Nie każda kobieta jest obdarzona naturą idealnej wielkości i kształtu piersi. I nawet ci, którzy mają szczęście na początku piersi, zaczynają zauważać z wiekiem, że traci swoją elastyczność i ton, opadają pod własnym ciężarem i stają się wiotcy przez lata. Zwykle w takich przypadkach przedstawiciele płci pięknej wolą szukać profesjonalnej pomocy od chirurga plastycznego lub uczestniczyć w zabiegach kosmetycznych w salonach kosmetycznych. Ale to wszystko nie tylko wiąże się z dużymi kosztami finansowymi, ale także stanowi pewne zagrożenie dla zdrowia (zabieg chirurgiczny i obce ciało w piersi).
Ekonomiczna i równie skuteczna metoda transformacji i powiększania piersi - specjalny masażpoprawa stanu gruczołów sutkowych, ustalenie funkcjonowania wszystkich narządów i układów, a także znaczna poprawa stanu skóry w strefie dekompletu.
Rodzaje masażu piersi
Regularny domowy masaż piersi, wykonywany ściśle zgodnie z zasadami bezpieczeństwa i techniką, może nawet zapobiegać pojawianiu się komórek nowotworowych w okolicy piersi. Aby zdecydować, w jaki sposób ta metoda poprawy piersi jest konieczna, musisz poznać "przydatność" masażu:
- zmniejsza ból podczas menstruacji,
- łagodzi nadwrażliwość piersi podczas karmienia piersią,
- eliminuje obrzęki,
- sprzyja resorpcji nowotworów w klatce piersiowej,
- ukrywa blizny i wszelkiego rodzaju blizny
- pomaga rozpuszczać procesy stagnacyjne w mleku matki,
- pomaga rozwiązywać działania niepożądane po wszczepieniu implantów do gruczołów mlecznych.
Masaż do powiększania piersi
Powiększenie piersi na tej zasadzie jest możliwe, jeśli wykonasz trzy etapy jej realizacji.
- Na dłoń nakłada się olejek do masażu lub dowolny środek nawilżający. Dodatki do oleju lub kremu, takie jak ylang-ylang, lawenda lub estry geranium, są korzystne dla piersi.
- Proste okrągłe ruchy dłoni pociera się wzdłuż obwodu klatki piersiowej, omijając obszar sutków. Bardzo ważne jest, aby takie manipulacje wykonywać bez nacisku i nacisku, aby nie uszkodzić gruczołów sutkowych. Ruchy rąk powinny rozpoczynać się na zewnętrznej stronie klatki piersiowej i do jej sutków. Aby uzyskać maksymalny efekt na jednej piersi, wykonuje się około 300 okrągłych obrotów dłońmi.
- Takie procedury samo-masażu wykonywane są po zabiegach wodnych, będzie to szczególnie przydatne po prysznicu kontrastowym. Masaż należy wykonywać codziennie, spędzając około 15 minut na klatce piersiowej.
Erotyczny masaż piersi
Ta metoda przekształcania kształtu i wielkości gruczołów sutkowych u kobiet opiera się na kilku metodach działania: głaskaniu, tarciu, lekkim podsłuchu, ugniataniu, wibracjach.
Po kilku krokach eromasażu możesz znacząco poprawić kondycję gruczołów mlecznych i skóry:
- ledwo dotykając dłoni do klatki piersiowej, musisz delikatnie go pogłaskać, stymulując punkty erogenne,
- następnie obiema palcami obie piersi są wbite w ruch okrężny,
- opuszkami palców gruczoły sutkowe ugniatają delikatne dotknięcia, ściskając je i lekko ściskając,
- przez jakiś czas z szczypiącymi ruchami palców uderzają w klatkę piersiową lekkimi uderzeniami,
- palce lub dłonie wykonywały sprężyste techniki.
