Nie jest tajemnicą, że w życiu osoby przechodzącej kilka okresów kryzysu. Wielu mieszkańców planety osobiście borykało się z kryzysem dzieci i młodzieży w wychowywaniu własnych dzieci. Większość dorosłych słyszało o kryzysie wieku średniego, ale niestety nie wiedzą, co z nim zrobić, gdy jest na progu.
Ramy czasowe kryzysu
Wcześniej sądzono, że kryzys wieku średniego jest charakterystyczny tylko dla mężczyzn. Ale tak nie jest. Kobiety przeżywają również kryzys ponownego przemyślenia własnego życia. Fala kryzysu wieku obejmuje kobietę w wieku 30-35 lat, a niektóre nawet później, do 50 lat. U mężczyzn kryzys wieku średniego występuje 5-10 lat później niż u kobiet. Wynika to prawdopodobnie z cech płciowych rozwoju ciała mężczyzny i kobiety: wcześniej fizjologicznie i psychicznie "dojrzałych" kobiet. Emocjonalność i otwartość kobiecej natury są przyczyną bardziej burzliwego przepływu kryzysu, ale z tego samego powodu kobiety doświadczają go bardziej produktywnie i adaptacyjnie.
Główne przyczyny kryzysu wieku
Możliwymi przyczynami kryzysu w średnim wieku u kobiet mogą być:
- zwątpienie i zwątpienie w siebie, pochodzące z okresu dojrzewania i jego kryzysu,
- Trwałe nostalgiczne wspomnienia minionych lat, stracony czas i niespełnione marzenia,
- przejaw syndromu "pustego gniazda", gdy nie ma rodzimego dziecka, obok którego możesz dać swoją miłość i troskę,
- strach przed czasem, który radykalnie zmienia wygląd, dodając zmarszczki, "przekształca" figurę, a nie na lepsze, i "prezentuje" chorobami, o których wcześniej nawet nie słyszał,
- brak dalekosiężnych celów i aspiracji, kiedy wydaje się, że wszystko już zostało zrobione, a życie zostało z powodzeniem ukończone,
- trudności w relacjach międzyludzkich i rodzinnych z powodu niechęci do adaptacji i kompromisu.
Oto być może główne przyczyny kryzysu.
Kryzys wieku, podobnie jak każdy stan psychiczny, ma pewne oznaki, gdy odkrył, że warto poważnie myśleć o swoim stanie. Oto główne z nich:
- Jeśli ty lub twoi krewni jesteście w "stanie ameby", który charakteryzuje się całkowitym brakiem chęci angażowania się w jakąkolwiek działalność. Jest to podobne do stanu apatii.
- Jeśli odczuwasz obsesyjne pragnienie wprowadzenia drastycznych zmian w swoim życiu osobistym: zmień miejsce pracy, partnera seksualnego, aw łagodnych przypadkach - szafę i fryzurę.
- Jeśli charakteryzuje Cię częsta i ostra zmiana nastroju i stan nieustannego niewyjaśnionego niepokoju.
- Jeśli grzebiesz co sekundę w swojej głowie, przeprowadzasz żmudną samoanalizę i ciągle uciekasz się do samokrytyki.
- Jeśli jesteś w stanie "długiej gry" (nawracającej) depresji.
Co z tym wszystkim zrobić?
Ok, ustawiona jest "diagnoza". Ale co z tym teraz zrobić? Przede wszystkim nie zniechęcaj się: nie pierwszy, nie ostatni. Przygnębienie, szybko rozwijające się w stan subdepresyjny lub depresyjny, jest obarczone występowaniem chronicznych dolegliwości układu sercowo-naczyniowego i nerwowego.
Jeśli sytuacja z depresją i owrzodzeniami nie pasuje do ciebie, wypowiedz wojnę o kryzysie związanym z wiekiem:
Żyjemy w dzisiejszym prawdziwym dniu. Nie wymyślamy nieistniejących problemów, ale nie uciekamy również od prawdziwych trudności, które wymagają naszej uwagi.
Angażujemy się w interesującą sprawę, wypełniając cały nasz czas i przemyślenia, pamiętając nasze ulubione hobby lub wybierając coś nowego, kreatywnego.
