Jeśli nie lubisz pracy

Psycholog, wracam do siebie

Natalia, świetnie ci idzie!
Proponuję sformułować pożądany wynik dla ciebie w następującym formacie: zacznij wszystko od wyrażenia "Ja, Natalia, chcę być i być kobietą, która". poradzić sobie z tym, co cię trapi. Spróbuję zrobić to tak:

Ja, Natalia, chcę zostać i być kobietą, która
- zyskać poczucie własnej wartości i samowystarczalności,
- zyskać wiarę w jego atrakcyjność dla mężczyzn,
- nabędzie umiejętność polubienia mężczyzn i wzbudzenia zainteresowania nimi,
- nabyć umiejętność spotkania się z mężczyzną i stworzyć z nim szczęśliwą rodzinę,
- zawsze będą działać zgodnie z ich interesami,
- poczuje się kochany i potrzebny w każdym społeczeństwie,
- potrafi łatwo i naturalnie komunikować się z każdym, w dowolnym czasie,
- może być szczęśliwy i cieszyć się życiem.

Teraz sprawdź, jak bardzo chcesz opisać tutaj. Czy wszystko jest rozliczane? Co należy dodać / usunąć / przeformułować? Kryterium jest proste - powinieneś to lubić, czysto intuicyjnie, jeśli gdzieś "zatonęło", że "to jest moje", to ten przedmiot jest szczególnie ważny. Jeśli masz wątpliwości, to najwyraźniej ten element wciąż musi być opracowany.

Analiza sytuacji

Pomoże to zrozumieć istniejący problem, chociaż nie powie Ci, jak kochać to, co poświęcasz dużo czasu. Psycholodzy wskazują na potrzebę szczerego podejścia do własnego życia i próbują zrozumieć siebie. Staraj się szczerze odpowiedzieć na następujące pytania: dlaczego jesteś tak przygnębiony, smutny w pracy? Może nie ma perspektyw na rozwój zawodowy i rozwój? Lub nie daje odpocząć małej pensji? W niektórych przypadkach pojawia się problem relacji z kolegami. Jeśli nie możesz dołączyć do nowego zespołu, będzie to bardzo trudne. W życiu zawodowym pracownicy są bardzo zależni od siebie nawzajem i od swoich przełożonych. Zrozumienie siebie jest bardzo ważne. Rzeczywiście, w przeciwnym razie nie będziesz w stanie zrozumieć, co należy odrzucić i gdzie szukać rozwiązania. Kochająca rutynowa praca nie jest taka łatwa. Musisz zrozumieć, czego chcesz na końcu.

Nie wstydź się o swoje problemy materialne. Każdy powinien być w stanie myśleć o sobie jak najwięcej, jak czuć się tak komfortowo i łatwo, jak to tylko możliwe. Nikt nie zaoferuje ci rozwiązania istniejących problemów za jednym zamachem i nie wziąłby odpowiedzialności za swoje działania.

Znajdź sobie ciekawe hobby

Prawdopodobnie nikt nie będzie się spierał z tym, że hobby może przedłużyć życie danej osoby, przynieść jej nowe, specjalne znaczenie. Psychologowie odkryli, że tęczowa pełnia pojawia się, kiedy dana osoba wie, skąd czerpać inspirację i pozytywne. Niestety, nie wszyscy ludzie mogą odnosić się do genezy ich indywidualności. To nie pomoże ci kochać znienawidzonej pracy, ale będziesz miał pewien rodzaj gniazdka, który da ci siłę i pewność. Psycholodzy radzą ci poświęcić więcej czasu sobie, zamiast próbować zadowolić innych. Ciekawe hobby pomoże uratować siły po ciężkim dniu w pracy i nie rozproszyć ich na próżno.

Co możesz zrobić? Cokolwiek, jeśli tylko z tego radowała się twoja dusza. Rysowanie, pisanie opowiadań, czytanie ciekawej literatury lub haftowanie. Ponadto ciekawa sprawa pomoże zmotywować się do dalszych zwycięstw i osiągnięć.Człowiek w istocie jest w stanie osiągnąć wszystko, co chce.

