Fitoestrogeny na straży zdrowia kobiet!

U większości Europejczyków pierwsze oznaki menopauzy pojawiają się dość wcześnie - po 40-43 latach. Wydaje się, że w tym czasie kobieta przeżywa szczyt swojej własnej aktywności, ale nie, natura pewnie zbiera żniwo. Na szczęście medycyna nie stoi w miejscu, a nowocześni lekarze z powodzeniem stosują hormonalną terapię zastępczą. Jeśli klasyczny progesteron i estrogen nie odpowiadają żadnym wskazaniom, spróbuj użyć fitoestrogenów w okresie menopauzy.

Fitoestrogeny nie są hormonami. Są to leki pochodzenia roślinnego, obdarzone najlepszymi właściwościami estrogenu i wywierające na ciało kobiece dokładnie taki sam efekt. Pod względem skuteczności fitoestrogeny nie są w żaden sposób gorsze od leków syntetycznych. Ponadto mają kilka bardzo istotnych zalet:

• nie ma efektów ubocznych
• zapobiegają rozwojowi nowotworów zależnych od hormonów, podczas gdy wiele sztucznych hormonów prowokuje ich wzrost,
• podobieństwo fitoestrogenów do żeńskich hormonów płciowych jest maksymalne, chociaż siła ich działania na organizm jest mniejsza o kilkaset razy,
• służyć jak najlepszemu zapobieganiu problemom z układem sercowo-naczyniowym - zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi, rozrzedzać krew i zwiększać jej płynność,
• normalizować metabolizm tłuszczów,
• leczyć depresję i poprawiać stan emocjonalny kobiety - zmniejszając intensywność i częstotliwość uderzeń gorąca, poprawiając jakość snu i normalizując ciśnienie krwi,
• zapobiegają rozwojowi osteoporozy - poprawiają wchłanianie fosforu i wapnia, a także zapobiegają ich wymywaniu z tkanki kostnej,
• Fitoestrogeny w okresie menopauzy wzmacniają układ odpornościowy, są znane ze swoich właściwości przeciwdrobnoustrojowych i przeciwwirusowych, dzięki czemu osłabione kobiece ciało zachowuje zdolność do walki z chorobą.

Ze względu na dużą liczbę użytecznych właściwości fitoestrogenów dodanych do wielu suplementów diety i leków do korekcji zaburzeń menopauzalnych.

To prawda, że ​​istnieją te substancje, a niektóre nie tyle wady, ale bardzo ważne niuanse. Faktem jest, że fitoestrogeny są skuteczne tylko w okresie menopauzy łagodne i umiarkowane nasilenie. Ale z ciężką menopauzą leki te będą absolutnie bezużyteczne.

Produkty zawierające fitoestrogeny

Fitoestrogeny znajdują się w następujących produktach:

• soja,
• pszenica,
• żyto,
• nasiona słonecznika,
• rośliny strączkowe,
• nasiona lnu,
• porośnięte ziarna i sok z kłosków owsa,
• niedojrzałe nasiona kukurydzy,
• jęczmień,
• ryż,
• soczewica,
• chmielu,
• daty,
• orzechy,
• grzyby,
• marchewki
• brokuły
• kalafior,
• pietruszka,
• czosnek,
• szparagi
• seler czosnkowy,
• jabłka
• czerwone winogrona
• granaty,
• wiśnia
• imbir
• oliwa z oliwek,
• olej lniany,
• olej sezamowy
• olej palmowy,
• olej kokosowy,
• olej z kiełków pszenicy
• szałwia,
• oregano
• lucerna,
• lukrecja,
• Liście Hypericum,
• główki czerwonej koniczyny,
• kwiaty lipy i inne.

Warto zauważyć, że w nasionach roślin z reguły poziom fitoestrogenów jest wyższy niż w dojrzałej roślinie. Nie oznacza to jednak, że aby nasycić organizm fitoestrogenami, warto jeść porośnięte ziarna owsa lub pić sok z jego kłosków. Są po prostu używane w farmacji do uzyskiwania skoncentrowanych leków fitoestrogenowych.

Zastosowanie fitoestrogenów w okresie menopauzy u kobiet

Fitoestrogeny w okresie menopauzy są skutecznym narzędziem, które pozwala, bez uciekania się do terapii hormonalnej, stabilizować stan kobiecego ciała i eliminować bolesne objawy związane z menopauzą.

Co dzieje się w okresie menopauzy?

Początek menopauzy wiąże się ze zmniejszeniem stężenia żeńskiego hormonu płciowego - estrogenu. W wyniku tego procesu w ciele występuje szereg niekorzystnych zmian związanych z powstawaniem cholesterolu, zaburzeniem funkcjonowania układu odpornościowego i zwiększonym wymywaniem wapnia z tkanki kostnej.

W rezultacie kobieta zaczyna cierpieć na uderzenia gorąca, którym często towarzyszy gorączka, dreszcze i zwiększona potliwość. Ponadto okres klimakteryczny ma wiele innych charakterystycznych objawów. Należą do nich:

• zwiększone zmęczenie
• nierozsądna drażliwość,
• zapalenie pochwy
• zaburzenia pamięci
• depresja
• zapalenie pęcherza
• pojawienie się bólu podczas stosunku,
• zwiększona suchość pochwy,
• zaburzenia miesiączkowania,
• krwawienie z macicy,
• zmniejszone libido (pożądanie seksualne),
• zaburzenia w procesie oddawania moczu,
• wahania nastroju
• zwiększony niepokój i niepokój,
• bóle głowy
• tachykardia
• drżenie w kończynach górnych i dolnych,
• zawroty głowy
• nadmierne pocenie się
• nadciśnienie.

Wszystkie te objawy i objawy otrzymały złożone nazwy - objawy menopauzy. Dają kobiecie dużo dyskomfortu i dyskomfortu. Co więcej, zmiana tła hormonalnego i dysfunkcja jajników jest obarczona rozwojem wielu dość poważnych chorób i patologii o charakterze ginekologicznym. Dlatego przedstawiciele płci pięknej, w obliczu tego problemu, eksperci sugerują tak zwaną terapię zastępczą, która pomaga przywrócić równowagę hormonalną i wyeliminować nieprzyjemne objawy.

Korzyści fitoestrogenów

W celu zwalczania objawów menopauzalnych często przepisuje się leczenie hormonalne polegające na przyjmowaniu leków zawierających progesteron i estrogen. Jednak stosowanie hormonalnej terapii zastępczej ma wiele skutków ubocznych, a ponadto jest przeciwwskazane u osób z chorobami układu rozrodczego, układu krążenia i układu moczowego. Fitohormony mają znacznie łagodniejszy, łagodniejszy wpływ, a jednocześnie dają efekt podobny do leków zawierających estrogen.

Ostatnio terapia fitoestrogenami stała się powszechna i zyskała uznanie zarówno samych pacjentów, jak i ginekologów. Preparaty z tej grupy nie powodują uszkodzeń ciała, działają stabilizująco, nie zakłócając naturalnej równowagi hormonalnej. Ponadto pomagają spowolnić wzrost tak zwanych nowotworów zależnych od hormonów, w przeciwieństwie do estrogenów, które je stymulują. Fitoestrogeny są więc produktem naturalnym, o wyglądzie naturalnych związków o charakterze roślinnym, posiadającym właściwości podobne do żeńskich hormonów płciowych - estrogenu. Substancje te nie mają praktycznie żadnych przeciwwskazań, jednak przed rozpoczęciem kuracji terapeutycznej należy skonsultować się z lekarzem.

Pozytywny wpływ fitoestrogenów

Fitohormony stosowane w okresie menopauzy pełnią rolę zastępczą. Przyczyniają się do normalizacji procesów przepływających w ciele kobiety w okresie menopauzy, pomagają złagodzić i wyeliminować bolesne objawy, złagodzić stan ogólny, a więc w dużym stopniu poprawić jakość życia pacjenta. Fitoestrogeny pełnią również dodatkowe funkcje:

1. Normalizacja metabolizmu.
2. Spowalnia proces starzenia się skóry.
3. Eliminacja dyskomfortu psychicznego.
4. Stabilizacja snu.
5. Eliminacja pływów.
6. Stabilizacja układu sercowo-naczyniowego.
7. Zapobieganie chorobie wieńcowej.
8. Normalizacja funkcjonowania układu nerwowego.
9. Stabilizacja ciśnienia krwi.
10. Zwiększona gęstość mineralna kości.
11. Zapobieganie osteoporozie.
12. Wzmocnienie układu odpornościowego.
13. Zwiększ odporność organizmu.
14. Zapobieganie rozwojowi nowotworów nowotworów, zarówno łagodnych, jak i złośliwych.

Skutki uboczne i wady

Fitohormonowa terapia zastępcza ma osłabiony wpływ na organizm w porównaniu z lekami zawierającymi syntetyczne hormony. Dlatego też, przy wyraźnym syndromie menopauzalnym, ich stosowanie może nie dawać pożądanego efektu. W niektórych przypadkach po przyjęciu leku mogą wystąpić następujące działania niepożądane:

1. Przyrost wagi
2. Uszkodzenie wątroby (dlatego fitoestrogeny nie są zalecane do stosowania w przypadku ciężkich patologii wątroby).
3. Reakcje alergiczne.
4. Podrażnienie przewodu żołądkowo-jelitowego.
5. Obrzęk i zagęszczanie gruczołów mlecznych.
6. Pojawienie się wydzieliny pochwowej śluzowej i krwawej natury.

Należy podkreślić, że występowanie powyższych objawów obserwuje się głównie przy przedłużonym i niekontrolowanym przyjmowaniu leków fitoestrogenowych. Dlatego w przypadku skutków ubocznych konieczne jest zaprzestanie przyjmowania leków i zasięgnięcie porady medycznej od wykwalifikowanego specjalisty.

Preparaty zawierające fitoestrogeny

W leczeniu bolesnych objawów i przejawów menopauzy pacjentowi można podawać leki ziołowe, w tym fitoestrogeny. Najczęstsze i najbardziej skuteczne leki tej grupy farmakologicznej to:

1. Clemandione.
2. Climax.
3. Remens.
4. Inkolim
5. Qi-Klim.
6. ESTROVEL.
7. Kobiecy
8. Femicaps
9. Formuła Ladys-Menopauza.
10. Femivell.

Oprócz fitoestrogenów, leki te zawierają ekstrakty z roślin leczniczych, składników homeopatycznych, witamin itp. Średni czas leczenia wynosi od trzech miesięcy do sześciu miesięcy. Wybór leku i określenie jego dawkowania wykonuje lekarz prowadzący. Indywidualnie w każdym przypadku.

Zioła z menopauzą

Ziołolecznictwo pomoże wyeliminować uderzenia gorąca, złagodzić stan ogólny i normalizować równowagę hormonalną w organizmie kobiety w okresie menopauzy. Zioła zawierające fitoestrogeny są zazwyczaj określane następująco:

• szałwia,
• mięta,
• wiesiołek,
• motherwort,
• tsimitsifuga
• czerwona koniczyna
• liście malin,
• czarny yam
• lucerna,
• Chmiel
• krwawnik,
• liście czarnej porzeczki,
• łono boru,
• torba pasterza
• łopian
• dziewiętnaście
• piołun.

