W języku rosyjskim są dwa słowa - dziennik i światło nocne. Proces tworzenia słów dla tych terminów jest dokładnie taki sam, ale semantyczne niedopasowanie jest oczywiste. Co więcej, te słowa są łatwe w użyciu jednocześnie w jednym zdaniu: "Włączę światło nocne, napiszę pamiętnik". W tym samym czasie, zmieniając słowa w miejscach, jasne jest, że pamiętnik ma znaczenie w liczbie mnogiej i może nawet być zawarty w jakiś sposób, na przykład, w tym samym czasie co komputer lub można przyjąć, że jest to przenośna ekspresja. Ale napisanie nocnego światła może nie działa w żaden sposób. Tak więc dzisiaj porozmawiamy o tym, jak prowadzić pamiętnik, bo przy świetle nocy wszystko jest jasne.
Jakie są pamiętniki
W słownictwie nauczyciela szkolnego, dietetyka, trener często znajdował wspaniały dziennik słów. I zgodnie z tymi specjalnościami można wyróżnić następujące ich typy:
- Dziennik szkolny z zadaniami, ocenami, komentarzami i wiadomościami.
- Dziennik żywności z menu, liczeniem kalorii, opisami diety dla zdrowych i chorych osób.
- Dziennik odchudzający z obliczeniem kalorii, ocenami zaburzeń kalorycznych, opisem klas fitness i proporcji tych danych ze zmianami masy ciała.
- Pamiętnik sukcesu na rozwój kariery z częstym rejestrowaniem swoich osiągnięć i analizą błędów w serwisie.
- Dziennik treningu sportowego , w którym ustalają obciążenia i czas trwania zajęć, co umożliwia dokonywanie korekt w celu zwiększenia wytrzymałości i poprawy wyników.
- Dziennik wydatków lub dziennik finansowy który wyświetla dochody i różne rodzaje bieżących wydatków, duże zakupy i sposoby na zaoszczędzenie pieniędzy na przyszłe plany i znaczne wydatki (nauczanie dzieci lub kupno domu).
- Dziennik do planowania i przypominania o spotkaniach biznesowych i osobistych, rozmowach telefonicznych, urodzinach bliskich i znajomych, terminach spłaty pożyczek i innych bieżących problemach.
To nie wszystkie opcje. Bardzo popularny pamiętniki obserwacyjne . Przedmiotem tych obserwacji są przede wszystkim dzieci, ale także kwiaty w pomieszczeniach, a zwierzęta potrzebują uwagi, opisu i troski. Ta klasa obejmuje dzienniki podróży i wakacje. Niewątpliwie wszystkie te gatunki są oryginalnymi dokumentami, których głównym celem jest kontrola różnych zdarzeń w życiu i poprawa ich jakości. Na przykład dokument szkolny może pomóc poprawić wydajność, a skrupulatne codzienne opisy w dziennikach odżywiania lub wagi mogą mieć świetną postać. Te zapisy pomagają osobie w zbliżaniu się i osiągnięciu cenionego celu. Dziennik szkolny jest w tym samym czasie nieco osobny, jest obowiązkowym dokumentem dla prawie każdego naszego studenta, z wyjątkiem niektórych gimnazjów z niewielką liczbą uczniów. Pozostałe pamiętniki są dobrowolne, a wybór, jak nauczyć się prowadzić dziennik i zacząć to robić, lub zrezygnować z kontroli nad życiem zawsze należy do osoby, a żaden trener ani psycholog nie może zmusić go do robienia notatek.
Co to jest osobisty pamiętnik
Korzyści z prowadzenia osobistego pamiętnika
Zatem zalety osoby z prowadzenia osobistego pamiętnika można nazwać uzyskaniem dodatkowej wolności od negatywnych, negatywnych emocji i zbędnych informacji, a także możliwością szczegółowej analizy wydarzeń w życiu osobistym.
Jednak takie nagrania stanowią problem. Jeśli jest to rzeczywisty, szczery, bezstronny, prawdomówny, bez przesady i ozdób, rozmowa z samym sobą, nie jest przeznaczona dla innych, jest to tajemnica, którą należy dokładnie chronić. Jeśli styl życia i tradycje rodziny sugerują, że każda osoba ma osobiste życie i bezpieczną przestrzeń osobistą, gdzie nikt nie napadnie bez popytu, nie ma problemów.W przeciwnym przypadku musisz przygotować pamięć podręczną, o której nie możesz nikomu powiedzieć.
Innym problemem, który może być wywołany przez osobiste zapisy dotyczące losu zamkniętych i nieśmiałych ludzi, jest ograniczenie komunikacji z krewnymi i przyjaciółmi. Dziennik i wolność, jaką daje, mogą zmniejszyć normalny kontakt z ludźmi. To nie powinno być dozwolone.
Jak prowadzić osobisty dziennik w Internecie
Konkretny wybór zależy od celów, które osoba stawia sobie i zadań, które zamierza rozwiązać. Wpisy na Twitterze lub LJ mają nieograniczoną dostępność dla czytelników. Najczęściej publikowane tam teksty są publiczne. Nie jest to obojętny opis, obserwacja, analiza i transmisja wydarzeń w życiu publicznym i prywatnym, które są nie tylko ciekawe czy zabawne, ale mogą być użyteczne dla dużej liczby osób. Bardzo często osoba, która prowadzi internetowy dziennik, chce w ten sposób nie tylko głośno mówić światu o sobie, ale także czynić ten świat lepszym miejscem. Aby uzyskać popularność osobistego pamiętnika w Internecie, należy przestrzegać pewnych zasad:
- Spróbuj stworzyć spersonalizowany indywidualny styl pisania. Może być suchy (stwierdzenie faktów), emocjonalny, entuzjastyczny lub sarkastyczny.
- Opisz tylko te wydarzenia i zjawiska, które wywołały prawdziwą reakcję, prawdziwe emocje, pozytywne lub negatywne.
- Udzielanie uczciwych informacji o zdarzeniach i ich osobistej ocenie tych wydarzeń, w przeciwnym razie nie będzie to osobisty dziennik, ale bezosobowy artykuł prasowy.
- Musimy przestrzegać gramatyki i interpunkcji. Błędy to brak szacunku dla potencjalnego czytelnika.
- Sensowne jest regularne publikowanie tekstów. Opis długotrwałych zjawisk, wakacji lub eksperymentów można podzielić na rozdziały i obietnicę kontynuacji. Tylko ta obietnica musi zostać spełniona. Czytelników Internetu nie da się oszukać, łatwo znajdą dla siebie nowe czytanie.
Stabilne przestrzeganie tych zasad nie tylko zaspokoi chęć mówienia, ale pomoże stać się lepszym. Są zmuszeni rozstać się ze złymi nawykami i lenistwem, zaangażować się w samokształcenie i samodoskonalenie, uczyć dyscypliny i porządku. Przecież nikt nie chce wyglądać na analfabetów i niewiarygodnych ignorantów w oczach innych, w tym obcych.
Ponadto często przechowują elektroniczne dzienniki obserwacji - tracą na wadze lub ćwiczą, zwłaszcza, że opracowano specjalne formularze zawierające wskazówki i porady. Na tych samych stronach możesz omówić wyniki z kolegami w tej sprawie. Ale dla tajnych myśli komputer jest mały, z tym wyjątkiem, że nie ma dostępu do sieci WWW i ma bardzo silne hasło.
