Społeczeństwo inspiruje nas myślą, że kobiety są niekonsekwentne, nie mogą się znaleźć, dlatego też w pracy wielu uważa się za oszustów podających się za kogoś innego. W domu kobiety cierpią z powodu tego, że ze względu na zatrudnienie nie mogą poświęcić wystarczającej ilości czasu na sprawy "prawdziwie kobiece": tworzenie przytulności, opiekę nad dziećmi i tak dalej.
To zamieszanie w rolach społecznych, niezdolność do przełamania diametralnie przeciwstawnych statusów "celowej Amazonki" dla współpracowników i partnerów biznesowych oraz "słodkiego kota domowego" dla męża i dzieci prowadzą do tego, że kobieta traci pewność siebie, zaczyna wątpić w swoją własną siłę.
Na pierwszy rzut oka wszystko jest takie. Rzeczywiście, kobieta ma wiele powodów do wątpliwości. Ale ważnym niuansem jest to, że mężczyźni mają nie mniej z takich powodów.
Nie ma dowodów na to, że kobiety częściej niż mężczyźni mają niskie poczucie własnej wartości.
W swojej kolumnie w popularnej edycji Psychology Today, profesor psychologii Uniwersytetu Yale Susan Nolen-Hokesema (Susan Nolen-Hoeksema), autor książki "The Power of Women", przytacza dane z badania około 100 tysięcy osób. Wyraźnie dowiódł, że dziewczęce poczucie własnej wartości nie jest niższe niż u młodych ludzi. Chociaż dziewczynki są bardziej zainteresowane swoim wyglądem niż chłopcy, nie ma różnicy między stopniem ich poczucia własnej wartości. Ponadto dziewczęta wykazują wyższą samoocenę w zakresie kwestii moralnych i etycznych oraz kontroli nad swoim zachowaniem.
Fakt, że niektóre kobiety nadal uważają się za niezdolne do konkurowania z mężczyznami i nie zasługują na coś więcej, profesor Nolen-Hoxhem oskarża publiczne stereotypy. Tak, tak, te o "słabym" polu. Te idee, jeśli kobieta próbuje je sama, mogą stać się czymś w rodzaju samospełniającego się proroctwa. Jeśli wierzysz, że jesteś słaby, a wszystkie trudności życiowe nie są spowodowane przez kompleks obiektywnych przyczyn, ale tylko przez twoją słabość i bezwartościowość, wtedy samoocena może naprawdę osłabnąć.
Wniosek jest prosty: przestań wierzyć w to, co czyni cię słabszym. Jesteś przede wszystkim osobą, która ma prawo do żądania sukcesu dokładnie tak samo jak wszyscy inni.
2. Przyjrzyj się bliżej temu, co niszczy twoją samoocenę
Czynniki niszczyciele mają wszystko. U mężczyzn na przykład jest krótki. Lub mały kutas. Lub niezdolność do oddania. Lub niezdolność do szybkiego znalezienia właściwych słów. Jeśli wydaje ci się, że to nie obniża ich w hierarchii w ich własnych oczach, to tylko wydaje ci się.
Kobiety mają swoje własne czynniki. Oto trzy najpopularniejsze.
Nadmierna emocjonalność
Doświadczenia - szczególnie przed ważnym wydarzeniem - są charakterystyczne dla obu płci. Ale jeśli mężczyźni, z reguły, są w stanie się przestawić, to nerwy kobiet często wymykają się spod kontroli. To cecha kobiecej psychiki. I tak jest w przypadku, gdy "uprzedzony jest przedramieniem".
Przyjmij za pewnik, że przed ważnym wydarzeniem dla Ciebie ciągnie cię do skręcania się, zabawy i często od zera. "W zakurzonym pokoju kicham, podczas treningu pocę się, a przed ważnym spotkaniem martwię się, to jest normalne i możesz po prostu zignorować to", jest przykładem ważnej mantry.
