wzdłuż linii węzłów chłonnych.

Po masażu kurs twarzy wygląda młodziej o 7-10 lat.

W Internecie można zapoznać się z technologią masażu na wideo z rosyjskim tekstem. Masaż twarzy twarzy słynnego japońskiego kosmetyczki Yukuko Tanaki w jej osobistym wykonaniu został opublikowany na niektórych stronach. Jest dostarczany z tłumaczeniem.

Jakie problemy naprawią procedurę?

Masaż twarzy w japońskiej technice z regularnym działaniem pomaga kobiecie poradzić sobie z następującymi problemami:

• pierwsze oznaki starzenia - liczba płytkich zmarszczek maleje,
• zmniejszony odcień skóry
• obrzęk twarzy
• obrzęk wokół oczu,
• przebarwienia skóry
• ugięcia owalne, pojawienie się drugiego podbródka, "policzki psa".

Japoński masaż twarzy pozwala wyeliminować wiele niedociągnięć, pomaga kobiecie wyglądać młodziej niż w jej wieku.

Główne przeciwwskazania

Japoński, jak każdy inny masaż, nie jest dozwolony w każdym przypadku.

Bezpośrednimi przeciwwskazaniami do tej procedury są:

• choroby zapalne skóry - czyraki, krosty, czyraki,
• brak podskórnego tłuszczu na twarzy,
• złośliwe choroby organizmu,
• choroby nosa, ucha i gardła w ostrym stadium,
• zapalenie i inne patologie układu limfatycznego.

Masaż nie jest zalecany w przypadku przewlekłego schorzenia ciała w ostrym stadium.

Funkcje japońskiego masażu twarzy

Japoński masaż odmładzający odnosi się do zabiegów przeciwdziałających starzeniu się, ponieważ dzięki temu wiele kobiet pozbywa się nie tylko zmarszczek, ale także opuchlizny, a także fałdów nosowo-wargowych.

Japoński masaż twarzy różni się od większości metod maksymalnym efektem nie tylko na naskórek, ale także na mięśnie z limfą. Dzięki temu wzmocniona jest muskularna rama, ponieważ wzrasta produkcja kolagenu i elastyny. Procedura drenażu limfatycznego skutecznie eliminuje obrzęki, wady pod oczami w postaci torebek.Po zaledwie kilku zabiegach pacjent zauważa zmianę kształtu twarzy, ponieważ dzięki masażowi możliwe jest, w dosłownym tego słowa znaczeniu, unowocześnienie młodszej twarzy, zmiana kształtu kości policzkowych, usunięcie drugiego podbródka, zmniejszenie twarzy poprzez pozbycie się podskórnej tkanki tłuszczowej i nadmiaru wody.

Jakie wyniki można osiągnąć?

Wystarczające miesiące stosowania tej techniki, jako oszałamiający efekt zaskoczą Cię bardzo. Wynik osiąga się dzięki:

• opracowanie głębokich tkanek,
• masowanie skóry to nie końce palców, jego dłoń i wszystko,
• oczyszczanie komórek poprzez wpływ na limfę,
• wzmocnić tkankę mięśniową twarzy
• wytyczenie konturu twarzy,
• likwiduj drobne zmarszczki i zmniejsz głębokość,
• poprawić cerę.

Japońskie kobiety słyną z tego, że są dużo młodsze niż ich wiek, więc uczenie się na ich doświadczeniach z samoopieki jest szlachetną przyczyną!

Jak wykonać masaż

Szczegółowy instruktaż wideo masaże asahi zogan - rosyjskie głosowe aktorstwo

Technika wykonywania masażu japońskiego bardzo różni się od innych technik intensywną ekspozycją. Tworzenie twarzy bez zmarszczek i wad nie jest łatwym zadaniem. Ważne jest, aby codziennie przeprowadzać zabieg.

Przygotowanie do masażu

Aby przygotować się do masażu należy:

• umyć i wysuszyć twarz
• przetwarzać naskórek za pomocą środków masujących,
• ocieplić dłonie o tarcie.

