Główne menu

Smutek separacji i separacji jest integralną częścią rozwodu. Wczoraj dobrze się bawiliście, rozwiązaliście pilne problemy, byli częścią jednej całości. Dzisiaj małżeństwo zamieniło się w rozbity kryształowy wazon, którego nie można zebrać za pomocą fragmentów. Każdy nowy dzień przynosi rozpacz i smutek, rozwija się długotrwała depresja. Ważne jest, aby wydostać się z osłupienia na czas, aby zacząć życie od zera.

Najtrudniejszym aspektem do pokonania po rozwodzie jest samotność. Nowe życie znacznie różni się od poprzedniego, nie musisz już polegać na nikim, przez co problemy są pokrywane głową.

Jak pokazuje praktyka, najtrudniejsze są dni świąteczne. W takich chwilach poczucie osamotnienia jest podwójnie wzmocnione, ponieważ od niedawna wszystkie radosne wydarzenia towarzyszyły Twojemu partnerowi.

Krok numer 1. Przerwij połączenie

Na tym etapie musisz myśleć o sobie. Nie możesz pozwolić, by przeszłe życie wpłynęło na wydarzenia w teraźniejszości. Ogranicz komunikację z byłym mężem przez 6-12 miesięcy po rozwodzie, jeśli to możliwe, całkowicie zerwij więź. Nie trzeba ponownie słyszeć bólu rodzimego głosu, interesować się sprawami, tak jak poprzednio.

Najlepsze rozwiązania dla Ciebie to całkowity brak komunikacji. Wyjaśnij, że nie potrzebujesz dalszej komunikacji. Jeśli przestałeś rozmawiać przez telefon, porozmawiaj tylko o interesach. Jeśli rozmówca próbuje przetłumaczyć rozmowę w innym kierunku, należy odwołać się do pilnego spotkania.

Tymczasowo zmniejszaj komunikację z firmą wspólnych znajomych, którzy nieustannie mówią o byłym współmałżonku. "Twój Peter poszedł na wybrzeże" lub "Seryoga znalazł nową dziewczynę o trzecim rozmiarze". Nie musisz słyszeć wszystkich tych faktów, są one całkowicie bezużyteczne. Nie ma potrzeby ponownego otwierania starych ran, "cnoty" ignorowane. Nie można po cichu słuchać, jak nowy partner rozpoczyna nowe życie po rozwodzie.

Trudno znieść i przepraszam, że rzuciłem

Głównym powodem rozpadu związków jest nieporozumienie, które prowadzi do wzajemnych obelg, wyrzutów, irytacji. Pierwsze emocje miłości, pragnienia, chęci bycia razem przez długi czas w tyle, ale lata żyjące razem, wspólne życie, dzieci, środowisko są mocno związane, nie dając możliwości bezboleśnie upuścić wszystko w jednym momencie, bez myślenia o konsekwencjach. Całe obecne życie jest ściśle związane z tą osobą.

I powstaje dylemat: czy zostać i nadal ciągnąć bezcielesną egzystencję z osobą, która już nie powoduje uczucia szczęścia, a raczej przeciwnie, ciągle doprowadza do łez, histerii, skandali. Cóż, jeśli nie uderzysz i nie obrażasz się. Lub rozwód, pozostawiony sam na sam z dzieckiem, bez pracy, bez środków do życia, bez schronienia. I jak krewni, przyjaciele, krewni pojmą, co im powiedzieć?

Jeśli osoba, z którą masz związek, droga do ciebie, i rozumiesz, że wciąż możesz to naprawić, lepiej uratować rodzinę. Aby to zrobić, musisz nauczyć się rozumieć cechy mentalne współmałżonka, jego pragnienia, działania. Dlaczego w tej sytuacji zrobił właśnie to i dlaczego to najbardziej irytowało. Szkolenie "System-Vector Psychology" Yuri Burlana pomoże ci w tym.

Ale jeśli jesteś pewien, że najlepszą opcją jest rozwód, to rozwiń się. Życie po rozwodzie z mężem ma swoje zalety.

Życie kobiety po rozwodzie

Nie wierz w poradę psychologa, który powie, że szczęście przyjdzie natychmiast. W rzeczywistości życie po rozwodzie od męża będzie musiało czytać, jak to mówią, od zera. A ogólny stan nie będzie najlepszy. Psychologia systemowo-wektorowa wyjaśnia, że ​​kobieta ze szczególnymi właściwościami psychiki - właścicielka wektorów analnych i wizualnych - doświadcza najpoważniejszej przerwy w relacjach.

Dla kobiety z wektorem analnym bardzo trudno jest przetrwać utratę rodziny, ponieważ dla niej jest to najważniejsza wartość w życiu. To wstyd i ból dla dzieci, które pozostają bez ojca. I ta obelga może dalej spowalniać wszystkie procesy życiowe, aż do niemożności tworzenia nowych szczęśliwych relacji. Trudno też rozstać się z przeszłością, w której były również szczęśliwe chwile, które są drogie, jak pamięć.

Stany te będą pogarszane przez emocje, które są wypełniane przez wizualny wektor. Właściciel więzadła analno-wizualnego wektorów po rozwodzie może mieć poważne stany emocjonalne z powodu zerwania więzi emocjonalnej: udręki, apatii.

Dla kobiet z wizualnym wektorem budowanie emocjonalnych relacji z ludźmi jest sensem życia. I tu jest zerwanie z ukochaną. Szczególnie trudne, jeśli związek nie był miłością, ale uzależnieniem emocjonalnym. Następnie wektor wizualny popada w stan strachu, który powstał w wyniku luki: lęk przed samotnością, lęk przed dziećmi, przyszłość, lęk przed niemożnością zapewnienia dziecku i wielu innym.

Jak zacząć nowe życie po rozwodzie, jeśli jesteś w takim stanie, jak nauczyć się żyć bez męża? To prawda, a wyniki wielu kobiet to potwierdzają.

"... ŻYJE! Mój stan całkowicie powrócił do normy. Łzy? Już nie płaczę i już nie płaczę za nikogo! Rozumiałem sytuację, która się rozwinęła, zrozumiałem wszystkie cechy mojej psychiki i mojego byłego współmałżonka. Zrozumiałem i zrozumiałem te momenty, które doprowadziły do ​​konfliktów, doprowadziły do ​​separacji.

Były małżonek? Szczerze go szanuję i doceniam, rozumiem jego zachowanie, wartości i pragnienia. Teraz komunikujemy się z nim jako dwoma dorosłymi odpowiednimi ludźmi, bez obelg, roszczeń, uprzedzeń. Co więcej, nauczyłem się widzieć cechy psychiczne ludzi wokół mnie, doskonale rozumiem dzieci i czego potrzebują, mogę znaleźć wspólny język z każdą osobą ... "

Życie po - rzeczywistości, nie mit

Sowieci, oczywiście, pomogą tymczasowo poradzić sobie z sytuacją, ale nie trzeba leczyć duchowych ran, ale wykorzenić ich źródło. Aby to zrobić, musisz zrozumieć nie tylko ich cechy mentalne, ale także cechy byłego męża. Wtedy możesz poradzić sobie z przestępstwami, wybaczyć mu i pozostać przyjaciółmi. Umożliwi to nie traumatyzowanie dziecka i rozwiązanie problemu z alimentami bez postępowania sądowego.

Musisz nauczyć się rozumieć nie tylko siebie, swoje pragnienia, ale także ludzi wokół ciebie. To zmieni twój wewnętrzny stan, będzie pragnienie życia i radości. Życie zostanie wypełnione nowymi przyjemnymi wydarzeniami i znajomymi, które sprawią, że będziesz szczęśliwy.