Tylko obserwując taką sekwencję można nadać piersi ton i elastyczność. Wykonuj to, używając oleju do masażu lub kosmetyków.
Masaż podczas laktacji
Takie manipulacje przy pomocy biustu przyniosą wielkie korzyści nie tylko młodej matce, ale także jej okruchowi. Masowanie każdej piersi nie powinno trwać dłużej niż 5 minut.Ta metoda masażu umożliwia skompresowanie gruczołów mlecznych, ponieważ przyczynia się do nadejścia mleka matki. Przed zajęciami lepiej jest wyrazić mleko, dokładnie umyć ręce i zwilżyć je olejkiem kosmetycznym dla dzieci.
- poczynając od klatki piersiowej, ściskając ruchy rozciągające się wokół strefy piersiowej, a następnie obracając się spiralnie w kierunku sutków, każdą pierś ociera się palcami,
- lekko głaszcząc dekolt od góry do dołu,
- pochylając się przy swoim ciele, lekko potrząśnij obiema rękami
- biorąc sutki dwoma palcami, obracają się w różnych kierunkach, potem są opóźnione i lekko obrócone,
- Ostatnim etapem tego masażu będą okrągłe ruchy ze strumieniem ciepłego prysznica wokół otoczki piersi.
Masaż sutków piersi
Takie zabiegi zmieniają stan skóry, pobudzając przepływ krwi, usprawniając procesy metaboliczne, a także wzmacniając mięśnie gruczołów sutkowych.
- masaż sutków należy rozpoczynać lekkimi pociągnięciami,
- następnie delikatnie pocierać sutki palcami,
- następne będą ruchy ugniatające palcami,
- Sutki są chwytane przez palce, a następnie obracane wokół boków, odsuwane i przewijane.
Dla sutków i ich stymulacja będzie przydatna w domu.
Japoński masaż piersi
Aby przeprowadzić taki masaż, musisz znać aktywne punkty na ciele kobiety. Jest ich 8 na szyi, 4 na każdej stronie tarczycy. Następnym punktem będzie miejsce wzrostu włosów za szyją, 6 punktów znajduje się pod łopatkami (po 3 z każdej strony). I bezpośrednio nad obojczykiem są ostatnie 2 punkty za masaż.
Po zwilżeniu dłoni kciukami wszystkie aktywne punkty ciała są stymulowane delikatnym naciskiem przez 6-8 sekund. Trzy razy mocując punkty, pomiędzy takimi uderzeniami utrzymuje się 20 sekund odpoczynku.
Próżniowy masaż piersi
Aby to wykonać, musisz zaopatrzyć się w specjalne podszewki próżniowe, które możesz kupić w każdym oddziale apteki.
- na klatkę piersiową nakładany jest olejek do masażu lub krem odżywczy
- do każdego gruczołu sutkowego stosuje się podkładkę próżniową w kształcie pompy;
- po 10 minutach delikatnie wyjąć podszewkę.
Pęd krwi i reakcja zakończeń nerwowych gwarantuje szybki efekt zwiększenia objętości piersi.
Ogólne bezpieczeństwo
Każdy rodzaj masażu piersi opiera się na pięciu technikach bezpiecznego wykonania: głaskaniu, tarciu, ugniataniu, gwintowaniu i wibracjach. Nieprzestrzeganie prostych zasad bezpieczeństwa może doprowadzić do uszkodzenia gruczołów mlecznych i skóry, utraty tonu i elastyczności, a nawet wystąpienia procesów nowotworowych.
- Do samodzielnego masażu piersi należy zaopatrzyć się w olej do masażu, dowolny krem odżywczy lub kosmetyczny olej dla dzieci. Mokre ręce nie pozwolą na zranienie skóry, tworząc rozstępy i pęknięcia.