Przywiązujemy większą wagę do naszego wyglądu, powtarzając słowa Coco Chanel jak mantrę: "Wiek nie jest najważniejszy: możesz być rozkoszny w wieku dwudziestu lat, czarujący w wieku czterdziestu lat i nie można mu się oprzeć aż do końca dni".
Kochamy siebie takimi, jakimi jesteśmy (nawet silniejszymi niż w młodości). Chwalimy i prezentujemy się za wszelkie osiągnięcia.
Śledzimy stan zdrowia i psychikę, więcej odpoczynku, relaksu, medytacji.
Oczywiście warto też pracować z psychologiem lub psychoterapeutą.
Pamiętaj, że jakość twojego życia nie zależy od wieku! To zależy od stanu twojej duszy i od twojego postrzegania tego, co się dzieje.
Pozdrawiam,
praktyczny psycholog w Symferopolu, psycholog rodzinny
Kashin Alexander Vitalevich
Punkt krytyczny w średnim wieku u mężczyzn
U mężczyzn, CWS zwykle wiąże się z osiągnięciem określonego pułapu kariery (lub, przeciwnie, ze zrozumieniem, że pożądane szczyty nigdy nie zostaną osiągnięte). W rezultacie - apatia, depresja, brak motywacji. Zdrowe wyjście z kryzysu to wyznaczanie nowych zadań i szukanie nowych znaczeń.
Uwaga skupia się na przesunięciu. Osoba może dramatycznie zmienić zawód, pamiętać młodzieńcze marzenie, którego nigdy nie zdecydował się spełnić. Często ludzie zaczynają doceniać więcej wolnego czasu, spotkań towarzyskich, hobby, więcej uwagi poświęca się dzieciom. Ale jest warunek wstępny: osoba musi ocenić wyniki, które osiągnął do czasu CWS, rozpoznać swój sukces i przejść dalej.
Najczęściej spotykany jest "szary w brodzie - grzywka", gdy po ponad 20 latach życia rodzinnego mężczyzna opuszcza żonę rówieśnika za młodą dziewczynę, która patrzy na niego z nieskrywanym podziwem.
Inną typową opcją jest dla tych, którzy nie pracowali z osiągnięciami w karierze lub w życiu osobistym - do poddania się, obniżenia skrzydeł. Ktoś pije i szuka szacunku u swoich towarzyszy picia, ktoś staje się tyranem domowym tyranem, próbuje budować dzieci, żonę i teściową: strach oznacza szacunek.
Motyw jest zawsze taki sam - szukanie szacunku z zewnątrz. Ponieważ człowiek z poczuciem własnej wartości w okresie CWS jest rozpaczliwie brakuje.
Brak średniego wieku u kobiet
Kobiety nie są również obce, by streścić wstępne wyniki życia. Jednak zgodnie z tradycją częściej mierzą oni swój sukces przez życie osobiste i rodzinne.
CWS kobiety jest zwykle związane ze zmianami hormonalnymi i zrozumieniem, że już niedługo nie będzie już w stanie produkować potomstwa, niektóre więcej przez kilka lat - to wszystko.
To w tym wieku kobiety rozpaczliwie chcą urodzić dziecko (lub inne dziecko) i są gotowe zapłacić za to prawie każdą cenę.
Kryzys kobiecego kryzysu może być nieco inny niż mężczyzn. Wiele kobiet w tym porodzie charakteryzuje się chęcią kreatywności, która ma magiczną zmienność.
Twórcze pragnienie można wyrazić jako:
- Pragnienie znalezienia swojej drogi, znalezienia i odkrycia wszystkich swoich niezwykłych talentów, które oczywiście są, ale jeszcze nie ujawnione, aby je zdobyć.
- Pragnienie, aby wyglądać młodziej.
- Pragnienie porodu. Szczególnie charakterystyczny dla pasjonatów kariery.
- Chęć zrobienia kariery. Chodzi o te. Kto pozostał w domu.
A teraz spójrzmy na współczesną, odnoszącą sukcesy kobietę - tę, która teraz czyta te linie. Kiedy wchodzi do męskiego pola, to znaczy w biznesie, automatycznie uzupełnia jej istotę o męskie wartości, cele i kryteria oceny.
Następnie jest zmuszona doświadczyć CWS jako kobiety (pod względem sukcesu w życiu osobistym i zdolności do rodzenia dzieci) oraz jako człowiek, który mierzy swój sukces pieniędzmi i pozycjami.