Możesz zdobyć umiejętność rozumienia siebie i cech mentalnych innych osób już na darmowym szkoleniu online "System-Vector Psychology" autorstwa Yuri Burlana.

W swojej mocy nie tylko dowiedzieć się, jak przetrwać rozwód, zbudować nowy szczęśliwy związek, ale także co zrobić, jeśli związek z ukochaną osobą jest w impasie. Będziesz dokładnie wiedział, jakiego rodzaju człowiek jest potrzebny, i nie oczekuj niemożliwego od ludzi, którzy po prostu cię nie rozumieją.

Autor Alla Zhalkovskaya

Redaktor Yanina Burakova

Artykuł powstał przy użyciu materiałów z internetowych szkoleń Jurija Burlana "Psychologia systemowa"

Szacunek jest cenniejszy

Uciec się do rozwodu i pozostać w tym samym czasie w dobrych stosunkach - rzadkością. Zazwyczaj byli małżonkowie rozpadają się całkowicie i nieodwołalnie. W tym samym czasie ich życie zmienia się radykalnie. Rozwód sprawia, że ​​zaczynasz myśleć o sobie, o swoim życiu, aby znaleźć w nim nowe znaczenie i cel. Wiele kobiet, pozostających w związku małżeńskim, zmuszonych jest do poświęcenia się, edukacji, planów na całe życie. Rozwód sprawia, że ​​dawne gospodynie domowe zaczynają się rozwijać w każdej dziedzinie zawodowej, dbać o siebie, szanować i cenić swój czas. Osoba, która zdecydowała się na ten krok, z szacunkiem otacza otaczających go ludzi. Właśnie nadchodzi realizacja ceny ciężkiej pracy, w rzeczywistości wszystko jest dane.Szacunek jest oczywiście cenniejszy, niż drobna przyjemność z faktu, że udało ci się zdobyć coś od swojego byłego współmałżonka. Rozstanie i uczenie się wzajemnego szacunku to ogrom pracy. Sporo par po rozstaniu nadal się komunikuje. Najczęściej ludzie po prostu krzyżują się od życia.

Zachowaj godność

Jeśli z jakiegoś powodu po rozwodzie będziesz zmuszony porozumieć się z byłym współmałżonkiem, zrób to poprawnie i zachowaj swoją godność. Nie powinieneś być upokarzany, prosić o materialne bogactwo lub pieniądze. Podział własności z reguły przynosi wiele niedogodności i cierpienia. Rozwód często neguje dobro, które było między ludźmi, i sprawia, że ​​patrzą na życie nowymi oczami.

Z reguły taka sytuacja ma miejsce, gdy w małżeństwie są już dzieci. To wspólne potomstwo sprawia, że ​​ludzie, którzy stali się obcymi, spotykają się, robią wspólne plany. Nie możesz zabraniać drugiemu rodzicowi udziału w losach dziecka, interakcji z nim. Po prostu staraj się zorganizować własne życie w taki sposób, aby było dla Ciebie wygodne. Nie trzeba dostosowywać we wszystkim do byłego partnera. Omówcie jego wymagania, ujawnijcie swoje własne propozycje, ale chrońcie się jak najwięcej przed niepotrzebnymi niepokojami i cierpieniami.

Poczucie własnej wartości

Z reguły bardzo cierpi, gdy małżonek doświadcza rozwodu. Rozstanie niekorzystnie wpływa na układ nerwowy ludzi, ich sposób postrzegania otaczającej rzeczywistości. Czasami wydaje się, że nie będzie już nic dobrego, wielu straci wiarę w pozytywne, nie będzie już w stanie myśleć konstruktywnie. Życie staje się nudne, nieciekawe.

Dbaj o siebie! Nie pozwól, aby okoliczności wpłynęły na przebieg twojego życia. W twojej mocy, aby twoje własne życie było jasne, interesujące i pełne. Aby to zrobić, wystarczy przestać koncentrować się na problemach i zacząć naprawdę angażować się w siebie. Życie nie kończy się rozwodem. Wręcz przeciwnie, czasami oznacza to wybór właściwej drogi, która prowadzi do sukcesu i sukcesu.

Hobby i zajęcia dla duszy

Kreatywny wypoczynek, umiejętność zarządzania własnym czasem motywuje osobę do nowych osiągnięć i zwycięstw. Wszelkie osiągnięcia są bardzo ważne w kryzysowym okresie życia. Rozwód jest zawsze testem siły. Nie obywa się bez wspólnych przekleństw, oskarżeń i skarg. Ważne jest, aby znosić całe to ciepło emocji, a nie pochylać się do obelg. Pod wieloma względami przyczynia się to do ich własnych osiągnięć. Mogą być dowolne, najważniejsze jest zmiana jakości życia, poprawa samopoczucia, pomoc w radzeniu sobie z istniejącymi problemami. Sport pomaga bardzo dobrze. Zajęta osoba mniej koncentruje się na cierpieniu, uczy się wartościowania życia. Rozwód sam w sobie wymaga dużo siły i energii, więc musisz pomóc sobie w trudnej sytuacji.

Sekwencja czasu spędzonego z dzieckiem

Dzieci najbardziej cierpią z powodu rozwodu rodziców. Ich życie, po opuszczeniu rodziny przez ojca lub matkę, zmienia się radykalnie. W związku z tym wydarzeniem mogą pojawić się zaburzenia układu nerwowego: syn lub córka nagle staje się niezrównoważony, płaczliwy i drażliwy. Życie po rozwodzie z mężem musi być zorganizowane tak, aby dziecko mogło nadal utrzymywać relacje z drugim rodzicem - tym, z którym jest on oddzielony. Komunikacja nie musi się zatrzymywać. Nawet jeśli wydaje się matce, że ojciec wcale nie jest godzien zobaczenia dziecka, nie ma prawa go go pozbawić. A samo dziecko potrzebuje obecności obojga rodziców w swoim życiu. Bardzo bolesne jest dla niego znoszenie sytuacji, w której ktoś jest sam. Dziecko może postrzegać to jako zdradę bliskiej osoby, aw przyszłości bardzo trudno będzie mu nauczyć się ufać innym ludziom. Ustal kolejność komunikuje się z dzieckiem w danym dniu, staraj się nie zmieniać tego harmonogramu w czasie.

Tak więc życie po rozwodzie może być bardzo przyzwoite. Ważne jest tylko nauczenie się wzajemnego szacunku. Rozwód nie jest powodem wzajemnych obelg, a nie powodem do zapomnienia o swoim dziecku. Powinieneś zawsze, w każdych okolicznościach, zachowywać swoją godność i szanować osobistą przestrzeń osoby, która była ci bardzo bliska.

Życie się skończyło, czyli rozwód i nazwisko panieńskie!

Dla prawie każdej dziewczyny rodzina jest sensem życia. Tworząc go, słabsza kobieta marzy, aby wszystko było doskonałe, a rodzina jest zachowana przez wiele lat, i właśnie dlatego, gdy związek przechodzi kryzys i pojawia się kwestia rozwodu, kobieta postrzega to jako koniec wszystkiego - rodzinę, życie, Na szczęście, ale tak naprawdę nie jest.

Życie nie kończy się rozwodem. Najważniejsze jest, aby prawidłowo ocenić sytuację i zważyć plusy i minusy. Nie musisz kontaktować się z publicznością na forach internetowych z zaproszeniem "Pomóż ocalić rodzinę!" - to nie pomoże.

