18 tygodni i 5 dni, chcę wkrótce rodzić! Zmęczony czekaniem.
Rozumiem doskonale, była w ciąży dwa razy. I drugi raz poszło ciężko: straszna toksyna, która trwała do piątego miesiąca, wieczna senność, niskie ciśnienie, niska hemoglobina. W późniejszych okresach byłem dręczony przez bezsenność, dzieciak zaczął kopać i chodzić o pierwszej w nocy i nie mogłem spać z całym moim pragnieniem, zacząłem czytać, zrobić coś. Cały czas byłam gorąca, moje stopy i dłonie paliły się, a ja wstawałem w nocy, żeby je zmoczyć, a potem położyłem się. Oni także torturowali obrzęk, zdiagnozowano "stan przedrzucawkowy", kilkakrotnie dzwonili, aby się położyć, ale ponieważ w domu było jeszcze dziecko, zaaranżowałem szpital na dzień. I wszystkie te uroki obudziły we mnie myśli i pragnienia rodzenia tak szybko, jak to możliwe, ponieważ byłem naprawdę zmęczony nie tylko fizycznie, ale ogólnie. Chociaż zrozumiałem z umysłem, że gdy urodzi się dziecko, straciłbym moją interesującą pozycję. więc wszystko jest w porządku, wszystko przez to przechodziło. Łatwy poród! Trochę zostało!
Przyspieszona dostawa
Kobiety chcą rodzić szybciej z różnych powodów. Niektóre z nich nosiły dziecko dłużej niż wyznaczony czas i martwią się o swoje zdrowie i zdrowie, inne są po prostu zmęczone swoją pozycją. Ale nawet jeśli cierpisz na obrzęk, ból pleców i duży żołądek, który uniemożliwia normalne poruszanie się, nie oznacza to, że możesz sprowokować początek aktywności zawodowej, kiedy tylko chcesz.
Aby dziecko zostało całkowicie uformowane, musi minąć co najmniej 38 tygodni ciąży. Ponadto ciało przyszłej matki powinno być gotowe do porodu.
Jakie są metody kobiet stymulujące początek nawrotów?
Uprawianie seksu
Wielu ucieka się do tej najbardziej powszechnej i przyjemnej metody. Zdarza się, że sami gynecolodzy zalecają używanie go. Oczywiście kontakt seksualny nie powoduje porodu natychmiast, ale dzięki temu szyjka macicy wygładza i zmiękcza. W rezultacie skraca się okres skurczów.
Jeśli kobieta ma orgazm, mięśnie macicy kurczy się ostro. Przez długi okres ciąży może to być bodźcem do rozpoczęcia porodu.
- Wybierz pozycję, aby nie było nacisku na brzuch, a także na klatkę piersiową kobiety w ciąży.
- Użyj specjalnych środków smarnych do seksu. Ponieważ ciało kobiece podczas ciąży nie jest ustawione "na seks", użycie takich narzędzi sprawi, że bliskość będzie bardziej komfortowa.
Uprawianie seksu nie powinno szkodzić dziecku, jeśli przestrzegasz tych zasad.
Pobudzenie brodawek
Hormon oksytocyny jest odpowiedzialny za początek porodu. Jego produkcję można poprawić, masując sutki. Sztucznie opracowany oksytocynę stosuje się w ginekologii w celu stymulacji porodu.
Kobieta sama może przeprowadzić tę procedurę lub skorzystać z pomocy swojego męża. Konieczne jest wyrabianie sutków bardzo ostrożnie i delikatnie przez 20-25 minut. Rozłóż palce olejem do masażu lub zwykłym kremem dla dzieci. Dozwolone jest powtarzanie masażu do czterech razy dziennie.
Ta metoda nie tylko pomoże przyspieszyć wystąpienie skurczów macicy, ale także przygotuje brodawki do przyszłego karmienia dziecka.
Aktywność fizyczna
Ta metoda przyspieszania pracy wymaga szczególnej troski. Kobietom w ciąży nie wolno podnosić ciężkich przedmiotów, biegać, jest to niebezpieczne zarówno dla kobiety, jak i dla jej przyszłego dziecka. Takie działania przyczyniają się do złuszczania łożyska. Czekanie na dziecko może, na przykład, czyścić w mieszkaniu, to także rodzaj wychowania fizycznego.
Przyszła kobieta w trakcie porodu nie powinna wykonywać zbyt intensywnej gimnastyki, przyczyniając się do ogólnego wsparcia kondycji fizycznej.
Jedzenie
Uważa się, że stosowanie niektórych produktów pomaga stymulować ogólny proces. I choć nie ma potwierdzenia medycznego, niektóre kobiety w ciąży nadal korzystają z tej metody, aby przyspieszyć poród.
Czym są te produkty?
- Wszelkie pikantne dania, w tym tradycyjna kuchnia japońska.
- Oliwa z oliwek. Musisz pić go kilka razy dziennie w łyżce stołowej przed posiłkami. Olej zwiększa elastyczność krocza i szyjki macicy, co przyspiesza jej otwieranie i zmniejsza ryzyko pęknięć.
- Herbata z liści malin. Tonizuje mięśnie macicy, miednicy małej. Zacznij pić po 34 tygodniach. Herbata ta jest szeroko stosowana w amerykańskiej praktyce medycznej. Najważniejsze, aby nie przesadzić, wystarczy 1-2 kubki dziennie.
- Herbata z imbiru, cynamonu i goździków powoduje skurcze macicy. Musisz pić go od 39 tygodnia kilka razy dziennie.
- Olej z wiesiołka, który można kupić w aptece. Wydanie form - kapsułki. Zaleca się pić jeden dziennie. Olej z tej rośliny zawiera kwasy tłuszczowe.
- Niektórzy piją olej rycynowy. Powoduje rozstrój żołądka, ściany jelit są intensywnie zmniejszane, co powoduje szyjkę macicy na skurcze.
