Zabiegi spa w domu: zdrowy sposób relaksu

Życie współczesnej kobiety wypełnione jest ogromną liczbą przypadków: musisz mieć czas, aby spędzić czas z rodziną, zaopiekować się dzieckiem, posłuchać męża, ugotować obiad, posprzątać mieszkanie, umyć rzeczy, pobiegać do sklepu spożywczego.
Jednak wiele kobiet udaje się zbudować karierę i zarabiać nie mniej niż ich małżonkowie.
A pod koniec czarującego dnia, chcesz się zrelaksować i odprężyć.
Jest jeden sprawdzony i zdrowy sposób na relaks w spa.
Stwórz w domu kurort, który pomoże Ci uzyskać rozkwitający wygląd bez dużych kosztów materiałowych.

Czym jest SPA?

Zobaczmy, co to jest SPA. Skrót ten składa się ze słów "Sanitas pro Aqua"co dosłownie oznacza łacinę "Zdrowie przez wodę".

Nawet w odległej przeszłości Cesarstwa Rzymskiego, bogate i szlachetne panie przeprowadzały zabiegi z wykorzystaniem wody termalnej, aby leczyć dolegliwości, relaksację i odmłodzenie - od nich pochodzi nazwa "spa".

Dziś klasyka spa to takie procedury, jak:

różne rodzaje masażu (relaksujące, antycellulitowe, lecznicze i inne),
peeling
okłady,
maski na twarz i ciało,
kąpiel spa z aromatycznymi olejkami i innymi dodatkami.

Ale aby poczuć przyjemne chwile, nie trzeba wydawać dużych pieniędzy na pójście do salonu.

Możesz zorganizować spa w domu. Po prostu wybierz dla siebie wolny dzień, stwórz odpowiednią atmosferę i korzystaj z samych zabiegów.

Jak zrobić salon spa w domu.

Dom spa zaczyna się od kąpieli. Aby to zrobić poprawnie, przygotuj się na to wcześniej. To nie będzie tylko ciepła kąpiel, spa w domu powinno być wyjątkowe. Muzyka, świece, wyłączone, podczas gdy światło stworzy pewną atmosferę, znajomy pokój uzyska inny dźwięk i pomoże całkowicie się zrelaksować.

Przygotuj sobie napój: może to być kieliszek wina, herbaty, czekolady, który będziesz pił podczas procedury spa w domu. Możesz zapalić lampy aromatyczne i kadzidełka. Przygotuj z wyprzedzeniem wszystkie kosmetyki i ręczniki, aby nie zakłócać spokoju i nie zakłócać spokoju.

Temperatura wody powinna być komfortowa, ponieważ jest zbyt gorąca i może niekorzystnie wpływać na układ sercowo-naczyniowy. Dodaj sól morską, olejki eteryczne lub inne dostępne środki.

Piana, bomby do kąpieli, wszystko, co rozluźni ciało i umysł, będzie dobrym dodatkiem. 5-6 kropli lawendowego lub pomarańczowego oleju pomoże rozładować napięcie nerwowe.

Możesz zrobić kąpiel z mlekiem.Wskazane jest stosowanie suchego mleka. Ta kąpiel jest dobra dla skóry. Oprócz mleka możesz dodać miód (jeśli nie masz na to alergii).

Kąpiel na mleko z hollywoodzkich gwiazd:Do 1 szklanki mleka w proszku dodaj pół szklanki soli morskiej i kilka kropli olejku (do wyboru). Kąpiel myjemy przez co najmniej 15 minut, ma działanie wygładzające, a poprzez dodanie soli rozluźnia mięśnie.

Po kąpieli, musisz zrobić peeling. Aby przygotować peeling o działaniu odmładzającym i wybielającym, trzeba zmielić miąższ oczyszczonego ogórka, wycisnąć z niego sok. Dodaj do powstałego soku 1 łyżka. płatki owsiane, 1 łyżeczka płytka sól morska i kilka kropli olejku różanego. Szoruj tę twarz przez 1-2 minuty za pomocą tej mieszaniny i nie zmywaj jej przez kolejne 10 minut.

