Problemy z przewodem pokarmowym powodują wiele niedogodności. Kiedy z jakiegoś powodu zdarza się rozstrój żołądka, wtedy nie można już myśleć o niczym innym, ani robić nic. Jak jeść w okresie biegunki i czy można jeść w ogóle, tylko specjalista może powiedzieć na pewno, ale każdy powinien znać podstawy.
Jakie jest niebezpieczeństwo biegunki
Biegunka przynosi znaczne szkody dla organizmu.
Oprócz dyskomfortu fizycznego biegunka powoduje znaczne uszkodzenie ciała. Wraz z trawionym pokarmem, ta dolegliwość usuwa z organizmu wszystkie mikroelementy i korzystne substancje niezbędne do jego normalnego funkcjonowania, a także zaburza normalną mikroflorę.
Logiczne jest, że podstawowym zadaniem leczenia jest uzupełnianie zapasów utraconych pierwiastków śladowych w celu uniknięcia dalszych komplikacji.
Zasady odżywiania na biegunkę
Kiedy biegunka jest absolutnie niemożliwa do jedzenia tłustych potraw.
Dla jakościowej i najszybszej poprawy w okresie biegunki konieczne jest przestrzeganie odpowiednio dobranej diety.
Aby nie pogarszać problemu i nie przyczyniać się do szybkiego powrotu do zdrowia, należy przestrzegać specjalnej diety z biegunką i przestrzegać diety.
Produkty, które mogą być spożywane w tym okresie, muszą pełnić funkcję obwiedni, aby stworzyć rodzaj folii ochronnej w żołądku, a tym samym chronić ściany jelita przed czynnikami drażniącymi. Nie jedz agresywnych pokarmów. Kategorycznie nie można jeść:
- zbyt tłuste potrawy
- solone jedzenie
- produkty fermentacji
- żywność węglowodanowa.
W celu szybkiego przywrócenia zaburzonej mikroflory i wspomagania pracy narządów trawiennych w normalnym trybie zaleca się przestrzeganie zasady obfitego przyjmowania płynów. Lekarze przepisują napój, przyczyniając się do uzupełniania elektrolitów. Jakie napoje można pić z biegunką:
- niegazowana woda mineralna (alkaliczna),
- naturalny sok z jabłek
- wywary z suszonych owoców (rodzynki, suszone morele),
- ciepły napar z dzikiej róży lub czereśni,
- herbaty (mocna czerń z cytryną, maliną, herbata z czarnej porzeczki),
- galaretka jagodowa,
- rozwiązania medyczne do uzupełniania soli w organizmie (np. Gastrolit, Regidron).
O prawidłowym odżywianiu się z powodu biegunki - w filmie tematycznym:
Jeśli chodzi o jedzenie, w przypadku biegunki, wysoce pożądane jest spożywanie płynnych lub półpłynnych produktów spożywczych o właściwościach ściągających i bogatych w korzystne mikroelementy. Eksperci zalecają przestrzeganie diety nr 4, która obejmuje następujące pokarmy:
Orientacyjne menu na biegunkę na jeden dzień (to menu jest odpowiednie tylko dla dorosłych, istnieje inne podejście do menu dziecka):
- Śniadanie 1: płatki owsiane, czarna herbata z cytryną.
- Śniadanie 2: galaretka jagodowa.
- Obiad: zupa z ryżem i gotowanymi rybami, kasza gryczana na wodzie, kotlety z kurczaka parowego, sok jabłkowy.
- Obiad: herbata z liści malin.
- Kolacja 1: jajka na twardo, wywar z rodzynek.
- Kolacja 2: galaretka gruszkowa.
Jedzenie dziecka z biegunką
W przypadku biegunki dziecko powinno otrzymywać mieszaniny o podwyższonych poziomach bifidobakterii.
Dziecko karmione piersią. Jeśli matka karmi dziecko tylko mlekiem matki, nic nie powinno się zmieniać w odżywianiu dziecka, ponieważ natura zadbała o to, że mleko matki zawiera wszystkie ważne i niezbędne pierwiastki śladowe, które pomogą dziecku w szybkim powrocie do zdrowia. Niemniej jednak lepiej dla matki powstrzymać się od prowokowania produktów i monitorowania jej odżywiania.
