Podstawą dla każdej z poniższych receptur jest ściśle określona ilość głównego produktu - płatki owsiane - jedna szklanka (70-90 g). Optymalna ilość płynu (mleko, woda lub śmietana) została również wybrana do przygotowania płynnej lub lepkiej owsianki owsianej. Konieczne jest jedynie zwiększenie zakładki produktu, w zależności od tego, ile porcji danie będzie potrzebne.
Różne składniki zostały wybrane jako dodatkowe składniki w przepisach: orzechy, masło, jagody lub owoce (dla słodkich zbóż) lub dynia, marchew i cebula (dla zbóż bez cukru).
Składniki:
- 70 g płatków owsianych,
- 100-110 ml wody
- 150 ml mleka,
- dwie łyżki cukru,
- zasmakować soli,
- 20-30 g masła.
Krok po kroku przepis owsianka owsianka
Na patelni od razu połóż całe jedzenie na danie. Owsianka nie wymaga płukania i jest od razu gotowa do użycia. Napełnij ją mieszaniną wody i mleka. Dodaj cukier i sól, a także masło w rondlu.
Wymieszaj jedzenie i wstaw do pieca, aby ogrzał się w rondlu. Gdy masa się zagotuje, usuń pianę i zmniejsz ciepło kuchenki. Żeby owsianka się wygotowała. Ważne jest, aby patelnia była wypełniona do ¾ całej objętości, w przeciwnym razie owsianka uporczywie uniesie się i "ucieknie".
Okresowo mieszaj owsiankę i usuń piankę.
Po 20 minutach gotowania, lepka owsianka jest gotowa do jedzenia.
Owsianka w tym przepisie będzie trochę gęsta, jeśli chcesz owsiankę trochę cieńszą, po prostu dodaj do niej gorące gotowane mleko. Wiele w przygotowaniu owsianki zależy od jakości płatków - wybierz płatki owsiane lub "Hercules" najwyższej lub pierwszej klasy. W takich płatkach zbożowych są duże i nie zawierają żadnych zanieczyszczeń ani cząstek mąki zbożowej.
Opcja 2: Szybki przepis owsianki owsianki
Multicooker pomoże szybko ugotować owsiankę na dwóch kontach. Proces gotowania jest uproszczony dzięki temu, że danie nie musi wyglądać i usuwać pianki. Multivarka w pełni monitoruje proces i zrobi wszystko za Ciebie. Konsystencja gotowego dania na karcie produktów w tym przepisie jest płynna.
Składniki:
- jedna szklanka płatków owsianych,
- szklankę mleka
- szklankę wody
- garść orzechów
- 50 g świeżych jagód,
- zasmakować miodu
- zasmakować soli,
- dwie łyżeczki. masło.
Jak szybko zrobić owsiankę owsiankę
Nie płucz owsianki, natychmiast wlej do miski multicookera. Dodaj trochę wody i mleka. Oprócz miodu, soli i masła.
Zamknij pokrywkę urządzenia i włącz owsiankę na 20 minut. Jeśli nie ma takiego trybu w twoim multicookerze, wybierz "Quenching".
W międzyczasie umyj wybrane jagody dla przepisu. Mogą być absolutnie dowolne w zależności od indywidualnego gustu. Następnie osusz je trochę na ręczniku papierowym. Smażyć orzechy na suchej patelni i obrać skórkę (jeśli jest). Następnie zmiel orzechy do miękiszu, możesz po prostu pokroić nożem na desce do krojenia. Zamiast takiej miękiszu można wziąć wiórki kokosowe lub płatki migdałowe - smak jest korzystnie zróżnicowany, a czas spędzany jest znacznie mniej.
Po ugotowaniu otwórz pokrywkę i ułóż płynną owsiankę na talerzu. Posyp jagodami i zmielonymi orzechami na wierzchu.
Zmielone orzechy i jagody można dodawać do płatków zbożowych i przed gotowaniem, a nie jako dodatek, jak w przepisie. Jeśli weźmiesz szybko mrożone jagody, wrzuć je do garnka w środku wrzącej owsianki.
Opcja 3: owsianka owsiana z cynamonem
Pikantno-słodkie płatki owsiane - świetna opcja na urozmaicenie zdrowego i smacznego śniadania dla całej rodziny. Czy chcesz wziąć cynamon lub skórkę z owoców cytrusowych, aby wzbogacić smak potrawy, wybierz tylko Ciebie. Ale pamiętaj, aby dodać wanilinę! Dzięki temu owsianka stanie się bardziej apetyczna i pachnąca.