Wygląd
Czynnik ten należy również do kategorii danych: kobiety bardziej martwią się o swój wygląd niż mężczyźni. Nie będziemy zagłębiać się w powody, dla których panie wstydzą się swojej twarzy lub ciała. Zauważamy tylko, że ten czynnik jest całkiem możliwy do walki. A metody walki są dla każdego gustu.
Możesz na przykład skutecznie zwiększyć swoją atrakcyjność podczas uprawiania sportu.Albo, przypuśćmy, nasycony koncepcją bodipodatnia - naucz się akceptować i kochać siebie za to, kim jesteś. Albo to banalne: skontaktuj się ze stylistką, sprawdź swoją garderobę, zapisz się do fryzjera i kosmetyczki, i wydostań się z tych salonów jak dziewczyna swoich marzeń.
Nadmierna skłonność do introspekcji i analizowania działań innych ludzi
"Tak, powiedział to, ale prawdopodobnie znaczyło coś zupełnie innego!", "Zaprosiła nas na obiad, dlaczego? Prawdopodobnie chce o coś zapytać "," Nie jestem pewien, czy ta oferta jest dobra ... A co, jeśli jutro będę miał inne zainteresowania? "- każda kobieta zauważyła podobne myśli.
Ogólnie rzecz biorąc, nie ma w nich nic złego. Wręcz przeciwnie, mówią o rozwiniętej inteligencji emocjonalnej - wysokiej wrażliwości na potrzeby własnych i otaczających ich osób, empatii, zdolności do poruszania społecznych powiązań między ludźmi. Istnieje jednak ważny niuans: niekontrolowana inteligencja emocjonalna może zamienić się w pasję do nadmiernej analizy i refleksji, która ostatecznie komplikuje twoje życie. Na szczęście jest całkiem gotowy na trening.
Znajdź wygodny sposób, aby wyglądać na wyższy
"Patrzenie w dół" to nie jest zwykłe zdanie na temat snobizmu. Jest to jedna z zasad, na których opierają się relacje społeczne: jesteśmy podświadomie postrzegani tak wysoko jak jeden ze znaków przywódcy. Tutaj na przykład możesz przeczytać szczegółowy artykuł autorstwa autorytatywnej amerykańskiej wersji Business Insider na ten temat: zawiera on korzyści, jakie dana osoba uzyskuje dzięki wzrostowi. Podświadoma percepcja tworzy rzeczywistość, a jeśli czujesz się fizycznie nad innymi, wzrasta także twoja samoocena.
Kobieta może po prostu czuć się bardziej "majestatycznie", jeśli nosi buty na wysokich obcasach lub platformę, lub przynajmniej podnosi fotel biurka wyżej, tak aby mogła wznieść się ponad odpowiednik podczas negocjacji. Tak, ćwiczenia zwiększające wysokość mogą również mieć pozytywny wpływ.
Obserwuj swoją postawę
Proste plecy mają ogromny wpływ na zachowanie i samopostrzeganie. Powód jest w dużej mierze fizjologiczny: podniesiony broda i wyprostowane ramiona powodują uwolnienie testosteronu, "odważnego" hormonu, który zapewnia witalność i pewność siebie. Ponadto dumna postawa zmniejsza stres i zmniejsza niepokój.
Gesticulate
Zaufanie często wiąże się z tym, ile przestrzeni zajmujemy w kosmosie. Pamiętaj o dzikiej przyrodzie: duże, dominujące zwierzęta poruszają się niesamowicie i imponująco. Ale ci, którzy są ścigani, wręcz przeciwnie, starają się być tak mali i niepozorni, jak to tylko możliwe. Gestykulacja podczas rozmowy pomaga rozszerzyć miejsce w zajmowanej przestrzeni. W rezultacie poczujesz więcej swobody i pewności siebie.
Jeśli nie jesteś przyzwyczajony do gestykulacji, warto ćwiczyć przed lustrem, aby znaleźć dokładnie te ruchy, które będą wyglądały tak naturalnie, jak to tylko możliwe.
Nie krzyżuj rąk na klatce piersiowej.