Teraz przygotuj maskę do twarzy: Zmiel ciasto startym z cukinii, nałóż na gazę i nałóż na twarz na 15-20 minut.Maska stymuluje procesy metaboliczne skóry, nawilża ją, oczyszcza i tonizuje Maski nakłada się na całą powierzchnię twarzy wzdłuż linii masażu, z wyjątkiem obszaru wokół oczu. Z linii włosów maska powinna być nałożona w odległości 1 cm, aby nie zanieczyścić włosów. Warstwa powlekająca musi być wystarczająco gęsta. Po zdjęciu maski przetrzyj skórę tonikiem lub kremem nawilżającym.

Oczywiście nie zapomnij o rękach i nogach. Zalecamy przygotowanie kremu zmiękczającego. Aby to zrobić, wymieszaj pół szklanki zmielonego migdału i pół szklanki płatków owsianych, dodaj 3 łyżki. masło kakaowe i 3 łyżki. kochanie Nałóż krem na dłonie i stopy w nocy, mając na nogach skarpetki i bawełniane rękawiczki na dłoniach.

Zabiegi SPA obejmują owijanie.. Możliwe jest również wykonanie w domu. Aby to zrobić, potrzebujesz filmu spożywczego i niektórych składników, takich jak śmietana, jogurt lub ulubiona czekolada wszystkich. Przed zabiegiem wybrany składnik należy podgrzać w łaźni wodnej, ale nie gotować, a następnie obficie nasmarować suchą skórą nóg i ud, owinąć szczelnie folią i owinąć pod kocem przez 20-30 minut. Następnie spłucz pozostały produkt ciepłą wodą i nałóż krem nawilżający. Po kilku takich procedurach zobaczysz pozytywny efekt.

Po kąpieli, spłucz ciepłą wodą, bez użycia mydła lub żelu i nałóż krem na ciało. Po zabiegu lepiej włączyć przyjemną muzykę, położyć się, okryć przytulnym kocem, przez 20-30 minut.

Jeśli regularnie bierzesz kąpiel, co drugi dzień, po pierwszych trzech zabiegach możesz poczuć efekt. Stan emocjonalny wróci do normy, pozytywne nastawienie pojawi się każdego ranka!

Czym jest SPA?

Najpierw zrozumiemy, czym jest SPA. Skrót ten składa się ze słów "Sanitas pro Aqua", co dosłownie oznacza "Zdrowie przez wodę" po łacinie. Nawet w odległej przeszłości Cesarstwa Rzymskiego, bogate i szlachetne panie przeprowadzały zabiegi z wykorzystaniem wody termalnej, aby leczyć dolegliwości, relaksację i odmłodzenie - od nich pochodzi nazwa "spa". Jednak przez długi czas jego istnienie stopniowo przekształciło się w cały kompleks rekreacyjnych środków, do których wykorzystuje się nie tylko wodę morską, mineralną i świeżą, ale także algi, wszelkiego rodzaju zabrudzenia, sól i ekstrakty z roślin. Dziś klasyka spa to takie procedury, jak:

różne rodzaje masażu (relaksujące, antycellulitowe, lecznicze i inne),
peeling
okłady,
maski na twarz i ciało,
kąpiel spa z aromatycznymi olejkami i innymi dodatkami.

Lista usług wielu salonów kosmetycznych obejmuje również zabiegi kamienne, zapachowe, winiarskie, thalassoterapeutyczne, dzięki którym nie tylko ciało relaksuje, ale także dusza, poprawia zdrowie i dobre samopoczucie. Takie techniki wprowadzają przydatną i przyjemną różnorodność w dbaniu o zdrowie.

Ale aby poczuć przyjemne chwile, nie trzeba wydawać dużych pieniędzy na wycieczkę do specjalistycznego salonu, na który, nawiasem mówiąc, nie zawsze jest czas na wizytę. Możesz zorganizować spa w domu. Po prostu wybierz dla siebie wolny dzień, stwórz odpowiednią atmosferę i korzystaj z samych zabiegów.