Składniki:
- jedna szklanka "Hercules",
- ¾ szklanki (w 250 ml) wody,
- ¼ szklanki śmietany,
- 100 g suszonych owoców,
- zasmakować soli,
- kilka szczypt w proszku waniliny,
- kilka szczypty zmielonego cynamonu.
Jak gotować
Dokładnie opłucz suszone owoce w gorącej wodzie. Następnie wyciągnij je z kości, jeśli w ogóle. Aby skrócić czas gotowania, wybierz suszone owoce bez kamieni. Po obraniu i spłukaniu już miękkie owoce są posiekane lub pozostawione w całości.
W garnku wyślij suszone owoce i zalej wodą. Uruchom powoli ogień. Po ugotowaniu dodać na patelnię "Hercules", śmietanę, sól, wanilinę i mielony cynamon. Mieszać i gotować na małym ogniu, aż do miękkich płatków zbożowych.
Cynamon w owsiance, można dodać w postaci pałeczek, ale przed podaniem wyciągnąć.
Opcja 4: Owsianka z kandyzowanymi owocami na wodzie
Weź kandyzowane owoce do gotowania z dowolnego owocu. Smaczną owsiankę otrzymuje się z mieszaniny różnych kandyzowanych owoców. Zamiast tego możesz wziąć świeże owoce, pokroić je na kawałki.
Składniki:
- 70-90 g płatków owsianych "Hercules",
- 260 ml wody
- garść kandyzowanych owoców
- zasmakować soli,
- dwie łyżeczki. śmietankowe (lub topione) masło.
Krok po kroku przepis
Bądź pierwszym, który przygotuje kandyzowane owoce. Najpierw trzeba je wyciąć, jeśli kawałki są duże. Następnie wlać do rondla ciepłą wodę i pozostawić na 5-7 minut. Kawałki powinny delikatnie zmięknąć.
Dodaj sól, masło i płatki owsiane na patelnię. Mieszaj i gotuj na umiarkowanym ogniu.
Podczas gotowania kilka razy wymieszaj owsiankę i usuń pianę. Płatki będą gotowe w 15-20 minut od momentu ugotowania mieszaniny.
Jeśli jesteś zainteresowany szybszym rezultatem, użyj do gotowania z szybkowarem. Możesz również ugotować to danie w garnku w piekarniku. Weź garnek z większą objętością i płatkami tomite w temperaturze 180 ° C przez około pół godziny.
Opcja 5: Owsianka z warzywami w wodzie
Ta owsianka nadaje się jako drugie danie na obiad lub lunch. Na liście składników umieść wszystkie warzywa według uznania. Cukinia, korzeń selera, wszelkie świeże (lub szybko mrożone) pikantne warzywa są doskonałe.
Składniki:
- szklanka suchej mąki owsianej,
- 300 ml wody
- 20 g świeżej dyni,
- 20 g marchwi,
- jedna trzecia cebuli,
- kilka łyżek oliwy z oliwek,
- do smaku soli i przypraw.
Jak gotować
Spłucz i wyczyść wszystkie warzywa. Pokroić w małe kostki.
Wybierz garnek do wypiekania owsianki o objętości co najmniej 500 g. Wyślij mu płatki owsiane, wodę i warzywa. Podobnie jak oliwa z oliwek (odpowiednia do zwykłego słonecznika lub dowolnego innego warzywa), sól i przyprawy do swoich potrzeb.
Przykryj garnek pokrywką i umieść w podgrzewanym piekarniku. Namoczyć garnek w temperaturze nie wyższej niż 180-190 ° C przez około 30-35 minut.
Istnieją inne warianty gotowania owsianki z warzywami. W jednym z nich owsianka z solą w wodzie jest gotowana w rondlu na kuchence. Kawałki warzyw są pieczone, smażone lub osobno i są dodawane tylko wtedy, gdy podawane są bezpośrednio na porcji. W tym przepisie na drugie danie dozwolone jest dodawanie produktu mięsnego. Na przykład gotowane lub wędzone mięso lub miąższ drobiowy.