Masaż rozpoczyna się i kończy specjalnymi operacjami wykonywanymi trzema palcami: palcem wskazującym, środkowym i serdecznym. Powinny pasować ciasno do siebie. Naciśnij mocno palce na około dwie sekundy w pobliżu muszli. Bez zmniejszania siły nacisku, palce przesuwają się wzdłuż linii szyi do obojczyka i zatrzymują się również na dwie sekundy. To jest niezbędny końcowy ruch do każdego ćwiczenia, ponieważ poprawia przepływ limfy.

Wzmocnienie skóry wokół oczu

Masaż taki, odpowiednio wykonany, pomaga zwalczyć obrzęk powiek, a także wzmacnia skórę. Delikatnie masuj od zewnętrznego kącika dolnej powieki do wewnętrznej. Palce są zamocowane standardowo na dwie sekundy, po czym nacisk powinien zostać wzmocniony, a linie powinny być przeciągnięte wzdłuż nosa do pod-części, która powinna również przebiegać palcami, okrążając kość oczodołu w kierunku zewnętrznego kącika oka, trzymając palce w tym punkcie i zwiększając nacisk. Wystarczy kilka sekund.

Drugi etap rozpoczyna się (jak również pierwszy) delikatnym masowaniem dolnej powieki od zewnętrznego kącika oka do wnętrza. Następnie trzymając palce przez kilka sekund w wewnętrznym rogu, powinieneś zwiększyć nacisk i powrócić do zewnętrznego kącika oczu wzdłuż dolnej powieki.

Masaż wokół ust

Aby skutecznie usunąć fałd nosowo-wargowy i unieść kąciki ust, wystarczy wykonywać codziennie następujące ruchy: zamknąć anonimowe i środkowe palce rąk do środka podbródka, lekko naciskając, aby w tym miejscu pozostawać. Następnie wykonaj okrężny ruch do środka górnej wargi i naciśnij kilka sekund w tym obszarze. Następnie środkowe palce są umieszczane w dole obwodowym i wyginają się wokół skrzydeł nosa bez nacisku (wystarczy 5 ruchów w górę iw dół).

Masaż drenażowy limfatyczny Asahi od Jukuko Tanaki

Japoński masaż Zogan (Asahi) - To prawdziwa gimnastyka, która trenuje mięśnie twarzy, pomagając stworzyć ramę mięśni twarzy. Dodatkowo masaż ma efekt drenażu limfatycznego, eliminując obrzęki. Aby uzyskać pełną procedurę, wystarczy dziesięć minut dziennie.

Artystka makijażu Yukuko Tanaka była w stanie rozpowszechnić i opisać w swojej książce algorytm wykonywania masażu Asahi, którego nauczyła ją babcia. Sama Yukuko wyglądała znacznie młodziej niż jej lata, co dodatkowo inspiruje miliony kobiet na całym świecie do nauki tej metody odmłodzenia.W samouczkach wideo "Japoński masaż twarzy Sobol Alena", które można znaleźć w Internecie, wykazano nieznacznie zmodyfikowaną technikę Zogana i popularnie wyjaśniono, jak prawidłowo wykonać ten rodzaj masażu.

Wskazaniami do masażu są:

• obrzęk związany z problemami w układzie limfatycznym,
• podwójny podbródek
• zmiany wieku
• ziemista cera
• zmarszczki mimiczne i wieku.

Japoński masaż twarzy Asahi z Yukuko Tanaki, ze względu na głęboki wpływ na tkankę, ma listę przeciwwskazań:

• choroby układu limfatycznego
• choroby uszu, nosa i gardła,
• CFS (syndrom chronicznego zmęczenia),
• wysypka skórna,
• choroby układu oddechowego,
• siateczkowa siatka na policzkach,
• reaktywna pocieniona skóra
• źle się czuć.

Technik masażu Zogan ma kilka cech i są one przeznaczone dla różnych typów osób i dla różnych grup wiekowych:

• za 30 lat wystarczy zespół niebieskich kółek pod oczami,
• po 45 latach odpowiedni sprzęt do zwalczania fałdów nosowo-wargowych,
• masaż twarzy po 50 latach powinien pomóc w przywróceniu skórze dolnej części twarzy,
• po 60 latach potrzebny jest mocniejszy kompleks, który eliminuje pchły i opadanie powiek.

