Oferujemy państwu uwagę afirmacje na każdy dzień . Wszystkie afirmacje są bardzo proste, ćwicz je codziennie, a po 21 dniach zobaczysz, jak twoje życie zaczyna się zmieniać na lepsze.
W tym artykule przygotowaliśmy wiele afirmacji dla ciebie każdego dnia (tutaj znajdziesz Luisa Hey, afirmacje, aby przyciągnąć pieniądze, miłość, zdrowie i bogactwo).
Pozytywne afirmacje na każdy dzień
2. Mogę zrobić wszystko dobrze!
3. W moim życiu wszystko dzieje się zawsze w odpowiednim czasie i zgodnie z najlepszym scenariuszem.
4. Jestem wdzięczny
5. Wszechświat dla wszystkich dóbr materialnych w moim życiu.
6. Dzisiaj jest najlepszy dzień w moim życiu.
7. Mam wszystko, czego potrzebuję, aby cieszyć się życiem tu i teraz.
8. Przyciągam duchowe i materialne dobro do mojego życia.
9. Czuję się dobrze i każdego dnia moje życie staje się jeszcze lepsze!
10. Moje życie kwitnie w doskonałej harmonii.
11. Jestem świadomy i czuję swoją moc.
12. We wszystkich sytuacjach jestem spokojny i skoncentrowany.
13. Zawsze mam szczęście.
Afirmacje Louise Hay
1. Zawsze jestem bezpieczny i Bóg mnie trzyma
2. Prawda została mi objawiona o wszystkim, co muszę wiedzieć.
3. Wszystko, czego potrzebuję, przychodzi do mnie we właściwym dniu i czasie
4. Życie jest radością i jest pełne miłości.
