Kobieta poznała mężczyznę swoich marzeń. Jest gotowa wpaść w jego ramiona i oddawać się miłości teraz i gdziekolwiek. To pierwszy impuls, po drugim mądrym "oddechu". Jak to jest, że właśnie spotkali się od razu w łóżku? A co z rozwojem relacji, testowaniem uczuć?

Odkąd nie było seksu w naszym kraju, minęło wiele lat, które otworzyły oczy wielu. Ale u kobiet wciąż istnieje lęk przed natychmiastowym zaspokojeniem ich seksualnych pragnień. Najprawdopodobniej jest to strach przed rozczarowaniem obiektem miłości, a nawet w ich zdolnościach. Strach przed utratą po intymności. Dlatego kobieta pod każdym względem opóźnia słodki moment wiedzy. "Co on o mnie myśli?" Z oburzeniem przerywa impulsy ciała. I on myśli, że ona bawi się z nim, dokucza. Pomysł opuszczenia tego małego człowieka zaczął go częściej odwiedzać. Mianowicie, w tej chwili marzy o powrocie do domu, ponieważ jest zmęczony i wkrótce rozpocznie się mecz piłki nożnej.

W końcu zakończony. Nie dzisiaj, oczywiście, ale następnego dnia, ponieważ kobieta intuicyjnie czuje, kiedy idzie zbyt daleko w swojej grze. A tutaj fale falują nowe lęki i kompleksy.

Jak sprawić przyjemność mężczyźnie i nie patrzeć w tym samym czasie na wulgarnego lub zbyt nieśmiałego, czy być zrelaksowanym czy ściśniętym z nim, itp. Cały problem kobiety polega na tym, że ona myśli z góry, co jej mężczyzna pomyśli o niej. I w tej chwili jest zaskoczony jej pokręconą twarzą (a ona myśli, że wyraża swoją przyjemność z seksu z wyrazem twarzy) i zastanawia się, co zrobił źle?

Kobieta postanowiła zagrać zrelaksowany, doświadczony seksualnie zdobywca. Kusi go, żeby uprawiał seks w samochodzie, na kuchennym stole, pod prysznicem iw innych równie egzotycznych miejscach. I z przerażeniem próbuje sobie wyobrazić, jak inaczej zadziwi ją jego szalona fantazja. W rzeczywistości chce tylko jednej rzeczy - seksu pod kocem w idealnej ciemności.

Jeśli zdecyduje się zagrać niedoświadczoną, czystą i wrażliwą panienkę - jest jeszcze gorzej. Mężczyzna jest całkowicie zdezorientowany i nie rozumie, dlaczego jest tak nieśmiała z powodu jego dotyku. I tak dalej.

Obawy te wynikają z faktu, że kobieta już się zakochała i sama myśl o utracie tego mężczyzny sprawia, że ​​popełnia błędy. Trzeba się uspokoić i zrozumieć, jeśli nadal jest i nie uciekł w trakcie gry w kotka i myszkę, to znaczy, że ma nie tylko pożądliwe uczucia. Nie możesz odgrywać roli niezwykłej dla postaci kobiety. Naturalność we wszystkim jest najważniejsza w relacjach między partnerami.

Przyczyny i objawy ↑

Życie osobiste i relacje między ludźmi stają się coraz bardziej skomplikowane - zależy to przede wszystkim od indywidualnej psychologii każdej osoby. Jednym z najczęstszych lęków w relacjach międzyludzkich jest intymność lub lęk przed intymnością (intymnością).

Intymofobia, z psychologicznego punktu widzenia, charakteryzuje się bolesnym stanem osoby, przejawiającym się przez strach przed długim i ufnym związkiem z partnerem (seksualnym lub po prostu bliskim).

Ten strach jest charakterystyczny zarówno dla mężczyzn jak i kobiet i nie ma wyraźnego seksu.

Strach przed intymnością rodzi naturalne pragnienie, by osoba nie pokazywała prawdziwego "ja" swojej osobowości z powodu negatywnych oczekiwań, prawdopodobnie związanych z nieprzyjemnymi ostrymi sytuacjami doświadczanymi w przeszłości.

Źródłem lęku o związkach intymnych mogą być różne przyczyny:

• nieufność (ludzie wokół i blisko są postrzegani jako pewne zagrożenie dla własnej osobowości),
• czekam na lewo (negatywne uprzedzenie, zmuszanie do nie nawiązywania relacji z nikim),
• strach przed utratą kontroli (gdy ktoś ingeruje w osobistą przestrzeń - zwiększa się prawdopodobieństwo utraty szansy na wpływanie na siebie i na swoje czyny)
• negatywne postrzeganie siebie (Osoba uważa, że ​​nie jest w stanie doprowadzić czegoś wartościowego, znaczącego i interesującego do intymnej relacji).

Fobia intymności zmusza mężczyznę lub kobietę do świadomego ograniczania się do budowania głębokich relacji,

Ich zachowanie jest następujące:

• związki intymne zostają zastąpione niezliczonymi wiązaniami powierzchniowymi,
• unikanie zobowiązań dotyczących relacji,
• zainicjowanie kłótni, jeśli połączenie pogłębi się poza dopuszczalny limit,
• ograniczenie emocjonalności w związkach
• rekompensowanie intymnych relacji z innymi obszarami (praca, hobby),
• stały partner jest dozwolony tylko na pewną (wygodną i nie bliską) odległość.

Strach przed intymnością ↑

Często obie strony relacji mogą cierpieć z powodu intymności. Wtedy ich partnerstwo przypomina dwa połączone ze sobą balony: zbliżają się, ale nie mogą wytrzymać długotrwałych bliskich związków i są ponownie zmuszone do odejścia z powodu niepokoju, zamieszania lub strachu.

W istocie lęk przed bliskością jest wynikiem utraty zaufania do otaczającego nas świata. Wtedy nie ma nie tylko intymności, ale także emocjonalnej i emocjonalnej.

Niepokój o bliskość relacji wskazuje na naruszenie takich cech osobowości, jak intymność.