To, do czego to prowadzi, nie jest trudne do odgadnięcia. Taka kobieta otrzymuje nie tylko podwójny cios w samoocenę, ale także całkowicie sprzeczne kryteria oceny jej osiągnięć. Dlatego jednym z najbardziej palących problemów jest to, jak połączyć udaną karierę z szczęśliwym życiem rodzinnym i macierzyństwem. Jest po prostu rozdarty między "inteligentnym" a "pięknym".A awans w jednym obszarze prawie nieuchronnie prowadzi do spadku aktywności w innym. A jeśli nie patrzy na swoje zwycięstwa, ale na to, że nie jest w czasie, depresja bardzo szybko ujawnia jej przytulne uściski.
Główne przyczyny CWS
Przyczyny kryzysu wieku średniego, zarówno u mężczyzn jak i kobiet, są prawie takie same.
Czasami ludzie myślą, że kryzys wieku średniego jest tylko mitem, ponieważ mówi się to zawsze i wszędzie, ale czy to prawda?! Kryzys w średnim wieku, to nie tylko moda na modę, to dość powszechne zjawisko, które było przez cały czas i dzieje się teraz dla wielu osób.
Na przykład, jeśli słyszysz od osoby, która przeżyła rozwód, że w jednej chwili jego połowa nagle zostawia wszystko, co było zbyt ważne, i po prostu postanawiasz rozpocząć życie od nowa, podejmując inne działania, wtedy wiesz, że jest to jeden ze znaków tego kryzysu.
Zwykle kryzys zaczyna się po ukończeniu trzydziestu lat i około 50-60 latach. Ale psychologowie uważają, że jest to całkowicie normalny etap w życiu człowieka. W tym okresie człowiek ma pewną zmianę emocjonalną, to znaczy, gdy zaczyna krytycznie oceniać siebie i swoje osiągnięcia, próbując coś zmienić jednocześnie.
Ktoś przechodzi ten okres bardzo łatwo, nie zmieniając wiele, ale dla innych może to być trudny krok. Nieprzyjemny stan emocjonalny może prowadzić do długiej depresji.
Osoby, które mają trudny okres mogą doświadczyć:
- niezadowolenie z życia, z własnego stylu, ponadto, że przez całe życie byli zadowoleni i zadowoleni ze wszystkiego,
- znudzenie, zmęczenie wszystkim i wszystkim,
- obraza i wątpliwość, czy są tam, tak jak są, goryczą przeżywanego małżeństwa,
- pragnienie nowej miłości lub połączenia,
- zrozumienie potrzeby zmiany,
- uczucie niezręczności od siebie, pracy i życia,
- nie zdolność do podejmowania konkretnych decyzji.
Przyczyny kryzysu wieku średniego mogą być spowodowane nie tylko wewnętrznymi doświadczeniami osoby, ale także czynnikami zewnętrznymi. Na przykład osoba może doświadczać stresu, który zwiększa uczucia emocjonalne, lub problem może pojawić się na powierzchni z odległego dzieciństwa, o którym wcześniej nie wiedziałem.
Nadal istnieją pewne przyczyny kryzysu wieku średniego spowodowane przez czynniki zewnętrzne, na przykład bardzo poważne z nich są długi. Jeśli kupa kredytów wisi na osobie, a obecnie jest bardzo ważna i nie ma możliwości zapłaty, bardzo łatwo wpaść w długotrwałą depresję. I tak się składa, że tylko specjalista jest w stanie wydostać się z tego trudnego stanu. Szukaj pomocy, inaczej rozwiązanie problemu będzie bardzo bolesne dla ciebie i dla rodziny.
Zewnętrzną przyczyną kryzysu wieku średniego może być utrata bliskich krewnych, czasami osoba nie jest w stanie poradzić sobie z takim żalem. Jeśli ukochana osoba była wsparciem, może to oznaczać utratę sensu życia, a co za tym idzie, poważny stres.
Są ludzie, którzy starają się unikać konfliktu w jakimkolwiek związku, nieustannie martwiąc się niską samooceną, trzymaniem się z dala od ludzi. W rezultacie taka sytuacja, w taki czy inny sposób, prowadzi do bardzo trudnego kryzysu. A ponieważ tacy ludzie nie mogą sobie pozwolić na pomoc, kryzys staje się jeszcze głębszy i poważniejszy. Zazwyczaj nie próbują nawet szukać rozwiązań, ale starają się ich unikać. W tym wieku ludzie często zaczynają się rozwiewać.