5. Kocham i kocham
6. Jestem zdrowy i pełen witalności.
7. Wszystko, co robię, przynosi mi sukces
8. Chcę się zmienić i wzrastać duchowo
9. Wszystko jest już dobre w moim świecie
Afirmacje do zbierania pieniędzy
1. Zawsze jestem we właściwym miejscu we właściwym czasie.
2. Zawsze otrzymuję wszystko, co jest dla mnie najlepsze.
3. Pieniądze przepływają do mnie z łatwością.
4. Jeśli inni mogą być bogaci, ja też mogę!
5. Jestem magnesem na pieniądze.
6. Zawsze dostaję to, co chcę dla siebie.
7. Mam mnóstwo pomysłów na zarabianie pieniędzy.
8. Zarabiam 100 000 rubli miesięcznie.
9. Niespodziewane dochody cieszą mnie.
10. Pieniądze płyną swobodnie i łatwo w moim życiu.
11. Jestem magnesem na pieniądze, a pieniądze są dla mnie magnesem.
12. Jestem bardzo szczęśliwy.
13. Moje przemyślenia na temat dobrobytu tworzą mój prosperujący świat.
14. Moje dochody stale rosną.
15. Moje życie jest pełne miłości.
16. Zarządzam swoim życiem
17. Miłość w moim życiu zaczyna się ode mnie
18. Jestem silną kobietą
19. Nie należę do nikogo: jestem wolny, staram się uczyć nowych rzeczy w życiu
20. Zasługuję na miłość i szacunek
21. Stoję na nogach
22. Czuję się dobrze będąc sam
23. Jestem świadomy mojej mocy i używam jej.
24. Lubię wszystko, co mam
25. Lubię inne kobiety, kocham je i wspieram
26. Kocham i cenię siebie
27. Jestem całkowicie zadowolony z mojego życia
28. Lubię być kobietą
29. Promieniuję miłością w całej jej różnorodności.
30. Podoba mi się to, że żyję tu i teraz
31. Jestem bardzo silną kobietą, godną miłości i szacunku.
32. Napełniam swoje życie miłością
33. Czuję swoją własną wartość i doskonałość.
34. Postrzegam życie jako wyjątkowy dar
35. Jestem bezpieczny, wszystko wokół mnie w porządku
36. Chcę widzieć siebie w całej okazałości
37. Moja przyszłość jest jasna i piękna
38. Teraz jestem niezależny i niezależny w podejmowaniu decyzji.
39. Zostałem wezwany do wykonania wdzięcznej misji na tej planecie.
40. Mogę spokojnie rosnąć i poprawiać się.
41. Zapewniam wszystko, czego potrzebuję.
Afirmacje wyrażające miłość do twojego ciała
Najważniejszą rzeczą dla ciała jest pamiętać, że to kochasz. Spójrz częściej w oczy w lustrze. Powiedz sobie, że wyglądasz wspaniale. Wysyłaj sobie pozytywne informacje za każdym razem, gdy zobaczysz swoje własne odbicie.
1. Kocham swoje ciało
2. Moje ciało lubi być zdrowe
3. Miłość jest w moim sercu
Pozytywne afirmacje na każdy dzień są formą autosugestii, która stymuluje pozytywne zmiany w życiu człowieka i poprawia jego stan psychiczny i emocjonalny.
Poprawnie sformułowane stwierdzenia określają poprawne ustawienia na przyszłość i umieszczają pozytywne informacje w twojej podświadomości.
Nie wiedząc o tym, budujemy nasze życie i przyszłość pozytywnymi lub negatywnymi myślami i słowami. Słowo ma wielką władzę nad osobą, która zależy od jego stanu.
Ciężkie myśli i uczucia (gniew, zazdrość, niechęć, zazdrość) przyciągają do nas nieprzyjemne incydenty i choroby, a lęki są realizowane.
Sam człowiek programuje swoją przyszłość. Podświadomy umysł słucha uważnie, kiedy coś mówisz i daje nastawienie do realizacji tego..
Jeśli regularnie narzekasz na życie i nienawidzisz całego białego światła, co pozostaje do zrobienia podświadomemu umysłowi, z wyjątkiem słuchania i dostarczania ci tego rodzaju życia, o którym ciągle mówisz?
Jak samemu odczytać afirmacje
Aby zrozumieć, jak czytać skuteczne afirmacje, musisz nauczyć się czterech głównych kluczy do efektywnej pracy z pozytywnymi nastawieniami:
- Powtarzanie. To pierwszy krok w kierunku zapewnienia pozytywnych afirmacji dla ciebie. Powtarzanie wpływa na myśli w taki sam sposób, jak przewidywania fizyczne wpływają na ciało i mięśnie. Im częściej powtarzasz pozytywne nastawienie, tym szybciej pożądany rezultat nadejdzie. Zanim zaczniesz czytać najlepsze afirmacje, lepiej jest określić konkretny czas na szkolenie. Najlepszym rozwiązaniem jest powtarzanie pozytywnych postaw trzy razy dziennie - po przebudzeniu (kiedy tylko myśli się kształtują), przed lunchem i przed snem.
- Zaangażowanie W odpowiedzi na pytanie, jak czytać skuteczne afirmacje, jest to jeden z głównych punktów. Pozytywne postawy muszą być wspierane przez emocje. Muszą być wymawiane energicznie. Jednocześnie konieczne jest zwizualizowanie tego, co zostało powiedziane, wciągając do umysłu jasną ilustrację każdej afirmacji. Zaangażowanie emocjonalne można zwiększyć za pomocą muzyki, medytacji, jasnych rysunków i fotografii ilustrujących frazy, a także zapisywania ustawień za pomocą niedziałającej ręki, za pomocą wielokolorowych długopisów lub ołówków.
- Wiara. Zanim przeczytasz afirmacje dotyczące pieniędzy, zadbaj o wewnętrzną pewność co do ich skuteczności. W przeciwnym razie bardzo trudno będzie liczyć na szybki i jasny wynik.
