Badania pokazują, że rosyjskie kobiety są szczególnie wrażliwe na opalanie się. Ponad 60% marzeń o złocistym odcieniu skóry latem, a około 50% nawet nie myśli, że stanie się ciemno-czekoladowym kolorem. Jednocześnie mniej niż połowa kobiet, opalających się, nakłada krem przeciwsłoneczny na skórę, doświadczając, że opalenizna nie będzie z nimi ani intensywna, ani intensywna.
Takie zaniedbanie środków od słońca może spowodować szereg negatywnych konsekwencji:
- alergia na słońce,
- fotostarzenie skóry,
- wczesne zmarszczki
- oparzenia.
Osoby o jasnej karnacji zaleca się szczególnie uważnie obserwować reakcję skóry na słońce. W świetle skóry nie wystarcza melanina, a zatem długi pobyt na słońcu może być niebezpieczny.
Jeśli masz jasną skórę, ale nie możesz oprzeć się pokusie nadawania złotego odcienia ciału, przestrzegaj kilku zasad:
- unikać bezpośredniego światła słonecznego (od południa do 3 po południu),
- stosować produkty o najwyższym stopniu ochrony (SPF 50+),
- aktualizuj narzędzie co półtorej do dwóch godzin.
Na przykład spróbuj 50+ nawilżającego sprayu do opalania z NIVEA SUN, który zapewni skórze najbardziej skuteczną ochronę. Wodoodporny spray ma lekką teksturę, szybko się wchłania i zapobiega fotostarzeniu się skóry, a także zmniejsza ryzyko alergii na słońce. Jest idealny dla osób o jasnej karnacji, a także dla każdego innego rodzaju skóry podczas odpoczynku w gorącym klimacie.
Badania pokazują, że rosyjskie kobiety są szczególnie podatne na poparzenia słoneczne. Ponad 60% skóry w lecie, to kolor ciemnej czekolady. Ochrona przeciwsłoneczna, ochrona przeciwsłoneczna, ochrona przeciwsłoneczna, ochrona przeciwsłoneczna, ochrona przeciwsłoneczna
Negatywne konsekwencje negatywnych konsekwencji:
- alergia na słońce
- fotostarzenie skóry
- wczesne zmarszczki
- oparzenia.
Skóra słońca. To może być niebezpieczne.
Możesz przestrzegać kilku zasad:
- Unikaj bezpośredniego nasłonecznienia (od południa do 3 po południu),
- stosować produkty o najwyższym stopniu ochrony (SPF 50+),
- aktualizacja dla każdego.
Na przykład spróbuj nawilżającego kremu do opalania 50+ z NIVEA SUN, który zapewni najbardziej skuteczną ochronę skóry. Dla alergii alergicznych. Jest to butelka na ciepłą i zimną wodę.
Pokaż Doslіdzhennya, scho rosiyski zhinki szczególnie nebaydzhі do zasmagi. Ponad 60% mryut o złoty medal i shk_ri vlitku, ale nie prawie 50% ciemności nie opiera się ciemnej czekoladzie. W przypadku mniej niż połowy obudowy, opalania się, stosuj sonety na shkiru, martw się, więc nie będą stosować pomocnika i intensywnego.
Tak nehtuvannya sobobami z sontsya mozhe viclikati wiele negatywnych problemów:
- alert sonyachna,
- fotostarіnnya shkіri,
- wczesne węże,
- Ups
Ludzie są polecani do svitloshkіrim specjalnie na pielgrzymkę do reakcji shkіri na słońcu. Svety shkiry jest trochę melaninu, a do tego doom perebuvannya na słońcu może nie być bezpieczne.
Yakshcho masz shkіra, ale vi nie może stanąć przed skupieniem się na swoim własnym t_lu golden іdtіnok, dotknij zasad:
- ujednolicić bezpośrednie, senne studniówki (od południa do 3 lat),
- Vicarte swoją drogę do nyhista (SPF 50),
- Dołącz skórzaną walizkę.
