Czy opalanie jest niebezpieczne w czasie ciąży?

Lato bardzo szybko, słońce zaczyna się palić, a wielu już udało się wchłonąć jego piękne promienie.

Wyobraź sobie, że lato bez słońca jest dość trudne.

Dlatego też kobiety w ciąży również planują lato, chcąc się opalać.

Ale zanim przejdziesz pod ponętne promienie, musisz to wiedzieć, ale czy to możliwe?

Czy można opalać się w ciąży: plusy i minusy oparzeń słonecznych

Przed udzieleniem odpowiedzi na to pytanie należy wziąć pod uwagę pozytywne punkty opalania:

1. Pod wpływem słońca powstaje witamina D, która zapobiega rozwojowi krzywicy u niemowlęcia.

2. Po "opalaniu się" kobiety w ciąży jej nastrój znacznie się poprawia.

3. Jeśli w zwykłym życiu kobieta spędza mało czasu na słońcu, możesz trochę się opalać. Ciepłe promienie zwiększają i wzmacniają układ odpornościowy.

4. Pocenie się zwiększa w słońcu, wraz z potem, toksyny opuszczają ciało.

Słońce jest najlepszym źródłem energii i wigoru dla przyszłej matki. Dlatego po pobycie na plaży kobiety czują się znacznie lepiej, a u wielu z nich nawet zatrucie znika.

Zakaz opalania się

Wielu ekspertów uważa, że ​​opalanie się kobietom w ciąży jest przeciwwskazane i mają swoje własne wytłumaczenia:

1. Długie przebywanie w suchym powietrzu, może niekorzystnie wpływać na stan zdrowia.

2. Możesz dostać udaru słonecznego.

3. Kiedy jesteś na plaży, gdzie jest duży tłum ludzi, istnieje ryzyko zranienia żołądka. Na przykład, jeśli ktoś gra piłkę, może odlecieć i dostać się do kobiety.

4. Jeśli plaża nie jest bardzo czysta, możesz zranić się i dostać infekcję w ranie. Wpływa to niekorzystnie zarówno na matkę, jak i na dziecko.

Promienie ultrafioletowe są również uważane za niebezpieczne, jeśli na ciele ciężarnej jest wiele znamion. Mogą wywołać rozwój raka skóry.

Czy można opalać kobiety w ciąży: zasady opalania

Możesz opalać kobiety w ciąży, ale do tego musisz przestrzegać kilku ważnych zasad:

• eksperci pozwalają kobietom się opalać tylko rano, przed godziną 10, a wieczorem po czwartej. Przez resztę czasu ryzyko udaru słonecznego wzrasta kilka razy,

• spędzaj dużo czasu na plaży, nie możesz. W czasie przenoszenia płodu, opalenizna na ciele kobiety, aby iść do łóżka kilka razy szybciej. W żadnym wypadku nie trzeba się położyć i czekać, aż skóra nareszcie nabierze złotego koloru. Lepiej jest odwiedzać plażę kilka razy w tygodniu, ale być tam przez nie więcej niż dwie godziny,

• konieczne jest noszenie chustki lub czapki na głowie oraz okularów do oczu,

• Nie można leżeć na piasku lub kamyczkach, ponieważ mają tendencję do nagrzewania się do 60 stopni na słońcu. W tej temperaturze ciało może się poparzyć. Kobieta w ciąży powinna położyć się na specjalnym leżaku, aby jej głowa była lekko uniesiona,

• Zainstalowanie leżaka w samym środku plaży z pewnością nie jest najlepszą opcją. Dlatego powinieneś szukać miejsca w cieniu, na przykład pod drzewami,

• idąc na plażę, musisz przynieść wodę niegazowaną. Picie zimnych napojów nie jest tego warte, ponieważ nagła zmiana temperatury może doprowadzić do przeziębienia,

• nie zaleca się wizyty na plaży, zabranie ze sobą współmałżonka lub na przykład przyjaciół,

• Aby zapobiec poparzeniom słonecznym, kup filtry przeciwsłoneczne.

