Jednym z najtrudniejszych procesów w życiu kobiety jest zdrada męża lub bliskiej osoby. Wielu z tych ludzi przysięga, że ​​to się nigdy nie powtórzy. Czy możesz im uwierzyć? Czy zdarzy się to raz za razem?

Czy zmienił cię tylko fizycznie, czy naprawdę był zakochany? Tylko związek intymny jest mniej niebezpieczny niż związek emocjonalny. Jeśli to było poważne hobby, z którym złamał tylko pod twoją presją, możesz być pewna, że ​​prędzej czy później ponownie nawiążą kontakt z dawną kochanką. A przepaść, wymuszona przez ciebie, tylko rozpala ich pasję. Jeśli on sam wyznał ci zdradę, oznacza to, że był dręczony wyrzutami sumienia. I najprawdopodobniej zmieni on swoje zachowanie i nigdy więcej nie pójdzie do zdrady. Jeśli twój ukochany obiecuje tylko wierność, ale nic nie robi, to z pewnością cię znowu zmieni. Czy jest gotowy na kompromis?

Jeśli już zdradził cię więcej niż raz, to powinieneś zdecydować, czy chcesz wybaczyć jego zdradę i żyć z nim? Przebaczyłeś mu. Ale czy można zwrócić zaufanie, które było między wami? Oczywiście, że możesz. Wiele par, które przeszły przez podobną sytuację, stają się jeszcze silniejsze. Ale aby przejść na nowy poziom, musisz wybaczyć zdradzie całym swoim sercem i to jest najtrudniejsza rzecz. Powrót zaufania nie jest łatwą rzeczą. To długi proces, ale sukces będzie twój. Niektórzy ludzie nie słuchają głosu swojej intuicji i wolą nie zauważać oznak zdrady, udając, że nic się nie dzieje. Wydaje im się, że w ten sposób odgradzają swoją rodzinę od problemu, tym samym zachowując go. W rzeczywistości tylko pogarszają sytuację i zbliżają się do czasu, kiedy już nie można niczego zmienić. Zaakceptuj, zrozum problem - to już początek, aby go rozwiązać.

Aby uniknąć powtarzającej się zdrady, oboje musicie zrozumieć przyczyny niewierności. Bez względu na to, jak trudne jest to, nie musisz ciągle powiesić zdrajcy na swojej ulubionej wytwórni. Musisz zrozumieć, dlaczego tak się stało i jak tego uniknąć w przyszłości. Omów wszystko bez oskarżeń. Spróbuj dowiedzieć się, jakie potrzeby i czego każdy z nas chce. Czego on czuje się pozbawiony, może być w niekorzystnej sytuacji. Spróbuj zmienić to, z czym twój partner jest niezadowolony. Pokaż mu, że nadal go kochasz. Niekoniecznie to mówię. Po prostu zwróć mu trochę więcej uwagi.

Zapamiętaj początek twojego związku. Pierwszy pocałunek, pierwsza deklaracja miłości. Bardziej przyjemne wspomnienia, wspólne rozrywki. Nie oznacza to, że powinieneś bezwarunkowo ufać swojemu zmienionemu partnerowi. Zdrajca powinien także podjąć maksymalne wysiłki, ponieważ osoba zdradzona, bardzo często nieświadomie, przypomina o tym. Nie może myśleć o niczym innym. Dla niego jest to bardzo duża szkoda. Dlatego ważne jest, aby być cierpliwym i opiekującym się nim.

Co to jest zdrada i jak przetrwać

Zdrada jest prawdopodobnie najbardziej niszczycielską stratą, jakiej może doznać człowiek. Aby zostać zdradzonym przez kogoś, osoba musi najpierw mieć pełne zaufanie do zdrajcy. Zgadzam się, nie ma żadnej zdrady, jeśli komuś nie ufasz. W ten sposób można stwierdzić, że cudzołóstwo jest pogwałceniem twojego zaufania komuś, zdrady przez osobę, od której się nie spodziewasz.

Taka zdrada ma różne formy i znajduje się nie tylko w miłości. Na przykład dziecko zostaje zdradzone, gdy jest wykorzystywane przez rodziców, którzy powinni go chronić, kochać, wspierać i chronić. Małżonek zdradza, kiedy jego partner decyduje się na niewierność i dostaje kochanka lub kochankę.Zdrada polega na tym, że ktoś, kogo całkowicie wierzysz, oszukuje ciebie, nadużywa twojego zaufania lub, gdy potrzebujesz pomocy, stawia twoje własne interesy nad twoimi. Taka jest psychologia zdrady.