Przejawia się to poprzez następujące indywidualne cechy:

• szczerość,
• intymność
• szczerość,
• głębokość osobowości
• zaufanie (bez roszczeń).

Intymność, w przypadku strachu przed nią, nabywa 2 rodzaje:

1. Całkowity brak kontaktów seksualnych. Występuje z kilku powodów:

• nieśmiałość: osoba doświadcza ekstremalnej niezręczności w życiu intymnym i we wszystkim z tym związanym, przyjemność z seksu nie jest postrzegana jako wartość,
• zniekształcony pogląd na temat seksu: "Fakty" pochodzą z zewnętrznych źródeł - filmów, historii "doświadczonych", konkretnych czasopism itp.,
• niska samoocena nadmierna uwaga na drobne niedoskonałości: przesunięcie punktu ciężkości z emocji przyjemności na negatywne momenty zniekształca prawdziwy obraz związków intymnych,
• istnienie problemów fizjologicznych: bolesne odczucia podczas pierwszej intymności seksualnej i lęk przed nimi, pochwica (nadmierne napięcie mięśni pochwy u kobiet).

Artykuł pomoże wyeliminować strach przed ograniczoną przestrzenią.

2. Krótkotrwały związek seksualny lub niehartujący. Seks odgrywa kluczową rolę, która objawia się poprzez następujące niuanse:

• skupić się na wielokrotnych zwycięstwach seksualnych,
• orientacja na otwarte relacje (mamy tylko seks, nic więcej!),
• tworząc rodzinę, to tylko formalne podejście do niej, partner jest trzymany na odległość, unikając rozmów na tematy osobiste, seks wykonuje tylko funkcje fizjologiczne.

Emocjonalny

Emocjonalna bliskość w relacji między ludźmi powinna istnieć jako gestalt - holistyczny i niepodzielny obraz partnerstwa.

Zakłada istnienie cyklu 4 faz (w oparciu o rozwój F. Perlsa):

1. Precontact.
2. Kontakt
3. Faza końcowy kontakt.
4. Postcontact.

Bliskie i dojrzałe związki intymne przechodzą przez te fazy w naturalny sposób, bez zakłóceń. Partnerzy zwracają uwagę na siebie nawzajem, troszczą się, spędzają wolny czas razem, wspierają się nawzajem emocjonalnie, doświadczają komfortowych i przyjemnych uczuć, kiedy komunikują się razem.

Intymofobia jest przeciwieństwem opisywanej relacji: trauma kontrastuje z radością i przyjemnością, oddaleniem - intymnością i dojrzałością. Ludzie z lękiem przed bliskością zamiast radości zbliżenia się do partnera doświadczają wzrostu niepokoju i strachu.

Doświadczając emocjonalnego przeziębienia, intymny nie współdziała w nawiązywaniu bliskich, ufnych relacji - zarówno w rodzinie, jak i z innymi ludźmi, co inicjuje:

• izolacja,
• czuć się samotny
• niezdolność do wzięcia odpowiedzialności za swoje życie i życie partnera.

Psychologia osoby obawiającej się bliskości:

1. Preferencja samotności w relacjach rodzinnych: rodzina nie tworzy się, nie istnieje przez krótki czas i naturalnie kończy się rozwodem.
2. Zewnętrzne dobre samopoczucie w dziedzinie komunikacji: w życiu zawodowym i powierzchniowej interakcji interpersonalnej są realizowane całkowicie, intymne relacje powodują strach, unika się go w dowolny sposób.
3. Szybka adaptacja w nowym zespole oraz w przypadku uproszczonych kontaktów podczas komunikacji.
4. Seksualne emocje i miłość są odczuwane jak narkotyki, głębsze związki przerażają, istnieje chęć uniknięcia ich na wszelkie możliwe sposoby.
5. Skąpstwo jako cecha charakteru (niezależnie od wysokości dochodu): pieniądze za partnera zawsze są wydawane z dużą niechęcią.

Jak pokonać fobię ↑

Przezwyciężenie strachu przed bliskością jest możliwe dzięki następującym procedurom:

1. Strach można przenosić na papier.

Jeśli nie ma możliwości (lub pragnienia) porozmawiania z krewnymi, powinieneś pracować z lękiem o bliskości z kartką papieru, która wyszczególnia wszystkie cechy strachu przed bliskością. Trzeba pisać tak, jakby otworzyć duszę na najlepszego przyjaciela.

Ale możesz uczynić to jeszcze łatwiejszym - wyciągnąć swój strach przed intymnością. Wszystko to pozbędzie się wewnętrznego napięcia, wywoła pozytywne emocje.

Procedurę można powtórzyć dowolną liczbę razy - aż do uzyskania pozytywnego wyniku (zmniejszenia wielkości lęku lub do momentu zniknięcia).

2. Praca nad poczuciem własnej wartości

Cel - poczuć się jak pełna i kompletna osoba. "Pożegnaj się z zaburzeniami w postrzeganiu siebie" - technika ta koncentruje się na wypracowywaniu negatywnych myśli i uprzedzeń na temat samego siebie.

Trzeba pamiętać sytuacje, w których osoba czuła pełne zaufanie do swoich możliwości i najbardziej pozytywnie oceniła siebie, własne zachowanie, a także osoby, które dawały wysokie oceny osobie, chwalą go.

Jak tylko pojawi się niepewność i negatywna ocena samego siebie, należy się z nimi pożegnać i skupić na pozytywnych sytuacjach i przejawach, jakie nam przychodzą na myśl.

3. Bezpośrednie "spotkanie" ze strachem

Osoba musi "przejść" przez to, co go przeraża. Im więcej opiera się i unika strasznych sytuacji i zdarzeń, tym większy strach. Główne motto powinno brzmieć: "Rób to, czego najbardziej się boisz". Konieczne jest przeanalizowanie każdego szczegółu sytuacji (jak to możliwe w paragrafie 1).

Zatrzymaj ataki strachu pomoże informacji w artykule.