Na przykład spróbuj Zvoluzhuchy sonzezahisnyy spray 50+ z NIVEA SUN, który ma na celu ochronę shkіrі tak skuteczne, jak to możliwe. Wodoodporny spray ułatwia teksturę, szybko podnosi i zmienia zdjęcia z sesji zdjęciowych, a także wyświetla ostrzeżenia. Z doskonale pіdіyde ludzi do zv svіtloyu shkіroyu, a tako z be-yaki shim shim shimby w v_dpochininku hot klimatі.
O korzyściach opalania
Oparzenie słoneczne to zmiana odcienia skóry poprzez zwiększenie produkcji pigmentu melaniny w komórkach. Piękny odcień skóry to tylko jeden plus opalania na słońcu.
Przydatne właściwości opalania:
- Wytwarzanie witaminy D w organizmie występuje tylko pod wpływem promieniowania ultrafioletowego na skórze. Składnik ten jest niezbędny dla naszego organizmu do wchłaniania wapnia i fosforu, odpowiedzialnych za wzrost włosów, zdrowe zęby i kości.
- Ultrafiolet ma działanie wysuszające, które stosuje się w leczeniu różnych chorób skóry. Odpoczynek na plaży i umiarkowana opalenizna pomaga w leczeniu łuszczycy, egzemy i trądziku.
- Promienie słoneczne aktywują procesy metaboliczne, pracę systemów narządów ludzkich,
- Promienie ultrafioletowe są przydatne dla osób starszych. Łagodzą bóle mięśni i bóle reumatyczne.
- Wzrasta liczba przeciwciał odpornych na różne infekcje i wirusy.
- Wzrasta produkcja endorfin, "hormonu radości", który jest głównym składnikiem dobrego samopoczucia i pomaga w walce z depresją.
Niestety promienie ultrafioletowe mają nie tylko pozytywny wpływ na nasze ciało, ale także powodują oparzenia i różne choroby.
Czym jest krem przeciwsłoneczny i jak działa?
Naturalnie piękna i równomierna opalenizna sprawia, że Twoja twarz i ciało stają się atrakcyjne. Aby jednak opalenizna była bezpieczna i naturalna, konieczne jest odpowiednie opalenie i stosowanie kosmetyków przeciwsłonecznych.
Czym jest krem przeciwsłoneczny?
- Ostrzeżenie przed poparzeniem spowodowanym przez intensywne promienie słoneczne
- Zapobieganie wczesnemu starzeniu się naskórka, pojawianiu się zmarszczek i wiotkości skóry,
- Zapobieganie pigmentacji i nierównym opalaniu,
- Zapobieganie Nowotworom
- Zapobieganie wysuszaniu i odwodnieniu skóry,
- Uzyskanie jednolitej i bezpiecznej opalenizny.
Jak działa krem przeciwsłoneczny? Narzędzia te wykorzystują dwa rodzaje filtracji, które są reprezentowane przez czynniki chemiczne i fizyczne. Oba typy pomagają zapobiegać negatywnym wpływom promieniowania ultrafioletowego na skórę. Czynnik chemiczny ma działanie pochłaniające, neutralizujące wolne rodniki w komórkach. Fizyczny tworzy na powierzchni nabłonka filtr przeciwsłoneczny o działaniu odbijającym.
Wielu naukowców i dermatologów zgadza się, że najbardziej skuteczny sposób posiadania obu rodzajów ochrony. Niezawodnie chronią skórę przed dwoma widmami promieni: A i B, długimi i krótkimi falami promieniowania ultrafioletowego.
Czy mogę opalać się z filtrem przeciwsłonecznym?
Ci, którzy tylko myślą, jak szybko opalać się w słońcu bez kremu, spieszymy ostrzegać, że nie można uzyskać bezpiecznej opalenizny na słońcu bez użycia specjalistycznych kosmetyków. Zastosuj ochronę przeciwsłoneczną jest ważna nawet dla tych, którzy mają ciemną skórę.
Skóra bez kremu staje się czerwona po 5-10 minutach. Dalsze przebywanie pod otwartym promieniem prowadzi jedynie do oparzeń i wczesnego starzenia się komórek nabłonkowych. Przez pierwsze dni pobytu na plaży zaleca się stosowanie maksymalnego czynnika ochronnego, szczególnie dla osób o jasnej i wrażliwej skórze.