Ogólnie nie ma znaczenia, jakie przyczyny kryzysu wieku średniego manifestują się w człowieku, zewnętrznym lub wewnętrznym, ale zdarza się, że osoba, która przeszła ten okres, żałuje podjętych decyzji.
- Depresja.
- Poczucie litości.
- Dewastacja.
- Poczucie bycia uwięzionym, pułapkę kariery lub małżeństwo.
- Uczucie, że życie jest niesprawiedliwe.
- Zewnętrzne manifestacje.
- Odmowa osiągnięcia, pomimo pozytywnej oceny osiągnięć innych osób.
- Utrata zainteresowania wieloma wcześniej znaczącymi aspektami życia.To znaczy, życie straciło swoje znaczenie na wiele sposobów.
- Zmiana kręgu osób odniesienia: opinia przypadkowych osób może stać się bardziej znacząca.
- Zmiana orientacji wartości.
- Bardziej swobodne, ekscentryczne zachowanie.
Jak pokonać kryzys wieku średniego dla kobiety
Przede wszystkim powinieneś zrozumieć, że masz okres kryzysu wieku średniego, możesz to ustalić na podstawie osobistych obserwacji, w oparciu o oznaki tego okresu opisane powyżej.
Bardzo ważne jest, abyś nie wycofywał się w sobie i nie oddalał się od rodziny, a co najważniejsze - od drugiej połowy. Tak, w tym okresie czasem warto nawet być sam na sam z sobą: myśleć, spekulować, wyciągać wnioski, ale nie powinno to iść za daleko.
Jeśli często zaczynasz się kłócić z mężem, warto usiąść z nim w spokojnej atmosferze i omówić sytuację.
Równie ważne jest wyciągnięcie właściwych wniosków z twojej kariery. Jeśli masz stabilny i pewny dochód, pracujesz w dobrym miejscu iz dobrym zespołem, a także masz autorytet, to jest to już osiągnięcie.
Często kryzys kobiet w wieku średnim towarzyszy nie tylko ponownemu przemyśleniu ich osiągnięć zawodowych, ale także małżeństwu. Ten problem musi być rozwiązany razem z mężem, a nie gromadzić wszystkiego w sobie i winić go za bycie takim a takim.
Jeśli masz okres kryzysu wieku średniego - spróbuj wziąć urlop i po prostu odpocząć od wszystkiego. Jak mieć dobre wakacje można znaleźć w Internecie.
Jak pomóc mężowi przezwyciężyć kryzys wieku średniego?
Daj swojemu mężowi czas na bycie sam na sam ze swoimi myślami. Jednocześnie "nie przegap tego" i nie pozwól, aby odejść od ciebie, zarówno fizycznie, jak i moralnie. Spróbuj spędzić więcej czasu z całą rodziną lub po prostu razem.
Wspieraj męża we wszystkich jego sprawach, okazuj bardzo wrażliwą opiekę, czułość i czułość w tym okresie, ale nie bądź zbyt irytujący. Stań się integralną częścią jego życia.
Zostań dla niego psychologiem, niech przemówi do ciebie: co go martwi, o czym śnił i marzy, co chciałby zmienić w swoim życiu rodzinnym. Jeśli w tym samym czasie powie coś, co będzie dla ciebie nieprzyjemne, nie będzie potrzeby wykazywania negatywnej reakcji - był szczery wobec ciebie i otworzył twoją duszę, ponieważ jesteś dla niego ukochaną osobą. Pomóż mu zrozumieć siebie, wysyłając we właściwym kierunku.
Jak ratować małżeństwo podczas małżeństw kryzysów wieku średniego?
Jak uratować małżeństwo? Jeśli twoje małżeństwo utraciło dawną inspirację lub jeśli chcesz przeżyć kryzys wieku średniego, utrzymać rodzinę, porozmawiaj z mężem. Stwórz dla tej relaksującej romantycznej atmosfery i porozmawiaj o swoim związku. Pamiętasz, jak się poznaliście, jak się poznaliście i, oczywiście, wasz ślub. Porozmawiaj o swojej rodzinie, płynnie przesyłając rozmowę do tego, co lubisz w swoim związku, a co nie - i chciałbyś się zmienić. Ale tutaj jest bardzo ważne, aby ta rozmowa była z otwartym umysłem i nie stała się przedmiotem kłótni Po takiej rozmowie spróbuj podsumować swoje wzajemne pragnienia i znajdź ogólny plan ich realizacji.