Przyjęcie wywarów, opłat i olejów z roślin leczniczych musi być skoordynowane z lekarzem, który jesteś zarejestrowany. Ostrzeże cię o możliwych przeciwwskazaniach, działaniach niepożądanych i przepisuje właściwe środki dawkowania.
Inne metody
Przyspieszenie początku porodu może być lewą oczyszczającą. W procesie obcinania tylna ścianka macicy staje się podrażniona i zaczyna się kurczyć, zaślepka śluzu szybko się rozładowuje. Ta metoda jest odpowiednia dla kobiet, które zgłosiły dziecko przed terminem.
Niektórzy pomagają akupresurze. Konieczne jest zagniatanie punktu na stopie, który znajduje się pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym, a także górnej części stopy w pobliżu kostki.
Kolejną bardzo przyjemną metodą jest kąpiel i aromaterapia. Ale nie rób zbyt gorącej wody, temperatura nie powinna przekraczać 37 stopni. Wdychanie oparów róży, lawendy, jaśminu lub oleju goździków ma korzystny wpływ na rozwój porodu.
Nie dajcie się zwieść lampom zapachowym w obecności alergii na opary oleju.
Metody medyczne
W przypadku wskazań do stymulacji porodu, lekarze stosują takie metody:
- Amniotomia - pęcherz płodowy zostaje otwarty, po czym zaczyna się intensywna produkcja prostaglandyn w organizmie. Ta procedura przyczynia się do odruchowego skurczu macicy. Jest bezbolesny i nie zajmuje dużo czasu. Przebicie pęcherzyka jest możliwe tylko wtedy, gdy szyjka macicy jest gotowa do otwarcia. Wskazania do przeprowadzenia tej metody: wielowodzie i słaba aktywność ogólna.
- Wprowadzenie do żyły leków oksytocyny lub Enzaprosta, których wymagana dawka dobierana jest indywidualnie. Podczas tej procedury lekarze stale monitorują stan płodu słuchając jego bicia serca.
Wybór metody stymulacji przez lekarza opiera się na badaniu kobiety w ciąży, biorąc pod uwagę wskazania i możliwe ryzyko. Nie stosuj procedur samoleczenia i samodzielnego przepisywania leku.
W sali porodowej
Kiedy skurcze pojawiają się częściej, kobieta jest wysyłana do szpitala. Zadaniem każdej kobiety w pracy w tym czasie jest zrobienie wszystkiego, co możliwe, aby poród zakończył się tak szybko, jak to możliwe.
Oferujemy kilka wskazówek, jak zachować się w procesie porodu:
- Najważniejsze, żeby się nie bać. Przerażające uczucie strachu nie pozwoli ci się zrelaksować i skoncentrować na ogólnym procesie. Koniecznie trzeba się uspokoić i zrobić wszystko, co w twojej mocy, aby zapewnić szybkie zakończenie narodzin.
- Zapewnij swobodę działania. Co to znaczy? Kobieta bardzo często sama ze swoim ciałem czuje, że w tym momencie musi podjąć działania, aby złagodzić jej stan podczas porodu.Warto zauważyć, że lekarze nie akceptują takich działań amatorskich. Porozmawiaj o tym z lekarzem lub porody w prywatnej klinice, gdzie są bardziej lojalni wobec "metod progresywnych".
Konieczne jest wcześniejsze przygotowanie procesu dostawy. Zapisz się na szkolenia dla przyszłych matek, które uczą się technik oddychania. Pomoże to zmniejszyć ból, a ponadto prawidłowe oddychanie pomaga przyspieszyć aktywność zawodową.
Niebezpieczeństwo późnej ciąży
Termin noszenia dziecka wynosi 38 tygodni, z odchyleniem od jednego do dwóch tygodni w obu kierunkach. Po czterdziestu tygodniach dziecko zostaje przełożone na później i znajduje się w śmiertelnym niebezpieczeństwie w łonie matki.
Ponadto można wyróżnić listę powikłań, które powodują odłożoną ciążę
- Niedotlenienie (niedotlenienie) płodu, ponieważ łożysko nie zapewnia już dziecku zapotrzebowania na tlen.
- Spowolnienie procesów biochemicznych w pępowinie i łożysku ma również niekorzystny wpływ na dziecko.
- Problemy pojawiają się, gdy dziecko przechodzi przez kanał rodny, ze względu na stwardnienie kości czaszki i wzrost wielkości płodu.
Ponadto w takich przypadkach kobiety mają bardzo słabą aktywność ogólną, zwiększa się liczba krwawień, uduszenie płodu podczas porodu.
Wyciągaj wnioski
Jeśli nie skorzystasz z żadnej z proponowanych metod, nie powinieneś się martwić. Natura wymyśliła wszystko, aby dziecko samo doskonale wiedziała, kiedy jego czas się narodził i uwierz mi, to nie będzie zależało od ciebie. Spróbuj zmienić swoje myśli na coś pozytywnego i spróbuj się zrelaksować.
Zdarza się, że lekarze mylą się ustalając wstępną datę urodzenia, więc po prostu poczekajcie. Cóż, jeśli eksperci twierdzą, że nosisz dziecko, musisz im zaufać, aby nie skrzywdzić dziecka.
Jak szybciej rodzić dziecko
Jednym z najważniejszych okresów w życiu kobiety jest czas ciąży. Im bliżej jest data porodu, matka oczekująca coraz częściej zaczyna odczuwać podwójne uczucie:
z jednej strony nie chce stracić wewnętrznego związku z dzieckiem, ale z drugiej, nie może się doczekać, aby go zobaczyć.
Przyszłe matki mogą doświadczyć wielu momentów psychologicznych: boi się znieść dziecko, narażając go na różne medyczne odchylenia.