Czy możliwe jest opalanie ciężarnych kobiet: możliwe zagrożenia

Należy wziąć pod uwagę fakt, że w czasie ciąży ciało kobiety wykonuje podwójną pracę. Skóra kobiety wymaga więcej uwagi.Na twarzy, dłoniach mogą pojawić się plamy starcze. Aby uchronić się przed promieniowaniem ultrafioletowym, należy zrezygnować z oparzeń słonecznych w ciągu dnia i nie chodzić do solariów.

Kiedy organizm matki się przegrzewa, pojawia się negatywny wpływ na płód. W końcu dziecko w łonie matki nie może niezależnie regulować temperatury swojego ciała, ponieważ jego gruczoły potowe jeszcze się nie uformowały. Najbardziej negatywne konsekwencje, które mogą wystąpić, gdy przegrzanie jest wadą systemu nerwowego niemowlęcia.

Eksperci od dawna dowiodły związku między garbowaniem a występowaniem nowotworów skóry. Dlatego niemożliwe jest pozostanie na słońcu, nawet zwykłym ludziom, którzy nie są w pozycji.

Jak widać, istnieje kilka przeciwwskazań do opalania się, ale oczywiście nie należy tego całkowicie odmawiać. Jeśli będziesz się dobrze opalać, to żadna szkoda dla ciała, nie zostanie zastosowana.

Czy mogę korzystać z opalania?

Jeśli matki zastanawiają się, czy możliwe jest przebywanie w słońcu w czasie ciąży, to niestety nie myślą o samoopalaniu i używają go bez żadnych ograniczeń. Wszystko to może prowadzić do poważnych, niepożądanych konsekwencji. Faktem jest, że po zastosowaniu garbowania powstaje efekt podobny do działania dihydroksyacetonu, który wnika w skórę przez krew. Bariera łożyska nie jest przeszkodą dla tej substancji, więc może łatwo dostać się do krwioobiegu płodu.

Kiedy przegrzewa się na słońcu, musisz wiedzieć, co robić, aby nie skrzywdzić siebie i dziecka jeszcze bardziej:

1. Ukryj się przed słońcem, idź do chłodnego pokoju.

2. Połóż się w pozycji poziomej na 30-40 minut.

3. Zdejmij nadmiar odzieży.

4. Pij lekko osoloną wodę, pomoże przywrócić równowagę minerałów w twoim ciele.

5. Jeśli po kilku godzinach Twój stan się nie poprawi, koniecznie wezwij karetkę.

Przy bardzo gorącej pogodzie ciało nie zawsze może sobie poradzić z chłodzeniem, a zwłaszcza ciałem ciężarnej kobiety. Ciąża to najwspanialszy okres w życiu każdego z rodziców, w tym okresie musisz być bardziej uważny na swoje ciało. Nie nadużywaj swojego pobytu w słońcu, ponieważ już niebawem urodzi się Twoje dziecko i nie będzie żadnych ograniczeń w opalaniu! Więc bądź cierpliwy i czekaj.

Przeciwwskazania medyczne

Zanim wyjedziesz na wakacje, musisz upewnić się, że opalenizna w czasie ciąży, szczególnie w twoim przypadku, nie zaszkodzi Tobie i Twojemu dziecku.

Opalanie należy odłożyć, jeśli przyszła mama ma następujące rozpoznania:

• Łożyska previa. Mając podobną patologię, musisz całkowicie wyeliminować wysiłek fizyczny (w tym przebywanie w słońcu), który może powodować wewnętrzne krwawienie. Możesz zidentyfikować problem za pomocą ultradźwięków.
• Gestoza (zatrucie w późnych stadiach ciąży). Przy podobnej diagnozie zalecany jest także maksymalny odpoczynek. U kobiety w ciąży wzrasta ciśnienie krwi, białko jest wydalane z moczem, a obrzęki kończyn i twarzy.
• Zaostrzenie się alergii lub przewlekłej choroby. Jeśli otrzymałeś podobną diagnozę, nie zaleca się oddalania od miasta, w którym jest widziany przez lekarza. Przyszła matka powinna okresowo przychodzić na wizytę u specjalisty, który w razie potrzeby zapewni pilną i wykwalifikowaną pomoc.
• Groźba aborcji jednoznacznie wyklucza wszelkie rodzaje aktywności na świeżym powietrzu.