- Przed rozpoczęciem kursu masażu do powiększania piersi i transformacji, należy skonsultować się ze specjalistą od piersi lub lokalnym ginekologiem. Wszelkie formacje, zatory i skraplanie podczas masażu mogą przejść do etapu tworzenia się guza. Często kobiety bez objawów mają włókniste i torbielowate guzy w gruczołach sutkowych.
- Aby wzmocnić korzystny efekt masażu, lepiej jest przeprowadzać regularne zabiegi wodne, na przykład prysznic kontrastowy.
Wskazania i przeciwwskazania do masażu
Masaż dla kobiet w dojrzałym wieku pomoże skórze bardziej stonować, a nawet w pewnym stopniu powiększy jej biust.
Masaż wykonywany jest tak, aby nie było stagnacji w klatce piersiowej. Elementarna procedura aktywuje przepływ krwi i pomaga limfie nie pozostawać w miękkich tkankach.
Młode matki podczas karmienia piersią za pomocą masażu mogą zmniejszyć ryzyko mastopatii.
Masaż kobiecej piersi jest uznaną procedurą profilaktyczną, która pomaga uniknąć tworzenia się guzów, w których kryje się ponad 30% kobiet.
Masaż kobiecej piersi ma listę przeciwwskazań.Nie zaleca się tego ze względu na niepożądane konsekwencje w przypadku ciężkich chorób wewnętrznych, chorób zakaźnych lub podczas ostrej fazy chorób przewlekłych.
Masaż jest obarczony powikłaniami astmy oskrzelowej, jest przeciwwskazany w różnych zmianach skórnych, nowotworach, które są podatne na proliferację, a także podczas rodzenia.
Jak masować kobiecą pierś?
Nie zapominaj, że osiągnięcie określonego rezultatu zależy od wyboru jednej lub drugiej techniki masażu. Ale wszystkie są zjednoczone przez jednolite wymagania, po zapoznaniu się z którym łatwo uzyskać maksymalną korzyść z procedury.
W celu prawidłowego masażu kobiecej piersi opracowano kilka podstawowych technik, które należy opanować.
- Głaskanie Preparaty do masażu zaczynają się od uderzeń, delikatnie przesuwają się po powierzchni klatki piersiowej koniuszkami palców, a następnie dłońmi. Głaskanie odbywa się za pomocą delikatnych i ostrożnych ruchów. Ważne jest, aby delikatna i wrażliwa skóra nie była narażona na rozciąganie, dlatego zaleca się stosowanie kremu odżywczego lub specjalistycznego oleju do masażu. Głaskanie wykonano zgodnie z ruchem wskazówek zegara.
- Głaskanie pomaga rozgrzać skórę, a następnie można rozpocząć pocieranie, co poprawi krążenie krwi w tym obszarze. Ćwiczenie odbywa się przy pomocy palców, z ostrożnymi ruchami w kole. Z obszernym i ciężkim biustem otarcie można wykonać dłońmi.
- Trzeci etap - ugniatanie klatki piersiowej, wykonywany palcami. Podczas ugniatania należy kontrolować siłę i nacisk, aby krwiaki nie pojawiały się na delikatnej skórze. Mechanizm wyrabiania jest bardzo prosty: musisz chwytać i delikatnie ściskać małe obszary skóry palcami. Ćwiczenie wykonuje się zgodnie z ruchem wskazówek zegara, zaczynając od dolnej części klatki piersiowej.
- Generowanie odbywa się lekkimi i szybkimi ruchami w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara za pomocą dłoni.
- Wibracje Jest to ostrożne stukanie wykonywane przez koniuszki palców. Masaż powinien trwać 7-10 minut i zakończyć delikatnym głaskaniem klatki piersiowej.
Tutaj przeczytasz o funkcjach próżniowego masażu piersi.
Masaż erotyczny
Masaż erotyczny kobiecej piersi ma działanie pobudzające, wspomaga rozluźnienie, a także pomaga skórze stonować i uelastycznić.
Technika wykonywania masażu erotycznego jest bardzo prosta:
- Łatwe i przyjemne głaskanie.