Przygotowanie do domu spa

Chcesz, aby Twoja skóra wyglądała zdrowo i atrakcyjnie? Stwórz w domu kurort, który pomoże Ci uzyskać rozkwitający wygląd bez dużych kosztów materiałowych. Wykonując proste manipulacje, stosując się do naszych zaleceń, nie będziesz wyglądać wcale gorzej niż wypoczęte dziewczyny w ośrodku.

Weź codziennie 15-minutowe kąpiele powietrzne, stojąc na balkonie nago. Takie procedury przyniosą korzyść, dzięki czemu nie tylko uzyskasz ładniejsze, ale również znacznie się szczuplejsze.

Aby uzyskać maksymalną przyjemność, całkowicie odpocząć i cieszyć się chwilą szczęścia, wybierz dzień wolny na zabiegi spa lub kilka godzin wolnego czasu. Ostrzeż swoich krewnych z góry, aby nie przeszkadzali ci, wyłączaj telefon i odpędzaj smutne myśli i nagromadzone zmartwienia.

W wyspecjalizowanych kurortach panuje atmosfera ciepła i komfortu, co tworzy odpowiedni nastrój, dostosowuje się do spokoju i relaksu. Możesz to łatwo zrobić w domu. Udrap ściany lub wystające rogi szafek i innych mebli ściereczką, zasłoń okna, zapal kadzidełka lub świece, połóż dysk ze spokojną muzyką - mogą to uspokajać klasyczne melodie lub, na przykład, dźwięki natury, wodospad, śpiew ptaków i tak dalej. W razie potrzeby połóż ścieżkę z łazienki do miejsca, w którym planujesz przeprowadzać zabiegi spa z płatkami róż. Ogólnie rzecz biorąc, przy pomocy wyobraźni stwórz atmosferę, w której osobiście będzie ci wygodnie.

Zaleca się rozpoczęcie dnia dedykowanego ukochanej osobie z prostym ładunkiem: wykonaj kilka ćwiczeń rozciągających, ugniataj ramiona i ramiona, poruszaj biodrami, przysiadów. Zbyt wiele wysiłku nie jest tego warte, ponieważ twoim zadaniem jest czuć się trochę bardziej wesoło. Następnie idź do kuchni na śniadanie.

Zanim zabiegi spa nie będą wystarczające, należy preferować lekkie produkty: owoce, warzywa, ryby, naturalny jogurt, produkty bogate w błonnik. Jeśli zdecydujesz się zrobić sałatkę, zamiast majonezu użyj oliwy z oliwek. Fani kawy będą musieli obejść się bez ulubionego napoju w tym dniu, zastępując go ziołową herbatą, niegazowaną wodą mineralną lub świeżymi owocami.

W przypadku domowych zabiegów spa nie trzeba kupować profesjonalnych kosmetyków - wystarczy kupić naturalne składniki i olejki eteryczne sprzedawane w dowolnej aptece. To będzie idealny materiał do pracy nad twoim ciałem. Potrzebne będą również: sól do kąpieli morskiej, peeling i żel pod prysznic, balsam, ręcznik frotte, myjka naturalna, maska na twarz.

Pierwszy etap: relaksująca kąpiel i szorowanie

Po stworzeniu przytulnej atmosfery i nastawieniu na odpoczynek, przejdź bezpośrednio do zabiegów spa. Aby to zrobić, najpierw weź kąpiel, dodaj do niej sól morską lub aromatyczne oleje. Można również włożyć ½ łyżeczki gliceryny, która nawilża skórę, ale jednocześnie wysusza włosy, dlatego należy je prać osobno.

Jeśli zdecydujesz się na użycie olejków eterycznych, pamiętaj, że mają one różny wpływ na samopoczucie i nastrój:

pomarańczowy daje uczucie radości i łagodzi zmęczenie
cytryna ma działanie pobudzające, energetyzuje i odświeża,
Mandaryński przypomina o Nowym Roku i nadaje świąteczny nastrój,
eukaliptus ma właściwość dezynfekującą, jest skuteczny w przypadku bólów głowy,
zapach wapna może nawet zamienić żarliwego pesymistę w dobrodusznego optymistę.