Zajęcia sportowe

Ruch jest życiem. Sport nie tylko rozwija się fizycznie, ale także pozwala rozwijać charakter. Bardzo przydatne spacery na świeżym powietrzu, gra w koszykówkę lub siatkówkę. Jazda na rowerze lub łyżwach przyniesie wiele pozytywnych emocji, szczególnie jeśli sprawi Ci przyjemność. Zajęcia sportowe dają pozytywną energię, a mianowicie, że trzeba ją oszczędzać i zwiększać, gdy rzeczy w pracy absolutnie nie są zachęcające. Kochać pracę, która nie przynosi przyjemności, nie jest łatwym zadaniem. Będzie to wymagało dużo siły i cierpliwości, ale sport może pomóc. Wiadomym jest, że poprzez podejmowanie aktywności fizycznej ludzie radzą sobie ze stresem i przezwyciężają poczucie beznadziejności. Psycholodzy radzą, aby kontaktować się ze sportem tak często, jak to możliwe, aby codziennie przezwyciężyć zły nastrój, wynikający z szarego i monotonnego codziennego życia.

Plany na przyszłość

Aby ułatwić ci dalszą pracę, zawsze powinieneś widzieć swój ostateczny cel. Jak wyobrażasz sobie rezultat wysiłku? Spróbuj ustalić to z góry, aby systematycznie iść naprzód i nie denerwować się z powodu niezadowalającej pozycji w pracy. Na przykład, jeśli mówisz sobie, mówią, nie podoba mi się moja praca, to oznacza, że powinieneś poszukać dzisiaj wszelkich możliwości, które pomogą naprawić sytuację. Ostatnią rzeczą, którą musisz zrobić, to natychmiast szukać innego rodzaju zatrudnienia, zwłaszcza, że nowa praca nie zawsze spełni Twoje oczekiwania. Kiedy masz przed oczyma jasny i zrozumiały cel, musisz tylko iść w jego kierunku małymi krokami każdego dnia. Warto mieć pewne niuanse w miejscu pracy, jeśli jest to konieczne dla twojej przyszłości. Kto wie, jak przyszłe życie? Może twoi koledzy i koledzy znowu się przydadzą. Psycholodzy zalecają, aby nie zerwać stosunków handlowych, mogą kiedyś przydać się.

Środowisko miejsca pracy

Jeśli nie możesz kochać tego, co musisz robić każdego dnia, staraj się maksymalnie urozmaicić swoje szare codzienne życie. Możesz dokonać permutacji w biurze. Jeśli go nie masz, to przynajmniej rozłóż wszystko na pulpicie, ułóż wszystkie niezbędne akcesoria, jak uważasz. Porady psychologa pomogą ci podjąć decyzję w tej trudnej, ale ważnej sprawie. Aby czuć się tak komfortowo, jak to możliwe, zorganizuj wszystko, abyś czuł się dobrze i komfortowo. Czasami ciekawe przedmioty pomagają poradzić sobie z monotonią i uczuciem depresji. Jasna, pełna życia atmosfera przyniesie ze sobą nowe emocje. Czasami możesz pokochać swoją pracę, jeśli spróbujesz zobaczyć tylko pozytywne aspekty.

Zatem każdy problem ma swoje własne rozwiązanie. Aby sprawić, że dzień pracy będzie przynajmniej minimalnie komfortowy, wystarczy nauczyć się pozytywnie patrzeć na znajome rzeczy, a nie na próżno.

Jak dostosować się do nowej pracy

Po pierwsze, zanim wybierzesz nowych przyjaciół lub znajomych wśród kolegów, musisz przestudiować swoich pracowników i ustalić, który z nich w zespole jest liderem, a kto niewolnikiem. Oczywiście, nawiązanie dobrych relacji tylko z przywódcami będzie błędne, - każdy z tych, którzy obecnie pozostają w tyle, może okazać się w awangardzie. Jednak nie jest konieczna ścisła komunikacja tylko z tymi, którzy są w cieniu - może to znacznie zaszkodzić dalszej promocji.

Co do przyjaciół, zazwyczaj wybiera się je według osobistych preferencji. Konieczne jest komunikowanie się ze wszystkimi kolegami, jednak jednocześnie nie należy ufać każdemu zbyt wiele: jednym z nich może być, delikatnie mówiąc, niezbyt przyzwoita osoba. W rezultacie nadmierne zaufanie do niego może okazać się złe.

Po drugie, aby uniknąć zbędnych konfliktów w nowym miejscu, należy zapoznać się z nawykami związanymi z poprzednią pracą.Każda nowa praca oznacza nowe tradycje zachowań i nowe zamówienia. Aby pomyślnie dołączyć do nowego zespołu, musisz go przestrzegać.

