Prawidłowe buty

Wybór dobrych butów jest wystarczająco trudny. W końcu nie powinna być po prostu modna i piękna, ale także wygodna. Przede wszystkim należy preferować buty, które będą pasowały do stóp, zamiast stóp pasują do butów. Oto kilka wskazówek, które pomogą Ci wybrać wygodne buty:

Pamiętaj, że rozmiar buta zależy od jego marki i stylu. Dlatego nie trzeba wybierać butów w rozmiarze, który jest wymieniony w środku, kierować się tylko tym, jak siedziała na stopie.
Wolisz buty, które pasują do kształtu Twoich stóp.
Nieustannie, kupując zwykłe buty, mierz stopy, ponieważ ich rozmiar może się zmieniać wraz z wiekiem.
Nie zapominaj, że wiele osób ma nogi o różnych rozmiarach. Dlatego wybierając buty, skup się na większej stopie.
Lepiej wypróbować buty pod koniec dnia, ponieważ w tym momencie stopy mają największy rozmiar.
Podczas dopasowywania musisz nie tylko stać na nogach, ale także chodzić troszkę, aby upewnić się, że między najdłuższymi palcami a palcami stóp jest wolna przestrzeń, około jednego centymetra.
Ważne jest, aby podczas dopasowywania butów upewnić się, że najszersza część stopy - miejsce na zakręcie, jest wygodnie umieszczona w butach, gdy unoisz się na palcach. Poza tym właśnie w tym miejscu amortyzacja podeszwy jest sprawdzana, gdy jest łatwo zginana.
Nie należy kupować butów, które ulegają zmiażdżeniu, mając nadzieję, że rozciągną się po zużyciu do pożądanego rozmiaru.
Szukaj butów z okrągłymi noskami, możesz owalne, ale nie za spiczaste, a spiczasty palec sprawia, że palce stają się niewygodne, a nawet naturalne.
Obcasy powinny być wygodnie umieszczone w butach z najmniejszą poślizgiem z zewnątrz.
Spacer po butach po sklepie, aby poczuć, że czujesz się w nim komfortowo i że pasuje ci dokładnie. Pożądany jest długi spacer próbny - jest taki but, który po kilku minutach nakładania staje się nie tylko niewygodny, ale także powoduje uczucie pieczenia i tarcia.
Unikaj bardzo cienkich i bardzo wysokich obcasów. Niewątpliwie są piękne, a ich stopy są owinięte, ale takie buty nie są wygodne dla pary nóg. Przenosi ciężar ciała na obszar znacznie mniejszy niż ten, na którym nogi są przeznaczone do normalnego chodzenia, zwiększając w ten sposób ciśnienie i często stwarzając możliwość uwięzienia ścięgien. Wysoki i cienki obcas przyczynia się do degradacji równowagi i jest łatwo zanurzony w miękkich powierzchniach, takich jak piasek lub ziemia. Trzymaj buty na niskich obcasach, zwłaszcza jeśli musisz spędzać większość czasu na nogach. Jeśli naprawdę lubisz buty na obcasie, możesz również zwrócić uwagę na wygodne opcje. Na przykład wysoki szeroki obcas może stać się doskonałym wyborem.
Zwróć uwagę na wygodę amortyzacji. Warstwa gumy zmiękczy chód i ułatwi stanięcie.
Nie zapomnij o ukrytych przyczynach niewygodnych butów. Często to, co sprawia, że buty są niewygodne, jest w środku. Szwy, kawałki skóry, ocieranie pięty, dziury, które wywierają nacisk na stopę - wszystko to sprawia, że piękny but wyglądający na zewnątrz jest nie do zniesienia.
Wkładka ma ogromne znaczenie. Dobrze, jeśli wkładka jest zamszowa lub skórzana, ponieważ chroni stopy przed pęcherzami i bolesnymi podrażnieniami.
Poszukaj producentów obuwia, którzy koncentrują się na wygodzie, a jeśli znajdziesz to, czego potrzebujesz, to następnym razem, gdy chcesz kupić buty, zapoznaj się z tą marką.
Kupując nowy but, ważne jest, aby pasował on do reszty elementów garderoby.

A jednak lepiej jest mieć kilka par butów o atrakcyjnym wyglądzie dla różnych stylów odzieży i różnych akcesoriów.

Marka nie jest najważniejsza

Wiele kobiet błędnie uważa, że jeśli buty marki kosztują kilkadziesiąt, a nawet setki tysięcy rubli, z pewnością będą wygodne, odpowiednie do noszenia na co dzień i bezpieczne.W rzeczywistości jest to dalekie od przypadku, a może nawet odwrotnie. Faktem jest, że większość podium na podium jest zrobiona - to jest jednorazowa publikacja. Te przedmioty i akcesoria do garderoby nie zostały zaprojektowane z myślą o komforcie, a cała uwaga skupiona jest na designie, pięknie i wzornictwie. Mają wysoki obcas, solidny blok, uszyty z bardzo twardego materiału, dzięki czemu forma jest przechowywana. W związku z tym w takich butach możesz pojawić się na imprezie lub w teatrze, ale nie iść codziennie do pracy, a jeszcze bardziej - nie iść do metra. Jest to zarówno nieodpowiednie, jak i niewygodne.