Dziecko karmione jest butelką.Karmienie dzieci na zaadaptowanych mieszaninach wymaga dodatkowej pomocy ze strony organizmu, ponieważ bez względu na to, jak wysokiej jakości i dająca się łatwo dostosować mieszanina, nie zawiera całego zestawu niezbędnych pierwiastków śladowych.
W momencie biegunki musisz podać dziecku mieszankę o wysokiej zawartości bifidobakterii, podać więcej do picia (możesz zastosować rozwiązania apteczne: Regidron, Oralit, możesz przygotować rozwiązania w domu).
Dziecko jest starsze niż półtora roku. Na początku konieczne jest karmienie dziecka ciepłymi, papkowatymi zupami na śluzowych zbożach. Żywność musi być jednorodna i ciepła, aby nie powodować pogorszenia.
Kiedy małe ciało jest na naprawie, możesz powoli zacząć wprowadzać parowe dania z chudej ryby lub chudego mięsa (drobno posiekane).
Te zalecenia dotyczące właściwego odżywiania dzieci i dorosłych z biegunką są istotne, ale nadal, dla większej pewności, lepiej skontaktować się z lekarzem rodzinnym, opracuje plan naprawczy oparty na indywidualnych objawach i cechach pacjenta.
Biegunka u kobiet karmiących piersią
Biegunka związana z karmieniem piersią często wiąże się ze stresem.
Jak wiesz, biegunka matki karmiącej często wiąże się ze stresem, w takiej sytuacji nie powinieneś zbytnio się martwić, powinieneś starać się zapewnić spokojną atmosferę i wszystko stanie się w twoim rutynie.
Ale jeśli śluz lub krew zostanie znaleziony w kale kobiety, zachoruje, pojawiają się wymioty, to jest wart brzmiący alarm, być może rozstrój żołądka jest spowodowany chorobą zakaźną.
Może być konieczne zaprzestanie karmienia dziecka mlekiem matki, ponieważ dziecko może również "złapać" chorobę. Jeśli nie ma niebezpieczeństwa, nie trzeba przerywać karmienia piersią, trzeba tylko ponownie rozważyć jedzenie, dać pierwszeństwo gotowanym na parze daniom i tymczasowo zrezygnować z używania warzyw, owoców, słodyczy, ciastek, przypraw i innych produktów, które podrażniają jelita.
Biegunka u osób w podeszłym wieku
Podejście do leczenia osób starszych jest również szczególne, a przepisana im dieta powinna być jasna i ściśle przestrzegana. W przypadku biegunki, duża ilość wody jest usuwana z organizmu, a odwodnienie jest niezwykle niebezpieczne dla osób starszych.
Ze względu na naturę ciała osoby starszej wizyta u lekarza jest koniecznością, należy postępować zgodnie z dalszymi instrukcjami.
Dieta po biegunce
Po biegunce możesz stopniowo wprowadzać do diety niskotłuszczowe mięso i produkty rybne.
Aby organizm w pełni wyleczył się z opóźnionej biegunki, należy przez pewien czas utrzymywać lojalną dietę, stopniowo włączając w to chude mięso i produkty rybne, gotowane na parze i drobno posiekane.
Biegunka może się zdarzyć z powodu otrzymania produktu o złej jakości lub nieświeżego produktu. Zazwyczaj biegunka zaczyna się 2-3 godziny po przyjęciu takiego posiłku.
Nie powinieneś wpadać w panikę, powinieneś pić tyle płynów, ile to możliwe, i wszystko zostanie szybko rozwiązane. Jeśli problem będzie się powtarzał, należy skontaktować się z lekarzem.
Podstawowe zasady leczenia biegunki są teraz jasne, ale warto pamiętać, że wszystko powinno być miarą, a nadmierne stosowanie "wiązania" i "dziania" produktów może prowadzić do odwrotnego procesu, a biegunka zastąpi zaparcie jelit.
Dieta na biegunkę musi być koniecznie skoordynowana z lekarzem. Biegunka (biegunka) jest bolesnym stanem, w którym występują zatkane, luźne stolce częściej niż 3 razy dziennie. Przyczyny biegunki mogą być różne, od psychologicznych do ciężkich organicznych. Bez względu na przyczynę pojawienia się tego zjawiska, bardzo ważne jest podjęcie niezbędnych środków, aby zatrzymać je przy pierwszych objawach. Biegunka jest niebezpieczna ze względu na to, że podczas jej długiego przepływu może rozwinąć się odwodnienie, które jest niebezpieczne dla ludzkiego zdrowia.