Ta zamknięta postawa jest również sposobem ukazania się jako mała i niepozorna, dlatego osoba, która zamknęła swoje ręce na świecie, jest postrzegana przez innych jako słaba. Tak, i zaczyna się tak czuć.
Jeśli podczas rozmowy nie wiesz, gdzie położyć ręce, połóż je na bokach: połóż dłonie na talii, zginając łokcie. Jest to otwarta postawa, z której można czerpać pewność siebie.
Nie bój się śmiać z twoich błędów
Ludzie zwątpiący w siebie często usprawiedliwiają lub ukrywają błędy. Pewni mogą wziąć odpowiedzialność za swoje decyzje - zarówno dobre, jak i złe. Powiedz "tak, tutaj się myliłem, następnym razem będę musiał zrobić inaczej" jest w rzeczywistości znacznie prostsze niż się wydaje. I to jest znacznik, według którego inni definiują silną psychologicznie osobę.
Zadaj sobie pytanie "Co więc?"
Często boimy się pewnych rzeczy, które w rzeczywistości nie mają znaczących konsekwencji. Aby wytrzeźwieć się w takich momentach, warto zadać pytanie "Co z tego?". Na przykład:
- "Chcę to powiedzieć, ale nagle inni ludzie nie będą mnie wspierać?" - co z tego?
- "Chciałbym pójść na to wydarzenie, ale nie znam prawie nikogo tam ..." - i co z tego?
- "Mogę zapomnieć co powiedzieć w dalszej części prezentacji" - co z tego?
Ta najprostsza błyskawiczna introspekcja pozwala zrozumieć: nawet przy najbardziej negatywnym scenariuszu wydarzeń nic złego się nie stanie. Możesz więc bezpiecznie działać.
Normalna samoocena
Tak więc, jeśli jesteś właścicielem odpowiedniej samooceny, możemy powiedzieć, że masz dużo szczęścia. Dla ludzi tego typu charakteryzuje się prawdziwą oceną ich możliwości. Takie dziewczyny nie boją się wyznaczać sobie poważnych celów i mają jasną wizję, w jaki sposób można im przekazać ten cel. Istnieje także opinia, że tylko prawdziwie dojrzała osoba może mieć normalną samoocenę - jest to możliwe zarówno w wieku szesnastu, jak i czterdziestu lat.
Wysoka samoocena
Być może ludzie tego typu są uważani za najbardziej nieprzyjemne osobowości dla innych niż inni. Warto zauważyć, że często nawet nie zdają sobie sprawy, że ich samoocena jest naprawdę przeszacowana. Jednak niektórzy uważają, że tylko takie osoby są w stanie osiągnąć duże cele - przy odrobinie szczęścia, to prawda. Jednak głównym problemem aroganckich ludzi jest to, że dość szybko tracą prawdziwe przyjaźnie z powodu własnej niechęci i niezdolności do przyznania się do swoich błędów. Również tacy ludzie znacznie przeceniają ich znaczenie w otaczającym ich świecie - w pracy, wśród przyjaciół, rodziny i tak dalej. Rzadko są w stanie szczerze przeprosić, ponieważ często nie podejrzewają, że mogą naprawdę źle. Z reguły tacy ludzie są przyjaciółmi i komunikują się tylko z powodu możliwych korzyści lub z beznadziejności.
5. Bądź aktywny
Istnieje bardzo popularna wersja, że niskie poczucie własnej wartości jest swoistą formą biernej agresji. Przyczyny zachowań pasywno-agresywnych. Ktoś mówi: "Nie chcę!", "Nie zrobię tego!" I jest przerażające, aby ktoś głośno wypowiedział ich odmowę, a potem brzmi: "Nie mogę, jestem po prostu mały i słaby". Brak wiary w siebie jest często tylko sposobem na usprawiedliwienie własnej bezczynności, postawienie odpowiedzialności na innych. Ale ta metoda jest destrukcyjna.