- Następnie lekko ściśnij sutki między palcami, przyciśnij dłoń do klatki piersiowej i powoli wykonuj ruchy obrotowe, czasami zmieniając położenie dłoni.
- Kciuk jest umieszczony na dolnej części klatki piersiowej, reszta na górze, a następnie lekko ściśnij dłoń.
- Delikatnie ściśnij dłonie obu piersi jednocześnie, kładąc je po bokach.
Po opanowaniu podstawowych technik tradycyjnego masażu kobiecej piersi, dodaj różnorodne ćwiczenia, których wybór zależy od celu. Na przykład, aby powiększyć piersi, używają akupresury stymulującej syntezę hormonów estrogenowych. Wykonuje się go za pomocą wygiętych palców wskazujących. Kości są kilkakrotnie dociskane do sutków, powodując lekki nacisk na klatkę piersiową, a następnie wykonując kilka kolistych ruchów.
Jeśli pierś opadnie przedwcześnie, na ratunek przyjdzie masaż taoistyczny. Podstawową techniką jego wykonania jest pokrycie klatki piersiowej dłońmi i wykonywanie kilku ruchów okrężnych z ramionami w kierunku klatki piersiowej.
Zrób mniej zauważalne rozstępy, które pojawiają się po porodzie, najpierw zastosuj specjalistyczne kremy i zakończ sesję kontrastowym prysznicem.
Oprócz masażu kobiecej piersi należy pamiętać o aktywności fizycznej: istnieją specjalne ćwiczenia, które wzmacniają mięśnie, na których leży piersi, pomagając osiągnąć pożądany efekt łatwiej i szybciej.
Aby prawidłowo wykonać masaż piersi, będziemy musieli nauczyć się kilku sztuczek:
- Pierwsze przyjęcie w masażu piersi nazywa się "Głaskanie". Wraz z nim należy rozpocząć masaż. Kiedy odkryjesz swoją klatkę piersiową, zacznij światło gładząc klatkę piersiową opuszkami palców, a następnie dłońmi w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara. Wszystkie twoje manipulacje powinny być powolne, gładkie i bardzo delikatne. Aby ułatwić sobie ruchy, smaruj piersi kremem lub specjalnym olejem do masażu.
- Kolejna część masażu nosi nazwę "tarcie". Potrzebujemy go, aby poprawić przepływ krwi do tkanki piersi. W sekwencji tej technika powinna iść sekundę po głaskaniu, ponieważ w tej chwili klatka piersiowa będzie już wystarczająco rozgrzana do podstawowych czynności masażu. Z tymi samymi końcami palców wykonuj okrężne ruchy, jakby pocierając skórę w piersi. Kobiety z dużym biustem, ta część masażu powinna być wykonywana dłońmi.
- Trzecim krokiem w masażu piersi będzie "Ugniatanie". Aby to wykonać, należy zagnieść i dotknąć wszystkich obszarów piersi palcami. Czynność ta wykonywana jest zgodnie z ruchem wskazówek zegara, zaczynając od dolnej części skrzyni. Nacisk musi być schludny i niezbyt mocny, aby później nie powstawały stłuczenia i siniaki.
- Następnie następuje technika "walenie". Wykonaj lekkie stukanie tyłem dłoni w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara.
- Odbiór "Wibracja" jest przedostatnim w procedurze masażu piersi. Aby go utrzymać, konieczne jest delikatne, lekkie stukanie palcami po powierzchni skóry klatki piersiowej.
- I na koniec, powinieneś ponownie wykonać przyjęcie z głaskaniem klatki piersiowej. Ukoi skórę w tym miejscu i ukończy cały masaż.
W czasie jej trwania masaż piersi powinien trwać co najmniej dziesięć minut.
W zależności od celu i pożądanych rezultatów można uzupełnić standardową technikę masażu piersi o kilka technik.