Dlatego właściwe buty na każdy dzień - jest to najbardziej dogodna opcja dla Ciebie. Polityka cenowa jest przeciętna - nie wymagamy oszczędzania na butach, ale nie musimy zbankrutować. Wybór opiera się na naturalnych materiałach i jakości pracy.

Pamiętaj, że nawet jeśli odwiedzasz sklep obuwniczy z pustym portfelem, po prostu przejrzyj oferowane opcje, prawdopodobnie zapytasz sprzedawcę o rozmiar, którego potrzebujesz. Dziś prawdopodobnie trudno jest znaleźć osobę, która nie wiedziałaby, jakiego rozmiaru buty nosi. Ostatnio jednak producenci zaczęli oszukiwać i coraz częściej zdarza się, że mając standard 37, kupujemy buty na 38. miejscu. Albo, wręcz przeciwnie, mając 36 lat przez całe życie, nagle odkrywamy, że jest on wielki, po czym musi biegać po mieście w poszukiwaniu niezwykle rzadkiego 35.

Istnieją również butiki, w których sprzedawane są produkty zagraniczne, a ich wymiary są zupełnie inne. Cóż, dowiedzmy się, jak się dowiedzieć z rozmiaru buta na stole? Właściwe zmierzenie stopy jest konieczne w pierwszej kolejności.

Od dzieciństwa rodzice mówili nam, że buty powinny być wykonane z prawdziwej skóry. Dlaczego? Tak, ponieważ stopa dermatyna będzie stale się pocić, co więcej, skóra ekologiczna zużyje się znacznie szybciej i stanie się bezużyteczna. Jeśli wcześniej mieliśmy okazję kupić tylko skórzane buty i buty, to dziś wybór jest znacznie szerszy. Był wysokiej jakości lakier, nubuk, tekstylia na stopy (np. Sandały z lnu), zamsz i oczywiście skóra. Można go znaleźć zarówno w gęstej postaci, jak iw cienkiej, bardzo miękkiej.

Ale zdarza się, że właściwe buty, na pierwszy rzut oka wykonane z naturalnego materiału, są wyjątkowo nieodpowiednie. Na przykład skóra nie została namoczona w specjalnym roztworze i stała się zbyt twarda. Dlatego oprócz wyboru "naturalnych produktów" powinieneś także zmierzyć swoje buty i przeanalizować swoje uczucia.

Kolejną prawdą, której należy się nauczyć, jest: nie nosić szpilek każdego dnia. Z jakiegoś powodu rosyjskie kobiety szczególnie lubią ten typ obcasa, ponieważ jest niewiarygodnie elegancka, wyrafinowana, atrakcyjna. I jak w rozwoju dodaje - po prostu niesamowite. Ale do codziennego noszenia nie pasuje, ponieważ może powodować wiele problemów ze stawami i kręgosłupem. Optymalna długość pięty do codziennego noszenia wynosi nie więcej niż 6 cm, a szerokość nie jest mniejsza niż 3 cm. Od razu zauważamy, że płaskie buty też nie są odpowiednie. Noga powinna być lekko podniesiona, ale bez fanatyzmu.

Zdarza się, że kupujesz buty na niskich i stabilnych obcasach, nawet z paskiem, aby nie obciążać mięśni nóg, a nie wąskich, rozmiar pasuje idealnie. Ale noszenie ich jest jakoś szczególnie niewygodne, w nich czujesz stałe zmęczenie, nie ma poczucia komfortu. Wygląda na to, że badano wszystkie zasady dotyczące wyboru właściwych butów, ale nie zadziałały. Więc buty są wszywane w buty, które Ci nie pasują. Faktem jest, że nie ma takich pojęć, jak dobre czy złe. Każda z nich ma swoją własną wysokość podnoszenia, więc jeśli konkretne buty nie pasują dokładnie do klocka, to z pewnością będą odpowiadać dziewczynie, której kształt i zgięcie są wyższe (niższe) i większe (cięższe) dla tej pary butów. Wszystko, co możesz zrobić, to dokładnie zmierzyć. Idź do sklepu, "spróbuj" buty, stań w nich, pochyl się.Jeśli istnieje choćby najmniejszy dyskomfort - to zdecydowanie nie są twoje buty.

Dokładność wykonania

Nawet gdy buty są wykonane z naturalnego materiału i wyglądają bardzo atrakcyjnie, istnieje możliwość, że wnętrze nie jest tak dobre, jak byśmy sobie życzyli. Zdarza się, że szwy, pozostałości materiałów, które są zbyt leniwe, aby starannie odciąć się w produkcji, nici, szwy i inne momenty robocze po prostu wepchnęły się do środka. W rezultacie całe to "piękno" mocno pociera swoje nogi w ciasnych miejscach, a ty nawet nie zrozumiesz, co przeszkadza w nim, ponieważ wszystko to jest pokryte materiałem podszewkowym. Właściwe buty, tak jak właściwe, są idealne na zewnątrz i idealnie pasują do wnętrza. Poczuj buty palcami - jeśli znajdziesz guzy, nierówności, a nawet poczujesz twarde połączenie, które nie jest przetwarzane, ale po prostu pokryte podszewką, lepiej odmówić zakupu. Nadal nie możesz nosić takich butów.