Jak pokonać strach przed lataniem w samolocie? Przeczytaj tutaj.

Przezwyciężenie lęku przed bliskością pomoże w szczególnym osobistym stanowisku, w tym:

• świadomość i percepcjaże w sytuacji intymnych związków człowiek ukrywa się przed emocjami kryjącymi się za ścianą chłodu,
• zupełna cisza - nie jest najlepszym sposobem kontrolowania swojego stanu emocjonalnego, interakcja z innymi ludźmi może przynieść osobistą korzyść osobie,
• szczególną uwagę należy zwrócić na sytuacjekiedy chcesz się ukryć i uświadomić sobie, czy jest to naprawdę konieczne, czy też jest to reakcja, której nie można kontrolować automatycznie,
• potrzeba interakcji z partnerem w szczególny sposób: mówić o przypadkach dyskomfortu w bliskich związkach, chęci uniknięcia pewnych sytuacji i tak dalej.

Często lęk przed bliskością trwa przez cały okres życia człowieka. Przyczyną problemu są obrażenia odniesione w nieudanych związkach: z rodzicami - we wczesnym dzieciństwie lub później z innymi ludźmi - w przypadku zerwania intymnych związków z późniejszymi rozczarowaniami, urazami i zranioną dumą.

Ważne jest, aby spróbować z czasem walczyć z intymnością.

Wideo: Jak pozbyć się lęku przed seksem

Podoba Ci się ten artykuł? Zapisz się do aktualizacji strony przez RSS lub bądź na bieżąco z VKontakte, Odnoklassniki, Facebook, Google Plus lub Twitter.

Powiedz swoim znajomym! Poinformuj o tym artykule znajomym w ulubionej sieci społecznościowej za pomocą przycisków w panelu po lewej stronie. Dziękuję

Strach bliskości w związku

Nie możesz znaleźć swojej miłości, ponieważ boisz się zakochania lub, przeciwnie, że ktoś może zakochać się w tobie naprawdę? Jeśli w przeszłości miałeś bardzo złe relacje, najprawdopodobniej są one przyczyną twojego lęku przed intymnością. Wszystko to zabija cię w pragnieniu znalezienia twojej miłości i zbudowania silnego związku.

Ale miłość - to jest piękna rzecz, która może cię najpierw zranić, a potem podarować skrzydła. Ale jeśli nie walczysz o swoją miłość, najprawdopodobniej to niesamowite uczucie nie wróci do ciebie ponownie.

Dzisiaj wielu psychologów twierdzi, że kobiety budują wokół siebie barierę ochronną, która wcześniej pomogła im radzić sobie z trudnymi związkami. Jednak z czasem nie pomoże, ale tylko pogorszy sytuację. Warto porozmawiać o strategiach ochrony kobiet.

1. Unikanie

Takie kobiety są bardzo powszechne. Zwykle starają się unikać introspekcji. Taki typ może długo siedzieć w sieciach społecznościowych, rozmawiać przez telefon i komunikować się na forach. Są już zmęczeni regularnym myśleniem: "Dlaczego wszystko nie jest takie, jak tego chcę?", "Co powinienem zrobić?", "Dlaczego nie zadzwonił dzisiaj?", "Co jest ze mną nie tak?".

2. Projekcja

Ten gatunek jest pewny, że to nie ona sama przeżywa i doświadcza destrukcyjnych uczuć, ale ludzie wokół niej. Na przykład, jeśli kobieta czuje, że reszta kobiety pozostaje sama, ponieważ nie podoba im się jej ciało, charakter i poczucie humoru, to najprawdopodobniej dla nich jest to prawdą o sobie.

3. Samooszukiwanie się

Tacy ludzie często próbują zatrzeć własną świadomość. Aby to zrobić, oglądają filmy / seriale telewizyjne kilka godzin dziennie, kupują dużą ilość jedzenia, siedzą w różnych witrynach, które nie przynoszą korzyści i innych rozrywek. Ta metoda pomaga im odciągnąć się od myślenia o swoim życiu. Wszystko to z czasem ma szkodliwy wpływ na relacje z płcią przeciwną, dla innych staje się ślepe, głupie i głuche.

4. Pozytywne nastawienie

Ostatnim powodem do rozmowy jest pozytywne nastawienie. Kobieta może ukryć się przed wieloma problemami ze swoimi uczuciami i udawaną wesołością. Na przykład, jeśli pani po randce zaprosiła mężczyznę, aby spędził następny wieczór w kawiarni, a on zaczął odsuwać się na bok i pokazywał z całą pewnością, że nie jest w stanie przyjść, wtedy każda kobieta zrozumie, że coś tu jest nie tak. Najprawdopodobniej kobieta o pozytywnych poglądach nie rozpoznaje tego, znajdzie prawdziwą wymówkę dla takiego działania partnera.

Ważne jest, aby zrozumieć, że możesz pozbyć się dowolnej z tych strategii ochrony. Aby to zrobić, musisz najpierw je rozpoznać i rozpoznać. Rozstanie z ukochaną, a następnie doświadczanie tego jest absolutnie normalną reakcją, nie jest konieczne ciągłe trzymanie wszystkiego w sobie i stopniowe rozwijanie lęku przed intymnością. Znajdź siłę, aby przetrwać cały ten ból, a wtedy zobaczysz, jak po pewnym czasie będziesz miał nowe pragnienie kochania i bycia kochanym.

1. Nie bój się swojego strachu

Wszystko już dawno minęło, nie bój się zatracić. Jeśli w przeszłości związek często Cię krytykował, był zazdrosny lub urażony - nie oznacza to, że nowy związek przyniesie Ci także cierpienie. Ciągle ulepszaj siebie, poznaj nowych znajomych, znajdź dla siebie hobby i nie bój się, że będziesz kochany.

4. Nie odrzucaj opieki nad ukochaną osobą

Wiele kobiet czuje się zobowiązana, gdy mężczyzna zaprasza ich do drogiej restauracji, kawiarni, kina lub teatru, daje ładne prezenty. Nie musisz czuć się zobowiązany. Uwierz mi, prawie wszyscy lubią zadziwiać kobiety, patrzeć na ich uśmiech i radość.