Pozostawiając - idź! Czego nie robić, bez drugiej połowy?

Najtrudniejszą rzeczą po rozwodzie jest zaakceptowanie sytuacji i odejście. Uświadom sobie, że teraz w życiu wszystko nie będzie już takie, jak było wcześniej. Życie po rozwodzie wcale nie jest straszne. Nie lękajcie się przyszłych zmian, trzeba pokonać lęk przed samotnością. W żadnym wypadku nie można oszukiwać i niczego nie żałować.

Jeśli druga połowa zdecydowała się opuścić, nie trzeba go trzymać, odnoszą się do długich lat małżeństwa, dzieci, wspomnienia i tak dalej. Jeśli dana osoba podjęła taką decyzję, nie będzie można go przekonać i nie ma sensu tego robić. Niektórym ludziom łatwiej jest zaakceptować ten fakt i pozostać samemu, niż nadal żyć z mężem, wiedząc, że on chce odejść, ale nie zrobił tego po prostu z litości.

Nie zwichnij! Wyzwania wymagające mobilizacji i podejmowania decyzji

Jeśli pozostaniesz bez swoich połówek, nie musisz eskalować sytuacji i wejść w stan stresu, wycofać się w sobie i odmówić spotkania z krewnymi i przyjaciółmi. Z tego tylko się pogorszy, a bliscy ludzie staną się podwójnie źli. Konieczne jest pokonanie emocji i podjęcie decyzji o swoim przyszłym życiu. Istnieje wiele punktów, które pomogą złagodzić sytuację i zakończyć zerwanie z ukochaną osobą bez uszczerbku na zdrowiu i stanie emocjonalnym.

Komfort w domu

• Dokonaj naprawy.
• Zmień wnętrze.
• Zmień meble, które tego wymagają lub po prostu wywołaj wspomnienia.
• Przynieś wygodę i piękno.
• W pełni zanurzone w obowiązkach domowych, a czas na negatywne myśli nie pozostanie. Głowa jest wypełniona innymi rzeczami. A to nie jest pełna lista wszystkich obowiązków domowych, które pomogą poradzić sobie z bólem serca i puścić sytuację.

Opieka nad dziećmi

Po rozwodzie rodziców dzieci pozostają z jednym z nich. Jeżeli w momencie rozwodu dzieci osiągnęły już wiek pełnoletności, wówczas mają prawo decydować samodzielnie, z kim chcą pozostać (zobacz także: jak przetrwać rozwód od męża, jeśli jest dziecko: poradnictwo psychologiczne). Jeżeli dzieci mają mniej niż 18 lat, decyzję w ich sprawie podejmują ich rodzice za obopólną zgodą. Jeżeli kompromisu nie znaleziono w sposób pokojowy, decyzję podejmuje sąd.

Każda matka zastanawia się, jak żyć po rozwodzie z małymi dziećmi. Dzieci po rozwodzie potrzebują wsparcia znacznie bardziej niż ich rodzice. Dla nich jest to poważny cios psychologiczny. Niegdyś widywali mamę i tatę, spędzali razem czas, chodzili na spacery i uczestniczyli w imprezach rozrywkowych, ale nagle wszystko zmienia się w mgnieniu oka.

Powód takiego wyjaśnienia dziecka nie jest łatwy, ale będzie musiał to zrobić. Podczas rozmowy musisz uważnie dobierać słowa, zapewnić dziecku, że wszystko jest dobrze, a nie tak bardzo się zmieniło. W żadnym wypadku nie możesz eskalować sytuacji i zainspirować dzieci, że ojciec jest zły, pozostawiony i pozostawiony.

Dzieci nie są odpowiedzialne za działania swoich rodziców i mimo wszystko kochają obie.Odsłaniając ojca w złym świetle, możesz wywołać u siebie negatyw. Jeśli twoja druga połowa po rozwodzie chce kontynuować komunikację z dzieckiem, spędzić weekend razem, zaprosić gości i udzielić pomocy, wtedy nie powinieneś się opierać. Musisz przezwyciężyć swoje niezadowolenie, bez względu na to, jak silna może być, i dać dziecku możliwość ponownego odczucia pełni rodziny, nawet jeśli matka i ojciec nie komunikują się ze sobą.

Kwestia finansowa

Główną i chyba najbardziej nieprzyjemną kwestią finansową po rozwodzie jest podział wspólnie nabytych nieruchomości. Jeżeli w momencie zawarcia małżeństwa sporządzono umowę małżeńską, postępowanie jest prowadzone zgodnie z jej postanowieniami. Jeżeli nie ma takiego dokumentu, podział majątku następuje za zgodą obojga małżonków lub przez sąd, jeżeli nie można rozwiązać sprawy w sposób pokojowy. Są sytuacje, w których mężczyzna dobrowolnie odmawia wszelkich własności należących do niego na rzecz swojej byłej żony i dzieci. W takim przypadku wszystkie problemy znikną natychmiast.

Pytanie finansowe po luce jest szczególnie dotkliwe ze względu na to, że wcześniej oboje małżonkowie byli odpowiedzialni za dochód rodziny, ale teraz ta odpowiedzialność spadła na bark jednego z nich. Teraz tylko on jest odpowiedzialny za bezpieczeństwo osobiste i dobre samopoczucie swoich dzieci. W takich sytuacjach alimenty, które ojciec płaci za swoje dziecko lub kilkoro dzieci przed osiągnięciem dorosłości, stanowią znaczną pomoc finansową.

Opuszczony? Nie, za darmo!

Po przerwie wiele kobiet uważa, że ​​zostały zdradzone, porzucone, ale jeśli spojrzeć na sytuację z drugiej strony i odpowiednio ją ocenić, można dojść do innego wniosku. Jest więcej czasu na hobby, decyzje podejmowane są wyłącznie bez zgody drugiej połowy.

Nie musisz prosić o urlop od swojego współmałżonka. Nikt nie wyraża swojej krzywdy i niezadowolenia, żadne dodatkowe nerwy nie są wydawane na ostateczną rozgrywkę. Można więc powiedzieć, że nie jesteś porzucony. Jesteś wolny i masz wszelkie szanse na ustanowienie nowego życia osobistego.

Kochaj siebie i odpocznij

Skupiając się na problemie utraconych relacji, kobiety zaczynają obwiniać siebie i zadają pytania typu: "Czego chcę?", "Jak przetrwać rozwód?", "Jak dalej żyć?", "Czy mogę się uspokoić?", " Jak długo utrzyma się moja depresja? "," Nienawidzę siebie "i tak dalej. Pragnienie bycia zaangażowanym w siebie znika, nieprzyjemne jest patrzeć na siebie w lustrze, ponieważ samo pojawienie się samego siebie wywołuje litość i niesmak.

Takie zachowanie niewątpliwie doprowadzi do głębokiej depresji, a następnie do poważnych problemów zdrowotnych. Aby tego uniknąć, musisz kochać siebie i rozumieć, że jesteś najlepszy i wszystko będzie dobrze z tobą.

Wybierz się w podróż

Zmiana scenerii to kolejny sposób na uporządkowanie myśli i naładowanie się pozytywnymi emocjami. Z pewnością miałeś sen, by odwiedzić jakieś interesujące miejsce, zrelaksować się nad morzem lub po prostu zobaczyć świat. Nie zaprzeczaj sobie tym. Skorzystaj z sytuacji i wybierz się na wycieczkę, a wrócisz z niej jako zupełnie inna osoba.