Zdrada jako strata

Nie mówimy przypadkowo, że jest to jedna z najbardziej niszczycielskich strat związanych ze zdradą. Używamy terminu "utrata", aby opisać konsekwencje zdrady. Niestety we współczesnym społeczeństwie występują problemy ze zrozumieniem pojęć "utrata" i "żal". Rozumiemy, że gdy ktoś umiera, doświadczamy straty i żalu, ale często nie zdajemy sobie sprawy z innych form straty, jakich możemy doświadczyć w życiu. Strata może być utratą osoby przez śmierć, ale na skutek choroby można stracić na przykład osobę. Oto przykład, aby wyjaśnić, co jest powiedziane: gdy jeden z małżonków traci pamięć i większość swojego intelektu po rozwinięciu się choroby Alzheimera, zdrowy współmałżonek może doświadczyć utraty stosunku lub utraty wsparcia emocjonalnego.

Straty mogą obejmować rzeczy niematerialne. Na przykład zaufanie. Kiedy jedna osoba oszukuje drugą, tym samym zdradzając go, druga osoba straci do niego zaufanie. Kiedy ufamy komuś, wierzymy, że ta osoba nigdy nas nie skrzywdzi, a jeśli to zrobił, rozumiemy, że myślał, że jest to możliwe, aby spowodować nam ten ból. W związku z tym straciliśmy coś bardzo ważnego w naszych stosunkach, dlatego mówimy, że oszustwo to przede wszystkim strata. Strata, która powoduje smutek, jest nie mniejsza niż śmierć.

Powodem, dla którego cudzołóstwo jest najbardziej destrukcyjnym rodzajem straty, jest to, że najczęściej jest to strata, która nie powinna nam się przytrafić. Dzieje się tak tylko dlatego, że ktoś pozwolił sobie na zachowanie w sposób oczywisty niedopuszczalny lub wykazał niewybaczalną niedbałość lub że podjął się własnych słabości. W przeciwieństwie do tych strat, które są spowodowane śmiercią lub chorobą, tutaj przed osobą, która idzie na zdradę, zazwyczaj istnieje wybór. A ten, który został zdradzony, cierpi z powodu tego, że ten wybór nie został wykonany prawidłowo, a zdrada miała miejsce.

Zdrada jako utrata złudzeń

Warto pamiętać, kiedy mówimy o tym, co jest zdradą, że czasem strata po tej zdradzie może oznaczać utratę złudzeń. Bardzo często komponujemy ideę otaczającego nas świata zgodnie z naszą opinią o tym, jak wszystko powinno "być". Jednak rzeczywistość nie zawsze spełnia wymagania, które stawiamy sobie, otaczającym nas i samym życiu. Dlatego czasami doświadczamy bólu w obliczu tej rzeczywistości.

Na przykład wyobraź sobie dzieci dorastające w rodzinie, w której ich kochający rodzice dobrze się nimi opiekują, zawsze zaspokajając potrzeby dzieci. Można powiedzieć, że te dzieci dorastają w sprzyjającym środowisku, w szczęśliwej rodzinie. Ale! Nie wiedzą, że ich rodzice już się nie kochają i ratują rodzinę tylko ze względu na siebie. Gdy dzieci dorastają, nagle stają wobec faktu, że ich rodzice się rozwiedli. Można bezpiecznie powiedzieć, że dorosłe dzieci będą nieszczęśliwe, ponieważ czują się oszukani w iluzji szczęśliwej rodziny, którą zawsze uważali. Nagle stanęli twarzą w twarz z rzeczywistością i sprawiła im ból.

Lub inny przykład. Kiedy mężczyzna poślubia kobietę, myśli o niej jako o cnotliwej, moralnej osobie. Później dowiedział się, że miała wiele seksualnych "przygód" jeszcze przed rozpoczęciem ich związku. Jego koncepcja związku z żoną poniosła miażdżącą porażkę. Mężczyzna czuje się zdradzony, chociaż kobieta przez cały czas małżeństwa nie zrobiła mu nic złego, jego poczucie zdrady jest utratą złudzenia, że ​​uważa swoją żonę za zupełnie inną osobę.