Po 30 latach

1. Japoński domowy masaż twarzy rozpoczyna się od wewnętrznego kącika powieki, a następnie powoli przesuwa się w kierunku przedsionków wzdłuż konturu. Nie zapomnij o ostatecznym ruchu. Potrzebne są trzy powtórzenia.
2. Przeciwnie, masaż należy rozpocząć od zewnętrznych kącików oczu i poruszać się bez nacisku wzdłuż dolnej powieki do nosa, a następnie do mostka nosa, spiralnie do wewnętrznych kącików oczu i powrócić do pozycji początkowej, przynosząc do uszu, a następnie końcowy ruch. Liczba powtórzeń wynosi trzy.

Po 40 latach

1. Instrumentem jest pierścień zamkniętego kciuka i palca wskazującego (indeks powinien być umieszczony pod dużymi krzywkami). Rozłóż je na początku fałdu nosowo-wargowego i przesuń uformowany pierścień wzdłuż nich w dół do kącików warg, do środka brody, przytrzymaj przez kilka sekund, przekręć kły na zewnątrz, przytrzymaj przy uszach i wykonaj ostateczny ruch w dół szyi. Powtórz trzy razy.
2. Połącz środkowe i serdeczne palce i najpierw wciśnij przez dwie sekundy do brody, następnie naciśnij na rogach warg i po obu stronach nozdrzy, płynnie przesuń się do uszu i wykonaj ruch wzdłuż linii szyi. Powtórz trzykrotnie.
3. Połącz palce środkowe i serdeczne na mięśniu policzkowym, połóż drugą rękę na krzyżu, aby wzmocnić nacisk i przytrzymaj go na środku ucha. Dolne dłonie dopełniają ruchu, a górna ręka gładko wygina się wokół podbródka. Z każdej strony wykonywane są trzy powtórzenia.

Po 50 latach

1. Wykonaj dłonie z pierścieniami i przytrzymaj z punktów znajdujących się pod narożnikami warg (bryley) do małżowin usznych, jakby wygładzając. Ukończ ćwiczenia od uszu po szyi. Powtórz trzykrotnie.
2. Fałdowanie nosowo-wargowe jest trzykrotnie naprzemiennie przeciągane od dołu do góry jedną lub drugą ręką, następnie jedną rękę należy położyć na drugiej, aby wzmocnić ciśnienie i doprowadzić do małżowiny usznej. Niższe ramię wykonuje ostateczny ruch wzdłuż szyi, a górny obraca się wokół podbródka. Ćwiczenie powtarza się trzy razy z każdej strony.
3. Dłonie w pozycji pionowej wygładzają obszar od nosa do ucha i wykonują końcowy ruch w dół. Wymaga trzech powtórzeń.

Po 60 latach

1. Samodzielny masaż w celu utrzymania wewnętrznej krawędzi dłoni od środkowej linii brody do płatka ucha. Powtórz manipulację trzy razy i wykonaj końcowy ruch w dół. Powtórz na drugiej połowie twarzy.
2. Wciśnij bawełniany materiał do brody za pomocą nadgarstka. Przenieś palce wzdłuż brody do ucha. Trzykrotne powtórzenie i ukończ ćwiczenie z przesuwem od ucha do szyi. Po tym następuje podobny masaż na drugiej połowie twarzy.
3. Aby owinąć dłoń pod brodę od dołu, powoli rozciągnij ramię w dół w tej samej pozycji. Powtórz trzykrotnie.

Japoński Shiatsu z akupresurą

Japoński masaż shiatsu pomaga uzupełnić brakującą energię dla pełnej równowagi. Wszystkie punkty na twarzy są obrobione za pomocą podkładek palcowych i obszaru wokół oczu - dłoni. Brak szybkich i traumatycznych ruchów, ale jednocześnie powinna być obecna definicja ciśnienia w określonych strefach.

Punkty muszą zostać opracowane w określonym algorytmie, a liczba naciśnięć jednej strefy powinna osiągać do dziesięciu razy na sekundę. Masaż można wykonać jedną lub obiema rękami. Nowotwory i białaczka stanowią przeszkodę w procedurze.