Co daje nam pamiętnik i do czego służy?
Zanim rzucimy okiem na główne punkty, chciałbym powiedzieć kilka słów o nadchodzącej rozmowie. Dziennik, który omówimy poniżej, nie jest takim notatnikiem, w którym zapisujesz swoje myśli od czasu do czasu, gdy czujesz się bardzo źle lub bardzo szczęśliwy, malujesz swoje do minut, a następnie ukrywasz je w szafie, ponownie czytając to dziesięć razy. na dzień.
Nie, osobisty pamiętnik - To poważne narzędzie introspekcji, którego właściwe podejście pomoże ci uniknąć wielu trudności i uprości rozwiązanie wielu problemów w przyszłości.
Cóż, to wszystko, zaczynajmy. Jak zwykle krótki i tezisno o głównych zaletach utrzymania tego "notatnika":
- Jak zauważyłem powyżej, dziennik jest doskonałą okazją do introspekcji. Ta kwestia jest szczególnie ważna, ponieważ inne przyczyny utrzymywania takiego notesu są po prostu jego konsekwencjami i "gałęziami".
- Drugim jest poszukiwanie problemów i ich rozwiązań w sobie, w swoich myślach. Ten przedmiot jest kontynuacją poprzedniego.
- Trzeci to możliwość postawienia się w miejscu.W końcu czasami my, chcąc pokazać się jako bardzo "dobra i puszysta" osoba, zaczynamy się wymyślać i wymyślać wiele ciekawych rzeczy, które w przyszłości z powodu naszych i zaczną być uważane za prawdziwe. Ale jeśli zrobisz wszystko "słusznie", wtedy w dzienniku będziesz mógł znaleźć całą prawdę o sobie i spojrzeć na swoją twarz w prawdziwym życiu.
Mały dodatek. Faktem jest, że nasz umysł nieustannie dostosowuje się i próbuje "wygładzić" negatywne momenty z przeszłości, zamiast zaakceptować je takimi, jakie są i zaakceptować je. Jednakże, gdy gromadzi się wiele takich momentów, utknęliśmy (przeciętnie osoba ma tak wiele z nich: ten wskaźnik mierzy się w tysiącach). Czy kiedykolwiek widziałeś osobę, która zachowuje się nieadekwatnie w tej czy innej sytuacji (psyche, ignoruje, wściekła, wściekła, nie rozumiesz tego itd.)? To jest wynik. nie akceptując takiego, jaki jest negatywne momenty z przeszłości. Oni (poprzednie odcinki) nie powinni być przechowywani, ale przepracować iw tym, jak nikt inny, osobisty dziennik pomoże.
Co napisać w dzienniku i czego nie warto pisać?
Tak więc, jeśli zdecydujesz się rozpocząć przechowywanie myśli w jednym pliku lub notatniku, jest jedno bardzo istotne pytanie: o czym pisać ? Spróbujmy odpowiedzieć na to tak jasno, jak to możliwe.
Osobiście nikt mi nie powiedział, jak pisać, ile i dlaczego to wszystko w ogóle jest potrzebne. Po prostu postanowiłem rozgłaszać najmądrzejsze myśli każdego dnia, piszę o tym, co było obolałe, co chciałbym robić i co robię. Zasadniczo jest to właściwe podejście, ale mimo to niektóre punkty warto wyłączyć na początkowych etapach (ponieważ nie ma po prostu sensu od nich):
- Nie ma potrzeby sporządzania szczegółowego planu z dziennika "co zrobię jutro "(Tj. O 8:00 budzę się, a potem o 9:30 idę do sklepu i kupuję kilogram pomidora, a o 10:20 zacznę przygotowywać śniadanie) - z takich zapisów nie będzie żadnego sensu! Jeśli chcesz zrobić sobie dokładny schemat działań, zdobądź dla siebie osobny notatnik, wyrwij liście i przyklej monitor bezpośrednio do czoła - przynajmniej będzie dla nich dobry.
- Napisz, jak jest. Zdarza się tak: piszesz o czymś i myśli "co jeśli ktoś to przeczyta "I natychmiast kasujesz stronę piętra, zaczynasz poprawiać słowa i wyrażenia, aby" ktoś znikąd "rozumiał twoje notatki. Nie musisz tego robić, ponieważ epizody, które opisujesz w swoim dzienniku i nazywają je odpowiednimi słowami i literami, a więc zapisane w twojej podświadomości - po prostu biegną przez linie i patrzysz w przeszłość (kto oglądał film "efekt motyla"? :)). Więc nie warto pisać autobiografii czy powieści - zostawcie to pisarzom.
- Staraj się nie dramatyzować: po co to jest? Co byś w przyszłości żałował swojej przeszłości? Jeśli masz coś do napisania w tej sprawie (uderzyłeś stopę, nazwali mnie kozą na ulicy itp.), Po prostu opisz to, ale znowu nie powinieneś pisać 20-stronicowego eseju na ten temat: "jaki jest sens życia "Lub"mały człowiek w wielkim wszechświecie » — nikt tego nie potrzebuje!
- Nie próbuj tak zmienić przeszłe wydarzenia zapisane w dzienniku. I nie powinieneś szukać winnych i prawych, lepiej angażować się w biznes: przeanalizuj cały łańcuch swoich działań i określ błąd, od którego zaczynasz pracę.
Cóż, opisałem główne punkty. Co jeszcze zapomniałem powiedzieć?
Jak wiesz, porady są udzielane na podstawie osobistych doświadczeń, dlatego zdecydowałem, że łatwiej będzie opisać, w jaki sposób prowadzę osobisty dziennik, a Ty decydujesz, co powinieneś używać i czego nie powinieneś używać. Wszystko to jest dostarczane w postaci F.A.Q.
Wersja elektroniczna lub notebook?
Osobiście wolę wersję elektroniczną (zwykły plik Word - bez specjalnych programów z hasłami i szyfrowaniem), ponieważ jest znacznie prostszy i bardziej praktyczny: nie potrzebujesz długopisu ani papieru. O wiele wygodniej jest przechowywać: istnieje możliwość wyszukiwania interesujących słów kluczowych i momentów (ctrl + f).
Jak często powinienem pisać?
Jest to oczywiście sprawa wszystkich: jak często pisać w dzienniku. Osobiście robię to każdego dnia, ale jeśli jestem z dala od komputera, tęsknię za tym dniem - nie muszę nikomu zgłaszać, prawda?
Kiedy warto pisać?
Robię to przed snem, siedząc przy komputerze z filiżanką ciepłego mleka 🙂 (o, jak i kiedy powinienem go wypić, powiedziałem w ostatnim artykule).
Jak zachować pamiętnik w notatniku?