Wszyscy wiemy bardzo dobrze, że najwygodniejszym obuwiem zimowym jest taki, który ma bardzo grubą i rowkowaną podeszwę. Jest ciepły, antypoślizgowy i daje poczucie komfortu i pewności siebie. Dlatego w pewnym sensie łatwiej jest kupić buty i buty - prawie wszystkie z nich pokrywają się z tymi wymaganiami, dlatego łatwo się spieszą. Osobno warto zauważyć, że damskie buty zimowe, jeśli mówimy o butach lub butach na obcasach, mogą mieć gładką podeszwę.

Pamiętaj, że niezależnie od tego, jak ciepłe są takie buty, wpadniesz w nie nawet na śniegu, nie mówiąc już o lodzie. Dlatego przede wszystkim pomyśl o wygodzie i bezpieczeństwie, a następnie o pięknie. Uwierzcie mi, jest masa butów, które są wyposażone w małą wysadzaną platformę, a jednocześnie wyglądają całkiem schludnie i kobieco. Przy okazji warto zauważyć, że buty, w których podeszwa jest zbyt cienka, nie będą wygodne w noszeniu. Poczujesz każdy kamyk pod nogami.

Oblicz wysokość obcasa

Zanim wyruszysz w poszukiwaniu najbardziej cenionej pary butów, warto ustalić, jaka jest idealna wysokość obcasa, co pozwoli Ci z łatwością przeżyć dzień i uśmiech.

Według ortopedów idealną wysokość obcasa można określić za pomocą prostej formuły: podziel długość stopy na siedem. Połóż stopę na kawałku papieru i narysuj znaczki na pięcie i na końcu kciuka. Dla czystości eksperymentu i dokładności obliczeń lepiej jest wykonywać pomiary rano, gdy noga jest w spoczynku, a wieczorem, kiedy może mieć nieznaczny obrzęk.

Istnieje inny sposób obliczania wysokości pięty, ale wymaga to udziału asystenta. Wysokość (w centymetrach) powinna być podzielona przez długość nogi (mierzoną od zewnętrznej strony uda - od kości udowej do podłogi). Następnie odejmujemy 1,61 od uzyskanej liczby (stosunek idealnego stosunku wysokości do długości nogi). Pomnóż wynik przez 10 i uzyskaj wysokość codziennej pięty w centymetrach. Tak, metoda wymaga wysiłku, ale jest dokładniejsza.

Wykonuj ćwiczenia

Aby zrozumieć, jak wygodnie jesteś, rozstaw stopy na szerokość barków i usiądź. Nie działa? To nie jest twoja opcja. Stań na skarpetkach i spróbuj zdjąć obcas co najmniej kilka centymetrów od podłogi. Nie możesz? Szukaj dalej.

Kiedy jesteś już prawie gotowy do zakupu, nie spiesz się, chodź w parach próbując, stań w nim przez 10-15 minut. Jeśli dyskomfort nie pojawia się, nie krępuj się, weź te buty. Oceń, jak stabilna jest w nich stopa. Jeśli nie czujesz się zbyt komfortowo, aby stanąć, to po długim spacerze nie stanie się łatwiej. Nacisk powinien być równomiernie rozłożony na całej stopie. Przy okazji, kiedy idziesz do sklepu, załóż najwygodniejszą parę butów, aby porównać doznania podczas montażu.

Oceń podkładkę

Wybór padów jest prawdopodobnie głównym punktem przy wyborze dowolnego buta. Nie zadowalaj się kompromisem! Nacisk buta w obszarze palców może zaburzać krążenie krwi (szczególnie w przypadku modeli z wąską i wydłużoną częścią palcową, z twardymi krawędziami tnącymi lub paskami).Palce powinny być w stanie się poruszać, a ich zbyt wolna pozycja jest zagrożona przez fakt, że podczas chodzenia stopa przesunie się na wkładce, co może prowadzić do tworzenia się odcisków i odcisków.

Należy zwrócić szczególną uwagę na wybór rozmiaru. Nie ma potrzeby wciskać stopy w buty, które lubiłeś w rozmiarze mniejszym. Dotyczy to szczególnie sprzedaży, gdy ceny są zawrotne. Zawsze zadawaj sobie pytanie: "Czy kupiłbym tę parę butów po pełnej cenie?" To pytanie jest istotne przy wyborze jakiejkolwiek rzeczy.

W przypadku zakupu butów na niektóre uroczystości, warto zrobić kilka krótkich spacerów w nowych butach, aby się przyzwyczaić i ocenić jego dopasowanie.

Zobacz materiał

Materiał ma ogromne znaczenie. Na przykład skóra może odkształcać się i rozciągać, ale sztuczne materiały trwale zachowują swój kształt i nie dają możliwości noszenia butów. Upewnij się, że wkładka wykonana jest z naturalnego materiału, idealnie ma miękki kształt ortopedyczny. Pomoże to usunąć dodatkowe obciążenie stopy i zapewni jej wygodną pozycję zarówno podczas odpoczynku, jak i chodzenia.

Sprawdź położenie pięty

Ważne jest również sprawdzenie prawidłowej lokalizacji pięty. Powinien znajdować się bezpośrednio pod środkiem pięty, a ciężar ciała będzie równomiernie rozłożony na stopie, stopy będą wygodne. Zmiana kąta może dodać nadmiernego stresu do łuku stopy, kolan, bioder i kręgosłupa.