1. Aby wyeliminować obrzęk powiek: nakładki na palce są umieszczane w punkcie w wewnętrznych rogach powiek i naciskane przez 3 sekundy. Powtórz 2 razy.
2. Aby pozbyć się "kurzych łapek": nakładki na palce są umieszczone w odległości 1 cm od punktów zewnętrznych rogów powiek (w kierunku skroni). Kilka sekund nacisku, lekko zmierzając w bok i do góry.
3. Od zmarszczek na czole: Palce wskazujące, środkowe i serdeczne każdej dłoni są umieszczone pośrodku czoła. Wszystkie palce jednocześnie naciskają na te punkty przez 7 sekund. Następnie przesuń je 1 cm od środka na bok, bliżej do skroni, ponownie naciśnij. Następnie - jeszcze bliżej skroni nacisk jest skierowany lekko w górę.
4. Dla piękna ust: naciśnij przez 7 sekund na punkcie wnęki nad górną wargą.
5. Aby pozbyć się magazynów w pobliżu ujścia: Indyk i środkowe palce rąk są umieszczone w rogach warg i przyciskają je przez 7 sekund.

Technika masażu starożytnego Kobido

Japoński masaż twarzy Kobido jest popularny na wschodzie. Jego zadaniem jest zatrzymanie zegara biologicznego dla kobiety poprzez przyspieszoną regenerację, zwiększenie produkcji kolagenu i elastyny ​​oraz przywrócenie stanu mimicznego do stanu zrelaksowanego, aby uniknąć pojawienia się zmarszczek mimicznych.

Aby opanować technikę wykonania, wystarczy zapoznać się z nią za pomocą wideo. Główne efekty to stukanie w punkty akupunktury. Rak krwi i nowotwory złośliwe są również bezpośrednimi przeciwwskazaniami do zachowania się podczas zabiegu.

Zalecenia dotyczące wdrożenia

Aby procedura była użyteczna i bezpieczna, należy postępować zgodnie z ważnymi zaleceniami:

• oczyść twarz za pomocą łagodnych lekarstw hipoalergicznych
• kompres nie powinien spalić twarzy
• po masażu musisz odpoczywać przez co najmniej trzy godziny,
• masaż powinien wykonać specjalista, który zdiagnozuje bez problemów. Wszystkie negatywne konsekwencje wynikają z działań analfabetów masażystów.

Jakie problemy mogą pojawić się po masażu i jak można je rozwiązać?

Po sesji mogą wystąpić następujące problemy:

1. Wysypka na naskórku. Rozwiązaniem tego problemu jest porzucenie masażu, aż wysypka zniknie. Potem możesz wypróbować inny z innym narzędziem do masażu.
2. Odchudzanie twarzy. Zmniejszenie liczby procedur pomoże rozwiązać ten problem, ale ktoś może również być zmuszony całkowicie zrezygnować z tej procedury.
3. Poranny obrzęk. Wystarczy odłożyć zabieg od wieczora do rana, a zapomnisz o obrzęku.
4. Wygląd retikulum couperose. Możesz kupić specjalny krem, który wzmacnia naczynia krwionośne i naczynia włosowate oraz odmawia peelingu.

Wskazówki dla początkujących masażystów

Podczas wykonywania masażu należy wziąć pod uwagę każdy szczegół, w tym także sam nastrój. Yunuko Tanaka bardzo popularnie opisała w swojej książce algorytm wykonania tradycyjnego masażu japońskiego:

1. Głównym postulatem jest oczyszczenie. Wszystkie kosmetyki i zanieczyszczenia są usuwane całkowicie znane środki do usuwania makijażu.
2. Masaż wykonywany jest na suchej skórze, dlatego należy usunąć całą wilgoć z twarzy.
3. Pory muszą być czyste, więc nie zaniedbuj ich cotygodniowego oczyszczania.
4. Przed rozpoczęciem zabiegu ważne jest, aby omacić węzły chłonne. To aktywny wpływ na nie daje pozytywny efekt końcowy.Dlatego nazywa się japoński masaż limfatyczny.
5. Ruch nie powinien być chaotyczny. Istnieje wyraźny kierunek linii, więc przed rozpoczęciem procedury ważne jest, aby bliżej zapoznać się z tą techniką.
6. Naciskanie nie powinno powodować bólu, ale przy właściwym prowadzeniu sesji odczuwalne będą w każdym przypadku manipulacje.
7. Wyprostowany powrót - klucz do sukcesu w procedurze. Najlepiej wykonać masaż w pozycji siedzącej lub stojącej. Jako wyjątek, z bólem pleców, możesz masować leżącą twarz.
8. Czas trwania procedury nie powinien przekraczać kwadransa. Minimalny czas naświetlania wynosi 10 minut.
9. Aby zsunąć dłonie na skórę, odpowiedni jest dowolny krem ​​do masażu, który nie powoduje żadnych reakcji alergicznych. Mleko owsiane gotowane w domu jest idealne do tego celu.