Mimo że wszystkie moje przemyślenia zapisałem w pliku Worda ", wciąż miałem do czynienia z papierowymi dziennikami, ale z powodu złego charakteru pisma i niedogodności związanych ze znalezieniem właściwych informacji, ostatecznie wolałem wersję elektroniczną, jednak dla tych, którzy zdecydowali się na papierowy pamiętnik. Mogę podać kilka zaleceń:
- najlepiej jest używać notebooka z twardą okładką i bindowaniem (zwykły notatnik "szybko się zużyje" i nie będzie z niego żadnego sensu, to samo dotyczy niedostatecznie solidnej okładki),
- spróbuj wybrać dla siebie "większy" pamiętnik (pisanie w małej książeczce jest bardzo niewygodne: po pierwsze, ręka szybko się męczy, po drugie, taki dziennik zostanie szybko zapisany i będziesz musiał poszukać nowego),
- Nie zostawiaj go w widocznym miejscu 🙂 (dużo łatwiej jest ukryć plik w dziczy komputera niż dziennik w pokoju).
Podsumuj + mini-konkurencja
Cóż, to wszystko, drodzy czytelnicy, na pytanie jak prowadzić osobisty pamiętnik odpowiedzieliśmy w pełni. Jeśli jednak nadal masz jakieś pytania - podaj je w komentarzach lub napisz do mnie, pomogę ci jak tylko mogę.
A teraz mini-konkurs obiecał na początku postu.
Ten kto pierwszy napisze tytuł artykułu w komentarzach i nazwisko autora, dzięki czemu zdecydowałem się na stworzenie tego bloga otrzymam 100 rubli do portfela WMR .
Dlaczego lepiej jest prowadzić dziennik na dnev-nik.ru?
Osobisty pamiętnik w notatniku lub notatniku? To od dawna było staroświeckie i mało interesujące! Taki dziennik może być z łatwością odczytany przez wszystkich i bardzo niebezpieczne jest zapisywanie w nim sekretów! Każdy od dawna wiedział, że najlepszym pamiętnikiem jest pamiętnik hasła!
Zalecamy prowadzenie osobistego pamiętnika online w naszym serwisie! Wymyśl nazwę użytkownika i hasło, a nikt nigdy (z wyjątkiem ciebie oczywiście) nie będzie w stanie odczytać twoich notatek!
Teraz możesz w końcu napisać absolutnie wszystko, co myślisz! Załącz zdjęcia, zdjęcia i napisz wszystkie swoje myśli! Twój dziennik na naszej stronie jest wiarygodnym i lojalnym przyjacielem, który nigdy Cię nie zawiedzie! Aby rozpocząć prowadzenie dziennika, zarejestruj się teraz!
Teraz twój pamiętnik zawsze będzie piękny i nigdy nie zostanie zepsuty i zepsuty przez rozlany sok, herbatę czy coś innego!
Dla nikogo nie jest tajemnicą, że dziennik w notatniku ostatecznie się pogarsza, starzeje, gnije i rozpada się, a zapisy w nim pokazują się coraz gorzej. Cóż, jeśli coś przypadkowo się na nią wyleje, to będzie to katastrofa! Ale nie stanie się to z nami!
Nawet po 20 latach otworzysz swój dziennik, przeczytasz zapiski, które powstały dawno temu, oglądasz zdjęcia i pamiętasz wszystko we wszystkich kolorach!
Niektórzy uważają, że lepiej jest prowadzić dziennik, pobierając i instalując go na komputerze lub telefonie. Tak jednak nie jest! Po pierwsze, taki dziennik można łatwo znaleźć i przeczytać, dopóki nie opuścisz go przez kilka minut, a po drugie, jest bardzo niebezpieczny, ponieważ pamiętnik jest związany z urządzeniem, na którym jest przechowywany!
Czasami pękają komputery / telefony / tablety. A dzięki nim możesz stracić wszystkie swoje zapiski na zawsze. Tak, to bardzo smutne, ale tak jest! Wiele, niestety, już to odczuwało.
Sugerujemy, abyś pamiętał z nami i nie martw się, że może zniknąć! Nawet jeśli komputer lub telefon się zepsuje, nadal będziesz przeglądać dziennik z dowolnego innego telefonu lub komputera. Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest adres naszej strony, login i hasło.
Dzisiaj, coraz więcej, ludzie chcą zapisywać swoje myśli w osobistym dzienniku, do którego tylko oni będą mieli dostęp.Po kilku latach przyjemnie jest pamiętać, czytać i żałować swoim pamiętnikiem, który zawsze towarzyszy tym, którzy go piszą i są jego najlepszym przyjacielem.
Takiemu przyjacielowi można zaufać we wszystkim, a on nigdy nie osądzi ani nie zdradzi! On zrozumie i zachowa wszystkie tajemnice, całą radość i smutek, tworząc doskonałą pamięć ostatnich dni.
Jak prowadzić osobisty pamiętnik: proste wskazówki
Prowadzenie dziennika jest dość łatwe. Wystarczy zacząć, a potrzeba wypełnienia go nowymi rekordami pojawi się sama. Ale niektóre zalecenia dotyczące tego są trudne do podania. W końcu dziennik jest bardzo osobisty, każdy zachowuje go tak, jak chce, uważa za konieczne, ponieważ jest dla niego wygodniejszy.
Zobacz także:
Oto kilka ogólnych wskazówek, które pomogą Ci zachować osobisty pamiętnik:
Zapraszam do napisania całej prawdy. Osobisty pamiętnik to twoje myśli. Jeśli tego nie chcesz, nikt go nie przeczyta. Więc nie ma sensu pozostać poprawnym, cierpliwym czy grzecznym, aby ukryć emocje pod maską lub uciszać je. Pamiętnik, któremu możesz ufać całej prawdzie, bez obawy wyrażania swoich uczuć i samotności z samym sobą.
Wypełniaj dziennik, kiedy tylko chcesz. Nie ma potrzeby prowadzenia dziennika w niektórych wyraźnych ramach czasowych. Chcesz codziennie prowadzić dziennik? Proszę! A może tylko okazjonalnie, w chwilach, kiedy trzeba wyrzucać emocje na papier? Żaden problem! W końcu nie jest to obowiązek, ale potrzeba. Pisz, kiedy chcesz i ile chcesz.
Możesz prowadzić pamiętnik na czymkolwiek. Tutaj nie może być dobrego i złego wyboru, wszystko może naprawdę stać się twoim pamiętnikiem. Począwszy od rozproszonych arkuszy papieru, ułożonych w folderze, a kończąc na supernowoczesnej aplikacji elektronicznej. Bez względu na to, co to będzie. Najważniejsze - powinno być wygodne dla Ciebie.
Napisz o wszystkim. Nie pisz w dzienniku tylko złe, lub tylko dobre wydarzenia. Możesz pisać i potrzebować - absolutnie wszystkiego. W końcu życie nie składa się wyłącznie ze zdarzeń dobrych lub złych, prawda? Twój dziennik jest twoim życiem! Jeśli zdarzy ci się coś dobrego, będziesz mógł po chwili przypomnieć sobie, ponownie czytając notatki. Jeśli źle - wyrzuć negatywne emocje na papierze.
Oczywiście to nie wszystkie wskazówki, które mogą ci się przydać, ale mamy nadzieję, że będą one Twoim punktem wyjścia na samym początku prowadzenia osobistego pamiętnika!
