Współczesne młode pary myślą o narodzinach dziecka nie tylko z powodu ciąży. Aby to zrobić, musisz wiedzieć, jak zaplanować ciążę, kiedy najlepiej jest pomyśleć, co kobieta i mężczyzna powinni wiedzieć, aby dziecko urodziło się pełne i zdrowe. Dlatego wielu przyszłych rodziców zaczyna przygotowywać się z wyprzedzeniem na narodziny dziecka.
Czy muszę planować ciążę?
Zdecydowanie trzeba zaplanować ciążę. Wyjaśnia to fakt, że prawdopodobieństwo poczęcia i urodzenia zdrowego dziecka określonej płci jest tak wysokie. Aby przygotować się na poczęcie dziecka, ważne jest, aby zwracać uwagę na własne zdrowie fizyczne, poddać się badaniu lekarskim i prowadzić kalendarz ciąży. I to nie jest cały szereg środków niezbędnych do narodzin pełnoprawnego i zdrowego dziecka. Wszystko to jednak nie ma nic wspólnego ze szczęściem macierzyństwa.
Co to jest planowanie ciąży?
Planowanie ciąży - wydarzenie mające na celu przygotowanie do procesu poczęcia, noszenia dziecka. Przygotuj się na wszystko, czego potrzebujesz z góry. Pregravid przygotowanie przez 6-12 miesięcy przed poczęciem będzie chronić przed niebezpiecznymi infekcjami.
- świadome podejście do wyglądu dziecka,
- konsultacja ginekologa
- kompleksowe badanie lekarskie, które obejmuje nie tylko badania wykrywające infekcje narządów płciowych, ale także leczenie wszystkich istniejących chorób, ich profilaktykę,
- utrzymanie zdrowego stylu życia, całkowite odrzucenie spożycia alkoholu.
Jak zaplanować ciążę
Właściwe planowanie ciąży jest konieczne, aby wszystko poszło dobrze, bez ryzyka, że dziecko stanie się zdrowe. Aby to zrobić, w okresie przygotowawczym nowo-wybite rodzice muszą radykalnie zmienić swój styl życia. Stres, zaniedbanie właściwego odżywiania, nadmierne ćwiczenia, ciągłe zapominanie o złych nawykach - wszystko to negatywnie wpłynie na przyszłe potomstwo.
Właściwe planowanie poczęcia powinno być dokładnie przemyślane. Wielu ekspertów wyróżnia kilka etapów przygotowawczych. Są one następujące:
- Rekuperacja rodziców.
- Przygotowanie do poczęcia. Kobieta w tym czasie przygotowuje swoje ciało do noszenia dziecka, człowieka do poczęcia. Konieczne jest unikanie nerwowych przeciążeń, osłabienie uprawiania sportu, rezygnacja z złych nawyków i palenia.
- Poczęcie Pozytywny wynik pary osiąga w ciągu miesiąca lub dwóch.
Wielu przyszłych rodziców błędnie uważa, że ciąża powinna rozpocząć się w pierwszym cyklu. Jednak może to zająć około sześciu miesięcy lub więcej, zwłaszcza jeśli kobieta nie odmawia przyjmowania hormonów antykoncepcyjnych przez długi czas. Nie od razu się denerwuj, jeśli nie wszystko działa, lepiej skonsultować się z lekarzem w celu uzyskania dodatkowej porady.
Jak rozpocząć planowanie ciąży
Aby rozpocząć przygotowania do ciąży, musisz udać się do lekarza specjalisty. Ginekolog przeprowadzi pełne badanie, przekaże określone zalecenia obojgu rodzicom, wyznaczy egzamin. Pamiętaj, aby powiedzieć lekarzowi o występowaniu choroby - to uratuje cię od możliwych komplikacji później. Nie trzeba przerywać ciąży, gdy krew jest nasycona przeciwciałami - terminowe leczenie pomoże w niesieniu dziecka. Nie zajść w ciążę z takimi chorobami, jak:
- choroba serca
- onkologia,
- nadciśnienie,
- toczeń rumieniowaty
- niewydolność nerek, niewydolność oddechowa.
Przyszła matka musi podjąć wszelkie środki, aby dziecko było zdrowe. Aby to zrobić, musi odwiedzić kilku specjalistów:
- Terapeuta. Lekarz przeprowadzi ogólne badanie. Przewlekła choroba może przyczyniać się do różnych czynników.Aby wykluczyć to wszystko, terapeuta, jeśli to konieczne, odniesie się do wąskich specjalistów.
- Laryngolog i dentysta.
- Endokrynolog
- Lekarze genetyczne są w stanie przewidzieć narodziny zdrowego potomstwa.
Przyszły ojciec dziecka musi również zostać poddany kontroli i podjąć kroki w celu uzyskania zdrowego potomstwa. Oprócz utrzymania zdrowego stylu życia, człowiek powinien przyjmować witaminy B9, C, E, leczyć choroby. W tym momencie partner powinien unikać:
- Siedzący tryb życia.
- Poważny trening fizyczny.
- Noszenie obcisłej bielizny.
- Pracuj z laptopem na kolanach.
- Noś telefon komórkowy w kieszeni spodni z przodu.
Przed planowaniem ciąży konieczne jest wykonanie analizy badawczej. Pomogą uniknąć wady płodu. Każda przesłana analiza może wpłynąć na wydajność. Następujące badania:
- badania krwi (ogólne, biochemiczne, w zapaleniu wątroby typu B i C, w przypadku cukru),
- koagulogram (indeks krzepliwości krwi),
- analiza moczu
- wysiew bakteriologiczny
- ultradźwięki
- rozmazy na onkocytologii,
- fluorografia,
- kardiogram
- Analiza TORCH wyklucza różyczkę, opryszczkę, chlamydię, wirusa cytomegalii.
Kiedy nieregularne cykle miesiączkowe, problemy z wagą (duże lub małe), poczęcie, aby wykluczyć bezpłodność, poronienia, trudności z przeprowadzaniem dodatkowych badań jest powołany. Ważne jest, aby skonsultować się z dentystą na czas. Lekarze są odwiedzani:
- Endokrynolog: muszę przepisać hormon tarczycy, nadnercza itd.
- Immunolog.
- Alergolog.
- Chirurg
- Nefrolog.
- Urolog.
Przesiewanie hormonów
Analiza statusu hormonalnego nie jest przypisana do wszystkich par. Dzieje się tak, gdy nieudane próby ciąży, ciąży. Najczęstsze przypadki, gdy wykonuje się test hormonalny:
- zepsuty cykl menstruacyjny
- niekorzystne poprzednie ciąże (poronienia, śmierć płodu),
- poczęcie nie nadchodzi wraz z aktywnym życiem seksualnym,
- wiek kobiet od 35 lat
- oznaki hiperandrogenizmu: trądzik, otyłość, porost włosów.
Możesz testować hormony w różne dni. Jednak, aby uzyskać najbardziej efektywny wynik, najlepiej zrobić to w czasie określonym w tabeli.
Co musisz wiedzieć
Zrozum, co powinieneś wiedzieć, planując ciążę. Dowiedz się:
- jak dobre jest zdrowie, dobre w momencie poczęcia,
- jak obliczyć czas owulacji,
- jakie szczepienia należy podjąć w celu uniknięcia chorób zakaźnych (zapalenie wątroby, ospa wietrzna, różyczka),
- jakie preparaty witaminowe podjąć, aby zwiększyć odporność organizmu,
- jak całkowicie zrezygnować z hormonów, innych leków,
- które pomogą nie pić alkoholu, nie palić,
- jakie testy podjąć,
- jak prawidłowo spożytkować normalną dietę, aby wykluczyć dietę / głód.
Od czego zacząć
Po wizycie u lekarza należy utworzyć ogólny kalendarz planowania. Lista po akapicie wszystkie czynności, które rodzina musi wykonać, aby prawdopodobieństwo zapłodnienia osiągnęło prawie sto procent. Kilka miesięcy przed zajściem w ciążę warto sprawdzić wszystkie ważne narządy wewnętrzne (wątroba, nerki, serce, płuca). Czas odwiedzić lekarzy (terapeuta, ginekolog, laryngolog, dentysta), jeśli potrzebujesz infekologa, psychiatry. Ważne jest, aby wykonać niezbędne szczepienia na czas. Możliwe jest poczęcie i urodzić zdrowe dziecko, jeśli rodzice stosują się do zaleceń lekarza.