Daj hobby wolnego czasu, wysiłku i pieniędzy

Rozwód uwalnia dużo czasu. Aby nie wypełniać go niepotrzebnymi myślami i wspomnieniami, zanurz się w kreatywności. Zadbaj o to, abyś był blisko ducha - muzyka, taniec, malarstwo, haft. Jeśli nie masz hobby lub ulubionego hobby, nadszedł czas, aby go znaleźć i odebrać mu całą chwilową pustkę.

Jeśli dogoniłeś depresję

Psychologowie znają wiele przykładów wydostania się ze złożonych stanów depresyjnych. Opierając się na osobistych doświadczeniach przedstawicieli słabszej płci, można stwierdzić, że przy odpowiednim podejściu nie trzeba spędzać kilku lat na wyjściu z depresji. W większości przypadków po półtora roku nastąpi pełna rehabilitacja, w niektórych przypadkach znacznie wcześniej.

Najlepszym sposobem na wydostanie się z nerwowego stanu jest zajęcie dużej liczby przyjemnych rzeczy, które pozwolą Ci zapomnieć i poczuć się szczęśliwym. Komunikując się z przyjaciółmi, odwiedzając imprezy rozrywkowe, pomożesz także poradzić sobie z państwem, ale tylko jeśli sam zechcesz.

Życie dopiero się zaczyna!

Aby ustanowić nowe życie osobiste po rozwodzie, każda kobieta chce. Znosząc wszelkie rozstanie, kochanie siebie, radzenie sobie z uciskiem i uświadamianie sobie, że wszystkie zmiany są na lepsze, zaczyna się nowe, wolne życie, które nie zależy od nikogo. Jesteś swoją własną kochanką i rób to, co uważasz za konieczne. Masz szansę zacząć życie od czystej karty i budować nowe relacje - takie, jakie chcesz, biorąc pod uwagę błędy z przeszłości. Powinniśmy zacząć patrzeć na przyszłość w nowy sposób, ale w tym celu musimy przestać obawiać się zmian i zyskać pewność siebie.

Czego nie robić po rozwodzie: marudzenie, cień na portalach społecznościowych i seks z nowym partnerem

Jeśli w Rosji główny problem, który decydują małżonkowie podczas rozwodu, jest finansowy, na Zachodzie podział majątku podczas rozwodu od dawna rozstrzygany, a wszystkie siły są rzucane na psychologiczne wsparcie byłego męża i żony. Tamsin Fedal, prezenterka telewizyjna, a w przeszłości właścicielka agencji małżeństwa (udało jej się z byłym mężem), prowadziła pamiętniki podczas rozwodu, a po nim sama się zastanawiała - i okazało się, że książka przydałaby się, gdybyście niedawno doświadczyli rozwód.

Nie ma znaczenia, kto ponosi odpowiedzialność za rozwód: on lub ty. Żal, wątpliwości, wszelkiego rodzaju założenia są teraz po prostu nieproduktywne.

W przeszłości musisz przejść dalej. Ale jak? Gdzie? Oto najbardziej palące problemy w pierwszych miesiącach po rozwodzie.

Patrząc wstecz na mój pierwszy rok po rozwodzie, zobaczyłem, że jego 365 dni podzielono na około cztery etapy, około dziewięćdziesiąt dni każdy. Najtrudniejszy z tych etapów jest pierwszy. W tej chwili każda godzina to tortura: wydajemy się gotować w kipiącym kociołku emocji, wątpliwości i pytań.

Po rozwodzie: poczucie zagubienia

Dlaczego tak wielu ludzi obawia się bycia bez pary? Bo samotny w nocy? Ponieważ wszyscy znajomi spotykają się z kimś? Ponieważ naprawdę kochałeś swojego byłego i nie masz pojęcia, jak żyć bez niego? Lub dlatego, że w naszym społeczeństwie jest zwyczaj, że dorosły jest w związku, a jeśli nie pasuje do szablonu, czy jest to ekscentryk czy nieudacznik?

Tak, ta opinia jest podzielana przez wielu. Co z tego? Teraz naprawdę cieszę się życiem. Zajęło mi to dużo czasu, ale teraz jestem moją kochanką.

Zastanawiając się nad tą książką, z którą po prostu nie próbowałem porównywać przerwy w stosunkach - z trzęsieniem ziemi, huraganem, ulewą deszczu, strasznym wypadkiem. I wtedy zaświtało mi: najbliższa analogia konsekwencji separacji - zagubienia. Zgubiłeś swoją drogę i nie wiesz, dokąd pójść dalej, do kogo się zwrócić i jak znaleźć drogę powrotną.

Kiedy miałem siedem lat, poszedłem z rodzicami do dużego domu towarowego. W tym momencie oczy każdego dziecka podskakiwały i, oczywiście, pozostawałem w tyle za moimi rodzicami, patrząc na coś genialnego. Gdyby ci się to przydarzyło, jestem pewien, że ten incydent uderzył w twoją pamięć na zawsze.

Odwracasz się, a tata i mama już nie ma. Serce bijące, myśli galopujące, horrory szeroko otwarte. Pędziłem tam iz powrotem, szukając rodziców w tłumie. Wyglądało na to, że nadszedł koniec świata. Gdzie oni są? Panikę zastąpiły łzy. Pośpieszyłem, moim zdaniem, na wieki. Wtedy tata, oczywiście, znalazł mnie, a świat stał się taki sam.

Oczywiście po rozwodzie chętnie wepchnęłabym się w ramiona ojca, żeby mnie zapewnić, że wszystko będzie dobrze. Ale ta opcja zniknęła - ten sam tata nie może mnie traktować na zawsze. Tak więc musiałem samemu - i musisz to zrobić sam - poszukać właściwej ścieżki i budować życie.

Zatrzymaj się

Albert Einstein porównywał życie z jazdą na rowerze: aby nie spaść, trzeba cały czas iść naprzód.To prawda, ale teraz zatrzymałeś się na chwilę. Odetchnij i stój spokojnie.

Podczas kierowania agencją małżeństwa widziałem sporo osób, które po zakończeniu jednego związku spieszyły się, aby rozpocząć następującą. Innymi słowy, próbowali szybko usiąść na rowerze. Chcieli uniknąć poczucia zagubienia, a do tego chcieli pilnie znaleźć się kimś, po prostu nie być sami.

Ale kłopot polega na tym, że poczucie zagubienia nie zniknie, dopóki nie znajdziesz siebie ponownie.

Nawet jeśli to ty przerosłeś partnera w swoim związku, nadal musisz przestać myśleć o tym, gdzie jesteś i gdzie powinieneś pójść dalej. Zbyt wielu, wpadających w nową powieść, popełnia te same błędy, co we wcześniejszych relacjach. Ale zdarza się również, że ludzie uderzają w drugą skrajność, znajdując dokładne przeciwieństwo swojego byłego partnera lub męża. Poszedłem drugą drogą - i szybko zdałem sobie sprawę, że to także była droga do nikąd.

Spotkałem starego znajomego, który wyglądał jak mój mąż jako negatywny do pozytywnego. Nie wyszło nam to na dobre, bo nie byłem gotowy na żaden związek, choć w tym momencie mi się nie wydawało. Nie żałuję tego etapu: dzięki niemu udało mi się bardzo dużo wyjaśnić: przypomniałem sobie, co kocham robić i co lubię w sobie. Ale teraz rozumiem fakt, że najpierw musiałem się odnaleźć.