Jednak nawet jeśli cudzołóstwo jest jedynie utratą złudzeń, uczucie żalu jest bardzo realne, a sytuacja musi być jakoś rozwiązana. Czasami jest to bardzo trudne, ponieważ winowajca nie uważa się za takiego, ponieważ w rzeczywistości nie było żadnej zdrady. Tak więc z tego typu stratą często muszą radzić sobie sami.

Jaki jest proces żalu?

Biorąc pod uwagę, że zdrada jest przede wszystkim stratą, aby wiedzieć, jak ją przeżyć, trzeba zrozumieć proces żałoby, który niezmiennie towarzyszy utracie. Najczęściej, gdy ludzie spotykają się z niewiernością, doświadczają emocji, które są tak silne, że przez długi czas nie są w stanie powrócić do normalnego życia. Dlatego, jeśli zostałeś zdradzony, musisz zrozumieć, co te emocje cię zabrały i dlaczego ich doświadczasz. Tylko poprzez zrozumienie tego, możesz podjąć rozsądne kroki.

Smutek, jako proces, obejmuje kilka etapów: samą stratę, odrzucenie świadomości utraty, gniewu, smutku i rozpoznanie straty. Często te etapy mogą być wymieniane, lub jeden etap może być doświadczany bardziej dotkliwie niż inny, lub jakiś etap może przeciągać się dłużej niż inne. Jednak najważniejszą częścią tego procesu jest to, że nie można osiągnąć końcowego etapu bez przechodzenia przez wszystkie etapy. Czasami ludzie utkną w jednym z wczesnych etapów, co uniemożliwia im przejście. Zdarza się nawet, że ktoś pozostaje na jednym z etapów przez wiele lat.

Jedną z najbardziej dotkliwych faz procesu żałoby jest odmowa zrealizowania straty. Najczęściej ludzie chcą uniknąć żalu, ponieważ emocje są zbyt intensywne. Niepowodzenie można wyrazić w zachowaniu, które może pomóc zmienić myślenie o stracie. Może to być przejadanie się, nadużywanie narkotyków lub alkoholu, hazard. Ten rodzaj zachowania można nazwać ucieczką od emocji. Ludzie również unikają emocji na inne sposoby, w tym przez odmowę uwierzenia w oczywiste fakty.

Faza gniewu jest również dość trudnym etapem żałoby. Zazwyczaj na tym etapie większość ofiar zdrady często tkwi. Są tak zanurzeni w skupieniu się na błędzie, jaki popełnił partner, że nie mogą w pełni doświadczyć innych emocji, takich jak smutek z powodu utraty w wyniku zdrady relacji. A jeśli ktoś, na przykład, "utknął" na etapie odmowy, wówczas, przeciwnie, skupia się tylko na przebaczeniu. Chcą tak szybko rozwiązać problem i zwrócić wszystko na swoje miejsce, aby całkowicie zaprzeczyć pełnemu doświadczeniu gniewu i smutku związanego z utratą. I nawet nie zdają sobie sprawy, że nadal będą musieli doświadczyć wszystkich tych emocji, nawet jeśli związek zostanie przywrócony.

Co możesz doświadczyć podczas smutku zdrady

Pierwszym etapem jest szok i zaprzeczenie, kiedy doszło do zdrady lub po prostu zdałeś sobie z tego sprawę. Możesz fizycznie odczuwać odrętwienie w całym ciele lub, przeciwnie, jest tak, jakby ktoś uderzył cię mocno w żołądek, tak że nawet twój oddech złapał. Odwrotnie, możesz kategorycznie odmówić wiary w fakt zdrady. Jeśli słyszałeś o zdradzie od osoby trzeciej, możesz być podatny na ignorowanie tej osoby, a nawet będziesz na niego zły. Ten etap jest jednak dość krótki, zwłaszcza jeśli fakt niewierności staje się dość oczywisty.

Następny etap to gniew. Po tym, jak zdrada przestała być tajna, a strata została zrealizowana i zaakceptowana, osoba może odczuwać silny gniew. To bardzo delikatny etap, ponieważ wiele może się nie udać w tym procesie. Przede wszystkim ważne jest, aby zdawać sobie sprawę z tego, że taka emocja, jak złość, jest zupełnie normalna w takiej sytuacji, ale nasze działania, na które może wpływać gniew, mogą być zbyt pochopne.Wielu ludzi, gdy po raz pierwszy doświadczają bólu i reagują z silnym gniewem, są skłonni do zemsty, powodując odwetowy ból do osoby, która spowodowała ich cierpienie.

