Tak więc w ciągu ostatnich 10 lat liczba dzieci z nadwagą znacznie wzrosła. Potwierdzają to statystyki i osobiste obserwacje lekarzy, którzy, nawiasem mówiąc, są bardzo zaniepokojeni tym stanem rzeczy. Na przykład ostatnio skomentowałem tę sytuację i przedstawiłem kilka pomocnych zaleceń dla rodziców, pediatry, homeopaty i endokrynologa Oksany Kovtun. Zauważyła, że jeśli dziecko jest przyzwyczajone do zjedzenia wszystkiego z chlebem, warto go mniej oddać, zastępując go przaśnym lub cienkim lavash. Ponadto, nie oferuj słodyczy i mąki jako przekąski, lepiej jest oferować marchewki, jabłka, orzechy, garść rodzynek, twarożek lub coś innego. Warto również przestrzegać zasad oddzielnego odżywiania, na przykład mięsa podawanego z warzywami, a nie z makaronu lub ziemniaków. Powinieneś także unikać wszelkiego rodzaju "fast foodowych" śmieci w postaci żetonów i innych podobnych "śmieci". A jeśli lekarz zauważył, że dziecko ma problemy z nadwagą, głównym zadaniem rodziców jest zwrócenie uwagi na tę sytuację i podjęcie wszelkich możliwych środków w celu wyeliminowania tego problemu. Więc nie pozwól, aby wszystko samo zniknęło, ponieważ otyłość może prowadzić do problemów z sercem, wątrobą, a także z hormonalnym podłożem organizmu.
Nikt jeszcze nie opublikował komentarzy.
Najważniejsze, żeby być na czas
Dlatego tak ważne jest uratowanie dziecka od otyłości w wieku, kiedy spokojnie toleruje wszelkie zmiany w życiu. Ta sama zasada dotyczy systemu żywieniowego dziecka. W wieku 4-10 lat dziecko może spokojnie tolerować zmiany w diecie, w przeciwieństwie do nastolatka, który nagle zaczął otrzymywać od matki matkę zamiast zwykłej porcji smażonych ziemniaków. Jednocześnie charakterystyczną cechą tego wieku dzieci jest "wchłanianie" przyzwyczajeń rodzinnych i kultury, w tym nawyków żywieniowych. W tej chwili charakter zachowania żywieniowego jest kładziony, tak ostrożnie powielany w wyniku dziecka w wieku dorosłym. Skutkiem niedożywienia całej rodziny, a zwłaszcza dziecka, jest nadmiar masy ciała w wieku dorosłym. Często liczba ta sięga 30% - przerażające dane dla kraju, który nie jest matką Mc'Donaldsá. Dlatego konieczne jest uratowanie dziecka wraz z kształtowaniem jego nawyków żywieniowych i poczucia "czystej żywności". Tylko w tym przypadku dziecko będzie mogło schudnąć, a następnie zablokuje pojawianie się niewłaściwych pokarmów w swojej diecie.
Trudne nastolatki
Nieco bardziej skomplikowane jest to w przypadku nastolatków, którzy już wyraźnie posiadają listę swoich "priorytetowych" produktów, które z reguły obejmują Coca-Colę, niesamowitą ilość przekąsek, Nutellę itp. Jest to ostatnia szansa dla rodziców, aby wpłynąć na ich autorytet w zakresie zmiany diety. W przeciwnym razie, za kilka lat, możesz dostać osławioną, zmartwioną dziewczynę z zespołem lub młodego człowieka, który jest zły na cały świat. Jak tego uniknąć? Przede wszystkim zmiana nastawienia do żywności.
Pozwól stracić na wadze w Internecie
Naturalnie, bez zmiany diety nastolatka, nie można wybrać właściwej drogi do utraty wagi. Asystent na tym etapie może służyć jako internetowy kurs odchudzający VivaFigura (vivafigura.com) - innowacyjny produkt od znanych lekarzy, psychoterapeutów i dietetyków w kraju. Ten system to doskonała okazja, aby "dotrzeć do dziecka", ponieważ większość czasu spędza online. VivaFigura uwzględnia potrzeby energetyczne rosnącego organizmu, oferując całkowicie nowy system odżywiania oparty na błyskawicy. Światło tutaj spełnia swoją bezpośrednią funkcję - pokazuje wartość metaboliczną produktu.
Metoda utraty wagi w tym systemie jest kwintesencją wieloletnich doświadczeń lekarzy zaangażowanych w tworzenie tego kursu. To jest prawdziwa szansa, aby uratować twoje dziecko od skutków nadwagi w przyszłości, ponieważ zdrowie dziecka nie jest powodem do wątpliwości.
Jak chronić swoje dziecko przed przejadaniem?
Oprócz pojawiania się dodatkowych kilogramów u dzieci, przejadanie się zmniejsza ich aktywność. A dzieci, które spędzają dzień bez robienia czegokolwiek, częściej wykazują otyłość, więc trzeba nauczyć dzieci, aby aktywnie spędzały czas.
W przypadku, gdy waga dziecka przekracza normę, należy natychmiast podjąć działania. Pierwszą i najważniejszą rzeczą jest dostosowanie żywienia. Jeśli to nie pomoże, musisz skontaktować się z wykwalifikowanym dietetykiem, który może stworzyć odpowiednią dietę.
