Skóra twarzy Detox - oczyść wnętrze, młodość na zewnątrz

Dlaczego subskrybowałem Skin Detox? Przyznaję szczerze: przez całe życie zazdrościłem dziewczynom porcelanowej skóry, ponieważ sam nie mam się czym chwalić na tym froncie. Mam wrażliwą skórę, skłonną do trądziku i trochę wysypki, prawdziwy koszmar, z którego nie może uratować jeden tonalista (od toniku, nawet najdroższego, tylko gorzej).

W Moskwie cały czas cierpiałem na problemy ze skórą, ale po przeprowadzce do Holandii stan mojej skóry znacznie się poprawił: łagodniejszy klimat, inna woda, zmierzone życie bez miejskiej nerviki - wszystko to ograniczyło moje problemy do sezonowych zaostrzeń, do których przyzwyczaiłem się i przygotowuje się z wyprzedzeniem. Siedzę na diecie i prowadzę każdy rodzaj zdrowego stylu życia. To bardzo pomaga!

detoksykacja skóry

Zazwyczaj siedzę na kaszach przez dziesięć dni, ale w tym roku postanowiłem wypróbować popularny tutaj Skin Detox, program przeznaczony na 14 lub 28 dni, który, jak obiecał, "znacznie pomaga poprawić zdrowie skóry i włosów". 28 dni to za dużo, ale możesz spróbować kilka tygodni, pomyślałem, zapisałem się na wizytę do centrum żywieniowego, zdałem testy, przeszedłem egzamin i otrzymałem plan jedzenia. Plan jest smutny, szczerze. Ale czego nie możesz zrobić, aby sprostać pięknemu lato!

Oprócz odbioru mikroelementów, który został mi przepisany indywidualnie na podstawie wyników analiz, plan zawierał również ogólne zalecenia, z których każdemu towarzyszyły wyjaśnienia (słodka holenderska uwaga poświęcona szczegółom). Tak więc przez dwa tygodnie musiałem:

Odmówić konsumpcji cukru w ​​dowolnej formie (cukierki, czekolada itp.).

W związku z tym wyjaśniono, że cukier powoduje procesy zapalne (w tym trądzik), a także powoduje reakcje w organizmie, które niszczą włókna kolagenu i elastyny ​​(odpowiedzialne za elastyczność skóry). Innymi słowy, cukier jest absolutnie szkodliwy dla zdrowia skóry.

TAM SĄ ZIELONE MIĘSO WARZYWA

Przedstaw szpinak lub to, co nazywa się tu śmiesznym słowem boerenkool (po angielsku - jarmuż, po rosyjsku - "kędzierzawa kapusta", mówi Google, ale nigdy nie widziałem tego zielonego na naszych półkach) przy każdym posiłku (zjedz porcję mięsa zieleni na śniadanie, lunch i kolację). Od rana robię rano koktajle owocowe i chociaż zwykle zajmuję się owocami i jagodami, dodawanie garści szpinaku do blendera nie stanowi problemu. A reszta - w Amsterdamie bardzo proste jest prowadzenie organicznego stylu życia, tutaj na każdym rogu są sklepy z produktami ekologicznymi, aw menu prawie każdej kawiarni jest coś ze szpinakiem lub tym boerenkoolem, więc jakoś sobie z tym poradzę.

wypicie filiżanki ciepłej wody rano

Codziennie rano wypij szklankę ciepłej wody na pusty żołądek. Próbowałem wprowadzić ten dobry nawyk od bardzo dawna, ale rano kawa nie spływa do mego organizmu. Ok, zróbmy w tym momencie ofiary, zwłaszcza odkąd wyjaśniono szczegółowo notatkę: szklanka ciepłej (nie gorącej) wody delikatnie rozpoczyna proces trawienia i samooczyszczania się organizmu, co jest bardzo przydatne w leczeniu pryszczów i podrażnień skóry.

Jest petrushka i korytarz

Zwiększ spożycie kolendry i pietruszki do 3 razy dziennie (dodaj świeże zioła do sałatek i soków). Oba zioła wspierają pracę wątroby, a tym samym pomagają ciału usunąć toksyny nie przez skórę, ale przez inne systemy. W notatce udzielono porady, aby wyhodować te zioła na parapecie, słodki holenderski pragmatyzm.

Odrzuć kawę

Nie! O nie! Rereading: Stoppen Met Koffie Drinken. ...!