I czasami stan zdrowia kobiety w ostatnich okresach pozostawia wiele do życzenia, ponieważ wiele oczekujących matek doświadcza wielu fizycznych dolegliwości (duży brzuch, obrzęk, zgaga, bolesne piersi, późne zatrucie itp.).
Istnieje kilka sposobów przybliżenia czasu dostawy:
- Seks Jeden z najskuteczniejszych sposobów skrócenia czasu ciąży., które zatwierdzają nawet ginekolodzy. Faktem jest, że podczas intymności ściany macicy u kobiety znacznie się zmniejsza, co doskonale stymuluje początkowe skurcze. Ale jeśli początek działania siły roboczej nie nastąpiłby po tym akcie, seks nie wprowadzi negatywnego dla zdrowia kobiety. I przeciwnie, będzie to dodatkowa opcja do zmiękczania tkanek szyjki macicy, która następnie ma jedynie pozytywny wpływ na początkowy etap porodu. ·
- Stymulacja sutków. Inna możliwość dostosowania czasu dostawy. Ale masaż sutków nie powinien w żaden sposób wiązać się z nieprzyjemnymi lub nawet bolesnymi wrażeniami. Przyszłej matce podczas masażu można użyć lekkiej śmietany (może być dla dzieci) lub niealergizującego oleju do masażu. ·
- Ćwicz. W takim przypadku wychowanie fizyczne powinno być po prostu medyczne, ale w każdym razie nie sportowe. Wszystkie ćwiczenia fizyczne powinny pomóc w utrzymaniu napięcia mięśniowego, zwiększyć elastyczność skóry i promować pozytywną dynamikę układu sercowo-naczyniowego. W żadnym wypadku nie należy zbliżać się do czasu dostawy, przenosić mebli, biegać po schodach, podnosić ciężarów lub czegoś podobnego.Należy pamiętać, że może to spowodować nieodwracalne uszkodzenie, ponieważ na przykład matka oczekująca i jej dziecko mogą doznać zniekształcenia łożyska. ·
- Tradycyjna medycyna. Z metod "babci" można zauważyć dwie najczęściej spotykane. Jest to spożycie oliwy z oliwek (łyżeczka trzy razy dziennie) i herbata parzona na liściach malin (trzy łyżki na litr wrzącej wody). Nie jest całkowicie pewne, że takie metody natychmiast doprowadzą do nadejścia porodu. Można jednak zauważyć znaczące zmniejszenie i zwiększenie napięcia mięśni wszystkich narządów miednicy małej kobiety ciężarnej.
Z reguły 41. tydzień ciąży powinien być punktem krytycznym początku porodu.
To w tym momencie dziecko jest gotowe do własnej aktywności życiowej. Ale z pewnych indywidualnych powodów dla każdej kobiety poród może być opóźniony.
Wtedy może warto odnieść się do powyższych metod. Najważniejsze, że nie tylko kobieta w ciąży, ale także ginekolog przyszłej matki nie powinna być temu przeciwna.
7 sekretów łatwego porodu
Przyszła mama przygotowana do porodu jest spokojna, pewna siebie, umie zachowywać się podczas porodu, jakie metody łagodzenia bólu można zastosować. Musisz rozpocząć takie szkolenie tak wcześnie, jak to możliwe, ponieważ może to zająć dużo czasu - a wtedy otrzymasz łatwy poród z dużym prawdopodobieństwem.
1. Łatwy poród: strach jest szkodliwy
Często głównym elementem zwiększonego bólu podczas porodu jest strach i napięcie kobiety rodzącej.
Niepokój i stres psycho-emocjonalny prowadzi do uwolnienia hormonów stresu adrenaliny i norepinefryny, które powodują skurcz naczyń krwionośnych, pogarszają dopływ krwi do macicy, zmniejszają próg bólu (tj.
nawet nie bardzo silny ból staje się trudny do zniesienia), a także może zmniejszyć skuteczność skurczów macicy, wydłużając w ten sposób czas pracy.
Najpierw musisz zrozumieć, czego się boisz. Może nie czujesz psychicznej gotowości do macierzyństwa, martwisz się o związek z mężem, lęk przed zepsuciem postaci czy lęk przed bólem. Radzenie sobie z obawami jest bardzo ważne z punktu widzenia przygotowania prenatalnego. Ktoś zwraca się do psychoterapeuty, ktoś pomaga rozmawiać z rodzącymi się przyjaciółmi.
Dla bezpieczeństwa przyszłej matki ważne jest spotkanie z położną, która urodzi dziecko. W tym przypadku istnieje możliwość omówienia z nim wszystkich ekscytujących pytań dotyczących zarządzania pracą i łagodzenia bólu. Konieczne jest również wcześniejsze rozwiązanie kwestii dostaw partnerskich.
Dla wielu kobiet obecność bliskich ludzi daje pewność siebie i bardzo pomaga. Niektóre, wręcz przeciwnie, zakłócają koncentrację i zwiększają nerwowość.
W każdym razie ważne jest, aby kobieta pozytywnie nastrajała na łatwy poród, ponieważ strach przed bólem pogarsza stres, napięcie i, w konsekwencji, ból.
2. Szkolenie teoretyczne
Dość często doświadczenia związane z ciążą i porodem powstają, ponieważ kobieta nie wie, jak rodzi się dziecko.
Dlatego w czasie ciąży nie byłoby zbyteczne opanowanie teoretycznego materiału na ten temat.
Mając pojęcie o przebiegu porodu, matka oczekująca nie będzie wpadać w panikę z najmniejszego powodu i będzie mogła stać się aktywnym uczestnikiem procesu sprowadzania swojego dziecka na świat, a nie tylko z zewnątrz.
Przygotowujemy się do łatwego porodu
Takie informacje można gromadzić niezależnie od książek, specjalistycznych czasopism lub w Internecie. Obecnie wiele specjalnej literatury jest publikowane dla przyszłych matek. Ważne jest, aby wybrać właściwe źródła informacji.
