Poza słowiańskim regionem nie są przygotowane kissels na bazie różnych zbóż. Dlatego dla większości obcokrajowców taki napój spowoduje tylko niespodziankę. Ale my wiemy i kochamy go od dzieciństwa. Jednak nie każdy może go ugotować. W końcu nie chodzi o zakupiony proszek z torby, ale o prawdziwą galaretkę owsianą z Herkulesa, która jest wyciągnięta przez około trzy dni. Spróbujmy?
Składniki:
- 185 gramów płatków owsianych Herkulesa,
- dwa litry oczyszczonej wody do moczenia,
- kromka chleba żytniego,
- półtorej szklanki wody na galaretkę.
Krok po kroku przepis na galaretkę owsianą z Herkulesa
Dwa litry wlać do rondla. Ogrzewać aż do bulgotania. Do tego można również użyć czajnika elektrycznego.
Po wyłączeniu ognia pozostaw ciecz do ostygnięcia. Gdy tylko zrobi się ciepło (przybliżona temperatura - 40-45 stopni).
Wlać pełną szklankę płatków owsianych do słoika lub miski emaliowej. Natychmiast zalać gorącą wodą. Rzuć kromki chleba żytniego do fermentacji.
Przykryj brzegi gardła gazą. Owiń ciepły koc. Pozostaw w kuchni na 36-48 godzin.
Dwa dni później pojemnik z płatkami zbożowymi. Rozwiń. Położyć gazy w sitku. Przelać złożoną konstrukcję niniejszej mieszaniny.
Dobre wyciskanie płatków owsianych. Rzut tortu. Umieść wynikową masę w czystym słoiku. Umieść na półce w lodówce.
Na następnym ostrożnie odcedź oddzielone serum (będzie ono umieszczone na górze).
Pozostały gęsty sos łączy się w rondlu z wodą (półtorej filiżanki). Załóż minimalny ogień.
Gotuj pudding z mąki owsianej od Herkulesa na krótkie pięć minut. W trakcie mieszania nie zatrzymuj się, aby uniknąć poparzenia.
Jeśli nie planujesz natychmiast pić galaretki, lepiej nie mieszać sosu z wodą. Przechowywać w szklance na półce lodówki. Zaleca się rozpuszczenie i gotować masę bezpośrednio przed podaniem.
Opcja 2: Szybki przepis na galaretkę owsianą z Herkulesa
Naturalna galaretka, która wymaga dużo czasu, nie może być gotowana w kilka minut lub nawet godzin. Ale możesz skrócić prosty proces kulinarny. Jak? Przeczytaj o tym poniżej!
Składniki:
- dwie szklanki zbóż Hercules,
- litr wody (filtrowany),
- kawałek chleba (żyto).
Jak szybko gotować pudding owsiany od Herkulesa
Płatki Hercules nalewać najlepiej w szklanym pojemniku. Wlać owies gorącą (ale nie więcej niż 45 stopni) oczyszczoną wodą.
Bez mieszania składników przekłuć długi szpikulec tak, aby płyn rozprowadził się między płatkami. Dopiero wtedy połóż małe kawałki chleba żytniego (105 g).
Przykryj pojemnik gazą i natychmiast owinąć kocem. Pozostaw na dzień w pobliżu akumulatora lub na słońcu.
Po określonym czasie wlać zawartość słoika do miski przez sito z gazy w środku.
Ciasto i rzuć chleb. Umieść garnek z grubym płynem na ogniu. Doprowadzić do pożądanej gęstości. Podawaj owsiane kisiel z Herkulesa na ciepło lub schłodzone do smaku.
Ponieważ nie zostawimy po raz drugi kisiela do korekty, zalecamy ciągłe miksowanie go podczas gotowania. Jeśli masa "nie chce" zagęścić, można wlać trochę skrobi. W takim przypadku ważne jest unikanie tworzenia się grudek.
Opcja 3: Kisiel z owsianki z Herkulesa na kefirze
Chleb żytni dodaje się w celu usprawnienia procesu fermentacji. Jednak niektórzy smakosze nie używają mąki i produktów z niej w swojej własnej diecie. Ten przepis na galaretkę na kefiru będzie dla nich przydatny.
Składniki:
- 49 gramów kefiru,
- dwa litry wody
- dwie i pół szklanki płatków Hercules,
- szczypta soli
- dwie szklanki wody do uzupełnienia paliwa.
Jak gotować
Zaplanowana ilość płatków owsianych wlać do szklanego pojemnika. Jednocześnie zagotuj dwa litry wody.
Gorący płyn schłodzić do 45 stopni.Wlać płatki. Natychmiast dodaj kefir.
Dwa lub trzy ruchy mieszają zawartość słoika. Przykryj gazą. Owiń (ostrożnie) w koc lub duże ręczniki.
Zapomnij o zaczynie na dwa dni. Ważne jest, aby pozostawić go ciepłym przez cały ten czas.
W następnym kroku wdrożyć kontener. Gaza włożyła sito. Wlać mętny płyn do miski przez sito.
Ściśnij płatki, wyrzuć sam placek. Włóż mieszaninę do lodówki, ponownie przykrywając gazą.
Po kolejnym dniu mieszanina się rozdzieli. Następnie opróżnij górną część (płyn). Może być podawany jako napój bezalkoholowy.
Druga część (grubsza) rozcieńczona dwoma szklankami wody. Solone. Załóż mały ogień.
Zagotuj do pożądanej konsystencji. Podawaj pudding owsiany od Herkulesa w ciepłym stanie.
Ponieważ robimy tę opcję na kefirze z dodatkiem soli, zalecamy podawanie świeżo posiekanej zieleni na talerz podczas serwowania. Oprócz samego kefiru można dodać trochę bakterii starterowych lub bakterii kwasu mlekowego, które można kupić w dziale mlecznym dowolnego supermarketu.
Opcja 4: Budyń z płatków owsianych z mlekiem od Herkulesa
W pierwszym etapie płatki owsiane zawsze są napełniane wodą. Ale powstały kwas można już wymieszać z mlekiem. Smacznie. Co do smaku, polecamy dekorowanie galaretki ostrą wanilią.
Składniki:
- dwa litry ciepłej wody
- dwie szklanki świeżego mleka,
- dwie szklanki płatków owsianych,
- wanilia do smaku
- kromka chleba (czarny, żyto).
Krok po kroku przepis
Rozgrzać i schłodzić do wymaganej 45 stopni czystej wody.
Następnie napełnij dwie szklanki płatków Hercules w szklanym słoju (3 litry).
Dodaj ciepłą wodę do środka. Natychmiast wrzuć drobno pokrojone kawałki chleba żytniego.
Przykryj przyszłą galaretkę gazą i krawatem pod szyją. Następnie zawiń koc.
Pozostawić zakwas przez 48 godzin w kuchni. Po tym czasie bank zostanie otwarty.
Wlać niejednorodną mętną mieszankę do garnka, ustawiając górę sito z gazy. Ciasto z płatków owsianych natychmiast wycisnąć i zrzucić razem z kawałkami chleba.
Pozostawić gotową ciecz na kolejne 24 godziny w lodówce. W tym czasie rozwarstwienie.
Kiedy to nastąpi, usuń płynny składnik. Ale gruba część to nasz zaczyn. Lepiej jest przechowywać go w puszce na dolnej półce chłodniczej.
Rozgrzej kilka szklanek mleka przed podaniem, dodając wanilię do smaku. Wlać uzyskany lepki kwas.
Zagotuj kisiel owsianki z Herkulesa w minimalnej temperaturze przez nie więcej niż pięć minut. Po uzyskaniu pożądanej konsystencji wyłącz kuchenkę i podaj śniadanie.
Opcja 5: Słodki pudding owsiany na mleku z Herkulesa
Tradycyjne kisiel jest zrobione z wody i zbóż, w naszym przypadku z płatków Herkulesa. Jeśli jednak nie masz nic przeciwko zwiększeniu liczby kalorii i sprawieniu, by napój był słodki, wprowadź do receptury biały lub brązowy cukier.