Niska samoocena jest traktowana tylko przez działanie. Działanie (nawet jeśli przez strach) → sukces (nawet po jednej lub dwóch nieudanych próbach) → zwiększona pewność siebie i siła. To jest najbardziej skuteczne lekarstwo na niechęć do siebie.
Jak nauczyć się szanować siebie?
Praktycznie każdy z nas ma okresy, kiedy jesteśmy niezadowoleni z naszego wyglądu, zachowania, cech charakteru, poziomu wiedzy i innych wymyślonych wad naszej własnej osobowości. W tych okresach tracimy pewność siebie i nasze własne możliwości rozwoju w przyszłości. Wydaje nam się, że nie jesteśmy w stanie wywoływać sympatii i miłości u ludzi. Cóż, czy można sympatyzować z tą nieatrakcyjną osobą, którą widzimy w lustrze? A jej nos nie jest doskonały, a jej włosy nie są luksusowe, a jakiś mdły uśmiech, a zmarszczki w okolicach oczu już się pojawiają ... I nie błyszczymy dowcipem, a my mamy drogie ubrania, dobre czasy kariera nie krosna. Cóż, kto nas szanuje i kocha, tak niedoskonały?
Znajomy? Wielu osobom wydaje się to znane. Czy taki osąd o sobie jest prawdziwy? I tak i nie. Tak, ponieważ w tej chwili postrzegają nas w ten sposób. Nie, ponieważ sami stworzyliśmy wszystkie warunki do powstania takiej percepcji, ponieważ teraz nie kochamy siebie. Co to znaczy kochać siebie? Oznacza to akceptację siebie pozytywnie, bez negatywnych emocji zmierzających do samozniszczenia. Widząc własną osobowość jako harmonijne stworzenie natury, która ma we wszystkim wszystkie możliwości szczęścia i sukcesu. Zrozumienie, że prawdziwe piękno jest naszą esencją, i jest wyjątkowe i doskonałe, to właśnie to oznacza kochać siebie.
Nie myśl, że miłość własna jest równoznaczna z ekstremalnym egoizmem. Miłość do siebie to szacunek dla twojej osoby, otwierając nam drogę do przyszłości. Aby stać się szczęśliwym i odnoszącym sukcesy, musisz docenić teraźniejszość, kultywując poczucie własnej wartości. Każda osoba jest wyjątkowa i niezwykła na swój sposób, a my po prostu nie mamy prawa kochać tej osoby w sobie.
Jak nauczyć się szanować i kochać siebie? Trzeba starać się łaskawie akceptować własne niedociągnięcia i patrzeć na siebie w nowy sposób, budząc swoje świeże pragnienia. Żadnych ludzi bez wad. Dla tych, którzy potrafią kochać siebie, te wady harmonijnie łączą się z cnotami, tworząc w ten sposób samowystarczalną, godną miłości i szacunku osobowość. Bez własnej miłości nie będziemy wyglądać jak taka osoba w naszych własnych oczach lub w oczach innych.
Wiedza teoretyczna
Jak zwiększyć poczucie własnej wartości? Przede wszystkim powinniście kochać swój wygląd i nauczyć się podziwiać siebie zawsze, rano i wieczorem, o każdej porze roku. Miłość własna powinna być doświadczana bez względu na wysokość, wagę, kolor oczu, twarz, nos, biodra i kształt talii ... Jesteśmy wyjątkowi, a nie jak inni, a wyjątkowość jest szczególnie cenna. wiek Dlatego nie powinieneś szukać wad w swoim wyglądzie. Okolica nie zwraca na nie uwagi, jeśli dziewczyna zachowuje się niezależnie i pewnie. A pewność siebie i niezależność opierają się wyłącznie na miłości do słabszej płci. W przeciwnym razie nie da się rozwiązać kwestii, jak zwiększyć poczucie własnej wartości dla kobiety.