Dramat diety. Czarna i zielona herbata również jest niemożliwa. Możesz pić napary ziołowe, rozcieńczone świeżo wyciskane soki owocowe i dużo wody. Tosca ...

PRZEJDŹ DO KOSMETYKI ORGANICZNEJ

Nie stosuj kosmetyków nieorganicznych i chemii gospodarczej, a jeśli to możliwe, całkowicie zastępuj oleje przemysłowe olejami i chemikaliami domowymi z analogami organicznymi na bazie sody.Jak wyjaśniono mi w środku, wiele produktów zawiera pierwiastki chemiczne, które wpływają na system hormonalny organizmu (w szczególności niektóre składniki szamponów, kremów i chemii gospodarczej mogą zaburzać równowagę estrogenu i progesteronu, co bezpośrednio wpływa na skórę), dlatego pożądane jest, aby chronić jak najwięcej Twoje ciało od kontaktu z kosmetykami przemysłowymi na okres detoksykacji. Zamiast mleka dla ciała i dłoni, zaleca się stosowanie organicznego oleju kokosowego. I załączono listę olejków do twarzy do oczyszczenia skóry, w moim przypadku zalecono olej nagietkowy.

Są "dobre" tłuszcze.

Wprowadź do diety "dobre tłuszcze", pokarmy bogate w nasycone kwasy tłuszczowe, takie jak awokado, łosoś, orzechy brazylijskie, nasiona, itp. Zalecono wyeliminowanie czerwonego mięsa w ogóle, jeść ryby 1-2 razy w tygodniu, kurczaka lub indyka 1 -2 razy w tygodniu, aw inne dni zastępuj białko zwierzęce rośliną (soczewica, groch, dziki ryż). Wszystkie rodzaje wędzonych mięs, zasolenie i inne szkodliwe duże makaki zostały, z oczywistych względów, również wykluczone.

Przez pierwsze trzy dni bez czekolady i kawy (ale ze szpinakiem i kolendrą) nie będę nawet pisać - prawdziwe zimno i ból. Dziękuję pryszcz, który wyskoczył na podbródek i nie poddał się już pierwszego dnia. Z jakiegoś powodu byłem pewien, że prawie nigdy nie jem cukru: święta naiwność! Wieczorem drugiego dnia złapałem się na tym, że przez 30 minut patrzyłem w okno sąsiedniej cukierni - do diabła, nigdy tak bardzo nie chciałem mieć czekoladowego ciasta.

W notatce zaleca się żuć imbirowe pastylki do ssania, imbir, mówią, pomaga przezwyciężyć apetyt na słodycze. Bzdura. Nic, co on nie pomaga, staje się jeszcze bardziej przygnębiające w jego sercu.

Pozwolili mi odejść dopiero wieczorem trzeciego dnia, a potem poszło o wiele łatwiej: rankiem chciałem tak samo, ale zatrzymałem się na słodko. W momencie pęknięcia kofeiny zadzwoniłem do ośrodka i zapytałem, czy można pić kawę, przynajmniej milipus espresso, proszę! Okazało się to niemożliwe. Ale jako nagrodę za wytrzymałość, mogłem zacząć dzień od filiżanki zielonej herbaty, a kilka dni później nawet zacząłem lubić ten nowy nawyk.

Jedzenie bardziej zielonych warzyw nie było trudne, uwielbiam zielenie w każdej postaci, ale jestem obojętny na awokado, więc musiałem zmuszać się do jedzenia kanapek i sałatek z tym owocem więcej niż raz w tygodniu. Do tej pory nie mam ciepłych uczuć dla awokado, ale zobaczmy, co będzie dalej.

Olejek kokosowy zamiast mojego ukochanego Nuxe body milk nie zainspirował mnie początkowo: masło było gęste, pozostało na skórze z tłustym filmem, zostało wchłonięte powoli. Jednak po trzech dniach udręki zwróciłem uwagę na rezultat: skóra na moich nogach, która jest prawie zawsze sucha, bez względu na to, ile mleka zużyłem, po prostu jarzyła się, nie było śladu suchości. Hm

Oczyszczanie olejkami zamiast zwykłego zlewu Clinique również nie od razu się spodobało. Instrukcje na opakowaniu z olejem przeczytać: nałożyć olej, masować, usunąć resztki wacika, wytrzeć twarz tonikiem. Początkowo było to dla mnie niewygodne, ponieważ wydawało się, że olej nie został całkowicie usunięty, a skóra nadal nie była czysta. Ale po dwóch dniach podrażnienia ustąpiły (choć może to nie był olej, ale szpinak?), A cera znacznie się poprawiła, więc postanowiłem kontynuować tę praktykę.