Wybierz produkt w zależności od Twoich preferencji, potrzeb i oczekiwanego efektu. Olejki eteryczne nie rozpuszczają się bardzo dobrze w wodzie, dlatego zaleca się ich wstępne rozcieńczenie w niewielkiej ilości mleka.

Woda nie powinna być zbyt gorąca, najodpowiedniejsza temperatura to 37-40 stopni. Niektóre dziewczyny lubią wygrzewać się w łazience przez godzinę, ale to jest złe. Faktem jest, że taka zdrowa i relaksująca procedura, jeśli przesadzisz, może niekorzystnie wpłynąć na układ sercowo-naczyniowy i ogólny stan skóry. Dlatego należy wziąć kąpiel nie dłużej niż piętnaście minut.

Po zabiegach wodnych przejdź do szorowania, które pomoże pozbyć się martwych komórek skóry, czyniąc ją miękką i jedwabistą. Możesz kupić gotowe kosmetyki, nie musi to być profesjonalne.W zależności od składników, które składają się na peeling, możesz uzyskać efekt odżywienia, nawilżenia, tonizowania skóry, więc wybierz produkt, skupiając się na tym, jaki efekt chcesz osiągnąć. Peeling nakłada się na lekko wilgotny korpus z lekkimi okrągłymi ruchami od dołu do góry: rozpoczynamy od stóp i stopniowo podnosimy do szyi, a następnie spłukujemy wszystko ciepłą wodą. Możesz pracować z rękami lub używać naturalnej hipoalergicznej gąbki z lufy, dzięki czemu martwe komórki są usuwane znacznie wydajniej.

Do domowych zabiegów spa nadaje się również domowy peeling - jest wiele jego przepisów:

Wymieszać pół szklanki soli morskiej i łyżkę miodu. Składniki te pomagają nie tylko oczyścić skórę, ale także przyczyniają się do usuwania nadmiaru płynu z organizmu.
Szklanka płatków owsianych, trzy duże łyżki mielonej kawy, olej kokosowy i odrobina cynamonu - dzięki tej kompozycji peelingowej skóra staje się jędrna i gładka.
Aby uzyskać lekki efekt opalania, możesz użyć naturalnej mielonej kawy. Stosuje się go oddzielnie lub w połączeniu z miodem.

Po procedurze szorowania rozprowadź lekki relaksujący masaż stóp lub antycellulitowy za pomocą specjalnego żelu.

Pielęgnacja twarzy

Kolejnym etapem domowego spa jest zabieg na twarz. Przełóż skórę przez rumiankową herbatę lub regularną wrzącą wodę, a następnie wyczyść ją peelingiem, nałóż specjalną maskę, a na samym końcu - balsam. Aby usunąć obrzęk powiek, nałóż na nie małe kawałki świeżego ogórka lub kompresu ziołowego.

Uporządkuj swoją skórę glinką kosmetyczną, którą można kupić w każdej aptece. Ma działanie przeciwzapalne i antyseptyczne, oczyszcza i odnawia komórki skóry, poprawia kondycję włosów, a także doskonale wygładza ślady różnych zabiegów chirurgicznych i oparzeń.

Cudowna glina jest w różnych kolorach, z których każda ma swoje własne cechy. Kupując glinę, rozważ następujące kwestie:

Im ciemniejszy kolor gliny, tym skuteczniej wchłania tłuszcz. Ponadto jest skuteczny w leczeniu trądziku.
Zabiegi błotne są przeciwwskazane w przypadku trądziku różowego, nadmiernego wzrostu włosów i nowotworów.

Przydatne właściwości gliny

Różowa i biała glinka łagodzi i wzmacnia ospałą skórę, szybko łagodzi ból z różnych zakażeń, idealny dla właścicieli wrażliwej i suchej skóry. Nawiasem mówiąc, szara glinka nadaje się również do dwóch ostatnich rodzajów skóry, która doskonale nawilża i uelastycznia ciało.