Mamy nadzieję, że odkryjesz główne powody obawy o intymność w miłości i potrafisz je pokonać.

Jak pokonać lęk przed seksem z nowym partnerem

OchDlaczego pożądana pierwsza intymność z partnerem zamienia się w koszmar? Dlaczego namiętne pożądanie zastępuje równie silny lęk przed porażką?

. Kiedy Sveta po raz pierwszy zobaczyła Sashę, zrozumiała, czym jest zwierzęca pasja. Pragnienie zmusiło dziewczynę do nieustannego fantazjowania o tym, jak będą uprawiać seks. Sveta miała szczęście, a przystojna Sasza zwróciła na nią uwagę. Zaczęli się umawiać i chodziło o seks.

Dziewczyna marzyła o namiętnej nocy i myślała, że ​​nawet jeśli to wszystko się skończy, nie żałuje tego. Ale kiedy byli już w łóżku, Sveta przeżywała silne emocje - bała się odprężyć, nie mogła się zrelaksować.

W rezultacie wszystkie jej sny pozostały fantazjami - wszystko działo się tak szybko, że przez długi czas dziewczynka zastanawiała się, gdzie jej nieokiełznane pasja i odważne fantazje?

Zwątpienie w siebie

Podczas gdy jesteś ubrany, wszystko jest w porządku, ale gdy tylko ciało jest odsłonięte, różne myśli zaczynają wkradać się do mojej głowy: "A co, jeśli on widzi moje cellulit? "," Och, i mój brzuszek otworzył się! "," A co jeśli się przestraszy, jeśli zobaczy mnie bez makijażu? "

Jeśli zdołałeś poradzić sobie z pierwszą falą strachu i zbliżasz się do bardziej szczerych pieszczot, zaczynają przychodzić do ciebie myśli innego rodzaju: "A co, jeśli nie podoba mu się to, co robię?", ? "," Czy wszystko robię dobrze? "Takie myśli mogą zniszczyć nawet najbardziej niepohamowaną pasję.

Przyczyny tego zachowania tkwią w zwątpieniu w siebie. Ta niepewność może wynikać ze stereotypów zainspirowanych pięknem magazynu z doskonałym ciałem, książkami i filmami super kocha.

Jeśli martwimy się o to, jak wyglądamy, podniecenie może zostać przekazane partnerowi, a on zaakceptuje twoją niepewność dotyczącą samego siebie, co uniemożliwi mu rozluźnienie.

Miłość do własnego ciała jest ściśle związana z pewnością siebie. Z pewnością wśród przyjaciół są kobiety, które nie mają idealnych form, ale nie zwracają na nie uwagi, są pewne siebie i mają wielu fanów.

Dla tych kobiet nie ma znaczenia, jak wyglądają w łóżku, przede wszystkim zależy im na tym, jaką przyjemność mogą uzyskać. I mają rację, ponieważ satysfakcja w uprawiać seks całkowicie niezależne od piękna twojego ciała. Szczerość, odprężenie, zdolność uwalniania emocji, zapominania o wszystkim jest tym, co naprawdę ważne.

Jeśli boisz się zrobić coś złego, martw się o to, co twój partner pomyśli, jeśli nie opuści cię, jeśli czegoś nie lubi, wtedy twoja samoocena jest bardzo niska i zależy wyłącznie od opinii innych ludzi. . Jeśli nie kochasz siebie, nie jesteś zainteresowany sobą, to bardzo trudno jest ci założyć, że ktoś inny może cię kochać.

Co robić

Siła strachu jest wprost proporcjonalna do twojego zaufania do siebie. W rzeczywistości partner też się martwi. I nie myśli o tym, jak lepiej przyjrzeć się cellulitowi, ale o tym, żeby być w najlepszym wydaniu.

Spróbuj "wyłączyć głowę" i pozwól sobie cieszyć się emocjami. Skoncentruj się na drugiej osobie, a nie na sobie, pomyśl o przyjemności, którą możesz dostarczyć swojemu partnerowi.Nie przejmuj się swoją techniką, ponieważ nie zapamiętałeś tego, co zrobiłeś, ale jakie emocje przeżyłeś.

Twoja pasja, pozytywne emocje i pewność siebie z pewnością zostaną przekazane Twojemu partnerowi, a zapomnisz o wszystkim poza przyjemnością. Nie myśl o tym, co będzie dalej, skup się na chwili obecnej.

Wielkie oczekiwania

Oślepieni naszym pragnieniem, od czego oczekujemy pierwszy seks za dużo. Jak tylko coś jest sprzeczne z naszymi oczekiwaniami, natychmiast tracimy pewność siebie i stajemy się sfrustrowani.

Im bardziej lubisz partnera, tym większe oczekiwania kojarzą Ci się z pierwszą płcią. Im więcej oczekiwań, tym silniejszy lęk przed ich nieuzasadnieniem.W takiej sytuacji nie można się zrelaksować.

Co robić

Nie oczekuj zbyt wiele po raz pierwszy ponieważ pierwszy seks rzadko ktokolwiek jest czarujący. Partnerzy martwią się, znają się źle, dlatego wszystko dzieje się szybciej niż planowano.

Jeśli między wami nie ma barier emocjonalnych, szybko powtórzysz swoje eksperymenty i będziesz w stanie w pełni cieszyć się seksem.

Brak zaufania

Psychologowie uważają, że kontakt emocjonalny jest niezbędny dla intymności seksualnej. seks Doświadczysz wielkiego podekscytowania, a nawet strachu, jeśli nie uda Ci się osiągnąć wzajemnego zaufania z partnerem na poziomie emocjonalnym.

Często wymaga to czasu, ale wiele osób uważa, że ​​nie trzeba czekać tak długo i pośpiechu, aby ich zaspokoić pasja. W rezultacie będą rozczarowani i puste.