Składniki:
- kilka szklanek płatków (Hercules),
- dwie łyżki cukru
- parę szklanek mleka
- cynamon do smaku
- dwa litry wody
- chleb żytni (plasterek).
Jak gotować
Jak zawsze przynieść przegotowaną wodę do 45 stopni. Następnie wlać dwie pełne szklanki płatków do trzylitrowego słoika.
Wprowadź ciepłą wodę do Herkulesa. Dodajemy także małe, schludne batoniki z chleba żytniego.
Przykryj pojemnik gazy lub tkanego cięcia. Przykryj kocem ze wszystkich stron. Pozostaw na kilka dni w cieple.
Następnie wytrząśnij mętną mieszaninę przez sito z gazy. Wyciskane płatki zbożowe i chleb wyrzucane.
Włóż mieszaninę do lodówki. Po upływie dnia odcedź serwatkę ze słoika. Pozostały gęsty sos nalewa się do rondla.
Następnie dodaj cukier, cynamon i mleko. Wymieszaj szpatułką i ugotuj owsiane kisiel z Herkulesa na około 5-6 minut.
Podczas serwowania, słodki kisiel jest dopuszczalny do uzupełnienia herbatników biszkoptowych. Jeśli nie używasz cukru, wyklucz go z przepisu, dodając słodzik.Dla tych, którzy przestrzegają diety bezglutenowej, wymień chleb żytni na zwykły jogurt.
Opcja 6: Budyń z płatków owsianych z jagodami i orzechami od Herkulesa
W przypadku ostatniej opcji zostawiliśmy bardzo niezwykłą galaretkę na jagodach i soku. Najprawdopodobniej nigdy nie próbowałeś czegoś takiego. Zaryzykuj, smak będzie niesamowity i możesz go najbardziej polubić.
Składniki:
- szklanka świeżych małych jagód,
- pół szklanki soku z jagód,
- kilka litrów podgrzanej wody
- dwie łyżki cukru
- 185 gramów płatków owsianych,
- kromka czarnego chleba.
Krok po kroku przepis
Posiekaj drobno chleb żytni (plasterek). Następnie wylej go razem z płatkami w odpowiednim szklanym słoju.
Do góry wlać ciepłą wodę (45 stopni). Mieszać kilkakrotnie łopatką. Przykryj kawałkiem tkaniny lub gazy.
Zawiń pojemnik w koc, pozostaw na 48 godzin. Następnie odcedź mieszaninę przez gazę.
Wlać mętny płyn bez makuchu i chleba do czystego słoika. Włóż do lodówki.
Dzień od banków, aby odcedzić serwatkę z zakwasu. Zmieszaj na zakwasie cukier na zakwasie i sok.
Nie przerywając mieszania owsianki kisiel z Herkulesa, aby zmniejszyć ją przez 3-4 minuty.
W tym czasie różne małe jagody (jagody, porzeczki lub maliny) do mycia, wlać je w durszlak. Suche.
Wrzuć owoc do gorącej galaretki. Doprowadzić do wrzenia. Wyłącz kuchenkę i wyjmij naczynie z ognia.
W tak krótkim czasie jagody tylko nieznacznie opróżnią sok, ale zachowają swój kształt. Jeśli nie podoba ci się nawet lekko spawane owoce, dodaj je już na talerzu.
Adres redakcyjny: Nasyp Prezydencki 6, budynek 2
Redakcja: telefon: +7 925 3175370
Redaktor naczelny: Samsonova Olga G.
Korzyści z płatków owsianych
Kisiel z płatków owsianych pomaga uwolnić moc uzdrawiania owsa i zawiera pierwiastki śladowe, witaminy i aminokwasy niezbędne dla organizmu. Owies pozostaje w stanie stałym, ale większość związków pozostaje nieaktywna. Gotująca owsianka uwalnia tylko część składników odżywczych, a niektóre z nich są niszczone podczas obróbki cieplnej. I tylko pudding owsiany jest produktem, który pozwala oszczędzać i aktywować moc owsa.
Wpływ galaretki rozprzestrzenia się na wszystkie narządy, a także na ludzki organizm. Poprawa odporności, pozbycie się problemów ze skórą, przewodem pokarmowym, sercem, naczyniami krwionośnymi, stawami, metabolizmem, silnym zapobieganiem stwardnieniu, obniżeniem poziomu cholesterolu - dokładnie taki efekt ma ten produkt, ponieważ zawiera witaminy B, PP, A, E, magnez , potas, wapń, a także cholinę, metioninę, tryptofan, lizynę, lecytynę, czyli aminokwasy niezbędne dla organizmu.
Szczególne znaczenie ma pudding płatków owsianych nabyty w leczeniu chorób przewodu pokarmowego - zapalenia żołądka, wrzodów, zaburzeń jelitowych, zapalenia trzustki. Ważne jest, aby wybrać akceptowalną recepturę, przygotować produkt prawidłowo i przestrzegać koniecznej dawki podczas jej przyjmowania. Galaretka owsiana do wątroby będzie szczególnie przydatna dla osób wymagających wysokiej jakości oczyszczania organizmu.
Opcje gotowania dla galaretki owsianej
W czasach starożytnych stosowano owies naturalny, ale można go zastąpić płatkami owsianymi, jednak lepiej jest wybrać najbardziej gruboziarniste rozdrobnienie, a następnie zamienić je w substancję mniejszą, przewijając przez maszynę do mielenia mięsa lub mieląc w młynku do kawy.
Biorąc pod uwagę, że płatki owsiane są lekarskie, najlepiej jest je przyjmować rano 3 godziny przed śniadaniem. Podczas leczenia żołądka lub innych narządów przewodu żołądkowo-jelitowego, różne suplementy powinny być ograniczone w jak największym stopniu, na przykład, aby powstrzymać się od soli, mleka, miodu i zieleni.
Normalny sposób
Jest to przepis, zgodnie z którym płatki owsiane na żołądek przygotowuje się dość szybko i prosto, ale zachowuje większość właściwości leczniczych. Konieczne jest wzięcie funta płatków owsianych, napełnienie go 3 litrami przegotowanej schłodzonej wody i pozostawienie na noc do pęcznienia.Rano, odcedź mieszaninę przez durszlak, a spuchnięty owies należy wycisnąć łyżką, aby śluz był lepszy. Możesz używać mycia płatków płynem, który z nich spada, od czasu do czasu zbierając go z patelni i ponownie wylewając na owies.
Celem jest pozostawienie jak najmniejszej ilości leczniczej warstwy śluzowej na płatkach. Roztwór należy bronić przez kilka godzin, a następnie ponownie go odcedzić, ale przez filtr siatkowy. Po pewnym czasie na wierzchu pojawi się warstwa wody, którą należy opróżnić do oddzielnego pojemnika do późniejszego wykorzystania podczas gotowania.
Podstawa kissel, która pozostała na patelni, musi zostać rozpoczęta, aby być ogrzewana przy ciągłym mieszaniu. Im dłużej jest podgrzewany, tym staje się on grubszy. Tutaj należy rozpocząć nalewanie uprzednio spuszczonej wody. Nawiasem mówiąc, czas gotowania wynosi tylko 5 minut. Mieszanina nie powinna gotować się ani kipieć, w przeciwnym razie składniki odżywcze umrą.
Prosty sposób
Przepis zawiera 4 szklanki płatków zbożowych i 8 szklanek wody. Surowiec jest podawany do wieczora, potem wstrząśnięty, a następnie przefiltrowany przez durszlak. Uzyskaną ciecz gotuje się na małym ogniu przez 3-4 minuty. Jeśli produkt końcowy wydaje się gęsty, dodaje się szklankę wody lub więcej, a następnie gotuje się przez około 10 minut.
Szybki sposób
Korzystając z tego przepisu, zdrowy produkt można gotować w zaledwie 45 minut. Należy wlać 200 g płatków do litra wody, gotować przez około 35 minut, następnie przecedzić i pocierać pozostałe ugotowane płatki drobnym sitem. Wymieszaj bulion z tłuczoną masą, doprowadź do wrzenia, dodaj trochę soli.