Kobieta po rozwodzie: 3 błędy

Czasami łatwiej jest zrobić co najmniej coś, po prostu nie stać w miejscu. Znam siebie. Nawet teraz przydarza mi się poruszać po prostu ze względu na ruch i zająć się czymś, aby odpędzić bezczynność. Są to momenty, które naprawdę należy monitorować.

Jak się okazało, sporo kobiet robiło dziwne rzeczy po rozwodzie, nie wynikało to z pozostałości uczuć do tego pierwszego. Powodem tego była dezorientacja: co dalej robić, wciąż niejasne, a siedzenie bezczynnie jest nie do zniesienia.

Oto kilka typowych błędów, które kobiety popełniają po rozwodzie lub separacji, próbując polizać ich rany (lub po prostu nie wiedząc, co robić dalej).

1. W łóżku z pierwszym rogiem. Nie twierdzę, że nie możesz spotkać się z nikim. I nie zniechęcam się do związku "bez zaangażowania".

Ale jeśli zamierzasz spać z nowym mężczyzną tylko w nadziei odzyskania zaufania i stania się silniejszym, pomyśl dwa razy. Tak, wskakując do łóżka z pierwszym rogiem podczas szukania siebie, na krótko startujesz - ale potem zwinąć z powrotem. Nie zrozumcie mnie źle: współpraca z kimś nowym jest naturalną częścią etapu po rozwodzie, ale trzeba to robić tylko wtedy, gdy jesteście gotowi. Nie spiesz się, aby się rozebrać, jeszcze nie przekonany o własnej samowystarczalności.

1. Nadmiar marudzenia. Przez to mam na myśli niekończące się rozmowy o tym pierwszym z przyjaciółmi. O twoim wspólnym życiu (jeśli wciąż trzymasz się tego), o jego obecnym życiu (jeśli nie trzymasz się przeszłości) lub dlaczego się nie ujawnia (jeśli utkniesz między tymi dwoma etapami).

Miałem świetną grupę wsparcia - przyjaciół, którzy słuchali mnie cierpliwie i ze współczuciem. Pomogli mi przetrwać najstraszniejszy okres, ale moje smutne historie przerodziły się w odrapaną płytę, której już nie można słuchać. Zmęczyłem nawet najbardziej wytrwałego z moim jękiem i zaczęli wołać coraz mniej, aby dowiedzieć się, jak sobie radzę.

Na szczęście zapamiętałem siebie na czas i udało mi się zachować przyjaźń, przestając narzekać na niesprawiedliwość losu.

1. Nadzór tego pierwszego w sieciach społecznościowych. Zwiąż to. Co zaskakujące, całkiem niedawno nie znaliśmy nawet słów "sieci społecznościowe", a teraz nie wydostaliśmy się z nich, ale w rzeczywistości "usunięcie z przyjaciół" nie jest tak wielkim wydarzeniem. Spojrzałem na stronę Facebooka byłego męża od bardzo dawna - po prostu "sprawdź", jak się tam robi. Na próżno.

Trzeba powiedzieć sobie stanowczo i wyraźnie: nie ma potrzeby, aby żyć w przeszłości. Relacje z poprzednim są skończone. Nigdy więcej szukania wiadomości. Usuń z przyjaciół. Teraz Raz na zawsze.

Trudne, ale znośne

Nikt nie mówi, że życie po rozwodzie z mężem będzie łatwe i beztroskie. Prawdopodobnie tylko w filmach i kobiecych programach telewizyjnych wszystko jest radosne i piękne. W rzeczywistości wszystko jest o wiele bardziej prozaiczne. Rozwiedziona kobieta musi zmierzyć się z trudnościami natury domowej.

Jest to szczególnie trudne, gdy małżonek był głównym żywicielem rodziny. Po rozstaniu pojawia się coraz więcej pytań, gdzie można zdobyć pieniądze, co robić itd. Jednocześnie wszystko jest pogarszane, gdy w rodzinie są dzieci. W tym przypadku opieka nad nimi spada również na ramiona matki. A kiedy wszystkie te problemy spadają na kobietę, może popaść w ciężką depresję. Ale jak tego uniknąć?

Pierwsza psychologiczna samopomoc

Jak pokazuje praktyka, po rozstaniu wiele kobiet potrzebuje pewnego rodzaju rehabilitacji. Potrzebujesz elementarnego odpoczynku, podczas którego możesz trzeźwo ocenić sytuację, zważyć plusy i minusy. W takim przypadku nie przechowuj wszystkiego dla siebie. Pozwól emocjom wyjść na zewnątrz.

Jeśli czujesz się smutny, smutny. Chcę płakać, porydayte. Jednak nie obwiniaj się we wszystkim. Uważaj rozwód za fakt dokonany. Dokonaj pewnych wniosków i to wszystko. Pamiętaj, że życie po rozwodzie się nie kończy. Wszystko, co nas nie zabija, twardnieje. Dlatego nie prowokujcie siebie i żyjcie dalej. Teraz będziesz mieć doświadczenie rodzinne. A to oznacza, że ​​będziesz mieć przewagę przed rozpoczęciem następnego związku.

"Trzymaj ogon za pomocą pistoletu i nad nosem"

Problem wielu rozwiedzionych kobiet wiąże się z niską samooceną. Po rozwodzie zaczynają obwiniać siebie. W szczególności wielu twierdzi, że przyczyna zerwanego związku leży właśnie w nich. Co więcej, człowiek sam dodaje paliwo do ognia. Często wychodząc z domu rzuca dość banalne, ale bardzo obraźliwe zdanie, coś w stylu: "Tak, kto cię potrzebuje?" Jeśli są dzieci, taki małżonek może podkreślić, że z nimi będzie jeszcze bardziej potrzebna. I, oczywiście, te słowa są trwale utkwione w mojej głowie. Staje się bolesny i obraźliwy. Twoja samoocena szybko spada, a życie po rozwodzie staje się nie do zniesienia.

Aby tego uniknąć, zapomnij o nieprzyjemnej rozmowie z mężem. Tak, to nie jest łatwe, ale musisz to zrobić. W tym przypadku Twoim zadaniem jest podniesienie samooceny. Aby to zrobić, ćwicz fitness, zmień fryzurę i obraz, zmień garderobę, zapisz się na ciekawe kursy, na które nigdy nie miałeś czasu, itp. Nie bój się niczego zmieniać. Wszystkie zmiany są na lepsze.

Zmiana środowiska jest zawsze dobra

Gdy pozwalają na to finanse, warto zmienić miejsce zamieszkania lub przynajmniej sytuację. Aby to zrobić, możesz iść z dziewczyną na pikniku, iść z dziećmi do rodziców, do kraju, iść na odpoczynek na wycieczkę, itp.

Czasami możesz nawet zmienić pracę. Przy okazji, może to nawet stać się pierwszym krokiem w kierunku rozwoju twoich nowych relacji. Zdobądź psa lub kota. Zacznij chodzić rano do biegu. Idź i więcej oddychaj. Wyrzuć od siebie negatywne myśli i nastaw się wyłącznie na dobro. Nadal będziesz. I wkrótce nastąpi to "dobre".

"Przypomnij wszystko lub jak wrócić do przeszłości"

Przywrócenie życia po rozwodzie ze swoim mężem będzie znacznie łatwiejsze, jeśli pomyślisz o swoich poprzednich hobby. Pamiętaj, co robiłeś i co robiłeś przed ślubem. Przypomnij sobie poprzednie nawyki i zainteresowania. Wielu z nich, z reguły, musi zostać porzuconych dla dobra rodziny. Teraz możesz wybrać, co i jak tracić czas. Użyj go do maksimum.