Obecnie istnieje wiele leków stosowanych w leczeniu biegunki.Jednak nawet najbardziej skuteczny lek nie przyniesie pożądanych rezultatów, jeśli pacjent nie przestrzega określonej diety.
Podstawowe zasady żywienia
- Dieta na biegunkę ma na celu zmaksymalizowanie jednoczesnego obciążenia jelita. Aby to zrobić, wszystkie spożywane posiłki muszą być podawane na stole w małych porcjach. Potrzeba co 3 godziny.
- Aby poprawić samopoczucie, konieczne jest wyeliminowanie wszystkich chemicznych i mechanicznych bodźców jelita.
- Konieczne jest odrzucanie produktów, które mogą powodować procesy fermentacyjne w jelitach.
- Nie spożywaj pokarmów o działaniu żółciopędnym.
- Dieta na biegunkę powinna być pełna energetycznie. Pacjent powinien otrzymać białko, tłuszcze i węglowodany. Musimy jednak zapewnić, że ilość węglowodanów i tłuszczów dostanie się do organizmu w minimalnej ilości. Nie należy zmniejszać ilości białka z częstymi stolcami.
- Aby zapobiec odwodnieniu, musisz pić jak najwięcej płynów.
- Kiedy pojawia się biegunka, eksperci radzą jeść półpłynne, puree gotowane lub gotowane na parze. Przyprawy w naczyniach nie trzeba dodawać.
- Niektóre surowe warzywa i owoce mogą zaostrzyć biegunkę. Właśnie dlatego takie produkty należy wybierać z najwyższą ostrożnością.
- Po biegunce ważne jest, aby przez jakiś czas nie używać produktów, które mogą wywołać nowy atak płynnego stolca.
Co możesz jeść?
Dieta na biegunkę oznacza spożywanie pokarmów bogatych w pektyny. Pektyna to rozpuszczalne w wodzie włókno, które aktywnie zwalcza rozrywanie jelit. Ta substancja występuje w dużych ilościach w jogurcie, jabłkach i bananach. Produkty te muszą być obecne na stole u pacjenta z biegunką.
Aby uniknąć zmęczenia i zmęczenia, które towarzyszą częstym luźnym stolcom, eksperci zalecają, aby nie zapomnieć o stosowaniu wystarczającej ilości białka. Białka można uzyskać z gotowanych jaj, mięsa z kurczaka i indyka.
Nie poddawaj się produkty zawierające dużo potasu. Faktem jest, że z biegunką organizm traci dużą ilość tej substancji, co ma bardzo negatywny wpływ na jej stan. Aby uzupełnić utraconą ilość potasu, powinieneś jeść ziemniaki w mundurkach, banany i pić soki owocowe. Lekarze zalecają jedzenie 2 bananów co 4 godziny.
Dieta na biegunkę polega na zjedzeniu znacznej ilości soli. Faktem jest, że sól pomoże zatrzymać wodę w ciele i uniknąć odwodnienia. Przy częstych płynnych stolcach zaleca się jeść słone zupy i krakersy.
Możesz jeść następujące produkty:
Należy wybierać tylko chude mięsa bez ścięgien i filmów. Możesz ugotować sobie gotowane mięso i klopsiki. Jeszcze lepiej gotować na parze dania mięsne.
Jedzenie na biegunkę obejmuje niskotłuszczowe dania rybne. Powinien być preferowany mintaj i dorsz. Bardzo przydatne kotlety parowe i klopsiki z filetów rybnych.
Miłośnicy makaronów mogą sobie pozwolić na zjedzenie gotowanych wermiszelków. Nadużywanie tego danie nie jest tego warte. W niewielkiej ilości jest nieszkodliwy, ale jeśli zbyt często jesz makaron, wtedy nie będziesz w stanie uniknąć powikłań stanu chorobowego.
Z biegunką można jeść prawie wszystkie zboża. Jedynym wyjątkiem jest jęczmień. Zboża można gotować w wodzie z niewielką ilością mleka. W gotowym naczyniu należy dodać odrobinę masła. Najbardziej użytecznym zbożem na biegunkę jest biały ryż. Ten produkt ma doskonały efekt utrwalania. Co 2 godziny zaleca się spożywanie pół szklanki ugotowanego ryżu.