Zdjęcie: Kelly Brown

Po dwóch tygodniach ponownie przeszedłem testy i byłem badany, ale bez badań było jasne, że stan skóry znacznie się poprawił. Podrażnienia minęły, a moje czoło i podbródek zostały prawie całkowicie usunięte, moje najbardziej problematyczne miejsca.

Zacząłem spać lepiej i generalnie pojawiła się większa siła i energia, wyjaśniła to Augusta (dietetyk z centrum) z wyjątkiem cukru i kawy - te pokarmy powodują falowy przypływ energii, który jest następnie zastępowany przez apatię. I bez dodatkowego wysiłku i postu odszedł jeden i pół kilograma wagi, nie Bóg wie, jaki jest wynik, ale dżinsy są znacznie lepsze.

Kawa powróciła do mojego życia, w ograniczonych ilościach i dopiero rano, z czekolady i deserów jak dotąd udaje mi się trzymać z daleka, a ja postaram się z nimi uporać do minimum (przysięgam na mój czysty podbródek!). Pozostaną również oleje w skórze w moim arsenale, wydaje mi się, że lwią część wyniku stanowi zasługa zmian w pielęgnacji skóry.

Czy to było warte problemów? Oczywiście, tak.Postaram się uczynić wszystkie powyższe codziennym nawykiem, będę relacjonować wyniki!

Czym jest detoksykacja skóry?

Życie w nowoczesnych warunkach, czyli niesprzyjające środowisko ekologiczne, z niewłaściwą dietą i reżimem dziennym, częstymi sytuacjami stresowymi, psychologiczną przepracowaniem, przyczynia się do pojawiania się przedwczesnych oznak starzenia. Te ostatnie przejawiają się przede wszystkim przez wczesne starzenie się twarzy, utratę połysku i jedwabistych włosów oraz ich zwiększoną utratę.

Ponadto wraz ze wzrostem wieku metabolizm organizmu ulega spowolnieniu, przewaga procesów niszczenia komórek nad ich powrotem do zdrowia oraz spowolnienie mikrokrążenia krwi i przepływu limfy w tkankach. W rezultacie w organizmie gromadzą się żużle, toksyczne produkty przemiany materii i środowisko zewnętrzne, zasoby wewnętrzne organizmu są zmniejszane, odporność jest osłabiona, zmniejsza się odporność na infekcje bakteryjne i wirusowe, wzrasta masa ciała, rozwijają się cellulit i zwiotczałe tkanki, cienie pod oczami i opuchlizna twarzy.

Funkcja narządów (skóra, płuca, wątroba, nerki), które przeprowadzają detoksykację, czyli usuwanie szkodliwych substancji z organizmu, stopniowo maleje. Wszystko to prowadzi do spowolnienia odnowy wszystkich komórek, a zwłaszcza komórek skóry. Na jego powierzchni gromadzi się znaczna liczba komórek warstwy rogowej naskórka, które tworzą "film" niewidoczny dla oczu, ale zakłócają normalne funkcjonowanie tkanek.

W takich przypadkach, aby poprawić stan całego ciała i, w tym, funkcji skóry, a tym samym jej wyglądu, programy pielęgnacyjne, które obejmują nie tylko ogólną detoksykację organizmu (wydalanie toksyn i zmniejszenie ich wchodzenia do organizmu), ale także oczyszczanie skóry.

W ten sposób detoksykacja skóry jest programem jej odnowy i odzyskiwania poprzez usuwanie toksyn i szkodliwych produktów żywotnej aktywności komórkowej w sposób naturalny (poprzez pot i gruczoły łojowe), a także poprzez usuwanie komórek rogowych z powierzchniowych warstw, co jest jednym z istotnych elementów programu detoksykacji. Innymi słowy, jest to program zapewnienia tkanek możliwości zdrowego naturalnego rozwoju i funkcjonowania.

Wskazania i przeciwwskazania

Wskazania do stosowania programów oczyszczania to:

1. Matowa cera i upośledzona pigmentacja.
2. Reakcje alergiczne i wysypki skórne o charakterze zapalnym, trądzik.
3. Chropowatość odcienia skóry.
4. Zwiększona porowatość i szorstkość powierzchni skóry.
5. Zmniejszona turgor, wiotkość i obecność przedwczesnych powierzchownych drobnych zmarszczek.
6. Stresująca skóra - obecność ciemnych i bladych plam, "marmurkowatość".
7. Skóra "palacza" - suchość, odwodnienie, wyraźna manifestacja zażółcenia.
8. Nadmierne przetłuszczające się włosy na głowie.
9. Sztywność włosów i trudność ich stylizacji.
10. Utrata połysku włosów, ich suchość i kruchość, poczucie sztuczności końcówek włosów.