Krok numer 2. Nie histerycznie

Wiele osób popełnia błąd, gdy namiętności dzwonią w pijackim stanie i zaczynają wydawać bezpodstawne roszczenia. Ważne jest, aby pamiętać na zawsze, że rozwód już się wydarzył, wyrzuty zostały popełnione, nie trzeba wracać do przeszłości, bez względu na to, ile chcesz.Sprawisz, że poczujesz się gorzej, pamiętasz wcześniejsze żale i przeżywasz przeszłe nieporozumienia. Ponadto, nie wzywaj swojego partnera, po cichu do telefonu, chcąc usłyszeć jego głos.

Odprawa: uczucia i zimne obliczenia

Życie po rozwodzie będzie znacznie jaśniejsze i szczęśliwsze, jeśli uda ci się uporządkować uczucia. Usiądź wygodnie lub połóż się wygodnie. Możesz zamknąć oczy i umieścić swoją ulubioną muzykę. A teraz myśl, co przeżywasz w tej chwili. Czy to prawda, że ​​nadal kochasz swojego byłego współmałżonka, czy też masz dla niego inne uczucia? Jeśli to konieczne, nie przechowuj wszystkiego w sobie. Szukaj pomocy u psychologa lub po prostu wypowiadaj i płacz w ramieniu przyjaciela. Najważniejsze to nie być zamkniętym w sobie.

Nie idź do wszystkiego poważnie

Jak mówi wielu ekspertów w dziedzinie psychologii kobiet, wiele kobiet stara się przyciągnąć uwagę byłego męża i "iść do piekła". Wkraczają w nowe, często bezwartościowe związki, aby zemścić się na byłym współmałżonku. Ale nie warto tego robić.

Pamiętaj, że nowe życie po rozwodzie musi rozpocząć się od zera. Zemsta lub jakakolwiek inna koncepcja, która desperacko rozwiodła się z kobietami, które obecnie działają, przywraca cię do poprzednich relacji. Dlaczego więc potrzebujesz zgody lub złości swojego byłego męża?

Zapomnij o tym. On, i ty, i poprzedni, jesteście w przeszłości. Nie mieszaj tego. Wręcz przeciwnie, buduj swoją nową przyszłość. A to oznacza, że ​​twój nowy związek nie powinien być spontaniczny. Podejdź do nich z trzeźwą i lekką głową. W przeciwnym razie po prostu wślizgniesz się w otchłań nieskończonych, niepotrzebnych związków, które w końcu złamią ci serce.

Precz z kliszami i stereotypami

Życie osobiste po rozwodzie nie powinno ograniczać się do przypadkowych lub nawet podejrzanych relacji. Zastanów się, jak powinien wyglądać - twój idealny mężczyzna. W tym odważnie idą na eksperymenty i niszczą stereotypy.

Pamiętaj, którzy mężczyźni najczęściej cię lubią. Postaraj się przyciągnąć uwagę mężczyzn, których typu nigdy nie uwiodłeś. Na przykład zawsze lubiłeś skromnych i dobrze czytanych mężczyzn, zwracaj uwagę na arogancką i pewną siebie. Spróbuj roli śmiertelnego uwodziciela lub oszałamiającej blondynki. Niech tym razem będzie inaczej. To tylko krótka lista wskazówek, jak zacząć życie po rozwodzie. Śmiało.

Kwestie finansowe i papierowe są w porządku obrad

Bardzo często rola finansisty i księgowego rodziny idzie do męża. Nie tylko zarabia pieniądze, ale także rozdaje finanse i monitoruje kompletny obieg dokumentów w kręgu rodzinnym.

Po rozwodzie ten post pozostaje nieobsadzony. Dlatego musisz go wziąć. A to oznacza, że ​​musisz nauczyć się zarabiać i właściwie planować swoje finanse. Ponadto powinieneś nauczyć się utrzymywać rachunki i monitorować terminową płatność za media i inne usługi.

W tym przypadku nie zależy od tego, czy po roku małżeństwa masz rozwód, czy przeżyłeś dłuższy okres małżeństwa. Kwestie finansowe spadają na twoje barki. Dlatego nie wahaj się prosić o pomoc rodziców i bliskich. Poproszą i pomogą w udzieleniu porady.

Posłuchaj wewnętrznego "ja"

Według psychologów, po rozstaniu musisz nauczyć się słuchać siebie. Teraz masz mnóstwo czasu na zaspokojenie swoich potrzeb i znalezienie siebie. Tak, tak. Po trudnym rozstaniu wielu ludzi budzi wcześniej niewidoczne umiejętności. Niektórzy zaczynają pisać wiersze i są uzależnieni od poezji, inni rysują prawdziwe arcydzieła.

Posłuchaj swojej wewnętrznej kreatywności. Może niektóre umiejętności otworzą się w tobie. A osoba zainteresowana jakąkolwiek działalnością jest zawsze w centrum publicznej uwagi.

Całe stare - w dół

Kiedy się rozstajesz, możesz pozostać ze zwykłymi rzeczami, prezentami i przedmiotami, które spowodują skojarzenia z twoim poprzednim życiem.Zdaniem psychologów, warto bez żalu pozbyć się tych wszystkich rzeczy. W przeciwnym razie nigdy nie zaczniesz nowego życia od zera. Rzeczy z przeszłości będą podążać za tobą wszędzie i nie pozwolą na nawiązanie nowego związku. Wytnij nić, która wiąże te wspomnienia z twoim byłym współmałżonkiem.

"Wspólni przyjaciele, do widzenia!"

Kolejną rzeczą do zapamiętania po rozwodzie jest posiadanie wspólnych przyjaciół. Aby w końcu zerwać więź z byłym współmałżonkiem, pożegnać się z przyjaciółmi. Z jednej strony puścisz przeszłość i przestaniesz pamiętać swojego byłego męża, az drugiej pozbysz się szczegółów jego życia osobistego, które na pewno zacznie się po zerwaniu z tobą.

Wspólne życie po rozwodzie

Czasami zdarza się, że nawet po rozwodzie byli małżonkowie są zmuszeni mieszkać razem. Najczęściej jest to spowodowane obecnością wspólnej przestrzeni życiowej. Złożoność takiego związku polega na tym, że oboje małżonkowie nadal postrzegają się wzajemnie jako rodzina. A nawet jeśli oficjalnie się rozwiedliście, bardzo trudno jest zmienić moralnie na zmianę relacji.

W takich okolicznościach najlepszą opcją byłoby sprzedawanie mieszkania i podział pieniędzy na równe pieniądze. I wtedy każdy z byłych małżonków pójdzie własną drogą. To jest idealny. Ale bardzo często podział nieruchomości przekształca się w trwały spór sądowy. Jest wyczerpująca nie tylko finansowo, ale także psychicznie.

Lepiej rozwiązywać takie problemy w drodze wzajemnego porozumienia. Wspólne mieszkanie lub dom to Twoja wspólna przeszłość. Im szybciej się go pozbędziesz, tym łatwiej będzie rozpocząć nowe życie po rozwodzie dziecka lub kilku dzieci.

Kiedy dzieci pozostają po rozwodzie

Odzyskanie z rozwodu i rozpoczęcie nowego życia jest znacznie łatwiejsze, jeśli nie masz dzieci w swoim małżeństwie. O wiele trudniej jest z nimi. Dorosłe dzieci rozumieją, o co chodzi, i martwią się nie mniej niż dorośli. Dlatego, podobnie jak sami rodzice, potrzebują wsparcia, opieki i opieki.