Jeśli jednak takie nieprzyjemne chwile cię ominęły, to odwołując się do opinii większości ekspertów, umiarkowana opalenizna podczas drugiego trymestru ciąży jest całkowicie bezpieczna.

Co jest przydatne tan

Najlepszym naturalnym środkiem przeciwdepresyjnym są promienie słoneczne.Mają pozytywny wpływ na układ nerwowy matki oczekującej, a co za tym idzie na dziecko, które urodzi się bardziej spokojne. Kąpiele słoneczne pobudzają przemianę materii, znacznie zwiększając poziom hemoglobiny we krwi. Opalanie ma również korzystny wpływ na płód w łonie, wzmacniając jego kości. Najkorzystniejszy czas na spacery lub relaks w słońcu to poranek lub wieczór (przed 11 i po 17 godzinach).

Oparzenia słoneczne w czasie ciąży: skutki nadmiernego nasłonecznienia

Większość przyszłych matek nawet nie myśli o tym, co może prowadzić do nadmiernego narażenia na promieniowanie UV na ciele. Opalanie na słońcu może spowodować:

• gwałtowny wzrost poziomu hormonów, takich jak estrogeny lub melanina, które doprowadzą do pojawienia się plam starczych,
• nasłonecznienie (podwyższona temperatura narządów wewnętrznych), co może doprowadzić do przegrzania mózgu płodu,
• obniżenie poziomu kwasu foliowego, które może wywołać nieprawidłowy rozwój cewy nerwowej u noworodka.

Jak się opalać

Aby uzyskać dobrą i użyteczną opaleniznę w czasie ciąży, musisz poprawnie obliczyć czas opalania. W chwili, gdy aktywność słoneczna jest minimalna, promienie ultrafioletowe mają pozytywny wpływ na układ nerwowy i hormonalny, znacznie zwiększając odporność organizmu. Pod wpływem światła słonecznego wyprodukowano niezbędną ilość witaminy D, poprawia metabolizm wapnia i fosforu. To sprawi, że szkielet płodu będzie bardziej wytrzymały i zminimalizuje ryzyko wystąpienia krzywicy.

Jeśli przyszła matka systematycznie pije witaminy, ale włosy nadal wypadają, zęby kruszą się i psują paznokcie, oznacza to, że ciało doświadcza ostrego niedoboru witaminy D3 i wapnia. W takim przypadku opalanie jest koniecznością.

Oparzenia słoneczne we wczesnej ciąży będą przydatne po wstępnym przygotowaniu ciała. Zacznij od małych i rzadkich spacerów na słońcu (nie więcej niż kwadrans), spróbuj spędzić resztę czasu w cieniu. Stopniowo czas spędzony na słońcu można zwiększyć, ale nie zapomnij założyć kapelusza. Musisz pamiętać, że nadmierna ekspozycja na promieniowanie ultrafioletowe może powodować problemy z układem nerwowym, pęcherzem i jelitami u dziecka.

Aby uzyskać bezpieczną opaleniznę, będąc w pozycji, musisz przestrzegać kilku podstawowych zasad:

• Skróć czas spędzony na plaży do pół godziny, jednocześnie będąc jak najwięcej pod parasolem,
• Nie opalaj się po ciężkim posiłku lub na czczo,
• pić niegazowaną wodę
• nosić ubrania wykonane z naturalnych tkanin
• nosić kapelusz.

Zaleca się stosowanie ochrony przeciwsłonecznej z maksymalną ochroną, która nie ma przeciwwskazań dla kobiet w ciąży. Kiedy wrócisz do domu, weź prysznic, zmyć środek ochronny i nałóż krem ​​nawilżający.