Opcja 6: Owsianka owsiana z czekoladą
Owsianka z czekoladą to radość dla słodyczy, które nie lubią zdrowych produktów. Możesz karmić dziecko tym daniem przed ciężkim dniem. Pamiętaj, że to śniadanie da ci wystarczająco dużo siły i energii zarówno dla dziecka, jak i nastolatka.
Składniki:
- szklanka suchej mąki owsianej
- trzy łyżeczki. masło,
- 50-90 gramów czekolady (dowolna na płytce),
- pół szklanki śmietany
- pół szklanki wody
- aby smakować sól.
Krok po kroku przepis
Wlać płatki owsiane do rondla lub dzbanka z wodą i dodać soli. Doprowadzić do wrzenia i gotować przez kilka minut. Następnie wlej krem w temperaturze pokojowej i wymieszaj. Gotować dalej z małym ogrzaniem i półzamkniętą pokrywką.
W międzyczasie w innym mniejszym rondlu stopić masło i czekoladę w kąpieli wodnej. Weź dowolną czekoladę - gorzką lub mleczną, nawet białą. Wymieszaj i dodaj do owsianki, gdy płatki są już miękkie (to 15-20 minut po ugotowaniu owsianki).Po kilku minutach wyłącz owsiankę, jest całkowicie gotowy!
Kiedy twoja owsianka jest gotowana, nie spiesz się, aby rozłożyć ją na talerze. Zamknij patelnię szczelną pokrywką i pozostaw ją na chwilę. Smak Bon.
Jak ugotować owsiankę zbożową
Woda - 1 szklanka
Mleko - 1 szklanka
Płatki owsiane - 100 g (jedna szklanka i jedna czwarta)
Cukier - 2 łyżki.
Sól - do smaku
Gotowanie:
Zasada numer 1 w przygotowaniu takiej owsianki jest przeczytaj metodę gotowania na opakowaniu! Faktem jest, że każdy producent ma swoje własne standardy. Dlatego przed wylaniem płatków z opakowania do pojemników do przechowywania zdecydowanie radzę, aby wyciąć opis metody gotowania i zapisać (przykleiłem go bezpośrednio na pokrywie takiego pojemnika, ponieważ zawsze kupuję płatki tego samego producenta i przechowuję w jednym pojemniku).
Takie płatki, jak na moim zdjęciu, zostały wykonane przy użyciu dawnych sowieckich technologii (tak zwanego "Hercules"). Są przygotowane w następujący sposób:
Woda zmieszana z mlekiem, doprowadzona do wrzenia. Następnie dodaje się płatki, cukier, sól i wszystko miesza się. Gdy tylko owsianka zacznie się gotować, wymieszaj ponownie, zamknij pokrywkę i wyłącz ciepło. Po pięciu minutach owsianka sama "dotrze" pod pokrywkę, po czym można do niej dodać inne składniki.
Owsianka gotowana w ten sposób nigdy nie spali się ani nie rozleje na jednorodną "zasmarkaną" substancję.
W razie potrzeby można dodać do smaku kawałek masła lub inne przyprawy.
Gotowanie subtelności
W kwestii gotowania owsianki wybór produktu jest niezwykle ważny. Istnieje kilka odmian zbóż i płatków. Jeśli używasz gotowanych na parze zbóż niesypanych, czas gotowania powinien wynosić do 2 godzin. W przypadku płatków o znaku "Extra" ważne jest gotowanie przez 5-15 minut. "Hercules" zawiera mniej spłaszczone ziarna owsa, więc gotuje się dłużej, do 20 minut.
Ale reszta techniki jest podobna.
- Płukanki wymagają zbóż, ale nie płatków. Owsianka "Extra" może być umieszczona na patelni bezpośrednio z opakowania.
- Nieprażone grysy należy namoczyć w wodzie. Wskazane jest pozostawienie go na 2 godziny, a następnie gotowanie we wrzącej wodzie. Dzięki wstępnemu namoczeniu osiągnie gotowość w ciągu 1 godziny.
- Im większe płatki owsiane, tym dłużej się trawią. Najmniejsza (odmiana "Ekstra 3") osiąga gotowość w ciągu 5 minut. Duży ("Extra 1") należy gotować przez 15 minut.
- Proporcje zależą od wymaganej konsystencji płatków owsianych. W przypadku grubej owsianki należy użyć dwóch części płynu na jedną część płatków. W przypadku dania o średniej grubości, należy wziąć 1 szklankę płatków zbożowych i 3 - płynnych. Kashka-mash, bardzo ciekły dla dziecka, okaże się od 1 szklanki ziarna i 4 szklanek płynu.