Aby kochać siebie, należy pamiętać, że każdy z nas jest piękny. Ponieważ każda dziewczyna jest wyjątkowa. Ta wyjątkowość jest tworzona przez połączenie niedociągnięć i zalet, zarówno zewnętrznych, jak i wewnętrznych. Cóż, wyobraźmy sobie, że mamy kilka zalet. Czy zachowujemy naszą wyjątkowość w tym samym czasie? Prawie. Ponieważ ideał jest czymś ogólnie przyjętym, standardowym, dlatego jest nudny, a gdzieś już zdeformowany. O wiele bardziej interesująca i wielowymiarowa jest osoba posiadająca zarówno plusy jak i minusy. To właśnie niedoskonałości nadają naszemu wizerunkowi uroku, wprowadzając nutę uroku i uroku. Sprawiają, że jesteśmy wyróżniający, tajemniczy, nieprzewidywalny. A co może być ciekawsze niż kobieta pełna tajemnic? Ona chce wiedzieć raz za razem.
Jak zwiększyć poczucie własnej wartości? Kochać, wraz z własnymi wadami, swoje uczucia, pragnienia, emocje, aspiracje i impulsy. Wszystko to rodzi się w naszej duszy, a zatem jest godny szacunku i miłości. Ich doświadczenia muszą być zaakceptowane, a nie stłumione. Pomoże to w zarządzaniu nimi, zdobywając zaufanie do własnych działań.
Aby wiedzieć, jak naprawdę kochać siebie, należy pamiętać, że nasz wewnętrzny świat nie jest zwyczajny. I ta ekscentryzm z pewnością objawi się na zewnątrz, jeśli mu na to pozwolimy, szanując siebie. W przypadku braku poczucia własnej wartości, nie tylko zamkniemy się kamiennym murem od świata zewnętrznego, ale także zniszczymy nasz wewnętrzny świat. A to jest nie do przyjęcia. W końcu nasza esencja to tylko prezent z góry, jak można go zniszczyć?
Nie, miłość własna nie implikuje próby usprawiedliwienia wszystkich twoich działań. To tylko taka wymówka i demonstruje brak poczucia własnej wartości. Nie zawsze zachowujemy się poprawnie i pięknie, i oczywiście nie możemy twierdzić, że są dobrze traktowani przez innych, jeśli okazujemy im pogardę lub obrażamy ich. Takie rzeczy muszą zostać uznane i wyeliminowane z ich przyczyny. Ponieważ możesz prawdziwie kochać siebie tylko wtedy, gdy zrozumiesz, że "każdy ma prawo się mylić". Najważniejsze w tym przypadku jest to, aby móc zrozumieć, gdzie jest źle i dlaczego, i próbować wyeliminować wszystkie przesłanki takiego błędu w przyszłości. W końcu szanujemy samych siebie! Po co pozwalać sobie na upadek twarzą w ziemię?
Jeśli kochamy siebie, łatwo możemy znaleźć powód do robienia czegoś niewłaściwie. Cóż, tutaj, na przykład, nie ukończyliśmy żadnej pracy na czas lub spóźniliśmy się na ważne spotkanie. Oczywiście, możesz usprawiedliwić się faktem, że na drogach są korki, ktoś nas zatrzymał, stało się coś nieprzewidzianego i tak dalej. Nie, oczywiście, wszystko to jest miejsce, w którym należy być. Raz, no, nawet dwa razy. Jeśli ciągle opóźniamy realizację zamówienia i zawsze i wszędzie się spóźniamy, musimy szukać przyczyny w sobie, a nie korków na drodze lub nieoczekiwanych zdarzeń. I spróbuj wyeliminować tę przyczynę. Ponieważ kobietom trudno jest podnieść samoocenę lekceważącym, a nawet pobłażliwym podejściem do niej. I to, z nieodpowiedzialnością kobiet, będzie dokładnie takie jak to.