Filtr przeciwsłoneczny

Łącząc ciążę i oparzenia słoneczne w słońcu, pomożesz specjalnym kremem ochronnym z kosmetyków dla dzieci, oznaczonym SPF 50+. Liczby te sugerują, że filtry przeciwsłoneczne blokują do 99% ekspozycji na światło słoneczne. Aby uzyskać niezbędną porcję witaminy D, wystarczy wziąć opalanie bez kremu nie więcej niż 30 minut tygodniowo.

Przed zastosowaniem należy upewnić się, że reakcja alergiczna nie występuje. Jeśli go nie ma, możesz bezpiecznie nałożyć grubą warstwę kremu na skórę na 20 minut przed wyjściem na zewnątrz. Po powrocie z plaży lub chodzenia, użyj kremu po oparzeniu słonecznym.

Natychmiastowe opalanie produktów

Większość współczesnych kobiet, które są w tej pozycji, jest szczerze przekonanych, że natychmiastowe opalanie w czasie ciąży jest idealnym i całkowicie nieszkodliwym sposobem uzyskania rumianego koloru skóry.Warto jednak pamiętać, że przy stosowaniu kremu samoopalającego skóra otrzymuje ogromną dawkę dihydroksyacetonu, który szybko się wchłania i przenika przez krew. Stosując podobne środki, przyszłe matki z reguły szkodzą rozwojowi płodu płodu.

Brązowienie skóry stało się dość popularne. Przed rozpoczęciem sezonu letniego wiele kobiet udaje się do salonu, aby uzyskać idealną opaleniznę z brązowym odcieniem po przyjemnej procedurze. Jednak takich sesji nie można regularnie uczęszczać i przebywać pod promieniami ultrafioletowymi przez ponad 20 minut. W przeciwnym razie może dojść do oparzenia skóry i pojawienia się plam pigmentowych.

Aby uzyskać natychmiastowe opalanie w czasie ciąży, nie trzeba korzystać z żadnych środków, wystarczy znać podstawowe zasady, które przyczyniają się do uzyskania pożądanego efektu. Przed opalaniem ocieplić i nawilżyć skórę. Dzięki tym prostym manipulacjom, wszystkie warunki są tworzone tak, że opalenizna równomiernie rozchodzi się po całym ciele.

W oparciu o powyższe fakty jasne jest, że opalenizna w czasie ciąży może być zarówno korzystna, jak i szkodliwa. Zanim pójdziesz na opalanie, powinieneś skonsultować się z lekarzem, obserwując jak przebiega twoja ciąża. Nie warte ryzyka i nadziei na przypadek. Pamiętaj, że przyszłe zdrowie dziecka zależy od Ciebie.

Korzyści z opalania w czasie ciąży

Słoneczne kąpiele dają uczucie ciepła i przyjemności, mają dobre działanie wzmacniające: zwiększają metabolizm, poprawiają funkcję gruczołów dokrewnych, zwiększają ilość hemoglobiny. Pod wpływem słońca, witamina D jest syntetyzowana z cholesterolu we krwi, co jest szczególnie ważne w okresie ciąży, aby zapobiegać krzywicy u płodu, a także w zapobieganiu osteoporozie u matki oczekującej.

Promienie słoneczne mają wyraźny efekt antydepresyjny, a także stymulują pigmentację, dlatego opalają. Ważne jest, szczególnie w czasie ciąży, rozsądne wykorzystanie korzystnych właściwości garbowania i neutralizacji szkodliwych, przestrzegając prostych zasad bezpieczeństwa.

Tan i fonotypy

W kontakcie ze światłem słonecznym zwiększa się grubość powierzchniowej warstwy skóry, co poprawia jej właściwości przeciwsłoneczne. W komórkach skóry produkcja pigmentu melaniny zaczyna przyspieszać, pochłania promieniowanie i tworzy ekran ochronny, a także nadaje mu brązowy, czerwony lub złoty kolor - opaleniznę.