Należy pamiętać, że w czasie ciąży należy unikać czytania specjalnej literatury medycznej przeznaczonej dla lekarzy.
W podręcznikach i monografiach w większym stopniu opisuje różne naruszenia przebiegu ciąży i porodu, które mogą niekorzystnie wpływać na nastrój i stan psychiczny ciężarnych kobiet podatnych na wpływy.
Ponadto pożądane jest, aby publikacje były "świeże" i zawierały informacje o współczesnym spojrzeniu na proces porodu i opiekę nad noworodkiem. Wybierając czasopisma, warto zwrócić uwagę na autorów artykułów: lepiej jest, jeśli praktykują lekarze, którzy znają te zagadnienia.
Istnieje wiele różnych stron, które mówią o przebiegu ciąży i porodzie, zasadach opieki nad noworodkami i forach, na których przyszli rodzice mogą się komunikować, uzyskać odpowiedzi na wiele interesujących ich pytań i dzielić się doświadczeniami.
Chcemy łatwego porodu? Idziemy na kursy dla przyszłych matek
Teraz w dużych miastach istnieje wiele różnych szkół i kursów dla przyszłych matek. Takie kursy są zwykle prowadzone przez położnika-ginekologa, psychologa, pediatrę i doradcę karmiącego mogą prowadzić zajęcia indywidualne.
Kursy dostarczają ważnych informacji na temat przebiegu porodu oraz zachowania kobiety podczas tego ważnego wydarzenia.
Przyszłe techniki oddechowe matki matki, które ułatwiają poród, uczą się relaksu i opanują techniki specjalnego masażu znieczulającego, dowiedz się, co należy zabrać ze sobą do szpitala itp.
Wybierając takie kursy dla przyszłych matek, musisz być bardzo ostrożny, ponieważ niektóre szkoły promują poród w domu, co jest bardzo niebezpieczne dla kobiety i płodu z powodu niemożności zapewnienia awaryjnie wykwalifikowanej opieki medycznej w przypadku jakichkolwiek komplikacji.
4. Masaż ułatwiający poród
Skuteczność masażu wynika z dotknięcia receptorów na skórze, z których impulsy rozprzestrzeniają się do kory mózgowej, powodując reakcję tam, która konkuruje z sygnałami bólowymi z macicy. Ponadto, masaż rozluźnia się i ma ogólnie korzystny wpływ na układ nerwowy, podnosząc próg wrażliwości na ból (tj.
ból nie jest odczuwany tak bardzo). Masaż pomaga złagodzić nadmierne napięcie mięśni, zapobiega występowaniu drgawek.
Ponadto stymuluje produkcję endorfin (tak zwanych hormonów radości) - naturalnych środków przeciwbólowych - i zmniejsza uwalnianie kortyzolu - hormonu stresu, który, ze względu na wpływ na układ nerwowy i naczynia krwionośne, przyczynia się do napięcia mięśni, w tym krocza i macicy.
Jeśli podczas porodu mięśnie pochwy są ciągle zaciśnięte, zaburza to proces otwierania szyjki macicy, zapobiega przejściu dziecka przez kanał rodny, co z kolei powoduje cierpienie zarówno matkom, którym praca staje się bardziej bolesna, jak i płód, ponieważ stara się przezwyciężyć opór napięte mięśnie.
Pod wpływem masażu spowodowanego wzrostem przepływu krwi do masowanych obszarów, metabolizm wzrasta, produkty rozpadu uwalniane podczas intensywnej pracy mięśni są usuwane szybciej. To z kolei przyczynia się do ich odprężenia, odpoczynku i zmniejszenia bólu.
Masaż i samodzielny masaż są również pożądane, aby uczyć się z wyprzedzeniem.
5. Relaksacja pomoże łatwo rodzić
Jedną z metod ulgi w bólu jest relaksacja - relaksacja. Umiejętności te należy również opanować na etapie przygotowania do porodu, aby nie męczyć się podczas porodu i całkowicie się zrelaksować, oszczędzając siłę.
Jest wiele technik i ćwiczeń, których kobieta uczy się świadomie kontrolować napięcie i rozluźnienie wszystkich mięśni swojego ciała.
Ćwiczenia te powinny być wykonywane regularnie, najlepiej codziennie lub nawet kilka razy dziennie przez 10-15 minut.
Techniki relaksacyjne są bardzo pomocne podczas badania pochwy wykonywanego przez lekarza. Ta manipulacja jest konieczna, aby określić, jak przebiega rozszerzenie szyjki macicy i gdzie znajduje się głowa płodu.
Jeśli kobieta rozrywa się podczas badania, zwiększa ból i uniemożliwia lekarzowi ocenę niezbędnych parametrów, a w konsekwencji zwiększa czas trwania badania.
W czasie badania pochwy zaleca się wzięcie głębokiego oddechu, aby maksymalnie rozluźnić mięśnie krocza, pamiętając, że badanie to zajmuje bardzo mało czasu.
6. Prawidłowe oddychanie podczas porodu
Prawidłowe oddychanie podczas porodu jest jednym z najskuteczniejszych sposobów na zmniejszenie bólu podczas skurczów i nie ma przeciwwskazań do niego.
Ponadto ułatwia przebieg porodu i zapewnia pełny dopływ tlenu do płodu.
Ważne jest również, aby skupiając się na prawidłowym oddychaniu podczas porodu, kobieta szybko się rozluźniła i rozproszyła z własnych doświadczeń.
Na pierwszy rzut oka prawidłowe oddychanie podczas porodu jest dość proste. Jednak podczas porodu przyszłe matki zapominają o wszystkich zaleceniach, zaczynają wstrzymywać oddech, krzyczeć, zwiększając ból i zakłócając normalne rozszerzenie szyjki macicy.