Bardzo smaczny sposób
Jeśli choroby żołądka nadal pozwalają na użycie np. Soli, cukru, mleka, miodu lub masła, można je dodać do galaretki owsianej. Następnie z remedium zmieni się w bardzo smaczny przysmak. Na przykład, podczas gotowania kissel za pomocą którejkolwiek z metod opisanych powyżej, dodaj kilka łyżek miodu. Po schłodzeniu płatki owsiane podaje się je wraz z roztopionym lub zwykłym mlekiem.
Stary rosyjski przepis
Fermentacja promuje maksymalne uwalnianie przydatnych substancji z płatków. Tak właśnie gotowali galaretkę z płatków owsianych w Rosji. Owsy są napełniane wodą o normalnej temperaturze w stosunku 1: 1. Kawałek czarnego, czerstwego chleba kładzie się na patelni. Mieszaninę pozostawia się w ciepłym miejscu bez dostępu światła przez jeden dzień. Po tym czasie część płynną odsącza się, a następnie gotuje. Ta część mieszaniny, która pozostała na dnie, służy do fermentacji następnej partii galaretki.
Isotov Oat Galaretka
Doctor-virologist V.K. Izotov, opierając się na starożytnych tradycjach wytwarzania owsianki kisiel, stworzył własną unikalną recepturę, która została zaprojektowana specjalnie do leczenia narządów przewodu pokarmowego. To narzędzie na przykład radzi sobie z wrzodem. Przygotowanie takiej galaretki z płatków owsianych nie jest bardzo szybkie, ale jej efekt jest najbardziej terapeutyczny i oparty na naukowym podejściu do zdrowienia. Oczywiście utrzymuje się ogólny leczniczy wpływ napoju.
Etap №1 - fermentacja
Konieczne jest zagotowanie 3,5 litra wody, a następnie schłodzenie do temperatury 30-35 stopni, wlać do 5-litrowego słoika. Teraz trzeba dodać do wody 500 g płatków owsianych, a także pół szklanki jogurtu na zakwasie. Słoik jest zamknięty pokrywką, zawinięty w papier, pozostawiony do fermentacji. Może być umieszczony obok akumulatora. Najlepiej byłoby, gdyby płatki owsiane były dobrze wymieszane ze zmiażdżoną naturalną mąką owsianą - wystarczy wziąć 10 łyżek.
Fermentacja trwa około 1,5-2 dni. Znaki będą wyglądem pęcherzyków, rozwarstwieniem masy. Nie powinieneś podawać sfermentowanego kisiel - to zepsuje jego smak.
Etap 2 - filtrowanie
Do filtrowania stosuje się na przykład dodatkowy garnek lub wygodny pojemnik, a także durszlak. Najlepiej jest wybrać taki, którego średnica otworu wynosi 2 mm. W durszlaku gromadzi się stały osad, który należy przemyć zimną wodą.Woda płynie małymi porcjami, ale jej całkowita objętość powinna być trzykrotnie większa niż stała pozostałość.
Etap 3 - przetwarzanie ciekłej mieszaniny
Połączoną mieszaninę pozostawiono do osadzenia na 18 godzin. Po tym czasie złuszcza się w lekką i gęstszą dolną część. Górna warstwa zlewa się, a dolna to tylko uzdrawiający koncentrat przeznaczony do przygotowania galaretki, a także nowy starter. Aby rozpocząć proces fermentacji w zawiesinie owsianki z wodą, wystarczy tylko kilka koncentrycznych łyżek.
Etap numer 5 - gotowanie galaretki
Do przygotowania gojącej się galaretki należy pobrać od 5 do 10 łyżek koncentratu, zalać 0,5 litra zimnej wody, a następnie ugotować w zwykły sposób przy ciągłym mieszaniu. Ilość koncentratu określa się według osobistego smaku, pożądanej grubości końcowego produktu.
Jedzenia kissel według Izotova codziennie zamiast śniadania przyniesie nie tylko ulgę w chorobach żołądka lub innych narządów przewodu pokarmowego, ale także odciąży je od nich na zawsze.
Przeciwwskazania
Mąka owsiana jest rzadkim przykładem produktu, który nie ma przeciwwskazań. Jedyną rzeczą, która może zaciemnić wrażenie kisla jest przejadanie się, ponieważ nie można niczego nadużywać. Umiar jest główną zasadą zdrowego stylu życia.
Jedzenie owsianki może stworzyć cud i bez skutków ubocznych. Przykładem tego jest nie tylko życie samego profesora Izotova, który badał wpływ owsa na siebie, wyleczył go z najgorszych skutków kleszczowego zapalenia mózgu i opracował własny przepis na płatki owsiane, ale tysiące listów od jego wdzięcznych naśladowców.
Autor: Berlin Irina Vladimirovna,
specjalnie dla strony Moizhivot.ru
Przygotuj kisiel owsianki z Herkulesa w następujący sposób:
- Zakwas: w słoju o pojemności 3 litrów nalewa się owsiankę Hercules z lekko ciepłą wodą, wrzucamy tam także chleby lub kefir. Prawidłowo zamknąć, schronić, umieścić w ciepłym miejscu na 1 do 2 dni.
- Przefiltrować przez sito, dokładnie mieląc ciasto owsiane. Wymieszać uzyskaną ciecz i zostawić na noc w chłodzie.
- Koncentrat powinien odkleić kwas chlebowy. Rozdzielamy te dwie frakcje. W przypadku galaretki potrzebny jest gęsty koncentrat.
- Następnie koncentrat miesza się z wodą w proporcjach 1: 2 i gotuje. Pij napój ciepły lub w temperaturze pokojowej.
Czym jest owies?
Jest to przydatne zboże, które składa się z następujących elementów:
- witaminy A, E, F, K,
- grupa witamin B,
- fosfor,
- potas,
- magnez,
- krzem,
- wapń,
- minerały
- skrobia,
- białko
- tłuszcze,
- węglowodany
- celuloza.
Wpływ produktu na organizm człowieka
Owies ma masę właściwości korzystnych dla zdrowia ludzkiego
- jest silnym absorbentem, pochłania i usuwa toksyny,
- wspomaga usuwanie nadmiaru płynu
- niesamowicie pożywne
- obniża poziom cukru we krwi i cholesterolu
- źródło witamin, minerałów, pierwiastków śladowych i enzymów,
- naturalny immunomodulator,
- poprawia funkcję jelitową
- wzmacnia ściany naczyń krwionośnych
- pomaga poprawić trawienie,
- jest stymulatorem procesów metabolicznych
- idealny jako produkt dietetyczny.
Przepis gotowania popularnych potraw
Jak ugotować płatki owsiane kissel zna każdą doświadczoną hostessę. To danie nie wymaga dużego wysiłku. Jednak przyda się w sytuacjach stresowych, w przypadku chorób i dolegliwości.
Tak więc, aby ugotować owsiankę, potrzebna jest 1 szklanka płatków śniadaniowych i 2 szklanki ciepłej wody. Mielone owies wlewa się z wodą i podaje w ciągu dnia. Później cała mieszanina jest filtrowana i parzona z ciągłym mieszaniem, aż do uzyskania gęstej masy. Zaleca się schłodzenie gotowego produktu tak, aby osiągnął temperaturę korzystną dla ciała.
W przybliżeniu ta sama gotowana galaretka z płatków owsianych. Jedyną różnicą jest to, że aby przyspieszyć proces fermentacji, można włożyć kawałek chleba w przygotowaną mieszankę.
Poszczenie dnia na galaretce owsianej
Smakowita i zdrowa dla żołądka, produkt ten może służyć jako podstawa dnia postu. Pierwszy rozpocznie proces oczyszczania ciała z toksyn. W tym okresie zaleca się przebywanie w domu, a nie planowanie czasochłonnej pracy.
Przed rozpoczęciem dnia rozładunku nie powinieneś jeść dnia ciężkich tłustych potraw. Kilka dań na bazie warzyw doskonale przygotuje organizm do oczyszczenia. W procesie rozładunku należy zwiększyć objętość zużytej cieczy.
- W dniu postu musisz zacząć od szklanki ciepłej wody wypitej na pusty żołądek.