Jeśli celem jest zwiększenie objętości piersi - podążaj za punktami dotykającymi kości zgiętych w stawie. Zwiększają przepływ krwi i przyczyniają się do produkcji estrogenu.
Masaż taoistyczny uwolni Cię od obwisłego biustu. Aby to zrobić, chwyć dłonie gruczołów piersiowych i wykonaj dziesięć okrągłych obrotów z ramionami w stosunku do biustu.
Aby pozbyć się rozstępów na klatce piersiowej, musisz skorzystać z pomocy specjalnych narzędzi, które eliminują ten problem. Po tym należy je zmyć pod prysznicem kontrastowym i wykonać odpowiedni masaż.
4 główne zasady masażu piersi
Korzyści z masażu można mówić o nieskończoności, ale co najważniejsze, łagodzi ból podczas cyklu miesiączkowego, zapobiega stagnacji mleka w okresie karmienia, pomaga utrzymać popiersie w atrakcyjny sposób i usuwa obrzęk piersi.
Do masażu piersi należy podchodzić z ogromną odpowiedzialnością. Aby uniknąć komplikacji, musisz ściśle przestrzegać pewnych zasad:
- Przed podjęciem decyzji o masażu piersi należy skonsultować się z lekarzem i wykluczyć obecność przeciwwskazań.
- Skóra powinna być czysta, więc nie zapomnij o higienicznych środkach: myć ręce mydłem i myć klatkę piersiową przed masażem. Czas trwania sesji zależy od wykonywanego wyposażenia, średnio 5 minut dla każdej piersi.
- Należy kontrolować stopień nacisku ręki na gruczoł mleczny i zapobiegać występowaniu bólu w trakcie masażu. Aby zmniejszyć tarcie za pomocą olejków kosmetycznych lub krem do masażu.
- Po każdej sesji kobieta musi odwiedzić prysznic. Strumień powinien być luźny i opaść na górnej części klatki piersiowej, co poprawia krążenie.
Główne rodzaje ruchów masażu
Każda technika masażu ma podstawowe techniki, takie jak: głaskanie w okręgu, tarcie końcówkami palców, które odbywa się w kierunku zgodnym z ruchem wskazówek zegara, dla lepszego dopływu krwi do biustu.
Po zmieleniu wykonuje się wyrabianie - tym ruchem należy zachować ostrożność, aby nie uszkodzić skóry piersi. Następnie stukanie następuje, a wibracja jest uważana za ostatni etap. Ta technika jest wykonywana opuszkami palców, lekko uderzając w klatkę piersiową.
Masaż piersi podczas ciąży i laktacji
Masaż piersi w czasie ciąży jest niezbędny do większego uwalniania hormonów, które w przyszłości przyczynią się do lepszego uwalniania mleka.
Najlepiej zrobić masaż na miesiąc przed porodem, ale w żadnym wypadku nie w pierwszym trymestrze, ponieważ może to spowodować poronienie!
Nie każda kobieta po porodzie może karmić piersią. Najczęściej problem ten napotykają matki pierwotne, ponieważ kanały mleczne są bardzo wąskie, a dziecko nie może uzyskać mleka w odpowiedniej ilości. Na tym tle może rozwinąć się tak nieprzyjemny stan jak laktostaza i zapalenie sutka. Aby uniknąć tych problemów, masaż klatki piersiowej. Pomocniczą metodą eliminacji stagnacji jest prawidłowe przywiązanie dziecka do piersi. Jedna z tych pozycji stanowi pozę, w której dolna szczęka dziecka znajduje się na poziomie zagęszczenia. Położenie dziecka w piersi musi być stale zmieniane, aby uniknąć stagnacji w piersiach.
Najbardziej udane pozycje karmienia, aby przyspieszyć resorpcję stagnacji w różnych częściach piersi:
- Stagnacja w górnym płacie biustu jest najrzadsza, z tego powodu i lokalizacji podczas karmienia niezwykłe. Dziecko musi położyć nogi na łóżku i pochylić się nad nim.