Po trzecie, nie powinieneś zbyt dużo mówić o swoim poprzednim miejscu pracy i chwalić go. Większość pracowników będzie zaintrygowana: jeśli wszystko było bardzo dobre, dlaczego odeszliśmy? A pełne zaufanie tych pracowników zostanie utracone. Niech lepiej oceniają nas według zasług w nowym miejscu.

Po czwarte, nie wahaj się zapytać innych o to, jak najlepiej wykonywać określone obowiązki. Pozwoli to uniknąć błędów w pracy i pomoże szybko zbliżyć się do zespołu. Okazjami należy się zająć po przybyciu, - ani my, ani władze nie potrzebujemy przeszkód w pracy. Po pierwsze, są wyczerpujące, a po drugie, bardzo łatwo jest coś przeoczyć lub popełnić błąd w gruzach. Potrzebujemy komfortu psychicznego, który jak dotąd nie przyczynia się do lęku przed nową pracą i lęku przed robieniem czegoś złego.

Mówiąc o strachu. W żadnym wypadku nie należy obawiać się utraty nowej pracy. Koliduje to z poczuciem spokoju i pewnością siebie, która jest niezbędna do rozwoju kariery. Ponadto zespół odczuje ten lęk. Może to prowadzić do lekceważenia zarówno przez pracowników, jak i przez władze.

Te wskazówki są dość proste, ale jak często ich lekceważymy! Ale są przetestowane w czasie. Postarajmy się więc ich przestrzegać, a wszystkie nasze oczekiwania związane z nowym miejscem pracy z pewnością się spełnią.

Jak rozwiązać problem

Może pewnego dnia, wykonując te same obowiązki, pozostając późno w pracy, stale zmęczony rutyną, zrozumiesz: "Nienawidzę pracy!". Świadomość tego albo popchnie cię do dramatycznej zmiany w twoim życiu, albo to spowoduje zły nastrój i stres. Jeśli nie lubisz swojej pracy, zawsze będziesz mieć dwie opcje: przetrwać lub zakończyć. Ale dokonanie takiego wyboru dla wielu ludzi jest bardzo trudne. Boją się utraty domu i znalezienia nowej pracy. Dlatego nadal wykonują pracę, która ich denerwuje.

Psychologia ludzka jest dość złożona i indywidualna, dlatego problem w każdym przypadku należy rozpatrywać osobno. Ale oto kilka wskazówek, które podpowiedzą ci, co zrobić, jeśli twoja praca Cię zawodzi:

Zidentyfikuj wszystkie najgorsze aspekty swojej pracy, które mogą służyć jako powód do jej opuszczenia. Mogą to być nieprzyjemni koledzy, zły szef, niewygodny harmonogram pracy, niewystarczająco wysokie pensje itp.
Konstruktywna rozmowa biznesowa z menedżerami może poprawić sytuację. Wyjaśnij, z czym nie jesteś zadowolony. Przełożony może poprawić warunki pracy. Jeśli kierownictwo odmawia spotkania z tobą, będzie to motywacja do znalezienia lepszej pracy.
Postaraj się traktować problemy związane z pracą jako małe przeszkody w realizacji celów, aby uzyskać to, czego chcesz. Uważają, że jest to okazja do kultywowania i rozwoju osobistego i zawodowego.
Nie ulegaj wpływom swoich kolegów. Zdarza się, że na początku wszystko pasowało do ciebie w pracy, ale ciągle słyszysz kolegów narzekających na liczbę miejsc pracy, wysokość wynagrodzenia, szefa itd. Obserwując to coraz więcej, sam zaczynasz szukać wad w swojej pracy, uzyskanie negatywnego nastawienia.
Zanim zdecydujesz się rzucić, pomyśl o wszystkich dobrych rzeczach, które są w obecnym miejscu pracy: życzliwy szef, przyjazna atmosfera, elastyczne godziny pracy, ubezpieczenie, dodatkowe bonusy lub cokolwiek innego. Jeśli to wszystko nie dotyczy niedociągnięć, a Ty nadal nie jesteś zadowolony ze swojej pracy, nie powinieneś tego robić.
Jeśli dopiero zaczynasz pracę w jakiejś firmie i nie lubisz nowej pracy, znajdź interesujące hobby lub zacznij uprawiać sport w swoim wolnym czasie. Pomaga to oderwać się od pośpiechu, rozładować napięcie i przez chwilę zapomnieć o kłopotach.W przyszłości nowy post cię zainteresuje.

Nie musisz znieść tego, co jest dla ciebie obrzydliwe, i rób coś, co nie przynosi przyjemności. Jeśli nie podoba ci się ta praca, musisz ją opuścić i poszukać czegoś według własnego upodobania.