- Pracuj z oporem. Nawet jeśli przestrzegasz wszystkich zasad, jak czytać pozytywne afirmacje na temat zdrowia, może istnieć sprzeciw wobec ich wymowy. Jest to absolutnie normalna reakcja ciała. Wiedząc, jak z nią pracować - możesz osiągnąć wysoki wynik.
Jak tworzyć indywidualne pozytywne afirmacje
Aby uzyskać skuteczny wynik, musisz nauczyć się nie tylko wymowy, ale także sposobu poprawnego potwierdzania. Najważniejsze to poznać kilka prostych zasad. Po pierwsze, tekst afirmacji nie powinien zawierać cząstki "nie" i innych negatywnych słów (nigdy, nigdzie, niczego, itp.). Po drugie, musisz skupić się na tym, co chcesz osiągnąć, a nie na tym, czego chcesz uniknąć. Po trzecie, każda afirmacja musi być sformułowana w pierwszej osobie. Po czwarte, pozytywne nastawienie musi być jasne, jasne, krótkie i zwięzłe. I wreszcie, wszystkie postawy muszą być sformułowane w czasie teraźniejszym ("Osiągam sukces", "Spotykam się z moją miłością" itd.). Pamiętając o tych pięciu tezach, będziesz wiedział, jak tworzyć indywidualne afirmacje robocze. & 1
Zasady budowania afirmacji
Aby twoje myśli stały się materialne, ważne jest, aby sformułować je poprawnie. Istnieje kilka zasad, jak to zrobić:
- Afirmacje muszą być pozytywne.
- Nie możesz użyć cząstki "NIE".
- W poprawnych stwierdzeniach fraza jest sformułowana tak, jakby sen już się spełnił.
Często ludzie popełniają błędy podczas tworzenia swoich wypowiedzi i dlatego nie uzyskują efektu. Oto niektóre z nich:
- Użycie słowa "mogę". Na przykład "Mogę zdobyć pieniądze".
- Nie regularność pracy z wyciągami.
- Wykorzystanie czasu przyszłego.
- Użyj zwrotów, które powodują wewnętrzny opór.
- Orzeczenie mechaniczne.
Celuj, aby powiedzenie działało na podświadomość. Im bardziej komunikat jest powtarzany, tym lepsze działanie. Powtarzanie zastępuje negatyw.
Często lenistwo uniemożliwia regularną praktykę. Któregoś dnia ktoś zapamiętuje wypowiedzi, następny zapomina, a potem nie znajduje czasu dla nich. Aby tego uniknąć, zaprogramuj swoją podświadomość. Zapoznaj się z przykładami afirmacji i napisz sam, dla głównych składników ludzkiego życia: zdrowia, emocji, pracy, finansów i komunikacji.
Przykłady afirmacji na każdy dzień
Jeśli nie możesz samodzielnie sformułować pozytywnych myśli, możesz skorzystać z gotowych szablonów:
Afirmacje zdrowotne:
- Ufam, że najwyższe siły i sukces stale ze mną,
- Jestem całkowicie zdrowy
- moje ciało inspiruje mnie do pracy nad sobą
- Dbam o siebie.
Afirmacje na każdy dzień:
- Powodzenia ze mną przez cały czas
- Mam nieograniczone mocne strony i możliwości
- Podnoszę swoje umiejętności
- wszechświat odkrywa dla mnie źródła wiedzy.
- Wyglądam świetnie
- moje dochody stale rosną
- Jestem z siebie dumny
- mój człowiek jest najlepszy.
Afirmacje na szczęście:
- Rozstaje się z przeszłością bez żalu
- Zasługuję na wzrost płac
- Dostaję to, co najlepsze
- Kocham i szanuję moich rodziców.
Jak formułować afirmacje.
Głównym wymogiem tworzenia osobistych afirmacji jest wyjątkowość. Muszą spełniać konkretne cele i są sformułowane bezpośrednio dla nich. Spójrzmy na kilka zasad, abyś sam mógł dokonać afirmacji roboczych, które zmieniają twoje życie.