- Kiedy stagnacja powstaje w środkowej części biustu, należy przyjąć karmienie boczne. Warto zauważyć, że pierś, w której pojawiła się laktostaza, powinna znajdować się na górze. Dla większej wygody dziecka zaleca się założenie poduszek.
- Aby pozbyć się laktostazy w dolnej części biustu, dziecko powinno zostać umieszczone na kolanach.
Możesz wykonać masaż zarówno przed lustrem, jak i pod prysznicem. Aby masaż był skuteczny, warto robić to w stanie relaksu. Istnieje wiele przeciwwskazań do tej procedury: zapalenie piersi, takie jak ropień lub zapalenie sutka. Powstające ropiejące skupienie, gdy masowanie rozciąga się w jak najkrótszym czasie do pobliskich tkanek!
Rozpoznanie zapalenia sutka lub laktostazy nie jest trudne. Następujące objawy są charakterystyczne dla zapalenia sutka: przekrwienie skóry, ostry, palący ból gruczołu mlekowego, temperatura 38 ° C, której nie obserwuje się podczas laktostazy.
Wraz z rozwojem zapalenia gruczołu mlecznego konieczne jest, aby przez pewien czas zrezygnować z masażu, ale także z karmienia piersią i różnych procedur fizycznych.
Jeśli podczas masażu i innych zabiegów nie uzyskano pożądanego rezultatu, ale pojawił się obrzęk i dodano objawy zapalenia, konieczne jest przerwanie zabiegów i wizyta u lekarza. Ponieważ bez wyjątku objawy zapalenia sutka i ropień piersi.
Kolejną komplikację można przypisać galaktotsele - wykształceniu, które powstaje w wyniku ekspansji przewodów mlecznych, w których występuje mleko. Takie cysty bardzo poważnie mogą prowadzić do zaburzeń laktacyjnych i tworzyć ropne ogniska.
Jak masować pierś po mammoplastyce?
Wszystkie kobiety, które przeszły mammoplastykę, chirurdzy zalecają po tej operacji wykonanie masażu piersi.
Masaż należy wykonywać z następujących powodów:
- Pomaga pozycjonować implanty w bardziej naturalnej pozycji.
- Pomaga przywrócić wrażliwość gruczołów piersiowych i zachować elastyczność skóry.
- Do zapobiegania takim powikłaniom jak przykurcz torebkowy.
- Pomoże przyzwyczaić się do mięśni pleców i kręgosłupa do objętości klatki piersiowej.
Po mammoplastyce masaż można wykonać w ciągu tygodnia lub dwóch, w zależności od stanu implantów i tempa gojenia się szwów. Technika masażu zależy od okresu gojenia.We wczesnym okresie rekonwalescencji zaleca się podniesienie klatki piersiowej w górę iw dół obiema rękami, jak również lewą i prawą. Miesiąc później, po zaciśnięciu szwów, możesz wykonywać bardziej aktywne ruchy. Przed wykonaniem ruchów dłoni powinny być ciepłe, a olej może być stosowany w celu zmniejszenia urazów skóry.
Zwracamy się bezpośrednio do samych ruchów. Powinno to ściśnąć klatkę piersiową u podstawy i delikatnie przesuwać ją w górę iw dół, w lewo i w prawo. Ruchy te pomogą zapobiec kompresji implantów i pomóc im zająć najbardziej naturalną pozycję.
Oprócz klatki piersiowej powinieneś również wykonać masaż pleców - lepiej powierzyć specjalistę. Warto pamiętać, że masaż pleców można rozpocząć nie wcześniej niż miesiąc po operacji, ponieważ do tego czasu nie można położyć się na brzuchu.