- Jak gotować pudding owsiany z płatków owsianych, już wiesz (jego przepis jest podany powyżej).
- Schładzaj danie, zjedz je na śniadanie.
- Godzinę po jedzeniu można wypić szklankę zielonej herbaty.
- Na lunch można zjeść sałatkę warzywną.
- Kolacja powinna odbyć się nie później niż 19 godzin. Albo zrobi to świeżo ugotowana galaretka owsiana albo płatki owsiane, wstępnie obgotowane wrzątkiem i przyprawione owocami lub suszonymi owocami.
Gotowanie owsianka kissel na receptę Izotov
Poważna choroba, która spowodowała wiele komplikacji, spowodowała, że wirusolog Izotov zwrócił się do starej receptury. Po zbadaniu wpływu produktu na siebie, specjalista poprawił recepturę, dodając pewne zmiany, a tym samym uzyskał nowe danie. Kissel pomógł lekarzowi w pełni wyzdrowieć po ciężkiej chorobie, a także oczyścił organizm z toksyn zgromadzonych podczas procesu leczenia.
Kisiel owsianki Izotova można łatwo ugotować. Aby to zrobić, postępuj zgodnie z prostymi instrukcjami:
- Wybierz pojemne szklane naczynia. Dokładnie spłucz.
- 10 pełnych łyżek owsa (ze wzgórzem) do mielenia w młynku do kawy.
- Będziesz potrzebował płatków owsianych i kefiru w stosunku 1: 3 (na 100 g kefiru 300 g Herkulesa).
- Mielony owies, płatki owsiane i mieszanka kefiru.
- Wlać kompozycję ciepłą przegotowaną wodą (3 litry).
- Umieścić w cieple, owijając naczynia ręcznikiem, aby światło nie padało na nie.
- Mieszaninę należy podać w infuzji przez 48 godzin.
- Po tym okresie skład filtra.
- Wypłucz pozostałą masę zimną wodą. Filtrowana ciecz przechodzi również do przygotowania produktu. Podstawowa kompozycja nie jest potrzebna - może być wykorzystana do innych potrzeb.
- Obie ciecze uzyskane w pierwszym i drugim szczepie powinny być przechowywane w ciemnym miejscu przez 15 godzin.
- Na dnie naczynia pojawi się osad, który stanie się podstawą do wyrobu galaretki Izotova. Resztę cieczy - kwas chlebowy - można opróżnić i przechowywać w lodówce przez tydzień.
- Aby ugotować jedną porcję galaretki Izotov, wystarczy wziąć 3 łyżki. l skoncentruj i dodaj 1 łyżkę. ciepła woda.
- Umieść mieszaninę na małym ogniu i gotuj, cały czas mieszając. Lepiej jest to zrobić drewnianą szpachelką, metal należy wykluczyć.
- Po 5 minutach wyjmij patelnię z ognia. Kaszel owsiany Izotova jest gotowy!
Krok po kroku pomoże Ci uzyskać produkt wysokiej jakości, który powinien być stosowany podczas diety.
Jaka jest zaleta galaretki Izotov?
Jeśli martwisz się o choroby przewodu pokarmowego, kaszel owsiany Izotov stanie się nie tylko dodatkowym produktem dietetycznym, ale także lekiem. Warunkiem uzyskania skutecznych wyników jest tylko jeden warunek: należy go przyjmować regularnie na co dzień.
Na przykład zapalenie trzustki wymaga stałej diety, która jest wystarczająco męcząca dla każdej osoby. Kissel, przygotowany zgodnie z zaleceniami Izotowa, pomoże pozbyć się bólu i złagodzić przebieg choroby w najbardziej ostrym okresie. Oczywiście, jeśli cierpisz na podobną chorobę, powinieneś skonsultować się ze specjalistą w sprawie diety opartej na galaretce Izotov lub prostej galaretce owsianej.
Jeśli lekarz potwierdzi, że możesz używać tego produktu przez cały czas, będzie ci łatwo gotować codziennie, używając płatków owsianych lub płatków owsianych.
Czy są jakieś przeciwwskazania do użycia?
Oczywiście, jedząc każdy produkt, najpierw słuchamy twojego ciała - jak się czuje po jedzeniu. Dyskomfort po posiłku sugeruje, że należy porzucić to lub to danie, ponieważ jest słabo wchłaniane przez organizm. Jeśli chodzi o kisiel owsianki Izotova, to naczynie pasuje absolutnie wszystko i jest dietetycznym produktem, pokazanym na wszelkie dolegliwości.
Eksperci nie zalecają jedzenia dużych ilości galaretki owsianej tylko dlatego, że przyczynia się ona do gromadzenia się śluzu, co nie jest zbyt korzystne dla organizmu.
Każda dieta powinna być podchodzona ostrożnie i rozsądnie. Ale nawet w przypadku przedawkowania produktu szkoda jest minimalna. To samo można powiedzieć o kisiele owsianym Izotova. Jego korzyści i szkody są ustalane indywidualnie. Jednak fakt, że jest on odpowiedni dla wszystkich i jest w stanie rozwiązać wiele problemów zdrowotnych, jest faktem ustalonym przez profesjonalnych lekarzy.
Odchudzanie z płatków owsianych
Gotowanie kisiel na bazie płatków owsianych jest łatwe. Dlatego dieta na tym produkcie jest bardzo popularna i pomaga szybko i łatwo pozbyć się nadwagi. Aby stracić kilka kilogramów, wystarczy wymienić jeden posiłek na półmisek z płatków owsianych lub płatków owsianych na miesiąc.
Owies gotowany powinien być na małym ogniu, aż będzie gęsty, a następnie schłodzić i zjeść świeżo. Nie zaleca się trzymania tego produktu, ponieważ szybko traci on swoje przydatne właściwości.
Szkoda, że takie danie się nie przyniesie, ale będzie z tego niewiele korzyści. Dlatego zaleca się stosowanie kisiel owsianki do utraty wagi, gdy tylko się ochłodzi.
Kupowanie płatków owsianych jest łatwe, więc jeśli zaopatrzysz się w ten produkt i wypróbujesz kilka opcji gotowania tego dania, w tym przepisu dr Izotova, wkrótce poczujesz pozytywne zmiany w swoim ciele.
Informacje zwrotne na temat użytkowania
Korzyści z jedzenia owsianki są oczywiste. Ten produkt jest idealny dla dzieci. Dzięki niemu możesz urozmaicić jedzenie dla niemowląt i poprawić pracę żołądka i jelit za pomocą dysbakteriozy. Ponieważ nie ma przeciwwskazań, pokarmy owsiane mogą być przygotowane dla pacjentów łóżkowych. W skrócie, to danie jest uniwersalne. Jak mówi przysłowie: proste i gustowne!
Owsianka Kissel: korzyści i szkoda
Aby przygotować płatki owsiane, musisz mieć pewne umiejętności i czas wolny, ale wynik jest wart wysiłku.
Rozważ pięć powodów, dla których zdecydowanie potrzebujesz gotować galaretkę owsianą:
- Jeśli ciągle będziesz używać tego napoju, odzyskasz zdrowie, ponieważ galaretka zawiera ogromną ilość witamin i różnych minerałów.
- Witaminy zawarte w napoju będą miały pozytywny wpływ na skórę: staną się równe i znacznie bardziej miękkie. Jeśli chodzi o włosy, stwardnieją i staną się lśniące.
- Dzięki kisielowi owsianemu metabolizm poprawi się i przy regularnym stosowaniu napoju staniesz się bardziej elegancki. Wielu dietetyków zaleca stosowanie tego napoju podczas diety.
- Kisiel z płatków owsianych pomoże ci przedłużyć młodość i zatrzymać proces starzenia się.
- Ponadto napój pozwoli Ci uniknąć wielu chorób.