Niebieska glinka jest zalecana dla tych, którzy chcą schudnąć. Bardzo dobrze usuwa brud i tłuszcz, aktywuje metabolizm i krążenie krwi, delikatnie złuszcza martwe komórki naskórka i dezynfekuje skórę. Aby osiągnąć ten cel, można użyć żółtej glinki, która doskonale odżywia komórki tlenem, pomaga w eliminacji toksyn i żużli nagromadzonych w organizmie, aktywnie przeciwdziała celulitisowi i eliminuje różne zjawiska zapalne, w tym trądzik.

Jednak najbardziej uniwersalną jest zielona glinka, która jest idealna dla tłustej porowatej skóry. Ponadto jest unikalnym naturalnym środkiem do zwalczania wszelkiego rodzaju trądziku i służy do głębokiego oczyszczania skóry. Zielona glinka nadaje skórze gładkość i elastyczność, napina ją, usuwa obrzęki i pomaga wygładzić zmarszczki. Dlatego jest to jeden z najbardziej popularnych i ulubionych kosmetyków wśród kobiet.

Kilka wskazówek, jak prawidłowo korzystać z tego wyjątkowego kosmetyku:

Maseczki błotne należy nakładać nie dłużej niż 20 minut na skórę twarzy, szyi i dekoltu.
Zaleca się zmyć maskę ciepłą przegotowaną wodą. Po zabiegu pożądane jest nałożenie na skórę każdego kremu odżywczego.
Aby uzyskać najlepszy wynik, należy na przemian proponować maski gliniane.

Maska do dokręcania - składniki: 3 łyżki mleka, 3 godziny l białej glinki, 1 godzina l miodu.
Maska odświeżająca - składniki: 2 łyżki białej glinki wymieszać z pół ogórkiem.
Najpopularniejsza maska: rozcieńczyć zimną wodą 2-3 łyżki gliny (do konsystencji gęstej śmietany), dodać kilka kropel soku z cytryny i oliwy z oliwek, dodać żółtko jaja.

Błotne kąpiele, które dają doskonały efekt: rozpuścić 400-500 gramów niebieskiej lub białej glinki w łaźni z ciepłą wodą (około 37 stopni C). Po 15-minutowej procedurze skóra staje się jedwabista i niezwykle delikatna.

Po zakończeniu rozprowadź ciało kremem nawilżającym, załóż ciepłą szatę, napij się ziołowej herbaty i spróbuj spać. Uwierz mi, zabiegi spa w domu nie są gorsze od salonu!

→ Skóra, Pielęgnacja, Piękno. Standardy urody

Pełny odpoczynek i odpoczynek pod koniec tygodnia pracy to marzenie wielu kobiet. Każdy potrzebuje odpoczynku i relaksu. Correct Relax uzupełnia utraconą siłę, tonizuje skórę twarzy i ciała.

Każdego wieczoru warto przeprowadzać zabiegi SPA mające na celu rozluźnienie nóg. Aby to zrobić, możesz zrobić kąpiel solną, masować stopy. Ta prosta procedura nie wymaga wiele czasu i pieniędzy.

Raz w tygodniu możesz odwiedzić profesjonalny salon SPA. Jeśli wizyta nie jest opłacalna, możesz zregenerować się w domu.

Zanim kupisz kosmetyki do zabiegów SPA w domu, przeczytaj o takiej marce jak tanie recenzje. Innowacyjne technologie i naturalne składniki są kluczem do sukcesu zarówno dla nich, jak i dla Ciebie.

Najpierw należy pozbyć się złego nastroju, usuwając wszystkie złe myśli na bok.

Drugi to terapia wodnego SPA, która obejmuje parowanie skóry, a następnie jej oczyszczanie z martwych komórek skóry. Może to być peeling do skóry (suchy, tłusty lub mieszany). Następnie skóra zostaje zmiękczona tonikiem i nałożona z odżywczą, nawilżającą lub witaminową maską na twarz. Po masce nakładany jest kojący krem na noc.

Trzecią rzeczą, która uzupełnia procedurę SPA, jest kojąca herbata ziołowa z łyżką miodu. Dobry i kompletny sen uzupełnia Studio Relax, rano gwarantuje poczucie lekkości.