Przez 6 miesięcy powinieneś robić codzienny masaż piersi, który trwa 15 minut. Jedyny problem, który można napotkać, to bolesne odczucia podczas zabiegu, ale za każdym razem ból stopniowo zanika.
Masaż nie jest zalecany, jeśli:
- w okresie pooperacyjnym wystąpiły powikłania,
- podczas operacji implanty wprowadzano przez nacięcie w pobliżu brodawki.
Podsumowując
Bez wątpienia masaż jest aktywnie wykorzystywany zarówno do zapobiegania stagnacji, jak i do powiększania piersi. Należy pamiętać, że aby osiągnąć ten cel, warto wybrać konkretną technikę masażu, przestrzegać wszystkich zasad i nie zapomnieć skonsultować się ze specjalistą przed rozpoczęciem procedur, aby wykluczyć przeciwwskazania.
Czy masz jakieś pytania? Potrzebujesz profesjonalnej porady? A może chcesz podzielić się swoją opinią? Utwórz nowy wątek na forum!
Wartość masażu piersi
Istnieją 2 powody, dla których masaż jest potrzebny:
- estetycznie nieprzyjemny wygląd
- problemy fizjologiczne.
Ta procedura poprawia krążenie krwi i jest doskonałym zapobieganiem różnego rodzaju nowotworów.
Masaż piersi należy wykonywać dla takich kategorii osób:
- kobiety powyżej 30 lat
- dla tych, którzy muszą dokręcić skórę z piersi i zwiększyć jej rozmiar,
- kobiety w okresie laktacji, tak aby nie nastąpiła stagnacja mleka, a mastitis i zapalenie sutka nie rozwijają się.
Jak zrobić masaż piersi, powie lekarz-mammolog, więc powinieneś zdecydowanie udać się do niego na konsultację.
Korzyści z masażu są ogromne. Po pierwsze, łagodzi ból w klatce piersiowej podczas menstruacji. Po drugie, eliminuje obrzęk piersi. Po trzecie usuwa zewnętrzne defekty, takie jak blizny i rozstępy. Ponadto masaż zapobiega stagnacji mleka kobiecego podczas laktacji i rozwiązuje nie-grudkowe guzki.
Dzięki masażowi skóra będzie nasycona substancjami odżywczymi, krążenie krwi w tkankach ulegnie poprawie, skóra stanie się elastyczna i elastyczna.
Co to jest przydatny masaż piersi?
Ta procedura stymuluje intensywność przepływu krwi, co zwiększa odcień skóry gruczołów sutkowych i dekolt. W rezultacie popiersie staje się bardziej stonowane i młodzieńcze. Zabieg zapobiega wiotczeniu po utracie wagi i powstawaniu rozstępów, eliminuje stagnację limfy i płynów w kanałach, aktywuje metabolizm tkankowy. Razem przyczynia się to do usuwania produktów przemiany materii i dostarczania niezbędnych składników odżywczych. Masaż piersi stymuluje procesy regeneracyjne i lokalną odporność, zapobiega powstawaniu nowotworów.
Zabieg jest zalecany w wieku przedmenopauzalnym iw okresie poporodowym. Podczas menstruacji delikatny masaż piersi zmniejsza zwiększoną tkliwość gruczołów sutkowych, a naprzemiennie z trzewnymi, zmniejsza nasilenie zespołu bólowego. Podczas karmienia piersią ta ręczna technika zmniejsza lokalną wrażliwość, stymuluje produkcję mleka matki, zapobiega stagnacji i sprzyja pompowaniu. Masowanie sutków ułatwia ich wychwytywanie przez dziecko i laktację.
Zabieg jest konieczny po przeprowadzeniu mammoplastyki - zmniejsza obrzęk, zmniejsza ryzyko powstawania blizn i wystąpienia powikłań. Dzięki jego regularnej implementacji można w porę poradzić sobie z istniejącymi plombami, co jest nieocenione w przypadku wczesnej diagnostyki i skutecznego leczenia raka piersi.