I, o ile to możliwe, stopy powinny być dozwolone, aby odpocząć - usunąć buty. Być może obcasy nie są najwygodniejszym wynalazkiem mody, ale mogą sprawić, że każdy obraz będzie jasny, niezapomniany i stylowy!

Uzbrojeni w naszą radę, jak wybrać wygodne buty na obcasach, modne sandały i buty, idź do sklepów YourBOX i El Tempo.

Dlaczego niektóre obcasy są wygodniejsze od innych?

Faktem jest, że nasza stopa ma naturalny kąt podnoszenia, według niego każda dziewczyna ma swoją idealną wysokość obcasa. Możesz to zdefiniować samodzielnie. Idź do domu bez butów i stań na palcach. Jak wolisz: chodzić bezpośrednio po palcach lub stopach? Ten rozmiar będzie dla Ciebie wygodny.

Wpływa również na ruchomość kostki, która zależy od wielkości wnęki między kostką a piętą (zatoki przysadki). W tym miejscu znajduje się więzadło międzykostne. Dlatego ci, którzy mają te więzadła mniej mobilne, czują się lepiej w butach z płaską podeszwą, a zatem ci, z którymi są bardziej mobilni, z łatwością chodzą po szpilkach.

Jak określić wysokość pięty?

Oto prosta instrukcja, jak wybrać właściwą piętę. Muszę powiedzieć, że potrzebujesz asystenta. Więc raczej zadzwoń do dziewczyn, sióstr, matek, zwłaszcza, że one również tego potrzebują (powód przyjęcia panieńskiego!).

Pomocne będzie położenie stopy, w której noga ma już odprężenie.

Zdejmij buty i usiądź prosto na krześle. Siedzenie powinno być wypoziomowane, a stopy powinny znajdować się pod kątem 90 stopni na podłodze. Tył jest prosty. Powinieneś być wygodny.
Przedłuż jedną nogę przed sobą w linii prostej, a druga pozostanie w pierwotnej pozycji.
Teraz rozluźnij stopę i kostkę na przedłużonej nodze. Zobaczysz, jak stopa się trochę cofa, czyli taka wysokość jest dla ciebie wygodna. A może cała stopa się wyprostuje, to znaczy, że będziesz wygodne buty z płaską podeszwą.
Weź taśmę pomiarową i dokładnie zmierz odległość od krawędzi pięty do czubka kciuka (utrzymuj taśmę równolegle do podłogi). Następnie prostopadle narysuj linię mentalną od podkładek pod stopy do taśmy. Ta liczba centymetrów na taśmie na końcu będzie idealną wysokością.

Małe sekrety

Aby uniknąć różnych deformacji i problemów ze stopami, na przykład zakrzywień, zapalenia kaletki, odcisków i innych rzeczy, znajomość idealnej wysokości nie wystarczy. Ważne jest, aby czubek buta był wystarczająco luźny, aby nie zgnieść ani nie przycisnąć.Często ta część jest bardzo wąska, co prowadzi do rozwoju różnych chorób stóp.

Ponadto nie należy tracić równowagi i nie czuć się komfortowo. Nogi nie powinny być napięte, aby nie spaść. Pięta powinna znajdować się bliżej przedniej części stopy, aby wspierać kostkę.

Aby rozładować napięcie i ucisk palców, zmniejszy się wzrost butów. W ten sposób będą wspierać podeszwę stopy, zapobiegając jej zsuwaniu się i powodowaniu bólu.

Podsumowując powyższe, wybierając buty, rozważ:

Wybierz dobrze zaprojektowaną parę, która będzie wspierać łuk stopy.
Powinno być wystarczająco dużo miejsca na palce w palcach, dlatego bardzo ważne jest, aby wybrać odpowiedni rozmiar butów na piętach.
W wybranych butach nie powinieneś tracić równowagi.
Okazuje się, że dobre buty są tanie. Na koniec pamiętaj, że w przeciwieństwie do butów Twoje stopy są same i nie można ich wymienić ani wyrzucić. Dlatego zadbaj o swoje stopy.

który obcas wybrać?

Pięta 24patrz

Ta wysokość jest wygodna dla większości ludzi. Podnosi trochę, noga jest wygodna, jest podparcie dla stopy, ale nie ma problemów z utrzymaniem równowagi. Ponadto "kociak pięty" wygląda bardzo uroczo i kobieco, szczególnie w połączeniu z obrazami w stylu retro. Niektóre buty na niskim obcasie świetnie wyglądają z różnymi akcentami na kostkach.

Średnio srebrne buty na obcasie z paskiem na kostkę Lost Ink

Cena zgodna z katalogiem: 3252.02 RUB

Pięta 5-6 cm

W tym przypadku masz zarówno stabilność, jak i wysokość. Wygląda bardziej kokieteryjnie niż nisko, ale czysto. Buty o średniej wysokości wyglądają świetnie z otwartym noskiem, ze zwężaną piętą, z paskami na wysokości kostki i pięty. Te buty będą odpowiednie w biurze i na nieformalnym przyjęciu.

Sandały ze średnią piętą Steve Madden Irenee - Pink

Katalog cenowy: 6909,74 RUB

Nadaje się na prawie każdą okazję: od biura do wyjścia na czerwonym dywanie. Jeśli jest to Twoja idealna wysokość, masz szczęście. Nadaje się do lekkich i nieformalnych klinów i eleganckich łodzi.