Jeśli nie masz pewności co do partnera lub swojego stosunku do niego, możesz zostać odwiedzonym przez myśl, że wykorzysta cię i opuści, gdy tylko dostanie to, czego chce. Taki lęk nie sprzyja dobremu seksowi.

Co robić

Bez zaufania partnerowi bardzo trudno jest się zrelaksować, zwłaszcza po raz pierwszy. Emocjonalna intymność jest kluczem nie tylko do dobrego seksu, ale także stabilnego, szczęśliwego związku. Dlatego przede wszystkim zadaj sobie pytanie, co czujesz w tym człowieku.

Jeśli jest to brak zaufania i strach przed porzuceniem, lepiej odłożyć intymność z tą osobą lub całkowicie ją odrzucić. Z drugiej strony, niektórzy ludzie nie są skłonni ufać nikomu. Nawet jeśli ktoś zrobił wszystko, co w jego mocy, aby zdobyć zaufanie tego podejrzanego typu, nie uwierzą mu.

Przyczyny tej nieufności leżą w przeszłości, w dawnych nieprzebaczonych obelgi. Jeśli ktoś cię uraził i oszukiwał, masz tendencję do szukania złapania we wszystkim. W takim przypadku musisz nauczyć się ufać życiu i innym ludziom. Nie prowokujcie zniewag do nowego życia, przebaczajcie każdemu i żyjcie w teraźniejszości.

Nie zawsze nieśmiałość przed pierwszym kontaktem seksualnym z nowym partnerem jest niepoważna i bezpodstawna. Jeśli odczuwasz lęk, pamiętaj o tym, czy w twoim związku wszystko jest w porządku. Bojaźliwość może sygnalizować, że nie ma kontaktu emocjonalnego, zaufania i wzajemnego zrozumienia między wami.

Pamiętaj: nie spiesz się! Po pierwsze, lepiej jest zrozumieć, czy potrzebujesz tej osoby, aw przypadku pozytywnej odpowiedzi na to pytanie, pracuj nad relacjami lub na sobie.

Strach przed seksem

Każdy ma dreszczyk emocji, a nawet lekką nerwowość przed nocą z nowym partnerem. Ale istnieje bardziej surowa forma takich lęków - fobia seksualna.

Nie wszystkim udaje nam się przestrzegać najważniejszych przykazań seksualnych. Który Zrelaksuj się i baw się dobrze. Każdy ma dreszczyk emocji, a nawet lekką nerwowość przed nocą z nowym partnerem. Ale istnieje bardziej surowa forma takich lęków - fobia seksualna.

"Zawsze noszę ze sobą prezerwatywy, ale nie ma 100% ochrony. W Stanach Zjednoczonych normalne jest prosić partnera o certyfikat zdrowia, ale nie jest to tutaj akceptowane. " Lena, 25

"Patrzę na ludzi, którzy najwyraźniej spieszą się gdzieś, aby to zrobić, i myślę: zerwali, on poszedł do szpitala, powiedzmy, po wypadku, i powiedziano mu, że ma AIDS." Nikolay, 28

"Lekarze mówią, że prezerwatywa chroni przed chorobami wenerycznymi. A kilka paskudnych rzeczy można uzyskać całując - w ustach człowieka jest dużo bakterii. " Natasha, 21

Fakt, że istnieją choroby przenoszone drogą płciową (STD), jest faktem. Jeśli jednak o to myślisz, gdy tylko rozmowa przychodzi do seksu, jest to już reakcja fobii (wenerofobia). Mniej więcej tak jak stowarzyszenie "katastrofa samolotu" (aviofobia) - większość ludzi myśli o wakacjach i podróżach służbowych, a nie o tragediach, jeśli chodzi o podróże lotnicze.

Z reguły ludzie, którzy szczególnie obawiają się zakażenia podczas stosunku płciowego, ogólnie odczuwają niepokój o zdrowie. Takie stany mentalne często występują w tak zwanych hipochondrykach - ludziach patologicznie skłonnych do poszukiwania i pielęgnowania w sobie różnych chorób.

Rozróżnienie między fobią a rozsądnym lękiem jest łatwe do zdefiniowania. Osoba, która nie ma fobii, podejmuje środki bezpieczeństwa (używa prezerwatywy i unika przypadkowych związków), a pomysł ewentualnej choroby nie wpływa na jego emocje podczas seksu. Osoba cierpiąca z powodu niekontrolowanego strachu ciągle myśli, że środki bezpieczeństwa nie są wystarczające, a zatem albo unika seksu, albo nie może usunąć niepokojącej myśli ze świadomości, nawet jeśli jest zakochana.

Przyczyny takich fobii są również w negatywnych doświadczeniach (gdy już zachorowały), a także w negatywnych wrażeniach (żywe ostrzegawcze wideo, historie przyjaciół lub z mediów), itp. Również fobia STD może być przejawem nerwicowego zaburzenia - strach jest wyrażany w tej formie przed ogólnym związkiem.

Nic nie dotykaj

"Lubię się przytulać, ale gdy tylko zaczyna się całować, zaczyna czuć się źle. Ślina, zapach ... brrr. " Alina, 25

"Ja sam lubię ten proces, ale zaraz po tym, jak muszę się umyć - nienawidzę czyjegoś zapachu na mojej skórze". Nikita, 29

"Ci, którzy twierdzą, że mają przyjemność dotknąć członka i uprawiają seks oralny, kłamią, aby utrzymywać relacje z chłopakami". Lena, 22

Fobie, związane z uczuciem obrzydzenia w stosunku do fizycznych przejawów osoby (jego zapach, płyny, wizualny obraz genitaliów itp.), Mogą również mówić o zaciskaniu psychicznym. Podczas kontaktu seksualnego zawsze czujesz się wyjątkowo wrażliwy i to nie rozładowuje napięcia.