Możesz pracować całe swoje życie w jednym miejscu i niczego nie osiągać, a potem żałować utraconych możliwości. I możesz zaryzykować, zacząć wszystko od zera, zmienić swoje życie.

I w tym przypadku prawdopodobieństwo, że zbudujesz dobrą karierę, osiągniesz wszystkie swoje cele i będziesz żył w swojej przyjemności, znacznie wyższej. W końcu, jeśli robisz swoje ulubione rzeczy, chcesz się rozwijać i zdobywać nowe szczyty.

Dlaczego nie lubimy naszej pracy

Jak mówią psychologowie, w większości przypadków ludzie cierpią z powodu niekochanej firmy i nie chcą iść do pracy z takich powodów:

złe warunki pracy
zbyt surowy szef
wrogość kolegów
sytuacje konfliktowe
konieczność wstawania wcześnie i późnego pójścia spać.

Ale nie powinieneś natychmiast rezygnować i szukać nowego miejsca pracy. Musimy myśleć o wszystkim, skonsultować się z krewnymi i dopiero wtedy podejmiemy ostateczną decyzję. Niemal zawsze możesz znaleźć wyjście z problematycznych sytuacji, rozwiązać konflikty, poprawić relacje w zespole i nakłonić szefa do poprawy warunków pracy. Należy zrozumieć, że nasza praca może nie sprawiać nam przyjemności z innych przyczyn związanych z nami osobiście.

Konflikty znacznie zmniejszają atrakcyjność pracy

Główne powody

Nie lubisz swojej pracy, co z nią zrobić nie zawsze jest jasne. Spróbujmy to rozgryźć.

Najczęstsze powody, dla których nie lubisz swojej pracy:

niezadowolony z nagrody
niezadowolony z zespołu, środowiska pracy, nastawienia głowy do podwładnych,
pozycja nie spełnia oczekiwań, poziom profesjonalny,
mężczyzna osiągnął pułap kariery w swojej niszy, ale chce pójść dalej w górę po szczeblach kariery,
za mało czasu do życia
motywy osobiste
Nie lubię pracy z zasady, osoba woli wykonywać prace domowe, samorozwój lub swoją rodzinę.

W pracy spędzamy prawie połowę życia. A jeśli czujesz się źle i ludzie, z którymi pracujesz, jesteś nieprzyjemny, to musisz przestać zmuszać się do pracy w tym miejscu i zacząć działać. Psycholodzy zalecają zmianę rodzaju lub miejsca pracy raz na 5 lat, aby móc się rozwijać, rozwijać i doskonalić.

Co robić, jeśli ci się nie podoba:

pozostać w tym samym miejscu pracy, dostosowując czynniki zewnętrzne lub zmieniając postawy wobec pracy,
idź do nowej pracy,
pójść do niezależnej firmy lub założyć własny biznes,
nie działa

Niezrozumienie ich potrzeb i pragnień

Zdarzają się sytuacje, w których osoba jest zadowolona ze swojego zawodu, warunków pracy i wynagrodzeń, ale nadal nie otrzymuje satysfakcji moralnej i emocjonalnej. Z tego powodu spóźnia się do pracy, nie próbuje, czuje się zmęczony i zdruzgotany, a po zakończeniu dnia pracy jego nastrój natychmiast się podnosi i pojawiają się siły. A potem pojawia się pytanie: czy to naprawdę pasuje wszystkim? Czasami my sami nie zdajemy sobie sprawy z tego, czego potrzebujemy i czego chcemy. Wydaje nam się, że dla nas odpowiednia jest cisza, spokój, nie ciężka, rutynowa praca, ale z jakiegoś powodu nie sprawi nam to przyjemności. Może potrzebujemy bardziej aktywnego, różnorodnego i obiecującego biznesu, który obciąży nas energią, wzbudzi nasze zainteresowanie i chęć do pracy. Dopóki nie spróbujemy czegoś nowego, nie zrozumiemy tego, czego potrzebujemy.

Wiele osób chce stale otrzymywać aprobatę innych. A kiedy ktoś mówi, jakiego rodzaju pracy potrzebują, słuchają tej opinii.

W rezultacie brak zrozumienia własnych pragnień prowadzi do tego, że po otrzymaniu nowej pracy ludzie trzymają się go ściśle.Powinieneś słuchać swoich emocji, ponieważ jeśli nasza praca nie spełnia naszych potrzeb, uczucie niezadowolenia jest nieuniknione.

