Jak czasami chcemy spać! Wystarczy zamknąć oczy i zanurzyć się w błogości, aby odpocząć od męczącego dnia i zdobyć siłę na następny. I we śnie, sny przychodzą do nas. Czasami dobry i słodki, a czasem - niepokojący, a nawet przerażający. Co to jest marzenie, współczesna nauka do końca nie może wyjaśnić. Może to jest najlepsze. Niech krainę snów pozostanie otoczona tajemniczą zasłoną. Jest wielu ludzi, którzy są pewni, że sen w jakiś sposób wpływa na przyszłość i pomaga zapamiętać ważne momenty z przeszłości. Na przykład, istnieje przekonanie, że podczas snu jesteśmy związani z istotami z innego świata, podczas gdy niektórzy próbują nas zastraszyć, podczas gdy inni starają się przekazać ostrzeżenie o przyszłych zdarzeniach. Tylko mówią nie prosto, ale raczej wskazówki. Te wskazówki można rozpoznać, jeśli używamy książek o marzeniach.
Teraz trudno jest się dowiedzieć, kiedy pierwsza książka marzeń pojawiła się na piśmie. W różnych kulturach, z pokolenia na pokolenie, informacja była przekazywana werbalnie, co robić w tym czy tamtym, gdybyś miał sen. Do tej pory niektóre małe narody, które nie są tak zepsute przez cywilizację, zachowały zwyczaje, by ubiegać się o dekodowanie snów dla szamanów i starszych. Przy okazji, doświadczeni ludzie doradzają, że jeśli miałeś okropny sen, powinieneś pójść spać i spać, aby zobaczyć dobry sen. Wtedy koszmar się nie spełni.
Wiadomo, że Demokryt i Arystoteles stworzyli swoje wymarzone książki, a dziś się rozprzestrzeniły Miller's Dream Bookponieważ wyjaśnienie snów w tym jest całkiem zrozumiałe i dobrze usystematyzowane. Niektórzy ludzie tworzą swoje osobiste książki marzeń, chociaż nie trwa to dłużej niż rok. Procedura wygląda na prostą. Każdego ranka konieczne jest zapisywanie wszystkiego, co marzyło o najdrobniejszych detalach, a wieczorem, aby pamiętać wszystko, co wydarzyło się w ciągu dnia, i porównać je ze zdjęciami ze snu. Po pewnym czasie informacje będą kumulowane i będą mogły być analizowane. Warto wziąć pod uwagę każdy szczegół, w tym dzień tygodnia, fazę księżyca i tak dalej. Taka wymarzona książka będzie miała wartość tylko dla osoby, która ją tworzy, jednak według psychologów prowadzenie rejestrów snów jest dobre dla zdrowia psychicznego i na pewno leczy bezsenność. W tym przypadku oczywiście nie staraj się spać tak bardzo, jak to możliwe. Po pierwsze, sen znowu się nie śni, a prawdziwe życie może ucierpieć.
Komponowanie swojej wymarzonej książki jest dość ekscytującym zajęciem, ale niewielu ma tyle cierpliwości i samodyscypliny. Znacznie łatwiej i szybciej do wyboru interpretacja snów onlinepoprzez dostęp do specjalnych zasobów w Internecie. Jest to bardzo wygodne, że możesz sprawdzić marzenie o kilku znanych książkach o marzeniach, a nawet wybrać najbardziej atrakcyjną wartość. Wiadomo, że książki o marzeniach różnych autorów nie zawsze się pokrywają, co wiąże się z różnicami kulturowymi i czasem tworzenia książki snów. Na przykład w średniowieczu w Europie senom nadano okultystyczne znaczenie, dlatego interpretacje są pełne mistycznych obrazów, a czasem zwrotów, które nie są zrozumiałe dla współczesnego człowieka.
Imhomir / Projects
We śnie widzimy twarze tylko tych ludzi, których widzieliśmy w życiu. Możemy ich nie znać i pamiętać, ale już je widzieliśmy.
Wszyscy ludzie mają sny. Nawet jeśli wydaje ci się, że ich nie widzisz. Osoba może po prostu nie pamiętać snów.
Ale nie, nie wszystkie. Urodzeni niewidomi nie mają snów. Ich marzenia ograniczają zapach, dźwięk, dotyk, emocje i smak. Ślepy po urodzeniu, jak każdy ma marzenia.