Ponieważ afirmacje są tworzone dla określonego celu, konieczne jest wcześniejsze określenie parametrów do osiągnięcia tego celu, aby uwzględnić go w formule. Ogólne niejasne zwroty działają gorzej. Lepiej powiedzieć "ważę 60 kg" zamiast "tracę wagę". Lub "mój dochód jest tak wiele rubli miesięcznie", niż "moje dochody rosną".
Nie oznacza to, że powszechne zwroty w ogóle nie działają, działają również. Ale czasami zawierają one tak wiele czynników ("Jestem zdrowy", "Jestem szczęśliwy", "Jestem skuteczny"), że ich uporządkowanie może zająć dużo czasu. W czasie oczekiwania na te wyniki możemy być rozczarowani sto razy, a nawet dodać sobie dodatkowe negatywne nastawienie. Ponadto, niejasne sformułowania uniemożliwiają nam zrozumienie, czy osiągnęliśmy rezultat, czy też nie, i czy wynik jest satysfakcjonujący lub czy chcemy więcej.
Kolejny warunek - zwięzłość i wygoda formuły. Krótkie zwroty działają lepiej niż długie frazy. Szybko przechodzą do podświadomości i szybko zyskują siłę. Kolejne bardzo ważne, abyś czuł się dobrze i łatwo powtórzył zdanie. Afirmacje powinny być przyjemne dla ucha i wywoływać pozytywne emocje. W takim przypadku będziesz szybko pamiętać i z wielką przyjemnością je wymówisz. Jeśli sformułowanie spowoduje odrzucenie, nie będzie żadnego sensu i rezultatu.
Jak stosować afirmacje na każdy dzień.
Siła działań afirmacji może zostać wzmocniona. Przede wszystkim wpływa na środowisko. Afirmacje działają najskuteczniej, jeśli stoimy przed lustrem i patrzymy w oczy podczas mówienia. Na początku możesz czuć opór wewnątrz, ponieważ świadomość czuje, że słowa nie odpowiadają rzeczywistości. Jest to normalne i musisz tylko kontynuować.
Możesz narysować analogię ze szklanką brudnej wody. Jeśli zastąpisz szklankę pod kranem, stopniowo brudna woda zostanie zastąpiona czystą wodą, aż stanie się całkowicie czysta. Tak więc w tym przypadku nie oczekuj szybkich rezultatów. Zajmuje to co najmniej miesiąc, a najlepiej dwa lub trzy, aby niektóre myśli i postawy zostały stopniowo zastąpione przez inne.
Im starsza instalacja (forma myślowa), którą próbujesz zastąpić, tym więcej czasu zajmuje. Dlatego na pierwszym etapie powtarzaj zwroty czysto mechaniczne, nie czekając na szybkie rezultaty.Z czasem staną się częścią ciebie i zakorzenią się w podświadomości. Dobrze jest też łączyć afirmacje z wizualizacjami, jednocześnie przedstawiając nowe obrazy, które chcesz przynieść.
Czasami, chcąc uzyskać szybkie zmiany we wszystkich obszarach życia naraz, ludzie wymyślają wiele niezwiązanych afirmacji. To znacznie utrudnia otrzymanie wyników. Należy pamiętać, że największy efekt osiąga się, koncentrując się na jednej rzeczy. Im więcej celów, tym silniejszy strumień i mniejszy końcowy wynik.
Dlatego nie staraj się biegać od razu we wszystkich kierunkach. Wybierz coś najbardziej odpowiedniego i "młotkuj w jednym punkcie", przynajmniej przez miesiąc. W tym roku możesz wypracować do 12 różnych kierunków i uzyskać doskonałe wyniki.
Jak pracować z "nierealizowalnymi" pragnieniami.
Na podstawie afirmacji budowana jest interesująca technika spełniania marzeń i pragnień, które wydają się nam nierealne Z reguły wydają się nam takie, ponieważ nasz mózg (świadomość) po prostu nie widzi sposobów na ich osiągnięcie. Oznacza to, że pomiędzy obecną sytuacją a snem leży przepaść, która nie jest jasna, jak przejść.