Powyższe zioła są polecane do przygotowania wrzącej wody, a następnie używać jako herbaty ziołowej. Dobry efekt kliniczny ma leki ziołowe zawierające fitoestrogeny. Mogą być stosowane do kąpieli, przyczyniając się do normalizacji cyklu miesiączkowego, zapobiegania chorobom ginekologicznym, stabilizacji układu nerwowego.

Produkty z fitoestrogenami

W niektórych pokarmach występuje pewna ilość fitohormonów. Należą do nich:

• groszek
• marchewka
• czerwone winogrona
• fasola,
• szpinak
• jabłka,
• daty,
• kapusta
• granaty
• zielona herbata
• pietruszka
• seler,
• żyto
• czosnek,
• rabarbar,
• wiśnia
• gruszki
• czerwone wino
• soczewica.

Kobietom w okresie menopauzy zaleca się zwracanie uwagi na ich odżywianie i uwzględnianie powyższych produktów w codziennej diecie.

Stosowanie fitoestrogenów w celu zwalczania objawów menopauzy ma korzystny wpływ na organizm kobiety i jest o wiele bezpieczniejsze dla zdrowia niż stosowanie leków hormonalnych. Jednak, aby osiągnąć korzystne wyniki w zapobieganiu stanom patologicznym, zaleca się łączenie fototerapii z aktywnością fizyczną, zdrowym trybem życia i zbilansowaną dietą.

2 głosów, średnia: 5,00 na 5 Pobierz.

Fitoestrogeny z menopauzą w preparatach i pożytecznych ziół

Kiedy kobieta przekracza czterdzieści pięć lat, jej poziom estrogenów znacznie spada. Przyczynia się to do zaburzeń metabolizmu tłuszczu i na tym tle aktywnie wytwarza się "szkodliwy" cholesterol. Aby utrzymać ton w ciele, złagodzić towarzyszące objawy i zapobiegać chorobom, lekarz może przepisać fitoestrogeny podczas menopauzy.

Informacje ogólne

Fitoestrogeny są naturalnymi składnikami. Można je znaleźć w wielu owocach, warzywach i ziołach. Aby utrzymać normalny poziom hormonów dziennie, kobieta potrzebuje co najmniej 64 gramów. fitoestrogeny. Zapobiegnie to rozwojowi niebezpiecznych procesów patologicznych, a także poprawi samopoczucie fizyczne i psychiczne w okresie menopauzy.

Składniki te nie są hormonami, ale ich działanie jest prawie podobne. Nie stanowią zagrożenia dla kobiecego ciała i nie przyczyniają się do naruszenia własnego poziomu hormonalnego. Biorąc pod uwagę, że fitoestrogeny pomagają normalizować ciśnienie krwi i hamować rozwój nowotworów zależnych od hormonów, często są przepisywane w okresie menopauzy.

Efekty uboczne

ZFT ma znaczące wady. Phytopreparations mają osłabiony wpływ na organizm. Jeśli zespół menopauzalny jest wyrażony bardzo wyraźnie, nie zaleca się ich stosowania. Niektóre z młodych kobiet na tle stosowania leków ziołowych mają skutki uboczne:

• silny przyrost masy ciała
• rozwój patologii wątroby,
• rozwój alergii
• podrażnienie przewodu pokarmowego,
• uszczelka piersiowa,
• pojawienie się błony śluzowej krwawe upławy.

Działania niepożądane występują, gdy kobieta przyjmuje leki ziołowe bez nadzoru lekarza. Ponadto działania niepożądane mogą być wynikiem długotrwałego stosowania. Po znalezieniu co najmniej jednego niepokojącego objawu, należy natychmiast przerwać przyjmowanie leku i zwrócić się o pomoc do lekarza.

Jakie są leki na fitoestrogeny?

Fitopreparaty z menopauzą są uwalniane bez recepty. Najczęściej kobiety są przypisane do korzystania z takich narzędzi:

Remens jest lekiem homeopatycznym i całkowicie nieszkodliwym. Jest w stanie mieć ogólny efekt wzmacniający i hamuje niedobór estrogenu. Take Remens potrzebuje trzech miesięcy. Dwa kursy z rzędu są niezwykle rzadkie.

Stosowanie leku Klimadinone pomaga zmniejszyć niedobór estrogenu i zmniejszyć intensywność uderzeń gorąca. Jest mianowany na 3 miesiące, ale w razie potrzeby przebieg leczenia można powtórzyć. W dniu zaleca się wypicie 1 tabletki.

Działanie Qi-Klima ma na celu zmniejszenie przypływów i zmniejszenie braku estrogenu. Zaleca się picie fitopreparatu w ciągu 3 miesięcy. Pić 1 tabletkę dwa razy dziennie.

Qi-Klim należy przyjmować z posiłkiem.

Lek Estrovel jest przepisywany w celu eliminacji uderzeń gorąca i prawidłowego stanu emocjonalnego. Ponadto ten ziołowy lek może powstrzymać rozwój łagodnych nowotworów. Został powołany, aby zapobiegać awitaminozie i osteoporozie. Zaakceptuj to na 2 miesiące, jeśli to konieczne, przebieg leczenia zostanie przedłużony. Feminal ma podobny efekt.

Femwell jest najskuteczniejszym czynnikiem wzmacniającym. Zabierz go do 1 tabletki na 24 godziny.

Formuła menopauzy Ladys zawiera niezbędne minerały dla kobiecego ciała. Zastosowanie takiego kompleksu pomaga wzmocnić układ odpornościowy i uzupełnia brak estrogenu. Należy go przyjmować w trzymiesięcznym cyklu 1-3 tabletek / 24 godziny.

Jakie zioła można wypić w okresie menopauzy

Terapia ziołowa pomaga złagodzić rozdzierające objawy menopauzy. Rośliny mają niezwykły efekt uspokajający i pomagają zmobilizować siły odpornościowe. Dla kobiety, która wkroczyła w trudny okres, często zaleca się stosowanie takich ziół:

• szałwia
• mięta,
• motherwort,
• karmazynowe liście,
• czerwona koniczyna
• tatarak,
• jarzębina.

Szałwia jest niezbędna w walce z przypływami, ale także ta roślina reguluje pot i normalizuje stan psycho emocjonalny. Regularne stosowanie infuzji szałwii pomaga pozbyć się obrzęków i przywrócić dopływ krwi do narządów płciowych. To z kolei zmniejsza ryzyko wystąpienia atrofii.

Od mędrca często przygotowują herbatę ziołową z menopauzą. Aby to zrobić, roślina jest mieszana z kozłkiem, korzeniami i miętą. 200 ml. gotująca się woda musi wziąć 1 łyżeczkę. kolekcja łyżek. Pić tę herbatę jest pożądane przed śniadaniem. Jeśli kobieta cierpi na bezsenność, możesz ją wziąć przed pójściem spać.

Korzeń tataraku pomaga pozbyć się objawów naczynioruchowych. Ten lek jest stosowany w przypadku bolesnych bólów głowy lub migreny. Dzięki wyraźnemu działaniu uspokajającemu, korzeń tataraku jest niezbędny w walce z bezsennością i stresem.

Oregano pomaga radzić sobie z silnymi i częstymi przypływami. Ponadto pomaga pozbyć się bezsenności, ustabilizować stan psycho emocjonalny.

Co uwzględnić w diecie z menopauzą

Fitoestrogeny znajdują się w wielu produktach spożywczych. Większość z nich to cebula, czosnek, siemię lniane i olej fasoli. Kobietom zbliżającym się do "niebezpiecznego" wieku zaleca się spożywanie potraw z grochem i fasolą tak często, jak to możliwe. Ale jeśli występują problemy z żołądkiem, produkty te należy odrzucić.

Bardzo przydatna świeża marchewka. Może być zawarte w puree ziemniaczanym, różnych sałatkach i przekąskach. Marchew dobrze pasuje do czerwonych winogron, zielonych jabłek i świeżej kapusty. Ogromne korzyści dla organizmu przynoszą szpinak, który można wykorzystać przy przygotowywaniu sałatek. W niewielkiej ilości wolno jeść daty.

Jeśli nie ma patologii przewodu żołądkowo-jelitowego, można jeść owoce granatu, wiśnie i czereśnie, gruszki. Szczególną uwagę zaleca się, aby płacić świeże warzywa. W okresie menopauzy kobiety mogą jeść seler i pietruszkę. Najlepiej pić wysokiej jakości czerwone wino i zieloną herbatę.

Użyj kawy tak bardzo, jak to możliwe. Nadużywanie alkoholu też nie jest tego warte. Suche czerwone wino zaleca się pić w małych ilościach. Dzień wystarczy kobiecie 150-200 mililitrów. Picie czerwonego wytrawnego wina nie powinno odbywać się codziennie, ale około dwa lub trzy razy w tygodniu. W przeciwnym razie może wystąpić ryzyko rozwoju zapalenia trzustki, które jest bardzo trudne do leczenia.

Fitoestrogeny w okresie menopauzy: co to jest i lista naturalnych lekarstw dla kobiet

Climax - nie zawsze pożądany, ale nieuchronny okres w życiu każdej kobiety. W okresie menopauzy organizm zostaje odbudowany, tracąc zdolności reprodukcyjne.

Jednak zmiany nie ograniczają się do tego. Większość kobiet martwi się faktem, że w okresie menopauzy ich wygląd i zdrowie zmieniają się na gorsze.

Wszystko to wiąże się ze stopniowym wyginięciem funkcji rodzicielstwa. Z natury jest tak pomyślane, że ilość wytwarzanych hormonów nie może być niewidocznie zredukowana do ciała. W tym momencie kobieta czuje się, delikatnie mówiąc, niezbyt dobrze, i aby złagodzić negatywne objawy, korzysta z pomocy lekarzy.

Czym są fitoestrogeny?

Najczęściej w tym okresie kobiety zwracają się do ginekologa, ponieważ obawiają się nieplanowanej i bardzo niebezpiecznej późnej ciąży, a także chcą wyeliminować niektóre objawy tego trudnego okresu. Zwykle lekarze starają się nie przepisywać leków hormonalnych, które mogą mieć negatywne skutki dla organizmu, ponieważ zalecają niehormonalne środki antykoncepcyjne (prezerwatywy, czapki, spraye antykoncepcyjne).

Fitoestrogeny w okresie menopauzy, a dokładniej, leki, w których są zawarte, są idealne do eliminacji nieprzyjemnych objawów i normalizowania poziomów hormonalnych.

Fitoestrogen jest roślinnym analogiem żeńskiego hormonu estrogenu.W przeciwieństwie do syntetycznego hormonu zawartego w preparatach medycznych, analog roślinny jest znacznie mniej szkodliwy dla organizmu kobiety i nie powoduje takich skutków ubocznych jak nadwaga, żylaki, ból w klatce piersiowej i obfite miesiączki.