Jeśli jest ci trochę za wysoko, to nosić te buty przez jakiś czas i na imprezach, w których w większości będziesz siedzieć.

ASOS PRIMA DONNA Obuwie na wysokim obcasie - White

Cena zgodna z katalogiem: 3252.02 RUB

Pięta 10-11 cm

Taka wysokość jest jednocześnie elegancka i absurdalna z powodu nienaturalnego zginania stopy. W takich butach łatwo jest stworzyć obraz fatalnego uwodziciela, tylko niech będzie wystarczająco dużo miejsca na palce w pod-części lub wybierz modele z otwartym palcem. Ale mule i inne modele, które nie wspierają łuku stopy, powinny zostać wyrzucone, w przeciwnym razie ryzykujesz złamanie nie tylko nóg, ale także szyi.

Steve Madden Wicket Heeled Pumps - Pink

Katalog cenowy: 6504,05 RUB

Pięta 12 cm i więcej

Takich butów należy unikać. W jej nogach znajdują się w nienaturalnej pozycji i nie ma równowagi i stabilności. Takie obcasy wyglądają po prostu absurdalnie, szalenie i śmiesznie. Nie dodadzą kobiecości ani elegancji, ale masz gwarancję całej masy urazów i chorób stóp. Zadbaj o swoje nogi.

Buty ze skóry lakierowanej Nowa prosta pompa 120

Katalog cenowy: 48500 RUB

Platforma

Jeśli nie możesz żyć bez ekstremalnie wysokich butów, platforma będzie najlepszym rozwiązaniem. Na platformie o wysokości 3,4 cm pięta o długości 12 cm będzie miała kształt 8-9 centymetrów, a to jest wygodniejsze i bardziej stabilne.

ASOS HIT LIST Sandały - Czarne

Cena zgodna z katalogiem: 3252.02 RUB

Z drugiej strony, niewłaściwie dobrana platforma może pozbawić cię stabilności, a twoje nogi będą się zwijać. Oto tylko metoda prób i błędów. Musisz mierzyć buty, dopóki nie znajdziesz pary, w której możesz łatwo utrzymać równowagę, a nogi nie będą się zamykać.

Kolejna podwodna skała

Chodzi o to, że chód pięty jest znacznie wolniejszy, więc w dłuższej perspektywie zaczynają ranić kolana i więzadła w tych miejscach. Więc jeśli nie nosisz obcasów każdego dnia, a naprzemiennie je z płaskim uderzeniem, wszystko będzie dobrze. Ale jeśli są jakieś problemy ze stawami kolanowymi, bądź ostrożny.

Przy okazji, jeśli nie czytałeś, to spójrz na moje artykuły "buty dla niskich dziewczyn" i "gdzie kupić buty o małych rozmiarach". Jest wiele przydatnych informacji!

Na tym uzupełnię mój post. Określ swoją idealną wysokość i zakładaj tylko wygodne buty. Twoje nogi powinny być piękne. Nie zapomnij zasubskrybować aktualizacji, udostępniać linków i rozmawiać ze znajomymi w sieciach społecznościowych.

Wybór butów

Zła jakość lub niewłaściwe buty mogą przyciemnić życie małych, ale denerwujących problemów, takich jak modzele. Ponadto mogą występować znacznie poważniejsze problemy - choroby żył, stawów, mięśni, a nawet kręgosłupa. Dlatego dwie główne zasady wyboru obuwia są bardzo proste: 1) lepiej nie oszczędzać, a 2) odmówić pięknych, ale niewygodnych butów.

Nie powinieneś kupować nowych butów rano: wieczorem, nogi, z reguły lekko puchną, a buty zakupione rano mogą wydawać się ciasne. Upewnij się, że but jest idealnie dopasowany - ściśle przylega do nogi, ale jej nie ściska. Obcisłe buty mogą powodować słabe krążenie krwi, wrastające paznokcie lub skręcone palce. Nie kupuj zbyt ciasnych butów w nadziei, że się rozejdą w czasie - nie powinieneś zmuszać się do długiego spaceru w niewygodnych butach. Jednak nie należy nosić bardzo luźnych butów, w których stopa "zwisa". Z powodu takich butów mogą się również pojawić pęcherze, a mięśnie nóg są stale pod wpływem stresu.

"Podczas zakładania zawsze noś oba buty- polecam ekspertów. - Pamiętaj, aby chodzić po okolicy garderoby. Podczas chodzenia lekko powinieneś czuć palce buta palcami, ale nie spoczywaj na nim. Przesuwaj dłonią po powierzchni materiału i upewnij się, że palce nie wybrzuszają jej guzków».

Wybierz buty na dość miękkiej, elastycznej podeszwie. Zegnij buty w dłonie. W obuwiu wysokiej jakości podeszwa łatwo się wygina, a góra buta nie odkształca się zbytnio. Na bardzo cienkiej podeszwie wygodnie jest chodzić tylko po płaskiej podłodze, spacery w takich butach po asfalcie trudno nazwać przyjemnymi - każdy kamyk wyczuje stopę.

Każdego dnia najlepiej jest preferować buty z małą szeroką piętą. Pasja do wysokich obcasów może mieć wpływ na twoje zdrowie.