Towarzyszący moment SPA - zabiegi mogą być lekką kompozycją muzyczną. Przyjemny kojący zapach aromatycznej lampy wprowadzi atrakcję, pozwoli w pełni zrelaksować się. Lekki akompaniament jest równie ważny, jak również fakt, że podczas procedur nikt się nie przejmował.

Aromaterapia podczas zabiegów ma korzystny wpływ. Goździki i cynamon poprawiają samopoczucie, ale nie nadużywaj, wystarczy dodać dwie krople do wody. Lawenda i Melissa pozwalają się zrelaksować i wyciszyć.

Olejek jaśminowy, bergamotka, mandarynka lub olejek różany zwiększa odporność organizmu na szkodliwe drobnoustroje, oczyszcza klimat wewnętrzny.
Stały stres i szybki rytm życia czynią zło, na skutek drażliwości i słabości. Możesz się zregenerować, komunikując się z przyjaciółmi przy lampce wina, możesz odwiedzić salon, w którym możesz skorzystać z zabiegu Relax, w tym przypadku salonu SPA w domu. Rodzaj odprężenia, który każdy wybiera sam lub zastępuje jeden po drugim, nie ma znaczenia. Ważne jest to, że relaks jest pomocny.

Masaż napinający w Apologii AVEDA Lifestyle Salon & Spa

Konceptualna przestrzeń Apologia AVEDA Lifestyle Salon & Spa (Moskwa, Gruzinsky Pereulok, 4), jak przystało na posła głównego eko-marki, nawet na poziomie formy podkreśla swoją misję społeczną i ideologiczną - tylko naturalne materiały w wykończeniu, łagodne stonowane światło, ciepłe zapachy i energia odpoczynku. Bez zbędnych rekwizytów i flirtowania z gośćmi - tutaj wiedzą dokładnie, jak radzić sobie ze stresem, biorąc pod uwagę indywidualne świadectwo. W ciemnym pokoju, przesiąkniętym gęstymi aromatami olejków, po rozgrzaniu ciała w saunie w niemal absolutnej ciemności, mistrzowie oferują opcję odpowiednią dla Ciebie - miękki masaż relaksacyjny bez bólu lub dynamiczną zmianę różnych technik.Pierwsza opcja wprowadza stan lekkiego transu i odpoczynku, absolutnego relaksu, przywrócenia równowagi. Drugi budzi energię ciepła i stworzenia, tworząc poczucie pewności i jasności umysłu. Po powrocie z Nirvany otrzymasz herbatę ziołową pod jasnym ekosfery z uśpionymi mantrami i prysznicem ze strumieniem deszczowym w barze Aveda.

Ogólny masaż relaksacyjny z centrum kosmetologii i estetyki "Ambasada piękna"

Ambasada piękna to inna historia na temat relaksu. W centrum kosmetologii, która znajduje się tuż obok restauracji "Puszkin" w rezydencji przy Bulwarze Twierskim, wszystko jest tak luksusowe, że pojęciowe przysmaki nic nie dają. Ogromna przestrzeń spa to ucieleśnienie najbardziej nieskromnych pomysłów na ucieczkę od rzeczywistości w luksusowym otoczeniu - drogich materiałów dekoracyjnych, dużo szkła i wody oraz wnętrza pałacu. Standardowa sesja ogólnego masażu relaksacyjnego natychmiast łagodzi zmęczenie ze względu na rozluźnienie mięśni napięcia - po zabiegu zwiększa się wydajność, zespół zmęczenia ustępuje, a nastrój wzrasta. Efekt ten uzyskuje się dzięki technologii, w której rytmiczne miękkie ruchy zastępowane są specjalnymi kombinacjami tarcia. Ostatnim akcentem jest relaksująca aromatyczna ropa ze szwajcarskiej firmy Cholley. Fajna premia: każdy może zamówić w spa z restauracji Dellos, które są w odległości spaceru.