- Wlać płatki zbożowe i płatki do wrzącej wody. Potem poczekaj, aż masa się zagotuje, zrób mały ogień i gotuj, aż będzie gotowa. Po wyjęciu patelni z ognia nie należy natychmiast podawać owsianki. Musi dać czas na odpoczynek pod pokrywą. Powinien być taki sam, jak wymagany do gotowania produktu.
- Owsianka jest bezpretensjonalna, możesz ją ugotować na kuchence i kuchence mikrofalowej. Ale w tym drugim można gotować tylko płatki, podczas gdy płatki muszą być długo gotowane w rondlu.
Owsianka owsiana będzie smakować lepiej, jeśli dodasz do niej zdrowe składniki. Możesz ugotować płatki z rodzynkami, orzechami, kandyzowanymi owocami. Aby dodać słodki smak, możesz dodać miód zamiast cukru tuż przed podaniem. Owsianka będzie ozdobiona kawałkami świeżych owoców, ziarnami granatu, kawałkami banana. Domowy dżem nie będzie zbędny, gdy podawany z owsianką gotuje się bez cukru.
Klasyczne przepisy
Po raz pierwszy teoretyk rosyjskiej kuchni William Pokhlebkin opowiedział o zawiłościach gotowania produktu. Według historyka technika gotowania powinna być inna dla przygotowywania potraw dla dzieci i dorosłych. Dla dzieci zaleca się stosowanie płatków, które są bardzo spłaszczone, ponieważ jego układ pokarmowy nie może przyjmować grubych włókien z niesplamionych zbóż.Dorosły powinien ugotować nierozdrobnione ziarna, napełnić je solą, olejem. Najbardziej przydatny jest przepis na płatki owsiane na wodzie, który gotuje się zarówno bez cukru, jak i bez soli.
Jednak smak zdrowej żywności może przez długi czas "straszyć" swoich bliskich cennymi zbożami. Pomimo faktu, że płatki owsiane z cukrem są bardziej kaloryczne (do 360 kalorii na 100 gramów produktu), dzięki niemu przynoszą organizmowi znacznie więcej korzyści niż nieużywanie w ogóle. Dlatego proponujemy Ci przepisy na przygotowanie pysznych dań z mlekiem i wodą.
To nie przypadek, że owsianka z mleka jest uważana za idealne śniadanie. Stwarza uczucie sytości przez 4 godziny, a gruboziarniste włókna pokarmowe skutecznie oczyszczają jelita z toksyn.
Będziesz potrzebował:
- płatki owsiane - 1 szklanka,
- woda - 2 filiżanki,
- mleko - 1 szklanka,
- sól - szczypta,
- cukier - 1 łyżka. łyżka.
- Doprowadzić wodę do wrzenia, dodać sól, cukier.
- Wlać płatki, wymieszać, aby nie pojawiły się grudki.
- Poczekaj, aż masa się zagotuje, zredukuj ciepło.
- Gotować przez 5 minut.
- Wlać mleko, mieszać przez 7 minut.
- Zdjąć z ognia, pozostawić pod przykryciem na 10 minut.
Aby podać owsiankę, można włożyć kawałki masła w talerze lub zalać je syropem owocowym, dżemem. Dla dzieci po trzech latach podawaj płatki owsiane z miodem zamiast cukru, ale włóż je do ciepłego kleiku, bezpośrednio na talerzu.
Uważa się, że płatki owsiane na wodzie są najbardziej przydatne. Faktem jest, że gruboziarnisty produkt z błonnika skutecznie oczyszcza organizm z toksyn i tłuszczu. Jeśli jednak przygotowujemy płatki z mlekiem, to w jelitach włókna są zaangażowane w hodowlę resztek pokarmowych, które tam się nie osiadły, i tłuszcz z mleka, które właśnie przybyło. A danie nie przynosi znaczących korzyści.
Jeśli chcesz docenić całą moc owsianki, użyj przepisu gotowania w wodzie.
Będziesz potrzebował:
- płatki owsiane (pełnoziarniste) - 1 szklanka,
- świeże jagody - 100 g,
- woda - 2 filiżanki.
- Podgrzać wodę do wrzenia.
- Wlać płatki, gotować przez 15 minut.