Oczywiście może to być konsekwencja nie tylko ogólnej nerwicy, ale także specyficznej traumy psychologicznej: przemocy, uwodzenia w młodości (lub obserwacji z zewnątrz), itp. Wiele dzieci ma dość mocne słowa znaczących ludzi, ich stosunek do pytań seks, a pierwsze doświadczenie seksualne, które rzadko odbywa się bez problemów na tle silnych uczuć, tylko nasila niechęć.

Wyglądaj

"Jak ludzie mogą uprawiać seks, jeśli mieszkają z rodzicami?" "Nikita, 27

"Mój chłopak często ma pomysły, aby to zrobić, na przykład na ulicy. I straciłem wszelkie pragnienie, skoro tylko jesteśmy w zasięgu wzroku ... " Nastya, 22

Nie mówimy o podglądaczach i nudystach. Większość ludzi wciąż ma skłonność do oddawania się bezpiecznej miłości. Najwyraźniej jest to archaiczna warstwa w podświadomości: strach przed obcym lub drapieżnikiem w stanie wrażliwości. Jeśli jednak ten strach przekroczy granicę racjonalności (sama myśl o pieszczeniu w pokoju z dużym oknem przeraża kogoś lub martwi się o słuchanie w budynkach mieszkalnych), to już jest reakcja fobii. Zdarza się, że nie jest to bezpośrednio związane z seksem - człowiek zawsze dba o jego bezpieczeństwo: instaluje drzwi z kilkoma zamkami, itp. Ale przyczyną może być zranienie, jeśli ma negatywne doświadczenie, na przykład gdy został przyłapany w młodości.

Z drugiej strony uważa się, że trzeci jest zawsze obecny w seksie, psychologicznie. Mogą to być rodzice z ich wychowaniem i krytyką, lub ludzie, którzy są w fantazjach seksualnych, przeszłych doświadczeniach, poczuciu własnej wartości, itp. Czasami jest to całkiem racjonalne zachowanie - obserwowanie siebie, powiedzmy, w celu złagodzenia silnego podniecenia i przedłużenia aktu.

"Zerwałam z facetem, ponieważ ciągle odwracał się do mnie plecami. Wydawało mi się, że skłoni mnie do seksu analnego. Lera, 23

"Moja dziewczyna mówi, że może się nią cieszyć tylko wtedy, gdy jest na szczycie. A moje pragnienie znika, gdy tylko spróbuje to zrobić. " Igor, 29

Oczywiście preferencja niektórych technik seksualnych dla innych lub odrzucenie seksu analnego lub oralnego nie jest patologią - sfera seksualna jest wielopłaszczyznowa. Ale jeśli działanie zwykłego i nie-traumatycznego powoduje atak strachu i radykalnie zmniejsza pożądanie, to jest to raczej kwestia fobii, która komplikuje życie.Zwłaszcza jeśli po przekroczeniu progu sypialni od razu myślisz: "Gdyby tylko on (ona) tego nie zaoferował".

Spróbujmy zrozumieć skojarzenia związane z konkretną akcją. W sferze seksualnej wiele rzeczy jest postrzeganych przez podświadomość jako symbole. Na przykład dominująca postawa może być nieprzyjemna dla partnera, nie tylko z powodu doznań fizjologicznych. A może skojarzenie nie jest tak skomplikowane, tylko osoba nie chce tego, co lubił poprzedni partner, co sprawiało mu ból.

Historia z konsekwencjami

"Wstydzę się, ale ostatnio przeszukałem torebkę mojej dziewczyny w poszukiwaniu pigułek antykoncepcyjnych. Znalazłem to, ale używam prezerwatywy - nigdy nie wiesz, co jej chodzi ... Ivan, 25

"Mówią, że szpiedzy w łóżku wykradają tajemnice państwowe. Czuję też, że mogę zbyt dużo wyrzucić, chociaż nie jestem operatorem radiowym Kat. Nieznajomy partner może przechwycić wszystko na wideo i umieścić go w Internecie. Jak ktoś zasypia obok człowieka, nie rozumiem ... Katia, 26

Seks jako źródło złych efektów jest powszechną fobią. Oczywiście, te obawy nie są bezpodstawne, aw prawdziwym życiu, niestety, często zdarza się, że ktoś używa seksu na cele najemników. Jednak obsesyjna myśl o tym wśród ludzi, którzy są daleko od stanowiska prezydenta lub milionera, mówi o jego podejrzeniach wobec ludzi w ogóle.

Seksualność jest jedną z najbardziej subtelnych dziedzin istnienia. Z jednej strony, w jej wielu cechach osobowościowych widać wyraźniej niż w życiu codziennym. Z drugiej strony niełatwo jest analizować własne problemy z zewnątrz i rozsądnie analizować swoje problemy. Być może jest to obszar, w którym lepiej radzić sobie ze specjalistą: nie musisz porównywać swojego życia seksualnego z normą (co ogólnie nie jest), i jest szansa, aby dojść do sedna (zidentyfikować działanie, które psyche uważa za niebezpieczne).

Nasz ekspert, Ph.D. psychoterapeuta Vadim Murashov, zna pięć sposobów na pozbycie się lęków.

• Zadbaj o swoją higienę osobistą i zdrowie.

• Zaufaj swojemu partnerowi: istnieje wiele sposobów na oszukiwanie i tylko jedno, aby nie oszukiwać. Jeśli nie ma zaufania, nie będzie dobrego seksu.

• Pamiętaj, że w łóżku miłośnicy są ograniczeni tylko przez fantazję. Ale musimy zdecydowanie zrozumieć: to, co jest nie do zaakceptowania dla partnera, jest dla ciebie nie do przyjęcia! Tam, gdzie zaczynają się prawa innego, nasza wolność się kończy.

• Doceń swoją indywidualność. Pomoże to uniknąć rozczarowania z powodu nadmiernych wymagań wobec siebie i innych.

• Aby zapomnieć o swoich doświadczeniach, pomyśl o ewentualnych obawach partnerów. A jednak pracujesz nad tą samą sprawą.