Jest to naturalne pragnienie, ale najlepiej nie reagować na tym etapie. Lepiej pozwolić, aby emocje opadły wcześniej, a następnie zdecydować, jak zareagujesz. Nawet jeśli potrwa kilka tygodni, a nawet miesięcy, lepiej poczekać, niż żałować gorzkich działań. Oczywiście nie oznacza to, że powinieneś być całkowicie bierny. Właściwie to jest zupełnie normalne powiedzieć osobie: "Jestem tak zły, że nie mogę spokojnie myśleć. Potrzebuję trochę czasu, aby dojść do siebie. "

Doświadczając gniewu, ktoś chce to jakoś wyrazić. Najczęściej chcesz porozmawiać z osobą, która spowodowała ból. Jednak nie jest to całkowicie bezpieczny sposób. Zdrajca przeżywa teraz swoje własne negatywne emocje i rozwiązuje problemy, które miał również w wyniku ujawnionej zdrady. Dlatego najprawdopodobniej zacznie się gwałtownie bronić. Taka rozmowa nie przyniesie ci ulgi ani tobie.

Lepiej jest porozmawiać z kimś, kto będzie cię słuchał spokojnie i odpowiedzieć, aby nie wlać oliwy do ognia. Prawdopodobnie łatwiej będzie Ci usłyszeć: "Rozumiem, dlaczego jesteś zły", niż: "On naprawdę jest draniu! Powinieneś go zostawić w spokoju! "Dlatego lepiej porozmawiać z bliskim przyjacielem, który dobrze cię zna i będzie w stanie znaleźć właściwe słowa, lub z doradcą rodzinnym i małżeńskim, który powie Ci, jak postępować prawidłowo.

Innym sposobem wyrażania swoich uczuć jest przeniesienie ich na papier. Możesz wylać swój żal w swoim osobistym dzienniku, możesz po prostu napisać list do siebie, a nawet do osoby, która spowodowała ból. To prawda, że ​​ten ostatni pomysł nie jest całkiem dobry, ponieważ musisz najpierw zrozumieć swoje uczucia i intencje. Dlatego możesz do niego pisać, ale nie wysyłaj. Format listu jest bardzo przydatny na tym etapie odczuwania smutku, ponieważ masz wrażenie, że rozmawiasz z tą osobą, i masz możliwość "ściągnięcia par" bez żałowania później.

Trzeba przyznać, że po prostu trzeba wylać, aby wyładować swój gniew, inaczej staniesz się zbyt rozdrażniony i ostatecznie zaczniesz przenosić swój gniew na tych ludzi, którzy nie wyrządzili ci żadnej krzywdy. Potwierdź swój gniew, zrozum, że jest to normalna reakcja i daj mu wyjście! Możesz nawet fizycznie rozładować swój gniew, na przykład poprzez uderzenie w poduszkę. Albo walić kilka puszek ulubionych ogórków na podłodze.

Kolejnym etapem jest smutek. Przejdziesz przez gniew, aby dojść do smutku. Doświadczysz tego uczucia, gdy zaczniesz w pełni zdawać sobie sprawę z tego, co straciłeś po tym, jak doszło do zdrady. Zaczynasz pamiętać dobre rzeczy, które wydarzyły się w twoim związku. Żałujesz rozbitego zaufania, wiedząc, że nigdy nie odzyskasz pełnego zaufania. Jak tylko ktoś nas oszuka, możemy dojść do punktu, w którym będziemy mogli kontynuować relację z tą osobą, ale teraz będziemy wiedzieć na pewno, że jest on w stanie nas zdradzić. Taka jest psychologia zdrady - zdrajca zawsze znajdzie wymówkę i nie ma żadnej gwarancji, że następnym razem nie zrobi tego samego.

Czując smutek, musisz również dać jej wyjście, tak jak to zrobiłeś ze swoim gniewem. Znowu możesz napisać o tym, co czujesz teraz. Lub powiedz to osobie, której szczególnie ufasz. I, oczywiście, będzie bardzo dobrze, jeśli pozwolisz sobie na płacz!