- Dodaj podczas serwowania jagód w całości lub puree.
Taki produkt jest pyszny i pożywny. Aby nasycić jego smakowitość, możesz użyć trochę suszonych owoców. Dzięki naturalnemu glutenowi i brakowi sztucznych słodzików, pap wiąże cholesterol, usuwa tłuszcze i niebezpieczne substancje, które powodują rozwój raka.
Oryginalne przepisy
Zapraszamy do wypróbowania nowych smaków znanych płatków. Przygotuj owsiankę z dynią na najbardziej zdrowe śniadanie. Lub z rodzynkami wspomagającymi pracę serca, naczyń krwionośnych.
Czas gotowania zwiększa się przez doprowadzenie dyni do gotowości. Ale gotowanie do miękkości nie jest konieczne. W kleiku może również chrupać, a ta konsystencja jest o wiele korzystniejsza do czyszczenia jelit.
Będziesz potrzebował:
- płatki owsiane - 1 szklanka,
- dynia - 150 g,
- woda - 1 szklanka,
- masło - 50 g,
- mleko - 2 szklanki,
- sól,
- cukier - 2 łyżki. łyżki.
- Obierz i posiekaj miąższ dyni.
- Wymieszać mleko, wodę, doprowadzić do wrzenia. Dodaj sól, cukier.
- Wlać płatki, gotować przez 5 minut.
- Umieścić dynię, gotować 10 minut.
- Zdjąć z ognia, pozostawiając pod spodem na 10 minut.
Podczas serwowania dodaj garść orzechów do kleiku lub wlej miód. Następnie cukier w naczyniu nie jest wymagany.
Zamiast cukru w tym przepisie używamy mleka skondensowanego i dajemy niesamowity smak z wanilią.
Będziesz potrzebował:
- płatki owsiane - 1 szklanka,
- mleko skondensowane - 1 łyżka. łyżka,
- woda - 1 szklanka,
- wanilin - szczypta,
- sól - szczypta,
- mleko - 2 szklanki,
- masło - 10 g,
- rodzynki - 2 łyżki. łyżki.
- Napełnij rodzynkami gorącą wodą przez 20 minut, spuść i spłucz.
- Wymieszaj mleko i wodę, zagotuj. Dodaj skondensowane mleko, wanilinę.
- Wlać płatki, gotować przez 10 minut, mieszając.
- Dodaj rodzynki, olej, pozostaw pod przykryciem na 10 minut.
Orzeszki piniowe, świeże jabłka, siemię lniane, wygląd sezamu są atrakcyjne w tym daniu.
Jak widać sekrety gotowania owsianki i naczynia na wodzie są proste.Wypróbuj je do robienia oryginalnych i smacznych śniadań.
Co dzieje się z płatkami owsianymi
Owsianka może być zrobiona z płatków owsianych lub płatków owsianych. Zad jest moczony przez kilka godzin przed gotowaniem i gotuje się przez dość długi czas: około 30-40 minut. Ale jest też najbardziej zdrowa i smaczna.
elwakt.com
Płatki są różnego rodzaju:
- Dodatkowa liczba 1 - cienka, duża i najbardziej użyteczna z płatków owsianych. Czas pieczenia wynosi 15 minut.
- Dodatkowa liczba 2 - cienkie płatki o mniejszym rozmiarze, gotuj przez 5-10 minut.
- Dodatkowa liczba 3 - cienka i bardzo mała, odpowiednia do żywności dla niemowląt. Gotuj szybko: 2-5 minut.
- Hercules - grube duże płatki, parowane, a przez to mniej użyteczne. Gotuj około 20 minut.
- Płatek - grube płatki, ale bardziej miękkie niż płatki owsiane i gotować szybciej: około 10 minut.
Zawsze czytaj instrukcje na opakowaniu: wskazany jest dokładny czas gotowania określonego rodzaju płatków.
W jakich proporcjach gotować płatki owsiane
Owsianka może być gotowana w mleku lub wodzie. Objętość płynu zależy od konsystencji, którą chcesz uzyskać:
- dla płynnej mąki owsianej na 1 część płatków lub płatków, weź 3-3,5 części płynu,
- dla półlepkości - proporcja 1: 2,5,
- dla lepkiej - 1: 2.
Do jednej porcji wystarczy pół szklanki płatków owsianych lub płatków.
