Nauka korzystania z afirmacji pewności siebie

Pewność siebie to stan umysłu, w którym człowiek może przenosić góry. Bez tego uczucia trudno jest osiągnąć sukces. Jednak rzadko kto ma zaufanie, jest wrodzonym uczuciem. Jest nabywany wraz z rozwojem myślenia i nastawienia do życia. Każda osoba może być pewna siebie i swoich możliwości. Wystarczy przestrzegać kilku praw życia:

jeśli uważasz, że nie masz dość siły, aby wykonać określone działanie - nigdy go nie popełnisz,
jeśli uważasz, że zwycięstwo zostanie ci udzielone z trudem - oznacza to, że nie wygrasz w ogóle,
jeśli uważasz, że twoi przeciwnicy są silniejsi od ciebie, poddałeś się przed bitwą,
uwolnij swoje myśli od lęków i wszelkiego rodzaju wątpliwości. Wyobraź sobie, które z wielkich rzeczy, których pragniesz, możesz osiągnąć, jeśli posiadasz wszystkie niezbędne cechy i zasoby, i odważnie podejmij się zadania bez obawy,
Natychmiast zacznijcie walczyć z ich wierzeniami. Poproś zaufanych przyjaciół, aby powiedzieli, czy widzą w tobie cechy, które uniemożliwiają ci odnoszenie sukcesów i zdobywanie zaufania. Zwróć uwagę na konstruktywną krytykę.

Prawda życia jest taka, że nie jesteś gorszy od innych. A jeśli przed tobą są ludzie, którzy osiągnęli w życiu wyższą rangę niż ty, nie spiesz się z nimi do zazdrości. Znacznie lepiej byłoby uczyć się od takich osób, w jaki sposób osiągnęły sukces. Pamiętaj, jeśli chcesz być bardziej pewny siebie, komunikować się z zaufanymi ludźmi.

I wreszcie, najlepszym sposobem na zdobycie cech przedsiębiorcy jest autosugestia pewności siebie. Afirmacje na każdy dzień są wezwane, aby pomóc w tej sprawie.

Wtrącanie zaufania. Afirmacje

Afirmacje mają codziennie zastępować negatywne emocje pozytywnymi przekonaniami. Im dłużej człowiek powtarza swoje afirmacje, tym szybciej osiągnie pożądane rezultaty. Każdego dnia twoja świadomość wchłonie afirmacje i niedostrzegalnie zmieni twoje zachowanie i stosunek do życia.

Nie bój się rozmawiać z samym sobą. Robisz to każdego dnia, ale zamiast pozytywnych opinii o sobie, często myślisz negatywnie o swoich zdolnościach, swojej niezdolności do zrobienia czegoś lub, po prostu, sprawiasz, że twoja niepewność siebie kwitnie i rozwija się każdego dnia. Afirmacje pomogą ci zastąpić negatywne codziennymi pozytywnymi wypowiedziami i ustanowić twój wewnętrzny dialog z pozytywnym nastawieniem do twoich cech.

Afirmacje dotyczące pewności siebie działają tylko pod pewnymi warunkami. Co najmniej musisz wierzyć w to, co mówisz. Aby twoje pozytywne stwierdzenia naprawdę przyniosły rezultaty, nie używaj szablonów. Afirmacje muszą być zgłaszane osobiście i indywidualnie. Istnieje kilka sposobów na wyciągnięcie własnych wniosków:

Twoja afirmacja musi być prawdziwa i musisz wierzyć w to, co mówisz. Ułatw sobie i dodaj słowo "rozwiązuj" do wyciągu.
Na przykład - nie bardzo wierzysz w wyrażenie "jestem atrakcyjna". Teraz zamień go na wyrażenie: "od jutra będę wykonywał codziennie wiele zabiegów (gimnastyka, pływanie, bieganie), aby ludzie wokół ciebie zauważyli, jaki jestem atrakcyjny".
Twoja afirmacja musi być prawdziwa, aby ją przetłumaczyć. Zdanie - "dostaję dużo pieniędzy", nic nie osiągniesz. Najlepiej jest powiedzieć sobie: "Zdecydowałem, że zarobię 80 000 rubli miesięcznie". W ten sposób dowiesz się, ile pieniędzy musisz osiągnąć.
Nigdy nie używaj w swoich stwierdzeniach dotyczących pewności siebie cząstek "nie" i słów "nigdy" i "nie". Negatywne nastawienie odegra w tobie złe role.
Afirmacje muszą być osobiste. Twoje wypowiedzi powinny pomóc rozwiązać problemy tylko w twoim życiu.
Zainwestuj swoje emocje w autosugestię pewności siebie. Im jaśniejsze uczucia i emocje twoich nowych postaw, tym szybciej te stwierdzenia przyniosą realne rezultaty.