Jak zrobić osobisty pamiętnik dla dziewcząt w środku
Około dwadzieścia lat temu osobisty pamiętnik przechowywany był we wspólnym zeszycie. Do dekoracji używano różnokolorowych piór, kolorowe ilustracje wycinano z czasopism, a także okłady z cukierków z gum do żucia i umieszczano w dzienniku. I oczywiście wyciągnięto ręcznie. W ten sposób dali swojemu wiernemu przyjacielowi piękno. Teraz wszystko jest inne. Dlatego proponuję rozważyć następujące opcje tworzenia osobistego pamiętnika wewnątrz własnymi rękami.
Większość kobiet preferuje tradycyjny styl. Biorą w ręce wielobarwne pióra i piszą wszystko, co chcą przekazać swojemu wiernemu przyjacielowi. Nawet jeśli nie chcesz pisać, możesz po prostu wziąć stare czasopismo i poszukać zdjęcia, które będzie odnosić się do twojego tematu i wkleić, lub możesz po prostu naszkicować zdjęcie. Ogólnie wszystko zależy od twojej wyobraźni.
Kolejny ładny wygląd to projekt twoich wydarzeń w postaci małych obrazów. W ten sposób robisz notatki dla siebie, które chcesz zapamiętać. Te same małe ilustracje w osobistym dzienniku można zastosować do konkretnego tematu.
Projekt osobistego pamiętnika wygląda bardzo ładnie w postaci różnych form kart wykonanych z kolorowego papieru lub tektury. Na kartach piszą swoje myśli, cytaty, wydarzenia itp.
Możesz skleić razem dwie ulotki i pomalować liść akwarelami. Smear, blurt, spray, farby! Na ogół włącz fantazję i twórz!
Ułóż piękno swojemu wiernemu przyjacielowi za pomocą prostych i kolorowych ołówków, długopisów w kolorze helu i plusa do wszystkich tych wycinków z czasopism, gazet, książek itp.
Pisanie w dzienniku małych wydarzeń, notatek itp. Możesz pisać kolorowymi pastami dużymi literami w różnych zboczach i kierunkach.
Wymyśl i wymyśl piękne kieszenie. Przyklej lub przyklej je. Jest bardzo wygodnie przechowywać w nich małe rzeczy. Na przykład: małe zdjęcia.
Cóż, z projektem osobistego pamiętnika uporządkowanego w środku! To tylko kilka przykładów, w rzeczywistości, jak ozdobić osobisty pamiętnik, jest oczywiście czysto osobistą sprawą każdej dziewczyny. Bądź kreatywny i odniesiesz sukces. A teraz zajmijmy się projektowaniem osobistego pamiętnika na zewnątrz, tj. Jego okładek.
Jak zrobić osobistą okładkę czasopisma
Jeśli nadal nie prowadzisz osobistego pamiętnika, ale jedziesz tylko wtedy, możesz wziąć ze sobą notatnik lub notes z piękną ilustracją, dopasowaną do Twojego gustu. Ale jeśli pamiętnik jest już w pełni i masz ochotę zmienić lub pokolorować jego okładkę, mam nadzieję, że pomoże ci kilka nie mądrych wskazówek.
- Wymyśl skrzynkę. Może być wykonany z papieru, a najlepiej z tkaniny, ponieważ jeśli nagle się zabrudzisz, możesz go spokojnie usunąć i umyć.
- Wytnij różnorodne zdjęcia i przyklej na okładce.
Jak rozpocząć prowadzenie osobistego pamiętnika?
Z pożądaniem. Jeśli dziewczyna lub dziewczyna ma gorący pamiętnik, aby zachować swój własny dziennik tylko dlatego, że w grupie klasowej lub uniwersyteckiej wszystkie dziewczyny mają to, to natychmiast staje się katastrofalnym pomysłem: proces komunikacji z przyjacielem z papieru zakończy się dokładnie na drugiej stronie, kiedy nagła pasja do trendu w modzie ustąpi. W świecie nowoczesnych technologii, gadżetów i sieci społecznościowych pytanie o to, co jest potrzebne, nie jest zbyteczne: jak wygląda osobisty pamiętnik i co powinno w nim być: jeśli odpowiedzi na te proste, pozornie pytania nie zostaną znalezione, idea pamiętnika powinna zostać odłożona na jakiś czas.
Podejmując decyzję o prowadzeniu osobistego pamiętnika, pomyśl o celu - co stanie się z tobą i jakie ma znaczenie?
Najbardziej oczywistym celem wprowadzenia pamiętnika do życia osobistego jest komunikacja: cienki lub gruby notatnik lub notatnik stanie się najbardziej wyrozumiałym i ufnym rozmówcą, któremu brakuje życia społecznego i społecznego. Kolejna grupa kobiet będzie definiować prowadzenie dziennika jako okazję do uchwycenia emocji z odwiedzania ciekawych miejsc, wspomnień znaczących wydarzeń i wrażeń z spotkań z ciekawymi ludźmi. Jeszcze inni będą prowadzić dziennik do samodzielnej analizy własnych działań, przeglądu zakończonych działań, ponownej oceny siebie i swoich błędów oraz zrozumienia sukcesu. Każdy ma swój własny cel - ważne jest, aby go zrealizować, a wtedy osobisty pamiętnik stanie się prawdziwym arcydziełem, a nie rutynowym pisaniem.
Jaki będzie dziennik?
Nie będziemy szczegółowo rozważać opcji elektronicznego pamiętnika: takie popularne blogi są dziś także wyrazem własnych przemyśleń i opisem wydarzeń, ale użycie nie-wewnętrznei na temat publicznego czytania na całym świecie. Ale tak jak w przypadku wszystkich współczesnych gadżetów, znaczna masa miłośników czytania preferuje książki w wersji klasycznej, a nie w formie audio lub elektronicznej, to samo dotyczy osobistych pamiętników.
Dziennik - lustro ludzkiej duszy
Początek elektronicznego osobistego pamiętnika nastolatka na komputerze lub na stronie może zaowocować ciekawym lub, odwrotnie, dramatem, spotkaniem ze starymi przyjaciółmi lub podróżą. Elektroniczny pamiętnik na komputerze osobistym Ma swoje zalety (mocne hasło, piękna grafika do rejestracji, możliwość wykonania nieograniczonej liczby kopii), ale dzienniki w formie papierowej nadają szczególnej atmosferze, romansowi z procesem komunikowania się z samym sobą i czymś nostalgicznym vintage, ale jakie one są, jaki notebook aby uzyskać dzienniki życia? I to jest również osobista sprawa dla wszystkich:
jedna będzie wygodna do napisania na osobnych arkuszach papieruktóre są zawsze pod ręką, łącząc je podczas pisania w folderze z pierścionkami lub organizerami materiałów papierowych innych opcji,
inni wydają się być zwyczajnie zwyczajni 18-częściowe zeszyty szkolne lub zeszyty, które można włożyć do torebki, - nie zajmują dużo miejsca i nie ważą prawie nic,
jeszcze inni podchodzą do sprawy w sposób monumentalny gruba książka lub pamiętnik w stodole w przypadku obszernych tekstów: potomkowie niewątpliwie docenią pracę żmudnej prababki, opowiadając o super dupicie siódmego iPhone'a i planując dystrybucję kolejnego odcinka Gwiezdnych wojen.