Odżywianie dietetyczne związane z biegunką polega na jedzeniu jajek na miękko lub jajecznicy, ale nie więcej niż 1 jajku. Przy bardzo dobrej tolerancji tego produktu dziennie można jeść 2 jaja.
W przypadku biegunki można gotować zboża z mlekiem i masłem.Jeśli mówimy o produktach mlecznych, można je jeść praktycznie w nieograniczonych ilościach. Chodzi o to, że produkty te przyczyniają się do normalizacji trawienia. Również fermentowane produkty mleczne zapobiegają wzdęciom i fermentacji. Eksperci zalecają codzienne dodawanie niewielkiej ilości nieostrych serów i świeżego twarogu. Te produkty są doskonałym źródłem wapnia i białka.
Kiedy pojawiają się płynne stolce, lekarze zalecają jeść gotowane warzywa (z wyjątkiem pomidorów). Mogą być pieczone (nie powinny być złotobrązowe). Jeszcze lepiej jest jeść warzywa gotowane w postaci tłuczonych ziemniaków. Nie nadużywaj czosnku i cebuli. Bardzo przydatna marchewka, która zawiera dużo witaminy A, która poprawia stan błony śluzowej jelit. Marchew ma również działanie adsorpcyjne.
Bardzo przydatne zarówno dla dorosłych, jak i dzieci. Spośród nich można przygotować przydatne kompoty, dżemy, galaretki i musy. Przy dobrej przenośności możesz sobie pozwolić na zjedzenie 150 g malin lub truskawek dziennie.
- Produkty chlebowe. Możesz jeść suszenie, biały chleb i suche ciasteczka.
Dieta po otrzymaniu pierwszych pozytywnych wyników powinna trwać jeszcze kilka dni.
Czego nie można zjeść?
Ludzie z biegunką nie mogą jeść tłustych i smażonych potraw.
Wszystkie ciężkie produkty są zabronione. Takie odżywianie nie tylko nie pomaga w poradzeniu sobie z płynnym stolcem, ale także pogarsza przebieg choroby.
Konieczne jest porzucenie naczyń, które mogą powodować tworzenie się gazów w jelitach (rośliny strączkowe, kapusta). Takie produkty drażnią przewód pokarmowy. W czasie leczenia należy rzucić palenie i napoje alkoholowe.
Żywność, która może zaszkodzić jelitom w przebiegu biegunki:
- Dania mięsne. Tłuste mięsa są zakazane. Szkodliwe podroby - mózg, nerki, wątroba. W czasie leczenia musi być całkowicie opuszczone wędzone mięso.
- Ryba Nie można jeść ryb puszkowanych, marynowanych, wędzonych i tłustych.
- Produkty mleczne Odżywianie na biegunkę eliminuje stosowanie dużych ilości pełnotłustego mleka i gęstej śmietany.
- Warzywa. Gdy płynny stolec szkodliwych warzyw w puszkach, musztarda, chrzan, kapusta, rzepa, buraki, grzyby i brukiew.
- Owoce i warzywa. W przypadku biegunki eksperci zalecają wykluczenie z diety surowych owoców kwaśnych i jagodowych. Mówimy o porzeczkach, żurawinie, agrestu i kwaśnych jabłkach.
- Produkty chlebowe. Musimy porzucić czarny chleb, produkty masła i ciastka ze śmietaną.
Napoje z biegunką
Biegunka może powodować odwodnienie. Dlatego w czasie choroby trzeba pić co najmniej 2-3 litry wody dziennie. Idealnie powinieneś pić 300 ml płynu co 30 minut.
Bardzo słaba herbata o działaniu utrwalającym jest bardzo przydatna. Efekt ten jest uzyskiwany przez garbniki w dużych ilościach w herbacie. Możesz pić kakao i kawę na kompoty wodne, owocowe i jagodowe, soki. Sok jabłkowy jest uważany za najbardziej korzystny w przypadku biegunki. Ale soki z owoców cytrusowych, pomidorów i ananasa powodują dodatkowe podrażnienie jelita. Dieta biegunki u osoby dorosłej nie wyklucza stosowania nie więcej niż 50 ml czerwonego wina dziennie.