Czasami związek małżeński kończy się polubownie. Tak właśnie stało się ze słynną młodą aktorką Marią Kulikową. Życie po jej rozwodzie, ona właściwie się nie zmieniła. Po rozstaniu z aktorem Denisem Matrosowem nadal mają wspólnego syna. Jednak nie odczuwał dużej różnicy, jak mówi sama aktorka. A wszystko ze względu na specyfikę jego kariery aktorskiej, oboje rodzice byli często w drodze. Tak więc przy wspólnym stole były niezwykle rzadkie.

Po rozwodzie życie osobiste Kulikovy również nie wymagało żadnych specjalnych dostosowań. Według głównej bohaterki serii "Dwa losy" udało jej się zostać z byłymi mężatkami. W pełni ją wspiera. Pomaga to materialnie i często pozostaje z dzieckiem, gdy "gwiazda" trafia do następnej strzelanki.

Krótko mówiąc, oboje małżonkowie mówią o sobie wyłącznie pozytywnie. Pomimo rozwodu utrzymują dobre relacje i nie przeszkadzają w budowaniu nowych.

Jeśli masz rozwód w swoim życiu, nie panikuj. Uwolnij przeszłość. Znajdź kompromis i, jeśli to możliwe, rozłóż się przyjaźnie. Pozwoli ci to zaoszczędzić pieniądze, nerwy i pozwoli ci rozpocząć nowe, prawdopodobnie szczęśliwsze życie.

Azamatova Galina Gennadievna

Psycholog, Supervisor, Clinical Phobia PA. Specjalista ze strony internetowej b17.ru

- 24 czerwca 2018 roku, 15:02

W 34 rozwiedzionych, mając dziecko 5 lat. Powód jest prosty - dron sofy. Nie szukała żadnej miłości, boleśnie odsuniętej od "małżeństwa", a następnie ciesząc się wolnością. Praca była doskonała, sama spędziła na sobie, nie zabroniła jej komunikować się z BM.
Z ludźmi naturalnie spotkali się, ale nie więcej. Nie wróciłem do domu, nie przedstawiłem jej mojego syna, chociaż moje zainteresowanie zostało pokazane. Nie ma takiej potrzeby, jest ojciec, dziadek, wujek.
Teraz, gdy dziecko jest dorosłe i żyje osobno, czasami pozwalałem sobie zaprosić mężczyznę do odwiedzenia (także długoletniego rozwódka), spędzamy razem nawet wakacje w ciągu tygodnia.
Ale co chciałbyś zacząć od nowa z kimś - nie i nie. Jeden został wykorzystany. I nie w tym wieku ja, który jechałby przed nimi.

- 24 czerwca 2018 roku, 15:02

Wyjechała trzy lata temu z małą pod pachą i kilkoma tysiącami w kieszeni. To było przerażające. Rok później pojawił się mężczyzna, jakby przez przypadek. Normalni mężczyźni normalnie traktują dzieci. I do_rakam i ich nie potrzebują.

- 24 czerwca 2018 r., 15:03

Wyjechała trzy lata temu z małą pod pachą i kilkoma tysiącami w kieszeni. To było przerażające. Rok później pojawił się mężczyzna, jakby przez przypadek. Normalni mężczyźni normalnie traktują dzieci. I do_rakam i ich nie potrzebują.

Zdjęcie normalne w studio! tylko dlatego, że inne dzieci nie są wychowywane

- 24 czerwca 2018 roku, 15:11

Zdjęcie normalne w studio! tylko dlatego, że inne dzieci nie są wychowywane

Oczywiście nie)) tylko w komplecie z mamą.

- 24 czerwca 2018 roku, 15:13

Rozwiedziony w wieku 30 lat, od pierwszej córki małżeńskiej, w tym czasie miała 5 lat. Dwa lata później znowu poślubiła piękną osobę, mamy solidną idyllę. Wcześniej znaliśmy się od kilku lat i byliśmy przyjaciółmi (pracujemy razem), więc drugi mąż był świadomy moich zmian w moim osobistym życiu. Dobrze dogaduje się z moją córką, znalazł dla niej podejście. Pierwszy mąż zawsze mi mówił, że nikt poza nim nie dogaduje się ze mną, że mam obrzydliwy charakter, że wszystkie rodziny przysięgają, że to normalne. Bzdura W drugim małżeństwie zdałem sobie sprawę, że nie muszę się dogadać, możesz po prostu żyć ze mną, a sądząc po moim drugim mężu, żyć szczęśliwie. I że moja postać jest cudowna i że możesz żyć przez 3 lata, nigdy nie podnosząc głosu do siebie nawzajem, i że możesz szanować się nawzajem nie tylko słowami. Tak, wiele rzeczy zrozumiałem. Podczas nowego małżeństwa miałem nawet migreny, które dręczyły mnie przez wiele lat i które odpisałem na spadek. Okazało się, że to nie dziedziczność, ale nerwy. Ogólnie jestem teraz szczęśliwą, spokojną kobietą, a nie neurotyczką, która została wyciągnięta.

- 24 czerwca 2018 roku, 15:14

Oczywiście nie)) tylko w komplecie z mamą.

Normalny - to ten, który tworzy swój zestaw, a nie do kogoś innego, już wydrukowanego, jest przywiązany

- 24 czerwca 2018 roku, 15:22

Dziwne, tylko na forum przeczytałem, jak wszyscy doskonale się układają w drugim małżeństwie i jak nowy mąż kocha pasierbicę / pasierbicę. W rzeczywistości mam jeden lub dwa takie przykłady i miscalculate, chociaż znam morze. Nie, wielu w drugim małżeństwie, ale problemy są ponad dachem, głównie z dziećmi. W najlepszym razie po prostu ignorują.

- 24 czerwca 2018 roku, 15:23

Dziwne, tylko na forum przeczytałem, jak wszyscy doskonale się układają w drugim małżeństwie i jak nowy mąż kocha pasierbicę / pasierbicę. W rzeczywistości mam jeden lub dwa takie przykłady i miscalculate, chociaż znam morze. Nie, wielu w drugim małżeństwie, ale problemy są ponad dachem, głównie z dziećmi. W najlepszym razie po prostu ignorują.

na płotach też napisano wiele rzeczy, tak

- 24 czerwca 2018 roku, 15:26

Dziwne, tylko na forum przeczytałem, jak wszyscy doskonale się układają w drugim małżeństwie i jak nowy mąż kocha pasierbicę / pasierbicę. W rzeczywistości mam jeden lub dwa takie przykłady i miscalculate, chociaż znam morze. Nie, wielu w drugim małżeństwie, ale problemy są ponad dachem, głównie z dziećmi. W najlepszym razie po prostu ignorują.

Cóż, nie wiem jak w Rosji, ale od dawna mieszkam w Europie. Pierwszy mąż był "jego", a drugi lokalny. Tak więc, mam wielu ludzi od moich znajomych, także w drugim małżeństwie z dziećmi. I nikt nie ma z tym żadnych problemów. Tutaj, w jakiś sposób, dzieci nie są uważane ani za zwiastun, ani za ciężar.

Krok numer 3. Nie analizuj, co się stało

Jeśli masz trudności z kontrolowaniem emocji, wypuść je. Włącz prysznic, krzycz i płacz. Pokonaj poduszkę, ugryź ją. Skacz do głośnej muzyki, nie zamykaj. Mów do siebie, nostalguj przez ostatnie dni. Jak tylko poradzisz sobie z uczuciami, zostaw je w przeszłości. Umyj się, wydychaj, ustaw się na nowe i szczęśliwe życie.