"Nierzeczywistość" osiągnięć powoduje, że instalacja w nas jest "niemożliwa", która ostatecznie przenika do podświadomości i uniemożliwia jej realizację, a czasem całkowicie zamyka całą warstwę zwaną "móc śnić i chcieć" od nas.
Sporządź listę takich pragnień, wybierz nie więcej niż 5-6 (najlepiej mniej) i zacznij przepisywać je codziennie, mówiąc głośno. Możesz również mówić głośno co najmniej sto razy, a następnie sprawdzić, czy nadal wydaje ci się, że sen jest nierealny. Kiedy wymawiamy pragnienie, uwalniamy je do woli wszechświata. Jeśli jest to korzystne dla ciebie i przyjazne dla środowiska dla innych, wtedy życie zacznie wymyślać różne ścieżki i możliwości osiągnięcia tego. A tutaj ważne jest, aby złapać i wykorzystać je na czas.
Jak widać, z pomocą afirmacji możesz wypracować swoje pragnienia i zmienić negatywne postawy lub uruchomić ciało w program zdrowotny. Zmieniają sposób myślenia i przygotowują osobę do zmian w życiu, ale wszystko to zapewnia regularne korzystanie z nich.
Afirmacje dla siły woli
- Każdego dnia moje nawyki są coraz bardziej kontrolowane,
- Jestem ponad wszystkimi moimi pokusami
- Jestem w pełni odpowiedzialny za moje działania,
- Jestem kapitanem mojego życia
- Mogę liczyć na siebie w każdej sytuacji
- Potrafię kontrolować każdy impuls
- Prowadzę każdą rozpoczętą działalność do końca,
- Jeśli chodzi o moje cele, pokazuję żelazną siłę woli,
- Mam dość siły, aby kontynuować
- Wiem, że siła woli jest sprawowana poprzez ćwiczenia,
- Zwracam uwagę na to, co lubię, a to jeszcze bardziej wzmacnia moją siłę woli.
Afirmacje piękna i atrakcyjności
A te zwroty odnoszą się do pewności siebie w ich wyglądzie, są odpowiednie dla kobiet w każdym wieku:
- Każdego dnia czuję się piękniejsza,
- Każdego dnia moje wewnętrzne piękno jaśnieje,
- Jestem oszałamiający!
- Wszystko we mnie jest piękne - ciało, dusza i duch
- Jestem dumny z mojego ciała
- Zasługuję na wspaniały wygląd
- Codziennie dbam o siebie właściwie,
- Mam świetne wyczucie stylu.
Afirmacje ze strachu i niepokoju
Poniższe sugestie są odpowiednie dla tych, którzy cierpią na podejrzliwość, depresję, niepokój:
- Spokój napełnia mnie każdym oddechem
- Każdego dnia ułatwam sobie życie
- Każdy mięsień w moim ciele jest rozluźniony,
- Akceptuję wszystko ze spokojem,
- Jestem w zgodzie z moją przeszłością
- Jestem spokojny i zrelaksowany, kontroluję sytuację,
- Mam odporność na stres
- Doceniam czas, jaki spędzam sam
- Cokolwiek dzieje się wokół, w moim sercu króluje harmonia i pokój.
Afirmacje w celu poprawy wydajności
Propozycje dla tych, którzy potrzebują dodatkowej energii życiowej i siły do pracy:
- Każdego dnia mam coraz więcej energii i siły witalnej,
- Wszystko, co robię, zwiększa moją energię,
- Jestem ludzkim silnikiem
- Jestem wypełniona jazdą
- Pozytywna energia mnie przytłacza
- Mam dostęp do nieskończonych rezerw dzikich energii, ilekroć go potrzebuję.