Nie pij zbyt zimnych i gazowanych napojów. Są szkodliwe dla uszkodzonych jelit i mogą powodować tworzenie się dużych ilości gazów. Lekarze zalecają odstąpienie od kwasu, lemoniady i piwa.
Dieta na biegunkę u osoby dorosłej i dziecka sugeruje użycie samodzielnie wyprodukowanego zdrowego napoju, który pozwala przywrócić równowagę soli w organizmie. Przygotowanie takiego napoju jest dość łatwe. W 200 ml czystej lekko ciepłej wody należy rozpuścić pół łyżeczki soli, 2 łyżki miodu i ćwiartkę łyżki sody. W ciągu dnia powinieneś wypijać co najmniej 1,5 litra tego płynu.
Z ciężką biegunką, eksperci doradzają w pierwszym dniu, aby odmówić jedzenia i pić tylko 2 litry słodkiej herbaty.
Dieta na biegunkę u dzieci
Wszelka żywność, którą dziecko wykorzystuje podczas biegunki, powinna zostać uzgodniona z lekarzem. Jeśli dziecko jest karmione piersią, w tym czasie nie można go przenieść do mieszaniny. To tylko pogorszy sytuację. Wszystkie niezbędne substancje do przywrócenia flory jelitowej dziecka zawarte są w mleku matki. Przy częstych luźnych stolcach dziecko powinno być ofiarowane piersi częściej niż w normalne dni.
Jeśli dziecko spożywa mieszankę, rodzice powinni preferować pokarm wzbogacony o bifidobakterie. Również w czasie leczenia dziecko powinno otrzymać mieszankę, która ma działanie utrwalające.
Jeśli dziecko jest chore w wieku ponad 1,5 roku, wszystkie posiłki powinny zostać podane do stołu w odrapanej formie. Zupy śluzowe i produkty zawierające garbniki są bardzo dobre dla dziecka. Ta substancja występuje w dużych ilościach w czarnej herbacie i soku z jagód. Z napojów dziecko może nadal podawać wodę mineralną bez gazów.
Medycyna ludowa
W przypadku biegunki dieta oznacza przyjmowanie tradycyjnej medycyny, która może poprawić stan pacjenta i złagodzić nieprzyjemne objawy w krótkim czasie.
- Jeśli bakterie są przyczyną płynnego stolca, lekarze zalecają picie pół małej łyżki soku z czosnku co 2 godziny. Pozytywne wyniki zaczynają pojawiać się w pierwszym dniu leczenia.
- Aloe SAP jest nie mniej popularny. Lek należy przyjmować doustnie 3 razy dziennie po 2 łyżeczki. przed posiłkami.
- U osób dorosłych i osób w podeszłym wieku biegunkę można leczyć sokiem z trawy worka pasterza. 40 kropli soku należy rozcieńczyć 50 g wódki, podzielić uzyskaną ciecz na 2 równe części i wypić w ciągu dnia.
- 15 g czeremchy należy napełnić 200 ml wody, gotować na wolnym ogniu przez 5 minut, zdjąć z ognia i pozostawić na 30 minut. Uzyskaną teksturę należy podzielić na 2 części i wypić.
Biegunkę należy traktować poważnie. Na pierwsze oznaki powinny natychmiast szukać pomocy u lekarza, aby znaleźć przyczynę tego nieprzyjemnego zjawiska. Domowe środki zaradcze na biegunkę należy również skoordynować ze specjalistą. Szczególnie niebezpieczne jest leczenie biegunki u dzieci i osób starszych. Konsekwencje mogą być nieprzewidywalne.
Podstawy suplementów diety
W ostrym okresie, pierwszego dnia, żywność jest całkowicie eliminowana, pokazane jest duże zużycie płynu. Od 2 dni lub w stabilnym stanie możesz zacząć jeść tylko polecane produkty.
Produkty są stosowane w postaci przetworzonej, spawane lub parowane. Smażenie jest wykluczone.
Zalecenia żywieniowe dotyczące biegunki:
- Konieczne jest częste spożywanie (co 3 godziny) małych porcji, a przede wszystkim produktów utrwalających.
- Pij dużo wody.
- Sól wszystkie pokarmy, aby zmniejszyć odwodnienie (sól ma tendencję do zatrzymywania wody w organizmie).
- Zalecane spożycie ciepłego jedzenia, zbliżone do temperatury ciała 36 C.
Jeśli nie zastosujesz się do zaleceń żywieniowych, przez długi czas możesz zmagać się z biegunką bez skutku.