Mleko z płatków owsianych

Kultura transferu wiedzy z pokolenia na pokolenie pomaga nam otworzyć drzwi do tajemnicy młodości pięknych japońskich kobiet i spróbować tej wiedzy na siebie. Japońskie zabiegi masażu nie tylko odmładzają twarz, lecz także uzdrawiają duszę, a także pomagają zwalczyć stres ze względu na całkowite odprężenie. Ale co najważniejsze - absolutnie nie można bać się wieku i zawsze być pięknym.

Odmiany

Najbardziej znane techniki masażu japońskiego to:

• Kobido
• Shiatsu
• Techniki Asahi i Zogana (opisane przez Yukuko Tanaki).

Cel procedury i, w konsekwencji, technika są różne w zależności od wieku kobiety. Na przykład w ciągu 20 lat główny kierunek - utrzymanie zdrowia młodej skóry. Dla kobiet 30-letnich typowe są problemy takie jak obrzęk, cienie i worki w okolicy powieki. Masaż w tym przypadku odbywa się w innej technice.

Twarz kobiety po 45 latach jest inaczej masowana. Przecież głównym zadaniem w tym przypadku jest zwiększenie napięcia mięśniowego, poprawa wyglądu cery, wygładzenie płytkich zmarszczek.

Dość powszechna i prosta technika japońskiego masażu twarzy. — Kobido Pozwala osiągnąć widoczny efekt odmłodzenia, który osiąga się poprzez stymulację regeneracji tkanek, produkcję kolagenu, rozluźnienie mięśni twarzy.

Główna różnica Kobido od tradycyjnego europejskiego masażu to głęboki wpływ nie tylko na skórę, ale także na mięśnie. Jego technika polega na połączeniu głębokiego pocierania, gwintowania i prasowania.

Techniki Kobido są najbardziej widoczne na etapie zapobiegania starzeniu się skóry. Zaleca się rozpocząć wykonywanie go nawet na młodej skórze.

Procedura ma standardowe przeciwwskazania, zanim konieczne będzie skonsultowanie się z lekarzem.

Japońska akupresura Shiatsu do twarzy opiera się również na stymulacji punktów energetycznych. Technika Shiatsu polega na masowaniu czubkami palców, obszar powiek przeplatany jest dłońmi. Wszystkie ruchy powinny być jednolite, bez żadnych różnic. Słowo "masowanie" w tej procedurze różni się od słowa "ogólnie przyjęte". W przypadku Shiatsu oznacza to dosłownie ciśnienie.

Główną "atrakcją" jest wyrównanie siły nacisku na specjalne punkty z grubością skóry i podskórną tkanką tłuszczową w pewnych obszarach.

Na przykład obszar szyi i dekoltu wymaga bardzo lekkiej, uważnej ekspozycji. Ale w punkcie na czole lub podbródku może naciskać mocniej. W żadnym przypadku skóra nie powinna być rozciągnięta lub obrócona podczas zabiegu.

Japońska twarz Shiatsu z akupresurą jest również niedozwolona we wszystkich przypadkach.

Ta starożytna technika została opisana w 2007 roku przez Tanaka Yukuko. Japoński masaż twarzy w przedstawionej technice był nazywany Asahi ("masaż porannego słońca") lub Zogan ("tworzenie twarzy"). Obecnie powoduje prawdziwe zainteresowanie kosmetologami ze względu na wysoką wydajność.

Japoński masaż twarzy Asahi wymaga przygotowania skóry, która obejmuje wstępne czyszczenie. Przeprowadza się go w kilku etapach.Na pierwszym - twarz jest myta specjalnie dobranym typem skóry lub oczyszczona mlekiem. Następnie użyj toniku, który nie jest częścią alkoholu.