- Ciągle ładuję baterie z entuzjazmem,
- Uprawiam sport każdego dnia, aby napełnić moje ciało szaloną energią
- Mam niesamowitą wytrzymałość.
Afirmacje dotyczące rozwoju pewności siebie
- Każdego dnia jestem coraz bardziej przekonany o swoich talentach,
- Rozumiem siebie coraz lepiej
- Jestem w pełni odpowiedzialny za to, co myślę i co robię,
- Świadomie uczestniczę w wydarzeniach świata,
- Lubię być tutaj teraz
- Wybieram być człowiekiem, nie perfekcyjnym,
- Dzisiaj wybieram życie w teraźniejszości i cieszę się wszystkimi darami życia,
- Jak tylko mój nieświadomy umysł sprawia, że nieprzyjemne stwierdzenia o mnie, natychmiast je odrzucam.
Ważne punkty w stosowaniu afirmacji
Warto zauważyć, że sugestie działają tylko w stanie przebudzenia. Jeśli oferowany jest ci "specjalny" program, dzięki któremu możesz dokonać zmiany, założyć słuchawki z rekordem i iść spać, nie daj się zwieść. Przy 99,9% jest szarlatanem. Pomysł, że możesz zmienić swoje życie za pomocą sugestii we śnie, jest niczym więcej niż wygodnym mitem.
Afirmacje sprzeczne z obecnym stanem nie mogą być skuteczne. Na przykład, jeśli dana osoba powoduje odrzucenie, niechęć do komunikowania się, bardzo trudno udowodnić swojej nieświadomości, że "Wujek Vasya jest najsłodszą osobą". Wszakże psychikę można porównać do rośliny, której korzenie (nieprzytomne) sięgają głęboko, a liście (świadomość) znajdują się na powierzchni ziemi. Z pomocą pozytywnych wypowiedzi, wydajemy się podlewać te korzenie, dać im wzrost. Co się dzieje, gdy dana osoba próbuje zaszczepić w sobie myśl, która jest niezgodna z jego prawdziwymi postawami? W miejscu, w którym roślina jest już mocno zakorzeniona, inna roślina jest przymocowana w sposób przymusowy. W rezultacie opór psyche jest bardzo szybko wyzwalany, a osoba porzuca te "bezużyteczne" afirmacje.
Jak sprawić, by afirmacje były skuteczne
To jest droga dla tych, którzy są gotowi pracować "na granicy swoich możliwości": powtarzaj konieczną afirmację przez miesiąc. Zła pogoda, zaległości płac, kłótliwa żona, pijany mąż, huragan czy zamieć - żadna katastrofa nie powinna cię powstrzymać. Konieczne jest potwierdzenie sugestii w każdych okolicznościach, bez względu na to, co się dzieje wokół, dopóki fraza nie zostanie w pełni zakorzeniona w nieświadomości.
Kolejnym warunkiem skuteczności sugestii jest ich personalizacja. Dziewczyna, która waży około 80 kg, będzie bardzo trudno uwierzyć, że jest "szczupła i szczupła". W tym przypadku afirmacja musi zostać lekko skorygowana: "Każdego dnia jestem trochę szczuplejsza", "Moje ciało już jest w porządku. Potrzeba tylko niewielkiej korekty. " Czasami, aby sformułować bardziej odpowiednią afirmację, trzeba pracować z prywatnym psychologiem.
Jak afirmacje działają na każdy dzień
Przechodzimy przez życie, kierując się ich wierzeniami. Na przykład wiemy, że dotknięcie czegoś gorącego spowoduje oparzenie, więc nigdy nie dotykamy gołymi rękoma, na przykład żelazkiem. Ale u małych dzieci system wierzeń jeszcze nie zdążył się ukształtować. W związku z tym nie wiedzą, jaka jest różnica między ciepłem a ciepłem, a pozostawione bez opieki na pewno będą chwytać gorące dłonie.