Proces ten zachodzi stopniowo, właśnie dlatego, że zauważamy, że kolor skóry zaczyna ciemnieć, tylko trochę po opalaniu. Okazuje się, że organizm nie ma czasu na wytworzenie wystarczającej ilości pigmentów, aby chronić skórę, i nie mamy na to czasu.

Liczba i rozkład melaniny decyduje o kolorze skóry i jej reakcji na słońce (rodzaj zdjęcia). Aby móc się opalać u ludzi białej rasy, wyróżniam cztery typy zdjęć, które są zaprogramowane na poziomie genetycznym.

Mam fototyp. Osoby o jasnych oczach, skórze, rudych włosach, a nawet minimalnym nasłonecznieniu, powodują oparzenia słoneczne i nie tworzy się opalenizna.

II fototyp. Ci ludzie mają również jasną skórę, oczy i włosy, z trudem opalają się i łatwo poparzyć.

III fototyp. Często obejmuje ludzi o ciemnych oczach i włosach, o ciemnej skórze. Szybko się opalają, pozostając w słońcu, prowadzą do lekkiego oparzenia, które szybko zmienia się w opaleniznę.

Fototyp IV. Ciemnoskórzy i ciemnowłosi ludzie, opalając się, nie popadając w oparzenia słoneczne.

Im mniejsza jest "liczba" twojego typu, tym więcej należy uważać na słońce. Chociaż nie ma szczególnych ograniczeń związanych z ciążą podczas opalania, w okresie zwiększonej aktywności, promienie słoneczne mogą wywoływać rozwój różnych niepożądanych procesów w przyszłym ciele matki.

Długi pobyt na słońcu może przyczynić się do rozwoju krwawienia z macicy z powodu spadku ciśnienia krwi i napięcia mięśniowego.

Zasady opalania w czasie ciąży

W związku z powyższym przyszła mama musi pamiętać o kilku zaleceniach.

• Wskazane jest opalanie kobiet w ciąży przed 10 rano i po 5 po południu w okresie nieaktywnego słońca.
• Po południu, w samym upale, lepiej jest wziąć kąpiel w cieniu. Jeśli temperatura otoczenia jest zbyt wysoka, a wilgotność powietrza jest znacząca, samopoczucie kobiety może ulec pogorszeniu, nawet w wyniku szoku termicznego.
• Nie zaleca się spania na plaży, ponieważ całkowity brak kontroli zwiększa ryzyko przegrzania i możliwość poparzenia słonecznego. Pamiętaj, że chmury nie chronią przed promieniowaniem ultrafioletowym, odbijają się od wody, piasku i opadają na twoje ciało!
• Należy unikać wąskich, ciasnych ubrań - zakłóca to proces naturalnego chłodzenia skóry i przyczynia się do jej przegrzania.

Jeśli jesteś na słońcu, powinieneś nosić czapki, okulary przeciwsłoneczne i produkty kosmetyczne z ochronnymi filtrami UVB i UVA.

Ciąża i ciepło

Aby czuć się komfortowo w letnie dni, zaleca się picie wystarczająca ilość płynu - najlepiej czysta woda nie mineralna. Odwodnienie prowadzi do zmniejszenia objętości krążącej krwi, co z kolei wpływa na zwiększenie stężenia oksytocyny we krwi, hormonu, który powoduje skurcze macicy, a to może spowodować przedwczesny poród.

W gorące letnie dni kobiety w ciąży, szczególnie w późnych sokach, często mają obrzęki. Jeśli przejdą po odpoczynku, nie są uważane za niebezpieczne. Jeśli pojawiają się po zaśnięciu i nie znikają po odpoczynku, wymaga to wizyty u lekarza. Normalny obrzęk można zmniejszyć wyeliminowanie z diety zarówno solonej, jak i niedogotowanej żywności.

Jest również zalecany kilka razy dziennie. odpoczywaj, podnosząc nogi powyżej tułowia (wkładając pod nie poduszkę lub wałek).