Trochę o spa

O wszystkich rodzajach zabiegi spa w salonie usłyszał każdy przedstawiciel płci żeńskiej. Oferujemy Państwu masaże na elastyczność ciała, okłady na ciało do odchudzania, szorowanie na aksamitną skórę, maseczki do odmłodzenia, peeling na delikatne obcasy, a także manicure, pedicure itp. Z doświadczonym specjalistą. A jeśli dodasz do tej listy akompaniament przyjemnej muzyki, to chcesz jak najczęściej chodzić do salonu. I tu pojawia się główna wada troski o twoje ciało w wyspecjalizowanych instytucjach. Jest to wysoka cena procedur. Nie każdy może sobie pozwolić na ten luksus nawet raz w miesiącu. W takich przypadkach można łatwo trzymać dzień spa w domu. Aby to zrobić, będziesz potrzebował kosmetyków, dobrej muzyki, zapachowych świec, lampek lub pałeczek i dobrego samopoczucia! Chodźmy!

Najpierw stwórz sprzyjające środowisko. Upewnij się, że nikt z Twojej rodziny lub współlokatorów nie będzie Ci przeszkadzał. Włącz przyjemną muzykę. Mogą to być dźwięki natury, jazz lub popularne utwory. Zapal świecę aromatyczną z olejkami eterycznymi z lawendy, cytryny, ylang-ylang, jaśminu lub werbeny.

Ogólny program masażu + peeling solny w Spa przez Algotherm

Wszystkie dziewczęce przyjemności, takie jak okłady z antycellulitu, sprzętowe kształtowanie sylwetki, depilacja zdjęciami i pielęgnacja włosów spa są oferowane w najszerszym zakresie w Spa przez Algotherm, znajdującym się na terenie Hotelu MaMaison All Suitel Spa Pokrovka. Specjalnie na wieczór panieński Julii Askerowej, All Girls Party zaprojektowało specjalny program, idealny na zakończenie dnia. Przy pomocy masażu ogólnego, który działa uzdrawiająco i wzmacniająco na całe ciało, mistrzowie łagodzą zastój krwi i łagodzą stres nagromadzony w ciągu dnia. Wiadomo, że to właśnie te standardowe praktyki najlepiej poprawiają odporność i nadają ton całemu ciału. Towarzyszące rytuały, takie jak specjalne oleje i peeling sojowy z orzechami makadamia, relaksują, nawilżają i uelastyczniają skórę. Ponadto martwe komórki skóry znikają z obieraniem. Dalej - hammam do głębokiej penetracji składników odżywczych. W wyniku tej procedury gwarantowana jest łatwość i przepływ energii.

Spa w domu

Spa to nie tylko relaks, ale pewien rytuał, który tworzy atmosferę komfortu i spokoju. Głównymi oznakami otoczenia są światło, aromat i dźwięk.Balijskie mantry lub lekki salon (klasyka gatunku - chillout Cafe del Mar) może stać się podkładem muzycznym do domowego spa, a odpowiednio dobrane świece odpowiadają za światło i aromat. Najlepszym wyborem są świece sojowe z olejkami eterycznymi z każdej profesjonalnej marki ekologicznej. Sparitual prezentuje piękne próbki - nie tylko pachnące naturalnymi składnikami narzędzi kosmetycznych, ale także eleganckimi ręcznie robionymi dodatkami. Ciepłe światło i delikatny zapach takiej świecy bardzo różnią się od analogów kategorii rynku masowego. Najlepszym sposobem na uspokojenie i relaksację wśród linii Sparitual jest kojąca świeca o zapachu geranium.

Prawdziwym koktajlem energetycznym będzie zbiór świec Cinq Mondes. W pięciu kombinacjach, opartych na głównych zasadach medycyny chińskiej, świece z Maroka, Indii, Indonezji i Siam budzą różne receptory energii. Japońska wersja z prefiksem Rituel de Kioto jest odpowiedzialna za punkty harmonii i odnowy - wyrafinowane świece z wosku roślinnego bez parafiny brzmią jak róża, imbir i orientalne przyprawy.

Do klasyki gatunku spa należą delikatna świeca Lavande z L'Occitane z delikatnym aromatem prowansalskiego wiatru i kwiatów lawendy, a także kolekcja prostych, ale bogatych aromatów świec z Bath & Body Works.