Dlatego wskazane jest opanowanie technik oddychania z wyprzedzeniem - nawet w czasie ciąży. Ćwiczenia te są prowadzone w klasie dla kobiet w ciąży na kursach dla przyszłych matek.
Możesz opanować technikę i regularnie wykonywać ćwiczenia oddechowe w domu na własną rękę.
Jak oddychać podczas próby
W dłuższym okresie należy powstrzymać się od krzyczenia. Po pierwsze, krzyk osłabia potugę i czyni ją nieskuteczną.
Po drugie, skurcz mięśni (w tym dna miednicy i krocza), który pojawia się z płaczem, zwiększa ryzyko rozerwania tkanek miękkich kanału rodnego.
Ponadto płacz zakłóca interakcję przyszłej matki z personelem medycznym, który jest kluczem do normalnego przebiegu pracy i jednym z czynników zapobiegających powstawaniu luk.
7. Trening fizyczny pomoże w porodzie
Jej celem jest przygotowanie ciała do porodu: wzmocnienie mięśni i zwiększenie elastyczności tkanek. Mówienie o korzyściach z aktywności fizycznej może być bardzo dużo. Ćwiczenie jest podwójnie konieczne dla kobiety w ciąży, ponieważ zdolność dziecka do pełnego rozwoju zależy od jej zdrowia. Pozwalają ci przygotować ciało do nadchodzących narodzin, co jest znaną trudną pracą fizyczną.
Przede wszystkim codzienną aktywność ciężarnej można przypisać treningowi fizycznemu. Robić prace domowe, chodzić, wchodzić po schodach są zwykle ładunki, które jednak zmuszają kilka grup mięśni do pracy i utrzymania przyszłej matki pasuje.
Dużymi korzyściami są gimnastyka dla kobiet w ciąży. W przypadku braku przeciwwskazań, matka oczekująca może sama wykonywać proste ćwiczenia w domu. Takie ćwiczenia pomogą wzmocnić mięśnie i sprawią, że ciało będzie bardziej sprężyste.
Ponadto ćwiczenia podczas ciąży mogą zapobiegać lub łagodzić takie "ciężkie" dolegliwości jak żylaki, bóle pleców, zaparcia, skurcze, mięśnie łydek, obrzęk, rozstępy, nadmierny przyrost masy ciała.
Gimnastyka powinna być wykonywana regularnie i ostrożnie, aby ćwiczenia nie powodowały dyskomfortu. Wiele kursów przygotowawczych dla kobiet w ciąży oferuje trening fizyczny dla kobiet w "pozycji": może to być joga, Pilates, gimnastyka dla kobiet w ciąży lub pływanie w basenie.
Ponadto wiele klubów fitness oferuje specjalne programy dla przyszłych matek. Przed rejestracją na takie kursy, zaleca się przedyskutować swój wybór z lekarzem prowadzącym ciążę. Powie ci, co możesz zrobić, a co lepiej powstrzymać się, aby nie zaszkodzić zdrowiu i przyszłemu dziecku.
Ponadto należy sprawdzić, czy instruktor prowadzący takie zajęcia ma doświadczenie w pracy z kobietami w ciąży.
Jest jeszcze jedna bardzo przydatna opcja dla aktywności fizycznej - pływanie w basenie, które lekarze zalecają większości kobietom w ciąży.
Rzeczywiście woda rozluźnia się, delikatnie masuje ciało, pomagając dziecku zająć właściwą pozycję, aw międzyczasie mięśnie przyszłej matki otrzymują niezbędny ładunek.
Możesz robić aqua aerobik na każdym etapie ciąży, pod nieobecność przeciwwskazań.
Jeśli przyszła mama podczas ciąży zwraca uwagę na przygotowanie do porodu, to z dużym prawdopodobieństwem przejdą one łatwo i bezpiecznie pozostawiając jedynie przyjemne wspomnienia.
Dlaczego nie krzyczeć podczas porodu?
Ważne jest, aby pamiętać, że podczas porodu nie można krzyczeć: ma to wyraźny negatywny wpływ na proces rozszerzania szyjki macicy, ponieważ kiedy krzyczy, pojawia się napięcie mięśniowe, co prowadzi do poważnego zmęczenia kobiety.
Jest to czynnik ryzyka rozwoju zaburzeń czynności pracy, zarówno w okresie poszerzenia szyjki macicy, jak i podczas prób, kiedy wymagane jest maksymalne napięcie mięśni i praca. Ponadto wzrasta ryzyko rozwinięcia się niedoboru tlenu u płodu: z powodu skurczu naczyń, który pojawia się podczas krzyczenia na wysokości skurczu, ponieważ dziecko otrzymuje mniej krwi niosącej tlen.
Źródło zdjęcia: Shutterstock
Jakie jest ryzyko przełożenia ciąży?
Takie zjawisko jest czasami napotykane. A lekarze naprawdę potwierdzają fakt, że w tym przypadku może wystąpić wiele komplikacji:
- Odkształcenie głowy dziecka
W przypadku ciąży po urodzeniu głowa dziecka traci naturalną zdolność zmniejszania jego wielkości podczas przejścia przez kanał rodny. W normalnej ciąży wchodzą do siebie, zmniejszając rozmiar czaszki.
- Rozwój niedotlenienia płodu
Im dłuższy okres ciąży, tym większe zapotrzebowanie na tlen w okruchach. A łożysko nie jest w stanie zaspokoić tej bardzo potrzebnej dziecku. W konsekwencji - rozwój niedotlenienia.
- Zmiany patologiczne w pępowinie łożyska
Łożysko ma skłonność do starzenia się. A podczas ciąży po zakończeniu ciąży łożysko nie zapewnia w pełni nie tylko tlenu, ale także szerokiej gamy składników odżywczych, co ma bardzo negatywny wpływ na dziecko.