Dobre wsparcie dla ciała w słoneczne dni zielona herbata, warzywa i owoce zawierające przeciwutleniacze (marchew, jabłka). Neutralizują produkty procesu przemiany materii i rozkładu substancji, które wzrastają przy wysokich temperaturach otoczenia.

Możliwe skutki opalania w czasie ciąży

Wiadomo, że w czasie ciąży w ciele kobiety występują różne zmiany hormonalne. W szczególności aktywowany jest określony hormon, który wpływa na pigmentację, czyli tworzenie się melaniny. W rezultacie, na tle zwiększonego poziomu estrogenów, nawet we wczesnej ciąży, plamy pigmentowe mogą pojawić się u kobiet (z pewnymi predyspozycjami genetycznymi). Co więcej, ich liczba i wielkość z reguły zależą bezpośrednio od czasu spędzonego na słońcu.

Najbardziej podatne są otwarte miejsca: twarz, szyja, uszy, dekolt. Choroba ta jest nazywana ostudą (mierzoną, masą ciążową). Pigmentacja rozwija się powoli, bez oznak zapalenia, może być jasna i ciemna, po urodzeniu, blednie w ciągu kilku miesięcy.

Aby uniknąć takich objawów na skórze, konieczne jest zminimalizowanie ekspozycji na bezpośrednie działanie promieni słonecznych. Poza tym pożądane jest noszenie odzieży ochronnej i stosowanie kremów fotoprotekcyjnych, szczególnie w okresie wiosenno-letnim przy każdej pogodzie.

Ciąża i oparzenia słoneczne

Opalenizna jest rodzajem ochrony naszej skóry przed szkodliwym działaniem promieni UV. Komórki, na które wpada słońce, produkują melaninę (jest to specjalny pigment, który zmienia kolor skóry w ciemniejszy odcień czekolady). Jak wspomniano powyżej, umiarkowane opalanie jest nie tylko zabawne, ale także ma działanie wzmacniające na ciało kobiety w ciąży. W takich przypadkach metabolizm wzrasta i przyspiesza, poprawia się aktywność gruczołu, zwiększa się gwałtownie ilość hemoglobiny.

Krew dostaje wystarczającą ilość witaminy D, a to jest bardzo ważne dla dziecka i dla samej matki. Należy pamiętać, że dzięki zawartości witaminy D, która jest syntetyzowana w bezpośrednim słońcu, wyklucza się możliwość występowania krzywicy u dziecka. A przyszła matka nie będzie w stanie zarabiać tak poważnej choroby, jak osteoporoza. Ponadto promienie słoneczne mają pozytywny wpływ na kobietę ze stanem depresyjnym, który obserwuje się w niemal każdej ciąży. Bardzo często opalanie nazywa się najlepszym i najbardziej użytecznym środkiem antydepresyjnym. Dlatego możemy spokojnie powiedzieć, że ciąża i oparzenia słoneczne nie wykluczają się nawzajem.

Do kogo i jak możesz się opalać: fototypy i opalanie

Melanina jest inaczej rozprowadzana na skórze. Faktem jest, że tan jest zaprogramowany na poziomie genetycznym. Na przykład, jeśli twoi rodzice są stale opalani słońcem, zwiększa się prawdopodobieństwo, że to samo stanie się z tobą. Dlatego ważne jest, aby wiedzieć, czy możliwe jest pozostawanie pod słońcem przez długi czas w danym przypadku, czy też nie. Tak więc istnieją cztery rodzaje zdjęć (reakcje na słońce).

• Typ 1: kategorycznie nie można się opalać

Ludzie pierwszego rodzaju (z bladą skórą, jasnymi oczami i włosami) mogą dostać oparzenia słoneczne nawet przy najmniejszym wpływie promieni na skórę, podczas gdy nie będzie opalenizny. Powinny unikać UV w normalnym życiu. Musisz nosić zamknięte ubrania, używać filtrów przeciwsłonecznych itp. A w czasie ciąży lepiej jest nie chodzić na zewnątrz w słoneczną pogodę.