Często zdarza się niezadowolenie z miejsca pracy wśród młodych profesjonalistów. Wynika to z faktu, że nie rozumieją, czym są zainteresowani. Wszystko dlatego, że nie mają doświadczenia. A zainteresowanie pojawia się, gdy robimy coś, co wywołuje pozytywne emocje. Im więcej wiedzy i doświadczenia zdobędziemy, tym więcej mamy szans na zrozumienie naszych zainteresowań i znalezienie odpowiedniej pracy.

Podstawowa niechęć do pracy

W niektórych przypadkach dana osoba nie lubi swojej pracy, nie dlatego, że jest nieinteresująca lub trudna, ale dlatego, że nie lubi w ogóle i nie chce pracować. Uważa to za karę, a sama myśl o jego obowiązkach w pracy powoduje, że jest niezadowolony i ma poczucie protestu. Tacy ludzie są przekonani, że nie potrzebują pracy, a potrzeba tego jest stereotypem narzuconym z zewnątrz. Dlatego nie rozumieją, dlaczego powinni porzucić swoje mocne strony i bezskutecznie pracować dla kogoś innego.

Aby wyjść z takiej sytuacji, osoba musi zrozumieć, że pracując, będzie mógł zdobyć pieniądze na własne bezpieczeństwo. Ale nie trzeba pracować pod kierunkiem kogoś innego. Możesz angażować się w freelancing, zakładać własny biznes, itd. Kiedy dana osoba podejmuje samodzielne decyzje i robi to, co chce, wtedy uczucie protestu i niezadowolenia minie.

Wynagrodzenie jest wielką zachętą do pracy

Zwątpienie w siebie

Bardzo często ludzie nie są zadowoleni z tego, co robią, ponieważ robią to źle lub wcale. Ale z biegiem czasu adaptują się i zdobywają niezbędne umiejętności, ale praca nadal nie sprawia radości. W tym przypadku szkopuł jest niepewnością co do ich możliwości i możliwości. Może się to zdarzyć z powodu awarii, utraty kwalifikacji i umiejętności, ze względu na dużą przerwę w pracy, brak doświadczenia.

Czasami różne okoliczności przeszkadzają w uzyskaniu wymarzonej pracy: brak pracy, wysoka konkurencja, brak doświadczenia itp. Z tego powodu czujesz się bezradny i znajdziesz pracę, w której jesteś akceptowany.

Zgódź się bez wahania, biorąc pod uwagę, że nie dostaniesz najlepszej oferty. Pracujesz z rozpaczy, więc nie rób przyjemności.

Ale jest też wyjście z tej sytuacji. Konieczne jest porównanie oczekiwań z rzeczywistością, zrozumienie, jakie masz zasoby, co wiesz i co możesz zrobić, zapoznaj się z rynkiem pracy, poznaj oferty i znajdź pracę, która Cię zainteresuje. Nie myśl, że nie wiesz jak i nie bój się uczyć czegoś nowego. Pracuj nad swoim poczuciem własnej wartości, jeśli dostroisz się do pozytywnego wyniku, to ci się uda.

Trudne do podejmowania decyzji

Kiedy obowiązki zawodowe wymagają podjęcia poważnych decyzji, może to być wyczerpujące, denerwować, martwić się o wynik i nieustannie bać się popełnić błąd. Tutaj zaczynasz kojarzyć cię z czymś nieprzyjemnym, a myślenie o tym tylko zaczyna się martwić. A kiedy zdecydujesz się rzucić, powstaje nowy dylemat: czy mogę znaleźć nowe miejsce, czy mam szanse na lepsze wyniki niż konkurencja, czy mam wystarczające doświadczenie itp.

Uświadomienie sobie, że lęk przed przyszłością, niepewność i bezczynność tylko hamują cię i uniemożliwiają rozwój, pomoże ci stać się bardziej zdeterminowanym. Jeśli pozwolisz, aby wszystko poszło samo, to nie będzie lepiej, sytuacja będzie tylko gorąca, w rezultacie będziesz nienawidzić swojej pozycji. Pomyśl o alternatywach i nie bój się podejmować ryzyka.

W życiu nie zawsze warto unikać ryzyka

Proste rozwiązanie sytuacji

Jeśli czegoś nie lubisz, nie musisz tego znosić. Życie jest zbyt krótkie i piękne, by wydawać je na stres i niezadowolenie. Jednak wiele osób nie może napisać listu z rezygnacją, jeśli nie podoba im się praca.Co robić w takich przypadkach? Aby zacząć decydować, dlaczego opuszczenie starego miejsca nie jest opcją. Strach przed przyszłym bezrobociem i problemy ze znalezieniem nowego stanowiska? Można to z góry zaintrygować i wysłać CV do instytucji, w których są wolne miejsca pracy.