Prowadzenie, nagrywanie i zdjęcia do osobistego pamiętnika - styl, wygląd, rozmiar napisów i rysunków również odgrywają ważną rolę. Decydując, jaki będzie Twój osobisty pamiętnik, nie powinieneś kierować się wyłącznie zewnętrzną atrakcyjną okładką: po pierwsze, jego właściciel powinien pomyśleć o wygodzie tworzenia własnych nagrań. To, co jest potrzebne do zaprojektowania pierwszej strony LD, jest już postanowione w procesie pracy z nią.
Ile czasu zajmuje przechowywanie pamiętnika?
Jak zacząć zachować i zorganizować piękny osobisty pamiętnik - zasady, jako takie, nie istnieją. Tak jak jakiś oficjalny lub wspólny czas na wypełnienie tego. Jeśli nie przerobisz przyjemnej lekcji na codzienne nagrywanie każdego kroku, to za mało czasu na prowadzenie pamiętnika. Nie powinieneś traktować dziennika jako dzieła: zapisy w nim mogą być wykonane pośpiesznie lub dokładnie, ale w każdym przypadku, jeśli masz pragnienie i inspirację.
Dziennik nie jest przypadkowy, może służyć jako planer dla przyszłych przypadków: pokaże ile czasu spędza kochanka. Nie ma nic do pisania na temat ostatniego dnia, kilku dni, tygodnia? - ma sens myśleć: może czas jest po prostu zmarnowany? Takie informacje nadają impetu całemu społeczeństwu w ramach mobilizacji jednej osoby i decydującego działania.
Każda dziewczyna lub kobieta określa odpowiedni tryb dziennika: dzienny, tygodniowy lub sytuacyjny.
"Kiedy chcę, to piszę" - Prawidłowa odpowiedź na pytanie, jak często wprowadzać wpisy do dziennika. Obowiązek zniszczy ufne relacje z takim przyjacielem, a denerwowanie każdej linii nie da ani pozytywnych emocji, ani przyjemnego rezultatu.
Kolejny punkt, o którym pamiętniki o kochankach nie myślą: czytaj ponownie zapisy od czasu do czasu i jest to pożądane i konieczne - odświeży wydarzenia i pozwoli ci śledzić, jak zmienia się twoje myślenie oraz ocena sytuacji i działań ludzi. Z upływem czasu zmieniamy nie tylko siebie, ale także nasze postrzeganie tej samej dynamiki, nie warte drugiej sekundy otaczającego świata: taka analiza jest użyteczna i decyduje o stopniu dojrzałości jednostki.
Jak prowadzić osobisty pamiętnik
Prawidłowo w tym przypadku - synonim "jak wygodny". Trzeba się zrelaksować, pozostawić sam na sam ze sobą, swoimi myślami, długopisem lub ołówkiem (według preferencji) i pamiętnikiem. Nie możesz umyć włosów i nie używać makijażu, jesteś teraz - sama natura. Ci, którzy mają problemy z językiem rosyjskim, nie powinni myśleć o zasadach pisowni i interpunkcji - piszcie swobodnie, nawet z błędami.
Dla każdego wpisu ustaw dzień, miesiąc, rok - z czasem wszystko zostanie zapomniane, ale chronologia powróci dokładnie w momencie zdarzenia
Kiedy wyrażasz negatywne emocje, ostrożność nie boli: z jednej strony, ale dlaczego, więc potrzebujesz pamiętnika, jeśli nie wylejesz wszystkiego, co boli na swoich stronach? W większości przypadków będzie to bomba. Atomowy.
Jak poprawnie podpisać i uporządkować osobisty dziennik: wskazówki i pomysły
Dla dorosłych, osób pracujących i pracujących, być może projektowanie pamiętnika nie jest tak ważne - najprawdopodobniej zatrzymaliby się w drogim dzienniku z gęstą stylową okładką i eleganckimi stronami.Ale jak zacząć i wypełnić strony wewnątrz LD pragnienia dziewczyny lub nastolatka? Na pewno młode panie chcą czegoś czarującego, błyszczącego i radosnego - Style, pomysły i zdjęcia z wypełniania osobistego pamiętnika lub pamiętnika można oglądać na blogach internetowych, w sieci społecznościowej Pinteresta oraz na podobnych materiałach. Lub po prostu wymyślić coś własnego.
W ogólnym przypadku projekt pamiętnika zależy od:
własne pragnienia i ideologiczna wizja nowego "przyjaciela",
umiejętności twórcze (podkreślenie kaligraficzne, umiejętności rysowania),
dostępny czas wolny, który, bez uszczerbku dla nauki, pracy lub rodziny, może zostać wydany na robienie zapisów.
Temat stron i opowiadań - super pomysł, tutaj wszystko wejdzie do gry: od scrapbookingu po naklejki i chińską kaligrafię. Na wycieczkę nad morze, stronę można pomalować na delikatną niebieską akwarelę, dodać perłowe koraliki i ozdobny kolorowy piasek, "leśną stronę" można pachnieć wodą toaletową o drzewnym zapachu i ozdobioną igiełkami z sosny lub świerku - miejsce na wyobraźnię.
Wielu już myśli na początku drogi, jak zrobić ostatnią stronę pamiętnik twórczy: może ktoś ma pomysł stylizowanego drzwi do przyszłości, własnego wiersza, czy po prostu pięknie wykonanego napisu "Być ciągłym ..."
W projekcie nie ma też żadnych specjalnych zasad - to tylko ważne pamiętnik polubił jego właściciela. Dla młodych dziewcząt z czasem wolnym, wycinki z czasopism i elementy do scrapbookingu, materiały do aplikacji, zestaw kolorowych długopisów żelowych i pisaków, zakreślaczy, kleju w sztyfcie, samoprzylepnych cyrkonii, ozdobnych taśm i papieru itp. Będą przydatne. Ulubione dziewczęce zdjęcia to urocze koty, urocze misie, kwiatowe motyle i anioły.
Jak zrobić to interesująco i co napisać w osobistym dzienniku dziewczyny, dziewczyny lub kobiety
Co z tego? napisz w dziennikuoprócz chronologicznego dokumentu opisującego pamiętne wydarzenia i incydenty? W przypadku małych dziewczynek, oglądane filmy animowane lub książki mogą być istotne, młode dziewczyny będą chciały podzielić się swoimi tajemnicami miłosnymi z papierem, kobiety będą wydawać przepisy, porady dotyczące opieki nad dziećmi i domu, osobiste doświadczenia. Co możesz zrobić, napisać i narysować w swoim osobistym dzienniku, lista nie udaje, że jest kompletna: do tego osobisty pamiętnik i osobiste, aby każdy napisał wszystko, co chciał:
opisać emocje i postawy - ważne są nie nagie i nudne fakty, ważne są odczucia spowodowane sytuacją,
możesz wyrzucić nagromadzone werbalnie lub graficznie - jak chcesz,
o niezapomnianych wystawach, wizytach w kinach i produkcjach teatralnych, ciekawych wycieczkach, romantycznych randkach Bilety i broszury, listy i notatki ulubione - jeśli chcesz je przechowywać na końcu dziennika, zaleca się wkleić kopertę na okładce i umieścić je lub wkleić bezpośrednio na aktualną stronę,
napisz i szkicuj Pomysły na prezenty dla krewnych i przyjaciół,
zrobić szkice ulubionych modeli w oknach butikowych z oczekiwaniem na szwy w niedalekiej przyszłości to samo, ale z perłowymi guzikami,
w celu zwiększenia poczucia własnej wartości zaleca się wklejenie do dziennika własne udane zdjęciaświętuj osiągnięcia i nie wahaj się chwalić siebie za sukces,
Bogaci ludzie powinni je zapisać, zanim zostaną zapomniane, marzenia otwórz zasłonę wewnętrznej świadomości i doświadczeń człowieka,
pamiętniki kobiet stają się skarbnicą cytaty, aforyzmy i śmieszne dowcipy: właściciel pamiętnika, który nie polega na pamięci własnej dziewczyny pamiętnika, okresowo czyta je użyteczne i przynosi przyjemność,
przydatne zwroty w języku angielskim,
wydawać pieniądzeplanowanie wydatków na zakupy
zachwyceni swoją prostotą lub elegancją przepisy kulinarne,
słowa ulubionych piosenek, wierszy, wierszy.