W przypadku początku ciąży, bezpiecznego urodzenia dziecka, kobieta musi rozpocząć od następujących kroków:
- odwiedź ginekologa, poznaj przydatne rekomendacje, porady,
- oddać krew do ogólnej analizy, biochemii,
- sprawdź mocz
- rozmaz na infekcje narządów płciowych
- poddać się badaniom narządów miednicy za pomocą ultradźwięków,
- sprawdzić krew pod kątem przeciwciał przeciwko chorobom wirusowym (opryszczka, różyczka),
- być testowane na obecność wirusa HIV, żółtaczki typu B i C,
- oddać krew do cukru we krwi,
- ocenić stan macicy, jajników,
- sprawdź żeńskie genitalia.
Jakie kroki powinien podjąć człowiek wobec nasienia, był wykonalny, kompletny? Mężczyzna powinien zacząć:
- wykonać pełną morfologię krwi, mocz,
- sprawdzić pod kątem jakiejkolwiek infekcji, stanu zapalnego,
- przekazać selekcję do flory,
- dla wysokiej jakości mobilnych plemników do monitorowania temperatury w okolicy pachwinowej (plemniki nie tolerują temperatur powyżej 33-35 stopni),
- zredukować do minimum, całkowicie zrezygnować z napojów alkoholowych, palić,
- do syntezy plemników w ilości niezbędnej do rozpoczęcia ciąży, zmniejszyć płeć do 1-2 na tydzień.
Kiedy planować
Największa szansa na poczęcie dziecka dzieje się u zdrowej pary. Planowanie poczęcia i wiek przyszłych matek i ojców są ze sobą powiązane, młody organizm jest silniejszy, silniejszy i zdrowszy. Koncepcję można zaplanować, gdy w przypadku choroby przewlekłej matka oczekująca przechodzi kurację, jest całkowicie zdrowa. Idealnie, oboje rodzice porzucili swoje złe nawyki, całkowicie się odprężyli, wielu jest na świeżym powietrzu, dobrze się odżywiają. Niekontrolowane stosowanie napojów alkoholowych, palenie tytoniu, siedzący tryb życia szkodzą kobiecie.
Istnieje konkretna lista testów, które kobieta i mężczyzna muszą podjąć w tym kluczowym okresie czasu. Oboje przyszli rodzice muszą przejść bez porażki:
- analiza do oznaczania grupy krwi i czynnika Rh, w celu wykluczenia patologii rozwoju płodu,
- rozmazy, krew na infekcje narządów płciowych,
- test na HIV, zapalenie wątroby,
- ogólne, biochemiczne badanie krwi, które pokazuje ogólny stan zdrowia,
- być testowane na przeciwciała
- OAM (analiza moczu),
- testy genetyczne (w razie potrzeby)
- badania nad jakością i ilością produkcji hormonów płciowych u przyszłych matek i ojców.
Co pić podczas planowania ciąży
Planowana ciąża i poród przebiegają bezpiecznie, jeśli dziewczyna poważnie myśli o przyjmowaniu witamin. Zaleca się:
- Kwas foliowy - zapewni zapobieganie nieprawidłowościom rozwojowym płodu. Syntetyzuje DNA, uczestniczy w procesie tworzenia krwi, podziału komórek, tworzy układ nerwowy. Akceptacja kwasu foliowego jest zalecana podczas wszystkich trymestrów ciąży.
- Jodek potasu kompensuje brak jodu w organizmie.
- Witamina E pomaga w stworzeniu zdrowego dziecka.
Planowanie ciąży w cyklu nieregularnym
Nieregularne cykle miesiączkowe znacznie zmniejszają szanse zajścia w ciążę. Wczesna zatrucie jest uważane za oznakę ciąży. Aby zwiększyć prawdopodobieństwo wystąpienia zdarzenia, potrzebujesz:
- zostać zbadanym przez ginekologa,
- obliczyć daty owulacji,
- pić wywary oregano, lipy, które normalizują cykl,
- trudno wyobrazić sobie dziecko,
- regularna jakość seksu prowadzi cykl do normalności
- leczyć układ nerwowy kojącymi lekami, ziołami.
jak zaplanować ciążę
- Początkowo powinieneś obliczyć czas, który najlepiej do tego pasuje. Nie da się dokładnie przewidzieć, czego należy doświadczyć w przyszłości. Ale jeśli w rodzinie występują problemy finansowe, lepiej odłożyć planowanie ciąży. Ponadto oboje małżonkowie muszą mieć chęć posiadania dzieci. Jeśli nie ma problemów z tymi pytaniami, możesz przejść do kolejnych kroków.
- Następnie musisz zostać zbadany przez lekarza. Możesz skontaktować się z centrami planowania rodziny, w których eksperci opracują program planowania ciąży. Genetyk będzie mógł ustalić, czy małżonkowie znajdują się w strefie ryzyka, a następnie powie ci o środkach, które należy podjąć.
- Kobieta musi odnosić się do ginekologa, który przeprowadzi badanie, opowie o wielu niuansach. Konieczne jest również zdawanie testów, aby przejść badania hormonalne.
- Należy również zaplanować ciążę dla mężczyzn. Małżonek jest testowany pod kątem zgodności, przeprowadzany jest spermogram.
- Jeśli są jakieś choroby o przewlekłym charakterze, musisz je leczyć, wykonać niezbędne szczepienia.
Główne zasady planowania ciąży
Ponadto planowanie ciąży powinno obejmować takie działania:
- Oboje małżonkowie muszą przestać pić, rzucić palenie. Rzadko wolno pić kieliszek wina lub piwa.
- Powinieneś przejrzeć swoją dietę. Nie oznacza to, że małżonkowie muszą przestrzegać ścisłej diety. Będzie wystarczająco dużo odrzucania szkodliwych pokarmów. Menu żywności powinno być bogate w warzywa i owoce, produkty mleczne. Mężczyźni powinni jeść orzechy, owoce morza, miód. Kobiety, które korzystają z żywności zawierającej kwasy tłuszczowe. Duża ich część to ryby, orzechy. Korzyść przynosi kwas foliowy podczas planowania ciąży, która jest zawarta w nasionach.
- Powinien uprawiać sport. Mężczyznom zaleca się pójść na siłownię, w której wzrośnie poziom testosteronu. Jeśli aktywnie wykonasz ćwiczenia, krew w miednicy nie będzie w stanie stagnacji. Kultura fizyczna wzmacnia gorset mięśniowy, co jest szczególnie ważne dla kobiety. W końcu ułatwi to utrzymanie płodu, poród.
- Powinieneś przyzwyczaić się do snu. Powinno to trwać 8 godzin. Kobieta powinna starać się chronić przed stresem. Przy regularnym intensywnym trybie życia powinny być stosowane herbaty ziołowe lub preparaty ziołowe.
- Osoby, które prowadzą siedzący tryb życia, podczas gdy nie ma czasu na sport, trzeba częściej chodzić, ćwiczyć. To wyeliminuje zastój krwi w obszarze miednicy. Każda osoba powinna częściej chodzić na świeżym powietrzu, zwłaszcza kobieta, która chce zajść w ciążę.
- Planowanie dziecka wymaga przyjmowania witamin, kwasu foliowego. Należy skonsultować się z lekarzem, który zaleci odpowiednie leczenie profilaktyczne.
Przygotowanie małżonka
Eksperci twierdzą, że mąż powinien także przygotować się do ciąży, ale często ludzie ignorują taką opinię. Zdrowie przyszłego dziecka wiąże się również ze stanem ciała ojca. Z tego powodu, planując zwiększenie rodziny i człowieka, należy odpowiednio przygotować.
- Przyszły ojciec musi zrezygnować ze złych nawyków, poddać się niezbędnym testom i poddać próbie. Jeśli są jakieś naruszenia ciała, musisz poddać się leczeniu. Jeśli człowiek pije alkohol, pali, wtedy jakość jego nasienia maleje. Aby zaktualizować płyn nasienny, musi upłynąć kilka miesięcy po zrezygnowaniu ze złych nawyków.