Jak widać, perspektywa nie jest najbardziej różowa. Ale nie zapominaj również, że wszystkie te niepokojące objawy zostaną z pewnością zauważone przez twojego ginekologa i podejmie wszystkie konieczne działania. Niezależnie tutaj dokładnie przyszłej mamy nic nie będzie działać, a to jest bardzo niebezpieczne. Dlatego tak ważne jest, aby niezwłocznie udać się do lekarza i bez wstępu.
Dlatego nie należy w żadnym wypadku rozważać zagrożenia ciąży po porodzie jako przyczyny samostymulacji pracy. Może to spowodować nieodwracalną szkodę zarówno dla zdrowia dziecka, jak i dla zdrowia kobiety. Wszakże często w takich przypadkach lekarze muszą uciekać się do cięcia cesarskiego.
Być albo nie być?
Więc w jakich przypadkach możesz spróbować zrobić coś, aby sprowokować początek porodu? Nie wcześniej niż dziecko osiąga pełną dojrzałość fizjologiczną. I tak się dzieje, co do zasady, nie wcześniej niż 38 tygodni ciąży. Bardzo ważna jest także gotowość ciała matki do porodu. Twój lekarz również poinformuje Cię o tym, kiedy nadejdzie czas.
Ale oto jest dziecko i jesteś gotowy na spotkanie. Słuchasz swoich uczuć z niepokojem i podekscytowaniem, ale walki są nadal tylko treningowe i nie możesz zobaczyć prawdziwych narodzin na horyzoncie. I zaczynają się wszelkiego rodzaju triki. Przyjrzyjmy się wszystkim metodom często stosowanym przez przyszłe matki do porodu, a także wszystkich zalet i wad.
Seksualna intymność
Jednym z bardzo popularnych sposobów prowokowania porodu przez kobiety jest intymność seksualna z mężem. Jest nawet szczególnie zabawna nazwa - "Papeterapia".
Co więcej, czasami zaleca się stosowanie tej metody nawet dla lekarzy - ginekologów. Oczywiście kontakt seksualny nie może natychmiast doprowadzić do porodu, ale w znacznym stopniu wygładzi i zmiękczy szyjkę macicy.
A to nieuchronnie doprowadzi do skrócenia czasu skurczów podczas procesu porodu.
Zgadzam się, ze względu na to warto spróbować. A w przypadku, gdy podczas ciąży matka oczekująca dostaje orgazmu, nieuchronnie doprowadzi to do ostrego zmniejszenia mięśni macicy.
Przez długi okres ciąży może to spowodować początek porodu z bardzo wysokim prawdopodobieństwem.
Nawiasem mówiąc, dlatego w niektórych przypadkach lekarze zalecają unikanie kontaktów seksualnych po siódmym miesiącu ciąży.
Wiele par obawia się długiego seksu, obawiając się, że zaszkodzi dziecku. W rzeczywistości tak nie jest - wystarczy przestrzegać kilku prostych zasad:
Zwróć uwagę na pozę - bardzo ważne jest, aby nie wywierać nacisku na klatkę piersiową i brzuch przyszłej matki. Ale to nie jest problem - istnieje wiele pozycji spełniających te wymagania. Eksperymentuj, a na pewno znajdziesz odpowiednią postawę dla siebie.
Jak wiecie, natura jest bardzo mądra. Dlatego w czasie ciąży płeć nie pochodzi z natury, szczególnie w ostatnich okresach. W związku z tym mogą wystąpić problemy z uwolnieniem smaru.
Aby stosunek płciowy nie powodował żadnego dyskomfortu, można używać specjalnych smarów na zasadzie powodzi, sprzedawanych w aptekach.
Korzystne są smary, które nie zawierają barwników i aromatów.
Masaż sutków
Inną sprawdzoną metodą jest stymulacja brodawek sutkowych. Przyszła mama poradzi sobie sama i może zaangażować przyszłego tatę w ten proces. Oczywiście nie powinieneś ich uszczypnąć ani mocno przekręcić.
Weź krem dla dzieci lub olej do masażu, nasmaruj palce i delikatnie ugniataj oba sutki po kolei. Czas trwania procedury wynosi około 20 minut. 3 - 4 podobne procedury mogą być wykonywane na dzień.
W najgorszym przypadku przygotowujesz sutki do karmienia piersią, zapobiegając możliwemu rozwojowi pęknięć. A w najlepszym razie - po kilku podobnych zabiegach poczujesz tak długo wyczekiwane walki. Nawiasem mówiąc, ta procedura pomaga ponad połowie wszystkich oczekujących matek, które wypróbowały to na sobie.
Efekt ten jest wyjaśniony po prostu. Stymulacja sutków prowadzi do obfitej produkcji hormonu oksytocyny. Ale, jak wszyscy wiedzą, to oksytocyna jest odpowiedzialna za początek porodu. Często sztucznie syntetyzowany oksytocynę stosuje się w ginekologii w celu wywołania początku porodu lub, jeśli to konieczne, zintensyfikowania skurczów.
Ćwiczenie fizyczne
Przyszłe matki również pokładają duże nadzieje w wysiłku fizycznym w takich sytuacjach.
Oczywiście łagodna gimnastyka przyniesie korzyści tylko matce w ciąży - pomoże utrzymać napięcie mięśni, elastyczność skóry, usprawni pracę układu sercowo-naczyniowego, oddechowego i krążenia.
Odpowiednie ćwiczenia pomogą Ci wybrać położną lub pielęgniarkę w biurze medycznej kultury fizycznej.
Jednak w tej sytuacji bardzo ważne jest, aby pamiętać o rozsądnych ograniczeniach. W żadnym wypadku nie należy spieszyć się, aby przesunąć szafki lub przed utratą przytomności, aby pobiegły po schodach.