Masaż Assahi dla skóry twarzy, niezależnie od jej rodzaju (tłusta, normalna, mieszana, sucha), wymaga użycia kremu tłuszczowego lub olejku do masażu. Olej lub olej rycynowy może być odpowiedni jako smar.

Japoński drenaż limfatyczny twarzy Dr Tanaka, zwany także Zogan, wymaga ścisłego przestrzegania pewnych zasad:

• Stanowią kobiety podczas procedury musi być poprawne - musisz po prostu usiąść prosto lub stać, nie garbić się.
• Japoński masaż twarzy Zogan wymaga masażysty dobra znajomość położenia węzłów chłonnych. Wszystkie ruchy wykonywane są bez silnego nacisku, dozwolone jest lekkie uderzanie w węzłach chłonnych w kierunku odpływu limfy.
• W pierwszym etapie twarz jest wcierana. Tarcie trzyma dwa palce, a czoło - trzy. Taki złożony i wrażliwy obszar jak powieki jest masowany palcem serdecznym.
• Japoński masaż twarzy Tanaka wykonywane w takiej technice, gdy ruchy łączą intensywność i głębię, ale żaden ból nie jest dozwolony.
• Maksymalny czas trwania jedna procedura trwa 15 minut.

Samodzielny masaż w japońskiej technice

Japoński masaż twarzy w przypadku niemożności przytrzymania go przez zawodowego mistrza można zastąpić samodzielnym masażem. Jego technika jest prosta. Przeglądaj go pod wpływem siły każdego, kto chce. Najważniejsze - przestrzeganie sekwencji ruchów.

Samo masaż ma przeciwwskazania, więc lepiej, jeśli przed rozpoczęciem kursu lekarz doradzi kobiecie o możliwości wykonywania przez nią procedur.

Japoński masaż naprawdę pomaga stworzyć idealną twarz. Ale, podobnie jak w przypadku innych podobnych manipulacji, aby działanie było zauważalne, wymagane są różne kursy przez cały rok.

Masaż samoobsługowy Tzogan składa się z następujących kroków:

• Badanie obszaru czołowego. Ruchy wykonywane są od centrum do strefy czasowej, następnie od skroni do uszu, od uszu po obojczyki.
• Masowanie strefy wieku. Ruch w tym obszarze musi być bardzo ostrożny, przeprowadzany bez presji. Kierunek jest od zewnętrznego kącika oka do wnętrza.
• Wygładzanie fałd w trójkącie nosowo-wargowym. Ruch odbywa się z niewielkim naciskiem w kierunku od nozdrzy do brody, od skrzydeł nosa do nosa i pleców. Powtórz - trzy razy.
• Badanie podbródka odbywa się poprzez naciśnięcie palcem na dołku. Klocki palców wykonują ruchy w kierunku od środka brody do kącików warg i pleców.
• Ruchy są od krawędzi warg w kierunku oczu, następnie przesunięte do skroni i małżowiny usznej.
• Masowanie obszaru policzka. Powinieneś przejść od mięśni żucia do zewnętrznej krawędzi oka, a następnie do wewnętrznego kąta i z powrotem do środka ucha. Takie manipulacje przeprowadza się po każdej stronie twarzy.
• Japoński masaż twarzy po 45 latach koniecznie obejmuje efekt punktowy na kościach policzkowych i nosie. Aby to zrobić, po obu stronach twarzy należy umieścić trzy palce na obszarze kości policzkowej i mocno wycisnąć nozdrza po obu stronach.
• Naciskając brodę dłońmi. Następnie należy narysować linię od podbródka do kości policzkowych, a kciuki dotykać uszu.
• Pod koniec procedury kciuki masują dolną część podbródka. Dłoń jest odsłonięta, aby kąt między kciukiem a szyjką wynosił 90 stopni. W tym przypadku palce przesuwają się wzdłuż dolnej części podbródka od dołu do uszu, a dłonie przesuwają się wzdłuż policzków od nosa do okolicy skroniowej.

Każdy etap procedury powtarza się trzy razy.

Efekty uboczne

W niektórych przypadkach z masażu mogą wystąpić niepożądane efekty. Z reguły takie nieprzyjemne "niespodzianki" wiążą się z naruszeniem zasad postępowania lub przeciwwskazaniami, które mają miejsce przed ich przeprowadzeniem.