• Wpisz dwa: możesz delikatnie się opalać

Ludzie drugiego rodzaju (z bladą skórą, jasnymi oczami i włosami) ledwo się opalają, ale oparzenia są łatwe. Jeśli należysz do tej kategorii, powinieneś iść na plażę rano i wieczorem, zawsze być w cieniu, używając tylko specjalnych kremów (SPF nie mniej niż 30).

• Wpisz trzy: można się opalać

Trzeci typ to ludzie o ciemnych oczach, włosach i ciemnej skórze. Z reguły osoby te szybko się opalają, ale lekkie oparzenie nie jest wykluczone. Tutaj, podobnie jak w poprzednim przypadku, powinieneś przestrzegać podstawowych zasad: nie spędzaj więcej niż 3 godziny na słońcu, na lunch (od 12 do 16) lepiej opuścić plażę.

• Type Four: Safe Tan

Ciemnoskórzy ludzie o ciemnych oczach i włosach mogą z łatwością wytrzymać bezpośrednie działanie promieni słonecznych przez dłuższy czas. Łatwo uzyskują piękną i równomierną opaleniznę, a nie palą się wcale na słońcu. Ale pomimo tego, że w wieku 30 lat pani nie patrzyła na wszystkie 50, lepiej nie nadużywać UV.

Okazuje się, jak zauważyłeś, im wyższa liczba fototypów, tym mniej warta jest obawa promieni słonecznych. Ale w okresie wysokiej aktywności słońce może powodować niepożądane procesy u ciężarnych płci pięknej (krwawienie z macicy lub obniżenie napięcia mięśniowego). W rezultacie - zagrożenie poronieniem.

Jak opalać dziewczyny w sytuacji w upale

Aby czuć się komfortowo nawet w upalne letnie dni, należy spożywać jak najwięcej płynów. Możesz więc wyeliminować odwodnienie, które może prowadzić do tragicznych konsekwencji. Jest to bardzo niebezpieczne dla kobiety w ciąży: odwodnienie wpływa na oksytocynę, co może powodować poród przedwczesny.

Latem przyszłe matki często puchną (szczególnie po pierwszej połowie ciąży), ich nogi i ramiona zaczynają puchnąć. Jeśli obrzęk po krótkim odpoczynku zniknie, to nie są one straszne. Ale w przypadku, gdy tak się nie stanie, pilna potrzeba skonsultowania się z lekarzem.

Przy okazji, eliminując nadmiernie słone i pikantne pokarmy z diety w gorącym sezonie, możesz zmniejszyć ryzyko takich problemów. Dobrze jest również pić herbatę częściej w słoneczne dni, do jedzenia owoców i warzyw, marchewki i jabłka są szczególnie przydatne. Pomagają one w przenoszeniu ciepła i neutralizują proces rozkładu substancji.Po plaży należy spożywać produkty mleczne, wodę mineralną, zieloną herbatę, kwas chlebowy.

Jak stać się ciemniejszym: natychmiastowa opalenizna dla oczekujących matek

Czasami młode mamusie nie są w pełni świadome, że są w ciąży i wciąż marzą o czekoladowym kolorze skóry. Ale uzyskanie takiej opalenizny, gdy jesteś w pozycji, jest bardzo trudne. Wszakże do tego trzeba spędzić niesamowicie dużo czasu na plażach, a długi pobyt pod słońcem zwiększa ryzyko komplikacji. Takie zaniedbanie może prowadzić do przedwczesnego porodu lub poronienia.

Co robić w tym przypadku, płeć piękna, która nie chce zbladnąć do urodzenia? Odpowiedź jest prosta - idź do sklepu i kup specjalny krem. Tak, w naszych czasach natychmiastową opaleniznę można uzyskać za pomocą specjalnych kosmetyków. Ale przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ nie wszystkie z nich są bezpieczne.

Jakie są zagrożenia związane z długotrwałym opalaniem?