Jeśli chcesz i znajomość języków obcych, możesz prowadzić dziennik na jednym z nich: zgadzam się osobisty pamiętnik w języku angielskim - To nie tylko intelektualnie i stylowo, ale także doskonała praktyka wyrażania własnych myśli i poszerzania słownictwa.
Dziennik żonatych kobiet najczęściej przedstawia wersję ascetyczną: krótką, w przypadku nagrania bez dodatkowych ozdób
Gruba kartonowa pokrywa sprawi to, że dziennik będzie bezpieczniejszy, a kreatywność gospodyni pamiętnika wyłoni zwykły notatnik lub notatnik ze sterty podobnych, tworząc mały osobisty kącik nastroju. Za pomocą warsztatów łatwo jest stworzyć internetową społeczność hobbystów i dostępne materiały własna osłona tekstylna z eleganckimi koronkowymi wykończeniami i haftem i / lub dżetami i guzikami (wyglądem przypominającym filc oryginalny i przytulny, ale nie tak praktyczny w użyciu - brudzić się i ścierać). W zależności od nastroju lub pory roku okładka jest łatwa do zmiany.
Aby zachować pełne tajemnice, możesz je kupić notatnik lub podkładka z kłódką lub znaleźć zaciszne miejsce w pokoju dla odręcznego skarbu z dala od wścibskich oczu i rąk innych. Ile kosztuje twój własny pamiętnik? Naprawdę, jest to bezcenne, ale wcale nie z powodu pięknej drogiej okładki - czasu zainwestowanego w jej strony, a serce w końcu zrobi ten mały zeszyt lub zarezerwuje rodzinną pamiątkę, którą kolejne pokolenia będą czule trzymać.
Wniosek
I dlaczego to wszystko jest konieczne? To pytanie powraca do pierwszego akapitu artykułu - celu. Zadeklarowany cel prowadzenia pamiętnika stanie się motywacją do jego wypełnienia: uczuć i myśli, postrzegania ludzi i zdarzeń, analizy własnych zalet i wad, lęków, osiągnięć i działań.
Osobisty dziennik to list do twojej przyszłości i nowości dla ciebie z przeszłości.
Dziennik nie tylko będzie sposobem wyrażania siebie: dla rozproszonych i wybrednych ludzi, pomoże usprawnić zarówno myśli, jak i działania, uczyć planowania, konsekwencji i strukturyzacji prezentacji swoich sądów. Dokonywanie pewnych zapisów jest wymagane do opracowania szczegółowej pamięci i siatki bezpieczeństwa przeciwko starczej sklerozie.
Osobisty dziennik to nie tylko historia życia i psychoterapeutyczna próba zrozumienia siebie, odnalezienia harmonii i równowagi emocjonalnej: w niektórych przypadkach konieczna jest szczegółowa ocena twojego życia. Prowadzenie dziennika obejmuje osobę, która stara się być lepsza, mądrzejsza i popełnia mniej błędów w przyszłości.
Osobisty pamiętnik: dlaczego? ↑
Wiele osób, jednak częściej są to dość młode dziewczyny, w pewnym okresie życia zaczynają prowadzić osobiste pamiętniki.
Jaki jest powód:
- Po pierwsze, potrzeba radzenia sobie sama, rozłóż wszystkie uczucia i emocje na półkach. Jest to typowe dla ludzi, którzy są skłonni do introspekcji, kreatywni i bardzo wrażliwi.
- Dzienniki zaczynają się z powodu konieczności mówienia. Nie zawsze i nie wszystko można powiedzieć nawet matce, a gazeta, jak to mówią, zniesie wszystko i nie zmieni koloru na czerwony. W wieku 14 lat i do nieskończoności (mniej więcej wtedy przytłaczająca większość odwołuje się do epistolarnego gatunku, a wielu nadal pisze do końca życia) zaczynają się dziać nowe i niezrozumiałe rzeczy. Są one związane z dorastaniem, z pierwszymi uczuciami, z dojrzewaniem. Jest głęboko intymny, tak wiele osób zwraca się do dziennika.
- Niektórzy lubią pisać. Uważają to za interesujące, zostawiają dowody swojej historii, a następnie ponownie czytają z przyjemnością i przypominają zapomniane na wpół zapomniane szczegóły. I jeśli czujesz, że czas usiąść na pamiętnik - weź go i zacznij.
Jak zacząć ↑
Osobisty dziennik przypomina dziennik szkolny tylko dlatego, że muszą się w nim również znaleźć daty. Osoba pisze swoją historię, dzieli się własnymi doświadczeniami z samym sobą, opowiada o ostatnich wydarzeniach.
Wszystko to jest przestarzałe i pięknie wykonane. Jak - więcej na ten temat później. W międzyczasie porozmawiajmy o tym, jak to się robi.
Najpierw musisz zdefiniować cel.Dlaczego zamierzasz prowadzić osobisty dziennik? Po prostu nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie. Ktoś chce opuścić wspomnienia starości, ktoś po prostu nie ma kogoś, z kim mógłby dzielić, a trzeci po prostu odczuwa potrzebę pisania.
Czasami osoba siada na osobistym pamiętniku, tylko dlatego, że chce. Bez żadnego konkretnego celu. Jest to również całkiem normalne, ponieważ na ogół mówimy o głęboko osobistej działalności.
Czy mężowie często wracają po rozwodzie? Dowiedz się z artykułu.
Wybór narzędzia
Kolejnym krokiem jest wybór narzędzi. Teraz w sklepach jest po prostu nieograniczony wybór różnych notebooków, notebooków i innych biur.
Możesz nawet wybierać kalendarze drukowane, pięknie wyściełane i posiadające ładne zapięcia. Klucz będzie tylko twój, więc nikt nie będzie szpiegował żadnych tajemnic.
To, co należy wybrać, to kwestia gustu każdej osoby. Ktoś wygodniej jest wziąć duży notatnik A4, a ktoś wolałby ukryć swoje sekrety w miniaturowym notatniku, który łatwo mieści się w dłoni. W każdym razie możesz dowolnie ustawić osobisty pamiętnik według własnych preferencji.