Przyjmowanie fitoestrogenów jest raczej popularną metodą leczenia chorób kobiecych, a nie tradycyjną. Cokolwiek to było, bardzo skutecznie eliminuje takie objawy menopauzy u kobiet jak:

1. Niższy ból brzucha.
2. Nieregularne okresy.
3. Suchość pochwy i dyskomfort.
4. Zniszczenie piersi.
5. Starzenie się skóry.
6. Brak pożądania seksualnego.
7. Wzrost włosów na twarzy i ciele.
8. Pocenie się
9. Zawroty głowy.

Wszystkie te objawy są często przyczyną depresji u kobiet, pogorszenia ich funkcjonowania i jakości życia. Dlatego chętnie zgadzają się przyjmować leki zawierające sztuczne hormony.

Fitoestrogeny są podzielone na dwa rodzaje: sztuczne i naturalne. Te pierwsze są wydobywane przez przetwarzanie naturalnych roślin i dodawanie ich do specjalnych leków, produkowanych w postaci tabletek i kapsułek.

Naturalne - rośliny, które rosną swobodnie w warunkach naturalnych i są stosowane w postaci wywarów i nalewek.

Gdzie są przechowywane?

Naturalne fitoestrogeny można znaleźć w lasach, domkach letniskowych, wioskach - tu rosną różnorodne zioła z tymi niezbędnymi składnikami. Aby nie angażować się w długie poszukiwania pożądanej rośliny, mogą one być hodowane niezależnie. Zioła z fitoestrogenami:

1. Oregano.
2. Sage
3. Powietrze.
4. Liście malin
5. Szyszki chmielowe.
6. Czerwona koniczyna
7. Len.
8. Czerwony pędzel.
9. Macica Borovaya.
10. Nyasil.
11. Highlander.
12. Tsimitsifuga.
13. Sage
14. Korzeń lukrecji.
15. Liście czarnej porzeczki.

Wszystko to - naturalne fitoestrogeny. Mają przeciwwskazania:

Recenzja naszego czytelnika Maria Krasnikova Niedawno przeczytałem artykuł o naturalnej kolekcji leczniczej "Monastic Anticlimax Tea", która pomaga zapomnieć o kulminacji. Dzięki tej herbacie można pozbyć się nadmiernego pocenia się, częstych bólów głowy, drażliwości, bólu mięśni. Nie byłem przyzwyczajony do zaufania jakimkolwiek informacjom, ale postanowiłem sprawdzić i zamówić jeden pakiet. Zauważyłem zmiany tydzień później: stałe uderzenia, skoki ciśnienia, złe wahania snu i nastroju, które dręczyły mnie przez ostatnie miesiące - wycofały się, a po 2 tygodniach całkowicie zniknęły. Wypróbuj to i Ty, a jeśli ktoś jest zainteresowany, to link do poniższego artykułu. Przeczytaj artykuł ->

• ciąża i laktacja,
• lek idiosynkarski.

Poszczególne gatunki roślin mają bardziej poważne przeciwwskazania, dlatego przed ich zażyciem należy skonsultować się z lekarzem (na przykład cimicifuga jest trującą rośliną).

Najlepiej mieć ogród lub ogród, w którym można wyhodować niezbędne zioła, ale nie każdy ma taką możliwość, dlatego wszystkie powyższe fundusze można kupić w aptece. Zioła to gotowe wywary i nalewki, które są stosowane bezpośrednio w środku. Nie muszą pić jak herbatę lub krople, czasami można dodać do jedzenia świeże liście roślin.

Bardziej nawykowe dla roślin miejskich z fitoestrogenami są:

Są tam mniej znane, ale nie mniej skuteczne zioła:

• lucerna,
• Prutnyak
• strzał z łąki,
• Vitex święte.

Wszystkie te zioła są łatwe do znalezienia w sieci aptek. Są sprzedawane w opakowaniach papierowych po dość niskiej cenie. Są bardzo łatwe do przygotowania:

• są wylane z wodą
• doprowadzić do wrzenia
• nalegać i ochłodzić,
• zużyj wymaganą ilość dwa razy dziennie.

Fitoestrogeny można znaleźć również w żywności:

1. Pomidory.
2. Fasola
3. Groch
4. Soczewica
5. Owsianka.
6. Pszenica
7. Proso.
8. Kapusta z brokułów.
9. Biała kapusta.
10. Nasiona sezamu.
11. Produkty mleczne.

Powyższe produkty często łapią się w zwykłej diecie.A podczas menopauzy lekarze zalecają, aby im w pełni odpowiadali. Z nich można gotować różne pyszne dania.

Produkty te można łatwo znaleźć w sprzedaży na dowolnym rynku, w sklepie lub w supermarkecie. Ani dla miejskich, ani dla wiejskich kobiet zakup tych produktów nie stanowi problemu.

Prawdą jest, aby pamiętać, że niektóre zioła i pokarmy mogą powodować alergie, zwłaszcza ich zwiększoną ilość. W innych przypadkach zwiększenie poziomu estrogenu w żywności jest najbezpieczniejsze dla zdrowia.

Czasami mogą wystąpić nieprzyjemne konsekwencje z powodu przekraczania dziennej normy fitoestrogenu. Może to powodować następujące działania niepożądane:

1. Nudności
2. Wymioty.
3. Ostry ból brzucha.
4. Ból i obrzęk gruczołów mlecznych.

Leki w kapsułkach i tabletkach

Oprócz wywarów i nalewek można stosować leki na bazie fitoestrogenów:

1. Inoklim.
2. Qi-Klim.
3. ESTROVEL.
4. Klimadinon.
5. Klimafen.
6. ESTROVEL.
7. Kobiecy

Należy pamiętać, że leki z fitoestrogenami łagodzą tylko opisane powyżej objawy krótkotrwałe, jednak w przypadku długiego okresu obserwacji:

Wielu naszych czytelników do walki z CLIMAX i FLUSH aktywnie używa nowej metody opartej na naturalnych składnikach, którą odkryła Elena Malysheva. Składa się wyłącznie z naturalnych składników, ziół i ekstraktów - nie ma hormonów i chemikaliów. Aby pozbyć się CLIMAX trzeba codziennie rano na pusty żołądek.

• bóle głowy
• zawroty głowy
• temperatura,
• bóle w klatce piersiowej (czasem mogą się pogarszać)

musisz jak najszybciej odwiedzić specjalistę. Jeśli nie stwierdzono żadnych patologii, lekarz może zalecić przyjmowanie leków zawierających fitoestrogeny oraz leki przeciwbólowe:

Warto podkreślić, że istnieją naturalne leki przeciwbólowe, które można stosować w celu zmniejszenia nasilenia objawów bólowych w okresie menopauzy:

1. Adonis
2. Belladonna
3. Ledumberry
4. Adonis
5. Pierwsza litera
6. Brzoza

Mogą być warzone jako herbata lub nalewka (alkohol i zioła w stosunku 2: 1). Trudno powiedzieć: jak są skuteczne. Niektórzy mówią, że nie ma lepszych środków. Inne, że leki farmaceutyczne są znacznie bardziej skuteczne. W każdym razie naturalne środki wymagają więcej czasu naświetlania niż leki medyczne, ponieważ do środków przeciwbólowych dodawane są silniejsze substancje, które przyczyniają się do szybkiego eliminowania bólu o innym charakterze.

Występują fitoestrogeny i działania niepożądane, chociaż są one mniejsze niż w przypadku przyjmowania syntetycznych leków z estrogenem. Negatywne konsekwencje dla kobiet mogą być:

• ociężałość w żołądku
• problemy ze stolcem (zaparcie, biegunka),
• nudności

Jeśli występuje co najmniej jeden z tych efektów, powinieneś przestać brać zioło, a następnie udać się do ginekologa lub lekarza ogólnego, ale raczej do drugiego, aby znaleźć odpowiedni i łagodzący ból podczas menopauzy. Wybierając leki na własną rękę, każda kobieta powinna zwracać uwagę na skład i przeciwwskazania, w przeciwnym razie okres menopauzy zagraża pojawianiu się nowych problemów zdrowotnych.

Biorąc fitoestrogeny, w przeciwieństwie do hormonów leczniczych (estradiol, enradradiol), kobieta nie ryzykuje nadmiernej masy ciała, problemów z nóg i zdrowia. Jednakże, chociaż fitoestrogeny są mniej niebezpieczne w tym przypadku, musisz być ostrożny i wybrać rośliny, na które kobieta nie będzie miała alergii. Wybierając leki z estrogenem i fitoestrogenami, lekarze często preferują te ostatnie, aby uratować kobiece ciało, które już doświadcza dość trudnego okresu, od niepotrzebnego stresu.

Daj nam o tym znać - dodaj ocenę (Brak ocen) Pobierz.

Fitoestrogeny na straży zdrowia kobiet!

• Produkty zawierające fitoestrogeny
• Pozytywne działanie fitoestrogenów

Climax - nie najlepszy okres w życiu kobiety.Menopauza sygnalizuje wygaśnięcie funkcji układu rozrodczego, które pojawiają się wraz z wiekiem.

Ciało zaczyna się odbudowywać, zmniejsza się liczba żeńskich hormonów płciowych, a wszystko to wpływa na ogólny stan kobiety.

Wiele osób z menopauzą staje się niespokojnych, rozdrażnionych, przygnębionych, odczuwa się uderzenia gorąca, a choroby przewlekłe są pogarszane na podstawie nerwów. Wiele kobiet w okresie menopauzy zastanawia się nad lekiem, który pomoże im wyeliminować ryzyko powikłań związanych z menopauzą. Oprócz leków hormonalnych można znaleźć środki naturalnego pochodzenia.

Fitoestrogeny to preparaty ziołowe o właściwościach estrogenopodobnych. Nie są hormonami, ale działają tylko na organizm, np. Żeńskie hormony płciowe - estrogeny. W okresie menopauzy zmniejsza się ilość estrogenu, a to z kolei prowadzi do zaburzeń metabolizmu tłuszczów, powstawania "złego" cholesterolu, wypłukiwania wapnia z kości, osłabienia układu odpornościowego. Przyjmowanie fitoestrogenów w okresie menopauzy jest bezpieczne. Nie naruszają hormonów i stabilizują je ze względu na jego naturalne właściwości.

Po zażyciu tych leków ułatwione są objawy menopauzy, szybki metabolizm zostaje zachowany, a proces starzenia się skóry jest spowolniony, poprawia się samopoczucie, a nerwowość, depresja i apatia są nieobecne. Wpływ na organizm fitoestrogenów jest wielokrotnie słabszy niż estrogenów. Na przykład hamują one wzrost nowotworów zależnych od hormonów, w przeciwieństwie do estrogenów.