"Wysokie obcasy są szkodliwe nie tylko na przodostopie, ale także na środku i plecach- uważa ortopeda Andrey Kardanov. - Problem polega na tym, że w pozycji stopy obciążenie rozkłada się prawie całkowicie niefizjologicznie praktycznie "na palcach" - niektóre części stopy są przeciążone, inne, wręcz przeciwnie, są zbyt przeciążone. Ponadto, wysoki obcas całkowicie "wyłącza" funkcję sprężystości stopy. Idealnie, na każdym etapie stopa powinna "podskoczyć", zmniejszając obciążenie. A nosząc wysokie obcasy, każdy krok odpowiada ciosowi w kręgosłup. Rezultatem jest osteochondroza, przepuklina krążka międzykręgowego, które na pierwszy rzut oka wydają się nieuzasadnionym bólem pleców.

Dlatego pięta nie jest zalecana powyżej 2-4 centymetrów.Oczywiście, jeśli to konieczne, można nosić obuwie z 12-centymetrowym obcasem, ale takie buty nie powinny być codzienne. Najlepiej, aby każda para butów przypadkowych miała podbite podpórki (osadzone lub klejone), to znaczy wkładkę lub półwkładkę. Wkładka jest w pełni zgodna z kształtem podeszwy, a pół-wkładka znajduje się tylko pod piętą. Zadaniem wkładki (i pół-wkładki) jest utrzymanie normalnych (lub już opadających) łuków stóp. To pozwoli uniknąć płaskich stóp. Jeśli po kilku dniach noszenia nowych butów czujesz, że Twoje stopy są niewygodne, zmień buty lub skontaktuj się z salonem ortopedycznym, aby wybrać odpowiednie podpórki lub wkładki. "

W upale i na mrozie

Najlepszym wyborem na każdy sezon są buty wykonane z naturalnego materiału, które pozwolą skórze stóp oddychać i nie będą zakłócać naturalnej wymiany ciepła. Zalecane buty wykonane z naturalnej skóry, nubuku, zamszu, tekstyliów.Obuwie ze sztucznej skóry może być niebezpieczne dla zdrowia, zwłaszcza w przypadku butów letnich: pod wpływem temperatury różne składniki chemiczne tego materiału zaczynają wchodzić w interakcje ze skórą stóp. Ponadto buty ze sztucznej skóry nie pozwalają powietrzu na jego stopy. W rezultacie możesz "zarobić" na pieluszkę lub choroby grzybicze.

Jeśli nadal kupujesz buty wykonane z materiałów sztucznych, upewnij się, że co najmniej podszewka buta jest wykonana ze skóry naturalnej lub z tkanin - dla zdrowia przede wszystkim ważny jest materiał, z którym ta noga jest w bezpośrednim kontakcie. Należy również zwrócić uwagę na materiał, z którego wkładka. Idealnie powinna absorbować nieprzyjemne zapachy, odprowadzać wilgoć i zabijać bakterie - dobrze, jeśli wkładka jest nasycona specjalnym składnikiem przeciwbakteryjnym.

Nie zapominaj, że naturalne materiały, w przeciwieństwie do sztucznych materiałów, zużywają się i ostatecznie przyjmują postać stopy. Nawiasem mówiąc, w upalne dni, twoje nogi puchną trochę, miej to na uwadze, jeśli kupisz letnie buty.

W lecie nie zaleca się noszenia butów lakierniczych, bardzo odpornych na wilgoć i powietrze. W obuwiu ze skóry lakierowanej możesz wybrać się na każdą uroczystość, a każdego dnia lepiej mieć otwarte sandały lub buty wykonane z naturalnych materiałów.

Na wiosnę i jesień ważne jest, aby buty nie przepuszczały wody i jednocześnie pozwalały stopie "oddychać". Jeśli buty lub buty demi są zapinane na zamek błyskawiczny, nie powinien zaczynać się zbyt blisko podeszwy, w przeciwnym razie stopy będą mokre, jeśli wejdziesz nawet w płytką kałużę. W przeciwieństwie do butów letnich, buty nie powinny przylegać do stopy (nie będziesz ich nosić na gołych nogach) — musisz wypróbować je na ciasnej skarpetce.

W zimowe buty lub buty ważne — podeszwa zewnętrzna. Powinien być wystarczająco gruby, ze specjalnym bieżnikiem, który zapobiega poślizgowi. Najbezpieczniej jest nosić buty o różnych rzeźbach bieżnika w lodzie - na przykład jedna część ma paski, druga to zaokrąglone wypustki. Kark powinien również mieć ochraniacz i być gumowy, a nie plastikowy, w przeciwnym razie stopa będzie się ślizgać.

Najlepiej utrzymywać ciepłe buty ze skóry naturalnej, np. Owce lub tigeyka i futrzaną wkładkę. Wybierając odpowiednie buty zimowe, nie można obawiać się bardzo zimnych i śliskich chodników.

Ofiary mody

Niewątpliwie każda kobieta chce wyglądać modnie i elegancko. Branża obuwnicza oferuje wiele sposobów, dzięki którym nogi stają się wizualnie szczuplejsze i dłuższe. Szpilki, wąskie palce, platformy - trudno się kłócić z tym, że takie buty są bardziej kobiece niż szorstkie buty z grubymi podeszwami. Ale jak bezpieczne są te modne rozkosze?