Terapeutyczny masaż piersi jest również przeprowadzany zgodnie z szeregiem wskazań:
- zapalenie sutka
- mastopatia,
- torbiel piersi,
- wydzielanie anomalnego wydzieliny z brodawki sutkowej.
Przeciwwskazania do masażu piersi
Procedura nie jest zalecana w następujących przypadkach:
- zdiagnozowano nowotwory złośliwe,
- wysoka temperatura
- ostre choroby zakaźne i zapalne,
- niewydolność sercowo-płucna
- zapalenie węzłów chłonnych,
- urazy
- otwarta gruźlica,
- krwawienia i krwawienia,
- choroba psychiczna.
Ze względu na zwiększone ryzyko poronienia w czasie ciąży masaż piersi jest przeciwwskazany w 1. trymestrze, aw przypadku hipertonii macicy - do 36-37 tygodni.
Jak przeprowadzić masaż piersi?
Klasyczna procedura jest przeprowadzana, upewniając się, że nie ma przeciwwskazań do wyników USG. Wykonuje się ją w technice warstwowego badania palpacyjnego ściśle na oczyszczonej skórze.
Pacjentowi proponuje się leżeć na plecach. Ręczna akcja rozpoczyna się od szyi, przechodzi do obszaru drugiego żebra żebra, praca na sąsiednich grup mięśni, tkanek miękkich i gruczołów sutkowych. Aby to zrobić, skorzystaj z klasycznych metod masażu piersi:
- głaskanie
- tarcie,
- ugniatanie
- wibracje i wibracje
- Tapping, podkręcanie i stukanie.
W razie potrzeby zabieg połączony jest z techniką hydromasażu, punktową i manualną, hipoalergiczne oleje kosmetyczne nakładane są na skórę. Podczas sesji masażysta kontroluje uczucia pacjenta. Dyskomfort podczas zabiegu jest niedopuszczalny.
Jeśli pojawi się ból, manipulacja zostanie zatrzymana. Czas trwania sesji wynosi 10-45 minut. Aby osiągnąć trwałe rezultaty, należy przeprowadzić 10 procedur.
Wydajność masażu
Do zabiegu zaleca się użycie specjalnego oleju lub kremu do masażu, aby skóra się nie rozciągnęła.
Prawie każdy rodzaj masażu zaczyna się od głaskania. Robi się to palcami zgodnie z ruchem wskazówek zegara. Inny kierunek może rozciągnąć nabłonek.
Następnie należy wykonać ocieranie. Przeprowadza się to bezpośrednio palcami. Powinieneś poruszać się w kółko, aby uzyskać lepszy przypływ krwi w gruczołach piersiowych. Jeśli jest duży, masaż można wykonać dłońmi.
Po zmieleniu wykonuje się wyrabianie. Jego trzymaj palcami. Najważniejsze to uchwycić i delikatnie ścisnąć niewielki obszar gruczołów sutkowych. Ważne jest, aby pamiętać, że każdy ruch musi być ostrożny, aby nie było żadnego siniaka ani siniaków.
Przedostatnim etapem masażu jest stukanie. Przeprowadza się za grzbiet dłoni. Kieruj się tym razem w kierunku przeciwnym do ruchu wskazówek zegara. Ruchy są miękkimi, dudniącymi uderzeniami.
Ostatnim etapem jest wibracja. Wykonano go czubkami palców, ruchy przypominają kran.
Masaż profilaktyczny
Aby zapobiec pojawieniu się choroby piersi, należy wykonać masaż 2 razy w ciągu 7 dni. Musi mieć co najmniej 100 ruchów ramion w kole.
Jeśli kobieta chce powiększyć swój rozmiar i poprawić jej kształt, konieczne jest nie tylko wykonanie masażu, ale także dostosowanie diety. Kobieta powinna zapomnieć o paleniu i piciu alkoholu.