Często powodem jest strach przed zmianami. Wiele osób boi się opuścić stare miejsce, ponieważ muszą się przyzwyczaić do nowego, przystosować się, przyzwyczaić do innej drużyny, różnych zasad. Ale musimy pamiętać, że zmiana jest integralną częścią naszego życia. Ponadto trudności te są tymczasowe. Człowiek szybko przyzwyczaja się do wszystkiego, co nowe, więc wystarczy zebrać wolę w pięść i zdecydować o zmianie swojego życia na lepsze. Osobiste pragnienia muszą przerastać strach.

Większa różnorodność!

Cóż, jeśli nie można zmienić miejsca pracy, trzeba działać w innym kierunku.

Praca nie dostarcza żadnej radości? Musisz więc znaleźć inne źródło, które zapewni osobie takie morze przyjemności, że dzień pracy w nie kochanym miejscu zacznie się łatwiej i szybciej. Przynajmniej dlatego, że zostanie ogrzany przez oczekiwanie czegoś dobrego.

Po znalezieniu źródła radości i inspiracji osoba poczuje pełnię tęczy. Dziura w formie hobby nie tylko urozmaica życie, ale także daje siłę, energię, pewność siebie. Ponadto entuzjazm może dać osobie nowy cel, który "zapala". Będzie miał coś, na co będzie ciekawie żyć. Złość zniknie, a także agresja i niechęć do ich losu, bo wszystko to dzieje się z powodu monotonii i nudy. Praca przestanie wysuwać się na pierwszy plan. Po prostu zacznie być postrzegany przez człowieka jako źródło dochodu.

Problemy z otoczeniem

Wiele osób narzeka, że nie lubią zespołu w pracy. Co robić w tym przypadku? Odpowiedź zależy od konkretnej sytuacji.

Ogólnie rzecz biorąc, pożądane jest zajmowanie się powodami, dla których zespół mu nie odpowiada. Wszystko nie może być doskonałe, musimy to zrozumieć. Być może powinieneś zmienić swój stosunek do innych. Są tylko kolegami. Każdy z nich, podobnie jak sam człowiek, jest komórką, ogniwem w całościowym przedsięwzięciu. Nie muszą być przyjaciółmi. Wystarczy skontaktować się z nimi wyłącznie w celu pracy, aby ograniczyć wszelką inną komunikację do niczego.

Jeśli ktoś sprawia kłopot osobie, to już inna sprawa. Z takimi ludźmi musisz szybko zrozumieć, rozdzielając "i". Ponownie, musimy pamiętać - wszyscy w tej firmie zajmują jej miejsce i wykonują określone obowiązki. Wszyscy są równi. Upokorzenie, kpiny, intrygi, plotki, intrygi - to wszystko jest nieprofesjonalne, może być powodem oficjalnej skargi do władz.

Kłopoty dostarczają samego przywództwa? Jest to trudny przypadek, ale jest również przewidziany przez prawo. Można jednak złożyć skargę do prokuratury lub inspekcji pracy. Wystarczy przejaw charakteru i do tego potrzeba odrobiny pewności siebie, samolubstwa i odwagi.

Nowe miejsce

Osoba, która ledwie zawarła umowę o pracę, będzie musiała przyzwyczaić się do obcego otoczenia i obcych osób. Wiele osób nie lubi nowej pracy. Co robić w tak trudnej sytuacji? Przynajmniej uspokój się. I przekonaj się, że wkrótce wszystko, co nowe, może się przyzwyczaić.

W międzyczasie lepiej postępować zgodnie z tak zwaną taktyką pierwszaków, to znaczy wykazywać umiarkowane zainteresowanie tym, co się dzieje, zadawać pytania, ale jednocześnie nie ingerować w resztę. Próby poznania wszystkich naraz i ułożenia maksimum informacji o sobie również nie są konieczne. Szansa nadal istnieje.

Głównym zadaniem jest przyłączyć się do procesu pracy i pokazać się jako skromny, ale profesjonalny pracownik. "Old-timers" docenią to i tylko wtedy pomogą osobie przystosować się do nowego miejsca i pokochają jego pracę.