Nadmierna aktywność fizyczna w najlepszym przypadku doprowadzi do wyczerpania ciała kobiety w ciąży. A w najgorszym przypadku możliwe jest rozwinięcie przedwczesnego przerwania łożyska.
Rozumiesz, że nie powinno to w żadnym wypadku być dozwolone.
Jeśli nadal masz silne pragnienie połączenia biznesu z przyjemnością - i usunięcia mieszkania, i sprowokowania rozwoju aktywności zawodowej, pamiętaj o środkach ostrożności. Możesz umówić się na czyszczenie na mokro: umyj podłogi i lustra, umyj okna. Bardzo często kobiety rozmawiały o tym, jak poszły do szpitala położniczego wkrótce po tym, jak zrobiły coś z podniesionymi rękami.
Pamiętaj jednak, że niedopuszczalne jest rozpoczęcie sprzątania w przypadku, gdy nikt nie jest w pobliżu. Ciąża wpływa na kondycję organizmu nawet najbardziej zdrowych kobiet.
I trzeba koniecznie wykluczyć możliwość, że wydarzy się coś nieoczekiwanego - na przykład obróci się głowa.
Niech ktoś z twoich bliskich ludzi będzie blisko ciebie, aby w razie potrzeby mogli cię wspierać i zapewniać niezbędną pomoc.
Oliwa z oliwek jest często pozycjonowana jako środek przyspieszający początek porodu. Trudno powiedzieć, czy naprawdę pomaga. Ale nikt nie zechce cię wypróbować, ponieważ w każdym przypadku będzie pewna korzyść.
Oliwa z oliwek znacznie zwiększa elastyczność tkanek krocza, znacznie zmniejszając ryzyko możliwych pęknięć podczas porodu.
W dniu koniecznym jest wypicie jednej łyżeczki oliwy z oliwek przed każdym posiłkiem, ale co najmniej trzy razy dziennie.
Jedna ze starych "babć" oznacza herbatę z liści malin. Substancje zawarte w liściach malin działają tonizująco na wszystkie narządy miednicy.
W tym, oczywiście, na macicy.
Aby przygotować tę herbatę, należy włożyć do termosu trzy łyżki pokruszonych suszonych liści malin, zalać je jednym litrem wrzącej wody i pozostawić do zaparzenia przez około dwie godziny.
Do smaku możesz dodać zarówno naturalny miód, jak i cukier. Taka ilość herbaty powinna wypić kobieta w ciąży w ciągu dnia. Oczekiwany efekt, według tych, którzy spróbowali tej herbaty na sobie, nadchodzi czwarty - piąty dzień.
Uwaga - malina ma właściwość istotnego obniżenia ciśnienia krwi. Dlatego należy zachować ostrożność. I dla tych kobiet, dla których zwykle niskie ciśnienie krwi, ten przepis nie pasuje.
"Złe" porady
Powyższe są powszechne i stosunkowo bezpieczne sposoby, aby szybko rodzić.
Istnieje jednak druga strona medalu - nie mniej rozpowszechnione sposoby na sprowokowanie początku pracy. Ale niestety nie tak bezpieczny jak w pierwszym przypadku.
Lekarze-ginekolodzy kategorycznie nie zalecają ich stosowania, w przeciwnym razie szkoda jest możliwa zarówno dla matki, jak i dziecka.
- Mała ilość napojów alkoholowych
Często można usłyszeć porady w nocy, aby wypić niewielką ilość napojów o niskiej zawartości alkoholu. Na przykład szkło to kolejne czerwone wino. Tacy "doradcy" wyjaśniają to następująco: niskoalkoholowy napój bardzo dobrze łagodzi napięcie układu nerwowego, a wynik nie będzie długi.
Jednak lekarze obalają tę teorię - nie ma na to potwierdzenia. Ale fakt, że alkohol ma najbardziej negatywny wpływ na wszystkie narządy i układy nie tylko matki oczekującej, ale także dziecka, został dokładnie udowodniony. Jest mało prawdopodobne, aby jakakolwiek kobieta w trzeźwym umyśle i pamięci dźwiękowej zaryzykowała zdrowie swojego dziecka.
- Niektóre pokarmy
Istnieje teoria, że pikantne potrawy skutecznie stymulują początek porodu. Ale lekarze zaprzeczają tej teorii. Ale fakt, że taka kuchnia w najlepszym przypadku doprowadzi do pojawienia się zgagi, aw najgorszym - do rozwoju ostrego zapalenia błony śluzowej żołądka, gwarantowana. Dlatego eksperyment nadal nie jest tego wart.
Jak widać, wystarczy poradzić sobie, jak szybciej rodzić dziecko. Ale zastanówcie się, czy próbować oszukiwać naturę. Twoje dziecko wie najlepiej, kiedy jest gotowy, aby cię poznać!
Jak rodzić szybciej: co zrobić, aby przyspieszyć początek porodu
Wiele kobiet uważa ciążę za przyjemny stan i jest gotowa cieszyć się każdą chwilą. Ale bliżej daty urodzenia, większość z nich pragnie szybko spotkać się z długo wyczekiwanym dzieckiem.
Przyczyny tego mogą być inne.
Przyszła przewidywana data urodzenia, a dziecko jeszcze się nie urodzi. W tym przypadku kobieta zaczyna martwić się o swoje zdrowie. W rzeczywistości odłożona ciąża może napotkać poważne komplikacje.
Chociaż rzadkie, zdarza się, że łożysko jest stare i nie jest w stanie zapewnić płodu niezbędnym składnikom odżywczym i tlenowi.Dlatego kobieta z położoną po porodzie ciążą powinna być dokładnie obserwowana przez położnika-ginekologa.
To lekarz decyduje, co robić.: poczekaj lub pobudzaj początek porodu. Jeśli badanie nie ujawniło poważnych patologii, lekarz często doradza kobiecie w ciąży, jak się zachować, aby szybciej rodzić. Często są to bezpieczne zalecenia dla konkretnej kobiety.