Nie zapisuj w sobie negatywu, lepiej przeżyć to, co się stało 1 raz, niż cierpieć każdego dnia. Szukaj korzyści we wszystkim, co się dzieje. Globalna zmiana niesie ze sobą coś jaskrawego, trudności wkrótce się zmniejszą. Skoncentruj się na głównej rzeczy: opiekuj się dziećmi, buduj karierę, poświęć dużo czasu samemu sobie.

Teraz nie ma potrzeby wstawania o 6 rano, aby zebrać wiernych do pracy. Nie będzie już przymusowej realizacji "długu małżeńskiego". Odtąd wszystko zależy od Ciebie: wygodnie leżeć na kanapie, oglądać ulubione filmy, czytać książki. Żyj dla siebie.

Nie musisz zagłębiać się w siebie i analizować słów, działań, działań.Żyj w teraźniejszości, rozwód już się wydarzył. Nastrój pozytywną falę, wypuść przeszłość z każdym nowym dniem.

Krok numer 4. Zmień sytuację

Zrozum, co się dzieje i zaczerpnij oddechu. Jeśli to możliwe, zmień sytuację, idź na stałe miejsce zamieszkania w innym mieście. Rada jest niezwykle istotna w przypadkach, gdy dwoje ludzi mieszka w małej wiosce, gdzie każdego dnia widzimy swoje twarze. W żadnym wypadku nie próbuj upaść na oczy byłego kochanka.

W przypadkach, w których brakuje możliwości zmiany miasta, stwórz przytulne gniazdo kawalerskie. Dokonuj napraw w mieszkaniu, przestawiaj meble, wieszaj jasne obrazy i zasłony.

Krok numer 5. Podróż

Przez pewien czas zapomnij, że niedawno przeszedłeś rozwód. Pomyśl o sobie, co chcesz w tej chwili? Doskonałym rozwiązaniem byłaby wycieczka za granicę lub wycieczka do ośrodka narciarskiego. W takim przypadku nie ma potrzeby wybierania takich miejsc odpoczynku, w których będziesz zaangażowany w samobiczowanie, patrząc na słodkie pary przy basenie.

Ważne jest, aby każdego dnia na trasie zdobywać punkty, aby nie było czasu do namysłu. Pływaj z akwalungiem, pływaj z delfinami, zamów piękną sesję zdjęciową na Cote d'Azur lub na małych uliczkach Europy.

Spróbuj wyczerpać się fizycznie, kiedy wrócisz do domu, powinieneś upaść i nie myśleć o rozwodzie. Rozważ zabytki kultury i zabytki świata przez wiele dni, a następnie w wyczerpanym stanie, idź do pokoju lub przytulnej kawiarni za rogiem. Poczuj się jak prawdziwy turysta!

To ważne!
W momencie kuponu turystycznego, odmawiaj metod komunikacji elektronicznej. Wyłącz telefon, nie przeglądaj poczty, nie idź do sieci społecznościowych. Ciesz się ciszą i spokojem, odpręż się. Dołącz zabawną muzykę, całkowicie porzuć płaczliwe piosenki.

Krok numer 6. Pozbądź się prawdziwych wspomnień

Zbierz przedmioty byłego partnera w pudełku, rozprowadź je wśród znajomych, spal je lub wyrzuć do kosza. W przypadkach, w których rozwód był bolesny, nie można pozostawić pamiątek, takich jak złoty wisiorek z grawerunkiem, piękne muszle ze słodkim napisem "Kocham cię!" I tak dalej. Tak, szkoda rozstać się z takimi rzeczami, ale w przyszłości z przyjemnością wykonasz podobny ruch.

Naprawdę cenne przedmioty (relikt) powinny być starannie zapakowane i przechowywane w odległym pudełku, aby nie trafiły do ​​Ciebie. Złoto, przekazane przez byłego dżentelmena, złożone w sklepie jubilerskim lub lombardu. Możesz wymienić je na nowe produkty lub odebrać pieniądze.

Nie oglądaj filmów, które były kiedyś oglądane razem. Unikaj chodzenia do kina lub restauracji, gdzie twój partner zaprosił cię wcześniej. Uwolnij swoją podświadomość, nie pozwól umysłowi szeptać "Pamiętaj, jak dobrze tu jesteśmy". Poczekaj na tę burzę, a kolejne jasne chwile czekają na Ciebie.

Krok numer 7. Uważaj na siebie

Często można usłyszeć dyktum, które mówi, że dziewczyna po rozwodzie jest tylko ładniejsza. Zacznij od tego kontekstu. Dbaj o siebie, idź na manicure, pedicure, nadaj nowy kształt brwiom. Zmień obraz drastycznie, zmień włosy, odbarwiaj włosy. Podążaj za szafą, przesiej wszystko, co siedzi niedoskonale. Kup perfumy, które idealnie do ciebie pasują.

Odwróć życie do góry nogami: zmieniaj pracę, znajdź fascynujące hobby, które zajmie Ci cały wolny czas. Możesz nawet zrobić ulepszenie twarzy lub warg, zobaczyć budżet. Zrób coś, czego nie możesz się zdecydować na małżeństwo, nie odmawiaj sobie niczego.

Krok numer 8. Komunikuj się z płcią przeciwną

Śmiej się, baw się dobrze, przyjmij zaproszenie do kina lub teatru, wypełnij duchową pustkę pozytywnymi emocjami. Jeśli w ten sposób spotkasz naprawdę porządnego mężczyznę, dlaczego nie spróbować? Miłość przychodzi, gdy się jej nie oczekuje. Podejmij ryzyko, nie stawiaj wszystkiego na tym samym grzebieniu.

Oczywiście, to zalecenie będzie wydawało się kłopotliwe dla wszystkich kobiet, i nie jest to zaskakujące. Jest całkiem możliwe, że nie jesteście jeszcze gotowi na niewinny flirt lub poważne intencje ze strony dżentelmenów. Pracuj nad własnym rozumem, nie neguj życia z powodu nieudanego małżeństwa.

Czego nie robić

1. Doceń siebie, nie próbuj odwzajemnić małżonka upokarzając własne "ja". Nie obwiniajcie się za wszystkie grzechy śmiertelne, puśćcie przeszłość.
2. Nie przyćmiewaj umysłu alkoholem, nie mów "poważnie", uprawiaj seks z każdym przystojnym mężczyzną. Zaczekaj na czas, uważaj, ale nie spiesz się, aby wskoczyć do łóżka.
3. Naucz się doceniać samotność. Spędź czas sam na sam ze sobą, pomyśl pozytywnie, nastaw się na przyszłość. Włączaj ognistą muzykę, regularnie czyść i ćwicz.
4. Jeśli jesteś sentymentalną damą, spróbuj zmienić swoje normalne zachowanie. Nie musisz ciągle płakać, patrz strach w oczach: co Cię martwi? Kiedy znajdziesz odpowiedź na to pytanie, całkowicie wyeliminuj problem.

Aby rozpocząć nowe życie po rozwodzie, konieczne jest korzenie wizerunku wolnej damy w głowie. Nie bój się zmian, wszystko co najlepsze dzieje się nieoczekiwanie. Rehabilitacja musi zaczynać się od wewnętrznej postawy, w przeciwnym razie wszelkie wysiłki będą daremne.