Przydatne powitanie energii

Co jeśli praca przestała sprawiać przyjemność, a wszystko co z nią związane powoduje tylko wrogość? Musimy znaleźć sposób, by wylać swoją negatywną energię. Jest to bardzo ważne, ponieważ taka sytuacja może prowadzić do stanu przewlekłego zwiększonego stresu. Towarzyszy temu zaburzenie w funkcjonowaniu organizmu, praca autonomicznego układu nerwowego, ból mięśni, bezsenność itp.

Psychologowie zalecają uprawianie sportu lub inną aktywną działalność. Wielu zaniedbuje tę radę, powołując się na zmęczenie. Od rana do wieczora na niekochane prace, więc po tym idziesz do sali? Właśnie tak. Praca niekochana jest przyczyną stresu, który uważa się za reakcję fizjologiczną, polegającą na uwalnianiu adrenaliny do krwi w małych, ale regularnych dawkach. Ciało w nowoczesnych warunkach nie ma nic do wydania zużytej energii. Gromadzi się, w wyniku czego człowiek szybko się męczy i "zużywa", stąd wieczne zmęczenie. Sport może pomóc celowo i konstruktywnie korzystać z tej energii.

Dodatkowo, poziom glukozy jest regulowany, produkowane są endorfiny, tkanki i narządy są nasycone tlenem, a umiarkowane obciążenie pomaga rozciągnąć i czuć się bardziej czujnym. Dlatego, gdy przestałem lubić pracę, co powinno być zrobione, chodziło się na siłownię.

Ustawienie celu

Udowodniono, że dana osoba pracuje znacznie sprawniej, mając jasny obraz końcowego wyniku. Biorąc pod uwagę ten fakt, istnieje inna odpowiedź na pytanie, co zrobić, jeśli nie lubisz swojej pracy. I brzmi to tak: musisz ustawić cel!

A co, jeśli próbujesz pracować ciężej? Może uda się podbić. I to jest dodawanie różnorodności do działania, i tak, nawet wzrost wynagrodzenia. Możesz zacząć oszczędzać na coś miłego. Na przykład na wakacje nad morzem. Myśl o lazurowej wodzie, palmach i ciepłym słońcu dodatkowo rozgrzeje duszę i doda sił.

To może zmienić pracę w grę, w przydatną misję. Każdy dzień należy traktować jako nowy poziom. Po przejściu, zbliżasz się do celu jeszcze jeden krok. Piękno polega na tym, że człowiek sam może tworzyć "zawartość" poziomów. Najważniejszą rzeczą w tym biznesie jest kreatywność i trochę optymizmu.

Małe radości

Bez nich też nie można tego zrobić, jeśli nie podoba ci się ta praca. Co robić w tej sytuacji? Oprócz wszystkich powyższych, będziesz musiał zadowolić się każdego dnia! Może to być pyszne ciasto na śniadanie, filiżanka kawy z czekoladą w środku dnia, kąpiel piana pod koniec dnia pracy, wycieczka do kina, pizza z dostawą do domu. Jak pomagają takie małe rzeczy? Bardzo proste. Zasada działania kompensacyjnego. Zamiast negatywnych emocji odczuwanych podczas dnia pracy, człowiek otrzymuje coś dobrego, przyjemnego i przyjemnego.

Ogólnie rzecz biorąc, ważne jest, aby stale się podobać, jak mówią psychologowie. Ale szczególnie, jeśli nie podoba ci się ta praca. Co robić, jak nie dawać sobie przyjemności, skoro nie można jeszcze oczekiwać od pracy.

Umeblowanie

Na koniec chciałbym wspomnieć o znaczeniu atmosfery panującej w miejscu pracy osoby. Nawet jeśli nie ma biura, a jest tylko kącik ze stołem i krzesłem, musi go po prostu odpowiednio ułożyć. Więc co robić? Jeśli nie lubisz pracy, porady psychologa zalecają otoczyć się w miejscu pracy najbardziej przyjemnymi rzeczami. Ramka ze zdjęciem z drugiej połowy, pamiątka z niezapomnianej podróży, ulubiona aromatyczna lampa, kwiat w doniczce - może to być dowolny element dekoracyjny, który przynosi radość! Najważniejsze, że przypomniał osobie o jego szczęściu.

Pozostań na miejscu

Jeśli z jakiegoś powodu zdecydowałeś się pozostać w tym samym miejscu pracy, należy podjąć pewne wysiłki dla Twojej wygody.

Zewnętrzne okoliczności to warunki pracy, wielkość wynagrodzenia i relacje z zespołem.Warunki pracy, harmonogram prac i płace można zawsze omówić z kierownictwem.