Zanim złożysz swoje afirmacje dotyczące pewności siebie, wykonaj analizę całego swojego życia i spróbuj zrozumieć, co dokładnie, tj. jakich cech brakuje. Następnie zacznij tworzyć własne afirmacje na każdy dzień.

Jako przykład sugestii zaufania można podać następujące afirmacje:

Mogę być tym, czego chcę.
Strach jest tylko uczuciem, mogę się nad tym zastanowić
Cenię swój czas i wysiłek.
Jestem przekonany, optymistyczny i mam nadzieję na nowe wyzwania
Wierzę w siebie
Jestem pewny siebie i swoich umiejętności.
Mogę wybrać rodzaj życia, jakiego pragnę dla siebie.

Sposób czytania afirmacji jest także wysoce indywidualny. Możesz wymawiać je rano lub wieczorem, przed lustrem lub przed snem w łóżku. Najważniejsze jest wierzyć w prawdziwość własnych słów, wtedy stopniowo zdobędziecie pewność siebie, a niektóre z afirmacji staną się waszym życiowym credo.

Czym są afirmacje?

Według guru psychologii, Louise Hay, znana wielu, afirmacje są absolutnie wszystkim, o czym mówisz, a nawet myślą, mówią sobie lub zapisują na papierze. Tak więc afirmacje - to jest to, co każda osoba używa przez całe życie. Innymi słowy, to właśnie tworzy twoją rzeczywistość dzisiaj.

Niestety, w taki sposób osoba pracuje, że w dzieciństwie otrzymuje określone postawy od tych, którzy go wychowywali. W wieku dorosłym czasami musi je łamać w sobie, ponieważ były one z góry błędne (negatywne, negatywne). Ale to jest dobre życie, że wszystko się zmienia.

Ale możesz zmienić siebie, zmieniając swoje myślenie, swoje myślenie i swoje podejście do pewnych problemów.

Jak korzystać z afirmacji?

Przejdźmy od słów do czynów. Od dzisiaj mówimy o afirmacji dla pewności siebie, będziemy pracować z takimi zwrotami. Jak to zrobić, powiedz ci dalej.

Najpierw musisz zrozumieć, że w tym przypadku najważniejsze - wytrwałość i pożądanie. Na początku bardzo trudno będzie osobie o niskiej samoocenie, nawet pomimo samotności, wymawiać afirmacje na temat pewności siebie. Ale nie poddawaj się! Dobre wyniki wymagają czasu. Na początek wystarczy 15 minut dziennie codziennych powtórzeń zdań afirmujących życie. A po miesiącu będziesz zaskoczony zmianami, które pojawią się w twoim życiu. Afirmacje dla poczucia własnej wartości i pewności siebie muszą wymawiać głośno, 10 razy. Jeśli wykonasz ćwiczenie przed lustrem, rezultat przyjdzie jeszcze szybciej.

Przykłady potwierdzeń

Afirmacje dla pewności siebie mogą być zaczerpnięte z książek lub wymyślone na własną rękę. Poniżej znajdują się te, których możesz użyć, aby zacząć. Przy dalszych pracach możesz je zmienić lub uzupełnić.

Każdego dnia budzę się z ufnością w moje umiejętności.
Mogę być osobą, której chcę.
Każdego dnia staje się silniejszy.
Mój oddech jest oddec wolnej i pewnej siebie osoby.
Moje ciało jest najdoskonalsze na świecie. Kocham go.
Wszystkie moje marzenia się spełniają.
Wyraźnie czuję się pewna siebie.
Strach jest uczuciem, łatwo go przezwyciężyć.
Z łatwością buduję relacje z ludźmi.
Robię wszystko dobrze, za pierwszym razem.
Moje życie jest wolne od strachu i niepokoju.

To tylko przykład afirmacji pewności siebie, która pomoże ci pracować nad sobą. Najważniejsze to wierzyć w siebie i że wszystko szybko się ułoży!

Zasada afirmacji

Używanie formuł autohipnozy uczy nas przyciągać szczęście w twoim życiu. Nie musisz się jakoś zmieniać, aby odnieść sukces. Musisz tylko zaakceptować wszystkie mocne i słabe strony.Przy pomocy afirmacji możesz pokazać swoją indywidualność, szanować swoje mocne strony i rozwijać je. Nie musisz już rozwodzić się nad własnymi słabościami i niedociągnięciami, ponieważ czekają Cię tylko pewne kroki!

Skuteczne czytanie afirmacji

Aby afirmacje działały na wynik, musisz wykonać kilka prostych zaleceń:

pracuj regularnie z formułami, aż zauważysz wynik,
wybierz instalację, której potrzebujesz w danym momencie, i pamiętaj, że podświadomość musi otrzymać konkretną prośbę,
ważne jest koncentracja i świadomość,
Możesz używać afirmacji pisania lub słuchania,
Stwórz kartę życzeń na temat z pozytywnymi zdjęciami i przekonaniami.