1. Choroby wirusowe układu oddechowego.
2. Zapalenie skóry i zaostrzenie dermatozy.
3. Nietolerancja i reakcje alergiczne w przeszłości na składniki zastosowanych środków.
4. Ciąża i karmienie piersią.
5. Patologia onkologiczna.

Detoksykacja tkanek skóry twarzy

Programy te są bardzo zróżnicowane. Można je przeprowadzać w salonach kosmetycznych iw domu. Zaleca się ich stosowanie w okresach roku o niskiej aktywności słonecznej. Znaczenie różnych programów detoksykacji jest takie samo. Procedury te zaleca się wykonywać co najmniej 2 razy w roku. Dla skóry twarzy, ich zasadą jest:

• odmowa użycia makijażu przynajmniej 2 razy w tygodniu,
• usuwanie kosmetyków i oczyszczanie twarzy poprzez gommage,
• zastosowanie masek na bazie brązowych alg (wosku pęcherzykowatego, wodorostów), które mają głęboki wpływ i zawierają sole kwasu alginowego, a także witaminy A i C oraz inne składniki aktywne.W przypadku bardziej znaczących zaburzeń stanu skóry stosuje się zamiast tego enzymatyczne peelingi, na przykład enzymy papai,
• Obowiązkowe jest stosowanie surowice w ampułce lub innych koncentratów peptydowych, ale tych, które nie zawierają konserwantów,
• stosowanie preparatów kosmetycznych w postaci kremów lub żeli zawierających kapsułkowany tlen, które wnikają wystarczająco głęboko w tkankę, jest uwalniane do nich i stymuluje procesy regeneracji komórek,
• stosowanie (zwykle) masażu twarzy jako ostatecznej procedury.

W zależności od stanu skóry i własnych odczuć, zabiegi można wykonywać samodzielnie w domu lub możesz zasięgnąć porady lub procedury od kosmetologa lub dermatologa.

Możesz użyć tradycyjnych receptur detoksykacji, aby utrzymać tkanki w dobrym stanie przy możliwie najniższych kosztach. Na przykład jedną z dość popularnych metod jest usuwanie toksyn za pomocą łaźni parowych z olejkami eterycznymi. Aby to zrobić, wlej do miski gorącą wodę, dodaj kilka kropli (3-5) szałwii, lawendy, drzewa herbacianego lub oleju cyprysowego i umieść twarz nad umywalką, przykryj ręcznikiem. Czas ekspozycji wynosi do 5-7 minut.

Innym przykładem jest kompres z magnezją (1 łyżka stołowa na 1 litr gorącej wody) i kilka kropli olejku pomarańczowego. W tym roztworze należy zwilżyć dużą serwetkę lub ręcznik i nałożyć go na twarz na kilka sekund na 5 minut.

Głębokiego detox można wykonać przy użyciu glinki kosmetycznej. Czarna glinka jest uważana za najlepszą. Aby to zrobić, proszek glinki mineralnej miesza się z ciepłą wodą i kilkoma kroplami oleju rozmarynowego. Mieszaninę nanosi się na twarz przez 15 minut. Możesz również użyć mieszanki octu jabłkowego (1 część) z niebieską gliną (3 części).

Ponadto dobry efekt ma miodowy masaż twarzy, wizyta w saunie lub rosyjskiej kąpieli.

Głowica Detox

Jest to nie tylko skuteczny środek czyszczący, ale również wysokiej jakości pielęgnacja włosów. W porównaniu z czyszczeniem skóry twarzy wykonuje się to nieco inaczej:

• na całej długości włosów stosuje się kosmetyk z białkami,
• włosy są wciągane w cienkie pasma, a skóra głowy jest traktowana koktajlem zawierającym kompleks witaminowy, pociera się masującymi ruchami przez 3-5 minut,
• dodatkowo nakładany jest ekstrakt odżywczy z równoczesnym masażem głowy palcami, po których przez 15-20 minut głowa przykrywana jest suchym ręcznikiem,
• dokładnie umyj włosy szamponem, a następnie nakładaj odżywkę przez 2-3 minuty, a następnie usuń ją ciepłą wodą.