Istotne są również relacje z zespołem i otoczenie emocjonalne. Jeśli nie ma kontaktu z zespołem, należy rozważyć, jak poprawić tę stronę przepływu pracy. Nie musisz zaprzyjaźniać się, raczej neutralna komunikacja biznesowa.

Jeśli nie podoba ci się prawdziwa praca, powinieneś spróbować znaleźć w niej więcej znaczeń. Może to znacznie zwiększyć satysfakcję. Porada psychologa: warto zastanowić się nad znaczeniem i korzyściami z twojej pracy.

Idź nigdzie

Kiedy jesteś zwolniony, twoje bezpieczeństwo finansowe jest ważne. Jeśli nie masz oszczędności, powinieneś zacząć je robić. Dzięki oszczędnościom, po opuszczeniu starego miejsca, nie możesz spieszyć się z urządzeniem do pierwszego dostępnego miejsca, starannie i celowo podejdź do wyboru miejsca pracy. Być może będziesz musiał poświęcić pieniądze i czas na zaawansowany trening lub naukę innego zawodu, aby zająć bardziej obiecujące stanowisko.

Jeśli prawdziwy zawód szkodzi twojemu zdrowiu lub stanowi psychicznemu, lepiej nie wahaj się i zrezygnuj. Zanim zaczniesz szukać nowego miejsca pracy, powinieneś przywrócić zdrowie i ogólny ton.

Zmień pracę

Jeśli nowa pozycja wydaje się lepsza i bardziej obiecująca niż prawdziwa, wówczas decyzja o zmianach jest łatwiejsza. Przedyskutuj z przyszłym pracodawcą niuanse, których nie lubiłeś w starym miejscu.

Stwórz tabelę z zaletami i wadami starej i nowej pracy i obiektywnie je rozważ.

Porównując płace w nowym miejscu ze starą pensją, weź pod uwagę inne zalety nowego zawodu. Płatność będzie początkowo mniejsza od starej, ale perspektywy kariery są znacznie wyższe.

Oznaki dobrej pracy

Dla większości ludzi dobra praca spełnia następujące kryteria:

wynagrodzenie pieniężne odpowiada doświadczeniu zawodowemu, kwalifikacjom i staranności pracownika,
istnieje prawo do głosowania, zdolność do podejmowania decyzji przy realizacji projektów,
spokojna, przyjazna atmosfera w zespole i przy kierownictwie,
opracowany system premii i innych nagród
dobry pakiet socjalny
zainteresowanie procesem pracy.

Zyskaj niezależność lub załóż własny biznes

Wielu pracowników, zmęczonych rutyną biurową, chce przejść na drugą skrajność i zacząć pracować dla siebie. Twoje zajęcie pozwala ci pracować poza biurem lub firmą. Powinieneś uważnie przeanalizować rynek dla freelancing przed przejściem na emeryturę z głównego miejsca. Najbardziej poprawną decyzją będzie rozpoczęcie angażowania się w freelancing lub założenie firmy bez opuszczania starej pozycji. Zgodnie z wynikami, po chwili zdecyduj, czy nowy tryb działania Ci odpowiada.

Nie działa

Tak się składa, że opuściłeś miejsce, ale nie lubisz też nowej pracy. Co zrobić, jeśli nie podoba ci się praca i wszystko się psuje? Cóż, jeśli masz możliwość nie zarabiania pieniędzy i życia bez odmawiania sobie czegokolwiek. A co, jeśli tak nie jest? Powinieneś pracować z psychologiem i odkryć powody swojej niechęci do pracy.

Najpierw zdecyduj:

jak się czujesz w miejscu pracy
lubisz pracować z ludźmi, czy to cię drenuje?
pracujesz lepiej w miłej atmosferze lub maksymalnie pokazujesz się w warunkach siły wyższej,
jakie działania przynoszą ci radość i satysfakcję
Czy jesteś gotowy do pracy w tej lub pokrewnej dziedzinie?

Łatwiej będzie Ci przeanalizować swoją niechęć do pracy. Przyczyną może być chęć zmiany zawodu lub jesteś po prostu zmęczony i potrzebujesz wakacji.

Jeśli nie lubisz pracy, słuchaj swoich pragnień. Ciągły stres psychiczny i niezadowolenie prowadzą do problemów zdrowotnych, chronicznego stresu.

Warto pamiętać, bez względu na to, jak rozwinęła się twoja praca, musisz wyjść z godnością, bez konfliktów.Właściwe zwolnienie wpłynie na twoją reputację.