Jeśli skóra ma już wysypkę, nie można wykonać masażu. W wyniku zabiegu może wystąpić wysypka. W takim przypadku musisz tymczasowo zatrzymać kurs. Po zakończeniu wysypki masaż można wznowić, ale ważne jest, aby dokładnie zmyć olej lub krem ​​po nim.

Masaż japoński nie jest zalecany do twarzy z zapadniętymi policzkami. Procedury mogą powodować utratę wagi. W takim przypadku lepiej je porzucić.

W niektórych przypadkach może wystąpić obrzęk. Dlatego lepiej rano wykonać zabieg. Jeśli na skórze występują oznaki trądziku różowatego, masaż można przeprowadzić dopiero po konsultacji z dermatologiem.

Japoński masaż limfatyczny twarzy pozwala pięknej połowie ludzkości odmłodzić bez dodatkowych kosztów finansowych. Główną zaletą jest łatwość wdrożenia. Wykonanie go nie wymaga specjalnych umiejętności. Przyjęcia, zasady postępowania są szeroko opisane, Internet oferuje wiele lekcji na ten temat. Kobieta może sama opanować technikę. Ważne jest, aby wziąć pod uwagę przeciwwskazania do zabiegu i przestrzegać głównych wymagań i zasad.

Metoda Shiatsu

W tym przypadku odmłodzenie następuje z powodu przywrócenia równowagi energetycznej. Aktywne punkty na twarzy są masowane opuszkami palców, a okolice oczu są odkryte z otwartymi dłońmi. Nacisk na punkty jest zawsze mocny i jednolity, bez gwałtownych ruchów.

Technika obejmuje wpływ na punkt w określonej kolejności, prędkość nacisku - 8-10 razy na sekundę. Manipulacje przeprowadza się jedną lub dwiema rękami. Przeciwwskazania do stosowania procedur podobnych do tych w przypadku systemu Kobido.

System Zogan

Technika zwana Zogan to gimnastyka masująca. Wpływ ma nie tylko powierzchowne tkanki, ale także głębokie mięśnie. Z tego powodu ich ton rośnie. Jest to rodzaj treningu osteopatycznego, a jednocześnie masażu limfatycznego. Uważa się, że dzięki technologii Zogan wspierał piękno żony japońskich cesarzy.

Dziesięciominutowe codzienne procedury w systemie Zogan mogą zdziałać cuda. Są doskonałą alternatywą dla chirurgii plastycznej. Sekret niesamowitej wydajności jest prosty. Każdy mięsień twarzy odczuwa niedostrzegalne skurcze, których dana osoba nie odczuwa. Masaż działa łagodnie na mięśnie, odprężając je. Pozwala to przywrócić prawidłowe krążenie krwi i limfy w tkankach.

Z drugiej strony, manipulacje są skierowane do kości twarzy, przywracają normalną pozycję. Nic dziwnego, że system Zogan nazywany jest masażem osteopatycznym. Dzięki temu efektowi kanały energetyczne są oczyszczone, tkanka łączna zostaje przywrócona, skóra staje się elastyczna i napięta. Metoda ta jest szeroko rozpowszechniona dzięki jej wspaniałemu działaniu odmładzającemu.

Masaż Asahi

Technika Asahi od kosmetyczki Yukuko Tanaka jest usystematyzowana starożytnej wiedzy. Zmiany są widoczne po pierwszych procedurach, system obejmuje badanie węzłów chłonnych. Dlatego wszelkie problemy z układem limfatycznym stają się przeciwwskazaniami do stosowania tej techniki.

Główne ruchy są wykonywane wzdłuż linii przepływu limfy, w pewnych punktach należy wykonać ciśnienie. Dlatego przed samodzielnym wykonaniem należy najpierw dokładnie przestudiować wizualne obrazy i filmy, aby w pełni i poprawnie opanować technikę Asahi. Lepiej jest wykonać procedurę pod nadzorem doświadczonego mistrza po raz pierwszy

Ogólne zasady wykonywania masażu japońskiego

Metody wykonywania masażu japońskiego bardzo często, ale istnieją ogólne zasady ich realizacji.