Około 12% osób widzi tylko czarno-białe sny. Wśród osób poniżej 25 roku życia odsetek ten jest jeszcze niższy - 4,4%.
Liczba osób, które widzą kolorowe sny, rośnie każdego dnia. Naukowcy uważają, że jest to spowodowane przejściem z telewizji czarno-białej do kolorowej.
Marzenia są symboliczne.Jeśli uporczywie śnisz o czymś, we śnie na pewno otrzymasz znak.
Najczęściej marzenia pokazują negatywne, a nie pozytywne emocje.
Najbardziej popularnym stanem emocjonalnym we śnie jest lęk.
Całkowity czas trwania marzeń wynosi średnio od jednej do dwóch godzin.
Zwierzęta również mają marzenia.
Chaotyczny (na pierwszy rzut oka) ruch oka we śnie zajmuje około jednej czwartej naszego całkowitego czasu snu.
Czynniki zewnętrzne mogą mieć wpływ na nasze marzenia. Śpiewanie sąsiada za ścianą może przenieść cię we śnie do sali koncertowej :)
Mężczyźni widzą w snach około 70% mężczyzn, podczas gdy u kobiet proporcja "męsko-żeńskich" jest w przybliżeniu równa.
Około jedna trzecia ludzi widziała proroczy sen przynajmniej raz w życiu.
Prawie 2/3 osób doświadczyło deja vu w oparciu o sny.
Orgazm we śnie może być kilka razy wyższy pod względem emocjonalnego komponentu twoich prawdziwych możliwości :)
W ciągu pięciu minut po przebudzeniu osoba może pamiętać o połowie tego, co zobaczył we śnie. Następnie, tylko jedna dziesiąta.
Dlaczego mamy sny
W 2004 r. Naukowcy byli w stanie wyjaśnić, w jaki sposób marzenia pojawiają się w mózgu, badając pacjenta z zespołem Charcota-Willebranda, rzadką chorobą, która prowadzi między innymi do zaburzeń cyklu snu i utraty zdolności widzenia snów. Scientific American donosi, że naukowcom udało się znaleźć osobę, która nie ma poważnych objawów, ale wciąż brak jest snu.
W trakcie eksperymentów okazało się, że dziewczyna miała uszkodzoną część mózgu związaną z emocjami i wspomnieniami wizualnymi. To pozwoliło naukowcom zasugerować, że ten szczególny obszar mózgu jest związany z generowaniem lub transmisją snów.
Medical Daily przytacza dane z badania z 2011 roku, kiedy zespół włoskich naukowców zmierzył elektryczne fale mózgowe i doszedł do wniosku, że powodem, dla którego ludzie lepiej pamiętają sny, są niższe częstotliwości fal w płatach czołowych w momencie przebudzenia. Sugeruje to, że mechanizmy zapamiętywania snów i prawdziwych wydarzeń są prawie takie same.
Jakie sny mogą o nas powiedzieć
Interwencje snów często próbują interpretować zdarzenia lub obrazy, które widzimy, ale te opisy są względne i nienaukowe. Jednak nie można powiedzieć, że marzenia nic nie znaczą. Sen jest wskaźnikiem tego, co człowiek myśli. Badanie DreamsCloud wykazało, że osoby z wyższym wykształceniem częściej widzą sytuacje związane z pracą lub nauką we śnie, a ponadto często marzą o swoich kolegach z pracy, w przeciwieństwie do osób mniej wykształconych.
"We śnie widzimy, co nas najbardziej martwi" - wyjaśnia dr Angel Morgan z The Huffington Post. Innymi słowy, marzenia osób wykształconych są bardziej złożone i zawsze wypełnione wydarzeniami, ponieważ prawdopodobnie w jego życiu istnieje więcej problemów, które należy rozwiązać.
Niektóre badania sugerują, że ludzie, którzy widzą świadome sny (to znaczy, że rozumieją, że to sen, a nawet mogą go kontrolować) są bardziej skuteczni w rozwiązywaniu codziennych zadań.