- Podczas planowania ciąży należy również przyjmować witaminy dla mężczyzn. Przyszły ojciec powinien jeść warzywa i owoce. Kwas foliowy jest w stanie poprawić jakość nasienia, ponieważ liczba żywych plemników rośnie.
- Mężczyzna powinien przyjmować niezbędne witaminy, jeść prawidłowo, wzmacniać układ odpornościowy, chodzić na siłownię, leczyć choroby przewlekłe.
- Aby przyspieszyć odnowienie nasienia, organizm powinien otrzymać odpowiednią ilość witaminy C. Przyszli ojcowie powinni zajmować się poprawą jakości nasienia, co będzie miało dobry wpływ na poczęcie i zdrowie dziecka. Aby to zrobić, unikaj:
- długi pobyt w pozycji siedzącej
- używanie ciasnej i niewygodnej bielizny,
- silny wysiłek fizyczny.
Cykle planowania
Owulacja jest wynikiem dojrzałego jaja, które jest gotowe do poczęcia. Obserwuje się to w połowie cyklu menstruacyjnego. Każda kobieta ma swoje indywidualne cechy. Jeśli cykl składa się z 28 dni, wówczas owulacja może być obserwowana w 14 dniu. Żywotność jaja trwa przez dzień, a nasienie - około 2-3 dni. Prawdopodobieństwo zapłodnienia wzrasta 2 dni przed owulacją i jeden dzień po nim.
Cykl planowania ciąży każdej kobiety jest inny. Indywidualnie określ dzień owulacji. Jest najprostszy sposób użycia w domu.To jest specjalny test. Będzie pozytywny dzień przed rozpoczęciem owulacji. Potrafi tworzyć kalendarz planowania ciążygdzie zapisywać wszystkie niezbędne dane. 
Możesz dowiedzieć się datę tego dnia za pomocą USG. W medycynie nazywa się tę technikę folliculomere. Ponadto można użyć innej metody, która obejmuje pomiar temperatury w odbycie. Przed rozpoczęciem owulacji zmniejszy się o pół stopnia. W dniu owulacji wzrośnie on w tym samym stopniu. Takie zwiększone liczby będą pokazywać termometr przez kilka dni.
Ta technika nie jest zbyt dogodna, ponieważ pomiar temperatury musi odbywać się w tym samym czasie każdego ranka. Kobieta nie powinna wstawać z łóżka. Jednak jest ona zobowiązana do spania w nocy przez co najmniej 8 godzin.
Stres, zaburzenia hormonalne, choroby zakaźne, zmęczenie, wiek małżonków mogą negatywnie wpływać na poczęcie. Wiele osób błędnie uważa, że poczęcie nastąpi szybciej, jeśli para będzie często angażować się w intymność seksualną. To jest błędna opinia. Jeśli człowiek powstrzyma się przez długi czas, jakość nasienia ulegnie poprawie. Zaleca się stosunek płciowy raz na 3 dni. W tym okresie wytwarzane jest wymagane stężenie plemników. Również lekarze zalecają seks w okresie jajeczkowania. Kilka dni przed jej rozpoczęciem należy powstrzymać się od intymności. Zaleca się porzucić wannę z hydromasażem, saunę, alkohol.
Kiedy małżonek idzie do lekarza, bada, jak zajść w ciążę, jak prawidłowo obliczyć długość ciąży. Wysyła także mężczyznę i kobietę, aby poddali się testom. Ich liczba zależy bezpośrednio od zdrowia przyszłych rodziców. Na przykład, jeśli kobieta nie miała problemów z gruczołem tarczycy, to nie warto badać tego narządu. Często wymagane jest przeprowadzenie takich analiz matki oczekującej:
- Kliniczna i biochemiczna analiza krwi. Jeśli przyszli rodzice nie znają swojej grupy krwi, konieczne jest określenie jej w badaniu. Te analizy podczas planowania ciąży są ważne, ponieważ lekarze będą mogli porównać czynnik Rh małżonków.
- Analiza moczu.
- Badania krwi na obecność cukru we krwi, krzepnięcie krwi.
- Małżonkowie są badani na obecność wirusa HIV i kiły.
- Krew pobierana jest do badań na opryszczkę, różyczkę, zapalenie wątroby i inne choroby. Jeśli na przykład kobieta nigdy nie miała różyczki, nie ma przeciwciał przeciwko tej chorobie. Z tego powodu lekarze zalecają wykonanie pożądanej szczepionki. Jeśli przyszła kobieta dostanie różyczki w okresie ciąży, będzie to miało negatywny wpływ na zdrowie dziecka.
Niektóre choroby mogą być przenoszone na dziecko. Dlatego małżonkowie są testowani pod kątem takich chorób:
- ureaplasmosis,
- chlamydia
- mykoplazmoza
- kandydoza
- rzeżączka
Ta procedura powinna być przeprowadzona w sposób konieczny, ponieważ wirusy tych chorób mogą znajdować się w ciele w formie utajonej. W tym przypadku osoba nie wykazuje żadnych objawów. Choroby te są przenoszone drogą płciową. Można je znaleźć tylko w laboratorium. W tym celu pobiera się krew z żyły lub wymaz z cewki moczowej. Jeśli jedna z tych chorób została znaleziona w ciele osoby, musi przejść odpowiednie leczenie. Dopiero po całkowitym wyzdrowieniu możesz zaplanować ciążę.
Jeśli współmałżonek ma choroby dziedziczne, które można dziedziczyć, należy odwiedzić genetykę. Prowadzi go ginekolog lub terapeuta. Idź do tego lekarza powinien być mężczyzną i kobietą, jeśli ich wiek przekracza 35 lat. Recepcja w genetyki może polegać na rozmowie. W razie potrzeby przeprowadzane są dodatkowe badania.
Bardzo ważne są witaminy dla kobiet w ciąży. Jedną z najważniejszych witamin w czasie ciąży jest B9 lub kwas foliowy, które ginekolodzy zalecają zarówno kobietom, jak i mężczyznom.Poprawia jakość nasienia, zmniejsza liczbę wadliwych plemników, co zwiększa szanse zajścia w ciążę, nawet jeśli małżonkowie mają jakiekolwiek problemy.
Kwas foliowy ma również pozytywny wpływ na kobiece ciało. Pomaga normalnie rozwijać płód, przyczynia się do prawidłowego ukształtowania układów narządów dziecka. Jeśli brak jest witaminy B9 w ciele kobiety, przyszłe dziecko może być upośledzone umysłowo i mogą pojawić się różne anomalie.
Gdy para zdecydowała się mieć dziecko, powinna przyjmować witaminy podczas planowania ciąży w kompleksie. Ale nie jest zabronione stosowanie kwasu foliowego oddzielnie od preparatów witaminowych. Syntetyczne produkty są również zastępowane naturalną witaminą B9. Jest ich wiele w takich produktach:
- zieleń
- zielone warzywa
- sok pomarańczowy,
- banany
- mięso z kurczaka
- wątroba.
Ale nie powinniśmy zapominać, że po obróbce cieplnej kwas foliowy ulega zniszczeniu. Niektórzy ludzie otrzymają niewiele witaminy B9 z niektórych produktów, więc zaleca się, aby nie porzucać narkotyków syntetycznych.
Inne ważne witaminy dla przyszłej matki
Dla pary, która zaplanowała ciążę, ważne jest, aby uzyskać wystarczającą ilość witaminy E. Normalizuje cykl menstruacyjny, ma pozytywny wpływ na jajniki. Mężczyzna nie powinien także potrzebować tej witaminy, ponieważ poprawia ona tworzenie plemników. Wraz z nim człowiek staje się sprawny fizycznie.
Ta witamina w medycynie jest również nazywana tokoferol. Jeśli zostanie pominięte w czasie ciąży, pogorszy się stan zdrowia kobiety, co może spowodować poronienie. Z tego powodu powinieneś zadbać o normalną ilość tej witaminy przed ciążą.