Anna Nikitina
FOTO: RUY SANCHEZ BLANCO

1. Uśmiechnij się

Confuzov są nieuniknione. Pukane czoła, ktoś chrupie kolana - tak, to się nigdy nie dzieje! Nie próbuj działać tak, jakby nic się nie stało, starając się uciszyć tę niezręczną chwilę. Uśmiechnij się i pocałuj swojego partnera. Pokonaj zakłopotanie i kontynuuj robienie tego, co zatrzymałeś. Seks nie jest zepsuty przez zawstydzenie, ale przez zawstydzony stosunek do nich, który zniewala partnerów.

2. Pozostaw eksperymenty do lepszych czasów.

Najlepsze czasy oczywiście nie powinny być odkładane, ale nie należy też spieszyć się z ich ofensywą. Seks w jasnym świetle, niezwykłe i "trudne" miejsca, konkretne akcesoria - wszystko to wymaga pewnego poziomu intymności z partnerem i zaufania sobie nawzajem. Niektórzy zgadzają się eksperymentować tylko po to, aby nie wydawać się skomplikowanym.

Pierwszy seks z nowym mężczyzną

Martwisz się faktem, że masz niedoskonałe piersi i cellulit, on także martwi się o niektóre z jego wad. Jest to naturalne, jeśli chcesz zrobić dobre wrażenie na sobie nawzajem. Jasne światło może uniemożliwić ci pokazanie się jako dobra kochanka i nie może być drugiej płci. Jeśli wszystko będzie stopniowe, wtedy z czasem osiągniesz różne eksperymenty i wolności.

3. Rozmawiaj

Doświadczenie wielu par pokazuje, że emocje odczuwane podczas pierwszej (i nie tylko) płci są z czasem zapomniane.Pamiętasz, to było dobre, i to, być może, zwykle wszystko. Jeśli jednak słowa, wyrażenia, intonacje pozostaną w pamięci, gwarantują rozciągnięcie serii przyjemnych i ekscytujących emocji, których doświadczyłeś.

Nie trzeba wymyślać pochwał ody ani omawiać planów na jutro. Proste opisy, które najczęściej spieszą na powierzchnię, z pewnością wpadną w pamięć. A atmosfera i namiętność pozwolą Twojemu głosowi brzmieć ospale. Nie wstrzymuj się i nie mów, nawet jeśli będą to proste zwroty, takie jak "jaka skóra" lub "lubię tak mocno całować twój brzuch".

Jeśli masz jakieś historie związane z partnerem, możesz je wypowiedzieć. Na przykład: "Byłem gotów poddać się w pierwszej randce, więc podnieciłeś mnie" lub "Od razu polubiłem twoje ramiona" itd.

4. Pytaj

Nikt nie ma map pól podczas pierwszej płci, więc wygląda bardziej jak eksploracja na polu minowym: nie wiadomo, gdzie eksploduje i gdzie nie będzie. I taka niepewność, jak rozumiesz, nie daje ci pewności siebie ani twojego partnera. Dlatego nadszedł czas, aby umieścić punkty orientacyjne i etykiety na mapie twojego ciała. Powiedz mu, co powinien zrobić, aby uczynić go przyjemnym dla ciebie, zwróć uwagę, kiedy robi wszystko dobrze. Obserwuj także jego reakcję, aby mapa jego ciała nie pozostała pusta po zakończeniu inteligencji.

Pierwszy seks z nowym mężczyzną

5. Nie wszystkie naraz.

Oczywiście chcesz zrobić wrażenie na sobie nawzajem i pokazać, jak daleko zajdziesz, studiując naukę o cielesnej miłości. Lub powtórz wątek ostatnio oglądanego filmu z pikantną zawartością. Ale teraz nie czas na mierzenie wiedzą, ale czas jest po prostu kochać się nawzajem.

Trudne pozy lub ich ciągłe zmiany mogą przekształcić pierwszą płeć w wychowanie fizyczne. Wszystko to może zmylić partnera, ponieważ w takich działaniach mężczyźni zwykle nie myślą "o, tak to umie", ale "gdzie i na jak wielu mężczyzn się tego nauczyła?". Poza tym jest wyczerpujący: w seksie musisz się dobrze bawić i dostarczać go partnerowi, a nie myśleć o tym, jak nie obniżyć swojej reputacji za wszelką cenę.

6. Nie naśladuj

To pytanie jest, oczywiście, bardzo delikatne, ponieważ dzięki dźwiękom gdzieś można zwiększyć poczucie własnej wartości partnera i podniecić go jeszcze bardziej. Ale jest jeszcze inna strona: jeśli nie podoba ci się to, co robi człowiek, a na koniec jesteś zmęczony, ale teatralnie przedstawia szczęśliwe zakończenie, ryzykujesz, że następnym razem zrobisz to samo. Jeśli nie chcesz zakończyć związku po raz pierwszy, przejąć inicjatywę w swoje ręce i powiedzieć partnerowi, jak lepiej sobie z tym poradzić lub czekać na rozczarowanie następnym razem.

7. Szybko lub delikatnie

Brak gry wstępnej, bardzo szybki seks usuwa miłość i ekscytację. Tak, natychmiast otrzymujesz długo wyczekiwany orgazm, ale pamiętaj, że taka namiętna i gorąca prędkość może ostatecznie doprowadzić cię do myśli: "O co w tym wszystkim chodziło?". Nie pamiętasz, co się stało, a pierwsza płeć zapadnie w zapomnienie, pozostawiając zamiast siebie pustkę, w miejscu, gdzie powinno być uczucie, czułość i długi czas, aż drżenie kiwa.

Człowiek, o którym marzy każda kobieta

Obawa przed bliskością z kobietą rodzi się z reguły u mężczyzn, którzy mają szczególny priorytet wartości rodzinnych, lojalności i czystości. To są właściciele wektora analnego.