Według Live Science, sny mogą mówić o naszym stanie psychicznym. Naukowcy z Centralnego Instytutu Zdrowia Psychicznego (Centralnego Instytutu Zdrowia Psychicznego) w Niemczech pokazali, że ludzie, którzy popełniają morderstwo we śnie, są bardziej introwertyczni w życiu, ale raczej agresywni. Business Insider donosi, że ludzie skłonni do schizofrenii omawiają swoje sny za pomocą kilku słów, podczas gdy osoby z tendencją do choroby afektywnej dwubiegunowej mówią dużo i mylnie.
Dlaczego potrzebujemy marzeń
Zygmunt Freud przekonywał, że sny są manifestacją wypartych pragnień, a dziś wielu ekspertów podziela tę opinię. Inni sugerują, że w ogóle nie ma snu. Teoria ta, znana również jako hipoteza aktywacji i syntezy, sugeruje, że śnienie jest bodźcem mózgowym, który "wyciąga" z naszych wspomnień przypadkowe myśli i obrazy, a ludzie budują sen po przebudzeniu.
Ale większość ekspertów zgadza się, że marzenia mają cel, a ten cel jest związany z emocjami. "Najprawdopodobniej sny pomagają nam przetwarzać emocje, kodując je. "To, co widzimy i doświadczamy w naszych snach, niekoniecznie musi być prawdziwe, ale emocje związane z tymi doświadczeniami są z pewnością prawdziwe" - pisze Sander van der Linden, nauczyciel w London School of Economics and Political Science (Londyn) School of Economics and Political Science, w kolumnie Scientific American.
Mówiąc wprost, sny próbują uratować nas od nieprzyjemnych lub niepotrzebnych emocji, przywiązując je do doświadczenia we śnie. Zatem sama emocja staje się nieaktywna i przestaje nas dręczyć.
13 komentarzy czytelnika
Przepraszam, ale ci naukowcy najwyraźniej nie widzą snu. Pierwszego proroczego snu ujrzałem w wieku sześciu lat, wciąż go pamiętam. Myślę, że wiele snów łączy nas z innym światem.
@ Ludmiła: prorocze sny są zawsze zapamiętane na długo. Wydarzenia pokazane nam mogą się spełnić w długich odstępach czasu po zaśnięciu. Dlatego pamiętamy informacje przekazywane nam w najdrobniejszych szczegółach: - kolor, odcień, zapach itp.
Sen jest skojarzeniem naszych myśli i nie ma czasu, a każdy znający ich myśli może wytłumaczyć każdy sen - tylko swój. Dlatego książka marzeń może być tylko indywidualnie. I jak powstaje i gdzie nie wiemy, po prostu obejrzyj gotowy film i spróbuj go zapamiętać.
Droga. Nasze marzenia to nie tylko emocje, pragnienia czy myśli. Nasze marzenia są podobne do naszych komputerów, przekraczając je miliony razy. Sny to nie tylko niektóre wizje czy doświadczenia, ponieważ szanowani naukowcy próbują nas przekonać. Gdyby tak było, to w snach widzielibyśmy tylko to, co się dzieje lub dzieje się z nami w naszym życiu. Ale tak nie jest. W naszych snach widzimy dawno zmarłych rodziców lub przyjaciół. Ale widzimy, wybaczcie nie szkieletom leżącym w trumnach, które są w rzeczywistości z ich ciałami. Nie Widzimy ich żywych i zdrowych, w prawdziwej sytuacji i miejscu, które są tutaj na Ziemi. Z pewnością nigdy nie znajdziemy, przynajmniej w naszym Czasie. Rozmawiamy z nimi, radzimy, a czasami dają nam pewne oznaki. Którego, w naszej niewiary i niewiedzy, nie możemy i nie próbujemy rozszyfrować. I latanie we śnie od dzieciństwa. Kiedy mózg dziecka nie jest jeszcze w stanie snuć żadnej wizji dla niego we śnie. Z powodu braku banalnych informacji i wszelkich doświadczeń życiowych. I to nie tylko wizja lotu, ale pełne wrażenie, z prawdziwym spojrzeniem na budynki i fałdy terenu z góry, a nie z boku lub dołu. Ale nie