Waga każdej osoby ma bezpośredni wpływ na jego zdrowie, a cała odpowiedzialność za dzieci spoczywa na barkach rodzicielskich. Ważne jest, aby rodzice postawili tylko pozytywny przykład, ponieważ każde dziecko ostatecznie skopiuje zachowania i sposoby ich rodziców.
Smutne statystyki
Zgodnie z wynikami tych badań, które zostały już wykonane w DGKB nr 11 dzisiaj, poważne zmiany patologiczne w metabolizmie frakcji tłuszczowych stwierdzono u 90% otyłych dzieci. Sugeruje to, że już rozpoczęli proces aterogenezy w naczyniach, co prowadzi do wczesnej miażdżycy. W niektórych przypadkach wartości najbardziej aterogennych frakcji lipidów we krwi zbliżały się do wartości osób starszych z zaawansowaną miażdżycą. Najczęściej takie zmiany stwierdzono u chłopców - obecnie stanowią one 80% liczby pacjentów w tym programie.
Jak to traktować
Po zbadaniu pacjenta, kardiolog rozwija się indywidualny program leczenia dla każdego dziecka. Lekarz opracowuje indywidualny plan odżywiania, ze stopniowym zmniejszaniem dziennej wartości kalorycznej żywności do normalnego poziomu, zgodnie z jej rozkładem w ciągu dnia, w celu zastąpienia "przekąsek" zdrowszymi produktami i nie mniej smacznymi. Wraz z pacjentem i jego rodziną wybiera rodzaj i "dawkę" aktywności fizycznej zgodnie z poziomem metabolizmu dziecka i jego indywidualnymi cechami.
Głównym kryterium treningu jest stopniowe zwiększanie pulsu przez 2-4-6 tygodni do poziomu, kiedy następuje utrata wagi. Impuls zmniejszania masy ciała dziecka nie powinien przekraczać wartości granicznych, aby wykluczyć negatywny wpływ na mięsień sercowy i skutecznie zapewnić spalanie tłuszczu.
Podstawą właściwej utraty nadwagi jest zmniejszenie jej o kwotę, którą lekarz indywidualnie oblicza. Średnio nie jest to więcej niż 0,5-0,8 kg / tydzień.
Wszystkie zalecenia wraz z danymi dotyczącymi ciśnienia krwi, pulsu, masy tłuszczu w ciele dziecka, dane profilu lipidowego krwi są rejestrowane na pojedynczej mapie. Tutaj lekarz zanotuje utratę wagi, dynamikę ciśnienia, zmiany w widmie lipidów.
Przykład indywidualnego zapisu pacjenta:
Rezultat jest!
Wydaje się, że nie ma nic prostszego - używa się tylko diety i nie wyczerpujących aktywności fizycznych. Jednak dzięki ich indywidualnej selekcji na tle wykluczenia poważnych somatycznych przyczyn otyłości, wyniki są bardzo odkrywcze. W ciągu sześciu miesięcy od rozpoczęcia pracy nad programem odchudzania, zmniejsza się ono u absolutnie wszystkich dzieci, objętości biodra i talii zmniejsza się średnio o 10% od wartości wyjściowej, a ta sama ilość z 36% do 26% zmniejsza zawartość tłuszczu w masie ciała.
Nie mniej zadowoleni i jak sami pacjenci subiektywnie oceniają zmiany zachodzące z nimi. Na początku leczenia wszyscy przechodzą badania psychologiczne. Według niego największe problemy u dzieci z otyłością powodują znaczne trudności w nauce i komunikowaniu się z rówieśnikami.Po sześciu miesiącach obserwacji u lekarza i odchudzaniu dzieci czują się znacznie pewniej, łatwiej im się uczyć i komunikować w zespole.
I, co jest ważne dla kardiologów, wraz z masą ciała, pierwsze oznaki zakreślonych chorób serca i naczyń krwionośnych - duszność, kołatanie serca, wzrost ciśnienia krwi i metabolizm lipidów normalizują się. Ponad połowa pacjentów, którzy rozpoczęli program odchudzania, nadal przechodzi do kardiologa i po 6 miesiącach w celu utrwalenia wyniku i monitorowania ich metabolizmu oraz stanu serca i naczyń krwionośnych. Biorąc pod uwagę, że większość z tych pacjentów to zazwyczaj nastolatki, które nie wierzą w nic, to naprawdę warto.
W książce komentarzy i sugestii ośrodka kardiologicznego DGKB nr 11 znaleźliśmy wdzięczność babki 14-letniego Alexandra, który od października 2014 r. Do kwietnia 2015 r. Zmniejszył swoją wagę o 24 kilogramy - z 107 do 83 kg. "Miał wiarę w siebie, dziękuję ci za naszą Saszę" - pisała do lekarzy babcia. Jest też zapis od matki dziewczynki Violetty, która straciła 21 kilogramów w zaledwie 4 miesiące. "Ciśnienie krwi mojej córki znacznie spadło i byliśmy w stanie zmniejszyć dawkę leków przeciwnadciśnieniowych, które przyjęliśmy wcześniej. Była zachętą do odchudzania, nastrój poprawił się dramatycznie ", jak się okazało, wszystko nie jest takie trudne: po prostu czasami trzeba się pozbierać pod nadzorem lekarza. I wszystko się ułoży!
""