Możesz pisać w nim za pomocą długopisu wielobarwnego, podkreślać główne idee i podkreślać ważne wydarzenia, można tam nawet przedstawić różnego rodzaju zdjęcia i nakleić zabawne naklejki. Ogólnie, rób wszystko, czego chce dusza!
I wreszcie, nowoczesne technologie oferują kolejną opcję pamiętnika - elektroniczną. Wielu z nas już zapomniało pisać na papierze, ale doskonale zna klawiaturę.
Możesz także napisać własną historię życia na komputerze, zarówno osobiście tylko dla siebie, zapisując w folderach zamkniętych hasłami, jak i układając je w sieci World Wide Web. Ale będą to blogi. A teraz nie chodzi o nich.
Kiedy pisać
A trzecie pytanie brzmi, kiedy zacząć pisać? Zasadniczo znowu nie ma konkretnej odpowiedzi i nie może być żadnej. Napisz, kiedy twoja dusza tego wymaga.
Wielu woli oddawać się wewnętrznym uczuciom przed pójściem spać, kiedy nikt nie jest niepokojony i możesz spokojnie myśleć i słuchać siebie. To prawdopodobnie najbardziej optymalny czas. Ale znowu, nie dla wszystkich.
Dziennik jest stanem umysłu, umieszczonym na papierze (lub na twardym dysku komputera), a będzie on żywy i obecny tylko wtedy, gdy zostanie napisany na prośbę duszy.
Nie ze względu na bicz, nie dlatego, że "zacząłem prowadzić, a teraz muszę to robić codziennie", ale po prostu kiedy mam na to ochotę. W takich chwilach wszystko samo się ułoży.
Jak prowadzić ↑
Znowu, jak pragnie twoje serce. Ale nadal istnieją pewne ogólnie przyjęte zasady dotyczące prowadzenia i rejestracji osobistego pamiętnika. Mimo to, jest to jedna z odmian epistolarnego gatunku, a dziennik jest zobowiązany do przestrzegania niektórych wymagań. Nawet jeśli jest osobisty.
Przede wszystkim nie możesz rzucić pamiętnika przez długi czas. Najlepiej byłoby, gdyby było napisane codziennie, z obowiązkowym oznaczeniem daty.
Czasami, jeśli ktoś robi kilka nagrań w jeden dzień, robi notatki "trochę później", "późnym wieczorem", "po chwili". Stwarza to poczucie płynności czasu, daje pewien efekt obecności.
Ogólnie rzecz biorąc, osobisty pamiętnik jest głębokim dziełem duchowym. Dlatego nie ma tu ścisłych ram. Najważniejsze to nie pozostawiać bez uwagi przez długi czas.
Gdzie ukryć ↑
Ponieważ mówimy o głównym repozytorium osobistych sekretów, tworzenie pamiętnika to nie wszystko. Jego ważne, aby ostrożnie się ukryć. A tutaj - nieograniczone możliwości fantazji.
Włóż to do rzeczy osobistych, wielu schowaj je w tym samym miejscu, w którym pranie jest zabierane. Jest mało prawdopodobne, że ktoś będzie grzebał w miejscu innym niż ty. Możesz wepchnąć się głębiej w szafę, wsunąć pod poduszkę i ostrożnie wypełnić łóżko. Ktoś idzie dalej i chowa się głęboko pod materacem.
Inni wolą zawsze mieć przy sobie swój pamiętnik. Jest to zrozumiałe z dwóch powodów: po pierwsze, jeśli jest z wami cały czas, nikt go nie znajdzie.A po drugie, jeśli nagle inspiracja wychodzi poza dom, możesz usiąść i napisać. I jeszcze raz schowaj cenny notatnik (lub notebook) w swojej przestronnej torbie.
Jak stać się bardziej kobiecą i delikatną? Dowiedz się z artykułu.
Przemoc psychiczna w szkole: jak walczyć? Odpowiedzi są tutaj.
Aby uzyskać więcej konspiracji, można kupić dzienniki z zamkiem, nikt nie będzie na nie patrzeć, nawet jeśli przypadkiem go znajdą.
Pomysły na projektowanie ↑
Ponieważ jest to bardzo osobista sprawa, to jak ją zorganizować, zależy od nałogów właściciela. Możesz jakoś ozdobić w oryginalny sposób własnymi rękami, przyklejając ciekawe naklejki lub dekorując pole różnymi ornamentami.
Możesz również umieścić w dzienniku śmieszne zdjęcia lub obrazy, które odpowiadają stanowi duszy. W elektronicznym dzienniku jeszcze łatwiej - możesz pobrać i wstawić żądany obraz.
- Okładka. To jest twarz twojego pamiętnika. Zapisz to koniecznie. Jeśli chcesz, możesz narysować coś lub przykleić. Ponieważ ten notebook jest często używany, zaleca się go zawinąć, aby móc dłużej służyć.
- Pierwsza strona. Na pierwszej stronie najlepiej jest napisać podstawowe informacje o autorze. Chodzi o to, jak wypełnić formularz. Ale poza tradycyjnymi pytaniami można wyróżnić pewne osobiste, tylko jeden autor wie i ważne chwile. Lub, ogólnie, zamiast nagrań, zamieść własne zdjęcie - analogię awatara w elektronicznej wersji pamiętnika.
- Napisy i naklejki. I wreszcie, w projekcie możesz używać różnych statusów, ulubionych cytatów, napisów, a nawet naklejek. Opracuj swój własny system oznaczania - będziesz miał unikalny kod znany tylko Tobie.
Co napisać ↑
A co możesz powiedzieć sobie? Tak, prawie wszystko, czego pragnie twoje serce! Różne sekrety, przeżycia, historie mogą z łatwością stać się wypełnieniem osobistego pamiętnika.
Możesz zapisać kilka faktów, nawet ceny nowych ubrań - wtedy będzie ciekawie o tym przeczytać. Im więcej szczegółów, pozornie nieistotnych i pustych, tym bardziej intensywne i żywe będą zapisy.
Wszystko, co teraz może wydawać się głupie, staje się bezcenną pamięcią. A im więcej takich drobiazgów i nonsensu będzie w twoim dzienniku, tym droższe będą dla ciebie.
Wskazówki dotyczące zarządzania ↑
Jeśli podsumować krótko, oto, co jest potrzebne do klasycznego osobistego pamiętnika:
- Wielkie pragnienie, aby zachować zapisy o sobie. Usiądź, aby pisać tylko wtedy, gdy naprawdę chcesz.
- Akcesoria, które spełniają nastrój. Zdobądź własny system naklejek i notatek, będzie jeszcze bardziej interesujący.
- Odpowiedni projekt. Rysuj w swoim dzienniku, rysuj diagramy, staraj się maksymalnie uprościć informacje.
- Akcenty dotyczące szczegółów. Napraw jak najwięcej szczegółów, małych rzeczy, wtedy dziennik stanie się bardziej żywy i interesujący.
- Szczerość wobec samego siebie. Napisz o tajemnicy, powiedz wszystko. To jest twój osobisty pamiętnik i nie powinno być tajemnic przed tobą.
Prowadź dzienniki, poznaj ich własną duszę - a odkryjesz coś pięknego i nieskończenie głębokiego. A raczej ty sam.