Po tym, jak dostaną oparzeń i doznają bólu, nigdy więcej nie powtórzą tej samej akcji. Alternatywą dla takiego smutnego i całkowicie niepożądanego doświadczenia mogą być powtarzane wyjaśnienia rodziców, że dotykanie gorących rzeczy jest niemożliwe, ponieważ jest to bardzo złe i dlatego, że "będzie bo-bo"Zarówno negatywne doświadczenia, jak i wyjaśnienia rodziców tworzą system wierzeń dla dzieci, które następnie staną się podstawą ich osobowości.
Wszystkie nasze wierzenia przechowywane są w podświadomości. Jeśli więc okaże się, że na przykład nie można zarobić dużej ilości pieniędzy lub natychmiast wydajesz pieniądze i nie możesz ich trzymać w swoich rękach, całkiem możliwe, że przekonania takie jak " Nie zasługuję na rozkwit "lub" pieniądze są złe, to złe ". Aby zmienić nasze przekonania, a wraz z nimi nasze życie, musimy działać na poziomie podświadomości.
Nasza podświadomość przypomina komputer. Akceptuje informacje wejściowe, przetwarza je i wysyła odpowiednie impulsy jazdy. Co więcej, podświadomość nie analizuje informacji i nie zna różnicy między dobrem a złem. Prawdopodobnie słyszałeś wyrażenie dotyczące komputera: "Nonsens na wejściu - bzdura na wyjściu"? Właśnie dlatego nasze matki tak silnie radziły nam unikać złych firm i spędzać czas z dobrymi dziewczynami! W dobrym towarzystwie usłyszysz tylko dobre i pozytywne myśli, zobaczysz, że wykonywane są tylko właściwe działania. Ciągle obracając się w takim kręgu, wchłaniasz to wszystko do swojej podświadomości, a twoje myśli i działania również stają się dobre i pozytywne.
Tak więc, aby zmienić swoje przekonania i stworzyć nową rzeczywistość dla siebie, musisz dosłownie "bombardować" swoją podświadomość myślami o swoim pożądaniu dzień po dniu. Jednocześnie myśli te muszą być sformułowane poprawnie, w przeciwnym razie możesz nie osiągnąć oczekiwanych rezultatów. W związku z tym należy przestrzegać pewnych tabu i zasad postępowania, optymalnie wykorzystując afirmacje na każdy dzień. Te tabu i zasady są wymienione poniżej:
- Korzystanie z czasu teraźniejszego
Nie używaj czasu przyszłego. Jeśli powiesz: "Będę bogaty", twoje bogactwo na zawsze pozostanie w przyszłości! Podświadomy umysł dosłownie postrzega przesłanie, że jest o to poproszony. Dlatego konieczne jest powiedzenie: "Jestem bogaty" lub "Jestem gotowy na dobrobyt". Zdaniem niektórych psychologów bardzo przydatne jest użycie słowa "wybrać", ponieważ wtedy wybór staje się bogaty (na przykład "wybieram dobrobyt"). Być może mają rację, w każdym razie trudno nie zgodzić się z tym, że nasze obecne życie jest wynikiem wyborów, jakich dokonaliśmy w przeszłości. Musisz być pozytywny
Pracuj nad pożądanym rezultatem tylko pozytywne stwierdzenia. Jeśli powiesz sobie: "Nie jestem gruby!" to zaoszczędzić jak najwięcej, a nawet zwiększyć swoje kilogramy. Dlatego bardziej słusznie byłoby powiedzieć: "zachowuję idealną formę", "tracę zbędne kilogramy każdego dnia" lub "moje ciało spala niepotrzebny tłuszcz co minutę". Afirmacje można wymawiać lub pisać
Jeśli wymawiamy je w umyśle lub (co jest lepsze!) Na głos, to muszą być wymawiane zdecydowanie i pewnie. Wskazane jest, aby wymawiać kilka afirmacji w ciągu dnia, lub możesz powtarzać je rano i wieczorem, tylko wtedy co najmniej dwadzieścia razy na początku dnia i tak samo wieczorem. Innym świetnym sposobem jest rejestrowanie afirmacji co najmniej piętnaście razy dziennie. I to, a inna metoda ma dość szybki wpływ na podświadomość. Jest inna technika - lustro. Musisz stanąć przed lustrem i, patrząc we własne oczy, energicznie powtarzaj afirmacje. Patrząc w oczy, możesz szybko połączyć się z podświadomością. Tylko to powinno być wykonywane regularnie, wtedy efekt będzie bardzo silny.