Powrót do treści

Pozytywne działanie fitoestrogenów

Fitoestrogeny działają jak słabe estrogeny. Według różnych badań, fitoestrogeny mają następujące skutki:

• Zapobieganie chorobom układu sercowo-naczyniowego: metabolizm tłuszczów jest regulowany za pomocą izoflawonów,
• zapobieganie osteoporozie: wapń i fosfor są wchłaniane przez fitoestrogeny, co zmniejsza prawdopodobieństwo złamań kości,
• lek na menopauzę i lek przeciwdepresyjny: intensywność i częstość występowania uderzeń gorąca spada, ciśnienie normalizuje się, co dodatkowo prowadzi do korzystnego snu,
• Wzmocnienie odporności: działanie przeciwwirusowe i przeciwdrobnoustrojowe, chroniąc w ten sposób organizm kobiecy przed infekcjami,
• działanie przeciwnowotworowe: przy regularnym przyjmowaniu soi zmniejsza się częstość występowania nowotworów okrężnicy, skóry i gruczołów sutkowych.

W przewlekłych chorobach zapalnych przewodu pokarmowego następuje spowolnienie aktywacji izoflawonów w jelicie, w tym przypadku fitoestrogeny nie będą skuteczne. To samo dotyczy sytuacji, w których dieta nie ma błonnika, a przeważają tłuste.

Nie można zapobiec rozwojowi stanu patologicznego charakterystycznego dla zespołu menopauzalnego poprzez stosowanie wyłącznie suplementów diety zawierających fitoestrogeny.

Zintegrowane podejście, a mianowicie: aktywność fizyczna, zrównoważone odżywianie, pozytywne emocje, wysoka witalność i przyjmowanie preparatów fitoestrogenowych znacznie poprawi nastrój i poprawi samopoczucie w okresie menopauzy.

Fitoestrogeny dla kobiet

W aptekach można znaleźć wiele leków, w tym fitoestrogeny. Produkowane są bez recepty, ale przed ich zażyciem należy skonsultować się ze specjalistą.

Najbardziej popularne produkty o wysokiej wydajności:

• "Chi-Klim",
• "Feminal",
• "VitalVuman" (BAA),
• Estrovel,
• "Kliogest",
• "Green Care" (BAA),
• "Trisequens",
• "Inoklim"
• "Climax",
• "Remens",
• "Forma menopauzy" (BAA),
• "Klimadinon".

Leki te mają zminimalizowane działania niepożądane, są stosowane w celu opóźnienia menopauzy i złagodzenia jej stanu, a także poprawy stanu skóry i biustu. W zależności od celu można kupić suplementy diety, kapsułki, dropsy, tabletki, kremy i witaminy.

Kosmetyki z fitoestrogenami

W krajach europejskich są szeroko stosowane kosmetyki, w tym estrogeny roślinne. Ten krem ​​do twarzy i ciała, peelingi, maski. Najpopularniejsze leki to "Nature Bliss" (krem-żel do skóry twarzy), "Pleiana" (krem liftingujący z naturalnymi składnikami), "Dehydroquerticin" (krem o działaniu odmładzającym, chroniący przed negatywnymi wpływami zewnętrznymi). Popularna jest także linia "Qi-Klim", która obejmuje produkty do twarzy i ciała, a "efekt wody Qi-Klim" jest doskonałą alternatywą dla znanych zastrzyków kosmetycznych.

Do powiększania piersi

Często kapsułki i kremy z fitoestrogenami są stosowane w celu zwiększenia biustu. Wielu ekspertów zaleca takie narzędzia w celu poprawy stanu piersi po szybkiej utracie wagi lub po ciąży i porodzie. Skuteczność leków ze względu na działanie głównych składników roli słabych estrogenów. Warto zauważyć, że kiedy przestają używać kremów, ich działanie również się kończy.

Tabela preparatów zawierających fitoestrogeny

W aptekach można kupić wiele leków o różnych formach uwalniania. Wszystkie różnią się zawartością dużej liczby fitoestrogenów. Niektóre z nich są wymienione w tabeli:

Przed użyciem jakiegokolwiek leku, należy skonsultować się z lekarzem, ponieważ niewłaściwy lek lub jego dawka może prowadzić do negatywnych konsekwencji.

Gdzie są fitoestrogeny ziołowe?

Fitoestrogeny dla kobiet są czterech rodzajów:

Wszystkie te substancje można uzyskać z pożywienia i różnych roślin.

Liderzy wśród owoców:

• daty,
• jabłka,
• granaty
• czerwone winogrona
• prawie wszystkie jagody.

Liderzy wśród warzyw:

• marchewka,
• pomidory,
• kapusta wszelkiego rodzaju i odmiany,
• zielone warzywa liściaste
• brokuły
• Bułgarski pieprz
• szpinak

Liderzy wśród ziół i roślin:

• lucerna,
• czerwona koniczyna
• wszystkie zboża (ryż, owies itp.),
• Chmiel
• żeń-szeń,
• len (nasiona),
• zboża, w szczególności kukurydza i pszenica ozima,
• słód

• rośliny strączkowe, zwłaszcza soczewica,
• orzechy,
• jajka,
• zielona herbata
• piwo
• czerwone wino
• "Bourbon",
• oleje roślinne - słonecznik, palma, soja, kokos, oliwka,
• soki z roślin leczniczych - arnika, nagietek, rumianek, torba pasterska, babka.

W okresie menopauzy należy podkreślić te produkty, ale nie trzeba ich jeść siłą.

Fitotoryny stosowane w farmacji w leczeniu menopauzy

Pomimo faktu, że fitoestrogeny (leki) są uwalniane w aptekach bez recepty, nie można ich podjąć według własnego uznania. Żadna kobieta nie wie, jakie mikroelementy i witaminy potrzebuje jej organizm. Najmniejsze zaburzenie tej równowagi może doprowadzić do zgrubienia ścian macicy (endometrium) i dalszego rozwoju nowotworu. Jeśli poczujesz zmianę stanu zdrowia, natychmiast skonsultuj się z lekarzem, który przepisze niezbędne testy i przepisze właściwe leczenie.

Na podstawie fitoestrogenów roślinnych powstało wiele leków. Oto lista najczęściej:

Leki te są pozbawione jakichkolwiek skutków ubocznych i są często stosowane nie tylko w leczeniu menopauzy, ale także w celu jej opóźnienia. W tym przypadku muszą pić w wieku czterdziestu lat.

Kosmetyki z zawartością fitoestrogenów

Menopauza narzuca duży odcisk na wygląd kobiety. Chcesz pozostać młody jak najdłużej? Zacznij używać kremów i masek na bazie fitoestrogenów. Kosmetyki te pomagają zwalczać łojotok, łysienie, pigmentację i fotostarzenie skóry. I przyczyniają się do odbudowy naskórka po zastosowaniu peelingu.

Drogie kobiety, menopauza to nie zdanie, bo mimo wszystko życie toczy się dalej. Zaakceptuj nowy stan i postaraj się, aby było łatwiej.

Fitoestrogeny (fitoestrogeny) to substancje pochodzenia roślinnego odkryte w 1926 roku. Ich nazwa została utworzona z dwóch składników: "fito" - roślina i "ruję" - okres regulacji u samic ssaków. Fitoestrogeny są więc analogami roślinnymi żeńskich hormonów płciowych. Jednak po pierwsze, nie są hormonami roślinnymi. Po drugie, nie należy ich mylić ani uważać za pochodne żeńskich hormonów płciowych estrogenów, które wspierają szereg funkcji w ciele kobiety, w tym w rozrodczym.

Dlaczego przyciąga uwagę

Obecnie informacje na temat przydatności fitoestrogenów w różnych źródłach są bardzo sprzeczne. Hype wokół tych substancji wzrósł pod koniec 20 wieku po badaniu porównawczym częstości występowania kobiet w Europie i kobiet w Azji Południowej. Kiedy okazało się, że kobiety z Japonii, Chin, Indonezji, Tajwanu i Korei rzadziej chorują na raka piersi, choroby układu krążenia i menopauzę, powody tego były poszukiwane w ich diecie. Wkrótce okazało się, że żywność południowych Azjatów obejmuje głównie soję bogatą w fitoestrogeny.

Po takich wnioskach fitoestrogeny zaczęły być aktywnie produkowane w postaci suplementów odżywczych, w kapsułkach, jako część różnych kremów, a dieta soi stała się niezwykle popularna. Jakie magiczne właściwości przypisywała im reklama! Zapobieganie rakowi gruczołu krokowego u mężczyzn i rakowi piersi u kobiet, wzmocnienie odporności, likwidacja suchości i obwisłości skóry, zwiększenie jej elastyczności, spowolnienie starzenia, korzystny wpływ na mieszki włosowe i wzrost kobiecych piersi, leczenie młodzieńczego trądziku, zapobieganie chorobom układu krążenia, osteoporoza, nawet choroba Alzheimera - nie jest to pełna lista "możliwości" fitoestrogenów. Ich kompleksowe zastosowanie nazwano alternatywą dla hormonalnej terapii zastępczej i uznano za antydepresant nr 1 na menopauzę, zespół napięcia przedmiesiączkowego i depresję poporodową.

Kiedy opadła pierwsza fala euforii, wyniki innych badań zaczęły pojawiać się w prasie i literaturze naukowej, która scharakteryzowała fitoestrogeny pod zupełnie innym kątem. Tak więc doświadczenia Queen University w Belfaście w Irlandii Północnej wykazały, że nadmierne spożywanie soi w młodym wieku z powodu hormonopodobnych fitoestrogenów może później negatywnie wpływać na funkcje rozrodcze, prowadzić do rozwoju złośliwych nowotworów macicy i gruczołów sutkowych, wydłużać czas trwania cyklu miesiączkowego kobiety

Kiedy jest użyteczny, a kiedy szkodliwy

W co wierzyć i na co uważać podczas jedzenia fitoestrogenów? W rzeczywistości obie pozycje są do pewnego stopnia sprawiedliwe. Faktem jest, że fitoestrogeny w ich strukturze są podobne (ale nie identyczne!) Do jednego z głównych hormonów płciowych kobiecego ciała. Z powodu tego podobieństwa są w stanie wiązać się z tymi samymi receptorami, co estrogeny, z tą różnicą, że działanie fitoestrogenów jest znacznie słabsze. Dlatego w pewnych sytuacjach, gdy stężenie estrogenu w organizmie jest niskie, fitoestrogeny służą jako ich pomocnicy. Ale kiedy jest dużo estrogenów, ich fitobrody tylko przeszkadzają im, robiąc stopę i spowalniając pracę. Fitoestrogeny mogą powodować w organizmie kobiety działanie estrogenopodobne i antyestrogenne. Zależy to od stanu układu rozrodczego, poziomu estrogenu, dawki fitoestrogenów i szeregu innych czynników.

Tak więc, w okresie menopauzy, kiedy poziom estrogenu w kobiecym ciele spada gwałtownie, prowadzi to do:

Do pogorszenia się ogólnego stanu,
- powstawanie dużych ilości cholesterolu, który wywołuje choroby układu sercowo-naczyniowego,
- wypłukiwanie wapnia z organizmu, co prowadzi do osłabienia kości (osteoporozy),
- naruszenie procesów metabolicznych zachodzących w skórze, objawiających się suchością i marszczeniem,
- zaostrzenie chorób przewlekłych itp.

W tej sytuacji spożycie fitotio- nów w składzie skoncentrowanych preparatów może być uzasadnione i faktycznie może doprowadzić do wyrównania sytuacji. W tym przypadku manifestuje się ich własność podobna do estrogenu.