Ważna jest witamina C, która ma taki wpływ na organizm:
- poprawia tkankę łączną
- zmniejsza stan zapalny,
- eliminuje bakterie
- poprawia wydajność, usuwa zmęczenie,
- tworzy ochronę dla ciała.
Ważne jest, aby organizm przyszłych rodziców nie potrzebował tej witaminy. Można go uzyskać z różnych produktów. Jest go dużo w ziemniakach, kapuście, koperku, cebuli, owocach cytrusowych, rokitniku, porzeczkach.
W okresie ciąży ciało kobiece potrzebuje witaminy A. Powinno wystarczyć podczas karmienia piersią. Ale nie zaszkodzi tym, którzy planują zostać matką. Ta witamina jest bogata w zboża, a także wątrobę, ser, twarożek i śmietanę. Ale dużo tej witaminy może zaszkodzić ciału. Nadmiar witaminy A wywołuje rozwój różnych patologii.
Zastosowanie Jodomarina
Eksperci zalecają użycie Yodomarin lub jodek potasu. W ten sposób zapobiega się chorobom związanym z niedoborem jodu, chorobami tarczycy. Yodomarin służy do zapewnienia, że dziecko prawidłowo uformowało system nerwowy. Z tego powodu, nawet przed poczęciem powinieneś pomyśleć o zażywaniu narkotyków zawierających jod.
Kiedy małżonkowie planują ciążę, lekarze często przepisują złożone witaminy. Będą pozytywnie wpływać na stan kobiecego i męskiego ciała. Feimbion jest uważany za bardzo przydatny przy planowaniu ciąży. W swoim składzie skoncentrował wiele witamin i kwasu foliowego, które są tak niezbędne podczas noszenia płodu. Przyjmij te leki na kilka miesięcy przed planowanym poczęciem.
Jeśli małżonkowie chcą począć dziecko, powinni przejrzeć zestaw pierwszej pomocy i wszystkie leki, które są w nim zawarte. Wszystkie leki nie powinny szkodzić przyszłej matce i jej dziecku. Jeśli musisz zażywać jakiekolwiek leki, konieczne jest skonsultowanie się z lekarzem. Specjalista wybierze najbezpieczniejsze leki.
Kiedy lekarz przepisuje jakieś leki w klinice podczas jakiegokolwiek leczenia, należy mu przypomnieć plany poczęcia dziecka.W takim przypadku należy zastosować bezpieczne leczenie, a także metody, które pomogą w poczęciu. Może to być aromaterapia, geomopatia i stosowanie ziół.
Hemeopatyczny kurs muszą wystąpić do obojga małżonków. Poprawia i wzmacnia zdrowie, przywraca naturalną równowagę, wzmacnia odporność. Aby zrelaksować ciało, przyszłe matki zachęca się do kąpieli, w której dodaje się rumianek, melisa i olejek lawendowy. Idealnie zwalcza zmęczenie cytryną i miętą. Zaleca się okresowy masaż.
Ponadto istnieją pewne zioła, które mogą pomóc w poczęciu dziecka. Należą do nich żeń-szeń, chińska arcydzięgiel, dziki yam. Zioła te mają pozytywny wpływ na równowagę hormonalną. Aby poprawić witalność, zastosuj imbir, cynamon. Ale aby poradzić sobie ze stresem, może waleriana lub motherwort.
Popularne leki podczas planowania ciąży
Ale są leki, które pomagają parze przyspieszyć proces poczęcia. Zaleca się zabrać duphaston kiedy planujesz ciążę, jeśli są jakieś problemy. Ten lek jest hormonem syntetycznego pochodzenia. Jest przepisywany, jeśli kobieta nie ma wystarczającej ilości własnego progesteronu. Lek ten jest bezpieczny, nie szkodzi ani kobiecie, ani płodowi, który nosi.
I tutaj surowy planując ciążę przepisuj najczęściej. Przypomina poprzedni lek, ponieważ jest również syntetycznym analogiem progesteronu. Jeśli kobiecie brakuje tego hormonu, nie będzie w stanie zajść w ciążę. Syntetyczny analog szybko wchłania się do krwi. Ale nie powinieneś używać go samodzielnie, kierując się instrukcjami leku. Początkowo powinieneś skonsultować się ze swoim lekarzem. Przeprowadzi inspekcję, przepisze dawkę. 
Rozwiązywanie problemów z nawożeniem może pomóc w rozwiązaniu innego leku. Często lekarze przepisują femoston podczas planowania ciąży. Jest to lek hormonalny, który pomaga kobiecie, jeśli w jej ciele występuje niedobór estrogenu. Lek ten opracowano dla kobiet w okresie menopauzy. Ale dziś jest często pisane do tych, którzy planują zajść w ciążę. Czas trwania leczenia i dawkowania jest ustalany przez ginekologa. Należy zachować ostrożność, ponieważ mogą wystąpić działania niepożądane.
Niektóre hormony podczas planowania ciąży wpływają na poczęcie. Jeśli wystąpi jakaś awaria w ciele, kobieta może stracić radość z macierzyństwa. Dlatego wszystkie naruszenia powinny być traktowane.
Planowanie płci
Wiele osób chce zaplanować płeć dziecka. Dzisiaj istnieje kilka metod, które pomagają określić płeć przyszłego dziecka. Ale jeśli użyjesz tych metod planowania płci dziecka, nie ma 100% szansy, że wynik będzie zgodny z prawdą. Jedyny dokładny sposób to ultradźwięki. Badanie to może wykonać kobieta w dowolnym momencie ciąży, ale tylko przez 25 tygodni lekarz będzie mógł powiedzieć, kto się z nią urodził. Ale często rodzice marzą o chłopcu lub dziewczynie. W takim przypadku możesz wypróbować pewne metody, które pomogą zaplanować płeć dziecka.
Czy potrzebujesz etapu planowania ciąży?
Oczywiście nie warto podporządkowywać życiu seksualnemu pary określonego harmonogramu i czekać na wyniki, tak jak w produkcji. Jest to dodatkowy stres dla obu, a przy takim podejściu oczekiwanie na ciążę może być opóźnione.
Planowanie ciąży jest decyzją, która ma być dzieckiem, oraz zestawem środków do diagnozowania i korygowania zdrowia przyszłych rodziców. Warto zacząć co najmniej 3 miesiące przed planowaną koncepcją - zajmie to dużo czasu, aby przejść badania lekarskie i poprawić styl życia i odżywianie. W przypadku wykrycia jakichkolwiek chorób, na przykład infekcji narządów płciowych, należy dodać do tego okresu czas leczenia.Dzięki takiemu podejściu można się spodziewać bardziej korzystnego przebiegu ciąży i narodzin zdrowego dziecka. Co więcej, fakt ten nie był kwestionowany przez długi czas. Na przykład infekcje TORCH, nieleczone przed poczęciem, mogą wywoływać poronienia lub nieprawidłowości w rozwoju płodu. Brak kwasu foliowego i niektórych innych witamin i minerałów może również prowadzić do takich samych konsekwencji. Nie mniej zgubne problemy z układem nerwowym - przewlekły stres może cofnąć pożądaną ciążę na czas nieokreślony. Nie bez powodu lekarze zalecają przyszłym rodzicom, aby nie byli zdenerwowani, jeśli to możliwe, aby chronić się przed czynnikami stresowymi.
Zdajemy egzamin lekarski podczas planowania ciąży
Przede wszystkim, przyszli rodzice powinni zadbać o to, aby nie było chorób przenoszonych drogą płciową i chorób, które zapobiegają poczęciu. Wymaga to wizyt u ginekologa i urologa. Jeśli którykolwiek z was w rodzinie miał choroby dziedziczne, jeśli ciążę planuje się od mężczyzny powyżej 40. roku życia lub jeśli kobieta ma więcej niż 35 lat i jeśli ciąża nie wystąpi w ciągu roku, warto zwrócić się do genetyki. Konsultacje innych specjalistów są wyznaczane na podstawie wyników następujących analiz i badań.
Mężczyźni i kobiety:
- Definicja typu krwi i czynnika Rh - konieczne jest poznanie prawdopodobnego konfliktu Rh.