jesteśmy ptakami, a jak wiecie, nie wiemy, jak latać teraz lub nie chcieć. I dlatego. Kiedy widzimy sen, w tym momencie nasz mózg, poprzez Umysł, który w nim jest. Umożliwia zarówno podróż, jak i połączenie z Uniwersalną bazą danych. Gdzie jest wszystko, o całym naszym przeszłym, a nawet przyszłym życiu. I dlatego nie wymyślamy niczego we śnie. Właśnie otrzymujemy informacje na ten temat. To, co wiedzieli i umieli robić, w poprzednich wcieleniach. Więcej więcej. Prowadzenie osobistych obserwacji i wykonywanie prostych eksperymentów. Mam pewność, że podróżowanie we śnie Umysłu lub Ducha nie ogranicza się do nich. Ciało także w pewien sposób również w nim uczestniczy. Na przykład nasz puls wzrasta tylko z powodu choroby lub aktywności fizycznej. Mam marzenie, kiedy jeżdżę jakimś środkiem transportu na górę. Puls po przebudzeniu jest normalny, od 60 do 66 uderzeń na minutę. Wspinam się na wzgórze pieszo, a po przebudzeniu mam taki puls. 89 uderzeń na minutę, a moje ciało wciąż leżało na łóżku ... Albo nie. Był sen, kiedy ja, wraz z innymi 5 osobami, w odległej górskiej tajdze, przeszukałem wielkie, omszałe kamienie, w poszukiwaniu czegoś. I ciągle pracuję w domu fizycznie i jestem przyzwyczajony do ciężkiej pracy. Otrzymane po przebudzeniu się z takim bólem w całym ciele. Jakbym rzeczywiście spędził całą noc, poruszałem te ciężkie głazy. Co teraz mówisz, drodzy naukowcy, badacze snów.I mówię ci, wciąż mogę wiele powiedzieć o swoich, a nawet marzeniach innych ludzi, a także o twoich snach, drodzy naukowcy.
"Sen to bezprecedensowa kombinacja minionych wrażeń", autor konkluzji to R. Hubbard. Zgadzam się z nim absolutnie. Możesz być zaskoczony i podziwiać tę wyrafinowaną fantazję umysłu, kiedy nie kontrolujemy tego. Ale potraktuj to poważnie, a nawet próby rozszyfrowania tych fantazji nie są tego warte. Lepiej przemyśl uważnie i pamiętaj, że z twojego przebudzenia, jakie wydarzenia, słowa, rzeczy, uczucia, co twoja wiedza może wpłynąć na pojawienie się tych snów, fantazji. I powiedz sobie: "Cóż, muszę być, oto wynalazca! Mój umysł. "
@ Aleksey: Napisałeś wszystko poprawnie, chciałbym, żebyś mi pomógł, sny mnie dręczyły. @ Aleksey:
Szalone sny. Oparty na prawdziwych wydarzeniach. Przyjedź, a może zostaniesz oszczędzony ...
@Andrey: napisz mail .. szalone sny
Myślę, że jesteśmy teraz we śnie we wszystkim, co dzieje się wokół całego snu. Kiedy ludzie przebywają w kosmosie, ich czas mija powoli, gdy minął miesiąc, minęliśmy już rok, a także w naszych snach, kiedy śpimy, mamy sen i wydaje nam się, że trwa to kilka dni, i obudzić się i zrozumieć, że tylko nieliczni przeszli godzin, a także w prawdziwym życiu. Śpimy tam i widzimy sen, a teraz wszyscy jesteśmy we śnie i na końcu każda osoba umiera, a potem budzi się w prawdziwym życiu. Ale zdarza się, że ludzie zasypiają i nie budzą tego, ponieważ przyszli do ludzi, którzy się zabijają. I w tym życiu, jeśli ktoś się zabije, postanowił obudzić się w prawdziwym życiu.
Czy wszyscy mają sny i czy mają fabułę?
Sny marzą absolutnie wszystkich ludzi (z wyjątkiem pacjentów z konkretnymi chorobami psychicznymi), nawet tych, którzy twierdzą, że ich nie widzą. 
Jeśli ktoś twierdzi, że nie widzi snów (a jednocześnie nie cierpi na te bardzo specyficzne choroby), oznacza to, że całkowicie je zapomina. Ciekawe jest to, że nawet ci, którzy pamiętają sny, pamiętaj, w najlepszym razie, 10-30% tego, co było faktycznie widziane w nocy.