W sytuacji, gdy wysokie stężenie estrogenu w organizmie jest w stanie stymulować rozwój nowotworów macicy i raka piersi, stosowanie fitoestrogenów będzie miało charakter antyestrogenny i może zapobiegać procesom złośliwym.

Jakie produkty zawierają

Istnieje sześć rodzajów fitoestrogenów:

1. Izoflawony
2. Cumestanes
3. Lignany
4. Saponiny trytonowe i steroidowe
5. Fitosterole
6. Resorcil kwaśne laktony

Pierwsze trzy powyższe grupy w różnych ilościach występują w wielu tradycyjnych produktach spożywczych. Najbardziej badane fitoestrogeny, które są zawarte w soi.

Inne pokarmy, które są najbardziej bogate w fitoestrogeny to:

Pszenica
- żyto,
- nasiona słonecznika,
- wszystkie rośliny strączkowe,
- nasiona lnu,
- porośnięte ziarna i surowy sok z kłosków owsa,
- niedojrzałe nasiona kukurydzy,
- jęczmień,
- ryż,
- soczewica
- hop,
- daty,
- orzechy,
- trochę grzybów.

Liczba fitoestrogenów w roślinach zmienia się wraz z ich wzrostem. W nasionach z reguły ich poziom jest wyższy. Dlatego do celów leczniczych często są to zalecane nasiona roślin leczniczych.

Następujące warzywa są również bogate w fitoestrogeny:

Marchew
- brokuły
- kalafior,
- pietruszka,
- czosnek,
- szparagi,
- śledził selera.

Jabłka
- czerwone winogrona
- granaty,
- wiśnia
- imbir.

Olive,
- soja,
- siemię lniane,
- granat,
- data,
- sezam,
- palma,
- kokos,
- olej z kiełków pszenicy.

Szałwia,
- oregano,
- lucerna,
- lukrecja,
- liście Hypericum,
- czerwone główki koniczyny,
- Chinese Angelica,
- dopływ
- jemioła,
- Vervain,
- Sarsaparilla,
- dziki ignam,
- Damiana,
- kwiaty lipy.

Produkty lecznicze zawierające fitoestrogeny

Oczywiście, aby uzyskać zauważalny efekt z użycia fitoestrogenów, ich stężenie w preparacie musi być wystarczająco duże. Jeśli chodzi o wybór drugiego, lepiej skonsultować się z lekarzem. Oto niektóre leki zawierające fitoestrogeny:

1. Klimadinon, menopauza, remens - zawierają ekstrakt cimicifugu, stosowany w celu wyrównania zaburzeń psycho-emocjonalnych i wegetatywno-naczyniowych w okresie menopauzy, w leczeniu zaburzeń miesiączkowania, normalizacji metabolizmu tłuszczów.

2. Climafem - zawiera fitoestrogeny koniczyny czerwonej i chmielu, jest stosowany w celu zmniejszenia przypływów menopauzalnych, objawów osteoporotycznych, ma działanie antyoksydacyjne, przywraca elastyczność skóry.

3. Mastodinon - zawiera prutnik, powoływany z mastopatią.

4. Menopauza aktywów Doppelgertsa - zawiera izoflawony sojowe, ułatwia łatwiejsze przestawienie hormonalnego tła kobiecego ciała.

5. Kompleks białkowo-witaminowy "Moc cedrowa" - zawiera lignany lniane, stosowany jest w celu zapobiegania procesom nowotworowym i wypełniania niedoboru estrogenu w okresie menopauzy.

A oto lista niektórych suplementów diety, które zawierają fitoestrogeny:
- VitalWoman,
- Formuła menopauzy,
- Green Care.

Bonus Sałatka fitoestrogenowa

Jeśli nie ufasz gotowym lekom przemysłowym i wolisz produkty naturalne, możesz przygotować sałatkę z selera naciowego. Składnik ten jest korzystny dla wszystkich i zawiera silne fitoestrogeny. Zetrzeć zdziczałego selera i zielone jabłko. Obetnij także kolendrę. Dodaj garść orzechów włoskich do sałatki i dopraw do smaku sok z cytryny, soję i oliwę z oliwek.

O skuteczności diety fitoestrogenicznej

Jeśli chodzi o efektywność diety sojowej, teraz mamy wszelkie powody, by uznać jej nieszkodliwość. Niemniej jednak, powracając do eksperymentu południowoazjatyckiego, warto zauważyć, że bardziej atrakcyjne statystyki dotyczące zachorowalności kobiet wynikają nie tylko z konsumpcji soi. Konieczne jest uwzględnienie czynników środowiska naturalnego, stylu życia w ogóle, kultury żywności. W końcu ta ostatnia polega nie tylko na konsumpcji soi, ale także na dużej liczbie warzyw, żywności o niskiej zawartości białka zwierzęcego i tłuszczów nasyconych.

Niezależnie od tego, badania nad działaniem fitoestrogenów na organizm ludzki wciąż trwają i prawdopodobnie czeka nas o wiele więcej odkryć na temat tych niezwykłych substancji. W chwili obecnej naukowcy zgadzają się, że nie ma powodu, aby bać się fitoestrogenów podczas jedzenia, ale nie powinniście być zbytnio pochłonięci substancjami biologicznie czynnymi opartymi na nich, ponieważ ich nadmiar może niekorzystnie wpływać na fizyczny ton i zdrowie całego ciała.

Aby przezwyciężyć problemy spowodowane przez początek menopauzy, kobiety są przepisywane terapii hormonalnej. Często mówimy o narkotykach o imponującej zawartości estrogenu i progesteronu. Jednak terapia ta nie przechodzi bez śladu: kobiety mają wiele skutków ubocznych.

Ponadto, kapsułki hormonalne nie powinny być przenoszone przez osoby z chorobami układu rozrodczego, problemy z naczyniami krwionośnymi i złe samopoczucie w obszarze moczowo-płciowym. Estrogen roślinny jest w stanie skorygować ten niuans, ponieważ ich działanie ma łagodniejszy i łagodniejszy wpływ. W tym samym czasie wynik po kursie nie jest gorszy niż wynik uzyskany podczas terapii zastępczej.

Ostatnio fitoestrogeny zyskały popularność. W końcu leki nie mają szkodliwego wpływu na organizm, nie zakłócają naturalnej równowagi hormonów i stabilizują stan ogólny.

Nie wpływają one na guzy zależne od hormonów, w przeciwieństwie do naturalnych estrogenów. Substancje w składzie produktu nie mają prawie żadnych przeciwwskazań, ale zanim leczenie zacznie się konsultować z lekarzem. Istnieje 6 rodzajów fitoestrogenów:

• izoflawony,
• lignany,
• coumestans,
• laktony resorcilu kwasu,
• saponiny steroidowe lub triteroidowe,
• fitosterole.

Niektóre z nich są obecne w żywności spożywanej codziennie, na przykład w tej samej soi. Ale nie są one wystarczające, aby osiągnąć widoczny efekt terapeutyczny. Z tego powodu kobiety muszą stosować leki w celu poprawy ogólnej kondycji.

2 Osiągnięty wynik

Preparaty tej linii, stosowane w okresie menopauzy, odgrywają rolę zastępczą w ciele kobiety. Za ich pomocą następuje normalizacja różnych procesów zachodzących w ciele pacjenta. W okresie menopauzy ogólny stan pogarsza się, a fitohormony są w stanie wyeliminować bolesne objawy lub przynajmniej je złagodzić. Należy zauważyć, że jakość życia kobiet poprawia się po przyjęciu kapsułek zawierających estrogeny roślinne. Substancje w ich składzie mogą pełnić inne funkcje:

1. Walcz z dyskomfortem psychologicznym. Niektórzy narzekają na depresję i apatię podczas menopauzy, ponieważ ten efekt jest niezwykle ważny.
2. Stabilizacja procesów metabolicznych w organizmie i poprawa ich jakości. Każdy wie, że gdy pojawia się menopauza, metabolizm zwalnia.
3. Spowalnia proces starzenia. Po tym, jak estrogeny nie są już produkowane w ciele, obserwuje się wiotkość skóry i utratę konturu twarzy, figura nabiera obrzmiałych konturów.
4. Zwalczanie pływów, poprawa snu.
5. Zapobieganie chorobom typu onkologicznego. Dotyczy to zarówno nowotworów łagodnych, jak i złośliwych.
6. Wzmocnienie odporności, zwalczanie osteoporozy, poprawa gęstości kości.
7. Stabilizacja ciśnienia krwi.

Wszystkie objawy menopauzy są indywidualne, ponieważ lista nie ma końca. Nie można zaprzeczyć, że przyjmowanie leków zawierających roślinne substytuty estrogenu ma pozytywny wpływ na organizm kobiety.

3 Czy są jakieś wady?

Fitoestrogeny z menopauzą dają łagodny wpływ na kobiece ciało w porównaniu z syntetycznymi hormonami. Dlatego też, w obecności nasilonego zespołu klimakterycznego, nie wykrywa się efektu terapeutycznego stosowania takich środków. Ponadto po przedłużonym stosowaniu suplementów diety w okresie menopauzy mogą wystąpić inne działania niepożądane:

• problemy z wątrobą (stosowanie fitoestrogenów w patologii wątroby jest zabronione),
• przyrost masy ciała, przy nieumiarkowanym apetycie jest dość szybki,
• alergie, swędzenie lub wysypka na skórze,
• obrzęk gruczołów mlecznych, ich pieczęć,
• krwawe wtrącenia mogą wystąpić w wydzielinach pochwowych,
• problemy z przewodem pokarmowym.

Objawy wymienione powyżej zwykle objawiają się przy niekontrolowanym przyjmowaniu dodatków tego typu. Problemy mogą się również pojawić, jeśli suplementy fitoestrogenowe są używane przez długi czas. Przy pierwszych objawach działań niepożądanych eksperci zalecają zaprzestanie przyjmowania tabletek. Następnie musisz skonsultować się z lekarzem w celu korekty taktyk medycznych.

Należy zauważyć, że istnieje grupa osób, które nie mogą używać produktów na bazie fitoestrogenów. Mówimy o pacjentach cierpiących na choroby i wrażliwych na ilość estrogenu we krwi.