O niebezpieczeństwach wysokich obcasów już powiedziano. Ale nadużywanie butów na platformie też nie jest tego warte. Po pierwsze, wysoka platforma (jak również szpilka) nie wyklucza urazów: łatwo jest podciągnąć na nim nogę. Po drugie, podczas chodzenia po platformie więzadła i mięśnie stopy pozostają bez "pracy" i mogą rozwinąć się płaskie stopy. Jeśli nadal kupujesz takie buty, wybierz wystarczająco szeroki, co oznacza bardziej stabilną platformę. Pamiętaj, że ani czop, ani platforma nie nadaje się całkowicie do prowadzenia samochodu. Pięta może przylgnąć do maty, utrudniając przesuwanie stopy z jednego pedału na drugi, a gruba platforma nie pozwala odczuć siły nacisku stopy na pedał.

Kolejny modny ulubieniec wielu - szpiczasta skarpetka - też nie jest nieszkodliwy. Takie buty ściskają palce, zbliżając je do siebie. W tym samym czasie kciuk i mały palec są opuszczane, a reszta jest podniesiona. Wszystko to grozi deformacją palców, tworzeniem bolesnych odcisków i "guzów". Ponieważ ciężar ciała naciska stopę na przestrzeń w kształcie klina (zwłaszcza jeśli oprócz ostrego nosa buta pięta ma wysokość 5-6 centymetrów i więcej), cały ładunek jest przenoszony do kości palców środkowych.Z tego powodu powstaje poprzeczna płaska stopa, a na podeszwie tworzą się bolesne cielęta.

Obuwie dziecięce

Być może ważniejsze niż własne zdrowie może być tylko dobro dziecka. Nieprawidłowo dobrane buty są niebezpieczne nie tylko dlatego, że powodują niedogodności dla dziecka: dziecko zaczyna działać, a rodzice czasami nawet nie rozumieją, że cała sprawa dotyczy nieodpowiednich butów. Podczas gdy stopa dziecka jest w trakcie formowania, bardzo ważne jest, aby buty nie zakłócały tego procesu i nie powodowały problemów, takich jak płaskie stopy.

Jakie powinny być buty dla dzieci? "Dziecko nigdy nie powinno nosić butów" dla wzrostu ", ale nie powinno też być zbyt blisko, - mówi dziecięcy traumatolog ortopedyczny Michaił Trunev. - Pożądana jest twarda, umiarkowanie prążkowana podeszwa i twarda górna część. Buty sezonowe i zimowe powinny pasować do kostki, to znaczy być wysokie ".

Eksperci zalecają kupowanie butów dla dzieci z naturalnych materiałów na małym obcasie, ze sztywną piętą i miękkim tyłem, wkładką ortopedyczną i szerokim palcem. Obuwie ortopedyczne dla dzieci jest niezbędne do zapobiegania deformacjom stóp i ich prawidłowemu rozwojowi, dlatego wielu lekarzy zaleca zakup takich butów dla dzieci w wieku do 4-5 lat.

W ruchu

Wszyscy zaangażowani w sport wiedzą, jak właściwie dobrane stroje treningowe i, oczywiście, buty oznaczają. Trampki powinny być bardzo wygodne, aby uczucie dyskomfortu nie przeszkadzało w ćwiczeniu. Ważne jest, aby były odpowiednie dla wybranego sportu i niezawodnie chronią nogę przed obrażeniami - chronią przed obróceniem stóp, zapewniają stabilizację kostki i stabilność nogi. Kupując trampki, zwracaj uwagę nie tylko na projekt, ale w większym stopniu na komfort poruszania się w danym modelu. Elastyczna podeszwa, sztywny obcas, lekkość są oznaką wysokiej jakości obuwia sportowego.

Najlepiej trenować w skórzanych lub górskich tenisówkach do normalnej cyrkulacji powietrza, z wkładką, którą można wyciągnąć i wysuszyć. Wybierając buty do uprawiania sportu, należy pamiętać, że podczas treningu stopa może nieznacznie wzrosnąć, a także pamiętać, że pomiędzy palcami i stopami buta powinna znajdować się niewielka przestrzeń. Oprócz uniwersalnych trampek, odpowiednich do wszystkich sportów, istnieją specjalne buty do niektórych ćwiczeń, które pomogą Ci wybrać asystenta sprzedaży w sklepie sportowym.

Buty dla aerobik i kształtowanie chroni przed urazami dzięki specjalnym wkładkom w podeszwie. Takie trampki mogą być wyższe niż obuwie do innych sportów. Dzięki temu można przymocować dolną nogę i zapobiec uszkodzeniu stawu skokowego. Ponieważ ćwiczenia aerobowe są bardzo dynamiczne, będziesz potrzebować elastycznych i lekkich trampek, które ułatwią poruszanie. Szeroki palec i wąska pięta butów zapewniają lepszą przyczepność.

Dla bieganie najlepsze są bardzo lekkie tenisówki, które idealnie pasują do nogi. Jeśli stopa wsunie się do środka, ryzykujesz powstanie modzeli i zadrapań, a ryzyko urazu kostki wzrośnie. Potrzebny jest elastyczny palec, który pozwala lepiej odepchnąć się od podłoża i wzmocnić piętę. Ważne jest, aby buty do biegania miały zdolność amortyzacji wstrząsów po dotknięciu ziemi. Dlatego buty do biegania nadają się do biegania z kieszeniami powietrznymi - wypełnione powietrzem ubytki wewnątrz podeszwy.