Ogólny opis biegunki
Biegunka to płynne, częste stolce. Równolegle do głównych objawów, ogólny stan zdrowia może się pogorszyć, pojawienie się może być:
- bolesne skurcze brzucha,
- wzdęcia, wzdęcia,
- podwyższona temperatura.
Szczególnie niebezpieczna biegunka może być dla osób starszych, dzieci i dorosłych o niskiej masie ciała. Faktem jest, że w przypadku biegunki ludzkie ciało traci zbyt szybko płyn, więc istnieje duże prawdopodobieństwo odwodnienia.
Kiedy woda z organizmu jest tracona, najważniejsze minerały są wypłukiwane: potas, wapń i sód. W rezultacie praca wielu ważnych systemów jest zakłócona:
W konsekwencji leczenie ma na celu przede wszystkim przywrócenie normalnego życia. Dieta działa płynnie i szybko, co pomaga w dostosowaniu metabolizmu i przywraca normalne funkcjonowanie jelit. Chociaż w niektórych indywidualnych przypadkach, oprócz diety na biegunkę, konieczne jest dodatkowe leczenie farmakologiczne.
Wymagania żywieniowe podczas diety
Jak wspomniano wcześniej, dieta na biegunkę ma na celu przywrócenie normalnego funkcjonowania przewodu pokarmowego, czyli ustalenie mikroflory i funkcji wchłaniania płynów. Odnosząc się do lekarza, przepisywana jest specjalna dieta, którą gastroenterolodzy nazywają dietą numer 4. Jej głównym celem jest uspokojenie błon śluzowych, a także ograniczenie procesu fermentacji w jelitach.
Wszelka żywność dozwolona przez tę dietę powinna być gotowana na parze, gotowana i kruszona tak bardzo jak to możliwe, najlepiej za pomocą blendera. Jedzenie nie powinno być zbyt zimne ani gorące, aby nie powodować skurczów. Wszystko odbywa się w celu zminimalizowania obciążenia całego układu trawiennego.
Ponieważ organizm aktywnie traci płyn podczas biegunki, konieczne jest zapewnienie jej szybkiego uzupełnienia. Oznacza to, że ważne jest, aby wypijać wystarczającą ilość wody dziennie. Z napojów zaleca się zwrócić szczególną uwagę na:
- świeży sok jabłkowy
- mocna czarna herbata z cytryną,
- herbata na trawie (szczególnie odpowiednie liście malin).
Osobno należy powiedzieć o lekach, które mogą szybko wypełnić niedobór płynów. Są to suche mieszanki do rozcieńczania wodą: Regidron, Gastrolit. Przydatne będzie również użycie wody mineralnej, wywarów dzikiej róży i rodzynek.
Jakie potrawy można spożywać
Istnieje wyraźnie zaznaczona lista pokarmów, które są wykazane w zaburzeniach trawiennych, a mianowicie w ostrej postaci biegunki. Są to produkty takie jak:
- Wywar z białego ryżu. Jego zaletą jest to, że wzmacnia, co jest konieczne dla osoby cierpiącej na biegunkę. Zaleca się jeść w małych porcjach z przerwą 2-3 godzin.
- Banan Owoc ten składa się z potasu, który jest aktywnie tracony podczas biegunki i biegunki. Na początku choroby można jeść banany na raz za 2 sztuki, obserwując przerwę między posiłkami przez co najmniej 4 godziny.
- Każda owsianka gotowana w wodzie. Może to być owsianka, kasza gryczana, proso, kasza ryżowa i tak dalej.
- Sucharki z białego chleba.
- Jajka na twardo, omlet na parze.
- Niskotłuszczowy twaróg zmielony na sicie.
- Pieczone jabłka, a także gotowane. Ten produkt jest ważny, ponieważ kompozycja jabłek zawiera pektynę i inne niezbędne pierwiastki śladowe, które pomogą usunąć toksyny z rozkładu, a także przywrócić harmonię w przewodzie pokarmowym.
- Wyblakłe marchewki lub puree gotowane warzywa. Marchewki są przydatne, ponieważ mają funkcję wiązania i są również naturalnym sorbentem.
- Niskotłuszczowe gotowane zupy.
- Produkty rybne, bez kości i na parze.
- Wszelkie warzywa, doprowadzając do stanu miękkiego.