4 Najlepsze leki na zdrowie kobiety

Z oczywistych względów stężenie analogów hormonów żeńskich w pokarmach lub ziołach jest minimalne, dlatego warto kupować aktywne suplementy z ekstraktami i ekstraktami roślin dobroczynnych. Najskuteczniejsze zostały uznane:

1. Inoklim. Lek jest uważany za jeden z najbezpieczniejszych i pomaga skutecznie radzić sobie z nieprzyjemnymi objawami nadchodzącej menopauzy. Ten suplement diety oparty jest na fitoestrogenach soi.
2. Kobiecy Istnieje kilka rodzajów izoflawonów w tabletkach, głównym składnikiem tego środka jest wyciąg z czerwonej koniczyny. Dzięki złożonej akcji pomaga walczyć nie tylko z objawami menopauzy, ale także poprawia układ sercowo-naczyniowy. Ma korzystny wpływ na stan kości, ma działanie przeciwnowotworowe.
3. Niezwykle. Lek został sporządzony na bazie ekstraktu z cimycife, w jego składzie znajduje się wiele naturalnych izoflawonów. Witaminy B6 i E, kwas foliowy są obecne w kapsułkach, aby poprawić ogólne samopoczucie. Po ukończeniu kursu pacjenci mieli normalizację snu w nocy, łagodząc drażliwość i stabilizując ciśnienie krwi.
4. Qi-Klim. Niektóre kobiety przyjmują ten suplement, aby poprawić swój wygląd. Stan skóry, włosów i paznokci poprawia się dzięki kompleksowi witaminowo-minerałowemu i L-karnitynie. Głównym aktywnym składnikiem jest roślina zimitsifuga.
5. Klimadinon przyczynia się do normalizacji metabolizmu lipidów w organizmie, poprawia stan psycho emocjonalny. Ponadto istnieje możliwość zapobiegania rozwojowi zaburzeń układu wegetatywno-naczyniowego.
6. Climafem. Lek jest produkowany przy użyciu fitoestrogenów z koniczyny czerwonej i chmielu. Po zastosowaniu takich narzędzi u kobiet następuje poprawa elastyczności i elastyczności skóry. Ze względu na działanie składników aktywnych zmniejsza się ryzyko osteoporozy. Przy regularnym odbiorze zmniejsza się częstotliwość i siła pływów.

Są też inne leki z fitoestrogenami, które zawierają również dodatki z ekstraktów soi, tsimitsifugi lub koniczyny czerwonej.W roślinach tych odnotowuje się maksymalne poziomy analogów estrogenu.

Należy zauważyć, że składniki te nie wpływają na zmiany w tle hormonalnym, ale tylko pomagają organizmowi w naturalnej produkcji estrogenów. Z tego powodu wymienione suplementy diety prawie nie wykazują skutków ubocznych i są dobrze tolerowane przez pacjentów. Kiedy pojawia się menopauza, pojawiają się nie tylko skoki ciśnienia krwi, czy uderzenia gorąca. W tym czasie kobiety są rejestrowane zmiany we wszystkich narządach i układach ciała. Z tego powodu wybór leku należy podjąć bardzo ostrożnie.

Wpływ estrogenu na kobiece ciało

Aby zrozumieć wpływ fitoestrogenów na kobiece ciało, przede wszystkim musisz wiedzieć o funkcji żeńskich hormonów płciowych. Nie jest tajemnicą, że głównymi hormonami dla kobiet są estrogeny, a mianowicie estradiol, estron i estriol.

Podczas gdy dziewczyna jest świeża i młoda, estradiol zachowuje wdzięk jej figury, wdzięku i kwitnącej skóry. Jednak wraz z wiekiem, gdy ciało kobiece zbliża się do menopauzy, a jajniki przestają pełnić swoją główną funkcję, synteza tego hormonu znacznie spowalnia, dając dominującą pozycję innemu hormonowi - estronowi. Jednak działanie tych hormonów jest zupełnie inne! Dopóki kobieta ma normalny miesięczny cykl, syntetyzowany estron jest konwertowany na estradiol, co oznacza, że ​​kobieta nie odczuwa żadnych problemów zdrowotnych. Jest pełna siły, ma piękną sylwetkę i wspaniałą skórę, mocne kości i doskonałą odporność. Ale gdy tylko zbliża się menopauza, a równowaga hormonalna przesuwa się w stronę estronu, wszystko zmienia się dramatycznie nie dla najlepszych.

Estron nie chroni kobiecego ciała przed przyszłymi zmianami. Wprost przeciwnie, ma negatywny wpływ na stan płci pięknej: osłabia tkankę kostną, zwiększa ciśnienie, zaburza strukturę włosów, pogarsza stan skóry i nie wpływa w najlepszy sposób na stan psychiczny kobiety. Ponadto estron hamuje procesy metaboliczne, powodując zespół nadwagi. Ale co jest jeszcze bardziej niebezpieczne, wysoki poziom tego hormonu może powodować raka, powodując raka macicy lub raka piersi.

Z powyższego możesz wyciągnąć proste i jasne wnioski. Podczas gdy jajniki aktywnie wytwarzają estradiol, kobieta czuje się dobrze i nie ma problemów z nadwagą. Ale gdy tylko gruczoły dokrewne przestaną syntetyzować te niezbędne substancje i zostaną zastąpione przez estron, który syntetyzują nie tylko jajniki, ale także tkanka tłuszczowa, kobieta zaczyna przybierać na wadze i doświadczać poważnych problemów zdrowotnych.

Wartość fitoestrogenów dla kobiecego ciała

To tu przychodzi czas na rozmowę o fitoestrogenach. Te naturalne niesteroidowe związki, które są obecne w niektórych roślinach, mają bardzo podobną strukturę do estradiolu, co oznacza, że ​​mogą one mieć podobny wpływ po spożyciu. To prawda, że ​​w przeciwieństwie do naturalnych żeńskich hormonów działanie fitoestrogenów jest 500-1000 razy słabsze. Ale to nie umniejsza ich korzyści dla kobiecego ciała, szczególnie w okresie menopauzy. Jeśli zapewnisz regularne uzupełnianie zapasów substancji niesteroidowych w organizmie, stężenie fitoestrogenów znacznie wzrośnie, co pozwoli uniknąć poważnych objawów menopauzy.

Aby zrozumieć wszystkie korzyści fitoestrogenów dla kobiet, przedstawiamy kilka interesujących faktów.

1. Po pierwsze, powiedzmy, że fitoestrogeny są potrzebne roślinom w celu ochrony łodyg, liści i owoców przed starzeniem się, a także zapobiegania negatywnemu wpływowi światła słonecznego na nie. Pod tym względem spożycie żywności zawierającej fitoestrogeny hamuje proces starzenia się i, co najważniejsze, "obejmuje" mechanizmy, które pozwalają pozostać szczupłym i sprawnym nawet w wieku dorosłym.

2Spożywane substancje w organizmie mogą spowolnić tworzenie się pigmentacji na skórze, a tym samym usunąć pierwsze oznaki starzenia. Ponadto fitoestrogeny wzmacniają syntezę kolagenu w skórze, doskonale odżywiają naskórek i zatrzymują w nim wilgoć. Tak więc, po zapewnieniu przyjmowania tych niesteroidowych związków w organizmie, twoja skóra pozostanie młoda przez długi czas i nie będziesz martwić się o pojawienie się zmarszczek.

3. Po czterdziestu latach walka z nadwagą staje się bardzo trudna. Jednakże, jeśli zapewnisz nieprzerwane przyjmowanie fitoestrogenów w ciele, nie możesz martwić się o swoją figurę. A nawet jeśli musisz podjąć działania, aby schudnąć, będzie znacznie łatwiej schudnąć niż bez wsparcia tych ważnych substancji dla kobiety. Pamiętaj, że stan twojego ciała zależy od niedoboru estradiolu!

4. Regularne stosowanie produktów zawierających fitoestrogeny, kobieta uzyskuje bardzo potrzebną ochronę przed promieniami UV, a zatem zmniejsza prawdopodobieństwo zachorowania na raka piersi i inne choroby onkologiczne.

5. Fitoestrogeny nie są hormonami, co oznacza, że ​​nie należy martwić się faktem, że spożywanie produktów zawierających te substancje może powodować niewydolność hormonalną. Takie substancje są bardzo podobne do hormonów w ich strukturze, dzięki czemu udaje im się wpływać na receptory estrogenu. Wszystko to potwierdza bezpieczeństwo fitoestrogenów w ciele.

6. Aby wystąpił efekt podobny do estrogenu, substancje te muszą być narażone na bakterie jelitowe. Sugeruje to, że korzyści płynące ze stosowania fitoestrogenów można osiągnąć tylko przy prawidłowym funkcjonowaniu przewodu pokarmowego, natomiast dysbakterioza i różne przewlekłe choroby żołądka znacznie osłabiają ten wpływ na organizm.

7. W Stanach Zjednoczonych i w Europie medycyna zdecydowanie zaleca, aby kobiety, które przekroczyły 40-letni kamień milowy, spożywały pokarmy bogate w fitoestrogeny. Przy regularnym przyjmowaniu tych biologicznie aktywnych substancji działają one jako substytut hormonów żeńskich, dzięki czemu proces starzenia się spowalnia 3 razy! Najważniejsze jest to, że fitoestrogeny używają receptorów serca, mięśni, skóry i innych narządów, na które wpływa estradiol, a zatem po obniżeniu poziomu żeńskich hormonów płciowych we krwi, ciało nadal pracuje w "trybie młodzieńczym".

8. Regularne stosowanie produktów zawierających fitoestrogeny ułatwia menopauzę kobietom. Liczne ankiety przedstawicieli słabszej płci potwierdzają, że pod wpływem tych hormonopodobnych substancji fale u kobiet zanikają, pocenie się i drażliwość znikają, sen staje się lepszy, a nastrój poprawia się. Co więcej, pozytywny efekt takiej terapii można zaobserwować po miesiącu ciągłego stosowania odpowiednich produktów.

9. Warto powiedzieć kilka słów o receptorach estrogenowych. Do chwili obecnej istnieją dwa znane typy: α-receptory, zlokalizowane w genitaliach kobiet i β-receptory, które są obecne we wszystkich narządach. Specjalny wpływ fitoestrogenów na β-receptory pozwala zapobiegać rozwojowi takich poważnych chorób, jak patologie serca i naczyń krwionośnych, osteoporoza, miażdżyca i nowotwory złośliwe.

10. Nie mniej interesujące jest połączenie fitoestrogenów z α-receptorami. Ta zależność staje się przeszkodą w kontakcie estriolu z receptorami, co ma ogromne znaczenie w walce z PMS, mastopatią, nowotworami zależnymi od hormonów i nowotworami złośliwymi.

11. Ważne jest, aby powiedzieć, że fitoestrogeny są silnymi przeciwutleniaczami, a zatem są w stanie zapobiec nowotworom komórek i rozwojowi onkologii. Działanie przeciwnowotworowe tych substancji potwierdzają statystyki.Liczba kobiet chorych na raka w Japonii jest 10 razy niższa niż w Europie i USA, a wszystko dlatego, że zdrowie Kraju Kwitnącej Wiśni przez wiele lat polecało wytwarzanie produktów zawierających fitoestrogeny w diecie kobiet.

12. Należy wspomnieć, że substancje rozważane w tym artykule działają jako antyandrogeny, co oznacza, że ​​zmniejszają one działanie na organizm tak zwanych "męskich" hormonów. Oznacza to, że zapobiegają pojawieniu się trądziku i zapobiegają rozwojowi hirsutyzmu - wzrostowi włosów typu męskiego.

13. Ważną cechą fitoestrogenów jest fakt, że substancje te usuwają cholesterol z krwi, zapobiegając w ten sposób chorobom naczyniowym, w szczególności miażdżycy i problemom z sercem. Ponadto te niesterydowe substancje doskonale rozrzedzają krew, co oznacza, że ​​zapobiegają powstawaniu zakrzepów krwi i rozwojowi żylaków.