Piłka nożna buty powinny mieć szeroki wzmocniony obszar palców, kolce na trawie lub podniesioną podeszwę.

Przy wyborze obuwia dla tenis musisz zastanowić się nad którym sądem będziesz grać - różne modele są odpowiednie dla różnych rodzajów pokrycia.Tenisówki mają raczej grube podeszwy, elastyczne w okolicy palców u nogi i sztywniejsze w pięcie, jak również specjalne ochraniacze, które nie pozwalają na przesuwanie się na boisku.

Wygodne, "zdrowe" buty zapewnią Ci przyjemne i efektywne treningi, pozwolą Ci mniej się zmęczyć podczas pracy, rozrywki i spacerów, chronią przed chorobami - krótko mówiąc, pomogą Ci dosłownie stanąć mocno na nogach w każdej sytuacji.

Materiał buta i pięta

O każdej porze roku radzimy wybrać buty z naturalnych materiałów. Oczywiście jest to dość drogie, ale nie odczujesz dyskomfortu podczas noszenia.

W dzisiejszych czasach można kupić buty o różnych praktycznych bonusach - wkładki do masażu, podeszwy z materiałów sprężystych itp. Dzięki nim chodzenie staje się o wiele wygodniejsze, a stan nóg poprawia się.

Materiał buta i pięta

Najbardziej popularne naturalne materiały do produkcji obuwia - skóra i zamsz. Skóra doskonale przybiera kształt nóg, nie powoduje pocenia się, a co za tym idzie nieprzyjemnych zapachów. Kozaki zamszowe są wygodne i lekkie, dobrze oddychają, dając stopom możliwość "oddychania". Są one jednak bardziej wymagające pod względem pielęgnacji i łatwo ulegają zamoczeniu, co jest bardzo niepraktyczne.

Materiał buta i pięta

Jeśli chodzi o piętę, główne zalecenia są następujące. Wysoki słupek niekorzystnie wpływa na krążenie krwi w naczyniach nóg, a nawet może powodować deformację stopy.

Ale buty z całkowicie płaską podeszwą mają ten sam efekt. Dlatego do codziennego użytku lepiej wybrać praktyczne buty, buty lub sandały z obcasami o wysokości 2-5 centymetrów - w nich będzie ci wygodnie.

Koncentrując się na rozmiarach butów

Rozmiar każdego buta jest równy długości stopy (od pięty do końca najdłuższego palca), zaokrąglony do pół centymetra. To jest międzynarodowy standard. Po pierwsze, różne kraje mogą mieć własne standardy, a po drugie, wielu producentów kieruje się własnymi tabelami wymiarów. Z tego powodu haybaysell.ru doradził, aby spróbować butów przed dokonaniem wyboru.

Koncentrując się na rozmiarach butów

Oprócz wielkości kryterium kompletności jest bardzo ważne. Jest to liczba, która wskazuje obwód stopy w jej najszerszym miejscu. Trudność wyboru polega na tym, że kompletność nie jest wskazana w oznakowaniu, więc dopasowanie jest konieczne w każdym przypadku. A jednak - jeśli model jest dla ciebie za mały, sprzedawca może zaoferować zakup narzędzia do rozciągania. Pamiętaj - rozciąganie wpływa tylko na skórę naturalną lub zamsz, a nie w przypadku, gdy but jest dla Ciebie mały w dwóch rozmiarach.

Praktyczne końcówki do butów

Wybrali Państwo model, który według Państwa jest wygodny. Jak zrozumieć, że się nie myliłeś? Aby rozpocząć, włóż go i przejdź kilka metrów przez obszar sprzedaży. Konieczne jest, aby podczas chodzenia nic nie powodowało dyskomfortu. Jeśli Twoje stopy mają nieco inny rozmiar, upewnij się, że kupujesz większy. Buty lub buty, które wciąż znajdują się pod presją w sklepie, natychmiast zostawiaj na półce - nawet rozciąganie prawie nie pomoże. Ale zbyt luźne buty nie powinny być wybierane - będą wisiały na nogach, co oznacza, że będzie im trudno chodzić.

Praktyczne końcówki do butów

Praktyczne buty - bez ostrej skarpety, nie ciasne, nie naciskają. Najczęściej wykonuje się ją na elastycznej podeszwie, która łatwo zgina się podczas chodzenia. Wnętrze jest miękkie, dobrze dopasowane nogawki, nie rub. Akcesoria par są takie same, elementy mocujące działają i nie "zacinają się", elementy dekoracyjne nie powodują niedogodności podczas chodzenia.

Nie powinieneś ograniczać się do zakładania jednego buta z pary, musisz zawsze nosić obie i chodzić po sali.

Praktyczne końcówki do butów

Jeśli chcesz zaoszczędzić pieniądze, zalecamy dokonanie zakupu z wyprzedzeniem. Oznacza to, że kup buty zimowe na wiosnę, letnie sandały - jesienią, itp.Po zakończeniu sezonu wiele sklepów ustanawia znaczne rabaty na produkty.

Dzięki prostym zaleceniom z howbuys, możesz łatwo wybrać praktyczne i wygodne buty na każdą porę roku. Zrób dobry zakup!