Niektóre kobiety zaczynają szukać sposobu na szybsze porody po 38 tygodniu ciąży. W końcu nie wszyscy mogą z łatwością poczekać na dziecko. Wielu odczuwa całą masę nieprzyjemnych objawów.
Może to być zgaga, ból w kroczu, wyczerpujące walki treningowe, ból pleców lub po prostu zmęczenie. W takim przypadku możesz spróbować przyspieszyć początek skurczów porodowych.
Istnieje kilka bezpiecznych metod.
Aktywność fizyczna
Ta metoda powinna być traktowana z najwyższą ostrożnością.. Możesz chodzić więcej, wykonywać prace domowe, robić lekkie ćwiczenia, korzystać ze schodów zamiast windy. W żadnym wypadku nie należy podnosić ciężarów, przesuwać ciężkich mebli, aktywnie przysiadywać i pochylać się. Działania te mogą prowadzić do przerwania łożyska i zagrożenia życia dziecka.
Regularny seks
Od dawna zaobserwowano, że regularna bliskość w ostatnich miesiącach ciąży może wywołać początek porodu. Spustem w tym przypadku może być orgazm, który powoduje silne skurcze macicy.
Wiadomo również, że regularny seks w późniejszych etapach zmiękcza i stopniowo wygładza szyjkę macicy. Jest to bardzo ważne, ponieważ możesz szybko rodzić tylko wtedy, gdy szyjka macicy jest gotowa do porodu.
Punkty akupunktury
Ta metoda jest całkowicie nieszkodliwa, ale rzadko używana, ponieważ powoduje pewną nieufność ze strony kobiet w ciąży.
Z drugiej strony, jest wystarczająco dużo recenzji kobiet, które ta metoda pomogła szybciej rodzić, niektóre nawet w tym samym dniu.
Zanim ją zastosujesz, musisz przestudiować, na które punkty musisz wpłynąć. Również w niektórych krajach tradycyjnie stosuje się akupunkturę.
Podrażnienie jelita (lewatywa)
Ponieważ jelita jest w bezpośrednim kontakcie z macicą, lewatywa może również spowodować początek porodu. Ale pożądane jest, aby zrobić to za pomocą koła Esmarkh, a nie za pomocą zwykłej strzykawki.
Objętość wody powinna wynosić około 1,5 litra. Jednak ta metoda jest raczej nieprzyjemna i nie gwarantujeporód rozpocznie się natychmiast. Na jelita można również wpływać środkiem przeczyszczającym, bezpiecznym dla płodu.
Olej rycynowy jest najczęściej używany, ponieważ efekt jego użycia jest wyraźny. Najpierw jednak należy skonsultować się z lekarzem.
Pobudzenie porodu w placówkach medycznych
Jeśli kobieta jest w przedporodowym gabinecie pod nadzorem lekarza, oznacza to, że są problemy zdrowotne z nią lub dzieckiem. W takim przypadku nie zaleca się podejmowania niezależnych decyzji. Powinieneś ufać lekarzom i postępować zgodnie z ich instrukcjami..
Kiedy konieczne może być przyspieszenie początku porodu:
- Gestoza. Choroba ta charakteryzuje się obecnością białka w moczu, nadciśnieniem i obrzękiem. Może zagrażać życiu i zdrowiu zarówno kobiet, jak i dzieci.
- Przedwczesne odłączenie łożyska. Jest to stan awaryjny, gdy rachunek trwa przez kilka minut. Lekarze powinni natychmiast określić stopień zagrożenia i, jeśli to konieczne, urodzić kobietę za pomocą cięcia cesarskiego.
- Niezwykle niski przepływ krwi w łożysku, w którym wydłużenie ciąży jest bardziej niebezpieczne niż poród przedwczesny.
W szpitalu istnieje kilka sposobów na stymulowanie porodu. Lekarz wybiera metodęW oparciu o aktualny stan kobiety rodzącej, historię przebiegu ciąży i chorób przewlekłych kobiety.
- Wprowadzenie leków, takich jak oksytocyna i prostaglandyny.Oksytocyna jest w stanie rozpocząć proces roboczy, jeśli szyjka macicy jest na nie gotowa. Prostaglandyny działają również bezpośrednio na szyjkę macicy, przygotowując ją do wcześniejszego ujawnienia. Leki można stosować w różnych postaciach: wstrzyknięć dożylnych i domięśniowych, tabletek, żeli do stosowania miejscowego.
- Amniotomy - otwarcie pęcherza płodowego. Ta procedura służy również do przyspieszenia pracy. Ale istnieje pewne ryzyko. Po przebiciu pęcherza i pęknięciu płynu owodniowego pożądane jest, aby dziecko urodziło się w ciągu 24 godzin. Jeśli przez długi czas pozostajesz w bezwodnym środowisku, może wystąpić niedotlenienie u dziecka i zwiększa się ryzyko infekcji. Zdarza się, że aktywność zawodowa nie rozpoczyna się i musisz użyć innych metod, aż do cięcia cesarskiego.
Kobieta nie może być inicjatorem przyspieszonego porodu w sposób medyczny. Wszystkie procedury są wykonywane wyłącznie na podstawie zeznań, jak zawsze istnieje ryzykoże coś idzie nie tak.
Podsumowując, warto zauważyć, że rzadko zdarzają się sytuacje, w których konieczne jest wezwanie do porodu. W większości przypadków poród rozpoczyna się niezależnie, gdy tylko dziecko jest w pełni dojrzałe. Nie powinno się ingerować w naturalny proces bez ważnego powodu. Najważniejszą rzeczą jest monitorowanie przez kompetentnego lekarza i zwracanie uwagi na jego zdrowie.
""