Dodaj coś nowego do swojego związku. Dzwoń do siebie kilka razy w ciągu dnia lub wymieniaj wiadomości SMS.
Wniosek
Kryzys wieku średniego jest kolejną plagą współczesnego społeczeństwa, które w dzisiejszych czasach nabrało ogromnego wymiaru. Wiele osób nie zdaje sobie sprawy z głębi takiego problemu i nie wie, jak przetrwać ten trudny okres przy minimalnych stratach.
Według statystyk, większość ludzi na naszej planecie boryka się z podobnym problemem, który może prowadzić do dość złożonych konsekwencji. Dlatego w tym artykule szczegółowo opisano wszystkie przyczyny i skutki takiego kryzysu oraz sposoby przezwyciężenia go, ratując rodzinę.
Materiał został przygotowany przez Dilyara specjalnie dla agydar.ru
Co to jest kryzys wieku średniego
Kryzys wieku średniego to stan związany z wejściem w dojrzałość.Przeciwnie, charakteryzuje się raczej przyczynami psychologicznymi niż hormonalnymi. W młodości człowiek zaczyna się uczyć, koncentruje się na karierze i rodzinie.
A kiedy dzieci dorastają, kariera toczy się na zwijanych szynach, mężczyzna nagle zaczyna żałować utraconej młodości i tego, czego nie zdołał zrobić w tych latach.
Kiedy nadejdzie kryzys wieku średniego
Wcześniej psychologowie nazywali próg wieku 40-45 lat. Teraz, mimo że oczekiwana długość życia wzrosła - spadła do 35 lat.
Jak szybko wyzdrowieć w jesiennym poranku: 5 skutecznych sposobów
Mężczyźni i kobiety uczą się więcej, intensywniej budując swoją karierę, więcej jest pokus. Dlatego w naszych czasach raczej wypalają się emocjonalnie i marzą o zmianie życia, co jest typowe dla kryzysu wieku średniego.
Jak kryzys wieku średniego kobiet
Kobiety mogą doświadczać kryzysu wieku średniego nawet wcześniej niż mężczyźni. Chodzi o kult młodości i piękna, który istnieje w naszym społeczeństwie. Dla niej pewna łaska ma 30 lat. Ale średnia: 35-37 lat.
W sytuacji kryzysowej kobieta może być niezadowolona z męża, dzieci, pracy i wyglądu. Ponieważ zwykle dostaje kochanka, są skargi na dzieci, praca może przestać przynosić przyjemność (chociaż, w przeciwieństwie do mężczyzn, kobiety rzadziej rezygnują z pracy w czasie kryzysu).
Jeśli chodzi o wygląd, kobiety w epoce kryzysu najczęściej odwiedzają chirurgów plastycznych i kosmetologów, aby poprawić wygląd. Od zwykłych niezbędnych procedur różni się to oczywistym poszukiwaniem ze zmianą wyglądu.
Ponadto kobieta może całkowicie zmienić obraz: kolor włosów, styl, a nawet chodzić.
Jak kryzys wieku średniego manifestuje się u mężczyzn
Kryzys wieku średniego mężczyzn ma miejsce w ciągu 35-42 lat.
Mężczyźni są mniej przywiązani do dzieci, dlatego też, po znalezieniu romansu na boku, w przeciwieństwie do kobiet, mogą opuścić rodzinę.
Jak wybrać właściwe produkty i nie popełnić błędu
Praca może również przestać przynosić im przyjemność, często mężczyźni rezygnują z przesunięcia: przechodzą na mniej prestiżową pozycję, podsumowując tę filozofię: pracujcie mniej i żyjcie w przyjemności.
Mogą rozpocząć nowe szalone hobby, latać spontanicznie do nieznanego niebezpiecznego kraju lub kupować drogi samochód na kredyt. Myślenie Radion w kryzysie mężczyzn w średnim wieku jest stępione, najczęściej przypominają chłopców w sklepie z zabawkami, którzy natarczywie mówią matce: "Kup".