Wideo: Pomysły na projekt
Podoba Ci się ten artykuł? Zapisz się do aktualizacji strony przez RSS lub bądź na bieżąco z VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus lub Twitter.
Powiedz swoim znajomym! Poinformuj o tym artykule znajomym w ulubionej sieci społecznościowej za pomocą przycisków w lewym panelu. Dziękuję
Gry pamięciowe
Pamięć jest bardzo interesująca. Człowiek doświadcza pewnych zdarzeń i wydaje mu się, że dokładnie je pamięta. Ale z biegiem czasu obraz staje się mętny, a mózg wypełnia luki na swój własny sposób. Często jest to obserwowane podczas rozstania z ukochaną osobą. W pierwszych dniach przychodzą na myśl tylko dobre wspomnienia, jak wspaniale było razem, jakie wielkie emocje odczułem w tym czasie.
Warto jednak zajrzeć do dziennika, bo może się okazać, że wszystko było zupełnie inaczej.Skargi, podejrzenia i złe przeczucia zapisane w dzienniku pomogą ci przeżyć separację i zrozumieją, że jest to właściwy krok, do którego przeszliście od strony do strony.
Zdarza się i vice versa, zniewaga przesłania umysł, a osoba odmawia zapamiętywania dobra. A potem dziennik będzie doskonałym przypomnieniem czasów starożytnych. Pomoże poradzić sobie z gniewem i zobaczyć wszystko w prawdziwym świecie.
Zrzucić negatywne emocje
Jest przydatna sztuczka psychologiczna. Konieczne jest pisanie ręczne wszystkiego, co złości, denerwuje, psuje nastrój, zapobiega postępowi. A potem łzą, zgniatają, wyrzucają, palą lub niszczą kawałek w jakikolwiek inny sposób. Tak więc osoba jest wolna od negatywnych. Dziennik ma prawie tę samą funkcję, z jedną tylko różnicą, nie należy jej niszczyć.
Najczęściej rozpryskując emocje na papierze, nawet elektronicznym, przychodzi ulga. Nie zawsze należy wyrażać swój punkt widzenia wobec sprawców. Dzieje się tak najczęściej podczas konfliktu z przełożonymi, partnerami, klientami. Dziennik zrobi wszystko.
Przedstawiamy siebie
Czasami osoba sama nie wie w pełni. Nic dziwnego, że Fiodor Dostojewski napisał: "Najważniejsze jest, nie okłamuj siebie." Na stronach dziennika możesz być sobą - słaby, brzydki, zły, cyniczny. Im więcej uczciwi, tym lepiej. Na początku będzie to trudne, ponieważ może prowadzić do frustracji w sobie, własnej dobroci, własnej poprawności. Napisany może przestraszyć.
Np. Nienawiść rodziców, zazdrość o najlepszego przyjaciela. Ale musi to być zrobione bezbłędnie, bo tylko w ten sposób można dostrzec wady i je skorygować. Chwalenie samego siebie jest również konieczne! Pomaga poznać ukryte umiejętności.
Sam jest psychologiem
Do psychologów udaje się poradzić sobie z ich problemami. Ale terapeuta nigdy nie udziela odpowiedzi, pomaga osobie zadawać sobie właściwe pytania i odpowiadać na nie sam. Dziennik robi to samo, tylko osoba sama działa jako psycholog.
Po poradzeniu sobie z poprzednim przedmiotem i po zapoznaniu się z samym sobą, możliwe jest rozpoczęcie analizy. Co dokładnie powoduje gniew, dlaczego tak się dzieje, w jakich momentach, co staje się katalizatorem? Pozwoli to dotrzeć do prawdziwego źródła negatywnego nastawienia.
Zdemontuj wartościowe i pozytywne punkty. Jaki jest smak zwycięstwa, jakie uczucia wywołuje, na co on naciska? Co powoduje dobry nastrój, który przynosi szczęście? Źródła pozytywnej potrzeby należy pielęgnować i utrzymywać w stanie "pracy".
Osiągnięcie celu
Szczególnie przydatny do wyznaczania celów na rok lub miesiąc. Na przykład, w dniu 31 grudnia możesz zrobić w dzienniku listę celów, na które otrzymasz 365 dni. Szczególnie niezdyscyplinowany, lepiej zacząć od celów na miesiąc, a nawet tydzień, więc lepiej będzie zauważyć, że jest on ciągle odkładany na później.
Pod koniec tego okresu należy przeanalizować, co już zostało zrobione, do czego doprowadziło. Analiza może być również przeprowadzona w danym okresie, na przykład, aby pamiętać, że bieg nie rozpoczął się i nikt nie obejrzał nowych ogłoszeń o pracy.
Nawiasem mówiąc, zarejestrowany cel jest ustawiony na autopilota. Łatwiej jest mózgowi postrzegać to jako prawdziwą intencję. Możesz nawet iść do przodu i wymyślić plan, aby to osiągnąć. Im bardziej wszystko jest pomalowane, tym lepiej.
Na przykład, musisz dokonać napraw w łazience. Łańcuch osiągnięcia tego celu może wyglądać następująco: zobacz kafelek w Internecie, przejdź do sklepu i porównaj ceny, zadzwoń do kapitana, poznaj hydraulika. I na tej samej zasadzie dalej. Konieczne jest napisanie, co dokładnie jest z listy.
Obrońca ze starego grabienia
Nie wszyscy ludzie mogą uczyć się na błędach. Ale zdobycie osobistego pamiętnika znacznie ułatwia. Życie jest ułożone w taki sposób, że wydarzenia w nim powtarzane. Możemy powiedzieć, że tak właśnie Wszechświat sprawdza, w jaki sposób osoba nauczyła się lekcji w przeszłości i jak będzie się teraz zachowywał.
Na przykład dziewczyna skarży się, że zawsze spotyka tego samego typu facetów. Jeśli już ma z nimi doświadczenie, wie, czego się po nich spodziewać.Tak, a poza tym przez cały ten czas była sprytnym pamiętnikiem, nietrudno jej analizować zarejestrowane doświadczenie i zmieniać wszystko w nowy związek. Po pierwsze, może się okazać, że sprawa nie zawsze dotyczy "złego faceta". Po drugie, pomoże to nie angażować się w początkowo nieudane relacje.
Przyszłe wspomnienia
Nie ma znaczenia, czy nagrania zostaną upublicznione czy pozostaną tajemnicą. Pisanie pamiętnika pomoże ci nauczyć się układać myśli, prawidłowo je opisywać. Aby to zrobić, musisz okresowo ponownie czytać dziennik, możesz nawet wprowadzać do niego poprawki redakcyjne, najważniejsze jest nie zmieniać istoty tego, co jest napisane, ponieważ wartość myśli jest dokładnie w ich znaczeniu w momencie pisania.
Powrót do przeszłości
Czasem bardzo przyjemnie jest zanurzyć się w wspomnieniach i czytać stare płyty z uśmiechem. Można zdziwić, zauważając dramatyczne zmiany w osobowości, aby ponowić, poczuć ponownie emocje, które były doświadczane w przeszłości.
Osobisty dziennik zostanie asystentem, przyjacielem, psychologiem. To sekretne drzwi do świata podświadomości. Przeprowadzaj to świadomie, tylko w tym przypadku skorzysta.
""