Każda kobieta marzy o takim mężczyźnie! Z natury człowiek z wektorem analnym jest bardzo opiekuńczy i stara się sprawić przyjemność swojemu partnerowi, a ponadto jest obdarzony wielkim libido. To doskonały mąż, lojalny i wierny. Ten człowiek nazywa się kochankiem, dla niego bardzo ważne jest przywiązanie do jego kobiety, w której zna każde "pęknięcie". A im lepiej wie, tym bardziej kocha. Każdego roku taki człowiek pogłębia swoje uczucia i coraz bardziej odczuwa swoją kobietę. Ogromne znaczenie ma w tym emocjonalne połączenie i zaufanie do kobiety.

Człowiek z wektorem analnym jest konserwatywny, kocha wszystko, jest przetestowany na czas, co oznacza, że ​​jest niezawodny.Im dłużej przebywa w związku, tym bardziej je docenia. Stabilność i stałość to jego potrzeba. Ale nowość dla niego jest czynnikiem stresu. I to jest jeden z powodów, dla których pierwsze doświadczenie seksualne, w tym z nowym partnerem, stanowi dla niego ogromny stres.

Dwa czynniki stresu: nowość i strach przed hańbą

Z natury tacy mężczyźni są raczej niezdecydowani. Priorytet jakości i czystości stawia wysokie wymagania przyszłym partnerom. Dlatego z reguły wybierają kobietę na długi czas, a następnie długo ją tworzą, aby zrobić pierwszy krok - spotkać się, zaprosić ją na randkę, złożyć ofertę.

Moment pierwszej intymności jest dla nich niezwykle ważny i odczuwany jest jako superodpowiedzialny, a to wprowadza stres. Poza tym, że wszystko co nowe dla takiego mężczyzny przeszkadza i powoduje dyskomfort, bardzo ważne jest, aby zawsze był w najlepszym wydaniu, chce być najlepszy dla swojej kobiety. Dlatego martwił się, że coś może pójść nie tak, zwłaszcza jeśli nie miał doświadczenia. Pierwsze doświadczenie jest niezwykle ważne dla osoby z wektorem odbytu, jest oznaką wszystkich dalszych relacji z kobietą.

Jeśli pierwsze doświadczenie nie zakończy się sukcesem, wzmocni to już istniejący strach przed intymnością i może dosłownie zawiesić kotwicę przez długi czas. Później człowiek boi się powtarzania negatywnych doświadczeń, a czasem unika relacji, aby ponownie nie przeżyć niepowodzenia. Jednak unikanie relacji nie rozwiązuje problemu, a z czasem lęk przed intymnością może tylko wzrosnąć. Systematyczne zrozumienie ich cech psychologicznych pomaga poradzić sobie z tym lękiem i stworzyć stabilne relacje.

Świadomość przyczyn jest gwarancją wybawienia

Podstawą lęku przed bliskością u mężczyzny z wektorem analnym jest jego naturalny lęk przed zniesławieniem. W rzeczywistości ten strach jest ogromną siłą napędową: popycha go do zostania najlepszym uczniem w klasie, a następnie - wysokiej klasy specjalistą, prawdziwym ekspertem w swojej dziedzinie. Określa w człowieku napięcie, które jest niezbędne dla rozwoju i postępu.

Ważne jest, aby zrozumieć, że ten lęk rośnie, gdy osoba skupia się na swoich doświadczeniach. Ale jeśli jesteś świadomy swoich cech psychologicznych i nie myślisz o strachu, ale o pragnieniu zadowolenia ukochanej kobiety, strach zniknie.

Taki mężczyzna będzie się czuł swobodnie zbliżając się do kobiety, nie musi wymuszać zdarzeń. Byłoby idealnie, gdyby po raz pierwszy rozpoznał ją lepiej, aby powstało między nimi zaufanie. Wtedy intymna intymność stanie się naturalną kontynuacją związku i nie spowoduje dyskomfortu, a jedynie przyjemność łączenia się z ukochaną.

Jak wydostać się z lęku i złych doświadczeń

Dogłębne zrozumienie swoich naturalnych cech i psychiki pomoże usunąć lęk przed intymnością, a to już można zrobić w darmowym szkoleniu online System-Vector Psychology of Yuri Burlan, gdzie jedna z klas jest w pełni poświęcona ujawnieniu psychiki posiadaczy wektora analnego.

Znajomość psychologii system-wektor pomoże pozbyć się wszelkich kotwic związanych z seksualnością, otworzyć nową głębię w związkach. Wskazują na to uczestnicy szkolenia:

"Nastąpiło wyzwolenie w intymnej bliskości - zanim było ono zaciśnięte, ograniczone, zawsze było odczuwalne na tle tego, że seks jest czymś brudnym, że bliskość jest czymś niskim, złym ... teraz jestem w rozpuszczonym stanie w stosunku ... to jest poza słowami ... wróciłem do czasów, kiedy byłem nastolatkiem, moja pierwsza miłość zaczęła się dzisiaj ... te uczucia są jak dziecko, kiedy postrzegasz jasno i jasno, bez tła złego doświadczenia ... ładunku wspomnień ... Nigdy o tym nie myślałem ... nie odważyłem się marzyć ... "

"Jestem młodym chłopakiem, po treningu był seks. przed szkoleniem w tym zakresie nie powiodło się. "

"Podczas intymności przede mną najważniejszym zadaniem.Na różne sposoby rozpraszania uwagi, pamiętaj o czymkolwiek, po prostu nie pozwól zadać sobie obsesyjnego pytania: "Dlaczego to robię?". Jeśli pytanie się zamanifestowało, wtedy wszystko się skończyło, pragnienie zniknęło, a wraz z nim emocje. I jeszcze bardziej zagmatwane sytuacje. A czasem melancholia i apatia ... Po treningu zacząłem czuć się lepiej z moim partnerem, aby zrozumieć siebie i ją. Nastawienie do seksu zmieniło się i zamiast uciekać, była okazja, aby być tu i teraz, aby poczuć niesamowitą intymność i przyjemność! "

Czy chcesz na zawsze zapomnieć o problemach w intymnych związkach i doświadczyć niesamowitej przyjemności z intymności? Chodź bezpłatne szkolenie online "System-Vector Psychology" autorstwa Yuri Burlana.