Jak poradzić sobie z kryzysem wieku średniego
Oczywiście kryzys można przezwyciężyć przy znacznie mniejszych stratach. Przede wszystkim musisz się zrelaksować i spojrzeć rozsądnie na wszystko, co masz. Jako lata, za które tak wiele zyskałeś i nauczyłeś się, sprawiają, że wyróżniasz się na tle tych, którzy są młodsi. Jaka jest wartość Twojej rodziny i jaka jest twoja siła.
Od niezwykłych pragnień nie trzeba się całkowicie poddawać. Nowe hobby, zmiana fryzur lub nieszkodliwy flirt - będzie wspierać poczucie własnej wartości, ale nie zniszczy życia.
Czym jest syndrom kryzysu wieku średniego
Koncepcja CWS jest warunkowa i niedostrzegalna dla wielu. Ale niektóre kobiety "pokrywają je w pełni" wraz ze wszystkimi wynikającymi z nich załamaniami emocjonalnymi i zmianami w życiu. Nazywa się to również punktem zwrotnym w życiu, co często jest prawdą.
Zmiana życia w tym momencie jest doskonałym lekarstwem. W czasie kryzysu rozumie się, że młode życie już przeżyło, że nie ma dziecka, rodziny itp. Nie bądź rozczarowany - radzą psycholodzy, po prostu musisz wyznaczyć nowe cele, które pomogą osiągnąć pożądane rezultaty.
Wyznaczanie nowych celów ma korzystny wpływ na kobiety w okresie CWS, stają się one bardziej zmotywowane, dbają o siebie i często osiągają to, na co wydawało się, że nigdy nie zostaną osiągnięte.
"Starzałem się ..."
Zaobserwowano, że pierwsze objawy kryzysu wieku średniego u kobiet pojawiają się z wyraźnymi oznakami starzenia się organizmu. W tym momencie, gdy stan umysłu nie pasuje do wyglądu.Kobieta nadal czuje się młoda, zdolna do desperackich działań, szalonych uczuć, a lustro obojętnie pokazuje wczesne zmarszczki, grube talia i cellulit na udach. Wielu mówi z goryczą: "Nie rozpoznaję siebie w lustrze! Kim jest ten straszny potwór? Każdy, ale nie ja. Jednak dzień po dniu refleksja zmienia się tylko na gorsze. I musisz to zaakceptować.
Wszystko zależy od tego, jak bardzo zmieniła się kobieta w ciągu ostatnich piętnastu lat. I kto dokładnie jest obok niej. Z uważnym i reagującym mężem musi tylko zmienić włosy, zaktualizować garderobę i zapisać się na basen. Jeśli druga połowa pogarsza cierpienie żony, kobieta decyduje się na podjęcie skrajnych środków: zaczynając od młodego kochanka, a kończąc na skalpelem chirurga plastycznego.
Aktywnie młode kobiety - zjawisko to nie jest tak powszechne jak młody człowiek. Z jakiegoś powodu społeczeństwo łatwiej przebacza mężczyznom niż krótkie włosy i obcisłe dżinsy niż kobiety. I na próżno. W końcu wyglądanie młodziej niż ty jest cudowne. Po prostu nie rób tego wyłącznie w celu, dla którego wszystkie środki są dobre. A potem możesz ominąć wiele ważnych momentów w twoim życiu, na przykład dorastające dzieci lub szacunek do siebie w każdym wieku.
Dzieci dorastały
Podobny kryzys występuje często u kobiet w małżeństwie, gdy dzieci już dorastały, a wzajemne zrozumienie z mężem bezpowrotnie utracono w okresach pieluch, kamizelek, przedszkoli, szkół i kręgów rysunkowych. Czasami kobieta tak namiętnie zaczyna opiekować się dziećmi, która całkowicie zapomina, że syn lub córka prędzej czy później będzie prowadzić swoją rodzinę, a ona zostanie sama z mężem. Z tym samym, z którym nie rozmawiałem z sercem w sercu.
W rezultacie dzieci dorastają, a matka czuje się samotna i wierzy, że życie nie żyje tak, jak byśmy tego chcieli. Nawet próby zbliżenia się do męża pokazują, że obok niej nie jest osobą, którą kiedyś poślubiła. Mężczyzna się zmienił, a te zainteresowania, które kiedyś zbliżyły tę parę, są teraz nieistotne.