Ostatnim etapem doświadczania smutku jest akceptacja. Jest to proces leczenia ran duchowych. Został "wynaleziony" z natury, aby pomóc nam poradzić sobie z wieloma stratami, jakich doświadczamy przez całe nasze życie.W końcu czasami musimy dowiedzieć się nie tylko, co to jest zdrada, ale także, co to jest śmierć bliskiej osoby, utrata własnego zdrowia, nagłe zwolnienie, utrata własności spowodowana rabunkiem lub ogniem - ludzkie życie jest pełne nie tylko przyjemnych niespodzianek. Ufając naszym uczuciom, przechodzimy proces żałobny krok po kroku, idąc do uzdrowienia.

Jeśli ufasz także swoim uczuciom, w końcu osiągniesz punkt akceptacji. To jest punkt, w którym można podejmować świadome decyzje i ostateczne środki. Teraz jesteś w stanie jasno myśleć o swoim problemie i możesz zdecydować, co najlepiej zrobić. Oczywiście działania te będą się różnić w zależności od osoby i konkretnej sytuacji. Możesz zdecydować, że kontynuacja związku z tym człowiekiem może doprowadzić do jeszcze większego bólu, i nie powinieneś podejmować wysiłku, aby starać się utrzymywać dobre stosunki z nim. Albo możesz zdecydować, że między wami było zbyt wiele dobrych rzeczy, abyś mógł porzucić swoją kochaną osobę.

Kiedy można oszukiwać?

Wielu nie może zdecydować, czy naprawdę wybaczyć mężczyźnie, który zmienił cię i kontynuować z nim relację. Trudno podać pewne zalecenia, ponieważ każda osoba musi sam ustalić, co jest dla niego właściwe. Aby znaleźć rozwiązanie, spróbuj zadać sobie następujące pytania:

• Czy ta osoba zachowuje się w taki sposób, że twój ból staje się silniejszy, czy też zatrzymał wszystkie stosunki na boku?
• Czy jego czyn spowodowany był urazą przeciwko tobie? Sam go sprowokowałeś do tego czynu?
• Czy żałuje, że zmusił cię do cierpienia, czy stara się jakoś naprawić?
• Jak długo go znasz? Czy twój związek zaczął się niedawno, czy byłeś przez długi czas razem?
• Czy to jest jego typowe zachowanie, czy też niewierność nie jest typowa dla niego, tylko jeden epizod?
• Mówiłeś z nim szczerze i wziął na siebie odpowiedzialność za zdradę, która się wydarzyła?
• Czy ta ujawniona niewierność była dla ciebie tylko złudzeniem (jak opisano powyżej)?
• Czy ten człowiek jest wart i wybacza ci związek z nim?
• Być może musisz mu wybaczyć przynajmniej po to, aby przejść dalej przez życie bez poczucia goryczy? I to nie oznacza, że ​​wybacz, musisz kontynuować swój związek.

Ból zdrady jest bardzo realny i ma znaczący wpływ na życie wszystkich tych, którzy go doświadczyli. To bardzo bolesne doświadczenie, które ma moc zmieniać ludzkie serca. Jeśli jesteś zdradzony, to potrzebujesz czasu, aby przeżyć swój smutek. Konsola wymaga czasu. I czas na przywrócenie wiary w siebie i innych. Ale musisz uwierzyć, że twoje serce nie twardnieje! Zobowiązuje się ponownie wierzyć w ludzi. I miłość. W końcu "... miłość jest podstawową potrzebą ludzkiej natury, ponieważ bez niej życie jest zakłócone emocjonalnie, psychicznie, duchowo i fizycznie" (Karl Menninger).

Co to jest?

Emocjonalna zdrada jest kierunkiem energii emocjonalnej i seksualnej nie dla partnera, ale dla kogoś innego. Na przykład chcę spojrzeć na kogoś innego, powiedzieć coś śmiesznego lub narzekać na stałego partnera.

Oznaki takiej zdrady: tajemnica, wymiana tajemnic, seksualna "chemia". W ten sposób różni się od przyjaźni platonicznej.

Oczywiście, aby nazywać zachowanie naprawdę brzydkim, musi istnieć poczucie zdrady i podtekstów seksualnych. Ale jest oczywiste, że jest to bardzo szary obszar, w którym spada wiele różnych zdarzeń i działań.

Emocjonalna niewierność często wyrasta z przyjaźni. Większość ludzi ma przyjaciół przeciwnej płci, komunikuje się z nimi, a nawet flirtuje trochę. Ale zdrada zaczyna się, gdy uczucia i atrakcja mieszają się z tą przyjaźnią. Jeśli nie możesz tego zrobić lub powiedzieć tego samego przed swoim partnerem, możesz powiedzieć mu o czymś - to jest to!