Opakowanie

Przed rozpoczęciem głównej zabiegi spa przytrzymaj owinięcie ciała. Oczywiście, trudno będzie to zrobić na całe ciało bez pomocy. Ale możesz zadbać o poszczególne obszary problemowe. Jest to: obszar bioder, pośladków, brzucha, dolnej części pleców. Umieść na nich specjalne narzędzie, owinąć folią spożywczą, założyć grube ubrania, owinąć się ręcznikiem i odpocząć przez około 20 minut.

Kąpiel aromatyczna

Bardzo wspólne zabiegi spa bierze kąpiel. Powtórzenie tego w domu jest również łatwe. Wpisz przyjemną temperaturę wody w organizmie, dodaj ulubioną piankę lub inne składniki. Pamiętaj, że różne środki zaradcze mają inny wpływ na twoje ciało.

Tak więc sól morska pomoże pozbyć się cellulitu, ujędrni i napręży skórę. Wystarczy trzy łyżki stołowe na kąpiel wody.

Jedna torba bezbarwna henna - zmniejszy ilość złogów tłuszczu, przywróci prawidłowy bilans wodny skóry, nada jej ton i młodość.

250 mililitrów świeżości mleka (najlepiej z magazynem o niskiej zawartości tłuszczu) lub 100 gramów suchej skóry nada skórze miękki i świeży wygląd.

Płatki różne kwiaty (stokrotki, róże, piwonie) wypełnią pomieszczenie przyjemnym aromatem i nadadzą mu dobrego humoru.

Możesz także użyć innego olejki eteryczne. Tak pomarańczowy, grejpfrutowy, cytrynowy walczący z cellulitem. Lawenda i mięta pieprzowa działają uspokajająco. Goździki, rozmaryn i cynamon pobudzają krążenie krwi i przepływ limfy. Możesz użyć kilku olejów, aby stworzyć wyjątkową kompozycję. Wystarczająco 8 kropli w łącznej ilości na kąpiel wody.

Bardzo popularne są dzisiaj bomby. Ich struktura zawiera już tłuszcz i olejki eteryczne, a także sól morską i sodę. Kiedy wchodzą do wody, bawią się i grają. Wypróbuj, spodoba ci się, a naturalne kolory dodadzą subtelnego odcienia do wody.

Kilka słów na temat oleje tłuszczowe. Można je również dodawać do wody. Jeśli weźmiesz to, co zwykle, zatrzymają się na jego powierzchni, a następnie przykryją ciało nieprzyjemną warstwą.

Zakup rozpuszczalne w wodzie oleje. Dobrze sprawdzone: kokos, awokado, migdał, masło shea. Dodaj dwie lub trzy łyżki stołowe.

Spróbuj naturalnej kąpieli z wywar z ziół. Rumianek, nagietek, ziele dziurawca, a także igły świerkowe i sosnowe. Będziesz potrzebował około trzech litrów świeżego rosołu. Nie trzeba go gotować w łaźni wodnej. Wystarczy wlać jedną trzecią paczki ziół lub kilka sosnowych gałęzi wrzącą wodą i pozostawić (lepiej całą noc).

Self-masaż

Bardzo skuteczny środek w walce przeciw cellulitowi a zapobieganie rozstępom to masaż.Możesz przeprowadzić to sam. Aby to zrobić, użyj twardej myjki, specjalnej rękawicy, wałka, pędzla i ugniataj ciało w kierunku od dołu do góry wzdłuż linii masażu. Najlepiej masować gorącą kąpiel po kąpieli i nasmarować dowolnym olejem do ciała. Wykorzystywane są również słoiki próżniowe. Ale samo-masaż z nimi nie jest bardzo wygodne, szczególnie w biodrach i plecach.

Szorowanie

Aby Twoja skóra mogła pozbyć się suchych komórek, musisz czyścić szorowarkę co dwa tygodnie. Również na parowanym, ale suchym, wytartym ciele. Możesz użyć zakupionych środków lub przygotować je za pomocą improwizowanych środków.

Kawa mielona, mak, mączka, sól, cukier są odpowiednie jako stałe cząstki. Jako podstawę - miód, śmietana, masło. Szoruj również skórę wzdłuż linii do masażu.