Niektóre kobiety w tym przypadku zaczynają angażować się w karierę. Ale częściej - rodzą dziecko. W ten sposób nie tylko wypełniają duchową pustkę, ale także przedłużają, według nich, swoją młodość. Zasadniczo problem ten należy do kategorii łatwiejszych do uniknięcia niż do rozwiązania. W skrajnych przypadkach wizyta u psychologa rodzinnego może znacznie przyczynić się do zbliżenia.
Wybór kariery zamiast dzieci
Kobiety, które przez całe życie angażują się w budowanie udanej kariery, również cierpią na kryzys wieku średniego. Zaczynają rozumieć, że w pogoni za sukcesem przeoczyli ciche chwile małżeńskiego szczęścia i radości macierzyństwa. Żelazne panie zaczynają gapić się na dzieci na wózkach inwalidzkich. Instynkt macierzyński zaczyna w nich grać. Jest to prawdopodobnie najprostsza forma kryzysu wieku średniego dla kobiet.
Kobiety szybko odnajdują męża, aby stworzyć pełnoprawną rodzinę i mieć dziecko, albo rodzić się i ostatecznie spełnić najważniejszą funkcję powierzoną im przez naturę. Trzeba przyznać, że takie kobiety stają się całkiem dobrymi matkami. W ciągu wielu lat budowania biznesu przywykli do wielkiej odpowiedzialności i nie mniej poważnie podchodzą do wychowywania dziecka.
Przeszacowanie wartości
Często kryzys wieku średniego wiąże się z ponowną oceną życia. Wygląda na to, że wszystko w porządku. Mąż nie pije ani nie pali. Dzieci uczą się, pracują i nie stają się pijakami i przestępcami. W majątku rodzinnym. Praca jest stabilna, od dziewiątej rano do piątej wieczorem. W weekendy - domek. W lecie - wycieczki nad morze. Ale coś jest nadal nie tak.
U kobiety nagle budzi się mały maksymalista - jej odbicie w wieku siedemnastu lat. Kiedy wydawało się, że cały świat jest u twoich stóp. A jeśli jest żonaty, to tylko dla księcia. I żyj wyłącznie w zamku nad morzem. A dzieci są solidnymi geniuszami.
Ale w końcu okazuje się, że książę ma zwyczaj chodzenia po domu w swoich majtkach, ma brzuch i nigdy nie obniża deski sedesowej. Luksusowy zamek zamienił się ironicznie w standardowy Chruszczow, gdzie sufity płyną wiosną i jesienią (na końcu ostatnie piętro), a dzieci ... .. jakie są dzieci? Zwyczajne dzieci się skończyły. Nie Surikov, nie Einstein, nie Abramowicz. Żyją na stypendium, zbierają pieniądze na smartfonie, kłócą się z rodzicami. Tak jak wszyscy inni.
Wszystkie dojrzałe osobowości nieuchronnie przechodzą przez ten etap. Niemożliwe jest przeżyć połowę życia, a nie podsumować wyników pośrednich. Po pierwsze, w ten sposób można realistycznie ocenić, co zostało zrobione, i, po drugie, dowiedzieć się, gdzie iść dalej. Cóż, maksymalista będzie musiał uspokoić. Najprawdopodobniej, jeśli naprawdę chciałbyś mieszkać w pałacu z księciem, czy już tam mieszkasz, tylko czy byłbyś szczęśliwszy?
Najtrudniejszym przejawem kryzysu wieku średniego u kobiety jest takie, w którym ona absolutnie nie chce niczego. Ona nie jest zainteresowana związkami osobistymi, dziećmi ani karierą. Pewnego dnia kobieta zaczyna wierzyć, że jej życie minęło wraz z młodością i zaczyna iść w parze z losem.
W tym przypadku niemożliwe jest zidentyfikowanie wyraźnej przyczyny kryzysu. Jest ukryty gdzieś w głębinach podświadomości, co powoduje jeszcze większy dyskomfort. Zwykle jest to sposób, w jaki kryzys wieku średniego ma miejsce u kobiet, które są skryte i małomówne, które uważają, że najlepsza dziewczyna jest poduszką i nie ma ludzi bliskich ducha. Oni i płaczą coś na temat losu nikogo. Więc cierpią w milczeniu.