Używając kremu przeciwsłonecznego, możesz opalać się, a jednocześnie uzyskać najbardziej bezpieczny i równomierny opalenizny. Pomoże przygotować komórki naskórka do intensywnej produkcji melaniny bez szkody dla organizmu.
Istnieją specjalne produkty do opalania, które pomagają nie tylko chronić skórę, ale także zwiększają produkcję melaniny. Pozwala to szybko uzyskać piękny odcień skóry. Pamiętaj, że takie wzmacniacze nie są zalecane dla osób o jasnej karnacji.
Szkodliwa ochrona przeciwsłoneczna
Niewłaściwie dobrana ochrona przeciwsłoneczna może przynieść nie tylko korzyści, ale i szkodę:
- Wiele produktów ma niewystarczający współczynnik ochrony i odzwierciedla tylko promienie widma A lub B. Aby chronić naskórek przed negatywnymi skutkami promieniowania ultrafioletowego, konieczne jest zintegrowane podejście. Wiele popularnych produktów znanych producentów ma tylko filtrację UVA lub UVB.
- Filtry chemiczne i fizyczne nie zawsze są bezpieczne dla skóry. Producenci często używają składników, które mogą przenikać do komórek i powodować podrażnienia skóry.
- Wiele produktów zawiera dodatkowe składniki, które powinny dbać o skórę i poprawiać działanie filtrów. Ale takie substancje bardzo często powodują reakcję alergiczną.
Wniosek
Czy mogę opalać się z filtrem przeciwsłonecznym? Oczywiście! Tylko przy użyciu specjalistycznych kosmetyków stworzy piękną i bezpieczną opaleniznę. Kremy słoneczne muszą zawierać mieszany typ filtrowania promieni ultrafioletowych i odzwierciedlać dwa widma szkodliwych promieni. Odpowiednio opalaj się i korzystaj z kosmetyków chroniących przed słońcem.
La roche-posay
Mleko słoneczne dla niemowląt i dzieci marki farmaceutycznej La Roche-Posay Anthelios dermo-Pediatrics SPF 50 + z najnowszą formułą, która zapewnia lepszą ochronę przed słońcem, będzie również odpowiadać właścicielom najbardziej wrażliwej, jasnej skóry. Masło shea w kompozycji intensywnie nawilża i nadaje skórze miękkość i gładkość.
Po lśniącym oleju słonecznikowym firmy Clarins po słońcu Shimmer Oil może uszlachetnić każdą opaleniznę - specjalna mieszanka nie tylko pielęgnuje skórę odwodnioną, ale również natychmiastowo ją zadbała i uwodzi. Migocące cząsteczki nadają skórze piękny blask i piękny ciepły odcień.
Ekologiczna pielęgnacja
Unikalny produkt Eco Suncare SPF 50 nadaje się również dla osób, które są używane do radzenia sobie z promieniowaniem za pomocą wstrząsów. Narzędzie jest przedstawione w formie ołówka dla twarzy i ciała i jest przeznaczone dla najbardziej wrażliwych i narażonych na słońce obszarów - nosa, czoła, uszu, znamion. Wodoodporna formuła chroni nawet podczas pływania.
Luksusowy krem regenerujący Chanel Sublimage La Protection UV ma działanie ochronne i przeciwstarzeniowe - poziom ochrony SPF 50 i specjalny kompleks UV blokujący promieniowanie UVA i UVB, wolne rodniki i zanieczyszczenia atmosferyczne. Trudno uwierzyć, że ten delikatny krem o lekkiej konsystencji ma tak potężny efekt - niewiele środków skutecznie zwalcza również zmarszczki i plamy pigmentowe spowodowane przez słońce.
Charakterystyczna linia produktów Shiseido SUNCARE Expert reprezentuje asortyment lekkich kremów i balsamów, które pielęgnują skórę, nie przeciążając jej. Naszym ulubionym jest Shiseido Expert Sun Aging Protection Lotion Plus, delikatny balsam do opalania, który usuwa oznaki starzenia i zapobiega pojawianiu się zmarszczek i plam starczych.