- Kissels i galaretka z dowolnych jagód lub owoców.
Przykładowe menu dla biegunki u dorosłych
Oto przykład menu, które można śledzić podczas biegunki.
- Pierwsze śniadanie - owsianka z płatków owsianych, herbata ziołowa bez cukru.
- Drugie śniadanie to kompot z pigwy lub borówki.
- Obiad - niskotłuszczowa zupa ryżowa, kasza gryczana bez oleju na wodzie, paszteciki na parze, szklanka galaretki.
- Snack - krakersy z białego chleba i kompotu z owoców dzikiej róży.
- Kolacja - jajko na twardo i filiżanka czarnej herbaty.
- Przed snem - szklanka galaretki jagodowej.
Druga opcja menu:
- Pierwsze śniadanie - jajecznica lub jajecznica, rusk i wywar z ryżu.
- Drugie śniadanie - lekki bulion na kurczaku z solą, można do niego dodać krakersy.
- Obiad - zupa z płatków ryżowych z kurczakiem lub mielonymi klopsikami z indyka, mały kawałek białego chleba, kompot.
- Snack - 2-3 pieczone jabłka.
- Kolacja - tłuczone ziemniaki, jajko na twardo, szklanka galaretki.
- Przed snem - wywary ziołowe lub jagodowe.
Dieta na biegunkę u kobiet w ciąży
Niestety, biegunka może również rozwinąć się u kobiet w pozycji. Oczywiście, w przygotowaniu diety dla kobiet w ciąży należy wziąć pod uwagę ich potrzeby.
Na początku choroby podczas pierwszych 2 dni biegunki należy zwrócić szczególną uwagę na owsiankę. Gotowanie ich musi odbywać się wyłącznie na wodzie bez dodawania masła. Przydatne również dla matki i dziecka będą owoce, w szczególności jabłka i wywary owocowe.Kiedy biegunka słabnie, możesz dodać słabe i białe krakersy do swojej diety.
Aby uzdrowienie nastąpiło tak szybko, jak to możliwe, można dodać do diety niskotłuszczowe zupy gotowane w wodzie bez dodawania mięsa, chociaż samo mięso można jeść tylko oddzielnie od innych składników.
Jedzenie na biegunkę z wymiotami
Często zdarza się, że wymioty również łączą się z biegunką, ciało reaguje tak gwałtownie na działanie drażniącego, które się w nim pojawiło. W tym przypadku, w pierwszych godzinach i później - dni nie zaleca się niczego jeść. W tym momencie musisz skierować wszystkie siły, aby przywrócić równowagę płynów. Idealnym napojem jest woda ryżowa, mająca działanie ściągające, a także pomaga usuwać toksyny z ciała chorego.
Po zaostrzeniu się ostrej fazy biegunki z wymiotami można wprowadzić dietę w małych dawkach:
- Śniadanie - tłuczone ziemniaki na wodzie, kompot z suszonych owoców.
- Obiad - chudy rosół z bułką tartą.
- Obiad - dowolna owsianka do wyboru, gotowana w wodzie bez oleju.
- Przekąska - pieczone jabłko lub banan, woda ryżowa.
- Kolacja - bulion, gotowany w filecie z kurczaka, sok z marchwi.
- Pora snu - woda z ryżu
Jeśli rozwinie się biegunka po przyjęciu antybiotyków
Dobrze znany fakt, że biegunka może być wynikiem długotrwałych antybiotyków. Wyjaśnia to fakt, że antybiotyki zabijają nie tylko chorobotwórcze bakterie, ale także całkowicie niszczy normalną mikroflorę, która tworzy się w jelicie. Ten stan nazywa się "dysbakteriozą".
W dysbakteriozie osoba doświadcza wielu nieprzyjemnych objawów, jednym z nich jest biegunka. Aby zapobiec jego rozwojowi w trakcie leczenia, należy podjąć specjalne preparaty - probiotyki, które pomogą utrzymać mikroflorę w stanie nienaruszonym. Jeśli zaniedbujesz ich przyjmowanie, musisz poradzić sobie z problemem pozbycia się biegunki. Tak jak we wszystkich poprzednich przypadkach, na ratunek przychodzi dieta na biegunkę u dorosłych, a raczej jej rodzaj - dieta na biegunkę u dorosłego po antybiotykach.