Kobiety:
- Fluorografia - ma na celu wykluczenie gruźlicy i nowotworów gruczołów mlecznych.
- Ultradźwięki narządów miednicy - pozwala na stwierdzenie obecności patologii macicy i stanu jajników.
- Test na przeciwciała przeciwko różyczce - w razie potrzeby podaje się szczepionkę przeciwko różyczce, ponieważ ta choroba jest wyjątkowo niebezpieczna dla kobiet w ciąży.
- Analiza moczu w celu wykrycia chorób układu moczowo-płciowego - w czasie ciąży, nerek, pęcherza moczowego i układu moczowego pracują ze zwiększonym stresem, więc powinieneś leczyć istniejące choroby.
- Badanie krwi na hormony jest wymagane, jeśli kobieta ma nieregularne miesiączki, nadwagę, historię przerwania.
- Analiza zakażeń narządów płciowych - obecność chlamydii, ureaplasmy, mykoplazmy, gardnerella, Trichomonasa, badanie skrawków cewki moczowej i kanału szyjki macicy.
Mężczyźni:
- Analiza zakażeń narządów płciowych.
- Spermogram - określa liczbę i ruchliwość plemników. Może być przepisywany, jeśli ciąża nie wystąpi w ciągu roku.
Pomimo tego, że lista badań wydaje się dość duża, można je w krótkim czasie ukończyć w centrach planowania rodziny, a główna część jest dostępna w regularnych klinikach i przychodniach przedporodowych.
Pozbądź się złych nawyków
Palenie tytoniu, regularne przyjmowanie nawet napojów alkoholowych o niskiej zawartości alkoholu, powinno być wykluczone przez przyszłych rodziców. Po pierwszeTakie nawyki osłabiają organizm jako całość i prowadzą do szeregu chronicznych chorób. Po drugie, mogą niekorzystnie wpływać na rozwój płodu już od pierwszych dni po zapłodnieniu, dlatego powinieneś się ich pozbyć z góry. Należy pamiętać, że odrzucenie złych nawyków początkowo powoduje stres, który lepiej jest przeżyć przed ciążą niż w rzeczywistości.
Prowadzimy zdrowy styl życia
Pozytywne nastawienie, szacunek dla snu i odpoczynku, umiarkowana aktywność fizyczna, spacery na świeżym powietrzu, zrównoważona dieta - wszystkie te proste składniki zdrowego stylu życia stają się szczególnie ważne dla przyszłych rodziców. W nadchodzących latach będą musieli przejść wiele różnych prób, a stała troska o ich zdrowie powinna stać się użytecznym nawykiem, który później będą wszczepiać swojemu dziecku.
Opracuj odpowiednią dietę podczas planowania ciąży
Zdrowie dziecka zależy od odżywienia nie tylko kobiety w ciąży i karmiącej, ale także od diety obojga rodziców jeszcze przed poczęciem.Ponadto kobieta w pierwszym miesiącu wciąż nie wie o swojej ciąży, a powstawanie wielu ważnych układów ciała dziecka już się rozpoczyna. Dlatego konieczne jest zapobieganie z góry niedobór niektórych składników odżywczych, minerałów i witamin (składników odżywczych). Lekarze często zalecają rozpoczęcie przyjmowania kompleksów witaminowo-mineralnych z kwasem foliowym 3 miesiące przed planowaną ciążą.
- Kwas foliowy Planowanie ciąży jest jednym z najważniejszych elementów. Uczestniczy w podziale komórek niezbędnych do wzrostu płodu, przyczynia się do prawidłowego rozwoju układu nerwowego i sercowo-naczyniowego nienarodzonego dziecka, zmniejsza ryzyko wrodzonych wad płodu i aborcji. Zawarte w orzechach, roślinach strączkowych, cytrusach, zielonej sałacie. Zalecana dawka suplementacji kwasem foliowym dla zdrowej kobiety planującej ciążę wynosi 400 μg na dobę.
- Jod Jest to niezbędne do normalnego funkcjonowania gruczołu tarczycy matki, od której zależy pojemność płodu. Jod przyczynia się do pełnego rozwoju zdolności umysłowych i fizycznych nienarodzonego dziecka, podczas gdy brak tej substancji niekorzystnie wpływa na tworzenie się układu nerwowego zarodka. W Rosji prawie wszystkie regiony są do pewnego stopnia uważane za niedobór jodu. Aby zrekompensować brak jodu, codzienna dieta powinna być uzupełniona dużą ilością produktów zawierających jod - ryby i owoce morza, figi. Planując ciążę, należy uzyskać dzienną dawkę jodu, która dla osoby dorosłej wynosi 0,2 mg.
- Witamina A. Kobieta podczas planowania ciąży witaminy A jest niezbędna do normalnego funkcjonowania układu rozrodczego, a podczas ciąży - do tworzenia łożyska, do wzrostu kości płodu. Zalecana dawka nie większa niż 3000 jm na dzień. Nie uformowane w samym ciele. Zawarte w marchwi, pomidorów, dyni, rybach, oleju rybim. Nie zawsze jest w wystarczającej ilości z pożywienia, więc lekarze często przepisują dodatkowe kompleksy zawierające witaminę A. Ważne jest, aby zwracać szczególną uwagę na ich skład - nie należy przekraczać zalecanej dziennej dawki witaminy A, może to zaszkodzić rozwojowi płodu. To samo dotyczy diety - w przypadku przekroczenia stawki spożycia należy wykluczyć z diety pokarmy bogate w witaminę A.
- Witamina D. Jest to niezbędne do normalnego funkcjonowania żeńskiego układu rozrodczego i rozwoju układu kostnego płodu. Dzienna zalecana dawka witaminy A wynosi 400 jm. Zawarte w twardych serach, żółtku jaja, maśle, oleju rybim, kawioru. Warto wziąć pod uwagę, że witaminy rozpuszczalne w tłuszczach, które zawierają witaminę D, gromadzą się w organizmie i mogą uszkodzić przyszły płód. Jeśli lekarz przepisał tę witaminę jako pojedynczy produkt lub jako część kompleksu, bardzo ważne jest zbadanie ich składu - witamina D powinna wynosić 50-100% dziennego zapotrzebowania, ale nie więcej!
Oczywiście, trudno jest zrozumieć i znaleźć odpowiednie dawki tak dużej ilości witamin i pierwiastków śladowych. Szczególnie trudno jest kontrolować ich spożycie z żywnością, zwłaszcza, że zawartość składników odżywczych może się różnić w zależności od obróbki cieplnej i szeregu innych czynników.
Zaakceptuj kompleksy witaminowe
Jedzenie nie zawsze spełnia codzienne potrzeby współczesnych ludzi w witaminach i minerałach. Ilość składników pokarmowych w żywności stale maleje. Naukowcy przypisują to powszechnemu zubożeniu gleby, a także wczesnym zbiorom w celu długoterminowego transportu do punktu sprzedaży. Na przykład, jeśli wcześniejsza sałata liść była uważana za potężne źródło wapnia, teraz zawartość tego pierwiastka śladowego w nim jest krytycznie zmniejszona. — o 85%. Zawartość magnezu w pietruszce i koprze spadła o ponad 30%.Ponadto składniki odżywcze z żywności nie są w pełni trawione. W rezultacie, aby uzyskać wymaganą ilość składników odżywczych, osoba musi spożywać 5-7 kg różnych pokarmów dziennie. Jest to fizycznie niemożliwe, dlatego konieczne jest przyjmowanie kompleksów witaminowo-mineralnych, szczególnie przy planowaniu ciąży.
Planowanie ciąży powinno być kompleksowe. Powinniście zacząć od wizyty u lekarzy i przechodzenia badań, jednocześnie warto przejrzeć swoją dietę i styl życia, a także zażywać kompleksy witamin i minerałów z optymalnym składem dla kobiet planujących ciążę.
Jak wybrać preparat witaminowy do planowania ciąży?