Zdrada. Jak przetrwać?

Zdrada: Czy zgadujesz czy wiesz, że twój mąż (żona) oszukuje cię? Czy odczuwasz ból, gorycz zdrady, urazy? Czy czujesz, że znajomy świat zawalił się dla ciebie? Jesteś dręczony pytaniem, jak przetrwać zdradę? Próbujesz znaleźć odpowiedź w tobie - czy można wybaczyć ukochanemu za zdradę? Próby mówienia sprowadzają się do skandali, oskarżeń, łez i tylko powodują, że jesteś chory? Próbujesz wierzyć obietnicom, masz nadzieję, że wszystko przeminie, ale potykasz się o tajemnice i oszustwa i rozumiesz, że wszystko na próżno? Czy czujesz się oszukany i upokorzony, a to prowadzi cię do rozpaczy? Więc doświadcza się zdrady!

Zdrada jest jednym z najtrudniejszych i najbardziej nieprzyjemnych momentów w życiu rodzinnym. Zdrada bliskiej osoby zawsze jest przekazywana bardzo boleśnie i subiektywnie i jest postrzegana jako zdrada. Z reguły życie rodziny po cudzołóstwie zmienia się dość mocno i wcale nie na lepsze. Z reguły zdrada nie występuje od zera. Każda zdrada ma powód dla pary. Jak pokazuje praktyka, odpowiedzialność za zdradę spoczywa na obojgu małżonkach. Mówiąc o cudzołóstwie, bardzo ważne jest, aby oddzielić koncepcje "zdrady" od "swobodnych relacji z boku".

Instynktowna natura ludzkiej seksualności jest poligamiczna, więc przypadkowe relacje mogą występować zarówno u mężczyzn, jak i kobiet, nawet w najbardziej zgranicznych rodzinach. Jeśli para jest wystarczająco zdrowa z psychologicznego punktu widzenia, to z reguły partnerzy pokonują ten kryzys poprzez wspólne wysiłki i dyskusję.
Inną rzeczą jest zdrada - gdy obok relacji seksualnych powstaje pewne emocjonalne lub psychologiczne połączenie. Co do zasady nie można ukryć zdrady. po wielu związkach rodzinnych wiele się zmienia. Często zdrada służy jako sygnał ostrzegawczy, że nie wszystko jest w porządku w rodzinie i że istnieją problemy wymagające uwagi i wspólnej dyskusji. Widać to wyraźnie w praktyce psychologicznej. Jeśli partnerzy są gotowi porozmawiać o tym, co dzieje się w ich związku, okazuje się, że ukryte konflikty i napięcia w rodzinie były znacznie wcześniej. Na przykład żona obraża męża, że ​​nie spełnia jej oczekiwań, nie oddaje się, jak jej ojciec rozpieszczał się w dzieciństwie, ale czeka na wsparcie i zrozumienie od siebie.
Zamiast rozmawiać o tym między sobą, żona zaczyna być zimna i obojętna. Mąż jest na to zły i odwraca się od swojej żony. Jest zdrada, zaczyna się romans. Po pewnym czasie żona dowie się o zdradzie. Z reguły człowiek, który się zdradził, wypowiada lub gloryfikuje ślady. To jest jak rodzaj wiadomości: "Mamy problem, nie mam wystarczająco ciepła i miłości, jestem gotowa do odejścia, ale nie odchodzę, ponieważ jest coś, co łączy nas razem!" I tutaj bardzo ważne jest prawidłowe rozszyfrowanie takiej wiadomości. Oto tylko jedna z możliwych opcji. Każda para małżeńska jest wyjątkowa, a każda sytuacja ma swoje przyczyny i własne wartości zdrady.

Każda para z pomocą psychologa znajduje wyjście z tego kryzysu. Gdy psychoterapia małżeńska zakończy się sukcesem, a partnerzy są gotowi do konstruktywnego dialogu, to po odpowiednim leczeniu ich związek znacznie się poprawia i powstaje nowe, głębsze zrozumienie tego, co dzieje się między nimi. Wiele osób, które przeżyły zdradę bliskiej osoby, sądzi, że można tylko coś zmienić i poprawić relacje z psychologiem. W rzeczywistości tak nie jest. Sam możesz szukać pomocy psychologicznej.