Kissel z owsa uważany jest za bardzo pożywny produkt. Jest dość łatwo i całkowicie wchłaniany przez organizm. Ze względu na fakt, że napój zawiera dużo skrobi, działa na wątrobę, nerki i przewód pokarmowy. Dlatego pudding z płatków owsianych jest często przepisywany na:
- wrzód żołądka
- zapalenie żołądka
- zapalenie trzustki
- marskość
- Kissel zaleca się stosować po zatruciu
- Ma również pozytywny wpływ na serce i cały układ sercowo-naczyniowy.
- Kissel zmniejsza ryzyko nagłej miażdżycy
- Napój jest również zalecany do stosowania podczas odchudzania, ponieważ normalizuje sprawność procesów metabolicznych, pomaga spalać komórki tłuszczowe
Szczególnie korzystna jest galaretka na trzustce.Bardzo często problemy związane z tym narządem objawiają się w wieku 40 lat: występuje ciężkość, po prawej stronie pojawia się nieprzyjemne odbijanie i ból w górnym kwadrancie. Jeśli zaczniesz pić kissel owsianki na czas, w ciągu kilku miesięcy możesz złagodzić ból i wyeliminować wszystkie te objawy.
To były pozytywne strony płatków owsianych. Jeśli chodzi o szkodliwe cechy, prawie nie istnieją. Możemy tylko zwrócić uwagę na kilka czynników:
- Indywidualna nietolerancja na płatki owsiane może być obecna.
- Po przejadaniu się galaretki często bóle w żołądku. Dzieje się tak dlatego, że kissel jest pożywnym produktem i dlatego nie można go jeść zbyt dużo. Jednak dzieje się tak tylko w przypadku osób, które szybko decydują się na odchudzanie. Wdzięczni fani talii cierpią, gdy kissel jest spożywany w bardzo dużych porcjach.
- Kisiel owsiany jest pożądany do użycia rano, ponieważ dodaje witalności. W związku z tym pożądane jest porzucenie go wieczorem.
Owsianka Kissel gotowane w mleku
W przeciwieństwie do pierwszej opcji, ten przepis jest grubszy i ma kremowy smak. To prawda, i ma więcej kalorii. Aby zrobić tę galaretkę owsianką, weź:
- Mleko - 1 l.
- Owsianka - 100 g
- Cukier - 1,5 szklanki
- Masło - 30 g
- Orzechy i rodzynki do smaku
Wcześniej wypoleruj płatki w piekarniku. Następnie:
- Zagotuj mleko, dodaj do niego rodzynki, płatki owsiane i cukier.
- Gotuj masę przez 5 minut. i ułóż je w okularach
- Użyj ciepłej galaretki
Galaretka owsiana gotowana z burakami
Użyj tej galarety jako głównego dania podczas diety. Gotowanie go z buraczkami nada galaretce jaśniejszy smak. Aby się przygotować, weź następujące elementy:
- Owsianka - 100 g
- Małe buraki
- Woda - 1 artykuł
- Sól i cukier do smaku
- Obierz buraki, zetrzyj je
- Połącz buraki ze zbożem i przykryj wodą.
- Doprowadź masę do wrzenia, sól i dodaj cukier.
- Gotować przez 20 minut. stale mieszając
- Używaj rano lub cały dzień, zastępując je innymi potrawami.
- Przechowuj gotowy produkt 2 dni
Jak wybrać odpowiednie składniki
- Do galaretki można kupić gotowe mielenie przemysłowe owsiane. I można rozpuścić płatki owsa "Hercules", ale smak kissel będzie zupełnie inny - bardziej subtelny i delikatny.
- Woda do gotowania gotuje się, schładza do temperatury pokojowej.
- Jeśli wolisz słodzone dania, lepiej unikać dodawania cukru, stosując miód pszczeli o dowolnej konsystencji.
W dzieciństwie moja babka karmiła mnie płynną owsianką. Bardzo smaczne. I nazwał ją "mąką owsianą". Odziedziczyłem dla mnie notatnik ze swoimi zapisami gotowania wielu potraw, łącznie z tym. Gorąco polecam zapoznanie się z receptą babci na kisiel owsianki z Herkulesa - najbardziej użytecznym daniem w każdym wieku, a co najważniejsze, smacznym i niskokalorycznym posiłkiem. Spróbuj i jestem pewien, że ci się spodoba.
Wykonaj obrabiany przedmiot
- Zmiel płatki owsiane "Hercules" w młynku do kawy lub mikserze do stanu zbliżonego do mąki.
- Wlać szklankę domowej mąki do głębokiego pojemnika o objętości co najmniej 1 l.
- Wlać pokruszone płatki 800 ml zimnej przegotowanej wody.
- Wymieszać, jak należy mieszać, przykrywać i odstawić na co najmniej sześć godzin.
Jak i czym serwowane jest danie
Śniadanie owsiane jest najzdrowsze, zwłaszcza jeśli płatki "Hercules" są ugotowane w formie galaretki. Zdrowe danie jest spożywane na ciepło lub na zimno. Mogą zjeść śniadanie lub kolację. Budyń z płatków owsianych podawany jest jako osobne danie z chlebem lub ciastkami, a także jako uzupełnienie podstawowej diety.
Kissel można przyprawić miodem, dżemem, masłem lub ghee. Możesz dodać świeże owoce i jagody, a także udekorować rodzynkami, orzechami i suszonymi kawałkami moreli - suszonymi morelami.
Główne prawdy
- Płatki owsiane są energooszczędne, są w stanie naładować osobę energią przez cały dzień.
- Kissel z "Hercules", warzone w wodzie, bez dodatku masła i cukru ma bardzo niską kaloryczność, około 48 kilokalorii na 100 gramów produktu. Podczas dodawania masła liczba kalorii wzrasta do prawie 57 kcal / 100 g.
- Dietetyczne śniadanie jest pokazane wszystkim, bez wyjątku, którzy mają problemy z układem trawiennym.
- Owsianka jest bardzo przydatna dla dzieci, ponieważ dostarcza organizmowi rosnącemu wszystkich niezbędnych substancji do jego powstania.
- Dla tych, którzy są zaangażowani w dostosowanie własnej wagi, ten produkt pomoże znacznie zmniejszyć wagę w krótkim czasie.
Zalecane przepisy
Sprawdź bardzo ciekawe danie z mrożonych jagód i skrobi. Produkt Kiselepodobny powinien przede wszystkim spodobać się dzieciom. Jak postąpić bez klasycznego przepisu na mleczny kisiel o delikatnej konsystencji i zaskakująco mlecznym smaku. Staraj się gotować, kierując się naszymi radami. Będziesz zadowolony.
Zainteresuj się oryginalnym, a jednocześnie najprostszym daniem z dżemu i skrobi. To danie u dzieci może przyjść pierwsze, poważnie naciskając nawet galaretkowe słodycze. Bez względu na to, jak nieprawdopodobne może się to wydawać, ale istnieje przepis na ciasto z galaretką. Ta nazwa jest bardzo interesująca, więc zdecydowanie polecam zapoznanie się z receptą gotowania tego dania.
Przygotowanie:
- Wlać płatki do garnka i wlać wodę. Połóż chleb, przykryj ściereczką i umieść w ciepłym miejscu na kilka dni - do fermentacji.
- Następnie filtrujemy zacieru przez sito lub gazę i nalejemy kolejne 2 szklanki czystej wody.
- Umieść powstałą ciecz na ogniu, wymieszaj za pomocą szpatułki, soli. Doprowadź do wrzenia.
Przed wypiciem zaleca się trochę ochłodzić, połączyć z jagodami, suszonymi owocami lub kawałkiem masła.
Gotowanie:
- Nasiona zanurza się w wodzie na 1 godzinę. Następnie nałożyć na średnią temperaturę, doprowadzić do wrzenia.
- Dodać skrobię do wrzącej cieczy i doprowadzić do zgrubienia, dosłownie 1-2 minuty.
Serwowana galaretka z sokiem z owoców jagodowych, mlekiem lub innymi składnikami do smaku.
Przepis na odchudzanie
Osoby z nadwagą bardzo pomogą w rozwiązaniu problemu kissela opartego na pełnych ziarnach. Jest nie tylko szybki, ale także bezpieczny sposób na zbieranie dodatkowych kilogramów.
Na 100 g produktu - 34 kcal.