Planując ciążę, a także w różnym czasie, zapotrzebowanie na witaminy i minerały jest inne. Ponadto ważne jest nie tylko zrekompensowanie braku składników odżywczych, ale także zapobieganie ich przedawkowaniu. Dlatego zaleca się przyjmowanie kompleksów stworzonych specjalnie dla każdego etapu ciąży. Jako przykład, linia leku "Complivit Trimester". Pierwsza formuła "Complivit Trimester pierwszego trymestru" jest zalecana od momentu planowania ciąży do 13 tygodnia ciąży. Lek zawiera 100-procentową normę kwasu foliowego, jodu, luteiny, a także fizjologiczne dawki niezbędnych mikro i makroelementów, które pomagają zmniejszyć ryzyko poronienia we wczesnym stadium, wrodzone wady płodu układu sercowo-naczyniowego i nerwowego płodu, a także pełny rozwój układu nerwowego. system, mózg i inteligencja przyszłego dziecka.
Ponadto należy preferować nie suplementy diety i leki. Mają wyraźniejszy efekt terapeutyczny, potwierdzony w badaniach klinicznych. W każdym przypadku należy najpierw skonsultować się z lekarzem i przeczytać informacje w instrukcji obsługi lub w ulotce.
1. Zbierz informacje o ciąży
Zawsze musimy zaczynać od informacji. Zrozumieć, dlaczego ciąża pojawia się w ogóle, jak przechodzi, jak rozwija się płód i czego oczekiwać od porodu. Należy to zrobić z wyprzedzeniem. Wtedy przynajmniej będzie jasne, jak zachowa się ciało.
Trzeba pytać i uczyć się od specjalistów, a nie od ekspertów krajowych z forów. Istnieją szkoły i kursy dla przyszłych rodziców, które mogą i powinny być uczęszczane nie tylko w czasie ciąży, ale także przed nią.
Ważne: musisz zebrać informacje ze swoim partnerem. To nie tylko zawód kobiety.
2. Odwiedź terapeuta
Po pierwsze, musisz iść do lekarza, jeśli masz jakieś przewlekłe choroby. Zapytaj, co robisz, kiedy planujesz ciążę. Być może będziesz musiał dostosować dietę lub wymienić niektóre leki.
Po drugie, jeśli nie ma chorób, musisz się tego upewnić, a przynajmniej oddać krew, aby sprawdzić poziom cukru.
4. I do ginekologa (i przyszłego taty - do urologa)
Ginekolog i urolog powinni sprawdzić, jak jesteś zdrowy i jesteście gotowi na ciążę. Możesz iść do lekarza profilowego na ostatnim miejscu. W tym samym czasie zdać obowiązkowe testy na infekcje przenoszone drogą płciową i standardowe rozmazania.
Na tej podstawowej liście lekarzy kończy.
Do genetyki nikt nie musi uciekać.
Tylko ci, którzy mieli choroby genetyczne w rodzinie, aby sprawdzić, czy istnieje ryzyko. W przeciwnym razie wiedza genetyczna zasiać będzie wątpliwości, a nie pomoc.
5. Zdać testy.
Oprócz testów na STI, które wezmą ginekolog i urolog, potrzebne będą jeszcze kilka ważnych badań. Można je połączyć z wycieczką do terapeuty lub zrobić to samemu.
Zarówno mężczyźni, jak i kobiety muszą znać swój status HIV i być badani na obecność przeciwciał przeciw wirusowemu zapaleniu wątroby typu B. Nawet jeśli uważasz, że takie choroby nigdy cię nie dotkną, zobacz to ponownie.
Wskazane jest, aby kobieta sprawdziła, czy jest odporna na różyczkę i toksoplazmozę:
- Różyczka jest chorobą wirusową, najbardziej niebezpieczną dla kobiet w ciąży. Infekcja prowadzi do wad, przez co płód staje się nieopłacalny. Dlatego należy szczepić różyczkę. Po zabiegu ciążę zaleca się odłożyć na trzy miesiące. Jeśli kobieta została zaszczepiona lub miała różyczkę w dzieciństwie, ponowne szczepienie nie jest potrzebne: odporność już istnieje.
- Toksoplazmoza jest chorobą zakaźną przenoszoną przez koty. Niebezpiecznie jest, jeśli zostaną zainfekowane w czasie ciąży. Szczepienia z niego nie istnieją. Dlatego też, jeśli nie ma dla niej odporności, wówczas cała ciąża lepiej jest trzymać się z daleka od kotów i kotów ulicznych.
Zazwyczaj wysyłamy nas do testu na zakażenia TORCH - badania przesiewowe, które wykazują obecność przeciwciał przeciwko toksoplazmozie, różyczce, cytomegalii i opryszczce. Jest to jednak droga i mało szczegółowa analiza: prawie każdy jest zarażony wirusem herpes simplex, takim jak wirus cytomegalii. Nic nie może się przed nimi uchronić i można zarazić się: przynajmniej dzień przed ciążą, przynajmniej podczas niej. Dlatego lepiej jest poddawać się badaniom na te infekcje zgodnie ze wskazaniami: Przygotowanie do ciąży.
6. Zacznij brać kwas foliowy
Kwas foliowy jest witaminą potrzebną, aby przyszły płód prawidłowo uformował przewód nerwowy i nie miał wad układu nerwowego.
Aby przygotować się na ciążę, zaleca się przyjmowanie 400 μg codziennego planowania ciąży na lekarstwo na kwas foliowy. Odbiór trwa do 12 tygodnia ciąży. W niektórych chorobach, takich jak cukrzyca lub epilepsja, dawka może być zwiększona, ale należy to omówić z lekarzem.
Ale witamina E, którą również przepisują w celu przygotowania do ciąży i we wczesnym stadium, nie jest potrzebna. W rzeczywistości nie ma przekonujących dowodów na to, że ta witamina w jakiś sposób zapobiega poronieniom lub pomaga zajść w ciążę.
7. Rzuć palenie
Palenie w czasie ciąży prowadzi do wielu problemów, które mogą mieć wpływ na zdrowie dziecka i śmiertelnie. Na przykład u matek palących częściej występuje poronienie, przedwczesna poród, a dzieci częściej umierają z powodu nagłego zespołu umieralności niemowląt.
Należy również nauczyć tych, którzy rzucają palenie w domu: bierne palenie również wpływa na zdrowie. Konieczne jest przyzwyczajenie się do nowego reżimu bez papierosów przed zajściem w ciążę, aby nie narazić dziecka na niebezpieczeństwo.
8. Przestań pić
A nawet pić - na wszelki wypadek. Chociaż nie ma dowodów, że alkohol w jakiś sposób wpływa na jajo matki. Ale są dowody, że ma obrzydliwy wpływ na dziecko. Alkohol przenika przez barierę łożyskową, a nierozwinięta wątroba płodu nie może jej przetwarzać. W rezultacie zwiększa się ryzyko poronienia i przedwczesnego porodu, a następnie dziecko może cierpieć z powodu zaburzeń rozwojowych.
Wczesna ciąża jest trudna do zauważenia. Dlatego jeśli planujesz dziecko i pracujesz nad nim, zrezygnuj z alkoholu. Najprawdopodobniej pół szklanki Picia alkoholu podczas ciąży na przyjęciu nie zaszkodzi. Ale po co ryzykować, kiedy możesz po prostu nie pić?
9. Schudnąć
Zazwyczaj "przybieraj kształt" rozpoczyna się po porodzie. Ale jeśli masz nadwagę lub jesteś otyły, pożądane jest, aby schudnąć z góry. Chodzi o problem medyczny, a nie o to, aby dostać się do ubrania XXS.
Nadwaga zaczyna się, gdy wskaźnik masy ciała przekracza 25, a otyłość - gdy wskaźnik ten przekracza 30. Ogólnie nie jest to najdokładniejszy parametr, ponieważ każdy ma inny stosunek masy mięśniowej i tłuszczowej. Ale najprawdopodobniej wskaźnik masy ciała o wartości zbliżonej do 30 będzie albo dla sportowców (którzy ściśle monitorują ich stan i wiedzą, czy mają problemy z wagą), albo dla osób z naprawdę nadwagą i otyłością.