Oczywiście umiarkowana ilość światła przynosi korzyści ciału. W końcu, nie bez powodu, nawet lekarze zalecają spędzać co najmniej tydzień w roku nad morzem. Ale zawsze są niuanse i chwile, kiedy przyszła mama nie może się opalać. Muszą tylko pamiętać panie, które planują wkrótce mieć dziecko. Tak więc konsekwencje mogą być następujące:

• Odwodnienie skóry, oparzenie słoneczne. Naskórek może umrzeć, ciało dostanie dużo stresu, skóra zmieni kolor na czerwony. Konsekwencje - suchość skóry, szybkie starzenie się, utrata elastyczności. Po porodzie żołądek zostanie pokryty rozstępami (odcinkami), których się nie pozbędziesz,
• Pojawianie się plam starczych,
• Wygląd i wzrost ostudy. Na zewnątrz wygląda, delikatnie mówiąc, niezbyt pięknie. I nie można ich zamaskować kremem tonalnym,
• Odwodnienie, udar cieplny,
• Pojawienie się wad rozwojowych dziecka,
• Problemy z żyłami w nogach,
• Wzrost ciśnienia krwi, który może prowadzić do krwawienia,
• Pogorszenie stanu ogólnego. Jak wspomniano wcześniej, musisz zawsze przestrzegać tego środka. Nadmiar, podobnie jak brak, nigdy nie doprowadził do dobrego.

Jakie mogą być konsekwencje oparzeń słonecznych? Jak rozumiesz, już we wczesnym stadium kobiecego ciała cierpią różne zmiany. Przede wszystkim dotyczy to regulacji hormonalnej. Dlatego kobiety stają się nerwowe, agresywne, marudzą i martwią się drobiazgami. Ale to nie wszystko, co może spotkać płeć piękną, która jest na pozycji.

Specyficzne hormony mogą wpływać na pigmentację skóry, tworząc melaninę. W rezultacie, nawet w najkrótszym okresie ciąży na twarzy powstają plamy pigmentowe. Ale ich rozmiary wskazują ilość czasu spędzanego na słońcu. Faktem jest, że pigmentacja rozwija się bez zapalenia skóry. A proces ten rozciąga się bardzo powoli. Tak więc, jeśli za dużo się opalasz, możesz skończyć z ciemnymi piegami.

Opinie lekarzy na temat opalania

Wielu lekarzy ma pozytywny stosunek do opalania się, nawet jeśli płeć piękna jest w pozycji. Zasadniczo wynika to z faktu, że organizm otrzymuje dużą ilość witaminy D3. A to z pewnością doskonały środek na krzywicę. Umiarkowana ekspozycja na słońce zapewni organizmowi nienarodzonego dziecka wystarczającą ilość wapnia i fosforu.

Oczywiście w niektórych przypadkach lekarze zalecają picie specjalnego leku. Ale stosowanie tej witaminy do profilaktyki może przynieść więcej szkody niż pożytku. Na przykład może wystąpić hiperwitaminoza, która negatywnie wpływa na organizm matki i dziecka. A więc zrelaksuj się i popraw swoje zdrowie. Zanim jednak pójdziesz do ośrodka, skonsultuj się z lekarzem.

Korzyści z opalania w czasie ciąży

Jak już wspomniano, kobiety w ciąży mogą i powinny się opalać.W końcu promienie słoneczne pomagają zwiększyć ilość witaminy D w organizmie, a także poprawić metabolizm. A to, jak wiecie, jest zapobieganiem rozwojowi krzywicy u płodu.

Ponadto opalanie się przynosi przyszłą matczyną przyjemność, rozgrzewa, ma działanie wzmacniające na układ odpornościowy, łagodzi nerwy, poprawia funkcję gruczołów dokrewnych.

Pozytywnie słońce i stan emocjonalny, to doskonałe zapobieganie depresji i zaburzeń nerwowych.

Obejrzyj wideo: Wakacje w ciąży - mini poradnik według mamyginekolog (Może 2024).