Kilka przykładów receptur detoksowych na skórę głowy w domu:

• Maska z mieszaniny soku z aloesu z glinką betonitovoy. Przygotuj jednorodną mieszankę w postaci pasty, składającą się z ½ szklanki świeżego soku z aloesu i ½ szklanki cementowanej gliny z octem jabłkowym (4 łyżki stołowe). Pasta jest nakładana na skórę głowy i wzdłuż włosów, przykryta nasadką do kąpieli i utrzymywana przez 30 minut, następnie zmywana ocet jabłkowy, a następnie (po 2-3 minutach) - zwykły szampon do włosów. Zaleca się nakładanie maski raz w tygodniu. W razie potrzeby można go stosować częściej, ale bez płukania octem.
• Maska sodowa ½ filiżanki sody oczyszczonej wylewa się z trzech szklanek gorącej wody, miesza i chłodzi trochę. Dzięki takiemu rozwiązaniu należy dokładnie przepłukać już mokre włosy od nasady do końców, masować głowicę przez kilka minut, a następnie dokładnie spłukać. Detox z roztworem sody zaleca się raz na dwa tygodnie, a tłustymi włosami - co tydzień.
• Maska olejowa z cynamonem. Konieczne jest mieszanie cynamonu (1/2 łyżeczki) z sody oczyszczonej (1 łyżeczka) i dwie łyżki oliwy z oliwek.Nakładaj na włosy na całej długości, zaczynając od korzeni i wcieraj w skórę głowy, wykonując masujące ruchy. Maskę nakłada się przez 20 minut, po czym należy ją zmyć ciepłą wodą. Zaleca się nakładanie maski w domu raz w tygodniu.

Dodatkowo możesz użyć szamponu z solą morską w proporcji 2: 1, szamponu miodowego (1 łyżka miodu, kilka kropli olejku w 3 łyżkach filtrowanej wody), szamponu z cytryny i ogórka itp.

Ostatecznym celem programów detoksykacji:

• poprawa mikrokrążenia krwi i odpływu limfy w skórze,
• ulepszone dostarczanie tlenu i składników odżywczych,
• stymulacja metabolizmu i aktywacja procesów regeneracyjnych,
• usunięcie nadmiaru płynu i żużla,
• pobudzenie funkcji gruczołów potowych,
• normalizacja funkcji gruczołów łojowych i stymulacja wzrostu włosów,
• aktywacja syntezy włókien kolagenowych i elastynowych,
• zmniejszenie porowatości i zwiększenie napięcia skóry.

Pożądane jest, aby wszystkie używane narzędzia pochodziły z tej samej linii i z obowiązkowym znakiem "Detox". Niektóre preparaty do odtruwania skóry głowy zawierają sól morską, która zapewnia dość skuteczny peeling i stymulację funkcji mieszków włosowych.

Technika ta nie jest jednorazowym zabiegiem kosmetycznym, ale składa się z kilku sesji przeprowadzanych przez kosmetologa lub w domu 1-3 razy w tygodniu przez jeden miesiąc. Czas trwania kursu zależy od kondycji skóry, stopnia zatrucia (żużlowania), wieku i indywidualnych cech.

Sześć tygodni planu detoksykacji

Przykładem jednego z takich programów oczyszczenia i leczenia jest detoksykacja skóry twarzy przez 6 tygodni za pomocą kosmetyków "ARTISTRY". Program przeznaczony jest do przechowywania 1-2 razy w roku. Jego zalety to:

1. Prowadząc regularną sześciotygodniową specjalną opiekę, która promuje bardziej intensywną odnowę komórkową skóry, proces trwa średnio 30-42 dni.
2. Możliwość korzystania tylko z dwóch dodatkowych produktów pielęgnacyjnych, które pozwalają w łatwy sposób osadzić program w codziennej rutynie twarzy. Te dwa produkty to Aristry Intensive Skincare Regenerujący Peeling, który jest odnawiającym peelingiem na twarzy, a Artistry nie budzi wątpliwości w odniesieniu do witaminy C + Wild Yam Serum, która jest specjalnym produktem do pielęgnacji z witaminą C i wyciągiem z dzikiego Yam.
3. Szybki i długotrwały efekt - czas codziennego użytkowania w celu uzyskania widocznych wizualnie rezultatów wynosi nie więcej niż 10 minut.
4. Niski koszt leków, który sprawia, że ​​procedura jest przystępna, prawie dla każdej kobiety.