I może to źle wpłynąć na ciążę.Ze względu na nadwagę kobiety w ciąży często zwiększają ciśnienie krwi, tworzą się skrzepy krwi i rozwijają cukrzycę ciążową. Warunki te mogą zaszkodzić matce i dziecku i ogólnie zagrażają całej ciąży.
10. Znajdź swój ulubiony sport
Podczas ciąży aktywność fizyczna jest bardzo potrzebna. Ale nie każdy sport jest dobry dla matki i dziecka. Dlatego lepiej zdecydować z góry, którą opcję preferujesz: pływanie, joga, spacery. Zacznij ćwiczyć więcej podczas planowania, aby nie doszło do niespodziewanie dużego obciążenia podczas ciąży.
11. Ponownie oblicz budżet
Ciąża jest droga. Dzieci są drogie. Nie takie transcendentalne, ale drogie. Jak nie spłukać dziecka i wszystkiego, co z nim związane:
- Policz pieniądze. Płatna lub bezpłatna klinika do wyboru? Ile to będzie kosztować? Kto idzie na urlop macierzyński (w końcu nie tylko mama lub tata, ale nawet babcia i dziadek mogą to zrobić z mocy prawa)?
- Zrób listę zakupów. Co musisz kupić, a co nie? Brać nowe rzeczy lub kupować używane, ale czasami taniej?
- Zacznij oszczędzać pieniądze. Jeśli przed urodzeniem dziecka możesz sobie pozwolić na życie od wypłaty do wypłaty, to w statusie rodziców taki reżim nie zadziała. Powinna być poduszka powietrzna.
12. Zacznij
Nie próbuj zajść w ciążę tak szybko, jak to możliwe. Może potrwać kilka miesięcy, aż do roku Leczenie niepłodności. I to jest całkowicie normalne.
Pragnienie posiadania dziecka czasami popycha rodziców do robienia dziwnych rzeczy: stałego obliczania owulacji, zaplanowanego seksu i niekończących się poszukiwań wspaniałych środków i postaw, podczas gdy najlepszym sposobem na zajście w ciążę jest relaks i regularna miłość. Nie rozwodź się nad obowiązkową koncepcją, przeczytaj najlepsze artykuły o seksie na Layfhakera. I niech okres, kiedy masz zamiar zostać rodzicami, będziesz miał najlepsze wspomnienia.
Najważniejsze wydarzenia
Planując dziecko, przyszli rodzice powinni wcześniej zadbać o swoje zdrowie. Aby to zrobić, muszą polegać na następujących kluczowych punktach:
- Odrzucenie złych nawyków. Ta zasada dotyczy obu rodziców. Eliminacja alkoholu i nikotyny jest ważna co najmniej miesiąc przed rozpoczęciem prób zajścia w ciążę. Co się zaś tyczy narkotyków, ciało musi odzyskać zdrowie po nich przez co najmniej 3 lata, niezależnie od tego, kto zażywał narkotyki - przyszły ojciec lub matka. W tej chwili nie można zajść w ciążę.
- Zdrowa żywność. Pełna dieta jest ważna tylko dla kobiet. Zaleca się codzienne spożywanie pokarmów białkowych, warzyw i owoców, aby do czasu poczęcia istniało w ciele wystarczająca ilość pierwiastków śladowych i witamin.
- Wizyta u ginekologa w celu zbadania, wyznaczenia wszystkich rodzajów badań i badań ultrasonograficznych narządów miednicy. W przypadku wykrycia chorób ginekologicznych, infekcji narządów płciowych i procesów zapalnych w sferze intymnej wymagany będzie odpowiedni sposób leczenia.
- Szczepienia. Przed planowaniem ciąży lekarz może zalecić szczepienie przeciwko potencjalnie groźnym infekcjom, takim jak różyczka. Choroba ta może prowadzić nie tylko do wad rozwojowych płodu, ale także do jego śmierci.
- Poradnictwo genetyczne. Badanie genetyki nie jest zbędne w kwestii planowania dziecka. Specjalista, wykorzystując badanie krwi obojga rodziców, będzie w stanie z góry obliczyć prawdopodobne ryzyko nieprawidłowości płodu i na ich podstawie sformułować zalecenia dotyczące planowania i prowadzenia ciąży.
Kiedy zacząć przygotowywać się do poczęcia?
Możesz zaplanować ciążę w każdej chwili, ale eksperci zalecają podjęcie odpowiedzialnego podejścia do tego zadania i rozpoczęcie przygotowania co najmniej 3 miesiące przed możliwą koncepcją. Etapy przygotowawcze muszą przejść przez oboje małżonków. Zachowania infantylne ze strony mężczyzny, często spotykane w tej kwestii, mogą w przyszłości negatywnie wpłynąć na przyszłą ciążę, stając się osobliwym czynnikiem ryzyka.
Po nadejściu ciąży jej planowanie logicznie się kończy. Ale jest inny punkt widzenia. Jeśli w trakcie przygotowania do zapłodnienia wiele kobiet czasami pozwala sobie na łyk wina lub kilka papierosów, to w czasie ciąży takie "przerwy" powinny być zabronione. Dlatego też, nawet po zakończeniu planowania, musisz zrozumieć, że styl życia pozostanie taki sam przez 9 miesięcy.
Wymagane testy
Każda kobieta, która zdecyduje się zajść w ciążę, powinna przejść następujące testy laboratoryjne:
- ogólne i biochemiczne badania krwi,
- określenie czynnika Rh i grupy krwi (zalecane jest przekazanie obojga małżonków),
- analiza moczu,
- badanie krwi i rozmaz na infekcje narządów płciowych (przekazywać obojgu małżonkom),
- badanie krwi na obecność przeciwciał przeciwko chlamydiom, opryszczce, toksoplazmozie, różyczce, zakażeniu wirusem cytomegalii, wirusowemu zapaleniu wątroby typu B i C, HIV, kiła,
- badanie krwi na cukier,
- koagulogram,
- kolposkopia.
Zaleca się również poddanie się badaniu ultrasonograficznemu narządów miednicy. Dodatkowe badania dotyczące planowania ciąży mogą być:
- badanie krwi na obecność hormonów płciowych, wskazane u wszystkich kobiet z zaburzeniami miesiączkowania, problemy z poczęciem i spontaniczne poronienia w historii,
- badania krwi i moczu w kierunku hormonów tarczycy (jeśli występują problemy endokrynologiczne),
- badanie immunologiczne.
Jakie leki wziąć?
Współcześni lekarze uważają, że podczas planowania ciąży nie jest konieczne przyjmowanie kompleksów multiwitaminowych. Nawet w zimnych porach roku i przy złej diecie zarodek będzie miał wystarczającą ilość witamin i innych składników odżywczych, aby się uformować i wyhodować. Ale odbiór niektórych pierwiastków śladowych będzie nadal przydatny. Rozważ je bardziej szczegółowo.
Kwas foliowy
Dla pełnej syntezy struktur DNA i podziału komórek zarodka w ciele przyszłej matki powinna być wystarczająca ilość rozpuszczalnego w wodzie pierwiastka śladowego - kwasu foliowego. W przypadku niedoboru u płodu mogą wystąpić anomalie rozwoju nerwowej rurki, wady kręgosłupa, rozszczep wargi itp.
Żaden produkt żywnościowy nie zawiera kwasu foliowego w odpowiedniej ilości. Dlatego lekarze zalecają rozpoczęcie przyjmowania syntetyzowanego kwasu foliowego co najmniej na miesiąc przed planowaną koncepcją. Po ciąży lek przyjmuje się przez kolejne 4 miesiące. Możesz kupić kwas foliowy w aptece. Przeczytaj więcej o używaniu kwasu foliowego w planowaniu ciąży →
Jodek potasu
Jodek potasu jest również ważny dla zdrowia nienarodzonego dziecka. Jest zawarty w takich preparatach, jak jodomaryna, jod aktywny itd. Przed i po zapłodnieniu zaleca się przyjmowanie 200 mcg jodu na dzień. Również lekarz może zalecić zastąpienie zwykłej jodowanej soli.
Ten pierwiastek śladowy ma działanie lecznicze. Przyjmowanie jodku potasu poprawia stan kobiecego układu rozrodczego, zwiększając w ten sposób prawdopodobieństwo poczęcia. Ponadto zapobiega patologii rozwoju umysłowego i psychicznego w nienarodzonym dziecku, pojawiając się z przewlekłym niedoborem jodu w ciele matki.