Co można dodać do płatków owsianych
Zwykle owsianka jest gotowana z cukrem lub miodem: na jedną porcję - około jednej łyżki słodzika. Aby poprawić smak, możesz również dodać niewielką szczyptę soli i kawałek masła.
- jagody, owoce i suszone owoce,
- dżem,
- kandyzowane owoce
- orzechy,
- czekolada lub kakao
- warzywa: marchew lub dynia,
- przyprawy: cynamon, goździkowy lub inny (do smaku).
Jak gotować płatki owsiane w rondlu
Podgrzej wodę lub mleko. Gdy płyn zacznie wrzeć, dodać płatki lub kasze, słodzik i szczyptę soli. Mieszając, przynieś owsiankę do wrzenia i zredukuj ciepło.
Ugotuj owsiankę, aż ugotujesz, nie zapominając o mieszaniu. Następnie zdejmij z ognia, przykryj i odstaw na kilka minut. Na koniec dodaj dodatki, kawałek masła i podawaj do stołu.
Jak gotować owsiankę w kuchence mikrofalowej
Połącz płatki owsiane, wodę, cukier i sól w talerzu. Umieścić w kuchence mikrofalowej i gotować z maksymalną mocą przez 1,5 minuty. Następnie wymieszaj owsiankę i włącz piekarnik na kolejne 20-40 sekund.
Upewnij się, że płatki owsiane nie uciekają: jeśli się zagotuje, oznacza to, że jest prawie gotowy. Usuń owsiankę i odstaw pod pokrywką na kilka minut.
Do gotowania w kuchence mikrofalowej lepiej nie używać mleka: bardzo szybko ucieka. Lepiej jest też wziąć szybkie płatki.
Jak gotować leniwe płatki owsiane
Jeśli gotowanie płatków owsianych rano jest dla ciebie wyczynem, weź wieczorem. Wystarczy wlać szybko gotujące się płatki (nr 2 lub 3) gorącym mlekiem lub wodą, dodać pozostałe składniki, schłodzić do temperatury pokojowej, przykryć i schłodzić. W nocy płatki owsiane wchłoną cały płyn, a owsianka będzie gotowa. Rano ogrzejesz go tylko w kuchence mikrofalowej.
W artykułach tych znajdziesz pyszne przepisy na owsiankę:
Wartość energetyczna na porcję
- Kalorii 514 kcal
- Białko 17,4 g
- Tłuszcze 23,6 grama
- Węglowodany 57,8 gramów
- * Zawartość kalorii oblicza się dla surowej żywności.
- 1 porcja
- 2 porcje
- 3 porcje
- 4 porcje
- 5 porcji
- 6 porcji
- 7 porcji
- 8 porcji
- 9 porcji
- 10 porcji
- 11 porcji
- 12 porcji
SKŁADNIKI
- Szklanka owsiana 1
- Mleko 1 Szkło
- Woda 2 szklanki
- Sól 1 część
na czubku łyżeczki - Cukier Do smaku
1. Istnieją zwykłe płatki płatków owsianych, które są gotowane dłużej i trzeba je wyłuskać z łuski i umyć. Małe płatki są już przygotowane do gotowania, nie wymagają czyszczenia i szybko gotują. Wlej wodę do garnka i gotuj. Dodaj sól do smaku i wlej płatki do garnka. Pamiętaj, aby wymieszać.
2. Musisz gotować prawie do gotowości. Jeśli masz regularne płatki, muszą być gotowane przez około 15 minut, a delikatne płatki zajmą około trzech minut.
3. Kiedy twoja owsianka dmuchnie, wlej do niej mleko.Doprowadź garnek do wrzenia, wymieszaj, zamknij pokrywkę i zmniejsz ogień. Dzięki szybkim płatkom będziesz potrzebować kolejnych 3-5 minut.
4. Wyłącz ogień i pozwól naszej owsiance nalegać. W razie potrzeby dodaj cukier. Pamiętaj, że im dłuższa jest owsianka, tym większa staje się.
5. Pozostaje najmniejszy. Umieść owsiankę w talerzu i dopraw do smaku masłem. Owsianka będzie jeszcze smaczniejsza, jeśli doda się do niej prane i obrane rodzynki lub suszone morele. Możesz dodać owoce. Można je kroić w kostkę i smażyć na maśle lub piec w piekarniku. Fantasize. Wszystko jest w twoich rękach.
""