1. Przed zabiegiem skóra powinna być dokładnie oczyszczona z kosmetyków i brudu, potu i wydzieliny skóry.
2. Wykonuj ruchy i ćwiczenia na twarz powinny być tylko w dobrym nastroju. Pozytywne nastawienie pozwoli Ci uzyskać najlepszy rezultat.
3. Gimnastyka i masaż odbywają się regularnie, lepiej robić to codziennie. Procedury są wykonywane w spokojnym stanie, powoli.
4. Aby wykonać zabiegi, możesz użyć mleka kosmetycznego lub innych środków, które pozwolą Twoim palcom lepiej przesuwać się po skórze.

Możesz używać naturalnych kosmetyków. Bardzo pochlebne mleko owsiane, które można łatwo przygotować w domu. Do jego przygotowania potrzebne będą trzy łyżki owsiane i woda. Hercules wkłada lnianą lub gazową torbę i zanurza w wodzie na 10 minut.

Następnie przyciska się torebkę płatków. Uzyskany płyn jest używany do zabiegu, ten naturalny środek stosuje się natychmiast, a niepożądane jest przechowywanie go.

Pozycja podczas masażu lepiej jest przyjąć wygodną pozycję, abyś mógł się zrelaksować. Zaleca się go wykonywać w pozycji siedzącej, bez spoczynku na oparciu krzesła, z prostymi grzbietami. Jeśli jest to tak niewygodne, możesz przeprowadzić zabieg w pozycji leżącej lub stojącej.

Samo-masażowa technika Asahi dla odmłodzenia

Technika Asahi wykonywała w ścisłej kolejności. W sumie jest 11 kroków:

• Przetwarzanie czoła. Trzy palce wykonują ruchy od środka czoła do skroni, następnie do małżowin usznych, trzeci kierunek - do obojczyka.
• Oczy Przy niewielkim wysiłku, opuszki palców przesuwają się z zewnętrznego kącika oka do wnętrza wzdłuż dolnej krawędzi oka. Podobne ruchy w górnej powiece, ale wysiłki nie są podejmowane. Następnie przesuń palcami od skroni do środka ucha.
• Dolna twarz. Naciskaj palcami wgłębienie na brodzie, przesuwając się bokiem do wgłębień po bokach warg, gwałtownie powróci do PI.
• Wygładzanie bruzd nosowo-wargowych. Starając się palcami przesunąć się z wgłębień w dół nozdrzy, a następnie na grzbiet nosa i pleców - powtórz trzy razy. Ruch kończy się w środku małżowiny usznej, gdzie znajduje się chrząstka.
• Poruszaj się wysiłkiem palców po bokach warg, a następnie przesuwaj się do oczu, w trzy sekundy łatwo przenosząc je do skroni i do środka ucha.

• Zamocuj dolną szczękę za pomocą dłoni, z drugiej strony zacznij masować policzki. Przejdź od mięśni żucia do zewnętrznego kącika oczu, przejdź pod oczami i wróć do środka ucha. Z drugiej strony powtórz ruch w ten sam sposób.
• Połóż trzy palce na kościach kości policzkowych, nozdrza z obu stron są ściśnięte siłą, a następnie palce wracają na ucha. To wyeliminuje zmarszczki w strefie A.
• Podbródek umieszcza się na dłoni, stosuje się trzysekundowe uciskanie, następnie narysuje linię przez twarz do kości policzkowych z dłońmi, kciuki przechodzą przez przedsionki. Zakończenie - dłonie są mocno wciągnięte do środka uszu.
• Podbródek zostanie umieszczony na podstawie dłoni, palce znajdują się w kierunku przedsionków. Silne ruchy dłoni w kierunku środka ucha.
• Zapnij dolną część twarzy dłońmi, tak aby palce były skierowane w stronę szyi pod kątem 90 stopni. Kciuki masują podbródek od dołu, a dłonie przesuwają się wzdłuż dolnej powieki w kierunku skroni.
• Palce przesuwają się od jednej świątyni do drugiej w ruchach zygzakowatych. Następnie ćwiczenie numer 1 powtarza się.

Obejrzyj wideo: КОБ - 03 Typy Światopoglądów (Listopad 2024).