Witamina E lub tokoferol zapobiega powikłaniom ciążowym, w tym przedwczesnemu poronieniu. Ponadto witamina E ma pozytywny wpływ na pracę kobiecego ciała, przyczyniając się do dojrzewania zdrowych jaj.
U mężczyzn, tokoferol ma pozytywny wpływ na skład płynu nasiennego. Aby uzyskać efekt, jaki należy wykonać, potrzeba co najmniej 3 miesięcy przed możliwym zapłodnieniem.
Czasami nie wystarczy sama witamina, aby począć dziecko. W niektórych przypadkach kobieta, jeśli nie może zajść w ciążę przez długi czas, wymaga normalizacji cyklu menstruacyjnego i korekty hormonów.
Jednym ze środków zastosowanych w takiej sytuacji jest Inofert. Jest to niehormonalny lek, który reguluje kobiecy cykl menstruacyjny.Normalizuje produkcję prolaktyny, luteotropiny i testosteronu, niezbędnych do normalnego dojrzewania jaja.
Inofert jest zwykle zalecany dla kobiet, które mogą doświadczyć rozwoju złej jakości jaj. Na przykład kobiety planujące ciążę powyżej 35 roku życia lub pracujące w niebezpiecznych branżach.
Jeśli to nie wystarczyło do normalizacji stanu i początku ciąży, stosuje się leki zawierające hormony: Duphaston, Utrogestan i inne. Ich wizytę, wybór reżimu i optymalną dawkę powinien zajmować się lekarz prowadzący.
Jak zwiększyć prawdopodobieństwo ciąży?
Zazwyczaj poczęcie pojawia się w przedziale między końcem drugiego i początkiem trzeciego tygodnia cyklu miesiączkowego. W tym czasie u większości kobiet występuje normalna owulacja. Dowiedz się więcej o tym, jak określić owulację →
2-3 dni przed owulacją zaleca się przerwę w intymnych związkach, zrezygnować z napojów alkoholowych, wizyty w wannie, a nawet wziąć gorącą kąpiel. Niepożądane jest doświadczanie stresu, konfliktu ze współmałżonkiem. Męskie komórki rozrodcze - plemniki mogą stracić swoją naturalną aktywność nawet na tle lekkiego stresu, ale alkohol działa na nie najbardziej negatywnie, zmniejszając szanse poczęcia o 15 razy!
Niemożliwe jest przeprowadzenie douczania pochwy przed stosunkiem płciowym, ponieważ może to zmienić kwasowość błony śluzowej. W rezultacie plemniki mogą umrzeć bez osiągnięcia celu, jeśli skład chemiczny podłoża nie odpowiada normie. Na przykład nawet ślina działa na nie negatywnie.
Po wytrysku kobieta może zwiększyć prawdopodobieństwo poczęcia, jeśli przez jakiś czas pozostaje w pozycji leżącej na poduszce pod poduszką.
Planowanie ciąży dla przyszłego ojca
Zdrowie przyszłego ojca jest nie mniej ważne dla dziecka niż matki. Niestety, męskie zdrowie reprodukcyjne jest zaangażowane w wyjątkowe przypadki, szczególnie jeśli kobieta nie ma problemów z poczęciem.
Należy pamiętać, że męskie plemniki mogą nie tylko nawozić, ale także zawierać różne patogenne mikroorganizmy, w tym patogeny zakażeń narządów płciowych. Nie wszyscy mężczyźni wiedzą, że cierpią na chroniczne zapalenie gruczołu krokowego, ponieważ przez długi czas choroba ta występuje w postaci utajonej.
Niektóre patologie przenoszone przez młodych mężczyzn w okresie dojrzewania mogą niekorzystnie wpływać na zdrowie reprodukcyjne.
Ponadto u współczesnych mężczyzn zdrowie ogólne i reprodukcyjne jest prawie w 75% zależne od sytuacji ekologicznej, stylu życia, warunków ekonomicznych i społecznych, które często pozostawiają wiele do życzenia. Pozostałe 25% to aspekty medyczne, w tym genetyka człowieka. Przeczytaj więcej o przyczynach niepłodności męskiej →
Dlatego przed zaplanowaniem ciąży ze współmałżonkiem mężczyzna powinien zostać zbadany przez urologa lub androloga. Ponadto pożądane jest, aby człowiek wykonał spermogram - kompletną analizę nasienia, która pozwala ocenić zdolność człowieka do zapłodnienia.
Również przyszły ojciec powinien zdecydowanie zrezygnować z alkoholu i palenia w życiu codziennym. Nikotyna i toksyny napojów alkoholowych negatywnie wpływają na jakość plemników. Odmowa powinna być z góry, ponieważ aktualizacja składu płynu nasiennego trwa co najmniej 3 miesiące.
Planując ciążę, należy rozpocząć przygotowania do niej na długo przed wdrożeniem planów. Prawidłowym rozwiązaniem jest rozsądne podejście do poczęcia, które obejmuje dokładną analizę stanu zdrowia obojga małżonków.
Jeśli przyszli rodzice nie będą w stanie zrozumieć problemów związanych z planowaniem ciąży, możesz zwrócić się o pomoc do specjalistów. Lekarze pracujący w poradni przedporodowej lub w centrum planowania rodziny pomogą małżonkom przygotować się na poczęcie i narodziny pożądanego dziecka.
Autor: Olga Rogozhkina, lekarz,
specjalnie dla Mama66.ru
Technika owulacji
Ta technika opiera się na rozróżnieniu plemników. Uważa się, że plemniki, które niosą chromosom męski, są bardzo mobilne w porównaniu z tym, które niosą żeński chromosom. Dlatego zwiększył szanse na dotarcie do jaja wcześniej. Ale plemniki z żeńskim chromosomem mogą dłużej żyć w rurze macicy, czekając na początek owulacji. Analizując to, eksperci przyjęli takie założenie, które wykazało prawdziwy efekt w 80% przypadków:
- Jeśli małżonkowie marzą o dziewczynie, ostatni stosunek seksualny powinien nastąpić nie później niż na 2 dni przed rozpoczęciem owulacji.
- Jeśli mąż i żona chcą chłopca, powinieneś powstrzymać się od intymności na tydzień przed rozpoczęciem owulacji. A w dniu owulacji lub następnego dnia powinien nastąpić stosunek seksualny.
Technika żywieniowa
Ta metoda polega na tym, że kobieta musi przestrzegać określonej diety. Wpłynie to na ciało w taki sposób, że będzie można wyobrazić sobie dziecko pożądanej płci.
Jeśli małżonkowie marzą o chłopcu, dieta powinna zawierać pokarm nasycony jonami potasu, sodu, ale jony magnezu i wapnia powinny być małe. Do tego pasują następujące produkty:
- mięso,
- rośliny strączkowe,
- kiełbasy,
- ziemniaki,
- wędzone jedzenie
- brzoskwinie i tak dalej
Ale wyobrazić sobie dziewczynę z jadłospisu powinno być pokarmem, w którym dużo jonów wapnia i magnezu oraz jonów potasu i sodu powinno być małe. To może być zieloni, produkty mleczne. Stosuj dietę od początku cyklu menstruacyjnego do zaplanowanego dnia poczęcia.
Technika ważenia
Technika ta przywiodła badacza Włoch. Nazywał się Angelo Ganyachchi. Zaczął studiować kobiety, które urodziły dzieci. Po dokładnym zbadaniu 10 tysięcy kobiet w ciąży zauważył, że ciężar kobiety wpływa na płeć dziecka.
Jeśli przyszła matka przed urodzeniem ma masę poniżej 54 kg, wzrasta prawdopodobieństwo urodzenia dziewczynki. Zauważono, że na każde 100 dziewcząt, które urodziły się, przypada 98 mężczyzn.
Ale dla kobiet, których waga przekracza 54 kg, częściej rodzą się chłopcy. W przypadku 110 dzieci płci męskiej jest 100 kobiet płci żeńskiej.