W takich przypadkach pomoc dla kobiety jest bardzo trudna. Co więcej, rodzina z reguły postrzega symptomy choroby jako bzdury, co dodatkowo pogarsza problem. I nie jest to bezduszność krewnych. Pamiętaj o życiowym credo kobiety: nie ma bliskich. Dlatego miała fajne relacje z rodziną.
Jeśli mąż i żona są w tym samym wieku, wówczas kryzys wieku średniego zbiega się z mężczyzną, a para ma wszelkie szanse, by się zerwać. Podczas gdy żona patrzy sceptycznie na sufit, jej mąż zaczyna aktywnie młody. Kupuje sobie fantazyjny motocykl iw końcu uświadamia sobie, że nie chce zobaczyć pulchnej kobiety z wymarłym spojrzeniem obok niego. Co dziwne, rozwód pozwala kobiecie otrząsnąć się i żyć dalej.
Jednak radzimy nie rozwiązywać problemu tak drastycznie i nie czekać, aż upadek rodziny przyczyni się do końca kryzysu u kobiety. Najlepszy ze wszystkich - czas, aby zwrócić się do psychologa lub psychoterapeuty.
Na koniec chcę powiedzieć wszystkim kobietom, które rozpoznają się w tym artykule: bądź silny. Przeżyłeś poród, długie okresy karmienia, pieluchy i brak snu w nocy (wszystkie matki zrozumieją nas teraz, ponieważ to, co uważają za obowiązek kobiety, jest czasami bardzo trudne do przeżycia). Poradziłeś sobie z problemami rodzinnymi i małymi problemami życiowymi.
Czy naprawdę nie pokonasz jakiegoś kryzysu wieku średniego? W końcu, według Katyi z filmu "Moskwa nie wierzy we łzy", po czterdziestce, życie dopiero się zaczyna. Zacznijmy więc od uśmiechu!
Manifestacja zespołu CWS
Podczas kryzysu w połowie życia kobiety nie otrzymują wsparcia. Z reguły kobiety w tym okresie nie mają rodziny i kochającego człowieka. Ale dzieje się tak na odwrót, że człowiek nie popiera, chociaż wsparcie jest szczególnie potrzebne w tym okresie.
Okazuje się, że kobieta szuka wsparcia i szacunku z zewnątrz. Robi rzeczy, które zachwycają innych:
- Sprawia, że egzotyczne fryzury i włosy są jasne
- Zaczyna pić i szuka szacunku od towarzyszy picia,
- Szuka potwierdzenia swojej seksualności w łóżku z różnymi mężczyznami
- Kobiety rodzą dziecko.
Oczywiście to nie wszystkie przejawy kryzysu wieku średniego u kobiet. Istnieją również bardziej egzotyczne warianty przejawów CWS, aż do samobójstwa włącznie.
Jak pokonać kryzys wieku średniego dla kobiety
Psychologowie radzą w tym okresie, aby zwracali większą uwagę na siebie, a nie na swoją karierę, status społeczny lub inną istotną "zamanuha".
- Przestań uderzać swoją karierą w ścianę czoło iw żadnym wypadku nie porównuj swoich osiągnięć z innymi. To wyścig dla idealnej damy powoduje załamanie nerwowe i niedoszacowanie jej zdolności,
- Zignoruj szepty wewnętrznego głosu o tym, czego brakuje. Chwalcie siebie bardziej, bądźcie dumni z osiągnięć, które osiągnęliście i komplementujcie siebie. Uwierz mi, masz wystarczająco dużo osiągnięć, by być z tego dumnym.
- Nikomu nie udowadniaj niczego, ponieważ próby udowodnienia swojej wyższości mogą doprowadzić szaloną kobietę.
- Uzyskaj dowody swoich zasług od swoich przyjaciół. Aby to zrobić, poproś ich, aby napisali 5 powodów, dla których cię doceniają. Uwierzcie, że będziecie przytłoczeni komplementami i cechami, których nawet nie uświadamiacie sobie. Pamiętaj o nich i doceń swoich przyjaciół.
- Spełnij swoje marzenia i marzenia. Takie podejście do życia pozwala cieszyć się samym procesem, a nie rezultatami.
Jedną z najważniejszych porad psychologów w przezwyciężaniu kryzysu wieku średniego nie jest życie przeszłością, ale dążenie do lepszej przyszłości.