Aristry intensywnie pielęgnuje skórę

Odnawianie peelingu skóry twarzy jest lekiem o szybkim i intensywnym, ale delikatnym działaniu. Usuwanie martwych komórek jest spowodowane enzymami pochodzenia biologicznego, które działają niemal natychmiast po zastosowaniu, ale nie agresywnie. Dlatego lek pomaga w usuwaniu martwych komórek naskórka nabłonka, bez uszkadzania ochronnej warstwy naskórka. Ponadto zawarte w nim liposomy przyczyniają się do przywrócenia bariery ochronnej i wilgoci, a ekstrakt z owsa stymuluje metabolizm w komórkach.

Tak więc, w wyniku ekspozycji na ten czynnik, procesy regeneracji i odnowy komórek są przyspieszane i wzrasta przepuszczalność skóry dla kosmetycznych składników odżywczych. Może być stosowany do każdego rodzaju skóry u osób w każdym wieku. W tym samym czasie lek działa na młodą skórę, oczyszczając i więdnąc - także jako środek stymulujący regenerację komórek, przywracający ton, kolor i ulgę. Nie powoduje podrażnień i zaczerwienień, bardzo dobrze łączy się z podstawowymi środkami do pielęgnacji «ARISTRY», z wyjątkiem tych, które mają efekt peelingu. Stosowany 2 razy w tygodniu trwa półtora miesiąca.

Upadek czasu artyzmu

Główne składniki to:

• Wyciąg z kłącza dzikiego pochrzynu zawierającego składniki roślinne, które stymulują regenerację komórek i poprawiają kondycję zewnętrzną skóry. W wyniku ekspozycji na ekstrakt przywracany jest jego normalny kolor, wzrasta turgor, poprawia się mikrokrążenie, zmniejsza się wydzielanie gruczołów łojowych i zmniejsza się porowatość skóry.
• Witamina "C", która ma silne działanie antyoksydacyjne, wzmacnia ściany naczyniowe, stymuluje syntezę włókien kolagenu i elastyny, zmniejsza pigmentację, wspomaga szybkie gojenie mikrourazów i efekt "blasku" skóry.

W wyniku synergicznego działania tych dwóch składników w skórze, procesy metaboliczne zostają znormalizowane i następuje szybsza odnowa komórkowa, staje się elastyczna i sprężysta, przywraca jej naturalny zdrowy koloryt.

Sześciotygodniowy program detoksykacji zapewnia wytyczne dotyczące przeprowadzania krok po kroku opieki dziennej i nocnej w pierwszych dwóch i kolejnych czterech tygodniach. Działania krok po kroku obejmują:

1. Przygotowanie skóry twarzy.
2. Aktywacje.
3. Nasycenie.

W ciągu pierwszych dwóch tygodni

Jako preparat (pierwszy krok) stosuje się maseczkę i tonik do pielęgnacji na dzień, do mycia twarzy na noc, potem peeling do odnowy twarzy i tonik po nim. Zarówno do pielęgnacji na dzień, jak i na noc stosuje się surowicę do aktywacji (drugi etap) i odżywczy krem ​​do twarzy oraz do wysycenia powiek (trzeci etap).

W trzecim - szóstym tygodniu

Pierwszy etap opieki dziennej i nocnej jest taki sam jak w pierwszych dwóch tygodniach, aktywacja odbywa się za pomocą specjalnej pielęgnacji z witaminą "C" i ekstraktem z korzenia dzikiego korzenia dla opieki dziennej i nocnej, trzeci etap jest taki sam jak w pierwszych dwóch tygodniach.

Aby utrwalić wyniki trwającej detoksykacji, konieczne jest przestrzeganie kilku dość podstawowych zasad, które pomagają oczyścić cały organizm:

• Uprawiać sport lub ćwiczyć co najmniej 2 - 3 razy w tygodniu.
• Codzienne stosowanie co najmniej 8 szklanek gotowanej czystej wody.
• Postępuj zgodnie ze zrównoważoną dietą.
• Podczas gotowania wybierz takie metody przetwarzania żywności, które pozwalają zachować przydatne składniki w produktach.
• Regularnie przyjmuj witaminy i naturalne substancje biologicznie czynne (składniki odżywcze).

Przestrzeganie tych zasad, łącznie z 1-2-krotnym (minimum) w ciągu roku, prawidłowe i terminowe usuwanie komórek rogówkowych i usuwanie toksyn, pozwala nadać skórze naturalny, zdrowy koloryt, elastyczność i jędrność, a o wiele lepiej jest dbać o nią codziennie.