Komponenty:
- 950 g kiełkujących nasion owsa,
- 3 łyżki stołowe skrobi,
- 2,5 litra wody.
Gotowanie:
- Nasiona zanurza się w wodzie na 1 godzinę. Następnie nałożyć na średnią temperaturę, doprowadzić do wrzenia.
- Dodać skrobię do wrzącej cieczy i doprowadzić do zgrubienia, dosłownie 1-2 minuty.
Serwowana galaretka z sokiem z owoców jagodowych, mlekiem lub innymi składnikami do smaku.
Przepis na odchudzanie
Osoby z nadwagą bardzo pomogą w rozwiązaniu problemu kissela opartego na pełnych ziarnach. Jest nie tylko szybki, ale także bezpieczny sposób na zbieranie dodatkowych kilogramów.
Na 100 g produktu - 34 kcal.
Komponenty:
- 70 ml kefiru,
- 2 litry wody
- 340 -400 g płatków owsianych.
Schemat działania:
- W słoju 3 l wlewamy owsa, wlewamy wodę i kefir. Przykryj gazą i pozostaw w ciepłym miejscu na 2 dni.
- Napełnij infuzję przez sito lub gazę i umieść płyn na inny dzień w lodówce.
- Koncentrat rozcieńcza się wodą w stosunku 1: 3. Doprowadzić do wrzenia na średnim ogniu.
Po schłodzeniu galaretki zaleca się ją pić 3 razy dziennie. Kurs - 1 tydzień.
Owsianka Kissel z mlekiem
Pyszne mleko owsiane, które ma wiele korzystnych właściwości i witamin. Ma przyjemny smak i delikatną konsystencję.
Galaretka owsiana Izotova
Kissel na receptę dr Izotov ma wiele przydatnych właściwości. Jest szczególnie przydatny dla osób z zaburzeniami przewodu pokarmowego i trzustki, do wyzdrowienia po zabiegach chirurgicznych. Oczyszcza organizm z toksyn i niebezpiecznych związków, a nawet walczy z nadwagą.Wzmacnia również odporność. Przygotowanie tego użytecznego napoju odbywa się w kilku etapach.
Przygotowanie fermentacji:
- Łączymy dwa rodzaje płatków w 3 litrowym słoiku, kefir i wypełniamy wodą, ale nie krawędziami słoika. Wymieszaj i zamknij plastikową nakładkę. Pozostawić zakwas w ciepłym miejscu na 2 dni.
- Koniec fermentacji następuje, gdy z słoika wyczuwalny jest kwaśny zapach. Wymieszaj zawartość i przefiltruj przez sito, pomagając szpatułce. Owsianka pozostaje w durszlaku i tak zwane "mleko owsiane" na patelni.
- Aby zmyć całe mleko z płatków owsianych, w garnku umieściliśmy durszlak. Następnie wlewamy czystą wodę do słoika, w którym miała miejsce zacier, aby zmyć resztki ze ścian, po czym wlewamy je do durszlaka i mieszamy.
- Wlej trochę wody do durszlaka i zamieszaj i powtórz. W wyniku takich powtórzeń powinno być 3-4, a zużyta woda do filtracji - 1,5 litra.
- Okazało się, że dwa przesącze. Filtrat pierwszej frakcji, która jest grubsza, miesza się z przesączem drugiej frakcji.
- Tę ciecz wlewa się do słoika, aby osiadł w 16-18 godzin.
- Po osadzeniu otrzymano dwie frakcje - w górnym kwasie owsianym i na dolnym koncentracie.
- Oddzielić frakcje za pomocą węża. Okazuje się, że kwas chlebowy - doskonale gasi pragnienie podczas upałów, a koncentrat z owsa jest niezbędny do wyrobu galaretki owsianej. Oba napoje są przechowywane w lodówce.
Rada Aby przyspieszyć proces bragi - przykryj słoik czarną nieprzejrzystą paczką.
Medyczny przepis na zapalenie trzustki
Gdy choroby w menu narządów trawiennych powinny być bardzo ostrożne. Napój z owsa ma nie tylko korzystny wpływ na osłonkę narządów, ale także odżywia witaminami, poprawiając procesy metaboliczne i trawienie.
Korzyści z Hercules Kissel
Danie jest bardzo łatwe do przygotowania z minimalnej liczby produktów, ale ma dużą ilość przydatnych substancji. Naczynie zawiera dużą ilość minerałów niezbędnych do prawidłowego funkcjonowania ludzkiego organizmu.
Te komponenty obejmują:
Ponadto, galaretka ma przydatne właściwości, które obejmują następujące typy:
- Ma właściwości oczyszczania ciała
- Wspomaga gojenie się ran
- Popraw proces metaboliczny
- Stosowany w celu obniżenia poziomu cholesterolu we krwi
- Przyczynia się do usunięcia żółci z organizmu
- Wspomaga spalanie podskórnej tkanki tłuszczowej
- Przywraca pracę trzustki
- Łagodzi ból żołądka
- Poprawia kondycję skóry
- Poprawia wzrok
- Jest to środek do ogólnego wzmocnienia odporności.
Korzyści dla dzieci
Obecnie wiele dzieci od urodzenia cierpi z powodu dysbiozy. Aby zapobiec rozwojowi różnych chorób, które powodują ogromne szkody dla odporności dziecka, zaleca się przygotowywanie tego typu potraw kilka razy w tygodniu.
Kissel pomaga zlikwidować ból kolki i brzucha, a także doskonale nadaje się do codziennego ustawiania stolca. Jednak powinieneś wiedzieć, że dla małych dzieci ten rodzaj produktu powinien być podawany w małych porcjach i monitorować reakcję organizmu.
Jeśli nie zaobserwujesz żadnych komplikacji, konieczne jest stopniowe zwiększanie porcji. W przypadku jakichkolwiek reakcji alergicznych na produkty mleczne, kisiel można gotować w przegotowanej wodzie. Dozwolone jest dodawanie różnych jagód do gotowego kisiel, co sprawi, że napój będzie zdrowszy.
Zastosowanie galaretki z Herkulesa dla dzieci pozwala osiągnąć następujące wyniki:
- Zwiększona odporność na infekcje wirusowe
- Zmniejsza prawdopodobieństwo hipowitaminozy
- Ma właściwości antyseptyczne.
- Wraz z rozwojem przeziębienia pozwala organizmowi szybko radzić sobie z infekcją
- Gdy biegunka przywraca błonę śluzową żołądka
- Jest dodatkowym źródłem witamin.
- Jest zalecany w przypadku uporczywych zaparć.
Małe dzieci poniżej jednego roku życia zaleca się gotować płynne kisiel, ponieważ dziecko rośnie różne jagody.
Kissel Her Hercules - przepis babci
To kisiel z herisles jest dość prosty w przygotowaniu, ale nie wszyscy pamiętają i znają przepis, który babcie stosowały do przyrządzania takiego dania.
Produkt ten działa na organizm ludzki znacznie lepiej niż jakikolwiek środek zawierający żywe bakterie. Jednak obecnie bardzo rzadko spotyka się ludzi, którzy używają tego dania do poprawy stanu organizmu.
Metoda gotowania
Aby ugotować galaretkę, musisz przygotować następujące składniki:
- Woda 1 litr
- owsianka owsianka 500 gramów.
- sól
- jedna kromka chleba żytniego
Aby się przygotować, musisz wykonać następujące czynności:
- Wlej płatki owsiane do szklanej miski, dodaj chleb, który musisz najpierw zagnieść i zalać wodą. Wymieszać mieszaninę i przykryć gazy w ciepłym miejscu do fermentacji przez 24 godziny.
- Po dniu mieszanka powinna się fermentować, a po odsłonięciu luźnej warstwy usunąć resztki chleba. Weź kolejny pojemnik, którego spód umieść gazikiem i zalej tam zaczynem, wyciśnij cały płyn.
- Do gotowania konieczne jest, aby płyn, pozostałości owsianki można wyrzucić.