14. Fitoestrogeny zapobiegają wchłanianiu glukozy przez ściany jelit, co jest przydatne nie tylko dla osób otyłych, ale także dla osób cierpiących na cukrzycę.

Produkty zawierające fitoestrogeny

Aby uzupełnić organizm tymi substancjami czynnymi, konieczne jest zróżnicowanie diety brokułów i kapusty szparagów, kiełkujących pszenicy, szpinaku i nasion lnu, soi, fasoli, soczewicy i grochu. Zawierają czosnek i pietruszkę, winogrona i czerwone wino. A także, w orzechach i nasionach, całe ziarna - pszenica, żyto i owies, w takich przyprawach, jak kurkuma i imbir, owoce - wiśnia, malina i morele itp.

Wśród ziół leczniczych przede wszystkim fitoestrogeny to borowa macica i kwiat lipowy, oregano i lukrecja, jemioła i ziele dziurawca, żeń-szeń i lucerna, liście malin i kwiaty rumianku.

Pozostaje tylko przypomnieć, że odmładzające działanie fitoestrogenów i zdolność tych substancji do korzystnego oddziaływania na narządy i tkanki zaczynają się od dziennej dawki 50 mg. Zdrowie i długowieczność dla Ciebie!

Historia odkryć i badań

Fitoestrogeny zostały odkryte już w 1926 roku, ale przyciągały uwagę dopiero pod koniec XX wieku. Wówczas przeprowadzono badanie porównawcze dotyczące rozpowszechnienia różnych chorób wśród kobiet w różnych krajach. W rezultacie okazało się, że kobiety w Azji Południowej rzadziej chorują na raka i choroby układu krążenia w Europie. Okazało się również, że południowi Azjaci łatwiej tolerują menopauzę. Objaśnienie takich statystyk zaczęto poszukiwać w diecie. Okazało się, że Azjaci jedzą dużo produktów sojowych, które są bogate w fitoestrogeny. Potem rozpoczął się prawdziwy boom na te substancje. Fitoestrogeny zaczęły produkować w postaci suplementów diety, w kapsułkach, jako część kremów, dieta soi stała się modna. Następujące cudowne właściwości przypisano fitoestrostrogenom:

• zapobieganie nowotworom i chorobom sercowo-naczyniowym, osteoporozie,
• złagodzenie emocjonalnych wybuchów w okresie menopauzy, zespołu napięcia przedmiesiączkowego i depresji poporodowej,
• leczenie trądziku młodzieńczego,
• spowolnienie procesu starzenia, poprawa elastyczności skóry i innych.

Wkrótce jednak w trakcie badań okazało się, że fitoestrogeny mogą mieć całkowicie przeciwny wpływ na organizm ludzki. Grupa naukowców z Queen's University w Irlandii Północnej wykazała, że ​​spożycie soi w dzieciństwie może później prowadzić do rozwoju nowotworów złośliwych i niekorzystnie wpływać na funkcje rozrodcze.

Jeśli chodzi o atrakcyjne statystyki dotyczące zachorowalności kobiet w Azji Południowej, to wyjaśnienie, oprócz dużej ilości produktów sojowych w diecie, zostało również poszerzone o wpływ na zdrowie kultury żywności w ogóle. W końcu południowi Azjaci jedzą dużą ilość warzyw, preferują pokarmy o niskiej zawartości białka zwierzęcego i innych tłuszczów nasyconych.

Naukowe wyjaśnienie korzyści i szkód fitoestrogenów

W rzeczywistości, w zależności od stanu układu rozrodczego, poziomu estrogenu i szeregu innych czynników, fitoestrogeny mogą wywierać zarówno estrogenowy, jak i antyestrogenny wpływ na organizm. Jak wspomniano powyżej, fitoestrogeny są bardzo podobne w budowie do żeńskich hormonów płciowych. Kiedy stężenie estrogenu w organizmie jest niskie, takie jak w okresie menopauzy, fitoestrogeny mogą pomóc w ich obecności w organizmie, zapobiegając zjawiskom takim jak brak równowagi psycho-emocjonalnej, powstawanie dużych ilości cholesterolu, wymywanie wapnia, zaburzenia metaboliczne, zaostrzenie chorób przewlekłych.

Jeśli w ciele jest tyle estrogenów, sztuczne nasycenie ciała fitoestrogenami spowoduje, że te ostatnie będą zakłócać pracę hormonów płciowych. Taka interwencja byłaby w pełni uzasadniona w sytuacji, gdy istnieją przesłanki do rozwoju nowotworów złośliwych.

Trwają badania nad wpływem fitoestrogenów na organizm ludzki. Obecnie nie ma powodu, aby obawiać się spożycia produktów zawierających fitoestrogeny. Jednak stosowanie skoncentrowanych leków opartych na nich powinno zdecydowanie być skoordynowane z profesjonalnym specjalistą medycznym, aby nie zaszkodzić Twojemu ciału.

Produkty zawierające fitoestrogeny

Jak zauważono wcześniej, działanie fitoestrogenów na organizm jest kilka razy słabsze niż estrogenów. Dlatego, aby osiągnąć zauważalny efekt, stężenie fitoestrogenów w preparatach powinno być wystarczająco wysokie.

Oto lista fitoestrogenów dostępnych w sieci handlowej:

• Klimadinon,
• menopauza,
• remens,
• climafem,
• mastodinon,
• doppelgerts aktywów menopauzy i innych.

Fitoestrogeny w żywności i ziołach

Produkty używane do gotowania zawierają znaczną ilość substytutu warzyw dla żeńskiego hormonu. Ponadto duża ich liczba występuje w naturalnym mleku krowim. Ale korzyści z pakowanego produktu nie będą. Bogaty w kobiece hormony i wołowinę.

Jeśli weźmiemy pod uwagę kategorie owoców i warzyw, możemy wyróżnić następujących przedstawicieli:

• szparagi i czosnek,
• imbir i pietruszka,
• jabłka i granaty
• kalafior i brokuły,
• wiśnia i winogrona (odmiana czerwona),
• marchew i seler.

Niektóre oleje są również bogate w ten hormon, więc muszą być obecne w codziennej diecie kobiety.

Oleje zawierające fitoestrogeny obejmują:

• kokos,
• oliwka,
• olej z kiełków pszenicy
• soja,
• palma,
• siemię lniane
• sezam,
• data

Rośliny są również bogate w te substancje. Obserwuje się ich tonik i działanie naprawcze.

Niektóre z tych ziół to:

• lipa (kwiaty) i szałwia,
• werbena i oregano,
• jemioła i lukrecja (pędy, korzenie),
• czerwona koniczyna (głowy) i damiana,
• lucerna i koniczyna,
• Angelica i Hypericum (liście).

Ponadto substytuty hormonów w bezpiecznych ilościach można znaleźć w soi, niektórych grzybach, nasionach słonecznika, daktylach, roślinach strączkowych, ryżu, orzechach, pszenicy i niedojrzałych kukurydzach.

Tabela produktów z fitoestrogenami

Poniżej znajduje się tabela przedstawiająca zawartość fitoestrogenów na 100 g różnych produktów. Dla wygody wszystkie wartości przeliczono na mg.

W umiarkowanych ilościach i na zalecenie specjalisty, fitoestrogeny mogą znacznie poprawić stan zdrowia, pomóc przekształcić zarówno wewnętrznie, jak i zewnętrznie. Przy odpowiednim doborze leku i przygotowaniu pewnej diety, skóra będzie promienna i młoda, nastrój poprawi się, pojawi się pragnienie życia.

Normalne funkcjonowanie ciała kobiety nie jest możliwe bez wytworzenia wystarczającej ilości hormonu estrogenu. Jest to żeński hormon płciowy, którego wydzielanie zmniejsza się wraz z wiekiem. Efekt jego redukcji zaczyna objawiać się w okresie przedmenopauzalnym, czyli średnio po 40 latach.Charakteryzuje się on obniżeniem odporności, problemami z naczyniami krwionośnymi, wymywaniem wapnia z kości, niestabilnym stanem emocjonalnym. Aby złagodzić te objawy, lekarze zwykle przepisują terapię hormonalną. Ale syntetyczne hormony mają wiele skutków ubocznych, a wiele z nich jest przeciwwskazanych. Fitoestrogeny, leki z naturalnymi analogami hormonów żeńskich lub zawierające je naturalne produkty mogą przyjść z pomocą kobietom.

1 Informacje ogólne

Fitoestrogeny są naturalnymi odpowiednikami. Występują w wielu pokarmach i roślinach leczniczych.

Teestrogenopodobny substancje mogą mieć korzystny wpływ na cykl menstruacyjny kobiety, a także zmniejszyć negatywny wpływ na organizm odobjawy menopauzy.

Fitoestrogeny mają następujący pozytywny wpływ na zdrowie kobiet:

• wspomagają pracę układu sercowo-naczyniowego
• przyczynić się do normalizacji presji
• zmniejszyć dyskomfort pływów,
• zapobiegać rozwojowi osteoporozy,
• łagodzić bezsenność
• poprawić odporność
• działają jako naturalne leki przeciwdepresyjne
• zapobiegać pojawianiu się nowotworów złośliwych.

W takim przypadku stosowanie fitohormonów może wywoływać zarówno efekty estrogenopodobne, jak i antyestrogenne. Właściwości antyestrogenowe roślin są z powodzeniem praktykowane w leczeniu zespołu napięcia przedmiesiączkowego i zapalenia sutka.

Łącznie znanych jest 6 rodzajów fitoestrogenów:

• izoflawony,
• coumestans,
• lignany,
• triterpenoid i saponiny steroidowe,
• fitosterole,
• resorcil kwaśne laktony.

Wszystkie te substancje można znaleźć w wielu produktach pochodzenia roślinnego, a także w ziołach leczniczych.

2 jedzenie

Rośliny z rodziny motylkowatych i zbóż mają najwyższą aktywność estrogenową. Istnieje wiele fitohormonów w soi, soczewicy, lucernie, pszenicy, owsie, jęczmieniu, lnie.

Użyteczne jest stosowanie tych produktów w składzie potraw oraz w postaci olejów roślinnych. Szczególnie przydatne dla kobiet będzie olej lniany. Korzystne jest również stosowanie oleju słonecznikowego i oliwy z oliwek, rośliny te są również bogate w fitohormony. Napoje są zalecane do używania zielonej herbaty i dobrej jakości czerwonego wina, oczywiście w umiarkowanych dawkach.

Z owoców, jabłek i granatów korzystają te fitokomponenty, z suszonych owoców - dat. Spośród warzyw efekt estrogenny mają wszystkie odmiany kapusty i marchwi, a także rośliny okopowe i szczyty. Z jagód, najwyższa zawartość fitoestrogenów może zawierać czarnego bzu. Do celów terapeutycznych przyjmuje się go w postaci naparów, kompotów i galaretek.