Aby szanować siebie, musimy nauczyć się doceniać to, co jest nam dane przez naturę, stale ją ulepszając. Miłość własna i miłość własna to dwie różne rzeczy. Narcyzm oznacza samolubny narcyzm we wszystkich sytuacjach. Miłość do siebie to zrozumienie błędów i próba ich poprawienia. Ponieważ jeśli kochamy i szanujemy własną osobowość, to nie pozwolimy, aby wywoływała pogardę u ludzi, a zwłaszcza w pogardę. Narcystyczna osoba nie liczy się z innymi, kochanie siebie stara się zawsze wyglądać przyzwoicie. Skoro kochać siebie prawdziwie i pozwalać sobie na dawanie innym, powodem do kpiny i zaniedbania jest niemożliwe. Miłość i samoocena są zawsze obecne.
Co to znaczy kochać siebie? Dziewczyna, która kocha siebie, dba o swoje zdrowie. To pozwala jej czuć się dobrze i być pogodnym i aktywnym. Wigor i aktywność są wielką pomocą na drodze do sukcesu. Kochajcie siebie, to znaczy szanować swój cel na tym świecie, radować się z każdego wydarzenia w życiu i odkrywać nowe źródła takiej radości dla siebie, cokolwiek się stanie. Miłość własna to dążenie do maksymalnej realizacji własnych talentów i zdolności oraz nieustanne poszukiwanie sposobów tego urzeczywistnienia.
Innymi słowy, odpowiedź na pytanie "Jak zwiększyć poczucie własnej wartości?" Będzie rozwinięciem miłości do siebie, do swoich dążeń, do swojej istoty, do swoich marzeń i do swojego miejsca w życiu. Nikt oprócz nas nie może zająć tego miejsca. jeśli szanujemy samych siebie. Cóż, jeśli nie ... Wtedy człowiek przeznaczony nam przez los (i zawsze jest taki człowiek), pójdzie do drugiego, a sukces stanie się nieosiągalny, a szczęście pozostanie w tyle.
Praktyczne porady
Istnieje wiele postulatów definiujących schemat uczenia się szacunku i prawdziwego kochania siebie. Są to następujące zasady:
- Nie możesz nienawidzić ani pogardzać sobą. Jest to nienaturalne, ponieważ jest sprzeczne z naturą, która nas stworzyła
- Zawsze, w każdych warunkach, musisz marzyć o miłości, o sukcesie, o szczęściu. Sny pozwalają nie tylko zobaczyć się w najlepszym świetle, ale także mogą zostać zrealizowane,
- Musimy wypróbować wszystkie możliwe siły, aby rozwinąć seksapil. Seksowne dziewczyny cieszą się niezwykłą uwagą silniejszego seksu, a to jest świetnym bodźcem do zwiększenia poczucia własnej wartości,
- Nie bądź zbyt leniwa. Lenistwo przyczynia się do przygnębienia, co znacznie obniża poziom poczucia własnej wartości,
- Zazdrość, że ktoś nie może. Uczucie zazdrości zasysa naszą energię, utrudniając realizację wewnętrznego potencjału. Lepiej jest spróbować przekształcić energię zazdrości w energię własnego rozwoju,
- Szukaj aktualizacji życia, jeśli wydaje się nudne i monotonne. Możesz zacząć uczyć się nowego zawodu, wybrać się w podróż do miejsc nieznanych do dziś, poznać nowych ludzi, znaleźć nowe hobby. W przeciwnym razie wewnętrzna stagnacja znacząco obniży samoocenę,
- Powinieneś zawsze starać się wyglądać schludnie, stylowo, a jednocześnie całkiem prosto i skromnie. Pozwala czuć się pewnie i dostojnie wszędzie,
- Pamiętaj o tym, że sport - dobre samopoczucie i piękna postać mogą natychmiast zwiększyć poczucie własnej wartości. I nie trzeba spędzać godzin na siłowni - nawet proste ćwiczenia, które są wykonywane regularnie, będą przydatne.