- Dodaj sól do płynu do smaku i powolny ogień, gotuj przez kilka minut, aż ciecz zgęstnieje. Podczas gotowania galaretki należy ciągle mieszać, aby uniknąć pieczenia i pojawienia się grudek.
- Gdy naczynie stanie się gęste, należy zdjąć naczynie z ognia i wlać do małych miseczek, przyozdobionych jagodami lub plastry owoców na wierzchu.
Kissel z płatków owsianych do utraty wagi
Metoda ta służy do utraty wagi przez długi czas i jest zalecana przez wielu dietetyków. Zastosowanie żywności korzystnie wpływa na mikroflorę żołądka i przyczynia się do naturalnego oczyszczenia organizmu z różnych szkodliwych substancji.
Etapy gotowania
Aby przygotować musisz przygotować następujące składniki:
- 100 gr. płatki płatków owsianych,
- 200 gr. odtłuszczony jogurt,
- 100 gr. owies,
- 1 litr wody.
Aby się przygotować, musisz wykonać poniższą listę czynności:
- Płatki i owies wlać do pojemnika i wlać kefir. Wymieszać masę, przykryć i umieścić w ciepłym miejscu do fermentacji na 24 godziny.
- Po sfermentowaniu masy należy ją przefiltrować przez gazę.
- Uzyskaną ciecz rozcieńcza się wodą i powolny ogień. Gotować przez 15 minut, stale mieszając.
Aby uzyskać bardziej widoczny efekt, zaleca się stosowanie galaretki trzy razy dziennie.
Zawartość kalorii
Ten rodzaj produktu doskonale zaspokaja uczucie głodu, a to ma znaczenie niskokaloryczne. Podaje się tylko 30 cal na 100 gramów produktu.
Dla tych, którzy chcą urozmaicić to danie, istnieje możliwość dodania wszelkiego rodzaju jagód i owoców, które również pozytywnie pojawiają się na rysunku.
Przydatne wskazówki w galaretce do gotowania
Aby właściwie przygotować to danie, powinieneś przestrzegać kilku zasad:
- Nie używaj płatków do gotowania.
- Nie umieszczaj fermentacji w zbyt ciepłych miejscach.
- Podczas całego gotowania produkt musi być stale mieszany.
- Aby poprawić smak, możesz wlać naczynie z niewielką ilością miodu.
Teraz nie martwię się o nadwagę!
Efekt ten można osiągnąć już za kilka miesięcy, bez diet i wyczerpujących treningów, a co najważniejsze - z zachowaniem efektu! Czas zmienić wszystko. Najlepszy kompleks do utraty wagi w ciągu roku!
Płatki owsiane z suszonymi śliwkami
Użyj tej galarety, jeśli masz problemy trawienne. Weź następujące elementy:
- Owsianka - 1 łyżka
- Zimna woda - 2 l
- Śliwki
- Wlać mąkę do wody
- Dodaj trochę śliwek do tych składników.
- Doprowadzić masę do wrzenia i gotować na małym ogniu przez około 15 minut.
- Przygotuj kompozycję jako lekarstwo przed posiłkami
Twardy pudding owsiany:
Aby uzyskać ten przepis na pudding owsianki, weź foremki do ciastek i następujące składniki:
- Owsianka - 1 łyżka
- Ciepła woda - 2 lub 3 ul
- Zboże moczyć w wodzie
- Następnie odcedź je przez sito.
- Zagotuj płyn na małym ogniu, aż będzie gęsty.
- Dodaj sól i cukier do smaku, a także masło
- Wlej galaretkę do foremek
- Podawać z miodem, muffinem i mlekiem
Owsianka Kissel z Herkulesa
Kissel gotowany z płatków owsianych, okazuje się bardzo odżywczy. Może być stosowany podczas utraty wagi. Aby nadać tej galaretowatej pikanterii, możesz dodać trochę rodzynków i migdałów. Aby przygotować ten przepis, weź następujące elementy:
- Zimna woda - 1 ul
- Hercules - 250 g
- Czarny chleb - skorupa
- Wypełnij wieczór płatkami owsianymi
- Dodaj skórki chleba do tych składników.
- Rano usuń go z płatków i odcedź płatki owsiane przez sito.
- Umieść powstałą masę na małym ogniu.
- W razie potrzeby dodaj wodę.
- Po gotowaniu zgasić ogień i wyjąć galaretkę z pieca.
- Poczekaj, aż galareta ostygnie
- Po około 30 minutach. może z niego korzystać
- Napój jest połączony z sałatkami i pasztecikami
Galaretka owsiana z całego owsa
Galaretkę owsianą można przygotowywać nie tylko z płatków owsianych, ale również z całych ziaren owsa. Jeśli chcesz przygotować właśnie taki napój, kup go wcześniej w aptece, zmiażdż owsa i postępuj zgodnie z poniższymi instrukcjami:
- Dokładnie opłucz owies i osusz go.
- Zmiażdż ziarna, przepłucz 2 razy, ponownie wysusz.
- W 3-litrowej butelce dodać wodę, posiekane ziarna owsa i kefir. Odstawić masę na 2 dni, tak aby uległa fermentacji.
- Spuść płyn. Umyj ciasto, ponownie odcedź je. Spuść ciecz do 5 litrowego garnka. Przykryć naczynia gazą.
- Połóż doniczkę na 1 dzień, aby płyn został podany. Po tym czasie zauważysz powstanie osadu - to jest koncentrat płatków owsianych. Przenieś go do puszki o pojemności 1 litra. Z tego płynu możesz ugotować galaretkę.
Aby wykonać samą galaretkę, wykonaj następujące czynności:
- Weź koncentrat z owsa - 10 łyżeczek.
- Wymieszaj ją z wodą (2 łyżki stołowe). Doprowadzić mieszaninę do wrzenia i gotować przez 5 minut.
- Ochłodzić masę, dodać trochę soli, masła i zjeść z chlebem żytnim.
Kisiel owsiany do utraty wagi
Wiele osób uważa, że przy pomocy płatków owsianych okaże się schudnąć. Ale z wieloma pozytywnymi cechami, ten napój sam w sobie nie usuwa tych dodatkowych kilogramów.
Ale są tacy ludzie, którzy są przekonani, że tylko ten napój bez dodatkowych posiłków pomógł im uzyskać elegancką sylwetkę. Faktem jest, że galaretka owsiana zawiera minimalną liczbę kalorii. Może zastąpić zwykłe śniadanie i danie główne na lunch.
Jeśli zrobisz to w ten sposób, a także zmniejszysz liczbę kalorii spożytych w ciągu dnia, szybko zauważysz dobry wynik. Ponadto, ten napój pomoże oczyścić organizm z toksyn, zneutralizować nadmiar komórek tłuszczowych, nasycić organizm witaminami i minerałami.
Jeśli chcesz schudnąć, po prostu potrzebujesz naszych dwóch przepisów. Pierwsza wersja płatków owsianych do odchudzania:
Aby przygotować ten przepis, weź następujące elementy:
- Owies pełnoziarnisty - 1 stół
- Woda - 1 l
- Umyć ziarno, napełnić wodą i doprowadzić do wrzenia
- Zagotuj owies przez co najmniej 4 godziny na małym ogniu
- Potem zdobądź ziarno i posiekaj, aby zrobić gnojowicę.
- Wymieszaj z bulionem i ostudzić.
Druga wersja płatków owsianych do odchudzania:
Aby zrobić ten przepis, weź:
- Ziarna owsa - 1 st
- Niskotłuszczowy kefir - 125 ml
- Czarny chleb - skorupa
- Woda - 1500 ml
Cook:
- Wymieszaj wszystkie składniki w szklanym pojemniku, zamknij pokrywkę.
- Pozostawić kompozycję na 3 dni w ciepłym miejscu do fermentacji.
- Po odcedzeniu, filtruj, doprowadzaj do wrzenia i wyłącz
- Pij po 3 godzinach 50 g
- Możesz zastąpić je jednym posiłkiem
Mąka owsiana z zapaleniem trzustki
Próbując wyleczyć zapalenie trzustki przy pomocy różnych leków, wielu lekarzy wielokrotnie ich rozczarowało. Dlatego często radzą pacjentom, aby używali płatków owsianych.