Psychoterapia osobista pomoże ci poradzić sobie ze stanem emocjonalnym, zrozumieć przyczyny tego, co się dzieje i opracować optymalną strategię zachowania dla siebie. Często zdarza się, że osoba doświadczająca zdrady mówi, że wszystko rozumie, widzi przyczyny, umie się zachować i potrafi sobie z tym poradzić. Jeśli jednocześnie czuje się spokojny i otwarty na dialog, to najprawdopodobniej tak jest.Ale jeśli rozwinie się ciągły niepokój, sen i apetyt są zaburzone, to z reguły jego "zrozumienie" i wizja sytuacji okazuje się być fałszywa lub bardzo powierzchowna. Nie odzwierciedla to istoty tego, co dzieje się w ich związku.

Dlatego w takich przypadkach bardzo ważne jest, aby nie opóźniać odwołania się do psychologa. Czasami, aby poprosić o pomoc psychologa, przeszkadza nam wstyd, lęk przed otwarciem, lęk przed zmianą, uczucie nieufności, poczucie beznadziejności. Są to uczucia, które sprawiają, że cierpimy, a zatem nadal niszczyć związek, który pozostał po zdradzie.

Pomoc psychologiczna po zdradzie pomaga zrozumieć sytuację, rozwiązać nieuświadomione konflikty, które narosły w związkach i poradzić sobie ze stresem emocjonalnym, który pojawia się w tej sytuacji.

Czy to możliwe, by nie rozstawać się po tym?

Niewierność jest poważną sytuacją, w której nie każdy może sobie poradzić i udawać, że nic nie ma. Jeśli jednak chcesz zostać razem, zacznij od szczerej rozmowy, ale nie do konfrontacji!

Powiedz dobrze, że chciałbym uratować. Następnie przejdź do swoich podejrzeń i skończ z tym, co chciałbym usłyszeć prawdę, omów to i ruszaj dalej. A to dopiero pierwszy krok. Następnie musisz przywrócić dawny związek emocjonalny, spędzić więcej czasu razem i omówić granice ustalone w twoim związku. A co najważniejsze, oboje powinniście tego chcieć.

Jak być? Czy potrafisz zrozumieć i wybaczyć zdradę?

Warto rozpocząć natychmiastową reanimację waszego związku, gdy jest jeszcze w waszych sercach, kiedy miłość jeszcze nie wyszła. Jeśli nie ma takiego związku, taki związek nie może zostać zapisany. Wiele osób myli takie związki z nawykami, obawami o samotność, pewnymi obowiązkami. Kiedy ludzie kierują się takim upartym pragnieniem zachowania małżeństwa "złamanego w szwach", nie rozumieją, że popełniają poważny błąd. Nie trzeba trzymać się już przestarzałego związku, ponieważ ludzie, nie zauważając tego, pozbawiają się szczęścia w przyszłości. Ale zdrada jednego z małżonków może być rodzajem chwili prawdy. Czy musimy kontynuować takie "martwe" relacje, które nie mają przyszłości, jeśli straciły całe znaczenie i przeszłą wartość? Co by było, gdyby każdemu lepiej było przeżyć tę stratę i spróbować rozpocząć nowe życie, być może bardziej kolorowe i szczęśliwe. Zostaw wszystkie zniewagi i nieporozumienia w przeszłości, dziękuj partnerowi za wszystkie dobre rzeczy, które były we wspólnym życiu małżeńskim. Co to było - było. To już nie jest zmiana. Pozostaje w przeszłości, a także rozpadu związków. To nie koniec świata, a nie utrata sensu życia, lecz kolejny ludzki test siły. Taka sytuacja pomoże znaleźć siłę i wiarę w siebie, a także odkryje nowe cechy osobiste.

Jak żyć po zdradzie?

Cudzołóstwo - znacznie zmniejsza poczucie własnej wartości. Ludzie zamykali się, próbując dowiedzieć się, kto ma rację i kto jest winien. Analiza porównawcza w tym przypadku jest stratą czasu i sił duchowych, a po prostu nie ma i nie może być ostatecznego wniosku. Konieczne jest zrozumienie i zaakceptowanie wszystkiego, co się wydarzyło, a także wyciągnięcie wniosków, na podstawie których przygotowuje się nowe, jasne wydarzenia. Psychologowie sądzą, że zależy to od tego, że twoje przyszłe życie po zdradzie będzie zależało.