Lider segmentu demokracji Nivea Sun wydał świetny produkt - spray ochronny i chłodny o średnim stopniu ochrony - 20. Lekka wodoodporna formuła nie tylko chroni, ale także ma przyjemny efekt chłodzenia. Dla dzieci, natrysk NIVEA Sun Kids z filtrem przeciwsłonecznym będzie prawdziwą przyjemnością - jego kolor zniknie w kilka minut po aplikacji. Narzędzie ma wszystkie główne cechy produktów w tej kategorii - skutecznie chroni przed poparzeniem słonecznym, a nawet nadaje się do skóry wrażliwej.
Hurst Shkulev Publishing
Moskwa, ul. Shabolovka, dom 31b, 6. wejście (wejście od Horse Lane)
Mit 1. Ekrany przeciwsłoneczne przynoszą więcej szkody niż pożytku.
Ktoś kiedyś napisał do mediów, że sanskryt wywołuje nieodwracalne reakcje - od podrażnienia po raka. To wystarczyło, by zasiać panikę wśród ludności. W rzeczywistości filtry tylko przekształcają promieniowanie w ciepło. Ale jeśli "rozgrzewają" swoją skórę, może mogą również powodować podrażnienie? Argumenty na ten temat wciąż trwają. Co do poważniejszych konsekwencji, nie ma dowodów na to, że takie filtry powodują raka, a ich dawki są ściśle regulowane przez przełożonych.
Zalecenia:
Nie ma się czego bać, jeśli masz normalną, odporną skórę. Jednakże, jeśli masz wrażliwą skórę, trądzik różowaty itp., Reakcja może nadal wystąpić. Wolisz "filtry fizyczne" - tlenek cynku i dwutlenek tytanu. I choć narzędzia te pozostawiają widoczny biały znak, po prostu odbijają promienie słoneczne, nie ogrzewając skóry. Dzisiaj filtry "nano" stały się popularne - zredukowane do bardzo małych rozmiarów. Mogą one, podobnie jak filtry chemiczne, przenikać przez skórę, nawet nie pozostawiając białego znaku. Nie zostało to jeszcze udowodnione - taka penetracja małych cząstek jest szkodliwa lub nie, a jeśli masz pewną nadwrażliwość, lepiej jest powstrzymać się od tego.
Mit 2. Ekrany słoneczne blokują produkcję witaminy D.
Każdy wie, że brak witaminy D naprawdę prowadzi do smutnych konsekwencji, ponieważ ta witamina jest niezbędna do utrzymania poziomu wapnia we krwi. Układ nerwowy, skurcze mięśni, krzepnięcie krwi i szkielet kostny zależą od witaminy D i wapnia."Ludzie" intensywnie plotkują, że jeśli sanskry blokują promieniowanie słoneczne, oznacza to, że zdolność organizmu do tworzenia witaminy D jest również zablokowana. Witamina D jest naprawdę syntetyzowana w naszym ciele. W warstwie podstawnej naskórka znajduje się substancja aktywowana po otrzymaniu dawki UV (naukowcy odkryli, że UVB jest najlepszym aktywatorem tej substancji, szczególnie przy długości fali 295-300 nm). Po serii reakcji chemicznych w wątrobie syntetyzuje się witaminę D3, której głównym zadaniem jest promowanie wchłaniania wapnia w jelicie. Co więcej, już w nerkach powstaje najaktywniejsza forma witaminy D.
Badania pokazują, że właściwe stosowanie ochrony przeciwsłonecznej nie prowadzi do niedoboru witamin. Nie wszystkie fotony są "blokowane" przez sanskry. Na przykład, osoba potrzebuje od 2 do 10 minut (w zależności od rodzaju skóry), aby spędzić lato na słońcu bez użycia kremu przeciwsłonecznego w celu zmaksymalizowania syntezy witaminy D w skórze, takie same wyniki można osiągnąć w około 20 minut po nałożeniu kremu z filtrem SPF 15 -30.
Zalecenia:
Jeśli naprawdę zależy ci na poziomach witaminy D, podejmij testy i uspokój się. Jednocześnie wydaje się logiczne, że skóra na twarzy i rękach jest w każdym razie w stanie wytworzyć wystarczającą ilość witaminy D. Wiele osób żyje na północy, a nasza skóra przez większość czasu jest pod ubraniem - i nikt nie umiera z braku witaminy.