Jeśli cierpisz na tę chorobę, przygotuj także ten cudowny napój. Aby to przygotować, weź następujące składniki:
- Rozgniecione płatki owsiane (można owijać) - 250 g
- Regularne płatki owsiane - 4 łyżki. l
- Kefir - 75 ml
Gotuj galaretkę w ten sposób:
- Wypełnij jedną trzecią butelki o pojemności 3 litrów pokruszonymi płatkami.
- Dodaj 4 łyżki stołowe. l zwykłe płatki.
- Wypełnij kompozycję kefirem.
- Dodaj ciepłą wodę do "wieszaków" do tych składników i dokładnie wymieszaj.
- Przykryj naczynia i ułóż je na 2 dni do zaparzenia.
- Masa, która fermentuje, miesza i obciąża. Otrzymaną kompozycją jest filtrat o wysokiej kwasowości.
- Weź osad, spłucz go w sicie wodą. Przefiltruj płyn - na końcu otrzymasz filtrat o niskiej kwasowości.
Aby zrobić galaretkę owsianą z zapaleniem trzustki, weź drugą opcję filtratu. Wlać do rondla, doprowadzić do wrzenia i gotować przez 3 minuty.
Przepis jest bardzo prosty i niedrogi. Teraz proponujemy zalecenia dotyczące prawidłowego korzystania z tego napoju:
- Jedz płatki owsiane przez 3 miesiące, nie mniej.
- Nie używaj filtracji kwasowej do wytworzenia galaretki owsianej.
- Wieczorem jedz galaretkę. Następnie jeść dopiero po 3 godzinach.
Owsianka Kissel
Oferujemy dwa przepisy na płatki owsiane, do przygotowania których będziesz potrzebował najprostszych produktów.
Pierwszy przepis:
Zgodnie z tym przepisem przygotujesz galaretkę, która może zastąpić śniadanie. Weź następujące elementy:
- Owsianka - 2 łyżki
- Miód - 3 łyżki. L
- Sól
- Woda - 6 st
- Mleko - 3 łyżki
Proces gotowania wygląda następująco:
- Wybierz mąkę najlepszej jakości, która nie zawiera dodatków. Przesyłaj go przed użyciem, aby mógł być nasycony tlenem. Zagotuj wodę, ostudź.
- Włóż płatki owsiane do miski, przykryj wodą i dobrze wymieszaj. Przykryć naczynia pokrywką, oczyścić na noc w ciepłym miejscu. Po odcedzeniu kompozycji. Dodaj podgrzane mleko i ponownie wymieszaj.
- Doprowadzić masę do wrzenia, dodać sól, zagotować mieszaninę na małym ogniu przez 2 minuty.
- W schłodzonej małej galaretce dodaj miód (opcjonalnie). Możesz dodać czekoladę.
Drugi przepis:
Do tej galarety weź:
- Owsianka - 1,5 st
- Kefir - 60 ml
- Ciepła woda - 2 l
Dalej:
- Mąkę mąkę włożyć do słoika o pojemności 3 litrów.
- Dodaj kefir i wodę.
- Dokładnie wymieszaj kompozycję i przykryj słoik gazą.
- Odłóż na bok na 2 dni, aby nalegać.
- W następujących przypadkach kefir nie może się ubiegać.
- Wystarczy dodać kilka łyżek powstałego koncentratu.
- Jak tylko kompozycja zostanie podana, odcedź ją i przenieś do innego banku na 1 dzień.
- Następnie weź osad dolny, który tworzy się na dnie słoika, i ugotuj z niego galaretkę: rozcieńczyć w tej proporcji - 1: 3, podpalić kompozycję, doprowadzić do wrzenia.
Owsianka Kissel Momotova
Momotov jest znanym lekarzem chorób zakaźnych. Jego przepis jest bardzo podobny do przepisu dr Izotova, ale jest nieco zmodyfikowany. Aby ugotować, weź:
- Mała owsianka - 300 g
- Duże płatki owsiane - 80 g
- Niskotłuszczowy kefir lub biokefir - 70 ml
- Woda - 2 l
- Wlać płatki owsiane do 3 litrowej puszki
- Dodaj do niego kefir i ciepłą wodę.
- Dobrze wymieszaj i odstaw na 2 dni do fermentacji.
- Następnie wymieszaj kompozycję, przecedz przez durszlak
- Otrzymujesz płyn o wysokiej zawartości kwasowości.
- Opłucz płatki pozostawione w wodzie - aby uzyskać płyn o niskiej kwasowości
- Wlać pierwszy i drugi filtrat do puszek i pozostawić do zaparzenia przez 12 godzin.
Receptura Kissel Momotov różni się tym, że podczas przygotowywania galaretki może być stosowany jako koncentrat, a sama ciecz, uzyskana z przesączu.
Leczenie owsiane
Bardzo łatwo jest wyleczyć płatki owsiane - weź je rano zamiast śniadania. Podczas przyjęcia lepiej nie dodawać przypraw i cukru. Wymień te składniki na miód, śmietanę, jagody, skórkę z czarnego chleba.
Przed użyciem należy skonsultować się z lekarzem, aby nie było alergii i poważnych konsekwencji. Teraz rozważ najczęstsze cechy kissel, które pomagają leczyć określoną chorobę:
- Kissel pomaga odzyskać bardzo szybko po operacji. Na przykład po usunięciu pęcherzyka żółciowego.
- Galaretka owsiana ma pozytywny wpływ na florę jelitową, na przykład z dysbakteriozą.
- Jeśli nie ma leku przeciwgorączkowego pod ręką, pomoże mu galaretka owsiana.
- Kissel jest zalecany w przypadku zapalenia żołądka i wrzodów żołądka.
- Jeśli ciągle będziesz używać kisla, cholesterol zniknie bardzo szybko.
- Przy pomocy galaretki owsianej możesz usunąć toksyny i żużel.
- Kissel jest uważany za wspaniałe narzędzie, które usuwa obrzęki na nogach.
- Galaretka owsiana - duża utrata masy ciała.
- Kissel pomaga w normalizacji zdrowia trzustki. Zmniejsza również dyskomfort spowodowany stanem zapalnym.
- Wielu lekarzy zaleca galaretkę podczas bólu brzucha.
- Mąka owsiana poprawia działanie układu nerwowego.
Płatki owsiane: recenzje
"Gotuję płatki owsiane dla całej rodziny. Osobiście pomógł mi schudnąć i bardzo szybko. " Svetlana
"Mój mąż miał silny ból żołądka. Zacząłem gotować dla niego pudding zgodnie z recepturą Izotova. Bóle zniknęły. Poza tym zdrowie mojego męża znacznie się poprawiło, zmieniła się jego cerę. " Olga
"Jako dziecko, moja babcia gotowała kisiel owsianki. Przekonywała, że ten napój orzeźwia rano. Teraz rano przygotowuję tego drinka dla moich dzieci. Podczas gotowania dodaj trochę rodzynków, suszonych owoców, miodu, mleka. Codziennie dostaję nowy przepis. Wszyscy członkowie rodziny są zadowoleni, nawet małżonek. Dla niego gotuję kisiel owsianki, z dodatkiem warzyw i chleba żytniego. " Tatiana.
Przygotowanie napoju:
- Zalej gotową owsiankę wodą. Palić do punktu wrzenia, około 5 minut.
- Powstały napój pozostawić do zaparzenia przez co najmniej 1 godzinę.
Taki przepis ma właściwości otaczające i antybakteryjne. Przy regularnym stosowaniu można zauważyć efekt gojenia i polepszenie pracy nie tylko trzustki i przewodu pokarmowego, ale także całego organizmu.
Przepis babci dla dzieci
Kisiel z płatków owsianych jest zalecany również dla wszystkich i dla dzieci. Pomaga poradzić sobie z kolką, gazem, a nawet dysbakteriozą. Każdy wie, że ciężko zaspokoić gusta dziecka, dlatego podajemy przepis na babcię na zdrowy i smaczny napój, który zaspokoi nie tylko dorosłych, ale także małe dzieci.