Kiedy śpimy, wydaje nam się, że marzenia mają fabułęte zdarzenia mniej więcej logicznie wpływają na siebie, ale jeśli spróbujesz odwołać czyjeś marzenie, zrozumiesz, że nie było w tym zbyt wiele logiki. Faktem jest, że podświadomość z reguły działa z oddzielnymi obrazami, fragmentami fabuł, a także na poziomie świadomości, często łączymy w jednym śnie to, o czym marzyliśmy w dwóch, a nawet trzech, czterech "porcjach". Wiele snów nie może być branych dosłownie - podświadomość wysyła obraz świadomości, który interpretuje. Ten proces również przeszkadza w powielaniu treści snu.
Co mózg robi z informacjami podczas snu?
Jak wiecie, sen składa się z kilku faz i widzimy sny w szybkim tempie (chociaż niektórzy naukowcy mówią, że możemy też zobaczyć sny w powolnych fazach, po prostu nie są w ogóle pamiętani i, najwyraźniej, nie są ustalani przez instrumenty specjalistów). 
W końcu w nocy widzimy sny przez około 1,5-2 godziny, im więcej śpimy, tym dłuższe są fazy snu REM, więc najdłuższe sny są nad ranem.
Faza snu REM jest ważniejsza dla mózgu niż faza wolna (podczas gdy ciało odpoczywa i odzyskuje się bardziej precyzyjnie podczas drugiej fazy). To prawda, naukowcy nie są w stanie dokładnie powiedzieć, co to za korzyść dla mózgu. Niektórzy uważają, że marzenia pomagają usprawnić informacje, otrzymał w ciągu jednego dnia (lub nie tylko w ciągu dnia), a mózg nadal pracuje nad problemem we śnie, nad którym bezskutecznie walczył w stanie czuwania (i tutaj wiele cytuje przykład Mendelejewa). Inni wierzą w to we śnie mózg, wręcz przeciwnie, pozbywa się niepotrzebnych. Tuż przed "wyrzuceniem" czegoś, patrzy na to na wszelki wypadek - ale czy coś ważnego jest wyrzucane? Jeszcze inni zakładają, że jest to po prostu ogniwo łączące świadomość i podświadomość, przetwarzające informacje, bez konieczności dzielenia ich na konieczne i niepotrzebne.
Kogo widzimy we śnie?
Wśród interesujących faktów na temat marzeń wspomnę, że wielu ekspertów jest pewnych - we śnie nie widzimy nowych twarzy. Widzieliśmy już wszystkich ludzi, którzy zostali nakręceni dla nas, a nasza podświadomość zachowała ten obraz. Możemy nie pamiętać ich na poziomie świadomości, ale nasza podświadomość rzekomo je pamięta. Chociaż niektórzy naukowcy twierdzą, że to nieprawda, a coraz częściej widzimy wielu ludzi we śnie po raz pierwszy - sami konstruujemy obrazy. Z oczywistych względów raczej trudno jest potwierdzić i odrzucić wszystkie te założenia.
Co czujemy, kiedy śpimy?
Ciekawostką jest fakt, że w naszym spać ze sobą powiązane czynniki środowiskowe - dźwięki, światło, a nawet zapachy. Z pewnością w twoim życiu było tak, że dźwięk alarmu zapadł w sen, a ty dalej spałeś dalej, dopóki nie zorientowałeś się na poziomie świadomości, jaki był ten dźwięk. Jednocześnie naukowcy są przekonani, że nawet jeśli takie "przeplatanie się" nie budzi osoby, przeszkadzają w jego odpoczynku, zarówno fizycznie, jak i psychicznie. To dlatego, że "osadzanie" osoby jest czasami trudniejsze do przebudzenia w fazie snu REM, chociaż jest najbliżej przebudzenia.
We śnie postaci, które nam się pojawiają, mówią, ale dialogi często odbywają się nie w tradycyjnym znaczeniu tego słowa - wymiana słów, ale przenoszenie niektórych impulsów mentalnych. Uważa się, że we śnie człowiek nie może odczuwać fizycznego bólu (chociaż są wyjątki) doświadczanie emocji, a najbardziej "popularne" są związane z bólem emocjonalnym (niefizycznym), strachem, rozpaczą. Należy pamiętać, że we śnie osoba może również doświadczyć pełnego zakresu odczuć związanych z seksem, w tym orgazmu. Jednocześnie w niektórych snach jest jeszcze jaśniejszy niż w prawdziwym życiu. I niektóre panie tylko we śnie i mogą doświadczyć tego w całości.