Rozważmy produkty-rekordy posiadaczy pod względem zawartości fitohormonów:

• Soja. Fitoestrogeny tej rośliny są najlepiej badane, to na bazie soi powstaje większość hormonalnych preparatów ziołowych. Soja otrzymała dużą uwagę naukowców po badaniu, w którym odkryto, że kobiety na wschodzie rzadziej doświadczają raka piersi, a objawy menopauzy są znacznie łatwiejsze. Po zidentyfikowaniu dużej liczby izoflawonów w nasionach soi stwierdzono, że korzystny wpływ tego produktu na organizm kobiet w krajach azjatyckich, ponieważ jest to miejsce, gdzie naczynia sojowe są najbardziej popularne.
• Len. Ten produkt zawiera największą liczbę lignanów fitohormonów. Substancje te są w stanie chronić organizm przed komórkami nowotworowymi, a także przyczyniają się do wytwarzania globuliny, która jest odpowiedzialna za szereg hormonów płciowych.
• Kapusta Większość fitoestrogenów w kalafiorach i brokułach.

Wprowadzenie tych produktów do diety pomoże ponownie odczuć dyskomfort związany z podejściem do menopauzy. Ale większy efekt fitohormonów można uzyskać za pomocą ziołowych naparów.

3 Zioła lecznicze o działaniu estrogennym

Wiele ziół leczniczych z powodzeniem stosuje się w zastępowaniu hormonalnej terapii zastępczej. Wśród nich są:

• Korzeń lukrecji.Zawiera w swoim składzie fitohormon glabrininę, która hamuje wzrost komórek nowotworowych. Lukrecja daje łagodny efekt estrogenowy, a także ma właściwości antyandrogenne.
• Hop. Jego pączki zawierają potężny fitoestrogen - 8-prenylonaringeninę. Ma tak silny wpływ na kobiece ciało, że nawet te kobiety, które zajmują się zbieraniem i przetwarzaniem tej rośliny, mają zwiększoną ilość estrogenu.
• Sage Posiadając działanie podobne do estrogenu, roślina ta pomaga zmniejszyć ból menstruacyjny, zmaga się z objawami menopauzy i działa jako pomocnicze narzędzie w leczeniu niepłodności u kobiet.
• Czerwona koniczyna Zawiera izoflawony i kumestany. Roślina jest aktywnie wykorzystywana do łagodzenia objawów menopauzy.
• Oregano. Jest to nie tylko pachnąca przyprawa i popularny składnik herbaty, ale także sposób na normalizację poziomu hormonów. Ponadto, fitoestrogeny oregano pomagają kobietom tworzyć atrakcyjne sylwetki.

Te zioła lecznicze można kupić w aptece w formie opłat mających na celu normalizację systemu hormonalnego. I możesz sam je przygotować i przygotować od nich napary w domu.

Skuteczne recepty ziołowe na łagodzenie objawów menopauzy:

• Napar 1 łyżka. rozgnieciony suchy szałwia 1 szklanka wrzącej wody, niech parzyć przez co najmniej 2 godziny i wziąć pół szklanki dwa razy dziennie.
• Wziąć w równych proporcjach lukrecji, szałwi, motherwort i kolor lipy, warzyć 1 łyżka. w szklance wrzącej wody i pozostawić na kilka godzin. Ta kolekcja uelastycznia ciało kobiety i pozwala spowolnić patologiczne zmiany związane z podejściem do menopauzy.
• Wymieszaj mankiet na trawę, melisy, szyszki chmielowe i dzika róża. Mankiety muszą zająć 3 części, reszta składników w 1 części. Na 1 litr wrzącej wody dodać 4 łyżeczki. Zebrać i ogrzewać w łaźni wodnej przez 15 minut, następnie ochłodzić i odcedzić napar. Weź to konieczne na 2 łyżki. 4 razy dziennie 20 minut przed posiłkami. Infuzja pomaga złagodzić stan przy wysokich pływach.

Podczas przyjmowania roślin leczniczych nie można zapominać o przeciwwskazaniach. Zioła fitoestrogeniczne w niektórych przypadkach mogą powodować skurcze kończyn, zmniejszenie ciśnienia i przyspieszenie bicia serca. A jeśli przekroczysz dawkę może być toksyczny.

Fitohormony mają właściwości biologiczne podobne do hormonów endogennych. Jednak ich aktywność jest kilkakrotnie słabsza. Dlatego też, jeśli istnieją poważne problemy z hormonalną podstawą, lepiej jest skorzystać z pomocy leków ziołowych zawierających estrogeny roślinne.

4 Preparaty farmaceutyczne

Wielu lekarzy ginekologów zaleca przyjmowanie leków na bazie fitoestrogenów u kobiet po 40 roku życia. Preparaty wytwarzane na bazie roślin są przepisywane kobietom z przeciwwskazaniami do przyjmowania syntetycznych hormonów, a także celowo odmawiają leczenia hormonalnego ze względu na możliwe działania niepożądane. Takie fundusze dają bardziej zauważalny efekt niż ziołowy lub konsumpcja niektórych produktów spożywczych.

Posiadanie maksymalne stężenie fitoestrogenów i zrównoważony skład, w tym rośliny lecznicze, które wzmacniają działania nawzajem, te ziołowe środki zaradcze, tak szybko jak to możliwe są w stanieznormalizować stantło hormonalnekobiety w dojrzałym wieku.

Najbardziej skuteczne są następujące leki fitoestrogenowe.

1. 1. Estrovel. Składniki: ekstrakt tsimifuga, ekstrakt z soi, korzeń ignamu, liście pokrzywy, witaminy B6 i E, kwas foliowy, kompleks aminokwasowy.

Ten lek umożliwia:

• wyeliminować niedobór estrogenu,
• zmniejszyć intensywność pływów
• poprawne tło psycho-emocjonalne
• zmniejszyć ryzyko wystąpienia nowotworów złośliwych,
• zapobiegają osteoporozie
• poradzić sobie z awitaminozą.

Czas trwania leczenia wynosi 60 dni.

1. 2. Femikaps.Składniki: wyciąg z passiflory, lecytyna sojowa, pierwiosnek, kompleks witamin, magnez. Przyjmowanie leku przez 3 miesiące, 2 kapsułki dziennie pozwala normalizować poziom estrogenu, poprawiać równowagę witaminowo-mineralną i harmonizować stan psychiczny. Ponadto jest skutecznym narzędziem do zapobiegania miażdżycy.
2. 3. Klimadinon. Eliminuje brak żeńskich hormonów płciowych, pomaga radzić sobie z przypływami. Głównym aktywnym składnikiem leku jest ekstrakt Tsimifuga. Weź kapsułkę Klimadinon 1 dziennie przez 3 miesiące.
3. 4. Chi-Klim. Skład tabletek obejmuje suchy wyciąg z tsimifugi, wapnia i magnezu.

Lek zwalcza niedobór estrogenu i pomaga radzić sobie z objawami menopauzy:

• pływy
• nerwica
• bezsenność
• migrena,
• wspólne problemy.

1. 5. Remens. To homeopatyczny, absolutnie nieszkodliwy środek. Jego skład obejmuje cementy, bóle i sepię. Promuje eliminację, prowadzi ciało do tonu. Recepcja trwa zwykle 3 miesiące, często kurację przepisuje się ponownie.
2. 6. Kobiecy. Ponieważ powyższe leki pomagają wyeliminować niedobór hormonów żeńskich, normalizuje psychikę. Składnikiem aktywnym jest koniczyna czerwona. Odbiór odbywa się na 1 tabletce dziennie.
3. 7. Wzór Ladys - Menopauza. Skład tego leku obejmuje algi spirulina, która ma bogaty skład witamin i składników mineralnych, a także wyciąg z passiflory. Pozwala nasycić ciało użytecznymi substancjami i zmniejszyć intensywność manifestacji objawów menopauzy.

Preparaty farmaceutyczne z fitohormonami są uważane za bezpieczne dla zdrowia, jedynym przeciwwskazaniem do ich stosowania będzie nietolerancja któregokolwiek ze składników kompozycji.

Z naturą nie można się kłócić, a pojawienia się objawów menopauzy u kobiet nie da się uniknąć. Ale w twoich rękach możliwość złagodzenia twojego stanu. W tym przypadku same fitoestrogeny nie mogą. Aby uzyskać najlepszy wynik, potrzebne jest zintegrowane podejście - oprócz stosowania leków ziołowych konieczne jest przestrzeganie codziennego schematu, spożywanie zdrowej żywności, angażowanie się w aktywność fizyczną i utrzymanie pozytywnego nastawienia.

U większości Europejczyków pierwsze oznaki menopauzy pojawiają się dość wcześnie - po 40-43 latach. Wydaje się, że w tym czasie kobieta przeżywa szczyt swojej własnej aktywności, ale nie, natura pewnie zbiera żniwo. Na szczęście medycyna nie stoi w miejscu, a nowocześni lekarze z powodzeniem stosują hormonalną terapię zastępczą. Jeśli klasyczny progesteron i estrogen nie odpowiadają żadnym wskazaniom, spróbuj użyć fitoestrogenów w okresie menopauzy.

Fitoestrogeny nie są hormonami. Są to leki pochodzenia roślinnego, obdarzone najlepszymi właściwościami estrogenu i wywierające na ciało kobiece dokładnie taki sam efekt. Pod względem skuteczności fitoestrogeny nie są w żaden sposób gorsze od leków syntetycznych. Ponadto mają kilka bardzo istotnych zalet:

• nie ma efektów ubocznych
• zapobiegają rozwojowi nowotworów zależnych od hormonów, podczas gdy wiele sztucznych hormonów prowokuje ich wzrost,
• podobieństwo fitoestrogenów do żeńskich hormonów płciowych jest maksymalne, chociaż siła ich działania na organizm jest mniejsza o kilkaset razy,
• służyć jak najlepszemu zapobieganiu problemom z układem sercowo-naczyniowym - zapobiegać tworzeniu się skrzepów krwi, rozrzedzać krew i zwiększać jej płynność,
• normalizować metabolizm tłuszczów,
• leczyć depresję i poprawiać stan emocjonalny kobiety - zmniejszając intensywność i częstotliwość uderzeń gorąca, poprawiając jakość snu i normalizując ciśnienie krwi,
• zapobiegają rozwojowi osteoporozy - poprawiają wchłanianie fosforu i wapnia, a także zapobiegają ich wymywaniu z tkanki kostnej,
• Fitoestrogeny w okresie menopauzy wzmacniają układ odpornościowy, są znane ze swoich właściwości przeciwdrobnoustrojowych i przeciwwirusowych, dzięki czemu osłabione kobiece ciało zachowuje zdolność do walki z chorobą.

Ze względu na dużą liczbę użytecznych właściwości fitoestrogenów dodanych do wielu suplementów diety i leków do korekcji zaburzeń menopauzalnych.

To prawda, że ​​istnieją te substancje, a niektóre nie tyle wady, ale bardzo ważne niuanse. Faktem jest, że fitoestrogeny są skuteczne tylko w okresie menopauzy łagodne i umiarkowane nasilenie. Ale z ciężką menopauzą leki te będą absolutnie bezużyteczne.

Obejrzyj wideo: Prof Nieumywakin Bioenergetyczna natura człowieka- napisy PL kliknij CC (Może 2024).