Na potwierdzenie ostatniej reguły chcemy opowiedzieć historię o dwóch facetach - sprytnym i sprytnym człowieku. Ta historia ilustruje znaczenie powtarzania afirmacji na bieżąco.
Dwaj faceci postanowili wytrenować mięśnie, aby zbudować piękno swoich ciał. Ich trener poradził im, aby wykonywali specjalne ćwiczenia przez godzinę dziennie, przez pięć dni w tygodniu przez jeden rok. Pierwszy facet od razu zaczął ćwiczyć, ćwiczyć przez godzinę (i czasami więcej) każdego dnia, jak zaleca szef sekcji sportowej. I musiał, muszę powiedzieć, sprytnie.
A drugi, mądry facet, wykonał kilka obliczeń. Naprawdę nie chciał czekać przez cały rok, aż poczeka, aż jego mięśnie zostaną wylane siłą, a jego ciało stanie się piękne! Pomyślał: pięć dni na godzinę dziennie to pięć godzin tygodniowo. W ciągu pięćdziesięciu dwóch tygodni. Oznacza to pięćdziesiąt dwa razy pięć godzin, czyli dwieście sześćdziesiąt godzin. Jeśli ćwiczysz osiem godzin dziennie, roczna "stawka" może być ukończona za trzydzieści dwa i pół dnia. Tak więc, sprytny człowiek zdecydował, że będę ćwiczył przez osiem godzin, a nie za rok, ale w nieco większym niż w ciągu miesiąca stanie się silny i piękny!
Myślisz, że on coś zrobił? Nie, oczywiście, ponieważ mięśnie nie mogą powstać tak szybko. Ponadto, będąc dla niego nieprzyzwyczajonym, przepracowywał się tak bardzo, że doznał silnego obrzydzenia dla sportu i porzucił go całkowicie. I z zazdrością spojrzał na inteligentnego faceta, który choć nie stał się kilka miesięcy później, tak jak chciał, ale był już ładniejszy.
To samo dotyczy codziennych afirmacji. Słowo "codziennie" jest tutaj bardzo ważne. Tylko kiedy ćwiczysz swój mózg, myśląc w określony sposób każdego dnia, i tak dzień po dniu, przez pewien okres czasu, twój umysł przyzwyczai się do widzenia tego, co mówisz, jako swoje własne postawy. Twoja podświadomość zacznie zmieniać twoje zachowanie tak, aby odpowiadało nowemu myśleniu. A potem pozytywne zmiany zaczną obowiązywać w twoim życiu!
Jednocześnie należy zrozumieć, że my, ludzie, nie jesteśmy bezgrzeszni. Może się zdarzyć, że w niektóre dni nie znajdziemy czasu, energii ani pragnienia wymawiania afirmacji. To nie jest przerażające, dopiero od następnego dnia trzeba będzie zacząć wymawiać nasze afirmacje nową siłą i energią. Tylko dlatego, że przegapiliśmy jeden lub kilka dni, w ogóle nie warto się zatrzymywać. "Restartowanie" będzie kluczem do naszego sukcesu. Pomyśl o tym: kiedy dziecko uczy się chodzić, ciągle spada. Ale nie zatrzymuje swoich prób! Ciągle w kółko, aż pewnego dnia zrobi pierwszy pewny krok. To samo powinno być naszym podejściem do pracy nad naszą podświadomością, a raczej do powiedzenia - do pracy nad naszym życiem.