Mit 3. Sunburn ukrywa pigmentację i poprawia trądzik.
Z jednej strony, im ciemniejsza jest skóra, tym mniej zauważalne są jej wady, jakby były "zmieszane", a ogólnie uzyskuje się zdrowszy wygląd. Oba skazy i trądzik stają się mniej zauważalne. W rzeczywistości światło słoneczne ma działanie przeciwbakteryjne, które może prowadzić do zmniejszenia kolonizacji bakterii propionowych na skórze (bakterie związane z trądzikiem). 10-20 minut dziennie na słońcu dla osób o jaśniejszej skórze i 20-30 minut dla osób o ciemniejszej skórze może być przydatne, szczególnie na trądzik na ciele.
Ale jeśli masz "przedawkowanie" promieniowania ultrafioletowego, wszystko będzie dokładnie odwrotnie: powstają wolne rodniki, co prowadzi do stanu zapalnego, zwiększa się aktywność gruczołów łojowych, sebum staje się gęsty (komedie), wilgoć i wysokie temperatury prowadzą do rozwoju bakterii, zmniejszają się reakcje immunologiczne ( skóra nie chroni się). Rezultatem jest wybuch trądziku.
Jeśli chodzi o pigmentację, to promieniowanie słoneczne wywołuje pojawienie się soczewki i prowadzi do różnych rodzajów fotoodpadów. A jeśli twoja pigmentacja już jest obecna, najgorsze zło będzie maskować twoją opaleniznę - nieprzyjemne niespodzianki czekają na ciebie po sezonie.
Zalecenia:
Jeśli po pobycie w słońcu masz nowe pryszcze, nie spiesz się do opalać się jeszcze bardziej. Wręcz przeciwnie, spróbuj dać swojej skórze odpoczynek od poparzeń słonecznych. Jeśli pryszcze zaczną zanikać - no cóż, wtedy ultrafioletowa twoja skóra nie jest dobra.
Mit 4. Lepiej jest uzyskać "bazową opaleniznę" przed świętami
Podobno, jeśli skóra dostosuje się przed słońcem w salonie opalania lub poza miastem, to jest już chroniona i rzadziej spala się podczas odpoczynku na plaży. W rzeczywistości naukowcy, po przeprowadzeniu serii badań na ochotnikach, doszli do wniosku, że opalenizna podstawowa nie zapewnia praktycznie żadnej ochrony przed słońcem. Ta jasna opalenizna zapewnia tylko SPF 2-3. Co oznacza, że wygrałeś dodatkowe 10 minut na plaży, ale uszkodziłeś skórę, uzyskując tak słabą obronę.
Jeśli otrzymasz podstawową opaleniznę w solarium, twoja naturalna ochrona nie przekroczy progu 1,5 SPF. Co gorsza, promieniowanie UVA z lamp opalających jest silniejsze. A jak wiadomo, to właśnie to spektrum odpowiada za globalne fotostarzenie.
Zalecenia:
Aby uniknąć oparzeń słonecznych, wystarczy dawkować promieniowanie słoneczne w pierwszych dniach i stosować filtry przeciwsłoneczne - są to powszechne prawdy.Chociaż z estetycznego punktu widzenia nie jest bardzo zdrowe chodzenie na plażę z mlecznobiałą skórą latem - skóra dotknięta złotą opalenizną wygląda znacznie atrakcyjniej. W takim przypadku można użyć samoopalacza.
Ogólnie, nie panikuj z powodu kilku artykułów w Internecie. Tak, dziś coraz częściej mówi się nam, że opalona skóra jest uszkodzoną skórą. Jest to częściowo prawda, ponieważ opalenizna jest odpowiedzią na obrażenia. Ale to nie oznacza, że słońce i oparzenie słoneczne muszą wypowiedzieć wojnę. Po prostu chroń swoją skórę za pomocą specjalnych narzędzi, a programiści będą starali się zaspokoić wszystkie Twoje potrzeby i zminimalizować ryzyko.
""