- Musimy ulepszyć wszystko, co nas otacza, tworząc dla siebie najbardziej przyjemne otoczenie. W takim środowisku szacunek do samego siebie nie tylko wzmacnia, ale rośnie z niewiarygodną szybkością,
- Musisz kochać to, co robimy. Jeśli jakaś firma nie przynosi przyjemności, musisz zmienić ją na inny zawód,
- Należy starać się być szczerymi i wolnymi w wyrażaniu uczuć we wszystkim. Szczelność i brak wolności powodują powstawanie kompleksów niższości, które nie sprzyjają rozwojowi miłości własnej,
- Musisz żyć pełnią życia, cieszyć się jego pięknem i wszechstronnością. Nie bój się zmian. Musimy zawsze dążyć do nauki czegoś, co wciąż nie jest znane, czy to gotowania, dziewiarstwa, podróży, nauki języków i innych rzeczy.
Te proste wskazówki pomagają nie tylko nie rozwodzić własnych niedociągnięć, ale także zachować urok i młodość przez długi czas. Będziesz ich przestrzegać - żadnych ćwiczeń, które pozwalają kobiecie na zwiększenie poczucia własnej wartości, po prostu nie potrzebujesz.
Kobiety z niską samooceną bardzo szybko się starzeją, a co może być bardziej nieprzyjemne niż przedwczesne starości? Przekonanie, że jesteśmy brzydcy, niezdarni, grube, głupie, w końcu czyni nas starymi! Jest to niedopuszczalne, ponieważ młodość i tak mija dość szybko.
Jak zwiększyć poczucie własnej wartości dla kobiety, jeśli psychicznie trudno ją zrestrukturyzować? Na przykład, gdy jesteśmy skomplikowani z powodu nadwagi, znajdziemy w naszym otoczeniu jakieś brzydkie, chude dziewczyny pozbawione uroku. Czy są one bardziej atrakcyjne od nas? Nie, oczywiście! A ile jest wokoło przyjemnego pyshechek, patrząc na mężczyzn, którzy po prostu topią się! Stąd nadmiar kilogramów nie wpływa na poziom sympatii przedstawicieli silniejszego seksu.
Jeśli wierzymy, że natura nie nagrodziła nas wysoką inteligencją, zastanowimy się, czy wszystkie znajome dziewczyny są tak rozwinięte pod tym względem? Intelekt wcale nie błyszczy. Niemniej jednak wiele osób, z daleka od bycia najbardziej inteligentnymi, wydaje się urocze i urocze. I nawet szczerze im zamanifestowana głupota jest postrzegana jako urocza naiwność, po prostu ujmująca serca ludzi. Dlaczego? Tak, ponieważ te dziewczyny kochają się takimi, jakie są. I nie potrzebują ćwiczeń psychologicznych i poradnictwa psychologicznego, aby przestać nienawidzić samych siebie.
Ani naturalne piękno, ani rozwinięty umysł nie pomogą dziewczynie, aby stała się szczęśliwa, jeśli nie kocha siebie. Chcesz zwiększyć poczucie własnej wartości? Pamiętaj - jej wzrost zaczyna się przede wszystkim od miłości do siebie. Wewnętrzne kompleksy muszą zostać wyeliminowane, wyrzucając je z duszy, jak niepotrzebne śmieci. Czy trudno to zrobić? Zacznijmy od zmiany świata zewnętrznego. Zajmiemy się rearanżacją mebli w domu, uporządkujemy sprawy i bez żalu wyrzucimy na wysypisko stare ubrania, naczynia, jakieś papiery, bańki, pozostałości kosmetyków. To śmieci zarzuca nie tylko dom, ale także naszą osobistą przestrzeń. Po oczyszczeniu go, zrobimy miejsce dla nowych myśli i nowych wydarzeń w życiu.
Jeśli stare połączenia są przytłaczające i nie pozwalają pozbyć się kompleksów, postaramy się ich pozbyć i nawiązać nowe znajomości. Niech to będzie jedna lub dwie osoby, najważniejsze jest to, że wywołują w nas pozytywne uczucia. I komunikujemy się z tymi ludźmi tak bardzo, jak to możliwe, ponieważ pozytywny jest najlepszy sposób na poprawę poczucia własnej wartości?
